Беги быстрее как правильно пишется

БЕЖИТЕ — это… Что такое БЕЖИТЕ

БЕЖИ(ТЕ) — беги, бегите * Они вышли с участка, человек сорок, рассказывал он, двигая челюстями, и пошли на облаву; так они отошли шагов пятнадцать, как уж загорелось… Побежите смотреть, если хотите. (И. Бабель. «Король»). ■ * Или реальная фраза,… …   Язык Одессы. Слова и фразы

БЕЖИ — беги. Моня, бежи по бистрому помить горло, а то до нас тетя Двойра имеет припереться. Щас! А вдруг она не припротся? Ше я буду, как тот поц круглый день бегать с чистой горлой? …   Большой полутолковый словарь одесского языка

Епархия Бежи — Dioecesis Beiensis …   Википедия

Стой, не бежи: укажи рубежи! — см. Стой, не беги, подай мои пироги! …   В.И. Даль. Пословицы русского народа

Хоть глаза завяжи, да в омут бежи — Сиб. Ирон. О безвыходном, тяжелом положении. ФСС, 75 …   Большой словарь русских поговорок

поразбежа́ться — бежится, бежимся, бежитесь, бегутся; сов. разг. Постепенно разбежаться в разные стороны. Последние людишки поразбежались. Тургенев, Конец Чертопханова. Должников то по ним , чай, и с собаками не сыщешь: которые повымерли, а… …   Малый академический словарь

поразбежаться — бежи/тся, бежи/мся, бежи/тесь, бегу/тся; св.; разг. Постепенно разбежаться (о всех или многих) Все поразбежались кто куда …   Словарь многих выражений

Бежин Л. Е. — БЕЖИ́Н Леонид Евгеньевич (наст. фам. Балдыкин) (р. 1949), рус. прозаик, востоковед. В кн. Метро Тургеневская (1979), Гуманитарный бум (1985), Тыквенное общество (1989) и др. интеллектуальная атмосфера и нравств. поиски гор. интеллигенции.… …   Биографический словарь

бежать — бежать, бежу, бежим, бежишь, бежите, бежит, бежат, бежал, бежала, бежало, бежали, беги, бегите, бежащий, бежащая, бежащее, бежащие, бежащего, бежащей, бежащего, бежащих, бежащему, бежащей, бежащему, бежащим, бежащий, бежащую, бежащее, бежащие,… …   Формы слов

бежать — глаг., нсв., употр. очень часто Морфология: я бегу, ты бежишь, он/она/оно бежит, мы бежим, вы бежите, они бегут, беги, бегите, бежал, бежала, бежало, бежали, бегущий, бежавший; сущ., м. бег 1. Когда вы бежите, вы быстро …   Толковый словарь Дмитриева

Как правильно сказать бегите или бежите

Правильное использование форм глагола Бежать зависит от цели высказывания. Ведь в изъявительном наклонении мы легко находим форму настоящего времени этого глагола, которое относится ко второму лицу и множественному числу: Вы бежите.

Пример: Вы далеко бежите? Вы бежите и бежите, не пора ли отдохнуть.

Но в повелительном наклонении мы столь же легко находим форму множественного числа, которая выглядит как Бегите. Она образована от формы единственного числа Беги добавлением окончания ТЕ.

Пример: Бегите быстрее, а то не успеете.

Поэтому можно уверенно заявить, что в русском языке есть обе формы глагола и обе они используются.

Рассмотрим два примера.

Пример 1. quot;Вы бежите так, словно к каждой ноге привязан грузquot;.

Пример 2. quot;Бегите что есть мочи!quot;.

Как видно, и тот, и другой вариант вполне себе допустим в русском языке, и в зависимости от контекста, из этих двух вариантов употребляется какой-то один.

Так, если в предложении есть приказ, побуждение к тому, чтобы кто-либо бежал, мы скажем или напишем quot;бегитеquot;.

Если в предложении налицо простая констатация факта, уместен вариант quot;бежитеquot;.

Оба варианта являются верными (правильными). Просто не стоит путать, когда их употреблять.

Первый вариант (глагол quot;бегитеquot;) это повелительное наклонение (начальная форма — глагол quot;бежатьquot;), во втором лице и во множественном числе (вы бежите).

Второй вариант (глагол quot;бежитеquot;) это уже наклонение изъявительное (того же глагола quot;бежатьquot;), но также во втором лице и множественном числе (вы бежите).

Если бы вы привели контекст, то можно было бы сказать, какое из слов нужно в нем употребить, так как они оба существуют в русском языке.

Бегите это глагол в форме множественного числа повелительного наклонения от глагола бежать (от глагола бегать форма повелительного наклонения — бегайте).

Бегите быстрее, иначе он вас догонит!

Бежите это форма 2 лица множественного числа наст. вр. изъявительного наклонения от этого же глагола бежать (от глагола бегать — бегаете).

Вы бежите не в том направлении.

В русском языке есть глаголы quot;бегитеquot; — повелительное наклонение и quot;бежитеquot;- изъявительное наклонение. Зависит от контекста , что именно Вы собираетесь сказать ,например :quot;Куда вы все бежите?quot; или quot; quot;Бегите быстрее ,а то опоздаетеquot;.

Правильно надо говорить quot;Бегитеquot;. Это форма глагола quot;бегатьquot; в повелительном наклонении. Насколько я помню, хотя школу закончила около 15 лет назад, но русский язык любила больше всего на свете, чего и всем желаю.

Относительно вопроса я могу с уверенностью сказать, что русский язык имеет и то, и другое слово, написание зависит от смысла применения. Так если вы хотите употребить глагол во множественном числе и повелительном наклонении, то пичать стоит quot;бегитеquot;, пример: бегите скорее к мосту.

Если же вы хотите употребить данный глагол в изьявительном наклонении в ед числе, то quot;бежитеquot;.Пример: вы бежите не в том направлении.

В русском языке есть и слово quot;бегитеquot;, и слово quot;бежитеquot; — нужно смотреть контекст. quot;Бегитеquot; — это побуждение, а quot;бежитеquot; используется в утверждениях и вопросах. Примеры:

Бегите так, чтобы только пятки сверкали! (побуждение)

Эй, ну вы же не туда бежите! (утверждение)

Оба предложенных вами варианта: и quot;бежитеquot; и quot;бегитеquot; будут правильными, так как они представляют собой две разные формы одного и того же слова.

1) quot;Бегитеquot; является глаголом в повелительном наклонении, в нм ясно видна просьба или приказ. Например, quot;Бегите домой, а я ещ порыбачу.quot;

2) А quot;бежитеquot; — это глагол в третьем лице и настоящем времени. Для примера можно рассмотреть следующее предложение: quot; Чего вы бежите по тонкому льду?quot;.

Оба глагола написаны правильно, следует только разобраться в каких случаях употребляется каждый их них.

Глагол бегите указывает что делать, можно даже сказать повелевает. Например, quot;Бегите туда, где вы окажетесь в безопасности!quot;.

Глагол бежите — это глагол множественного числа (вы бежите). Например, quot;Куда вы так бежите сломя голову?quot;.

бегите или бежите Какой ответ будет наиболее полным

«Бегите» — говорят людям, предлагая им побежать куда-либо, например: «Гражданин N, бегите в магазин и принесите нечто». «Бежите» — констатация факта, что некие граждане бегут, например: «Красиво бежите, Вы — спортсмен (ка)? «

«бегите» от слова «бег»

смотре контекст предложения…

оба слова правильны бегите вот до той отметки, там поверните влево пов наклонение вы бежите по дорожке — втор лицо мн число

«Русские не сдаются! » -таков ответ иностранцам! :) Но: Что делайте (сейчас или вообще, в приказном порядке или как совет) ? -«бегите» Что делаете? (в данный момент, как вопрос, хотя ответ очевиден задающему :) )-«бежите»…

атвет, объясняюсчий как правильно сказать в том кантексте, каторый у буржуя. Целую лекцыю читать стоит тока в случае, если вы припадаети ему язык.

Бегите говорят, когда хотят чтобы кто-то побежал. Бежите, это вопрос. Куда вы бежите? Бегите с нами.

«Бегите» — повелительное наклонение, имеператив «Бежите» — гл. бежать в наст. вр. второе л. ед. ч. «А «Динамо бежит? » — «Все бегут».

то и то правильно

бегите или бежите Какой ответ будет наиболее полным

«Бегите» — говорят людям, предлагая им побежать куда-либо, например: «Гражданин N, бегите в магазин и принесите нечто». «Бежите» — констатация факта, что некие граждане бегут, например: «Красиво бежите, Вы — спортсмен (ка)? «

«бегите» от слова «бег»

смотре контекст предложения…

оба слова правильны бегите вот до той отметки, там поверните влево пов наклонение вы бежите по дорожке — втор лицо мн число

«Русские не сдаются! » -таков ответ иностранцам! :) Но: Что делайте (сейчас или вообще, в приказном порядке или как совет) ? -«бегите» Что делаете? (в данный момент, как вопрос, хотя ответ очевиден задающему :) )-«бежите»…

атвет, объясняюсчий как правильно сказать в том кантексте, каторый у буржуя. Целую лекцыю читать стоит тока в случае, если вы припадаети ему язык.

Бегите говорят, когда хотят чтобы кто-то побежал. Бежите, это вопрос. Куда вы бежите? Бегите с нами.

«Бегите» — повелительное наклонение, имеператив «Бежите» — гл. бежать в наст. вр. второе л. ед. ч. «А «Динамо бежит? » — «Все бегут».

то и то правильно

«бежать» и «бегать» — Говорим и пишем правильно

Бежать и бегать. Оба глагола образованы от существительного бег. Оба несовершенного вида. Никакой принципиальной разницы с точки зрения морфологии, словообразования и всего остального нет. Чередующиеся согласные г и ж можно объяснить традиционным сложившимся произношением.Тем не менее, эти глаголы различаются семантически:бежать, грубо говоря,  — совершать определенные действия в настоящий момент, а бегать –  совершать это действие неоднократно, периодически. Вопрос:Почему существует два глагола, образованных  от слова бег? Может, это разные глаголы? Есть ли еще в русском языке такие глаголы?Спасибо, извините, если не совсем по теме сообщества.

это бег образован от глагола бегать. нулевой суффиксацией или конверсией — как Вам угодно.

ещё есть ходить и идти, плавать и плыть и т.д.

Ну а по сути? Разные времена группы Past?по сути. в русском языке есть отдельно время (прошедшее, настоящее или будущее) и отдельно вид (совершенный или несовершенный). это в школе проходят. в отличие, скажем, от английских tenses, которые суть комбинации времени, вида и залога.

Про Past я загнул, конечно, но -Вид и время в данном случае совпадает. Не совпадает значение. Как следует назвать эту разницу?есть такая категория способа действия. она не грамматическая, а словообразовательная, поэтому тройке время-вид-залог перпендикулярна. вот первая попавшаяся статья на эту тему:

http://www.krugosvet.ru/articles/77/1007730/1007730a1.htm

в принципе логично)спасибо

Впрочем, тогда еще один вопрос:Какими процессами вообще обусловлено появление такого разделения? ведь, скажем, глагол «думать» не имеет «дополнительного смысла»: думать можно и сейчас, и думать можно вообще, в принципе.

«Дополнительные смыслы», как Вы их назвали, имеются только у глаголов движения, а это довольно специфическая семантическая группа. Эээ… Я ответила?

Бежать тоже можно «вообще»: бежать людей, бежать больших городов и т.д.

глаголы движения вообще могут быть однонаправленными и разнонаправленными:

идти — в определенном направлении;ходить — туда и обратно; постоянно совершать это действие; уметь это делать (ребёнок уже ходит)

да, их уйма: бежать-бегать, плыть-плавать, лететь-летать, лезть-лазать, ползти-ползать…

Я вот думаю — и что люди в школе проходили?.. Вот чем больше вопросов читаю — тем сильней фигею. :)

А вот Вы что проходили в школе? Поделитесь, а?

Существует такая категория глаголов движения, как, например, бежать-бегать, лететь-летать, идти-ходить, плыть-плавать и т.п. Да, оба члена пары — несовершенного вида, но между ними большая разница. Первый член пары обозначает движение в конкретном направлении в некоторый промежуток времени, второй — движение без конкретного направления, потенциальная возможность и повторяющееся действие. Да посравнивайте контексты, в которых эти глаголы употребляются, — Вы сразу увидите разницу.

Ехать и ездить.

Я бегаю — I run.Я бегу — I am running.Так понятней?

слово обежать т е Оббегать пишется с двумя б или с одной И вообще,как правильно писать, обежать или оббегать

правильнее мне кажется, что оббежать, оббегать, но для более красивого сочетания, думаю, лучше подобрать какое-то другое слово либо словосочетание

ббегать и однократн. оббежать или обежать (см. обегать) что, бегать вокруг чего, окружить на бегу. Рысак оббегает круг в пять минут. Десятский с нарядом оббегал всю деревню, все избы. Я обежал сад в один дух. Обегать кого, что, избегать, уклоняться. | Обгонять бегом, опережать на бегу. В этом значении употребляют оббегать и оббежать; а оббегать кого, выражает оттенок понятия: взять над кем верх, не столько скоростью бега, как продолжительностью; бегать долее. Оббеганье длит. оббеганье, оббежанье окончат. оббежка ж. об. действие по глаголу.

Орфографический словарь русского языка трактует так: ОБЕГАТЬ, ОБЕГАЮ, ОБЕГАЕШЬ, ОБЕГАТЬСЯ, ОБЕГАННЫЙ. ОБЕЖАТЬ, ОБЕГУ, ОБЕЖИШЬ, ОБЕГУТ. Что -либо другое я не нашел.

моя энциклопедия, по проверке правописания не находит ошибок ни в слове обежать, ни в слове оббегать!.. все приемлемо!

пишется оббегать потому что если убрать приставку об то получится слово бегать, а если была бы одна б то если убрать приставку то получится егать .

пишется оббегать потму что так правильней

Как правильно бегать

На деле, бегать способны все, умеют многие, а бегать во благо здоровью – умеет далеко не первый попавший

Итак, что нужно чтобы начать правильно бегать? Во первых, это самое важное – желание. Во вторых – решительность и вера в свои силы, так как это не только в хорошую или плохую погоду, не на день или два, месяц или сезон, год или два, это на всю жизнь

В третьих – хорошая физическая и спортивная форма. В четвертых – определить место пробежек, лучше всего подойдет парк или стадион. И наконец – составить график пробежек хотя бы на первые три месяца и четко его придерживаться.

Для пробежек лучше всего подойдет обувь с мягкой подошвой, что позволит сохранить целыми Ваши суставы от больших нагрузок. Не игнорируйте этот совет – дискомфорт в обуви, может оттолкнуть Вас от пробежек.  Дебютантам рекомендуется начинать с ежедневных пробежек, длительность до 20 минут, в умеренном темпе. Постепенно темп и длительность нужно увеличивать. После того как набрали незначительную физическую форму, следует переходить на ту часть парка, где есть спуски и подъемы, что даст возможность увеличивать нагрузки на разные группы мышц и повысить тренированность.

Беги быстрее как правильно пишется

Новичкам лучше начать с ежедневных утренних пробежек. Пробежки должны проходить в среднем темпе и длиться от 1 до 20 минут (в зависимости от физической подготовленности). Например, если подготовка совсем никуда, то начинать с пробежек дома на месте от одной минуты, и каждую неделю стараться увеличивать время на 1 минуту. Через пару месяцев можно перебираться в парк. Подготовленные бегуны могут тренироваться два-три раза в неделю и бегать на скорость (бегать в быстром темпе, не более 12 минут) или на выносливость (бегать в медленном темпе, от 20 минут до нескольких часов). Рекомендуется чередовать тренировки на скорость и на выносливость. Если Вы бегаете на стадионе – тренируйтесь в «рваном» темпе – пробежка, плавное ускорение, бег трусцой (в режиме восстановления – дайте организму восстановить кислородный голод).

Начинать пробежки нужно с ходьбы – пройдите небольшую дистанцию, что отнимет у Вас 2-3 минуты вашей пробежки. Настройте дыхание на работу – делаем несколько глубоких вдохов, открываем полностью легкие, и полный выдох через рот. Переходим к бегу, обязательно начинать нужно в невысоком темпе, с постепенным ускорением (если Вы не бежите на время – так перед началом такой пробежки нужно хорошо размяться, дабы избежать травм). Совершайте как можно меньше лишних движений: лишние шажки, которые дают дополнительную нагрузку организму; бежать нужно прямо – не вприпрыжку; ступни становить на носки, без болезненных ударов пятки; сцепление с дорожным покрытием должно быть минимальным – пробежка, а не вечерняя романтическая прогулка; нужно следить за дыханием – дышать носом, так как дыша ртом, можно получить кислородную недостаточность; режим и систематичность пробежек нужно строго придерживаться – не даст никакой пользы; после окончания пробежки ни в коем случае не останавливайтесь – переходите на ходьбу, дайте организму немного восстановиться, проконтролировать это можно за счет восстановления пульса в обычный ритм. После сделайте растяжку всех мышц, пока мышцы теплые – более гибкие.

Восстанавливайте водный баланс организма за счет пития стана или нескольких стаканов воды, комнатной температуры.

И теперь то, что напугало не одного дебютанта пробежек: под час пробежки могут начаться боли в голени. Это говорит, о слабой тренированности икроножных мышц; на второй – третий день после пробежки может появиться боли во всех мышцах – не стоит пугаться, это говорит только о том, что Вы мало тренированы. Боль в мышцах – это не что иное, как его принято называть в народе – крепатура. Значит, в Ваших мышцах собралась молочная кислота, «выгнать» её проще всего через физические нагрузки;

ПОМНИТЕ, что только при постоянных тренировках – придет результат и Вы получите от этого пользу. Главное не сдаваться.

Видео описание как правильно бегать, смотрите тут:

БегСпортЗдоровье

Список источников

  • xn—-7sbebdhha8f6b8b2c7a.xn--p1ai
  • etopravilno.com

Как правильно?

15.01.2020

Также Аполлон был предвестником будущего, покровителем дорог, путников и мореплавателей. В греческой мифологии он олицетворял Солнце (а его сестра-близнец Артемида — Луну).

Как правильно бегать?

1. Дышать и ртом и носом. Выкиньте из головы принцип «дыхание только носом». И дыхание должно быть равномерным. Примерно вдох на каждые 3-4 шага.

2. Бежать можно и с передней части стопы и с пятки. Главное не натыкаться на ногу. А ставить ее как бы под себя.

3. Плечи не зажимать. Руки согнуты в локте на любой удобный для вас угол. Может быть и больше и меньше 90 градусов. Главное — не зажимать плечевой пояс.

4. Не наклоняться сильно вперед и не заваливаться сильно назад. Положение корпуса — небольшой наклон вперед.

Это основные моменты. Хотя их тысячи. Но вопрос слишком общего содержания. Конкретику сложно объяснить.

3 9 · Хороший ответ

Если бегать через пятку без спецобуви, то могут пострадать суставы. Это из личного опыта.

8 · Хороший ответ

Как правильно начать бегать? Сколько раз в неделю, утром или вечером?

Тут главное понимать, что бег это физическая нагрузка естественная для организма. Поэтому бегать можно каждый день, как утром так и вечером, но самый оптимальный и удобный вариант вечерний бег, желательно в парке. Так что скорей покупайте беговые кроссовки и бегайте на здоровье!

6 · Хороший ответ

Почему нельзя бегать с остановками ?

Организм можно сравнить с конвеером на предприятии, который без явной почты лучше не останавливать. Так и здесь, сначала перейти на шаг, либо медленный бег, тем самым плавно понизить ЧСС , чтобы в дальнейшем снова ускориться, либо остановиться.

1 · Хороший ответ

Как бегуны справляются с позывами справить нужду во время бега?

Позывы в туалет — это очень распространенная проблема. В той или иной степени с ней сталкиваются около 80% бегунов. Есть даже такой термин — «диарея бегуна». Есть несколько способов снизить вероятность возникновения таких состояний:

  • Тщательно спланировать питание перед забегом и во время него. Заранее внимательно изучить реакцию организма на разную пищу. Гели и напитки тоже нужно протестировать во время длительных тренировок.
  • Избегать продукты, имеющие слабительный эффект. Для каждого этот список будет индивидуальным, но вот те, что наиболее часто становятся триггером: жирная, острая, сладкая пища, крестоцветные овощи (различные виды капусты), молочные продукты. Продукты, богатые клетчаткой, лучше употреблять за сутки до забега.
  • Последний объемный прием пищи — за два-три часа до старта. А за час — лишь небольшой перекус.
  • Зная, что чай или кофе имеют слабительный эффект, можно либо вообще исключить эти напитки в день соревнования, либо употребить их за несколько часов часов до старта, чтобы успеть провести все необходимые процедуры перед выходом из дома.
  • В единичных случаях, если вы заранее уверены, что вам станет плохо на бегу, можно выпить противодиарейное средство. Но однозначно не стоит делать это на регулярной основе.
  • Сходить в туалет перед стартом.
  • Не допускать обезвоживания.
  • Проверить маршрут на предмет туалетов, а также взять с собой немного туалетной бумаги. Как минимум, это снимет излишнюю тревожность благодаря ощущению, что ситуация под контролем.
  • Сбавить темп во время бега.

6 · Хороший ответ

Как научиться быстро бегать?

Для того, чтобы бегать быстро, не важно стайер вы или спринтер (то есть бегаете вы на короткие дистанции или длинные), надо понимать, что ваш тренировочный план должен состоять из широкого спектра беговых тренировок, плюс тренировок общей физической подготовки. Это постоянная работа над техникой, работа на выносливость, работа на длинных дистанциях, работа на низком пульсе для того, чтобы повышать свою выносливость.

Чтобы вы смогли дольше бежать без износа для сердца, нужна работа скоростная, интервальная с высоким потреблением кислорода. То есть ваш тренировочный план должен включать комплекс занятий. Нельзя просто бегать и бегать одинаковую дистанцию, надо варьировать её и при этом совершенствоваться и улучшать свои результаты.

Это возможно только на базовом, стартовом этапе развития. Как правило, начиная бегать, все быстро прогрессируют, но до определённого уровня, который у каждого отмечен его врождёнными физиологическими способностями. Дойдя до определённого «потолка», становится понятно, что просто бегая гладко, свой результат не улучшить. Быстрый бег тоже должен быть комфортным, чтобы это не была «разовая акция», после которой вы 2 месяца еле ходите. Чтобы заниматься быстрым бегом регулярно, нужен целый комплекс тренировок.

И особенно важно: красной нитью через всё это многообразие тренировок проходят тренировки по восстановлению и вообще манипуляции по восстановлению: массаж, баня, обязательная растяжка и миофасциальный релиз. В идеале после каждой тренировки. Тогда ваш организм будет восстанавливаться адекватно и соответственно быть готовым к тому, чтобы нагружаться ещё. А если, опять таки, нагрузку не будут сопровождать восстановительные мероприятий, то рано или поздно это приведёт к серьёзной травме и вы так же вылетите из тренировочного процесса надолго.

Источник: http://yandex.ru/q/question/sport/kak_pravilno_begat_7f7896e6/

Как правильно выбрать место для бега

Чтобы бег приносил одно удовольствие, нужно уметь выбирать место для пробежек.

Для начала рассмотрим места, где бегать лучше не стоит:

· Я лично пробовал бегать по обычным улицам города . Да, если вы живёте в крупном городе и абсолютно никаких других вариантов поблизости нет, то можно попробовать и этот вариант. Но будьте готовы, что вам будут попадаться мешающие толпы людей, коляски, велосипедисты, которых нужно оббегать. И самое неприятное – светофоры. Во время ожидания зелёного света вы просто будете стоять.

· Не стоит бегать вдоль автомобильных трасс . Не говоря уже о том, что это небезопасно, вы не получите удовольствия из-за высокого уровня шума и выхлопных газов. Такой бег может быть опасен для здоровья.

Основные советы

Во время пробежки вы должны дышать чистым воздухом, потому что при интенсивном дыхании в лёгкие всасывается всё, что в них попадает.

Место не должно быть многолюдным, т. к. помехи при беге могут сорвать темп и появится желание завершить тренировку.

Отталкиваясь от этих критериев выберем лучшие места и ниже рассмотрим «фишку», которая вызывает желание бегать чаще.

Где лучше всего бегать?

Стадионы у школ и других учебных заведений – самый популярный вариант

Почти во всех более или менее крупных городах возле школ и институтов строили стадионы для учащихся. Они специально оборудованы для бега.

На многих даже нанесены специальные отметки о дистанциях. Не имея никакого оборудования (телефоны с GPS, браслеты и т. п.), можно по отметкам измерить расстояние, которое вы пробежали .

На крайний случай можно измерить стадион через инструмент «Линейка» в Яндекс.Картах и далее считать расстояние по количеству кругов.

Если удастся найти современный стадион с резиновым покрытием, то можно считать, что вы счастливчик. В основном покрытия бетонные и потрескавшиеся.

Из минусов отмечу, что внезапно может явиться толпа школьников или студентов и сорвать тренировку.

По дорогам, идущим вдоль рек и на набережной

Одно из моих любимых мест для пробежки. Я специально приезжаю на машине на набережную и бегу вдоль реки.

Хороший вид, свежий воздух и относительно прямая линия пути скрасят тренировку.

Из минусов могу отметить существенно более холодный воздух и повышенную ветреность. В моём случае ветер идёт с водохранилища, весной высока вероятность простудиться.

Мосты

В городах, расположенных у рек, чаще всего имеются мосты. Если река крупная, мост с обеих сторон содержит пешеходные дорожки, по которым мало кто ходит. Эти дорожки являются идеальным местом для пробежки.

Из минусов могу назвать повышенную нагрузку при подъёме в мост.

Парки

В парках чаще всего достаточно дорожек, по которым можно бегать. Пробежку скрасит свежий воздух, красивый вид, время летит быстрее из-за разнообразия объектов вокруг.

Из минусов : иногда людей может быть много, что мешает держать темп.

По пляжу, ближе к воде, где песок плотнее

Опять же свежий воздух, но бежать тяжелее из-за проваливающихся в песок ног при отталкивании. По галечному пляжу лучше не бегать – одно мучение.

Фишка

Если есть выбор, старайтесь бегать в разных местах . Это избавит вас от наскучившего вида, внесёт разнообразие в пробежки и отгонит лень, появляющуюся в результате монотонных повторяющихся действий.

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал , чтобы не пропустить новые интересные статьи!

Источник: http://zen.yandex.ru/media/vstanibegi/kak-pravilno-vybrat-mesto-dlia-bega-5cc9e6b08b758300b4f7d926

Как говорить правильно: положу или покладу, ложить или класть

Богатый русский язык вносит некоторую сумятицу в наши умные и сообразительные головы. Мы склоняем несклоняемые слова и создаем такие формы глаголов, которые не снились даже Зданевичу.

Глагол «ложить» — как его употреблять?

Один из самых «замороченных» глаголов — глагол «ложить».

В обычной речи мы часто слышим, а то и говорим:

«Ложи эту книжку в сумку, да пойдем».

«Не надо ложить ложки на стол, ложи вилки».

«Чего ты там ложишь в портфель? «

Уши лопаются, правда?

С глаголом «ложить» нужно запомнить одно простое правило. Такого глагола не существует.

Когда-то такое слово существовало, но давным-давно устарело и теперь применяется только с приставками . Например

« По ложи рубашку в чемодан».

« У ложи ребенка спать».

«Давайте воз ложим цветы».

Глагол «класть» — а как быть с ним?

С этим глаголом народная фантазия тоже экспериментирует на славу:

«Наклади мне каши, пожалуйста».

«Сейчас дети складут игрушки и пойдут гулять»

Запомните. Глагол «класть» употребляется только без приставок.

«Я кладу ребенка на пеленальный столик».

«Зачем ты кладешь документы на видное место?»

«Кладем ложку сахара, чтобы крем получился вкуснее».

И в помощь — стишок для заучивания и запоминания.

Будьте грамотны, друзья. До новых встреч!

Источник: http://zen.yandex.ru/media/id/5ae8841b0422b47265648499/5af91c259e29a2f10adf6356

Ударение в слове ПОЛОЖИЛ

беги или бежи как правильно

положИл или полОжил

Как правильно ставить ударение в слове ПОЛОЖИЛ?

В слове “положил” ударение ставится на гласный “и” – положИл.

Во всех формах прошедшего времени ударение в глаголе положИть приходится на третий слог: положИла, положИло, положИли. Мужской род глагола “положИл” ударение не меняет, остается на букве “и”.

Как запомнить, где ударение?

Короткие фразы и веселые стихи для запоминания, на какой слог падает ударение:

Поиграть решил с котенком,

И в коляску положИл.

След кота давно простыл.

Примеры употребления

Проговорите вслух все примеры для лучшего запоминания.

  • Учитель поднял упавшую ручку и положИл ее на стол, но не к себе, а ученику.
  • Лектор взял стул, поставил его посередине сцены, положИл ногу на ногу, разместил руки на коленях и начал размеренно читать научный текст.
  • Водитель положИл правую руку на руль, левую выставил в открытое окно и, продолжая движение, стал приветствовать пешеходов.

Особенности

У глагола есть форма, которая изменяет положение ударения. Это известный и часто употребляемый фразеологизм: вынь, да полОжь. Но это просторечное выражение, не меняющее общее правило постановки ударения в глаголе.

А вы знаете..

Какой из вариантов ударения правильный?
(по статистике прошлой недели только 38% ответили правильно)

  • полосУ
  • пОлосу
  • оба верны

Не понравилось? — Напиши в комментариях, чего не хватает.

  • апостроф
  • аэропорты
  • банты
  • бармен
  • бунгало
  • вероисповедание
  • вручит
  • газопровод
  • деньгами
  • диспансер
  • договор
  • донельзя
  • досуг
  • жалюзи
  • завидно
  • закупорить
  • заняли
  • звонит
  • избалованный
  • иконопись
  • иксы
  • исчерпать
  • каталог
  • катар
  • квартал
  • компас
  • краны
  • красивее
  • кровоточащий
  • кулинария
  • кухонный
  • латте
  • маркетинг
  • мастерски
  • местностей
  • мизерный
  • мусоропровод
  • налита
  • намерение
  • начался
  • начата
  • неправы
  • новорожденный
  • обеспечение
  • облегчить
  • оглянется
  • одновременно
  • опошлить
  • оптовый
  • осведомишься
  • осужденный
  • откупорил
  • отрочество
  • пломбировать
  • по средам
  • принудить
  • продал
  • ракушка
  • рефлексия
  • свёкла
  • сироты
  • сливовый
  • снята
  • средства
  • столяр
  • танцовщица
  • творог
  • тефтели
  • торты
  • туфля
  • углубить
  • упрочение
  • факсимиле
  • феномен
  • флюорография
  • форзац
  • ходатайство
  • черпать
  • шарфы
  • щавель

По многочисленным просьбам теперь можно: сохранять все свои результаты, получать баллы и участвовать в общем рейтинге.

  1. 1. Даниил Юраков 239
  2. 2. Игорь Проскуренко 230
  3. 3. Inessa Tkachenko 199
  4. 4. Катя Деева 194
  5. 5. Анастасия Алёхина 163
  6. 6. Николь Пак 149
  7. 7. Sladkiy ded 143
  8. 8. Елизавета Игнатьева 139
  9. 9. Анастасия Давыдова 139
  10. 10. София Архангельская 132
  1. 1. Кристина Волосочева 19,120
  2. 2. Ekaterina 18,721
  3. 3. Юлия Бронникова 18,580
  4. 4. Darth Vader 17,856
  5. 5. Алина Сайбель 16,787
  6. 6. Мария Николаевна 15,775
  7. 7. Лариса Самодурова 15,735
  8. 8. Liza 15,165
  9. 9. TorkMen 14,876
  10. 10. Влад Лубенков 13,530

Самые активные участники недели:

  • 1. Виктория Нойманн — подарочная карта книжного магазина на 500 рублей.
  • 2. Bulat Sadykov — подарочная карта книжного магазина на 500 рублей.
  • 3. Дарья Волкова — подарочная карта книжного магазина на 500 рублей.

Три счастливчика, которые прошли хотя бы 1 тест:

  • 1. Наталья Старостина — подарочная карта книжного магазина на 500 рублей.
  • 2. Николай З — подарочная карта книжного магазина на 500 рублей.
  • 3. Давид Мельников — подарочная карта книжного магазина на 500 рублей.

Карты электронные(код), они будут отправлены в ближайшие дни сообщением Вконтакте или электронным письмом.

Источник: http://obrazovaka.ru/udarenie/v-slove-polozhyl

Правильное ударение в слове “ПОЛОЖИЛ”

Содержание: ударение в слове “ПОЛОЖИЛ”

“ПОЛОЖИЛ” – это форма мужского рода прошедшего времени совершенного глагола “положить”.

В глаголе начальной формы ударение падает на суффикс “-и”:

Посмотрим, сохранится ли данная ударная позиция в глаголе прошедшего времени.

Для этого разобьем данное слово на фонетические слоги:

В слове “положил” 3 слога, 7 букв и 7 звуков.

Так какой же слог является ударным в данном случае?

В разговорной речи бытует два варианта произношения анализируемого слова:

  • “пол о́ жил”, где ударение падает на гласную букву “о” второго слога,
  • “полож и́ л”, где ударение падает на гласную букву “и” третьего слога.

Как правильно – “пол О жил” или “полож И л”?

Согласно орфоэпической норме русского языка ударение в слове “положил” следует ставить на последний слог.

Таким образом, ударение в инфинитиве и глаголе прошедшего времени совпадает:

полож и́ ть – полож и́ л

Понаблюдаем за ударением во всех формах прошедшего времени.

Единственное число:

мужской род – полож и́ л

женский род – полож и́ ла

средний род – полож и́ ло

Множественное число:

Как мы видим, ударение во всех родах и числах падает на третий слог, что облегчает запоминание.

Примеры для закрепления:

  • Саша поднял упавший карандаш и полож и́ л на стол.
  • Он полож и́ л ногу на ногу и высокомерно посмотрел на меня.
  • Он полож и́ л правую руку мне на плечо и, хлопая, сказал напутственные слова.

Источник: http://russkiypro.ru/pravilnoe-udarenie-polozhil/

Теперь вы знаете о: «беги или бежи как правильно».

Читайте также:

  • Профессия токарь | Специальность токарь — что делает, где работает, чем занимается? — токари или токаря как правильно
  • Как пишется жаренный или жареный | Женские советы — жаренное или жареное как правильно
  • Поиск ответа — афонасий или афанасий как правильно
  • Соболезную» как пишется правильно слово? — как правильно сочувствую или сочувствую
  • Расскажешь как пишется — расскажете или расскажите как правильно
  • Скачок — Викисловарь — как правильно скачек или скачок
  • Туры и маршруты по республике Тува (Тыва) — как правильно тува или тыва
  • Подстричь — Викисловарь — постричь или подстричь как правильно
  • Как правильно клеить обои: клеим обои сами — быстро и просто — как правильно клеет или клеит
  • Видите или видете: как правильно писать? | Грамотность | Яндекс Дзен — как правильно видим или видим

Перейти к контенту

Содержание

  1. Правильно пишется
  2. Какое правило
  3. Бежи или беги?
  4. Примеры предложений:
  5. Неправильно пишется

Можно просто, раз и навсегда запомнить верный вариант написания бежите или бегите, стоит взглянуть на одно несложное правило, давайте разберемся вместе.

Правильно пишется

Слова «бежите/бегите» пишутся двояко – бежите и бегите.

Какое правило

Правильное употребление глагола «бежать» зависит от его наклонения. В повелительном, когда выражается просьба или приказ, употребляется «бегите».

Бежи или беги?

В форе ед. числа повелительного наклонения пишется только «беги».  А в изъявительном наклонении в настоящем времени 2-го лица мн. числа используется форма «бежите».

Примеры предложений:

  • Дети, бегите домой, начинается дождь, а то промокните.
  • Девушки, куда же вы бежите, остановитесь, поговорите с нами.
  • Не бегите перед приближающимся автомобилем.

Неправильно пишется

Нет.

( 2 оценки, среднее 5 из 5 )

Морфемный разбор слова:

Однокоренные слова к слову:

«Быстрее» или «быстрей»: как правильно пишется?

При употреблении форм сравнительной степени прилагательных многие допускают ошибку. Чтобы узнать, как правильно произносится и пишется: «быстрее» или «быстрей», необходимо ознакомиться с правилом, которое в данном случае действует.

Как правильно пишется?

Согласно нормам литературного русского языка, образуя от прилагательного форму простой сравнительной степени, необходимо добавлять суффикс «ее».

То есть, от слова «быстрый» получится «быстрее».

По аналогии таким же образом можно получить формы сравнительной степени от ряда других прилагательных: смелее, светлее, холоднее и т.д.

Нередко в устной речи можно встретить форму «быстрей». Этот вариант допустим только в рамках разговорного стиля и поэзии, если того требует рифма стихотворения, а в остальных случаях будет некорректным.

Морфемный разбор слова «быстрее»

В слове «быстрее» можно выделить следующие морфемы:

Слово образовано от прилагательного «быстрый» суффиксальным способом при помощи суффикса «ее».

В предложении прилагательное «быстрее» в сравнительной степени может выполнять роль определения или обстоятельства.

Примеры предложений

Синонимы слова «быстрее»

К слову «быстрее» можно подобрать следующие синонимы: живее, скорее, торопись, проворнее, веселее, резче, в темпе вальса, одна нога тут, другая там, прытче.

Ошибочное написание слова «быстрее»

Написание и произношение формы сравнительной степени «быстрей» является ошибочным, если она употребляется не в рамках разговорного стиля или стихотворного произведения.

Заключение

Таким образом, от прилагательного «быстрый» правильно образовывать форму сравнительной степени «быстрее».

Вариант «быстрей» употребляется только в разговорной речи и поэзии. Запомнить это несложно, так как по этой же аналогии (с суффиксом «ее») образовывается огромное количество других прилагательных.

Источник

«Бежите» или «бегите»: как правильно написать?

Грамотно нужно писать для того, чтобы не попасть в нелепую ситуацию, быть правильно понятым собеседником по переписке и, конечно же, найти хорошую работу. Сомнения в правописании могут возникнуть в любой момент, поэтому перед тем как отправить письмо, лучше уточнить все неясности. Не знаете, как пишется: «бежите» или «бегите»? Тогда эта статья для вас, разберемся во всем последовательно.

Как правильно пишется?

Оба варианта являются корректными.

Но, имея разное значение, употребляются в том или ином видоизменении, в зависимости от контекста.

«Бегите» – это глагол в повелительном наклонении и множественном числе. То есть, он выражает совет, просьбу или приказ, обращенный к группе лиц. В единственном числе употребляется слово «беги». То есть, если возникла какая-либо опасность, мы обращаемся к друзьям и говорим им: «Бегите!».

«Бежите» является глаголом во втором лице настоящего времени, употребленным во множественном числе. Инфинитивом является глагол «бегать». То есть, я бегу, ты бежишь, он бежит, вы бежите.

Морфемный разбор слов «бежите» и «бегите»

Разбираем слово «бежите» по составным частям:

Морфемный разбор глагола «бегите» выглядит следующим образом:

В каких случаях пишут «бежите»

Употребление слова зависит от цели высказывания.

Мы используем слово во всех случаях, где оно связано с местоимением «вы», а текст написан в настоящем времени.

Примеры предложений

Быстро разобраться в правильном написании помогут следующие примеры:

В каких случаях пишут «бегите»

Отличительной особенностью глагола является то, что он используется в побудительных предложениях, то есть там, где нужно побудить кого-либо к действию. В таких фразах ясно прослеживается просьба, повеление или даже приказ. Нередко завершаются предложения восклицательным знаком.

Примеры предложений

Лучше понять и закрепить пройденный материал поможет практика и следующие фразы:

Ошибочное написание слов «бежите» и «бегите»

Ошибкой считается употребление слова, несоответствующего контексту.

То есть, нельзя говорить: «Бежите отсюда, сейчас вас увидят» или «Вы бегите очень быстро, никто не может вас догнать».

Как видно, смысл предложений сильно искажен, и собеседник не сможет понять, что вы имели в виду.

Всегда уточняйте детали – это поможет развить навыки грамотной и красивой письменной речи!

Источник

Поиск ответа

Добрый день! Редактируем книгу, ответьте, пожалуйста. 1. Если речь идёт об Исаакиевском соборе, Вагановской академии (и пр.), нужно ли писать «собор», «академия» с прописной буквы, если первое слово опущено? 2. Допустимы ли в худож. тексте формы «скорей», » быстрей » (их очень много)? Спасибо.

Ответ справочной службы русского языка

1. Большая буква не требуется, следует писать со строчной: собор, академия. 2. Сравнительные формы, оканчивающиеся на -ей, в современном русском языке характерны разговорной речи. Если художественный текст не передает разговорную речь, то их лучше заменить на формы с суффиксом -ее.

Ответ справочной службы русского языка

Ответ справочной службы русского языка

На этот счет есть несколько разных правил, пунктуация зависит от функции союза, от того, какие именно слова он соединяет.

Как правильно сказать: быстрей или быстрее?

Ответ справочной службы русского языка

задравствуйте. скажите пожалуйста, как правильно ‘он идет быстрей /быстрее чем я’? спасибо

Ответ справочной службы русского языка

Оба варианта верны. Первый более характерен разговорной речи. Перед _чем_ ставится запятая.

Ответ справочной службы русского языка

Если имеется в виду бюджетный, операционный, отчётный год, правильно: _г._

Источник

Как правильно пишется слово «побегать»

Источник: Орфографический академический ресурс «Академос» Института русского языка им. В.В. Виноградова РАН (словарная база 2020)

Делаем Карту слов лучше вместе

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.

Вопрос: проталина — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?

Синонимы к слову «побегать&raquo

Предложения со словом «побегать&raquo

Цитаты из русской классики со словом «побегать»

Сочетаемость слова «побегать&raquo

Значение слова «побегать&raquo

Отправить комментарий

Дополнительно

Значение слова «побегать&raquo

Предложения со словом «побегать&raquo

Немного пришлось побегать по району, чтобы пополнить виртуальный кошелёк.

– Правильно! – поддержала её толпа. – Они у нас попрыгают! А ещё побегают и поприседают! Они у нас попляшут! Ох, мы им всыплем!

Пристроился рядышком на газоне, а собаке захотелось побегать.

Синонимы к слову «побегать&raquo

Сочетаемость слова «побегать&raquo

Морфология

Карта слов и выражений русского языка

Онлайн-тезаурус с возможностью поиска ассоциаций, синонимов, контекстных связей и примеров предложений к словам и выражениям русского языка.

Справочная информация по склонению имён существительных и прилагательных, спряжению глаголов, а также морфемному строению слов.

Сайт оснащён мощной системой поиска с поддержкой русской морфологии.

Источник

Как правильно бегать

Бег явля­ет­ся доступ­ным и эффек­тив­ным видом спор­та. С помо­щью заня­тий бегом мож­но серьез­но укре­пить своё здо­ро­вье и улуч­шить физи­че­скую форму.

Поль­за бега заклю­ча­ет­ся в том, что во вре­мя про­беж­ки заня­ты почти все мыш­цы наше­го тела, а тре­ни­ро­ван­ные мыш­цы явля­ют­ся зало­гом здо­ро­вых суста­вов. Кро­ме того, бег спо­соб­ству­ет укреп­ле­нию сер­деч­но-сосу­ди­стой систе­мы, во вре­мя про­беж­ки улуч­ша­ет­ся кро­во­об­ра­ще­ние и про­ис­хо­дит при­ток кис­ло­ро­да к тка­ням. Заня­тия бегом спо­соб­ны улуч­шить само­чув­ствие, побо­роть депрес­сию, выра­бо­тать такие каче­ства как воля и целе­устрем­лен­ность. И про­беж­ка на све­жем воз­ду­хе явля­ет­ся хоро­шим сред­ством зака­ли­ва­ния и при­во­дит в рав­но­ве­сие нерв­ную систему.

Но заня­тия бегом полез­ны в том слу­чае, если тре­ни­ров­ки про­хо­дят пра­виль­но. Во вре­мя бега необ­хо­ди­мо сле­дить за сво­им физи­че­ским состо­я­ни­ем, пуль­сом, дыха­ни­ем. Обувь для заня­тий бегом долж­на быть удоб­на и под­хо­дить имен­но для вас. О том, что нуж­но знать о беге и как пра­виль­но бегать пого­во­рим в этой статье.

Техника бега

Извест­но, что во вре­мя ходь­бы наш позво­ноч­ник испы­ты­ва­ет нагруз­ки. Сила нагруз­ки зави­сит от мас­сы тела: чем боль­ше мас­са, тем силь­нее нагруз­ка. Нагруз­ка на позво­ноч­ник про­ис­хо­дит во вре­мя каса­ния поверх­но­сти ступ­ня­ми. Во вре­мя бега нагруз­ка на позво­ноч­ник уве­ли­чи­ва­ет­ся в разы. Это свя­за­но с тем, что уско­ре­ние, с кото­рым тело опус­ка­ет­ся на ступ­ни, уве­ли­чи­ва­ет­ся, и повы­ша­ет­ся дав­ле­ние при сопри­кос­но­ве­нии ступ­ней с поверх­но­стью дорож­ки для бега, что в свою оче­редь уве­ли­чи­ва­ет нагруз­ку на позво­ноч­ник. Поэто­му во вре­мя бега не нуж­но допус­кать, что­бы тело как бы совер­ша­ло пры­жок вверх, а затем опус­ка­лось рез­ко вниз или вер­ти­каль­ные коле­ба­тель­ные дви­же­ния. Не жела­тель­ны при беге и рас­ка­чи­ва­ние тела из сто­ро­ны в сто­ро­ну. Эти коле­ба­ния про­ис­хо­дят из-за непра­виль­но­го бего­во­го шага.

Пра­виль­ный бего­вой шаг необ­хо­ди­мо начи­нать с кисти, сжав её слег­ка в кулак. Запястье долж­но быть слег­ка напря­же­но с целью фик­са­ции в одном поло­же­нии. После кисти идут руки. Они долж­ны рас­по­ла­гать­ся сим­мет­рич­но. Пле­чи не долж­ны рас­ка­чи­вать­ся. После рук идет туло­ви­ще. Кор­пус дол­жен быть накло­нен слег­ка впе­ред, как бы рас­се­кая воз­дух перед собой. Ни в коем слу­чае нель­зя допус­кать рас­ка­чи­ва­ний туло­ви­ща из сто­ро­ны в сто­ро­ну, так как это уве­ли­чит сопро­тив­ле­ние воз­ду­ха, а зна­чит, умень­шит вашу ско­рость и уве­ли­чит нагруз­ку. В резуль­та­те вы быст­рее уста­не­те. После туло­ви­ща идут бед­ра и толь­ко после них ноги. Точ­ка сопри­кос­но­ве­ния сто­пы с поверх­но­стью долж­на нахо­дить­ся на одной линии с бед­ра­ми и головой.

Во вре­мя бега нуж­но дер­жать осан­ку, то есть не надо слиш­ком накло­нять­ся впе­ред, так как это при­ве­дет к затруд­нен­но­му дыха­нию и опас­но­сти «пря­мой ноги», так­же не нуж­но запро­ки­ды­вать тело назад, в про­тив­ном слу­чае живот уве­ли­чит сопро­тив­ле­ние встреч­но­го воз­ду­ха, а из-за накло­на туло­ви­ща при­дет­ся уве­ли­чить высо­ту подъ­ема бед­ра, что при­ве­дет к воз­рас­та­нию нагруз­ки на позво­ноч­ник. Поэто­му соблю­де­ние непо­движ­но­сти туло­ви­ща во вре­мя бега предо­хра­ня­ет от полу­че­ния травм позвоночника.

Дли­на бего­во­го шага долж­на быть есте­ствен­ной. Не нуж­но стре­мить­ся уве­ли­чить её. Со вре­ме­нем, когда мыш­цы ваших ног окреп­нут и ста­нут более раз­ви­ты­ми, дли­на ваше­го бего­во­го шага уве­ли­чит­ся сама, но будет это про­ис­хо­дить посте­пен­но. Спорт не любит «торо­пыг».

Во вре­мя бего­во­го шага важ­ное зна­че­ние име­ет как сто­па опус­ка­ет­ся на поверх­ность. Суще­ству­ет три воз­мож­ных варианта:

Для того, что­бы избе­жать лиш­них нагру­зок на опор­но-дви­га­тель­ный аппа­рат реко­мен­ду­ет­ся сна­ча­ла опус­кать­ся на пят­ку, а затем плав­но на осталь­ную часть сто­пы, задей­ство­вав мыш­цы голеностопа.

Одна­ко для начи­на­ю­щих лег­че опус­кать­ся сра­зу на всю сто­пу. Здесь важ­но, что­бы центр тяже­сти про­хо­дил через центр сто­пы. Мож­но пред­ста­вить, что вы иде­те по лест­ни­це и ста­вить ступ­ню на поверх­ность дви­же­ни­ем свер­ху вниз, в момент каса­ния немно­го при­ве­дя сто­пу в напряжение.

Нель­зя допус­кать ника­ких дви­же­ний туло­ви­ща вверх-вниз, вле­во-впра­во. Самый про­стой спо­соб кон­тро­ля за поло­же­ни­ем туло­ви­ща – смот­реть на линию гори­зон­та. Линия гори­зон­та непо­движ­на, зна­чит осан­ка в норме.

Место, где вы будете бегать

Луч­ше все­го если этим местом будет ста­ди­он или парк. Ста­ди­он име­ет спе­ци­аль­ное покры­тие для бего­вых доро­жек, а парк обла­да­ет изме­ня­ю­щим­ся релье­фом мест­но­сти, вклю­чая в себя подъ­емы и спус­ки, что важ­но для рав­но­мер­ной нагруз­ки на все груп­пы мышц.

Нуж­но ста­рать­ся избе­гать асфаль­ти­ро­ван­ных доро­жек, так как на них воз­рас­та­ет нагруз­ка на позво­ноч­ник. Если же вы не име­е­те воз­мож­но­сти избе­жать асфаль­та, то необ­хо­ди­мо при­об­ре­сти бего­вые крос­сов­ки с тол­стой подош­вой и хоро­шей амор­ти­за­ци­ей, что­бы уда­ры об асфальт стоп ста­ли слабее.

При выбо­ре места сто­ит поду­мать и о лич­ной без­опас­но­сти. К при­ме­ру, сто­ит избе­гать мест, где воз­мож­но появ­ле­ние стай собак. Не сто­ит бегать в местах, пред­на­зна­чен­ных для выгу­ла домаш­них живот­ных. Не сто­ит выби­рать марш­рут для бега, кото­рый про­ле­га­ет через без­люд­ные пусты­ри или подоб­ные им места, где вы лег­ко може­те стать жерт­вой зло­умыш­лен­ни­ков. Так­же не сто­ит бегать по обо­чи­нам дорог, осо­бен­но в тем­ное вре­мя суток.

Для того, что­бы про­ве­рить свой марш­рут на без­опас­ность для нача­ла сле­ду­ет по нему про­сто прой­ти. Во-пер­вых, вы зри­тель­но запо­ми­на­е­те все осо­бен­но­сти релье­фа мест­но­сти, по кото­рой про­ле­га­ет ваш марш­рут, во-вто­рых, для нович­ков в бего­вом спор­те, пешая про­гул­ка явля­ет­ся отлич­ным нача­лом тренировок.

Для пер­во­го раза доста­точ­но 15-минут­ной про­гул­ки по марш­ру­ту. В сле­ду­ю­щие разы мож­но уве­ли­чить вре­мя про­гул­ки до 20–30 минут, затем начать сме­ши­вать пери­о­ды про­гул­ки с пери­о­да­ми бега. Через пару недель мож­но пол­но­цен­но совер­шать про­беж­ку в тече­ние 40–50 минут. Реко­мен­ду­ет­ся в неде­лю выде­лять три-четы­ре дня для пробежек.

Глав­ное пра­ви­ло – нагруз­ка долж­на рас­ти постепенно.

Суще­ствен­ным допол­не­ни­ем к вашим тре­ни­ров­кам будет соче­та­ние на марш­ру­те пря­мых участ­ков с подъ­ема­ми и спус­ка­ми, так тре­ни­ров­ка будет более эффективной.

О приготовлениях к бегу и действиях после него

Для нача­ла нуж­но купить удоб­ную бего­вую обувь, кото­рая соот­вет­ству­ет покры­тию вашей бего­вой поверх­но­сти (асфальт, зем­ля, песок, галь­ка и так далее). Нуж­но купить удоб­ную спор­тив­ную одеж­ду, кото­рая не будет стес­нять ваших дви­же­ний. Одеж­да долж­на «дышать» и соот­вет­ство­вать пого­де на ули­це. Так­же жела­тель­но, что­бы одеж­да име­ла удоб­ные кар­ма­ны для раз­ной мело­чи и доку­мен­тов. Мож­но обза­ве­стись спе­ци­аль­ны­ми напульс­ни­ка­ми для того, что­бы сле­дить за сер­деч­ным рит­мом. Суще­ству­ют и спе­ци­аль­ные нос­ки для бега.

Далее сле­ду­ет выбрать вре­мя, когда вам удоб­нее совер­шать про­беж­ки. Если это утро, то нуж­но знать, что про­беж­ку нуж­но совер­шать по исте­че­нии 30 минут после зав­тра­ка и ни в коем слу­чае не бежать «нато­щак». Поэто­му нуж­но научить­ся вста­вать за 1 час до про­беж­ки, что­бы успеть позав­тра­кать. Если это вечер, то бежать луч­ше по про­ше­ствии 2–3 часов с момен­та ужи­на. Так что нуж­но рас­счи­тать вре­мя про­беж­ки так, что­бы заня­тия бегом не нару­ши­ли ваш гра­фик сна.

Перед каж­дой про­беж­кой нуж­но 15 минут посвя­тить раз­мин­ке, что­бы «потя­нуть» мыш­цы и «рас­ше­ве­лить» суста­вы. Упраж­не­ния для раз­мин­ки долж­ны вклю­чать накло­ны и пово­ро­ты туло­ви­ща, при­се­да­ния, выпа­ды, бег на месте с высо­ким под­ни­ма­ни­ем колен, рас­тяж­ки и полушпа­га­ты с накло­на­ми туло­ви­ща из тако­го положения.

Во вре­мя про­беж­ки мож­но устра­и­вать неболь­шие уско­ре­ния на неболь­шое рас­сто­я­ние (мет­ров 100–150).

После окон­ча­ния бега нуж­но выпить фрук­то­вый сок или воды, жела­тель­но обо­га­щен­ной мине­раль­ны­ми соля­ми. Кон­траст­ный душ уси­лит бод­ря­щий эффект тренировки.

И самое глав­ное – нуж­но во вре­мя бега сле­дить за дыха­ни­ем.

Пра­виль­ное дыха­ние – толь­ко через нос. Не полу­ча­ет­ся дышать через нос, нуж­но сни­жать нагруз­ку. Спе­ци­а­ли­сты гово­рят о том, что опти­маль­ная ско­рость бега – это когда чело­век может вести непри­нуж­ден­ную бесе­ду во вре­мя про­беж­ки, не испы­ты­вая про­блем с поступ­ле­ни­ем воз­ду­ха. На выдо­хе нуж­но слег­ка акцен­ти­ро­вать вни­ма­ние, так как выдох поз­во­ля­ет снять нагруз­ку на дыха­тель­ную систему.

При появ­ле­нии боли в боку мож­но попро­бо­вать дышать через рот. Боль – это при­знак нехват­ки воз­ду­ха. Если боль уси­ли­ва­ет­ся, то сле­ду­ет сни­зить свою актив­ность и умень­шить нагрузку.

Уча­щен­ный ритм – тоже сиг­нал к тому, что нагруз­ка пре­вы­ша­ет воз­мож­но­сти ваше­го орга­низ­ма. Луч­ше умень­шить её.

И о боли пару слов…

Во вре­мя бега может появить­ся боль в колене, боку, голе­ни. Это нор­маль­ная реак­ция организма.

Боль в боку – это спазм мыш­цы диа­фраг­мы из-за нехват­ки кис­ло­ро­да. Нуж­но оста­но­вить­ся, тре­мя паль­ца­ми помас­си­ро­вать боль­ную область. Если не помог­ло, то нуж­но сде­лать вдох, а затем дол­го выды­хать, насколь­ко это воз­мож­но, потом всё повторить.

Обыч­но боль в боку у здо­ро­во­го чело­ве­ка при­знак сла­бой тре­ни­ро­ван­но­сти. Со вре­ме­нем она прой­дет. Но если у вас есть про­бле­мы со здо­ро­вьем, то перед нача­лом сво­их заня­тий бегом нуж­но про­кон­суль­ти­ровать­ся с вра­чом. Если врач гово­рит о том, что бег вам про­ти­во­по­ка­зан, не сто­ит рис­ко­вать. Пешие про­гул­ки в таком слу­чае будут вам полезнее.

Появи­лась боль в коле­нях – мож­но чере­до­вать бег и ходь­бу, а так­же несколь­ко рас­ши­рить рас­сто­я­ние меж­ду ног при их поста­нов­ке на поверхность.

Боль в голе­ни – сиг­нал о уста­ло­сти мышц. Сле­ду­ет сме­нить при­зем­ле­ние с пят­ки на носок, наобо­рот, с нос­ка на пят­ку и умень­шить вре­мя кон­так­та сто­пы с поверх­но­стью. В иде­а­ле дви­же­ния ног долж­ны быть похо­жи на дви­же­ния при езде на велосипеде.

Бег – это полез­ный и доступ­ный вид спор­та. Зани­мать­ся бегом зна­чит зани­мать­ся сво­им здо­ро­вьем и стре­мить­ся к дол­го­ле­тию. Толь­ко сто­ит пом­нить, что всё нуж­но делать пра­виль­но, вовре­мя и нико­гда не торопиться.

Источник

Теперь вы знаете какие однокоренные слова подходят к слову Беги быстрее как правильно пишется, а так же какой у него корень, приставка, суффикс и окончание. Вы можете дополнить список однокоренных слов к слову «Беги быстрее как правильно пишется», предложив свой вариант в комментариях ниже, а также выразить свое несогласие проведенным с морфемным разбором.

Перейти к содержанию

«Быстрее» или «быстрей» — правописание

На чтение 1 мин Просмотров 703 Опубликовано 13.06.2021

Разобраться, какое слово правильное – «быстрее» или «быстрей», можно будет, рассмотрев процесс образования сравнительной степени прилагательного и наречия и их применение.

Как пишется правильно: «быстрее» или «быстрей»?

Безошибочен первый вариант написания – быстрее.

Какое правило применяется?

«Быстрее» – наречие или сравнительная степень прилагательного «быстрый», имеющего значение – «производящий действие более быстро, в короткий срок; ожидаемый в ближайшее время».

Происходит от древнерусского слова «быстръ», что значит «сметливый, быстрый, живой».

Иногда при написании слова возникает сомнение, что писать в конце слова – «-ее» или «-ей». Чтобы не допускать ошибки, необходимо знать, что наречие и простая форма сравнительной степени прилагательного образуется суффиксами «-е» или «-ее», которые присоединяются к основе прилагательного полной формы.

Суффикс «ей» присущ разговорной форме, которая не является правильной. Следовательно, нужно писать – быстрее, а не – быстрей.

Примеры предложений

Быстрее идите сюда!

Сережа бегает быстрее Вадима.

Как неправильно писать

Ошибка – писать следующим образом: быстреи, нежелательно – быстрей.

Грамотно нужно писать для того, чтобы не попасть в нелепую ситуацию, быть правильно понятым собеседником по переписке и, конечно же, найти хорошую работу. Сомнения в правописании могут возникнуть в любой момент, поэтому перед тем как отправить письмо, лучше уточнить все неясности. Не знаете, как пишется: «бежите» или «бегите»? Тогда эта статья для вас, разберемся во всем последовательно.

Читайте в статье

  • Как правильно пишется?
  • Морфемный разбор слов «бежите» и «бегите»
  • В каких случаях пишут «бежите»
    • Примеры предложений
  • В каких случаях пишут «бегите»
    • Примеры предложений
  • Ошибочное написание слов «бежите» и «бегите»

Как правильно пишется?

Оба варианта являются корректными.

Но, имея разное значение, употребляются в том или ином видоизменении, в зависимости от контекста.

«Бегите» – это глагол в повелительном наклонении и множественном числе. То есть, он выражает совет, просьбу или приказ, обращенный к группе лиц. В единственном числе употребляется слово «беги». То есть, если возникла какая-либо опасность, мы обращаемся к друзьям и говорим им: «Бегите!».

«Бежите» является глаголом во втором лице настоящего времени, употребленным во множественном числе. Инфинитивом является глагол «бегать». То есть, я бегу, ты бежишь, он бежит, вы бежите.

Морфемный разбор слов «бежите» и «бегите»

Разбираем слово «бежите» по составным частям:

бежите

  • «беж» – корень и основа;
  • «ите» – окончание.

Морфемный разбор глагола «бегите» выглядит следующим образом:

бегите

  • «бег» – корень и основа;
  • «и» – суффикс;
  • «те» – окончание.

В каких случаях пишут «бежите»

Употребление слова зависит от цели высказывания.

Примеры предложений

Быстро разобраться в правильном написании помогут следующие примеры:

  1. Куда Вы так быстро бежите, я уже пять минут не могу Вас догнать?
  2. Вам кажется, что вы бежите вперед. На самом деле, вы находитесь на одном месте. Работа на тренажере изнурительна, но полезна.
  3. Вы бежите от своих мыслей, но это еще никому не удалось. Сконцентрируйтесь на проблеме и решите ее наконец.
  4. Вы бежите по жизни, стараетесь всегда быть первым, побеждать и быть в центре внимания. Ах, как вы ошибаетесь!
  5. Вот вы бежите по берегу реки ранним утром, и вам кажется, что все еще впереди, что не сбылись еще самые заветные мечты.
  6. Куда вы бежите с собаками? Можно я к вам присоединюсь? Мне так интересно, как вы их дрессируете.

В каких случаях пишут «бегите»

Примеры предложений

Лучше понять и закрепить пройденный материал поможет практика и следующие фразы:

  1. Бегите в горы – только это вас спасет!
  2. Бегите и не оборачивайтесь, не смотрите вокруг и не теряйте время на пустые разговоры.
  3. Как только прочтете мое письмо, сразу же бегите в город. И не вздумайте возвращаться обратно! Я сказал свое последнее слово…
  4. Бегите назад! Их там нет! Проверьте во втором подъезде!
  5. Бегите, пока вас не поймали. Это единственная возможность бежать из плена. Нужно обязательно воспользоваться отсутствием охранника.
  6. Бегите ко мне, мои маленькие внучата! Как давно я вас не видела и очень соскучилась.
  7. Быстро бегите за документами, пока банк не закрылся. Может, мы еще успеем оформить сделку.

Ошибочное написание слов «бежите» и «бегите»

Ошибкой считается употребление слова, несоответствующего контексту.

То есть, нельзя говорить: «Бежите отсюда, сейчас вас увидят» или «Вы бегите очень быстро, никто не может вас догнать».

Как видно, смысл предложений сильно искажен, и собеседник не сможет понять, что вы имели в виду.

Всегда уточняйте детали – это поможет развить навыки грамотной и красивой письменной речи!

Даже матери, тащившие за собою малых ребятишек, бросали их на полдороге, чтобы самим бежать скорее, рассчитывая найти их при возвращении внизу, куда они неминуемо должны были скатиться, раз не в силах идти вверх.

Утром, проснувшись, беги скорее в ванную, тщательно вымой лицо и уши, а лучше всего прими прохладный душ. Он даст тебе заряд бодрости на весь день.

– Два часа назад! Беги скорей, мама волнуется! – И папа сел в машину и уехал. С мигалкой и сиреной.

– Километр, ближе он нас не подпустил бы. Беги скорей, через полчаса он очнётся, и ты не успеешь с программой. Я бы не хотел стрелять в него ещё раз.

Поначалу она размышляла о побеге скорее как о некой возможности, не прилагая усилий к тому, чтобы осуществить задуманное.

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.

Вопрос: хрипло — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?

Я гусеницу сковырнул себе в кепку и побежал скорей бабушке показать и рассказать про муху.

Бегите скорее на форум за стражей! – закричал он, как только у него отлегло.

– Зачем! Затем, что я боялся упустить этого злодея и побежал скорей за вами.

Подравнял я второй горб, спустился на землю и побежал скорей в дом.

– В музее есть корабль! Бежим скорее! Хватит валяться, пора путешествовать!

Если увидишь робкого, забитого, боящегося слово сказать человека, беги скорее из этого дома.

– А-а-а… – уважительно протянул сторож, – ну, если родители… Тогда бегите скорее, а то и правда, время позднее.

Я бросил камеру в кают-компании и побежал скорее вниз, к трюму.

А затем, надев на ноги снегоступы, бежать скорее к тому месту.

– Нет, – сказал ей сторож, – беги скорей. Учителя ещё не расходились по классам.

Побежали скорее! Они, наверное, уже увидели – слышишь, орут?

Но чтоб они не напрасно проехались, беги скорей в тюрьму и приведи сюда двенадцать первых встречных из этой кучи заключённых.

– Здорово! Я тоже всегда хорошо слышу, если король зовёт. Побежали скорей!

– Что случилось? – Бабушка появилась мгновенно, будто стояла за дверью. – Ах! Беги скорей, принеси перчатку из спальни – там, на подоконнике!

– Чего же ты ждёшь? – закричала я. – Беги скорей домой и проси у бабушки прощения, пока не поздно!

– Лизка! Лизка! Беги скорее до хаты! Там твоих хлопцев рушат!

– Ребята, давайте отыщем маму, бежим скорее за мной. Давайте быстрее! На кухню! Посмотрим в ванной! А может, в спальне?! Ага! Вот она! Нашлась!

И тут же спохватилась и побежала скорее к терему, раздумывая по дороге, рассказывать бабушке об этом или не рассказывать.

Беги скорее домой переодеваться, а я через часик тут все закрою и тоже приду.

– Дети, мы отъезжаем. Бегите скорее в столовую за продуктами! – сказала вожатая.

– Ах, хотела бы я знать, кто сможет сердиться на вас, когда вы говорите таким голоском! Что это – ножки промокли? Так я и думала! Бегите скорее переобуваться.

– А мне кажется, что сотни две побежали скорей за компанию, – заявил начальник поселения ссыльных.

– Был, был! – шумит вахтёрша. – Бегите скорей!

Понимаешь, как будто внутри меня кто-то орёт – «беги скорее к ущелью».

– Ты фальшивый, ты обманул меня и хотел обокрасть, Бог тебя рассудит… а теперь беги скорее в задние ворота, пока солдаты не воротились…

Ну, бегите скорей на урок, ребята.

– Ладно, договорились. Бежим скорее.

Если к этому прибавить, что под действием его шпоры одна сторона лошади, казалось, бежала скорее, чем другая, а движения её косматого хвоста беспрестанно указывали, который её бок страдает от шпоры, мы довершим изображение клячи и её наездника.

Мы уже не стали подходить, а побежали скорее к вам.

– Вызову, не беспокойся. Беги скорее домой и запри дверь.

Курочка была очень польщена и побежала скорее к колонне.

Бегите скорее домой и спрячьтесь у матери под юбкой.

– Тогда побежали скорее к тебе.

– Ёж, беги скорее, птичка прилетела, сейчас петь будет!

Наморозишься – беги скорей в дом.

Бежим скорее домой, пока хулиганов нету!

– Ах, это муж! – заволновалась гусыня. – Беги, беги скорей!

Бежим скорей, поищем! Есть же тут где-нибудь жильё?

Бегите скорее в погреба глубокие, несите злата, серебра, каменьев самоцветных, сколько захватится, выходите к богатырю, встречайте его с почестью, просите, упрашивайте, низко кланяйтесь, чтобы отпустил он вам вашего батюшку, чтобы не казнил его лютой смертью.

– Ну, что же ты стоишь? Беги скорее, собирайся, а то опоздаешь.

– Да бегите, бегите скорее, ведь угорим же.

Заяц. Умоляю тебя: беги скорей домой и запри все двери.

Беги скорей – швейцара уже за полицией послали…

– Там вход! Побежали скорее!

Бегите скорей, красные непременно явятся.

Как правильно писать слово быстрый бег?

Чтобы узнать как пишется то или иное слово, необходимо определить какой частью речи оно является. Далее найти правило русского языка, которое определяет правописание необходимого слова. С этим мы сейчас вам поможем.

Правильно писать:
«БЫСТРЫЙ БЕГ»

Каким правилом руководствоваться?

Проверяемые согласные в корне слова

Данное правило гласит:
Чтобы не ошибиться в написании согласной в корне слова, нужно изменить слово или подобрать такое однокоренное слово, в котором после проверяемой согласной стоит гласная или согласные л, м, н, р.

Неправильно писать
«БЫСТРЫЙ БЕК»

«БЫСТРЫЙ БЕГ» в контексте

Ещё быстрее бегу вниз.
Людмила Гурченко, Аплодисменты, 1987

Через четверть часа быстрого бега, они выскочили на поляну.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Бдю как пишется
  • Бдыщь как пишется
  • Бдить как пишется
  • Бдителен как пишется
  • Бгу как пишется