Чистота залог успеха как пишется

Советы

Чистота — залог здоровья

Известно, что о культуре человека можно судить, в том числе и по тому, как он соблюдает (или не соблюдает) правила личной гигиены, насколько опрятен его внешний вид. Не зря эти правила прививаются всем с раннего детства. Именно эти знания помогают людям поддерживать и сохранять хорошее здоровье, активность, отличное настроение.

ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА
Это уход и содержание в чистоте своего тела, одежды и предметов домашнего обихода. Безусловно, гигиена начинается с чистых рук.

РУКИ — ИСТОЧНИК ОПАСНОСТИ
Наши руки носители различных микробов. Касаясь руками глаз, ушей, рта, мы способствуем тому, что болезнетворные бактерии и микробы попадают в наш организм. Вымыв руки после улицы, магазина, общественного транспорта, после посещения туалета, перед едой или перед приготовлением пищи вы обезопасите себя от различных заболеваний.
Лучше всего мыть руки теплой водой, обильно намыливая поверхность кожи и смывая большим количеством воды. В общественном месте лучше пользоваться электросушилкой или салфеткой. Дома желательно иметь отдельные полотенца для рук, лица и тела.

УХОД ЗА НОГТЯМИ
Не забывайте ухаживать за ногтями рук и ног. Срезать их по мере роста, следить, чтобы под ногтями не собиралась грязь. Правильно срезать ногти: на пальцах рук — дугообразно, а на ногах — прямо, не срезая уголки.

В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ — ЗДОРОВЫЙ ДУХ
Кожа защищает тело человека от болезней. Когда вы двигаетесь, бегаете, прыгаете, и вам становится жарко, то на коже появляются капельки пота. Если кожу долго не мыть, на ней накапливаются жир и пот, в которых задерживаются частицы пыли. От этого кожа становится грязной, грубой и перестает защищать тело. Грязная кожа может принести вред здоровью, и, кроме того, грязные, неряшливые люди всегда неприятны всем окружающим. Поэтому необходимо постоянно следить за чистотой своего тела: ежедневно принимать душ, а голову мыть не менее 1 раза в неделю. Кроме того, вечерний душ поможет расслабиться, подарит спокойный здоровый сон и заряд бодрости на утро.

Внимание! Не выдавливайте прыщи, не пытайтесь вскрыть гнойники: на их месте может начаться воспаление, приводящее к опасным последствиям.
Заметив на своем теле сыпь, немедленно обратитесь к родителям или к врачу.

ЗДОРОВЫЕ ЗУБЫ — КРАСИВАЯ УЛЫБКА
Необходимо чистить зубы не менее 2-х раз в день — утром и вечером, причем медленно и аккуратно на протяжении 4-х минут.

ВСТРЕЧАЮТ ПО ОДЕЖКЕ
Уход за обувью и одеждой тоже является первостепенной необходимостью в вопросах личной гигиены. Защищая тело от воздействия вредных факторов окружающей среды, одежда соприкасается с кожей и впитывает пот, что может служить средой для развития микробов. Следует ежедневно менять нательное белье, чулки, носки, колготки, гольфы.

Помните: использование чужой одежды, обуви, гигиенических принадлежностей, носовых платков, полотенца, мочалки может быть источником серьезных заболеваний.

ЧИСТОЕ ЖИЛИЩЕ — ЧИСТЫЕ МЫСЛИ
Не менее одного раза в неделю должна проводиться влажная уборка жилых помещений. Очень важно, чтобы ковры и мебель были очищены от пыли, вещи стояли на своих местах. Чистота и порядок создадут уют и прояснят мысли.
Не забывайте о необходимости систематического проветривания. Свежий воздух уберет сонливость, избавит от усталости. Особенно важно проветривать комнату перед сном, хотя бы 30–40 минут.

Беседа по теме «Чистота – залог здоровья».

Цель: обобщение и систематизация знаний учащихся о правилах здорового образа жизни формирование убеждения о пользе здорового образа жизни.

Задачи:

• познакомить с принципами здорового образа жизни;
• закрепить знания и умения по соблюдению личной гигиены;
• прививать навыки аккуратного обращения с принадлежностями личной гигиены;
• развивать внимание, воображение, творческое мышление, умение слушать и уважать мнение своих товарищей;
•     воспитывать стремление к чистоте, бережное отношение к жизни и здоровью;

Воспитатель:

Есть в нашей речи  пословица: «Чистота – залог здоровья».

 Скажите, как бы вы объяснили смысл этих слов?

Что на свете дороже всего? (здоровье).

— А что такое здоровье?

Воспитанник:

Получен от природы дар-

 Не мяч и не воздушный шар.

 Не глобус это, не арбуз —

 Здоровье. Очень хрупкий груз.

 Чтоб жизнь счастливую прожить,

 Здоровье нужно сохранить.

 А как?

Воспитатель:

Сейчас я вам скажу,

 Что знаю сам – все расскажу. 

4 « Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля.» -так говорил  Шопенгауэр А. 

Другой великий человек говорил: Надо стремиться к тому, чтобы в здоровом теле был здоровый дух. Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. Нельзя не согласиться со словами: Только здоровый человек может быть свободным, радостным, счастливым. 

 Быть здоровым — нормальное желание любого человека. Ж. Руссо писал: «Большая часть болезней наших — это дело наших собственных рук; мы могли бы почти всех их избежать, если бы сохранили образ жизни простой, однообразный, уединенный, который предписан нам был природою». Здоровье человека не только является эстетической ценностью, но и зависит от окружающей среды. Здоровье — это один из источников счастья и радости каждого человека и вместе с тем достояние целого общества, потребность заботиться о своем здоровье в человеке надо воспитать. Это происходит в семье, в детском саду и в школе. Обучаясь в школе, вы получаете знания, которые помогают вам лучше организовать свой здоровый образ жизни, правильно работать, рационально питаться, правильно отдыхать, помнить правила гигиены. 

89 Что такое гигиена? В широком понимании гигиена это наука, изучающая условия, необходимые для сохранения здоровья.

  Личная гигиена школьника – это значит уход за своим телом, содержание его в чистоте.

                         М.Стельмах «Аист моется».

                         По воде под ивняком

                         Ходит аист босиком,

                         Потому что эта птица

                         По утрам привыкла мыться.

                         Клювом трогает лозу,

                         На себя трясет росу.

                         И под душем серебристым

                         Моет шею чисто – чисто,

                         И не хнычет: «Ой, беда,

                         Ой, холодная вода!»

 Очень важно  уделять внимание чистоте  тела. Вы понимаете, что грязные, неопрятные, неряшливые люди неприятны всем .Многие ребята в погоне за модой начисто забывают об элементарных вещах, а именно – о соблюдении личной гигиены. Они делают стильные стрижки, надевают очень дорогую одежду и обувь, поливают себя экзотическим одеколоном. И при этом не моют голову, не чистят зубы, не принимают душ. В этом вся беда! Ведь никакой дезодорант или одеколон не перебьет запах немытого тела, а сальные пряди волос .как не старайся, в прическу не уложишь.Так,что лучше еще раз напомнить простую истину, чтобы она прочно вошла в ваше сознание: Чистота –это основа всего, и красоты ,и здоровья, и привлекательности для окружающих. -Как же вы ежедневно выполняете правила личной гигиены

(Ответы детей)

 Как правильно умываться.

— При нормальной коже надо умываться ежедневно.

— С мылом умываться 2 – 3 раза в неделю, так как частое умывание с  

мылом обезжиривает кожу.

— Нельзя умываться холодной водой, так как сужаются сосуды, и кожа становится сухой и бледной, дряблой.

— Нельзя умываться все время очень теплой водой. Горячая вода хорошо очищает кожу, вызывает расширение сосудов, тогда кожа становится слабее, кожа становится вялой.

— Надо умываться то горячей, то холодной водой.

— После умывания надо тщательно вытирать лицо. Иначе кожа будет обветриваться, шелушиться

                           Памятка

1.Подготовка к умыванию (мыло, полотенце).

2.Умываться лучше всего раздетым до пояса.

3.Сначала хорошо с мылом вымыть руки под струей воды, проверить чистоту ногтей.

4.Затем уже чистыми руками мыть лицо, уши, шею.

5. После умывания следует вытереться насухо чистым, сухим полотенцем

К сожалению, людей, которые правильно моют руки, по-прежнему немного .И потому ,по инициативе Детского фонда ООН с 2008 года объявили 15 октября –всемирным днем мытья рук.

Эксперты не раз заявляли, что привычка мыть руки, которая считается очень банальной, может спасать тысячи детских жизней ежедневно. Особенно высока смертность «из- за грязных рук» в Азии и Африке. Именно поэтому ООН и, в частности, ЮНИСЕФ призвали выделить один день в году, чтобы обратить внимание на необходимость приучить детей к этой простой процедуре. 

15 Какие бывают болезни.?

    (Ответы детей )  

Правильно ,ребята , дизентерия ,брюшной тиф ,холера ,диарея– это болезни грязных рук1На одном квадратном сантиметре грязной кожи можно насчитать большое количество микробов. 

18 Кто такие микробы?

 Микроб – ужасно вредное животное

, Коварное и, главное, щекотное

 Такое вот животное попадёт в живот,

 И спокойно там живёт.

 Залезет, и где ему захочется

 Гуляет по больному и щекочется.

 Он горд, что столько от него хлопот,

 И насморк, и чихание, и пот. 

19 Микробы – это часть нормальной жизни . Но ведь телерекламы как раз и пугают нас такими захватчиками – обитателями песочниц, поручней, ночных такси и помоек.  

Ты  берёшь   руками различные предметы: карандаши, ручки, книги, тетради, мячи, игрушки, гладишь животных (кошек, собак), берешься за дверные ручки, притрагивается к различным предметам (ручкам, цепочкам, крючкам и т.д.)  в  туалетных комнатах. На всех этих предметах есть грязь, часто невидимая глазом и она остается на коже пальцев. Если брать немытыми руками продукты питания (хлеб, яблоки, конфеты и т.д.), то эта грязь попадает сначала в рот, а потом в организм. 

Самые грязные вещи – телефоны. деньги  и дверные ручки, На них живут миллиарды микробов.

Каждый  из которых может спровоцировать заболевание .Расплатившись за продукты или подержавшись  за поручни в автобусе, будьте готовы помыть руки ,иначе вы рискуете собственным здоровьем. Бороться с микробами может каждый, ведь для этого достаточно соблюдать элементарные правила гигиены : мыть руки и отказаться от вредных привычек.

К примеру ,привычка грызть ногти ,может стать причиной многих болезней.

Ногти защищают кончики пальцев от травм. Но они могут стать и вредными для человека, если их отращивать и не соблюдать чистоту. Тогда под ногтями может скапливаться большое количество болезнетворных микробов. Ногти следует регулярно стричь. На руках раз в неделю, на ногах раз в 2-3 недели (растут медленнее). Перед процедурой рекомендуется подержать кисти и стопы в теплой мыльной воде. Ногти размягчаются. Срез ногтя должен быть полукруглым. Если ногти обрезать неправильно, острые края могут врасти в кожу и вызвать боль и воспаление

Несомненно ,ребята, мы должны заботиться о своих зубах. Зубы  помогают нам переваривать пищу. Чтобы пища лучше переваривалась в желудке и кишечнике, она смачивается во рту слюной и измельчается зубами. Первые зубы, молочные, появляются у человека на первом году жизни. К 6-7 годам их становится 20. Некоторые из них уже выпали, на их месте прорезались новые, постоянные. К 10-11 годам обычно выпадают все молочные зубы, заменяясь постоянным. Если человек потеряет постоянный зуб — новый на его месте уже не вырастет .Поэтому нужно регулярно чистить зубы, правильно выбирать зубную пасту.

— Кто знает, сколько раз в день необходимо чистить зубы?
(Ответы детей)

— Правильно, зубы надо чистить два раза в день своей личной зубной щеткой с пастой. Зубы надо чистить тщательно, долго, не менее 2-4 минут. Давайте вспомним как надо чистить зубы. Представим, что в руках у нас зубная щетка и давайте почистим зубы

Воспитанник:

 Вы позавтракали вкусно?

 Зубы вам почистить нужно.

 В руку щёточку возьмем,

Зубной пасты нанесем.

 И за дело взялись смело,

Зубы чистим мы умело:

Сверху вниз и справа влево.

 Снизу — вверх и снова влево

. Их снаружи, изнутри

Ты старательно потри.

 Чтоб не мучиться с зубами,

Щётку водим мы кругами.

Зубы чистим осторожно,

 Ведь поранить десны можно…

 А потом что?

 А потом Зубы мы ополоснем.

 Поработаем умело,

Чтобы зубы стали белы!

Волосы тоже должны быть в порядке. Ученые определили, что волосы живут до четырех лет. За год они успевают отрасти на 12-15 сантиметров. Чтобы волосы были здоровыми, густыми, за ними нужно ухаживать, и прежде всего ежедневно расчесывать. При расчесывании волосы очищаются от пыли и грязи. Раз в неделю голову следует мыть горячей водой с шампунем. Волосы надо регулярно подстригать. 

Помимо общегигиенических мероприятий, личная гигиена включает уход за наружными половыми органами. Эти специальные гигиенические мероприятия следует начинать не со времени наступления половой зрелости, а с момента рождения ребенка и проводить постоянно.

Важное место в личной гигиене занимают соблюдение чистоты нательного белья, одежды, ежедневная смена носков (чулок), особенно при повышенной потливости. 

Мыться в ванне или бане с применением мыла и мочалки необходимо не реже одного раза в неделю; после мытья обязательно меняют нательное белье. При мытье, особенно с применением мочалки, кожа массируется, что улучшает ее кровоснабжение и общее самочувствие человека. После мытья полезно протирать складки кожи туалетным уксусом или лосьоном, выпускаемым парфюмерной промышленностью. Ноги моют с мылом на ночь, лучше ежедневно, особенно летом. При возникновении потертости, опрелости в межпальцевых складках нужно обратиться к врачу. Следует помнить, что при нарушении целости кожи ног легко могут возникнуть грибковые заболевания кожи и гнойничковые заболевания кожи

Водные процедуры утром и вечером перед сном имеют не только гигиеническое, но и закаливающее значение, хорошо влияют на нервную систему, способствуют быстрому засыпанию.

В заключении нашей беседы я хочу напомнить вам, что ежедневное соблюдение личной гигиены — это залог здоровья и соблюдения этических норм поведения в обществе; чистый и опрятно одетый человек, соблюдающий нормы этикета дома, в школе, на дороге и в общественных местах, всегда будет привлекать к себе внимание со стороны окружающих.

Мы желаем всем ребятам быть здоровыми всегда.

Но добиться результата невозможно без труда.

Постарайтесь не лениться – каждый раз перед едой,

Прежде чем за стол садиться, руки вымойте водой.

И зарядкой занимайтесь ежедневно по утрам.

И, конечно, закаляйтесь – это так поможет вам.

Базис любой стабильности равен последовательности. Если вы последовательны — вы значительно сохраняете ресурсное состояние, и двигаете свою результативность вверх. Закон развития. Структура рождает порядок, из порядка возникает новое, новое двигает и меняет структуру. Планирование позволяет внедрять этот закон в жизнь. Не факт, что всё будет идти по плану: «Если хотите рассмешить Бога, расскажите ему о своих планах». Но без планов вообще ничего не происходит. И в этой связи главные вопросы, на которые нужно ответить и менеджеру и руководителю — это куда идти, как идти, и главное — зачем идти. Хорошо, если ответы руководителя (его видение и понимание) и ответы менеджера совпадают. Затем формируется структура этого пути, и последовательно, шаг за шагом — движение по направлению к цели. Сохранять ресурсное состояние выгодно и руководителям и менеджерам. Потому что все получают от этого результативность и динамическое развитие.

Какие аспекты нужно соблюдать руководителю и что нужно соблюдать всем людям для того, чтобы стабилизировать ресурсное состояние?

Для руководителя — 4 важных момента:

1. Руководитель является эталоном, камертоном, через который сонастраивается компания и, следовательно, менеджеры. И если руководителю надо, чтобы менеджеры по продажам выполняли план, руководитель сам должен иметь запас ресурса на новые цели и задачи. Тогда резонансом это передаётся менеджерам. И когда есть запас ресурса, то возможно ставить бОльшие и большИе задачи, как перед собой, так и перед менеджерами по продажам. Поддерживать желание менеджеров к творческому потенциалу и развитию. Как это возможно? Это возможно только через самого руководителя. Если руководитель сам в своей жизни это выполняет, то тогда он резонансом это передаёт и своему окружению.
2. Не закрывать нишу доверия, через которую вы будете поддерживать все положительные качества менеджеров, провоцировать их к результативной деятельности и старанию. Признание — это ядерный реактор для многих. Многие запускаются через это. Это эффективный механизм стимуляции роста. Мотивации и стабилизации результатов.
3. От этого зависит дух компании. От этого зависит, насколько сотрудникам хочется идти на работу, хочется творить, делать. От этого зависит, как «дышится» в компании — полной грудью, радостно и легко или тяжело, зажато, скованно.
4. Следить за динамикой развития менеджеров. Точно и личностно-ориентированно обращать внимание на личностное своеобразие, на эмоциональное, данное Богом состояние психики. На физиологические и психологические особенности того или другого менеджера. Соответственно в связи с этим ставить задачи. Важный момент: показать перспективы роста каждому менеджеру. Для этого важно оценить потенциал и возможный «потолок» менеджера. Это может сделать как руководитель, так и специалист, приглашённый в компанию для этих целей.

Менеджеры делятся на 3 типа:

• звёзды,
• серый кардинал,
• смешанный тип, два в одном. Человек в разные периоды и при разных условиях может быть и серым кардиналом, и звездой, в разные периоды своей жизни и своего движения по карьере.

Что нужно дать звёздам? Звёздам нужно дать сцену, признание, повесить медали и т.д. Звёздам надо дать почувствовать, что они звёзды. У них энергетика так устроена. Они без этого не могут, им надо себя демонстрировать, проявлять, «звездить». И это как данность. Это не перевоспитывается и не воспитывается. Оно просто есть.

Второй тип — серый кардинал. Дал план — дал деньги, повысил план — повысил деньги. Это ведущий механизм мотивации и стимуляции.

Третий тип — он самый сложный. Нужно каждый раз следить, в каком состоянии человек находится, и какие механизмы переключают его из первого во второе. Из состояния «звезды», признание и разных выделений из фона в состояние «серого кардинала», когда важны эффективность и оплата.

На позитивные задачи, приводящие к росту компании, формирование идей, расширение и масштабирование компании ставятся позитивные, эмоционально активные «живые» люди. Признаки таких людей: они оптимисты во всём, они легко размножают всё вокруг себя, к ним тянутся люди, дети, животные. Они магнитят к себе. Их называют везучими.

На задачи, связанные с чёткостью, порядком, структурой, защитой ставятся люди с энергетикой «смерти», чаще всего это замкнутые, малоэмоциональные, экстраверты, скрытные, видящие сначала недостатки во всём.

Как сохранять и сохранить своё ресурсное состояние

Нужно соблюдать баланс между личной колеёй, личным комфортом в жизни и своего состояния в рабочем процессе.

Кризисы, безусловно, накрывают всех. И в связи с этим нужно чётко понимать: если сейчас случился кризис в личной жизни, то идёшь активно в работу — работа вытягивает личную жизнь. Если случился кризис на работе, ты не знаешь куда двигаться, как двигаться, зачем двигаться, то нужна поддержка близких, где ты можешь на какое-то время получить ресурс: эмоциональный, энергетический, физический ресурс. И это тебя чётко выведет из кризиса и не вниз, а вверх, в новый уровень. Выведет и позволит тебе сохранять равновесие и дальше простраивать перспективу движения.

Чистота — залог ресурса.

Ресурсное состояние зависит от:

• Пространства, в котором вы находитесь, которое Вы же сами и создаёте

Пространство должно быть, прежде всего — чистым. Это и физическая чистота: стены, окна, потолок. Но прежде всего это чистота пространства. Заходишь в помещение, и сразу становится понятно, чем оно наполнено: радостью и творчеством, или разборками и склоками. Я в своём центре отдельный упор делаю на то, что если у сотрудников есть ко мне какие-то претензии, или обиды, или другие негативные эмоции, сразу выявлять и разрушать это. Даже клиентам не разрешаю «гундеть». Да и в нашем пространстве такого желания не возникает. И если кто-то, редко, начинает сеять негатив, сразу останавливаю, объясняя: «Вы уйдёте, а Ваша эмоциональная грязь здесь останется. Другие люди и мы не должны находиться в Вашей энергетической помойке». Я очень дорожу чистотой наработанного нами пространства, когда само помещение становится целительным. В таких стенах и думается, и творится, и созидается легко, радостно и с удовольствием. Особое внимание хочу уделить красоте и созданию красоты во всём, к чему ты прикасаешься. Это так просто и естественно, создавать, творить красоту и жить в этом. Жить! Полноценной, красивой и радостной жизнью, втягивая в этот процесс других, заражая этим стремлением к красивому и гармоничному.

Я, может быть, выскажу идеалистическую модель, но смею предположить, что задача каждого человека сохранять и создавать красоту… каждый по своему, как видит, исходя из своих способностей… Но красоту. И когда эта потребность у людей выйдет на первое место — в мире наступит совершенство. Творец так удивительно создал нашу планету и всё живое на Земле. Это так легко и приятно — сохранять и сотворять красоту в своей жизни, своём пространстве, и во всём том, к чему ты сопричастен, к чему ты прикоснулся.

• Тело

Тело живёт в пространстве, а в нем живёт ум, психика и душа.

Поэтому важно, что мы вводим в тело и как выводим. Всегда, а особенно в периоды интенсивных нагрузок, перестать вводить в тело гадость, которая его убивает (алкоголь, никотин, тяжёлую еду: жирное, жареное, суррогатное, искусственное). Можно пить сорбенты (энтеросгель и т.п.) и обильно пить воду, лучше тёплую. Физическая нагрузка, прогулки либо пробежки позволяют телу быть подвижным и лёгким. Когда появится в теле лёгкость, то и задачи будут решаться легко. Физика устроена так же, как и другие грани жизни. В период интенсивных нагрузок рекомендуется ещё более тщательно следить за чистотой Вашего тела. Терапия жизни начинается с программы «детокс» очищение. Очищение всего, с чем Вы сопричастны. Очищение пространства, тела, психики, души. Очищение того окружения, с которым Вы соприкасаетесь, ближнего и дальнего круга и отношений с ними. Очищение ума, ведь все ограничения в нашей голове, но в ней же и вся свобода. Освобождение от старых убеждений, расставание с иллюзиями и фантазиями. В общем, «трезвление», «прозрение» и рождение мудрости.

• Ум

Огромная часть человеческой боли совсем не является необходимостью. Она сама себя создаёт, точно так же, как Ваш беспризорный ум управляет Вашей жизнью.

Боль, которую Вы сейчас создали — это форма неприятия, то есть всегда некоторая форма бессознательного сопротивления тому, что есть. Сопротивление на уровне мысли — это какая-нибудь форма суждения. На эмоциональном уровне — это какая-нибудь форма негативизма. Интенсивность и острота боли зависит от силы Вашего сопротивления настоящему моменту, а она, в свою очередь, зависит от того, насколько глубоко и сильно Вы отождествляете себя с умом. Ум всегда стремится к отрицанию настоящего момента и норовит от него избавиться. Иными словами: чем сильнее Вы отождествляете себя с умом, тем больше страдаете. Или можно сказать так: чем больше Вы чтите и принимаете настоящий момент, тем Вы свободнее от боли и страдания, тем Вы свободнее от эгоистического ума.

Это переворачивает Ваше восприятие себя, этого мира и себя в этом мире.

• Психика

Людям становится холодно в это жёсткое и зябкое время. Ценность живого человеческого общения становится высокой.

Мы вообще что-либо можем делать только из ресурсного состояния? Где брать ресурсы?

Наблюдается тренд. В самом большом дефиците будет натуральное: натуральные продукты, натуральные отношения, натуральная забота, внимание.

Это всё становится большой редкостью и, соответственно, всё большей ценностью. Эко-бизнес, Эко-отношения, Эко-жизнь. Это то, что становится приоритетным в настоящее время, очень важным и очень ценным. Это то, что является фундаментом здоровья и ресурса. Потребность в настоящих, чистых и естественных отношениях всё больше растёт и формирует основу отношений между людьми. Люди наелись суррогатным изобилием и наигрались в виртуальные игры. Естественная потребность общаться и взаимодействовать из души, от сердца — занимает приоритетную позицию.

Человек, когда болеет — он слабый, то есть у него нет ресурса. Значит, чтобы был ресурс, чтоб была сила, надо, чтобы тело было здоровым. То же самое с психикой, пространством, умом и душой. Когда пространство больное, то есть грязное, захламлённое, некрасивое — это есть больное пространство, в нём Вы устаёте. В таком пространстве тяжело дышится, думается. Дурные мысли приходят в голову. В таком пространстве сотворить что-то ценное, новое невозможно. Такое пространство ворует Ваш ресурс, убивает Вас. Если отношения больные — они разрушают Вас. Выгодней просто выйти из таких отношений, если не получается их гармонизировать. Мир не переделать. Этот мир не изменить. Всё есть так, как есть. Ничего не меняется под солнцем, но можно поменять себя в этом мире. Создать свою жизнь по своим правилам. Настроить эту музыку собственной жизни и играть её самому. И тогда, когда здорово Ваше тело, психика, пространство, когда Ваша душа стремится к гармонии и любви, способна творить и созидать, тогда есть энергия, есть ресурс. И Вы легко транслируете это состояние и передаёте его резонансом всем, с кем приходится соприкасаться. Время жёсткого контроля уходит. Человечество переходит на новую, совершенно другую ступень развития. Когда не надо слушать, что Вам говорят. Вам и так понятно, что стоит за текстом. Как это часто бывает: «Мужик сказал, мужик сделал» — и это два разных мужика. Чем тоньше и чище Вы нарабатываете ткань души, тем легче и продуктивней становится Ваша жизнь, тем легче и точнее делаете выбор. Нарабатывая сенситивность, чувствительность, вдруг замечаете, что воплощение Ваших намерений происходит без усилий, легко, спонтанно, как-бы само. Жизнь начинает «течь» без сопротивления, без войны и борьбы. Мир становится любящим и открытым для Вас. Есть только одна непобедимая сила в жизни и эта сила — радость. Каждый раз, когда что-то Вам не удаётся, когда Вы хотите победить все препятствия и добиться результатов, побеждайте любя и радуйтесь. А радость возможна только тогда, когда есть ресурс, есть энергия, есть чем радоваться.

Есть две энергии: энергия любви и энергия страха. Остальное — производное от этого. Когда начинаете жить и творить через любовь, то всё тревожное, напряжённое и нечистое отступает и уходит из Вашей жизни. Это и есть ресурсное состояние, которое живёт по закону: «Чем больше отдаёшь, тем больше остаётся». Я желаю всем участникам этой жизни осознанно сохранять и беречь чистоту своей жизни.

Цель:  раскрыть понятие «личная гигиена», знать  и соблюдать основные правила личной гигиены, привитие навыков здорового образа жизни.

Задачи:

— закрепить знания детей о правилах гигиены и о здоровом образе жизни;

— выделить компоненты здоровья человека;

— развивать речь учащихся;

— воспитывать бережное отношение к своему здоровью.

— в группах составят памятки личной гигиены.

    Ход урока: психологический настрой.

Ребята, на адрес нашего класса пришли посылка ( открываю посылку) , а ней письмо. Предлагаю прочитать вначале письмо, что в нём написано. Посылаю вам посылку в ней интересные подарки. Угадайте, что это? ( отгадки сопровождаются предметами)

Ускользает, как живое,                                        

Но не выпущу его я.                                              

Белой пеной пенится,                                          

Руки мыть не лениться!  (Мыло).                 

Костяная спинка,                                                          Белая река

Жёсткая щетинка,                                                         В пещеру затекла,

С мятной пастой дружит,                                            Чистит добела.

Нам усердно служит.  (Зубная  щётка).                             (Зубная паста).

Хожу, брожу не по лесам,                                             Лёг в карман и караулю –

А по усам, по волосам,                                                   Рёву, плаксу и грязнулю.

И зубы у меня длинней,                                                  Им утру потоки слёз,

Чем у волков и у  мышей!                                              Не забуду и про нос.

          (Расчёска).                                                             (Носовой платок).

Есть в комнате портрет,                                              

Во всём на вас похожий.                                              

Засмейтесь – и в ответ                                                  

Он  засмеётся тоже.  (Зеркало).                                   

2. Давайте определим тему и задачи урока.

Ребята, давайте сегодня поговорим о  правилах личной гигиены,  а  в конце занятия  составим правила «личной гигиены».

 Как вы думаете, что такое «личная гигиена»?  («личная гигиена» — это уход за своим телом, содержание его в чистоте).

1 ученик: Что такое гигиена? 
Знают кошка и гиена, 
Бурый мишка, мишка белый, 
Еж, собака и пчела, 
Что всегда не грех помыться, 
Вымыть лапы и копытца, 
Ну, а после можно смело 
Приниматься за дела! 
2 ученик: И пчелу не пустят в улей, 
Окажись она грязнулей, 
А всего-то обнаружат 
Пять пылинок средь пыльцы. 
3 ученик: И всегда отыщет птица 
Полминуты, чтоб умыться, 
И спешит спуститься к луже, 
Даже если есть птенцы! 
4 ученик: Как не вспомнить тут енота: 
Для него мытье работа. 
Для него основ основа – 
Прежде мой, потом грызи. 
5 ученик Да и каждый поросенок 
Чистым хочет быть с пеленок, 
И бедняга не виновен, 
Что содержится в грязи. 

— будем с ними дружить?

— они помогут нам попасть в страну Здоровячков.

Скажем хором: в путь – дорогу собирайся,

За здоровьем отправляйся!

3.Беседа по теме: — как умывается кошка? ( она облизывает себя языком)

-зачем она это делает?

— а как другие животные ухаживают за собой? ( на картинке : слон- он поливает себя из хобота водой, обезьяны чистят друг друга) не выносят грязи и беспорядка барсуки. Весной и осенью они убирают и ремонтируют свои подземные дома.

Бурые медведи часто купают своих медвежат, держа их за шиворот. Подросшие медвежата сами охотно идут в воду и долго там барахтаются.

Зачем и для чего животные купаются и чистят свое тело?

— а зачем моется человек?

— почему плохо быть грязнулей? ( никто не захочет дружить с грязнулей. Грязные уши- человек плохо слышит. Грязная кожа- организм плохо дышит. Грязные руки- появляются глисты и т д)

— где больше всего скапливается грязи на теле человека?

4. Послушайте сказку « Сказка о микробах»

Жили- были микробы- разносчики разных болезней. Больше всего на свете они любили грязь. Чем грязнее, тем им было приятнее и тем больше их становилось. Вот на столе кто-то оставил немытые тарелки, крошки, кусочки хлеба. Тут как тут муха. А на ее лапках сотни микробов, особенно если она прилетела с помойки. Муха улетела, а микробы остались лежать на столе- на тарелке, на ложках, на хлебе и думают: « Как хорошо, что на свете есть грязнули и мухи». Стало микробам раздолье. И на руки можно попасть, и в рот к человеку. А там уж и до болезни рукой подать!

— подумайте, что в этой сказке правда, а что вымысел?

— что помогает нам победить микробов? С водой надо дружить. Без воды не может жить человек.

— Как выдумаете, повар ( или мама) перед тем, как готовить пищу, моет руки? А врач перед операцией? А портной?

— что нужно , чтобы как следует вымыть руки?

— да, вода и мыло- настоящие друзья. Они помогают уничтожить микробов.

— большое количество микробов собирается на зубах.
5.физ минутка: – «Давайте поиграем?»
Учитель: Я хочу вам дать совет, 
вам решать, где да, где нет. 
Если мой совет хороший, 
вы похлопайте в ладоши. 
На неправильный совет 
говорите дружно: нет. 
Постоянно нужно есть 
для зубов для ваших 
Фрукты, овощи, омлет, 
творог, простоквашу. 
Если мой совет хороший, 
Вы похлопайте в ладоши. 
Не грызите лист капустный, 
Он совсем, совсем не вкусный, 
Лучше ешьте шоколад, 
Вафли, сахар, мармелад. 
Это правильный совет? 
Нет! Говорила маме Люба: 
Я не буду чистить зубы. 
И теперь у нашей Любы 
Дырка в каждом, каждом зубе. 
Каков будет ваш ответ? 
Молодчина Люба? Нет! 
Блеск зубам чтобы придать, 
Нужно крем сапожный взять. 
Выдавить полтюбика 
И почистить зубики. 
Это правильный совет? Нет! 
Ох, неловкая Людмила, 
На пол щетку уронила. 
С пола щетку поднимает, 
Чистить зубы продолжает. 
Кто даст правильный совет? 
Молодчина Люда? Нет! 
Навсегда запомните, Милые друзья, 
Не почистив зубы, Спать идти нельзя. 
Если мой совет хороший, 
Вы похлопайте в ладоши. 
Зубы вы почистили 
И идете спать, 
Захватите булочку 
Сладкую в кровать. 
Это правильный совет? Нет! 
Запомните совет полезный: 
Нельзя грызть предмет железный, 
Если мой совет хороший, 
Вы похлопайте в ладоши. 
Чтобы зубы укреплять, 
Полезно гвозди пожевать. 
Это правильный совет? Нет! 
Молодцы, не оплошали, 
Правильно советы дали. 
Запомнить надо на 100 лет, 
Что зубам полезно, а что нет. 

Физ минутка под музыку. Утренняя гимнастика.

6. Стихотворение « Вредные советы» — бывают на свете такие дети, которые делают все наоборот. Когда им говорят : « Умойся!»- они не умываются. Когда им говорят: « не лезь на дерево!»- они лезут. Для таких детей писатель Григорий Остер придумал « Вредные советы»:

Никогда не мойте руки, шею, уши и лицо.

Это глупое занятье не приводит ни к чему.

Вновь испачкаются руки, шея, уши и лицо

Так зачем же тратить силы, время попусту терять?

Стричься тоже бесполезно, никакого смысла нет.

К старости сама собою облысеет голова.

7. Работа в группе. 1 группа: нарисуйте портрет человека, который выполнил эти вредные советы. Это красивый человек? – выскажи свое мнение об этих советах.

2 группа. Задание: дайте советы- как вы заботитесь о чистоте тела?

-раз в неделю …………………………….мойтесь основательно.

-утром, после сна, мой …………………..руки, лицо, шею, уши.

— каждый день мой ………………………ноги и руки перед сном.

— обязательно мой руки после ………….уборки комнаты, туалета, игр, прогулки, общения с животными, работы на огороде, поездки в транспорте.

3 группа. Задание: дайте советы: как надо правильно мыть руки? Продемонстрируйте.

— Сильно намочите…………….. руки.

— пользуйтесь ……………………мылом.

-Намыливайте руки …………….с обоих сторон.

— Намыливайте руки ……………между пальцев.

— полощите руки ………………..чистой водой.

— вытирайте руки ……………….насухо полотенцем.

4 группа. Задание: дайте советы: как бороться с « кислотными микробами» в полости рта.

Чисти зубы два раза ………………в день: утром и вечером. 
2. Полощи рот после ……………..еды водой. 
3. Как можно реже ………………..ешь сладости. 
4. Два раза в год ходить ………….к стоматологу на проверку. 

Чистота — залог здоровья 
Это каждый должен знать, 
И тогда любым болезням 
Никогда вас не поймать. 
8.(Просмотр мультфильма «Мойдодыр»)  

 Итог урока. Вывод. Мы с вами поняли, что правила личной гигиены совсем просты: мыть руки перед едой, ухаживать за ногтями и волосами, зубами, ежедневно принимать душ, еженедельно мыться в бане.

   Данные правила можно повесить в классном уголке.

Окружающий мир,


вопрос задал dinaramusagalieva8,


4 года назад

чистота залог успеха, составь четверостишие. срочно надо ​

---

alincik719:
Чистота – залог здоровья,
Чистота нужна везде:
Дома, в школе, на работе,
И на суше, и в воде.

dinaramusagalieva8:
спасибо

Ответы на вопрос

Ответил klimantino1985

1

Ответ:

чистота залог успеха

дело срочное горит

не потрудись ты окунуться

в мир бурных знаний и побед.

Новые вопросы

Математика,
7 месяцев назад

Стоимость линейки и ластика 20грн. Ластик на 4 грн дешевле линейку. Сколько. гривен стоит отдельно линейка и сколько ластик? срочно нужно решение​…

Русский язык,
7 месяцев назад

Распределите предложения в две колонки. 1. Матрос, спасший троих утопающих, награжден медалью. Ма- трос, который спас троих утопающих, награжден медалью. 2. Многие, кто посетил выставку, были…

Математика,
4 года назад

Упростите помогите пожалуйста​…

Математика,
4 года назад

Долгота Екатеринбурга – около 60 градусов к востоку от гринвичского меридиана. Выразите эту величину в часах.
Подсказка: подумайте, почему эту величину вообще имеет смысл выражать в часах.

Литература,
6 лет назад

как башмачкин проводит время дома после работы…

Математика,
6 лет назад

Автобус в первый час прошёл 30 км,во второй — 24 км,а в третий — 42 км.Какую часть всего пути прошёл автобус в каждый час? Какую часть пути,оставшуюся после первого часа движения,прошёл автобус во…

Ислам – это религия Аллаха, которая состоит из предписаний и законов Аллаха к своим творениям, то есть «инструкция к жизни», и всё в этом законе идеально, ведь он создан самим Творцом.

Есть такая народная поговорка, что «чистота – залог успеха», это на самом деле истина. Человек должен быть чистым как внутри, так и снаружи, как призывает Сам Аллах. В обращении к Пророку Он говорит:

قم فأنذر و ربك فكبر و ثيابك فطهر

Смысл: «Встань, (Мухаммад), возвеличивай твоего Господа и очисти свою одежду». Сразу же после повеления о возвеличивании, призыву и распространению слов Аллаха Всевышний  повелел очистить одежду, чтобы Пророк (мир ему и благословение) это делал в чистой одежде.

Также Посланник Аллаха (мир ему и благословение) говорит:

نَظِيفٌ يُحِبُّ النَّظَافَةَ

Смысл: «Аллах чист и любит чистоту» (ат-Тирмизи, хадис-хасан), одним из общих качеств всех посланников и пророков была чистота внешняя и внутренняя, конечно.

Чистый в одежде будет чистым во всём! Человек, не любящий грязь, не любит его во всём, в общественных местах и местах личной гигиены.

Мусульманин должен быть примером во всех благих делах и лучших качествах, потому что он представляет людям Аллаха и Посланника Аллаха (мир ему и благословение), а Пророк (мир ему и благословение) был примером во всём хорошем и полезном для самого себя и общества в целом.

Посланник Аллаха (мир ему и благословение) не одевался в роскошную, дорогую одежду, наоборот, на нём бывала простая  постиранная одежда, однако никогда Посланник Аллаха не был неопрятным. Всегда от Посланника Аллаха (мир ему и благословение) приятно пахло, и всегда было приятно находиться в кругу, где сидел Пророк (мир ему и благословение).

Посланник Аллаха (мир ему и благословение) говорил:

البسوا الثياب البيض ، فإنها أطهر وأطيب

Смысл: «Одевайте белую одежду, ибо это чище и лучше», Пророк (мир ему и благословение) акцентировал в хадисе на цвет одежды, который более чище и приятнее.

Истинный мусульманин – это человек, который соблюдает чистоту и порядок во всём в рамках дозволенного. Джабир ибн АбдуЛлах (да будет доволен им Аллах) рассказал:

أتانا رسول الله صلى الله عليه وسلم ، زائراً في منزلنا فرأى رجلاً شعثاً قد تفرق شعره فقال : أما كان يجد هذا ما يُسكن به شعره ؟ ورأى رجلاً آخر وعليه ثياب وسخة فقال : أما كان هذا يجد ماء يغسل به ثوبه ؟

«Однажды Посланник Аллаха (мир ему и благословение) навестил нас и увидел среди нас неопрятно выглядевшего человека (в пыли) и с нерасчесанными волосами, и сказал  Пророк (мир ему и благословение): » Неужели этот человек не нашел, чем уложить свои волосы? И неужели он не нашёл, чем постирать свою одежду?!»» (книга «Мавсуат ад-Дифа» 2 том/78стр)

Один человек спросил Посланника Аллаха (мир ему и благословение):

الرجل منا يحب أن يكون ثوبه حسنا ونعله حسنا فهل يدخل ذلك في الكبر ؟ فرد عليه المصطفى صلى الله عليه وسلم قائلا: إن الله جميل يحب الجمال

«Один человек любит одеваться в хорошую одежду, хорошую обувь, будет ли это видом гордыни?», на что Пророк (мир ему и благословение) ответил: «Поистине, Аллах красив (чист от всех недостатков) и любит красоту» (имам Муслим).

Сам Посланник Аллаха (мир ему и благословение), Абу Бакр, Умар, Усман, Али и другие сподвижники, табиины, учёные Ислама надевали старую, недорогую одежду, показывая простоту и отсутствие гордости, однако одевались очень чисто и опрятно.ПЖизнь мусульманина не только работа и дом, но и призыв всем своим видом на путь истины, а чистота и опрятность – первый столп призыва, как говорится «Встречают по одёжке, а провожают по уму», и первое, что бросается в глаза – это внешний вид человека, сам Пророк (мир ему и благословение) имел с собой необходимые предметы гигиены при отправлении в путешествие или поход.

Ислам также призывает к чистоте в обществе. Где бы ни был мусульманин, он не должен выбрасывать на дорогу что-либо, даже камень, Посланник Аллаха (мир ему и благословение) в достоверном хадисе сказал: «Я видел в Раю человека, который приобрёл место в нём, просто убрав преграду с дороги (в мирской жизни)», также Посланник Аллах (мир ему и благословение) сказал:

والحياء شعبة من الإيمان الإيمان بضع وسبعون شعبة أعلاها لا إله إلا الله وأدناها إماطة الأذى عن الطريق

«У веры семьдесят ветвей, самая высокая – это слова «Нет бога, кроме Аллаха», а самая низкая – хотя бы убирание преграды с дороги, стыдливость также из веры» (достоверный хадис).

Бывает некорректное поведение со стороны некоторых людей в общественном транспорте, в местах массового скопления людей, к примеру, выкидывают мусор, выливают воду и т.д. Очень часто можно увидеть на этажах высотного жилого дома и подъездах пакеты с мусором, которые «не дошли» до мусорных ящиков.

Али (да будет доволен им Аллах) сказал: «Не суди Ислам по людям, а людей суди по Исламу». Также не все мусульман соблюдают Ислам полноценно: одни по незнанию своей религии, а другие из-за слабости своей веры.

Ислам запрещает даже строить мечети, дома, магазины в общественных места, чтобы не закрывать дорогу проходящим, а не то, чтобы мусорить, загрязнять, создавать препятствия для ходьбы людей. Во всём Ислам призывает к чистоте и порядку.

Соблюдать чистоту, выполняя повеления Аллаха и соблюдая путь Посланника Аллаха (мир ему и благословение), – это тоже будет поклонением Аллаху.

Завершение.

Мусульманину нужно понимать, что некоторые люди буквально ищут недостатки у верующих, дабы обвинить Ислам, и нужно стараться не дать повода врагам Ислама, чтобы они очернили нашу религию.

Да поможет нам Аллах в этом.

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Средняя школа №16 города Макеевки»

Беседа

«Чистота – залог успеха!»

Воспитатель ГПД

Потрахова В.О.

2019

Цель: Учить простейшим навыкам ухода за своим телом и одеждой. Развивать стремление постоянно поддерживать своё тело обувь и одежду в чистоте, иметь красивый внешний вид.

Оборудование: Компьютер, проектор, предметы для игры «Чудесный мешочек».

Ход занятия.

Организационный момент.

Просмотр фрагмента мультфильма «Мойдодыр».

Итак, вы поняли, что тема нашего сегодняшнего занятия «Чистота – залог успеха»! 

» Чистота — залог успеха». Чисто — значит
красиво, залог – значит причина. 

То есть, чтобы быть успешным, нужно соблюдать чистоту. Что в вашем понимании «быть успешным»?

Давайте еще раз вспомним первые строки из сказки «Мойдодыр».

Читаю строки из » Мойдодыра»

Одеяло

Убежало,

Улетела простыня,

И подушка,

Как лягушка,

Ускакала от меня.

Я за свечку,

Свечка — в печку!

Я за книжку,

Та — бежать

И вприпрыжку

Под кровать!

Я хочу напиться чаю,

К самовару подбегаю,

Но пузатый от меня

Убежал, как от огня.

Боже, Боже,

Что случилось?

Отчего же

Всё кругом

Завертелось,

Закружилось

И помчалось колесом?

• Кто написал эту сказку? 

• Почему от мальчика все убежало? 

• Кто помог мальчику? 

• Что посоветовал Мойдодыр мальчику? 

• Можем ли мы назвать мальчика успешным? Или он грязнуля и неряха?

— А в нашем классе есть грязнули и неряхи ?

— Почему плохо быть “грязнулей”?

– Как часто следует мыть руки, лицо, шею, уши? (утром, после сна)

– Где больше всего скапливается грязи на теле человека? (на руках)

— Когда надо обязательно мыть руки? (после уборки комнаты, туалета, игр, прогулки, общения с животными, работы на огороде, поездки в транспорте)

— Как нужно мыть руки?

— Что помогает нам победить микробов? (мыло и вода) 

Игра » Чудесный мешочек»

(расческа, мочалка, шампунь, мыло, зубная щетка, зубная паста, носовой платок). Дети на ощупь определяют предмет, называют его и поясняют назначение.

Для того чтобы отгадать что лежит в мешочке, нужно вначале отгадать загадку. Готовы?

-Лёг в карман и караулю:

Рёву, плаксу и грязнулю.

Им утру потоки слёз,

Не забуду и про нос. (Носовой платок) 

-Гладко и душисто, моет очень чисто.

Нужно, чтоб у каждого было – Что, ребята? (Мыло) 

-На себя я труд беру:

Пятки, локти с мылом тру,

И коленки оттираю,

Ничего не забываю. (Мочалка)

-Вытираю я, стараюсь

После бани паренька.

Всё намокло, всё измялось –

Нет сухого уголка. (Полотенце) 

-Хожу-брожу не по лесам,

А по усам, по волосам

И зубы у меня длинней,

Чем у волков и медведей. (Расческа) 

-Кто считает зубы нам

По утрам и вечерам. (Зубная щётка)

— Все эти предметы личной гигиены.

(По ходу игры дети достают кусок мыла, зубную щетку, мочалку, носовой платок, расческу, полотенце.)

-Ребята, вы знакомы с этими предметами?

(ответы детей) 

А отгадайте еще одну загадку!

Загадка:

Мною можно умываться

Я умею проливаться

В кранах я живу всегда

Ну конечно, я  (вода).

-Вы любите воду? 

 -Может ли человек прожить без воды? 

 -Для чего нужна вода? 

-Зачем нужно каждый день убирать в комнате? 

-Что делает дежурный в классе? 

-Зачем мы вытираем пыль? 

Грязь и неряшливость в одежде – это пренебрежение к своему здоровью.

Как вы думаете, ученик в неряшливой одежде может быть успешным?

А что нужно делать, чтобы одежда была чистой и опрятной? 

А закончить наше мероприятие мне хотелось бы стихотворением Л.Куксо “На улице” 

Товарищи!
В школе, в театре, в саду, 
В метро и на уличной шири-
Везде вы должны соблюдать чистоту,
Как в собственной вашей квартире.
Ведь улиц асфальтовых темная гладь
И парков зеленые рощи-
Все это – наш город, точнее сказать,
Огромная наша жилплощадь.

Итог

— Мы с вами очень интересно провели время, узнали новое и повторили старое о гигиенических правилах, сделали важный вывод.  А какой?

-Ребята, какие важные правила вы извлекли из нашего мероприятия? Какое у вас настроение  в конце занятия?