Качество на высоте как пишется

Какая часть речи слово «высоко»
Навысоте или на высоте наречие. Какая часть речи слово «высоко»? Девочка, читающая книгу, была очень увлечена определение выражено причастным оборотом читающая книгу и стоит ПОСЛЕ определяемого слова девочка.

Какая часть речи слово «высоко»?

Слово «высо­ко» — это само­сто­я­тель­ная часть речи имя при­ла­га­тель­ное в крат­кой фор­ме сред­не­го рода, наре­чие и кате­го­рия состо­я­ния в зави­си­мо­сти от грам­ма­ти­че­ских при­зна­ков в предложении.

Выявление сово­куп­но­сти этих харак­те­ри­стик поз­во­лит понять, что иссле­ду­е­мое сло­во может при­над­ле­жать к трём частям речи.

Высоко часть речи

Рассмотрим более деталь­но, как отли­чить похо­жие по напи­са­нию и зву­ча­нию сло­ва (омо­ни­мы), но при­над­ле­жа­щие к раз­ным частям речи.

Слово «высоко» — прилагательное

Определим общее грам­ма­ти­че­ское зна­че­ние (ОГЗ) и мор­фо­ло­ги­че­ские при­зна­ки иссле­ду­е­мо­го сло­ва в предложении:

Это сло­во опре­де­ля­ет под­ле­жа­щее и отве­ча­ет на вопрос:

Его началь­ной фор­мой явля­ет­ся сло­во «высо­кий», кото­рое обо­зна­ча­ет непо­сред­ствен­ный при­знак пред­ме­та и отве­ча­ет на вопрос какой?

В речи оно исполь­зу­ет­ся в зна­че­нии «нахо­дя­щий­ся ввер­ху, на зна­чи­тель­ном уда­ле­нии от зем­ли». Его анто­ни­мом явля­ет­ся сло­во «низ­кий». Выявленные грам­ма­ти­че­ские при­зна­ки поз­во­лят опре­де­лить, что это само­сто­я­тель­ная часть речи имя при­ла­га­тель­ное. Посмотрим, как это каче­ствен­ное при­ла­га­тель­ное обра­зу­ет крат­кие фор­мы, отли­ча­ю­щи­е­ся грам­ма­ти­че­ской кате­го­ри­ей рода:

  • дом высок;
  • баш­ня высока;
  • крыль­цо высоко.

В дву­со­став­ном пред­ло­же­нии эта фор­ма каче­ствен­но­го при­ла­га­тель­но­го явля­ет­ся имен­ной частью сказуемого.

Похожее по зву­ча­нию и напи­са­нию сло­во явля­ет­ся дру­гой частью речи в рус­ском языке.

Слово «высоко» — это наречие

Выясним, какой частью речи явля­ет­ся созвуч­ное сло­во в предложении:

Шарик вырвал­ся из рук малы­ша и взле­тел высо­ко в небо.

Исследуемое сло­во обра­зо­ва­но от одно­ко­рен­но­го при­ла­га­тель­но­го с помо­щью суф­фик­са :

Оно пояс­ня­ет гла­гол, обо­зна­ча­ет при­знак дей­ствия и отве­ча­ет на обсто­я­тель­ствен­ный вопрос:

Его харак­тер­ной грам­ма­ти­че­ской осо­бен­но­стью явля­ет­ся неиз­ме­ня­е­мость. В пред­ло­же­нии это сло­во выпол­ня­ет син­так­си­че­скую роль обсто­я­тель­ства. По этим при­зна­кам уста­но­вим, что это само­сто­я­тель­ная часть речи наре­чие.

В рус­ском язы­ке по зна­че­нию наре­чия делят на разряды:

  • наре­чия места (вда­ли, ввер­ху);
  • наре­чия вре­ме­ни (сего­дня, зимой);
  • наре­чия меры и сте­пе­ни (абсо­лют­но, весь­ма);
  • наре­чия при­чи­ны (неволь­но, от радо­сти) и пр.

Рассматриваемое сло­во обо­зна­ча­ет спо­соб совер­ше­ния дей­ствия и отве­ча­ет на вопрос как? Это наре­чие обра­за дей­ствия, как и подоб­ные сло­ва этой части речи:

  • дви­гать­ся ползком;
  • лететь куба­рем;
  • петь втро­ем;
  • лежать навз­ничь.

В кон­тек­сте отли­ча­ем наре­чие от сло­ва кате­го­рии состояния.

«Высоко» — это категория состояния

Этим сло­вом мож­но назвать ощу­ще­ние зна­чи­тель­ной высо­ты над землёй.

Отойди от края уще­лья. Тут слиш­ком высоко!

По грам­ма­ти­че­ской фор­ме само­сто­я­тель­ная часть речи кате­го­рия состо­я­ния сов­па­да­ет с наре­чи­ем с суф­фик­сом , но обла­да­ет дру­гим общим грам­ма­ти­че­ским зна­че­ни­ем и отли­ча­ет­ся син­так­си­че­ской ролью в предложении.

Слово состо­я­ния

Наречие

В одно­со­став­ном без­лич­ном пред­ло­же­нии, в кото­ром нет под­ле­жа­ще­го, кате­го­рия состо­я­ния явля­ет­ся глав­ным чле­ном пред­ло­же­ния — сказуемым.

Здесь слиш­ком высо­ко , пря­мо дух захватывает!

Научимся в кон­тек­сте отли­чать по грам­ма­ти­че­ским при­зна­кам омо­ни­мич­ную крат­кую фор­му при­ла­га­тель­но­го и само­сто­я­тель­ные части речи, обо­зна­чен­ные этим словом.

Качество на высоте как пишется

Он находится на высот е ПОЛТОРА МЕТРА (или ПОЛУТОРА МЕТРОВ?) и заключен в оправу.

Ответ справочной службы русского языка

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, можно ли сказать «он чувствовать себя на высот е», если имеется в виду «был на высот е»? Не является ли это ошибкой?

Ответ справочной службы русского языка

Предложение Он чувствовал себя на высот е корректно.

Ответ справочной службы русского языка

Это не уточнение, запятые не требуются.

Здравствуйте! Нужна ли запятая после _кажется_ в таком контексте:
«Время работы — 7 минут. Кажется(,) немного? Попробуйте удержать его на высот е хотя бы 60 секунд».
Это вводное здесь или член предложения?

Ответ справочной службы русского языка

Указанная запятая нужна. Она разделяет части сложного предложения. Первая часть предложения — кажется. Вторая часть — немного; это неполное предложение, в котором есть сказуемое, а подлежащее опущено.

Ответ справочной службы русского языка

Как всегда — это вводное слово, выделяется запятыми. Подробнее см. в «Справочнике по пунктуации». Сочетание на первый взгляд в данном случае также является вводным и выделяется запятыми. См. в «Справочнике по пунктуации».

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста. Нужно тире в предложении «Качество исполнения на высот е»? Спасибо.

Ответ справочной службы русского языка

Здравствуйте! Совершенно согласна с тем, что вам про Фому, а вы про Ерему. Был задан вопрос № 263179:
НУЖНА ЛИ ПЕРВАЯ ЗАПЯТАЯ В ЗАГОЛОВКЕ «НА ЗЕМЛЕ, И ПОД ЗЕМЛЕЙ, И НА ВЫСОТ Е»? И ПОЧЕМУ?
__________________________________
Ответ справочной службы русского языка
Запятая ставится: запятые разделяют однородные члены предложения, соединенные повторяющимися союзами.
———————
Скажите, неужели так трудно просто сказать»да» или «нет»? Приведенное вами правило мы читали и до вас, и если бы было понятно, то вам конкретный вопрос незадавали бы.

Ответ справочной службы русского языка

Мы дали конкретный ответ: запятая ставится. В вопросе содержалось и слово «почему?», поэтому приведено правило.

Кстати сказать, обычно посетители «Справочного бюро» выражают недовольство, когда мы просто отвечаем «да» или «нет», не приводя правило. Вы первый читатель, сетующий на излишнюю полноту ответа.

НУЖНА ЛИ ПЕРВАЯ ЗАПЯТАЯ В ЗАГОЛОВКЕ «НА ЗЕМЛЕ, И ПОД ЗЕМЛЕЙ, И НА ВЫСОТ Е»? И ПОЧЕМУ?

Ответ справочной службы русского языка

Запятая ставится: запятые разделяют однородные члены предложения, соединенные повторяющимися союзами.

Добрый день,
подскажите, есть ли наречие «навысоте»?

Ответ справочной службы русского языка

Есть сочетание » на высот е», оно пишется раздельно.

Ответ справочной службы русского языка

Прописными и строчными могут быть только буквы. Небуквенные знаки на прописные и строчные не делятся. Высота вопросительного и восклицательного знаков рав на высот е прописных букв.

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, как писать правильно: » на высот е трех метров», » на высот е три метра», » на высот е в три метра»?

Ответ справочной службы русского языка

Корректно ли словосочетание: на высот е в несколько тысяч метров?

Ответ справочной службы русского языка

ответьте, пож-та, оч быстро И где бы она ни находилась: на дорогах, в поле, в подвале или на высот е (–) жизнь – это самое главное и самое ценное, за что мы должны бороться() и что мы должны содержать в безопасности аэропорт Дуба(я) (город Дубай)

Ответ справочной службы русского языка

«На сегодняшний день для нас, как никогда, важно оставаться на высот е.» Нужны ли в данном случае запятые? Спасибо

Ответ справочной службы русского языка

В этом предложении предпочтительно выделить слова «как никогда» запятыми.

Поиск ответа

Ответ справочной службы русского языка

Ответ справочной службы русского языка

Правилен второй вариант. В специальной литературе тире в этом случае обычно не ставится: Высота этого здания 15 м.

Здравствуйте! Есть такое предложение: «Аккемское озеро — самое удивительное из них: на его дне сохранился ледниковый ил, который придаёт воде молочный оттенок». Почему в нем ставится тире? Здесь же нет подлежащего и сказуемого, которые были бы выражены существительным в и.п., числительным или инфинитивом? Спасибо за ответ!

Ответ справочной службы русского языка

Если сказуемое выражено прилагательным, тире обычно не ставится, но правилами оно допускается для логического и интонационного членения фразы. Вот примеры, которые приводит Д. Э. Розенталь: Зрачки — кошачьи, длинные; Высота возле разбросанных домиков хутора — командная.

Ответ справочной службы русского языка

Скажите, пожалуйста, можно ли сказать (и если да, то как правильно): « Высота башни — двести двадцать восемь человеческих роста». Или всё же «человеческих ростов». Буду признателен, если подскажете, на какие правила обратить внимание — точный пример, к сожалению, не нашёл. С уважением Михаил

Ответ справочной службы русского языка

В данном случае числительное требует формы множественного числа, однако слово рост во множественном числе не употребляется. Поэтому мы рекомендуем перестроить предложение.

Ответ справочной службы русского языка

Ответ справочной службы русского языка

Да, эта фамилия склоняется (и мужская, и женская).

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, правильно ли использовать предлог «на» в фразе: Высота отца больше, чем высота сына на 20см.

Ответ справочной службы русского языка

Употребление слова высота по отношению к людям некорректно. Высота может быть у зданий, деревьев, мебели, гор, волн и т. п. У людей – рост: рост отца, мой рост, рост человека.

Предложение нужно перестроить. Возможен такой вариант: Отец выше сына на 20 см.

Ответ справочной службы русского языка

Словарями русского языка (см., например, «Большой толковый словарь русского языка» под ред. С. А. Кузнецова) уже зафиксировано слово порядка в значении ‘около, приблизительно’: высота – порядка ста метров. Такое употребление является разговорным, т. е. в живой устной речи оно вполне возможно.

Добрый день! Помогите, пожалуйста, с запятыми в предложении » Грузоподъёмность такого механизма достигает 6000 кг, а высота его подъёма 110 м. » Заранее спасибо!

Ответ справочной службы русского языка

Пунктуация верна. После слова подъема можно (не обязательно) поставить тире.

Подскажите, пожалуйста, ставится ли запятая в таком предложении или нет, и почему?

Высота 2100 м и достаточно свежо.

Это отдельное предложение из описания местности. Вроде как это два безличных предложения, соединенных союзом «и». Но с запятой они будут смотреться, на мой взгляд, странно.

Ответ справочной службы русского языка

Действительно, запятая не нужна: союз И соединяет назывное и безличное предложение.

Поясните, пожалуйста, в чем разница в употреблении слов «идентично» и «одинаково».
Есть ли разница в словосочетаниях «одинаковые номера» и «идентичные номера».

Ответ справочной службы русского языка

Ответ справочной службы русского языка

Прописными и строчными могут быть только буквы. Небуквенные знаки на прописные и строчные не делятся. Высота вопросительного и восклицательного знаков равна высоте прописных букв.

Доброго времени!
Материал: полиэстр, полиамид. Материал: шунгит. Цвет: черный. Объем банки: 650 мл. Высота : 35 см.
Размер: 32 x 16 см. Длина бус: 45 см. Диаметр: 2,5 см. Вес: 200 гр. Гарантия: 12 месяцев. Срок службы: 5 лет.
Диаметр: 15; 19; 27 см. Диаметр: 25 см и 31 см.
Везде ли нужно двоеточие?
Спасибо.

Ответ справочной службы русского языка

Двоеточие необходимо только при последующем перечислении ( материал: полиэстр, полиамид ).

Здравствуйте!
Нет возможности заглянуть в словарь, поэтому прошу ответить на следующий вопрос: связаны ли этимологически слова «берег» и «беречь, оберегать»? Если да, то как? Семантической связи не вижу. Если нет, то от чего образовано каждое из них? Как филолог по образованию, понимаю, что несмотря на кажущуюся идентичность корней, слова могут иметь совсем разное происхождение. Поясните, пожалуйста. Спасибо.

Ответ справочной службы русского языка

Да, по мнению некоторых лингвистов (например, Н. М. Шанского), слова берег и беречь этимологически связаны друг с другом.

Слово беречь восходит к общеслав. *bergti, исходное значение которого – ‘прятать, укрывать, защищать’. Этот глагол тоже имеет соответствия в других индоевропейских языках, ср. нем. bergen ‘прятать, закрывать’. Ученые предполагают, что он восходит к той самой индоевропейской основе *bherg’hos. Развитие значения, возможно, шло следующим образом: ‘гора’ > ‘убежище’ (гора, углубление в горе служили средством защиты, местом, где можно спрятаться).

Морфологический разбор слова «навысоте»

Морфологический разбор «навысоте»:

«Навысоте»

Грамматический разбор

Смотрите также:

Морфологический разбор слова «навысоте»

Фонетический разбор слова «навысоте»

Карточка «навысоте»

Разбор частей речи

Далее давайте разберем морфологические признаки каждой из частей речи русского языка на примерах. Согласно лингвистике русского языка, выделяют три группы из 10 частей речи, по общим признакам:

1. Самостоятельные части речи:

2. Служебные части речи:

3. Междометия.

Ни в одну из классификаций (по морфологической системе) русского языка не попадают:

Морфологический разбор существительного

План морфологического разбора существительного

Малыш (отвечает на вопрос кто?) – имя существительное;

Морфологический разбор слова «молоко» (отвечает на вопрос кого? Что?).

Приводим ещё один образец, как сделать морфологический разбор существительного, на основе литературного источника:

«Две дамы подбежали к Лужину и помогли ему встать. Он ладонью стал сбивать пыль с пальто. (пример из: «Защита Лужина», Владимир Набоков).»

Дамы (кто?) — имя существительное;

Лужину (кому?) — имя существительное;

Ладонью (чем?) — имя существительное;

Пыль (что?) — имя существительное;

(с) Пальто (С чего?) — существительное;

Морфологический разбор прилагательного

Имя прилагательное — это знаменательная часть речи. Отвечает на вопросы Какой? Какое? Какая? Какие? и характеризует признаки или качества предмета. Таблица морфологических признаков имени прилагательного:

План морфологического разбора прилагательного

Полная луна взошла над городом.

Полная (какая?) – имя прилагательное;

Вот еще целый литературный отрывок и морфологический разбор имени прилагательного, на примерах:

Девушка была прекрасна: стройная, тоненькая, глаза голубые, как два изумительных сапфира, так и заглядывали к вам в душу.

Прекрасна (какова?) — имя прилагательное;

Стройная (какая?) — имя прилагательное;

Тоненькая (какая?) — имя прилагательное;

Голубые (какие?) — имя прилагательное;

Изумительных (каких?) — имя прилагательное;

Морфологические признаки глагола

Согласно морфологии русского языка, глагол — это самостоятельная часть речи. Он может обозначать действие (гулять), свойство (хромать), отношение (равняться), состояние (радоваться), признак (белеться, красоваться) предмета. Глаголы отвечают на вопрос что делать? что сделать? что делает? что делал? или что будет делать? Разным группам глагольных словоформ присущи неоднородные морфологические характеристики и грамматические признаки.

Морфологические формы глаголов:

Морфологический разбор глагола

Морфологический разбор глагола пример

Чтобы понять схему, проведем письменный разбор морфологии глагола на примере предложения:

Вороне как-то Бог послал кусочек сыру. (басня, И. Крылов)

Послал (что сделал?) — часть речи глагол;

Следующий онлайн образец морфологического разбора глагола в предложении:

Какая тишина, прислушайтесь.

Прислушайтесь (что сделайте?) — глагол;

План морфологического разбора глагола онлайн бесплатно, на основе примера из целого абзаца:

— Его нужно предостеречь.

— Не надо, пусть знает в другой раз, как нарушать правила.

— Подождите, потом скажу. Вошел! («Золотой телёнок», И. Ильф)

Предостеречь (что сделать?) — глагол;

Пусть знает (что делает?) — часть речи глагол;

Нарушать (что делать?) — слово глагол;

Подождите (что сделайте?) — часть речи глагол;

Вошел (что сделал?) — глагол;

Поиск ответа

Ответ справочной службы русского языка

Такое употребление стилистически некорректно.

Пожалуйста, подскажите, надо ли склонять тут название поселка? Отвесные стены, высотой от 200 до 400 метров, простираются вдоль побережья от мыса Айя до поселка Гурзуф(а). Заранее благодарю.

Ответ справочной службы русского языка

Скажите, пожалуйста, как правильно: «скамья высотой ПО колено» или «скамья высотой ДО колена»? Спасибо.

Ответ справочной службы русского языка

Подскажите, пожалуйста, в выражениях типа «дерево высотой В 5 метров», «дорога длиной В 3 км» нужен ли предлог перед числительным? Спасибо.

Ответ справочной службы русского языка

Корректно без предлога: дерево высотой 5 метров, дорога длиной 3 километра.

Добрый день! Как будет правильно: круг радиуса 6 см или круг радиусом 6 см?

Ответ справочной службы русского языка

Помогите, пожалуйста.
Надо ли ставить запятую перед » высотой «?

Насладитесь великолепной панорамой Альп с ледника высотой 3000 м.

Ответ справочной службы русского языка

Отделяется ли запятой прилагательные в сл. предложении: стационарная телескопическая гальванизированная мачта высотой 5 метров.

Ответ справочной службы русского языка

Запятые между прилагательными не нужны.

Отделяется ли запятой сл. предложение: стационарная телескопическая гальванизированная мачта высотой 5 метров.

Ответ справочной службы русского языка

В наземной части здания высотой в девять этажей будут находиться роскошные апартаменты и пентхаусы, а в подземной части, уходящей вглубь на четыре этажа – торговые помещения и многоуровневая подземная парковка.

ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД!

Ответ справочной службы русского языка

Правильно с запятой, которая закрывает причастный оборот.

К вопросу 229002: почему говорится «Мощностью 2 т», но «С годовым показателем 15,5%» и «уровнем В 75 млн т»? Предложение: НПЗ мовокупной мощностью 70 т, с годовым уровнем добычи нефти в 75 млн т, с годовым показателем рентабельности 15%»

Ответ справочной службы русского языка

Добрый день! Подскажите,пожалуйста, как будет правильнее: небоскреб высотой в 4 километра или высотой 4 километра? Спасибо.

Ответ справочной службы русского языка

Подполье, чердак, технический подвал высотой от пола до низа выступающих конструкций менее 1,8 метра, в общую площадь не включаются. Относится ли определение высоты ко всем помещениям или только к подвалу? Нужна ли запятая (тире)перед словом » высотой «. Спасибо.

Ответ справочной службы русского языка

Ответ справочной службы русского языка

Ответ справочной службы русского языка

В данном случае возможны оба варианта предлога: «с» и «со».

Ответ справочной службы русского языка

Возможно с предлогами _со_ и _с_.

Дубликаты не найдены

Это когда экранка с экранки.

У меня палец показывает на кнопку «Добавить пост» а лапа указывает на «Комментарий дня». Так что дерзай аффтар, твори.

Медальон школы (этого самого) Шакала

Час Презрения, Час Топора, Волчьей Пурги и Шакальего Сжатия.

Как устроен формат JPEG?

Вообще, если бы не джипег, то интернет сейчас был бы совсем другим. Думаю, внешне он напоминал бы сайты 90-х. И мы бы не смогли запросто инстаграммить все подряд и смотреть фотки котиков на телефоне) К тому же, этот алгоритм лежит в основе сжатия видео! Так что без него не было бы ни этого ролика, ни ютюба, ни даже фильмов онлайн без регистрации и смс!

Но чтобы понять, насколько гениальная штука Джипег, нужно разобраться, как кодируются изображения без сжатия. Возьмем картинку 1000 на 1000 точек. Каждый пиксель – это смесь трех составляющих, трех цветов – красного, зеленого и синего. Одна составляющая кодируется, как правило, 8 битным числом.

Нетрудно посчитать, что такая картинка без сжатия будет весить:

8 х 3 х 1000 х 1000 = 24 000 000 бит, то есть 3 мегабайта.

Но если сохранить ее в джипеге, она может занимать, например, 90 килобайт. То есть в 33 раза меньше! Да, качество чуть-чуть теряется, но не в 30 раз ведь! Как же это работает?

Итак. Алгоритм сжатия джипега можно разбить на несколько основных этапов

Этап первый – перевод в другое цветовое пространство, в котором разделены яркостная и цветовая составляющие. На этом шаге потерь не происходит, ведь каждый пиксель по-прежнему состоит из трех компонентов. Только теперь это яркостная компонента и две цветовых. Короче, если упростить, происходит следующее: создается Ч/Б изображение и цветовая маска к нему, вот и все!

Возникает вопрос, зачем? А все дело в нашем зрении! Человеческий глаз менее чувствителен к изменениям цвета, чем к изменениям яркости. И такое предварительное разделение нужно, чтобы в цветовых каналах можно было убрать часть деталей.

Это и происходит на втором этапе – ресэмплинге. Каждые 4 цветовых пикселя объединяются в один. Да, происходит потеря некоторых деталей, но… это практически незаметно! И на таком приеме уже удается сжать файл в 2 раза!

На следующем шаге картинка разбивается на блоки 8 на 8 пикселей. Кстати, шакалы от этого становятся видны, если очень сильно сжать изображение, например, так:

Это, пожалуй, самый важный этап. Алгоритм должен каким-то образом понять, насколько много деталей в каждом блоке. Например, если это монотонный кусок неба, его можно закодировать чуть ли не 1 байтом) А если это ваша невероятная прическа, там много переходов яркости и цвета, на это нужно потратить больше бит.

Делается такой анализ с помощью дискретного косинусного преобразования. Это разновидность преобразования Фурье, которое, кстати, и в mp3 применяется. Сложная, но очень интересная штука!

Итак, рассмотрим блок 8 на 8 пикселей. Напоминаю, что он уже разбит на яркостный и цветовые каналы, и преобразование проводится над каждым отдельно. Иными словами мы работаем уже с монохромными блоками.

Дискретное косинусное преобразование производит разложение по спектру пространственных волн. Что же это такое? Любую монохромное изображение 8 на 8 пикселей можно представить как смесь из 64 картинок, на которых посмотрите что изображено:

Вот такие вот периодические плавные переходы! Это и есть пространственные волны разной длины (по горизонтали и вертикали). Есть другая версия отображения этих пространственных волн, трехмерная. Кому как удобнее для понимания:

Если накладывать такие базовые картинки друг на друга, а точнее прибавлять или вычитать с определенным коэффициентом каждую, то мы сможем получить что угодно! Вот как это выглядит, например, для буквы А. Посмотрите, с каждым следующим наложением, шаг за шагом, добавляется все больше и больше деталей и получается реально буква А:

Дискретное косинусное преобразование (DCT) как раз вычисляет коэффициенты для наложения каждой такой базовой картинки. Всего 64 числа:

И обратите внимание! Коэффициент это вес, важность этой составляющей. Здесь есть те, которые отвечают за плавные переходы. И те, которые отвечают за более частые.

Как раз, если деталей мало, то коэффициенты у последних будут практически нулевыми, ведь зачем добавлять такую рябь, если блок почти монотонный? И вот тут и начинается по-настоящему мощное сжатие!

Начинается этап квантования! Матрица коэффициентов делится на матрицу квантования, которая зависит от настроек сжатия. Например, если вы сохраняете JPEG со 100% сжатием, каждый коэффициент делится на 1 (то есть остается таким же). Если вы сохраняете с меньшим качеством, то каждый коэффициент делится на определенное число (опять же в зависимости от выбранного качества).

Далее производится округление поделенных коэффициентов до целого значения. И при сильном сжатии многие из них округляются до нуля:

Да, на этом шаге теряется много информации. Да, из-за этих округлений, при прочтении файла и вылезает куча шакалов, артефактов и прочего. Но! Основная суть остается! Ну, а дальше сжать файл, напичканный нулями – дело техники!

Сначала матрица коэффициентов сканируется зиг-загом:

Получается последовательность чисел в конце которой зачастую одни нули:

Затем последовательность пакуется хитрым способом. Если в ней есть длинная череда нулей, НЕ кодируется каждый из них. Вместо этого просто указывается одно число, обозначающее сколько их. Это очень сильно сжимает размер файла! Довольно упрощенно это может выглядеть так:

Ну и в конце сжатая последовательность кодируется кодом Хаффмана.

Каждому символу приваивается определенный код. Например, (опять же упрощенно) так:

Обратите внимание, код присваивается не абы как, а по степени встречаемости в файле. Чем чаще появляется символ, тем короче у него код.

Получается, что нули и другие символы, которых очень много кодируются малым количеством бит, а остальные символы, которые реже встречаются, бОльшим количеством бит. Об этом алгоритме я подробнее рассказываю в видео про mp3, можете там посмотреть:

Затем все блоки 8 на 8 склеиваются в один файл и получается красивенький, маленький джипег!) Вот кстати портрет шведской модели Лены Сёдерберг из журнала Playboy. Так сложилось исторически, что с 1973 года это изображение используется для проверки практически всех алгоритмов обработки изображений. В то числе и JPEG. Поговаривают даже, что JPEG был оптимизирован как раз для того, чтобы как можно лучше сжать эту картинку)

Как видите, в джипеге используется много тонкостей – это и особенности нашего цветового восприятия, и хитрейшее разбиение картинки на детали, и математические методы сжатия. Но несмотря на это джипег уже устаревает, ему в спину дышат новые форматы, основанные на тех же принципах, но еще лучше сжимающие изображения. Хотя что-то мне подсказывает, что старичок джипег будет еще долго жить!)

Спасибо всем, кто дочитал до конца! Это мой первый длинопост, не судите строго) Баянометр ругался только на Лену, но это культовое фото!

Что такое высотные работы

Что такое высотные работы

Группа компаний «Высота» в Санкт-Петербурге занимается продажей снаряжения для альпинизма, также в нашем штате есть высотники, которые с легкостью и профессионализмом выполняют высотные работы. Если вы хотите освоить какую-либо профессию, мы Вам в этом поможем! В нашем учебном центре профессий более 70 направлений.

Высотные работы: с какой высоты начинаются

Информация о том, со скольки метров считаются высотные работы, приведена в документе, регламентирующем охрану труда для высотников. В нем сказано, что трудовая деятельность относится к «работе на высоте», если работник находится на расстоянии 1,8 м от поверхности земли или подмоста.

Такие работы относятся к опасным. Для их проведения требуется наличие допуска, медицинского разрешения на осуществление каких-либо действий на высоте. Сотрудники должны периодически проходить обучение безопасным методикам ведения высотных работ. Эти мероприятия снизят производственные травмы.

Что считается высотными работами

В п. 3 Приказа № 155н указано какие работы относятся к высотным, это:

  • выполнение техзадания в месте, где есть риск падения с высоты более 1,8 м;
  • подъем и спуск по лестнице длиною более 5 м с углом наклона больше 75 градусов;
  • работы, проводимые над автомагистралями, емкостями с жидкостью или сыпучими материалами, открытыми механизмами;
  • трудовая деятельность на площадках без ограждения с перепадами высоты более 2 м, а также с ограждением ниже 1,1 метра.

Исходя из определения какие работы считаются высотными, в пункте 3.1 Правил выделяют 2 вида:

  • с использованием подмостков, лесов, вышек, подъемных люлек;
  • без средств подмащивания или ограждений

Чертежи и типовые проекты подмостков выполняются в соответствии с ГОСТами и СНиП.

К высотным работам относят такие виды деятельности:

    ; в многоэтажных зданиях; и утепление наружной стены; ; ; и покрытие светоотражающими составами конструкций высотою более 1,8 м; ; промышленного и бытового назначения, их монтаж и демонтаж;

  • строительство мостов, зданий.

Установка наружной рекламы и кронирование деревьев также относятся к этой категории.

Высотные и верхолазные работы: разница

Классификация производится исходя из расстояния от поверхности, на котором выполняется задание. Так, деятельность, которая осуществляется на высоте от 2-х до 5 м с оградой 1,1 м, относится к высотным работам. Специалисты-высотники должны иметь:

  • медицинский допуск;
  • свидетельство о прохождении обучения безопасным методам и приемам высотных работ;
  • удостоверение, подтверждающее прохождение и сдаче техники безопасности на предприятии.

Рабочим в качестве оснастки выдается каска, лямочный пояс и обувь с нескользящей подошвой.

К верхолазным относят работы, проводимые на высоте более 5 метров с подмостков, в подвешенном состоянии, с монтируемых конструкций, над обрывами или проемами, над бункерами, емкостями. К выполнению задач допускаются специалисты с опытом более 1 года, имеющие специальный допуск, удостоверение о прохождении инструктажа по технике безопасности и медицинское заключение.

Верхолазы снабжаются полным комплектом снаряжения:

  • лямочный пояс с рабочим пунктом и двумя страховочными;
  • ножные лямки;
  • грудная обвязка;
  • если специалист будет находиться в подвешенном состоянии больше 15 минут, тогда необходимо дополнить страховку специальным удобным сидением;
  • страховочный канат и спусковая веревка;
  • каска, перчатки, специальная обувь.

Когда запрещено выполнять высотные работы

Трудовая деятельность на высоте связана с определенными рисками для жизни. Составляя план мероприятий и наряд-допуск, нужно знать при каких погодных условиях и при каком ветре запрещены высотные работы. Эти нормы установлены в п. 18 Правил по охране труда:

  • не допускается проводить какие-либо действия на высоте на открытой местности при порывах ветра более 15 метров в секунду;
  • если монтируемая конструкция обладает высокой парусностью, то запрещено работать при 10 м/с;
  • нельзя выпускать на объект бригаду при тумане, который ограничивает видимость в пределах рабочего места;
  • при грозе следует приостановить монтаж или ремонт объекта на высоте;
  • исключено выполнения наряда при обледенениях проводов, деревьев, оборудования и самой конструкции.

Если наблюдается наледь на лестницах, и инженерных объектах – работы приостанавливают.

Что делает промышленный альпинист

Проведение монтажных, демонтажных и ремонтных работ методом промышленного альпинизма предполагает доставку к месту выполнения задачи работника при помощи веревок и специального снаряжения. В условиях плотной городской застройки ко многим домам не просто подъехать на спецтехнике. При ремонте объектов промышленного назначения также возникают трудности с возведением лесов, подмостков.

Если нужно закрепить рекламу или инсталляцию в торговом павильоне или выставочном центре, кран не подгонишь. Если здание уже построено, то физически просто невозможно загнать в него спецтехнику. В таких ситуациях логично воспользоваться услугами промышленных альпинистов.

Почему это выгодно:

  1. Работы не требуют подготовительных мероприятий. Например, строительства подмостков. Ремонт начинается буквально через 15-20 минут после прибытия бригады на место.
  2. Экономически выгоднее. Вы оплачиваете только ремонт или монтаж конструкции, вам не нужно нанимать кран с люлькой, шахтовый подъемник и другую технику.
  3. Альпинист может спуститься к любой точке объекта, что при наземном ремонте это не всегда получается. Работы выполняются в самых труднодоступных местах, в стесненных условиях.
  4. Нет ограничений по высоте. Альпинисты поднимаются на любое расстояние от земли. Это актуально при чистке окон, ремонте фасадов и строительстве небоскребов.

Промальп востребован во многих сферах промышленности и бытовой жизни:

  • мойка окон и чистка фасадов;
  • уборка снега и наледи с крыш;
  • утепление, ремонт швов между панелями, покраска наружных стен домов;
  • монтаж и демонтаж дымоходов;
  • установка наружной рекламы, баннеров.

Также альпинисты выполняют многие работы при строительстве зданий, заводов, установке оборудования.

При ремонте плотин, ветряных мельниц, мостов промышленный альпинизм единственный метод, который возможен.

Нужно понимать, что альпинисты весьма ограничены в выполнении работ. Они могут заделать шов или утеплить часть здания, но, если требуется капитальный ремонт наружной стены, тогда уместно возведение лесов. Находясь в подвешенном состоянии просто невозможно выполнить такие объемные работы качественно.

Заключение

Проведение высотных работ требует от специалистов знания техники безопасности, методов выполнения и приемов, медицинского разрешения, знания всех регламентов, регулирующих опасную для здоровья деятельность. Также безопасность работника зависит от качественного снаряжения.

В Группе Компаний «Высота» высотники обладают:

  • необходимой квалификацией;
  • опытом работы от 3 лет;
  • допусками и удостоверениями

Альпинисты каждые три года проходят переподготовку, сдают зачеты по узлам и экзамены в соответствующие структуры. Наша компания на рынке промышленного альпинизма работает более 12 лет, мы оказываем все виды услуг: от чистки окон до ремонта промышленных дымоотводов.

как получить удостоверение промышленного альпиниста, как стать промышленным альпинистом, альпинист обучение, альпинистское снаряжение для промышленного альпинизма, альпинисты высотные работы, веревка для промышленного альпинизма, выполнение высотных работ, высотник промышленный альпинист, высотно верхолазные работы, высотные монтажные работы, высотные работы, высотные работы альпинизм, высотные работы высота, высотные работы допуск высота, высотные работы петербург, высотные работы промышленные альпинисты, высотные работы промышленный, высотные работы промышленный альпинизм, высотные работы санкт петербург, высотные работы спб, высотные работы цена, высотные строительные работы, высотный промышленный альпинизм, допуск к высотным работам удостоверение, допуск на высотные работы, допуск на производство высотных работ, допуск промышленного альпиниста, заказать высотные работы, ищу промышленного альпиниста, компании промышленного альпинизма, компания высотных работ, компания промышленные альпинисты, корочки высотные работы, корочки промышленного альпиниста, купить удостоверение промышленного альпиниста, курсы промышленного альпинизма, магазин промышленного альпинизма, метод промышленного альпинизма, монтаж высотные работы, наряд на высотные работы, наряд допуск на высотные работы, новое удостоверение промышленного альпиниста, нужен промышленный альпинист, обвязка для промышленного альпинизма, оборудование для промышленного альпинизма, обучение на альпиниста высотника, обучение высотным работам, обучение высотным работам в спб, обучиться промышленному альпинизму, отучиться +на промышленного альпиниста, пояса для высотных работ, правила промышленного альпинизма, правила работы на высоте, правили работе на высоте, проведение высотных работ, программа промышленный альпинизм, пром альпинист обучение, промышленные альпинисты крыша, промышленные альпинисты санкт петербург, промышленные альпинисты снег, промышленные альпинисты спб, промышленные альпинисты стоимость, промышленные альпинисты стоимость работ, промышленные альпинисты цены, промышленный альпинизм, промышленный альпинизм безопасность, промышленный альпинизм высота, промышленный альпинизм герметизация, промышленный альпинизм герметизация швов, промышленный альпинизм заказать, промышленный альпинизм купить, промышленный альпинизм лицензия, промышленный альпинизм мойка окон, промышленный альпинизм обучение, промышленный альпинизм обучение с трудоустройством, промышленный альпинизм окна, промышленный альпинизм петербург, промышленный альпинизм промальп, промышленный альпинизм ремонт фасада, промышленный альпинизм спб, промышленный альпинизм страховка, промышленный альпинизм фасад, промышленный альпинизм цены, промышленный альпинизм цены на услуги, промышленный альпинизм цены на услуги в спб, промышленный альпинист, промышленный альпинист 5 разряда, промышленный альпинист вакансии в санкт петербурге, промышленный альпинист обучение, промышленный альпинист обучение с трудоустройством, промышленный альпинист обучение цена, промышленный альпинист стоимость часа, промышленный альпинисты петербург, профессия промышленный альпинист, работа на высоте, работа методом промышленного альпинизма, сидушка для промышленного альпинизма, сиз промышленный альпинист, снаряжение для промышленного альпинизма, снаряжение для промышленного альпинизма купить, снаряжение промышленного альпиниста, снаряжение промышленного альпиниста купить, стоимость высотных работ, стоимость промышленного альпинизма, стоимость работы промышленного альпиниста за час, страховочный пояс для высотных работ, требуются промышленные альпинисты спб, удостоверение +на высотные работы, удостоверение промышленного альпиниста, услуги промышленного альпинизма, услуги промышленного альпиниста цена, услуги промышленных альпинистов, учится промышленного альпиниста, учиться на промышленного альпиниста в спб, фасадные работы промышленными альпинистами, фирмы промышленного альпинизма, центры промышленного альпинизма, школа промышленного альпинизма, альпинист высотник, высотник, высотник обучение, высотник промышленный альпинист, высотники петербурга, высотники санкт петербург, высотники спб, заказать высотника, корочка высотника, купить корочки высотника, курсы высотников, монтажник высотник, нужны высотники, обучение на альпиниста высотника, получить удостоверение высотника, промышленный высотник, профессии высотников, профессия монтажник высотник, работа высотником, удостоверение высотника, удостоверение высотника купить, электромонтажник высотник, верхолаз, верхолаз высотник, верхолаз обучение, верхолазы ремонтники, промышленные верхолазы, удостоверение верхолаза

источники:

https://russkiiyazyk.ru/kakaya-chast-rechi/vysoko.html

https://zdorovieledy.ru/article/kachestvo-na-vysote-kak-pishetsya.html

https://alpinist-vysotnik.ru/a220403-chto-takoe-vysotnye.html

Всего найдено: 15

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, какими членами предложения являются фразеологизмы: сломя голову, на седьмом небе от счастья, с замиранием сердца, не покладая рук, не сомкнув глаз, ломала голову, ударить в грязь лицом, быть на высоте Она бежала сломя голову, находясь на седьмом небе от счастья, ведь завтра в школе должен состояться новогодний бал — маскарад, которого она так долго ждала с замиранием сердца. Дома её ждала мама, она всю ночь не покладая рук и не сомкнув глаз готовила праздничный костюм для дочери. Марина не знала, какой костюм на этот раз сошьёт любимая мамочка, и ломала голову над этим вопросом. В прошлом году на новогоднем празднике она была в костюме Мальвины, за который получила первое место. Поэтому сейчас ей никак не хотелось ударить в грязь лицом и снова быть на высоте.

Ответ справочной службы русского языка

Мы не выполняем домашние задания, но можем подсказать, что для определения синтаксической роли фразеологизма нужно помнить: фразеологизм — это один член предложения, к нему нужно задать вопрос от слова, к которому он относится, например: бежала (как?) сломя голову, фразеологизм является обстоятельством. 

Он находится на высоте ПОЛТОРА МЕТРА (или ПОЛУТОРА МЕТРОВ?) и заключен в оправу.

Ответ справочной службы русского языка

Оба варианта корректны.

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, можно ли сказать «он чувствовать себя на высоте», если имеется в виду «был на высоте»? Не является ли это ошибкой?

Ответ справочной службы русского языка

Предложение Он чувствовал себя на высоте корректно.

Добрый вечер. Скажите, пожалуйста, в предложении «В 8 часов 15 минут с высоты 10 тысяч метров на Хиросиму была сброшена атомная бомба «Малыш», взорвавшаяся на высоте 600 метров.» является ли уточнением «с высоты 10 тысяч метров» и выделяется ли запятыми?
Спасибо.
С уважением, Галина.

Ответ справочной службы русского языка

Это не уточнение, запятые не требуются.

Здравствуйте! Нужна ли запятая после _кажется_ в таком контексте:
«Время работы — 7 минут. Кажется(,) немного? Попробуйте удержать его на высоте хотя бы 60 секунд».
Это вводное здесь или член предложения?

С уважением,
Екатерина

Ответ справочной службы русского языка

Указанная запятая нужна. Она разделяет части сложного предложения. Первая часть предложения — кажется. Вторая часть — немного; это неполное предложение, в котором есть сказуемое, а подлежащее опущено.

Правильно ли обособить «как всегда» запятыми в таком контексте:»Немецкое качество, как всегда, на высоте: …» и «на первый взгляд» в таком контексте: «Поэтому вполне оправданна и ее на первый взгляд достаточно высокая цена». Мне кажется, что эти словосочетания должны быть одинаково обособлены, но я запуталась совсем. Заранее спасибо.

Ответ справочной службы русского языка

Как всегда — это вводное слово, выделяется запятыми. Подробнее см. в «Справочнике по пунктуации». Сочетание на первый взгляд в данном случае также является вводным и выделяется запятыми. См. в «Справочнике по пунктуации».

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста. Нужно тире в предложении «Качество исполнения на высоте»? Спасибо.

Ответ справочной службы русского языка

Можно поставить интонационное тире — при необходимости.

Здравствуйте! Совершенно согласна с тем, что вам про Фому, а вы про Ерему. Был задан вопрос № 263179:
НУЖНА ЛИ ПЕРВАЯ ЗАПЯТАЯ В ЗАГОЛОВКЕ «НА ЗЕМЛЕ, И ПОД ЗЕМЛЕЙ, И НА ВЫСОТЕ»? И ПОЧЕМУ?
__________________________________
Ответ справочной службы русского языка
Запятая ставится: запятые разделяют однородные члены предложения, соединенные повторяющимися союзами.
———————
Скажите, неужели так трудно просто сказать»да» или «нет»? Приведенное вами правило мы читали и до вас, и если бы было понятно, то вам конкретный вопрос незадавали бы.

Ответ справочной службы русского языка

Мы дали конкретный ответ: запятая ставится. В вопросе содержалось и слово «почему?», поэтому приведено правило.

Кстати сказать, обычно посетители «Справочного бюро» выражают недовольство, когда мы просто отвечаем «да» или «нет», не приводя правило. Вы первый читатель, сетующий на излишнюю полноту ответа.

НУЖНА ЛИ ПЕРВАЯ ЗАПЯТАЯ В ЗАГОЛОВКЕ «НА ЗЕМЛЕ, И ПОД ЗЕМЛЕЙ, И НА ВЫСОТЕ»? И ПОЧЕМУ?

Ответ справочной службы русского языка

Запятая ставится: запятые разделяют однородные члены предложения, соединенные повторяющимися союзами.

Добрый день,
подскажите, есть ли наречие «навысоте»?

Ответ справочной службы русского языка

Есть сочетание «на высоте», оно пишется раздельно.

Здравствуйте, уважаемые сотрудники «Грамоты». Подскажите, пожалуйста, как правильно пишутся вопросительный и восклицательный знаки — строчные или прописные? (как большие буквы или маленькие?)

Ответ справочной службы русского языка

Прописными и строчными могут быть только буквы. Небуквенные знаки на прописные и строчные не делятся. Высота вопросительного и восклицательного знаков равна высоте прописных букв.

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, как писать правильно: «на высоте трех метров», «на высоте три метра», «на высоте в три метра»?

Ответ справочной службы русского языка

Допустимо: на высоте три метра, трех метров.

Корректно ли словосочетание: на высоте в несколько тысяч метров?

Ответ справочной службы русского языка

Предлог _в_ не требуется.

ответьте, пож-та, оч быстро
И где бы она ни находилась: на дорогах, в поле, в подвале или на высоте (–) жизнь – это самое главное и самое ценное, за что мы должны бороться() и что мы должны содержать в безопасности
аэропорт Дуба(я) (город Дубай)

Ответ справочной службы русского языка

Корректная пунктуация: _И где бы она ни находилась: на дорогах, в поле, в подвале или на высоте, жизнь -– это самое главное и самое ценное, за что мы должны бороться и что мы должны содержать в безопасности_. Корректно: _аэропорт Дубая_.

«На сегодняшний день для нас, как никогда, важно оставаться на высоте.» Нужны ли в данном случае запятые? Спасибо

Ответ справочной службы русского языка

В этом предложении предпочтительно выделить слова «как никогда» запятыми.

Как правильно пишется словосочетание «на высоте»

на высоте́

на высоте́

Источник: Орфографический
академический ресурс «Академос» Института русского языка им. В.В. Виноградова РАН (словарная база
2020)

Делаем Карту слов лучше вместе

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.

Вопрос: драпироваться — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?

Ассоциации к слову «высота»

Синонимы к словосочетанию «на высоте»

Предложения со словосочетанием «на высоте»

  • Аварийно сбросил бомбы и ракеты, развернулся и оказался на высоте триста метров впереди всех.
  • Четыре тонкие ноги несли его горизонтально расположенное туловище, а спереди поднимался на высоту двух метров перпендикулярно почти человеческий торс с лысой головой и двумя длинными руками.
  • При этом незашторенные окна должны находиться на высоте примерно в 140 см от пола.
  • (все предложения)

Цитаты из русской классики со словосочетанием «на высоте»

  • Он хотел пережить божественное, когда Бога нет, Бог убит, пережить экстаз, когда мир так низок, пережить подъем на высоту, когда мир плоский и нет вершин.
  • Немногими днями позже, утром, Владимир, пройдя Саарамойзу [Ныне Царское Село.], к удивлению его, не опустошенную, остановился на высоте, ближайшей к Неве, где сходились дороги из Ямбурга и Новгорода, недавно проложенные.
  • Пугачев стоял на высоте между двумя дорогами.
  • (все
    цитаты из русской классики)

Сочетаемость слова «высота»

  • на малой высоте
    большие высоты
    с огромной высоты
  • с высоты птичьего полёта
    на высоте человеческого роста
    высота потолка
  • набор высоты
    страх высоты
    руль высоты
  • высота составляла
    высота колеблется
    высота уменьшается
  • набирать высоту
    достичь высот
    оказаться на высоте
  • (полная таблица сочетаемости)

Значение слова «высота»

  • ВЫСОТА́, -ы́, мн. высо́ты, ж. 1. Протяженность по вертикали снизу вверх; вышина. Высота здания двадцать метров. Высота мачты. (Малый академический словарь, МАС)

    Все значения слова ВЫСОТА

Афоризмы русских писателей со словом «высота»

  • Не избегай сойти с высоты, ибо не почувствуешь низа и не будешь о нем иметь представления.
  • Какой же плод науки долгих лет?
    Что наконец подсмотрят очи зорки?
    Что наконец поймет надменный ум
    На высоте всех опытов и дум,
    Что? Точный смысл народной поговорки.
  • Почему с детства тянет человека даль, ширь, глубина, высота, неизвестное, опасное, то, где можно размахнуться жизнью, даже потерять ее за что-нибудь или за кого-нибудь? Разве это было бы возможно, будь нашей долей только то, что есть, «что бог дал», — только земля, только одна эта жизнь?
  • (все афоризмы русских писателей)

Отправить комментарий

Дополнительно

Как правильно пишется словосочетание «на высоте»

Источник: Орфографический академический ресурс «Академос» Института русского языка им. В.В. Виноградова РАН (словарная база 2020)

Делаем Карту слов лучше вместе

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.

Насколько понятно значение слова журфикс (существительное):

Ассоциации к слову «высота&raquo

Синонимы к словосочетанию «на высоте&raquo

Предложения со словосочетанием «на высоте&raquo

  • Аварийно сбросил бомбы и ракеты, развернулся и оказался на высоте триста метров впереди всех.

Цитаты из русской классики со словосочетанием «на высоте»

  • Он хотел пережить божественное, когда Бога нет, Бог убит, пережить экстаз, когда мир так низок, пережить подъем на высоту , когда мир плоский и нет вершин.

Сочетаемость слова «высота&raquo

Значение слова «высота&raquo

ВЫСОТА́ , -ы́, мн. высо́ты, ж. 1. Протяженность по вертикали снизу вверх; вышина. Высота здания двадцать метров. Высота мачты. (Малый академический словарь, МАС)

Афоризмы русских писателей со словом «высота&raquo

  • Не избегай сойти с высоты, ибо не почувствуешь низа и не будешь о нем иметь представления.

Отправить комментарий

Дополнительно

Значение слова «высота&raquo

ВЫСОТА́ , -ы́, мн. высо́ты, ж. 1. Протяженность по вертикали снизу вверх; вышина. Высота здания двадцать метров. Высота мачты.

Предложения со словосочетанием «на высоте&raquo

Аварийно сбросил бомбы и ракеты, развернулся и оказался на высоте триста метров впереди всех.

Задние ноги и хвосты вместе со мной поднялись на высоту более двух метров и со всей силы грохнулись на грунт.

При этом незашторенные окна должны находиться на высоте примерно в 140 см от пола.

Синонимы к словосочетанию «на высоте&raquo

Ассоциации к слову «высота&raquo

Сочетаемость слова «высота&raquo

Морфология

Карта слов и выражений русского языка

Онлайн-тезаурус с возможностью поиска ассоциаций, синонимов, контекстных связей и примеров предложений к словам и выражениям русского языка.

Справочная информация по склонению имён существительных и прилагательных, спряжению глаголов, а также морфемному строению слов.

Сайт оснащён мощной системой поиска с поддержкой русской морфологии.

Как пишется на высоте: слитно или раздельно?

При анализе слова или сочетания «на(?)высоте» мы можем заметить, что оно присутствует в некоторых словарях (например, оно есть у Ефремовой), то есть признаётся, таким образом, устойчивым. Это и рождает сомнение по поводу способа его написания, выбор между раздельным и слитным.

Действительно, сочетание «на(?)высоте» используется одинаково часто в двух значениях, которые явно отличаются друг от друга. Первое — это обыкновенное предложно-падежное сочетание, которое представляет собой грамматическую форму имени существительного «высота» в предложном падеже и выполняющее в высказываниях функцию обстоятельства места. Второе (переносное) — это наречное выражение с семантикой «удовлетворяя высочайшим требованиям».

В любом из этих двух случаев сочетание «на(?)высоте» орфографически состоит из двух слов (предлог и существительное), которые пишутся раздельно, какую бы роль в предложении вся предложно-падежная форма ни играла.

Писать «навысоте» (слитно) нельзя.

«На высоте восьми тысяч метров мы находимся в атмосферном слое, называемом стратосферой».

«Сегодня бригада Иванова была просто на высоте!».

НА ВЫСОТЕ

Смотреть что такое НА ВЫСОТЕ в других словарях:

НА ВЫСОТЕ

на высоте вверху, наверху Словарь русских синонимов. на высоте нареч, кол-во синонимов: 2 • вверху (5) • на верху (7) Словарь синонимов ASIS.В.Н. Тришин.2013. . Синонимы: вверху, наверху. смотреть

НА ВЫСОТЕ

• НА ВЫСОТЕ быть, оказаться, чувствовать себя и т. п.; НА ДОЛЖНОЙ ВЫСОТЕ•• [PrepP; these forms only; subj-compl with copula]===== 1. Also: НА ВЫСОТЕ П. смотреть

НА ВЫСОТЕ

1) Орфографическая запись слова: на высоте2) Ударение в слове: на высот`е3) Деление слова на слоги (перенос слова): на высоте4) Фонетическая транскрипц. смотреть

НА ВЫСОТЕ

Экспрес. Способен удовлетворить высоким требованиям. Убедившись, что мы мало успеваем под руководством нашей гувернантки, а вступительные экзамены не з. смотреть

НА ВЫСОТЕ

• At a height of 5 km . • The wire was suspended at an elevation of 6 metres. Синонимы: вверху, наверху

НА ВЫСОТЕ

на высоте עַל הַגוֹבַהּСинонимы: вверху, наверху

источники:

http://portalonline.ru/russkij-yazyk/4831-kak-pishetsya-na-vysote-slitno-ili-razdelno.html

http://udarenie-i-pravopisanie.slovaronline.com/67737-%D0%BD%D0%B0_%D0%B2%D1%8B%D1%81%D0%BE%D1%82%D0%B5

Фраза «как всегда» выделяется запятыми? Ответ на этот вопрос имеется в статье.

Читайте в статье

  • Часть речи и роль в предложении сочетания «как всегда»
  • Одиночное вводное сочетание «как всегда» выделяется запятыми
    • Перед фразой
    • После фразы
    • С обеих сторон
  • Вводное сочетание «как всегда» в рамках обособленного оборота выделяется запятыми
  • Примеры предложений для закрепления материала
    • «всё как всегда»
    • «как и всегда»
    • «получилось как всегда»
    • «как всегда на высоте»
    • «как всегда вовремя»

Часть речи и роль в предложении сочетания «как всегда»

В русском языке существуют омокомплексы, когда одни и те же слова в зависимости от контекста могут употребляться и в роли членов предложения, и в роли вводных единиц. Выражение «как всегда» находится в ряду данных конструкций.

Сочетание возникло на основе подчинительного союза «как» и наречия «всегда». Вполне закономерно называть его наречным выражением.

Если оно тесно связано со сказуемым, то в предложении является обстоятельством, отвечая на вопрос «как?». Иногда сочетание выступает как часть составного именного сказуемого:

  • Несмотря на то, что я не посещал поселок уже много лет, здесь всё было как всегда.
  • Мы так хотели наградить всех участников, но получилось как всегда.

Если же перед вами вводное слово «как всегда», то оно будет указывать на регулярность какого-то явления. Синонимично фразам «как обычно», «как правило». Его можно легко исключить из предложения без потери смысла. К рассматриваемой лексеме, как и ко всем остальным вводным единицам, невозможно задать вопрос. Согласно правилам русского языка, они не имеют никакой синтаксической или грамматической связи с другими лексемами в составе предложения, то есть не подчеркиваются как члены предложения и невозможно определить, какой частью речи они являются:

  • В любой его фразе, как всегда есть скрытый подтекст. = В любой его фразе есть скрытый подтекст (вводное словосочетание можно исключить, не исказив смысл основной единицы).
  • Дети, как всегда, подготовили несколько интересных концертных номеров, которые не оставили ни одного зрителя равнодушным. = Дети, как обычно, подготовили несколько интересных концертных номеров, которые не оставили ни одного зрителя равнодушным (возможна замена на вводное «как обычно»).

Одиночное вводное сочетание «как всегда» выделяется запятыми

Где ставить запятые, если в предложении присутствует вводное выражение «как всегда»? Ответ на этот вопрос зависит от позиции, которую рассматриваемое сочетание занимает в предложении.

Рассматриваемое вводное слово может находиться рядом с другой вводной единицей. Друг от друга их следует отделить запятыми:

  • Безусловно, как всегда, работа будет выполнена мастерски.

А вот усилительные частицы и вводные лексемы друг от друга знаками препинания не отделяются:

  • Всё-таки как всегда, после звонка дети сразу выбежали из класса.

Перед фразой

«Точка с хвостиком» ставится перед выражением, если оно располагается в конце предложения:

  • Сегодня мне ещё грустно, но завтра я вновь буду шутить и смеяться, как всегда.
  • Опять настала весна, пора готовиться к полевым работам, как всегда.
  • Небольшое недоразумение не помешало ей оказать мне любезность и петь со мной, как всегда.
  • Я мастер своего дела и работал над этими картинами с полной отдачей, как всегда.

После фразы

Вводное сочетание располагается в абсолютном начале слова? Тогда оно требует постановки запятой по окончании:

  • Как всегда, дизайнер предоставил нам несколько эскизов, из которых мы выбрали самый оригинальный.
  • Как всегда, вы вовремя справились с заданным объемом работы.
  • Как всегда, шествие сопровождалось бурными аплодисментами.

С обеих сторон

Вводное выражение, расположенное в центре основной единицы, следует обособить с обеих сторон:

  • На следующее утро первыми в классе, как всегда, появились Вика и Артем.
  • Вы, как всегда, правы, и с этим никак не поспоришь.
  • Вечер был, как всегда, восхитительным, незабываемым.
  • Виктор спал, как всегда, достаточно крепко, так сложно было его разбудить.
  • Скорее всего, он не придёт, как всегда, но формально мы должны его все-таки пригласить на данное мероприятие.

Вводное сочетание «как всегда» в рамках обособленного оборота выделяется запятыми

Вводное сочетание может употребляться и в рамках деепричастных, причастных, уточняющих оборотов.

В этом случае рассматриваемая лексема, расположенная в начале или в конце обособленной конструкции, не требует отдельного выделения знаками препинания:

  • Мужчина, как всегда элегантно одетый, медленно вошел в кабинет директора (пунктуационно «обрамлен» причастный оборот «как всегда элегантно одетый»).
  • Дети, как всегда удобно устроившись в кинозале, молча наблюдали за происходившим на экране (двустороннее обособление характерно для деепричастного оборота «как всегда удобно устроившись в кинозале»).
  • Через два дня, как всегда в среду, нам необходимо предоставить отчет о том, какая работа была выполнена рекламным отделом, чтобы повысить продажи печатного издания (запятыми выделен уточняющий оборот «как всегда в среду).

Если же «как всегда» располагается в центре обособленной конструкции, то требуется его выделение знаками препинания:

  • Мама, взволнованная, как всегда, предстоящей поездкой, забыла положить в чемодан дорожный утюг и фен (в центре причастного оборота «взволнованная, как всегда, предстоящей поездкой» знаками препинания выделено вводное сочетание).
  • Николай Иванович, переложив, как всегда, всю ответственность на одного из своих заместителей, отправился в незапланированный отпуск (в середине деепричастного оборота «переложив, как всегда, всю ответственность на одного из своих заместителей» выделяется знаками препинания сочетание «как всегда»).

Примеры предложений для закрепления материала

Фраза «как всегда» входит в состав многих сочетаний. Их выделение знаками препинания зависит от конкретного случая.

«всё как всегда»

Пунктуация при сочетании «всё как всегда» может быть двоякой в зависимости от смысла и интонации:

  • В общем, всё как всегда: завтра нам будет стыдно за то, что мы сделали сегодня (фраза обособлена целиком).
  • Начиналось всё, как всегда, вполне тихо, мирно («всё» выступает в роли подлежащего, поэтому не входит в состав вводной конструкции).
  • На деле всё, как всегда, оказалось далеко не так, как было сказано («всё» выступает в роли подлежащего, поэтому не входит в состав вводной конструкции).

Также оборот способен функционировать как самостоятельное предложение, например, при диалоге:

  • — Миша, ты дополнительно занимался на выходных, чтобы исправить неудовлетворительную оценку сегодня на уроке?

— К сожалению, у меня не было возможности.

— Я почему-то не удивлена. Все как всегда!

«как и всегда»

Согласно правилу, вводное слово «как всегда» и его вариации с добавлением других лексем, должны обособляться. Именно поэтому конструкцию «как и всегда» следует выделять запятыми:

  • Однако в те дни, как и всегда в подобных случаях, не все понимали всю серьёзность положения (полностью обособлен оборот «как и всегда в подобных случаях»; вводное слово начинает его, поэтому не требует после себя отдельной запятой).
  • Завтра утром, как и всегда, вы найдёте меня за своим рабочим местом.
  • Естественно, именно этому члену жюри, как и всегда, не понравилась наша научная работа.

«получилось как всегда»

  • Консультант хотел использовать максимальную скидку при покупке товара, однако получилось как всегда провести только 10-типроцентную скидку.
  • Но, получилось как всегда всё наоборот, с этой прической она стала похожа на зрелую даму.
  • При попытке сделать как лучше, получается как всегда, а иногда даже хуже.

«как всегда на высоте»

В составе оборота «как всегда на высоте» знаками препинания выделяется вводное слово. В некоторых ситуациях «точки с хвостиками» совсем отсутствуют, если конструкция тесно связана со сказуемым или является его частью:

  • Твои аналитические способности как всегда на высоте («как всегда на высоте» является именной частью составного сказуемого, поэтому конструкция не обособляется).
  • Всё верно, Алексей, твоя проницательность как всегда на высоте («как всегда на высоте» является именной частью составного сказуемого, поэтому обособления не требуется).
  • Наш посол был, как всегда, на высоте: он представил нас так, как будто мы являемся частью огромного концерна (обособлено одиночное вводное слово).

«как всегда вовремя»

Запятые рядом с вводным сочетанием «как всегда вовремя» можно считать альтернативными, то есть «точки с хвостиками» обязательны, однако их постановка зависит от интонации и смысла высказывания:

  • Полиция приехала, как всегда, вовремя и успела предотвратить конфликт (обособлено вводное слово; наречие «вовремя» знаками препинания не выделено, в предложении является обстоятельством времени).
  • Коллега вмешался в разговор, как всегда, вовремя, что позволило избежать недоразумений (обособлено вводное слово; наречие «вовремя» знаками препинания не выделено, в предложении является обстоятельством времени).
  • Тут, как всегда вовремя, показался дядя, который помог мне избежать неприятного разговора (интонация позволяет обособить сочетание «как всегда вовремя»).
  • Именно непосредственно перед проверкой я, как всегда вовремя, подсуетился и привел в порядок документацию (интонация позволяет обособить сочетание полностью).

Знаки препинания отсутствуют, если выражение «как всегда вовремя» тесно связано со сказуемым:

  • На уроки он пришел как всегда вовремя.
  • Вы пожаловали к нам как всегда вовремя.

Вопрос знатокам: Всё как всегда на высоте. Надо ли запятыми выделять » как всегда»?

С уважением, Стас Куплинов

Лучшие ответы

John Carter:

Не думаю что нужно)

//:

думаю с точки зрения общения это может быть как пауза и интонационное выделение, подразумевающее сарказм.

стрелец:

Да.

nick:

кажется, нужно

Видео-ответ

Это видео поможет разобраться

Ответы знатоков

White ship:

Подожди я еще не залазила на высоту книжного шкафа -это еще впереди намечено- вот оттуда уж засияю

Пошли вы все!:

Гори, гори моя звезда!

Инна Смирнова:

Стараюсь!

Bato:

не, я как тот булыжник))

Непредск@зуема*я:

Да на высоте

Андрей Фаттахов:

Канечно, и в прямом и переносном смысле (у нас сегодня прыжки)

Любовь:

Это вряд ли фраза из фильма. Скорее, просто статус.

Часто люди говорят-
Хочу быть на высоте.
В жизни всё они творят,
Чтоб любовались этим все.
Атлету силу чтоб познать-
Взять надо эту высоту
И чемпионом надо стать,
В жизнь претворив свою мечту.
И, претворяя в жизнь мечту,
Альпинист пойдёт на всё.
И покорит он высоту,
Взберётся с флагом на неё.
Боец всегда в любой войне
Штурмует также высоту.
На высоте будет вдвойне
Коли исполнит ту мечту.
И часто люди говорят-
Что гасит мяч он с высоты.
Ведь в волейбол играет он
И вновь любуешься им ты.
А взять любую высоту,
Если сумеешь в этой жизни
То жизнь всегда познаешь ты
И человеком будешь нужным.
И в самолёте знай же ты
На высоте летишь всегда,
А с парашютом с высоты
Ты прыгаешь вниз иногда.
Да высота — это вершина.
Та, что штурмуют альпинисты,
Преграды все преодолев.
Да и о ней поют артисты.
Высотой всегда считалось
То, чего достичь ты можешь.
Тогда и опыт жизненный познаешь
И жизнь прожить достойно сможешь.

Кот… просто кот:

перефразированный анекдот:
— ты такой умный, такой умный, ну просто гений. .

— да нет, я нормальный, это просто ты дура

татьяна макарова:

Какой-то высокомерный и недобрый человек.. . Его похвалили, сказали приятное, а он в ответ нахамил.. . Я бы ещё подумала бы, стоит ли с таким общаться.
Не хочется верить, что это всерьёз сказал какой-то писатель или поэт! Пусть уж лучше хам из анекдота…

Быть на высоте

Быть на высоте

ладиться, согласоваться, соответствовать, быть на высоте положения, оказаться на высоте положения, отвечать, соразмеряться, гармонировать, подходить, быть в соответствии, быть в ладу, согласовываться, сообразоваться, оказаться на высоте, сообразовываться, сочетаться, находиться в соответствии

Словарь русских синонимов
.

Смотреть что такое «быть на высоте» в других словарях:

    быть на высоте
    — Быть (оказаться) на высоте/ (положения) Удовлетворять самым строгим требованиям чего л … Словарь многих выражений

    См … Словарь синонимов

    Разг. Одобр. Удовлетворять самым строгим требованиям. БТС, 183 … Большой словарь русских поговорок

    Соразмеряться, быть на высоте положения, оказаться на высоте положения, оказаться на высоте, быть на высоте, согласоваться, вязаться, соответствовать, жить душа в душу, ладить, сообразоваться, сочетаться, сообразовываться, ладиться, уживаться,… … Словарь синонимов

    Вязаться, согласоваться, быть на высоте, быть на высоте положения, оказаться на высоте положения, согласовываться, соответствовать, оказаться на высоте, сообразовываться, ладиться, сочетаться, быть в ладу, находиться в соответствии, подходить,… … Словарь синонимов

    См … Словарь синонимов

    Быть на высоте положения, сообразовываться, ладиться, быть на высоте, соразмеряться, быть в соответствии, находиться в соответствии, быть в ладу, сообразоваться, гармонировать, сочетаться, отвечать, соответствовать, согласоваться, оказаться на… … Словарь синонимов

    Часть обороны Пусанского периметра, Корейская война Тела жертв резни, произошедшей на высоте 303 … Википедия

    — … Википедия

    На Высоте Отель
    — (Уфа,Россия) Категория отеля: 2 звездочный отель Адрес: Комсомольская ул.139, Уфа, Россия … Каталог отелей

Книги

  • , Джонсон Дороти, Тайлер Лив. Хорошие манеры — важное вложение в ваше будущее: они позволяют чувствовать себя комфортно в любой ситуации, помогают обрести уверенность в себе и быстро сделать хорошую карьеру. В этой книге…
  • Не кладите смартфон на стол. Правила этикета, которые помогут вам всегда быть на высоте , Джонсон Дороти. О чем эта книга:
    Хорошие манеры — важное вложение в ваше будущее: они позволяют чувствовать себя комфортно в любой ситуации, помогают обрести уверенность в себе и быстро сделать хорошую…

Эти советы помогу многим модницам быть всегда на высоте.

1. Обязательно в гардеробе должны быть туфли телесного цвета. Они отлично подходят к любой одежде, к тому же визуально удлиняют ногу.

2. Еще один must have – несколько белых рубашек. Приталенные рубашки мужского типа отлично подчеркивают красивую грудь, бедра и талию.


3. В гардеробе обязательно имейте комплект одежды «для себя». Его можете надевать в свое удовольствие – для общения и встреч с друзьями. Спокойные тона, многослойность без подчеркивания талии – все это способствует вашему комфорту.


4. Купите обязательно классические черные брюки, черный джемпер с V-образным вырезом и черные строгие лодочки на удобном каблуке. Брюки обязательно должны на вас хорошо и правильно сидеть, джемпер с таким вырезом подчеркнет линию шеи. Этот наряд можно сотни раз обыгрывать разными аксессуарами и он будет выглядеть всегда шикарно и по-разному.


5. Помните, что тесемки и ремешки на обуви укорачивают ногу. А классические лодочки фигуру вытягивают. Это нужно учитывать особенно женщинам невысокого роста.


6. Вещи одного фасона, стиля и цвета в гардеробе – скучно! Настоящая модница должна быть разнообразна: разные стили, разная одежда, обувь и аксессуары.


7. Правило однотонного костюма – наличие ярких аксессуаров и макияжа! Расставьте акценты в виде туфель, сумки, броши, платка.


8. Одной расцветки туника и сумка – только для пляжа. Этот комплект предусматривает обнаженные ноги, вьетнамки, большую сумку из соломки и массивные солнцезащитные очки.


9. В гардеробе обязательно должна быть хоть одна пара туфель на каблуке. Каблук придает женщине некоторую неустойчивость, которая притягивает мужчин, чтобы поддержать ее.


10. Одевая яркое, броское платье, сделайте гладкую неброскую прическу, чтобы не отвлекать внимание от платья.


11. Яркие туфли с ремешками выбирайте такими, чтобы щиколотка была открытой.


12. Помните, если верх одежды – объемный и громоздкий, то низ должен быть легким и воздушным. Ищите гармонию!


13. Яркие, нетрадиционные и откровенные вещи носите на знойных курортах, там они смотрятся великолепно.

14. Для эффектного вида откройте зону декольте, удлините линию ноги за счет хорошо сидящих брюк и добавьте интересные аксессуары. С повседневным платьем будут хорошо смотреться клатч, большие солнцезащитные очки и яркий шелковый платок.


15. Если вам нужен нарядный вид, не берите с собой большую сумку, даже если она по цвету и форме хорошо подходит. Лучше будет – клатч любого размера или маленькая аккуратная сумочка.


16. Соблазнительную и кокетливую походку Мэрилин Монро можно повторить, надев юбку чуть ниже колена, которая будет немного мешать ходить.


17. Светлые юбки, например, бежевого цвета, стоит носить стройным длинноногим женщинам.


18. Привлечь внимание окружающих можно просто: накрасить губы яркой помадой, надеть огромные солнцезащитные очки и яркую сумку.


19. Пальто не обязательно должно облегать. Это верхняя одежда, а значит может быть свободным.


20. Для полных бедер идут юбки и платья длиной чуть ниже колена.


21. Для демонстрации декольте в пиджаке с глубоким вырезом, обязательно наденьте контрастного цвета топ.


22. В гардеробе должны быть вещи на все случаи вашей жизни. Это одежда для дома, шопинга, работы, нарядная одежда. Все эти вещи должны быть уместными, стильными и хорошо сидящими на вас.

23. Полным женщинам можно носить черный цвет, скрывающий недостатки. Но стоит и подчеркнуть достоинства, добавив пару ярких элементов, например, в области груди.


24. Если в верху одежда весьма легкомысленная, то и низ должен быть в том же стиле.


25. Маленьким женщинам стоит открывать шею и декольте, не застегиваться на все пуговицы, чтобы не создавать впечатление человека в футляре.


26. Крупным дамам не стоит носить больших сумок, они сделают вас еще крупнее и объемнее.


27. Модный цвет волос – равномерный и натуральных оттенков. Забудьте о мелировании и разных цветах на волосах.


28. Лучший современный и изящный комплект на каждый день – простое пальто с четко очерченным плечевым поясом, юбка-карандаш, туфли-лодочки.


29. Маникюр с росписью или стразами – дурной тон. Все, что называют «дизайном ногтей», абсолютно не модно и совершенно безвкусно.

30. Джинсы должны быть гладкими, корректирующими. Они должны улучшать вашу фигуру, делать вас стройнее, а ноги длиннее. Забудьте о джинсах с вышивкой, блестками и кружевами.


31. С фиолетовым цветом хорошо сочетаются бутылочно-зеленый цвет, холодный розовый, сиреневый, бежевый, серый, лазурный и даже красный.


32. Топы и блузки должны быть достаточно плотными. На них может быть декольте или открытый рукав, но через ткань не должно быть видно ваше тело.

33. Полным девушкам нельзя носить джинсы с заниженной талией, они визуально укорачивают фигуру. Лучше выбрать классические джинсы и всевозможные юбки и платья.


34. Если у вас объемная нижняя часть вам подойдут широкие брюки плотные на бедрах и юбки-карандаш.

35. Не используйте в одном комплекте цветочный узор несколько раз, например, на юбке и на блузе.


36. Выбирая классику, покупайте вещи идеальные по размеру. Классика должна быть совершенной.


37. Полупрозрачные вещи смотрятся вульгарно и уродуют фигуру. Но если вы очень любите полупрозрачные блузки, необходим обязательно кокетливый жакет, чтобы немного прикрыть тело.


38. Меховая вещь не должна сливаться с волосами, это смотрится смешно.


39. Для вечернего выхода в одежде должно блестеть что-то одно – либо платье, либо аксессуары.

Чтобы обрести спокойствие и умиротворение, вы обычно не представляете и не строите образы умиротворения самого по себе, а просто успокаиваетесь и заглушаете буйство мыслей.

Какая первая мысль приходит к вам в голову, когда вы просыпаетесь утром? Эта мысль осознана, или это обычное «Чёрт! Уже шесть утра»?

Если вы начинаете свой день с такими мыслями, то, вероятно, этот день будет полон беспокойства и стресса. А это не самый лучший способ справиться с делами.

Вы можете начать применять одну интересную технику, которая называется “утренние вопросы”. Есть много серьезных вопросов, которые вам следует задавать себе по утрам, перед тем, как начинать дела.

Эти вопросы достаточно важны и могут помочь вам настроиться на день грядущий, если задавать их правильным образом.

Как правильно задавать «утренние вопросы»?

Когда вы просыпаетесь утром, вы всегда задаете себе вопросы независимо от того, осознаете вы это или нет. Пока вы чистите зубы, пьете свой утренний кофе или завтракаете, мысли постоянно бегут в голове.

Возможно вы думаете «почему я так устал, почему я не лег пораньше, что мне съесть на завтрак» и тому подобное. Этот бесцельный поток мыслей ничем вам не помогает и в некоторых случаях даже вызывает чувство дискомфорта.

Основная идея, которая скрывается за использованием “утренних вопросов”, в том, чтобы сознательно взять контроль за тем, как начнется ваш день. Итак, вот, несколько примеров вопросов, которые вы можете задавать сразу же, проснувшись утром:

Что я ожидаю от этого дня?
— что сегодня будет идеальным в моей жизни?
— как я могу сделать этот день абсолютно неповторимым?
— что самое лучшее может случиться со мной сегодня?

Задавая себе такого рода вопросы, вы фокусируетесь на тех событиях, которые должны случиться, как вам бы этого хотелось. Интересно то, что ваши вопросы необязательно должны быть связаны с реальностью, потому что ваш мозг легко найдет прямой ответ на любой вопрос, какой бы вы ни задали. Поэтому, если вы хотите пофантазировать, вы можете дать волю всем вашим фантазиям.

Ключ к эффективному использованию “утренних вопросов” – делать это 30 дней подряд. После этого ваш мозг создаст так называемую нейро-ассоциативную связь между особенным настроем, который вы создаете с помощью заданных себе вопросов, и пробуждением по утрам.

Один вопрос, который надо задавать себе каждое утро – «За что я благодарен?». Ранее вы могли уже читать или слышать, что каждый день следует начинать с благодарностью. Задать себе подобный вопрос, возможно, и есть самый простой способ начать день именно так. Если вы будете спрашивать себя, за что вы благодарны, достаточное количество дней подряд, вы каждый божий день будете просыпаться с чувством, что вы на вершине Мира.

Как только вы начнете смотреть на жизнь и окружающий вас мир, будто они полны вещей, за которые вы можете быть признательны, вы притянете к себе все больше и больше таких вещей. У нас у всех есть то, за что мы можем быть благодарны. Но мы часто фокусируемся на том, что не делает нашу жизнь лучше. И это еще одна причина, чтобы сдвинуть фокус.

В дополнение к “утренним вопросам”, вот, несколько примеров, как начинать ваш день более спокойно и размеренно, чем вы это могли делать раньше. Следуя этим рекомендациям, вы улучшите свое общее самочувствие.

1. Не включайте компьютер или телевизор.

Как у активного пользователя интернета, у вас может быть привычка включать компьютер сразу, как проснетесь. Перегружать мозг большим количеством информации сразу после пробуждения явно не полезно для здоровья. Просто насладитесь чашкой кофе или завтраком в течение 20 минут. Включать телевизор также не следует. По утрам наше сознание очень восприимчиво, и негативные новости могут повлиять на наше эмоциональное состояние, даже если сразу вы этого и не ощутите.

2. Слушайте музыку, которая поднимает настроение.

Cлушайте музыку всякий раз, когда есть возможность. Можете даже использовать будильник, который играет музыку. Стараюсь найти песни, который по-настоящему заряжают энергией, или наоборот песни с успокаивающими мелодиями. Кроме того, утро – это самое лучшее время слушать обучающие записи или программы. Подумайте только, какой эффект будет от прослушивания обучающих записей в течение 30 дней.

3. Медитируйте.

Одна из самых сложных вещей в медитации – это освободить себя от всех мыслей. Не очень хорошо, когда поток мыслей постоянно движется со скоростью миллион километров в секунду. Иногда нужно давать отдохнуть своему мозгу. Рано утром, пока ваше сознание находится в спокойном состоянии, даже 5-10 минут глубокого расслабления и медитации могут полностью определить то, как пройдет ваш весь последующий день.

А вы как начинаете свое утро? Есть что-нибудь, что вы могли бы добавить к списку? Поделитесь с нами в комментариях ниже, пожалуйста.

Как хорошо показать себя, не мямлить, не проваливать выступление, сдавать экзамены или проходить собеседование? Как всегда быть на высоте в ответственные моменты жизни, когда надо показать себя на миллион долларов? Вы всегда будете на высоте, если будете следовать данным советам.

Некоторые люди бывают вполне успешными в спорте, бизнесе, творчестве или учебе, но не могут проявить себя на все сто, когда оказываются в стрессовых обстоятельствах. Всем, кому приходилось долго ждать дня X, а потом мямлить на совещании, проваливать важное выступление или судорожно вспоминать текст доклада, пригодятся советы профессора психологии Сайен Бейлок. В своей книге «Момент истины» она рассказывает, как справиться с волнением, взять себя в руки и оказаться на высоте в самой экстремальной ситуации.

Отступите на шаг назад

Отход от проблемы даже на несколько минут помогает найти оптимальный путь. Психологические эксперименты показали, что студенты, которые дольше думают, прежде чем приступить к решению задачи, справляются с тестовыми заданиями лучше, чем их сверстники, сразу принимающиеся за дело.

Помните: наскок на проблему на полном ходу может негативно повлиять на результат, а пауза перед началом решения сложной задачи — один из путей к успеху. Именно этот подход помог Архимеду выяснить, сделана ли корона царя Гиерона II из золота. Архимед не мог принять решения, пока не позволил себе на время забыть о сложном вопросе. Принимая ванну, он понял, что плотность изделия можно узнать, поделив вес короны на объем вытесненной ею воды.

Готовьтесь к стрессу

В другом эксперименте принимали участие полицейские. Ученые выяснили: тренировочные стрельбы, даже мягко имитирующие стрессовые условия, повышают вероятность того, что в ответственный момент сотрудник полиции не промахнется. В ходе исследования одна группа полицейских стреляла по картонным мишеням, а другая — друг в друга (не настоящими пулями, а зарядами из цветного мыла).

Потом все объединились в одну группу и произвели финальную серию выстрелов — сначала по коллегам, потом по мишеням. Чаще промахивались те, кто стрелял только по мишеням. Те же, кто в первой части стрелял по «противнику», в конце добивались одинаково хороших результатов в стрельбе и по коллегам, и по мишеням. Тренировка под дулом пистолета помогла отточить навык стрельбы в реальной боевой ситуации.

Так что заранее готовьтесь к стрессовым условиям: репетируйте выступление перед зрителями, попросите кого-нибудь сыграть роль строгого экзаменатора, проведите презентацию для своих друзей, не подглядывая в шпаргалки.

Настройтесь на доброжелательную аудиторию

Излишнее волнение и мысли о том, что аудитория настроена недоброжелательно, способны вызвать психологический срыв. Вам кажется, что над вами будут смеяться, и вот вы уже забываете основные тезисы своей речи. Вместо того чтобы сосредоточиться на задаче, вы представляете себе, как люди вокруг вас ждут, что вы ошибетесь.

Как показали эксперименты, одной лишь мысли о том, что другие относятся к вам предвзято, достаточно, чтобы вы не смогли продемонстрировать свои способности в полной мере. Когда в наш мозг поступают раздражители в виде переживаний и волнений, они истощают ресурсы рабочей памяти, которые могли бы быть потрачены продуктивно.

Представьте, что ситуация не так уж важна

Для двух групп студентов провели тесты на одновременную обработку большого объема информации. Одной группе тест был представлен как инструмент измерения уровня интеллекта, особенно логического мышления, связанного со способностями к математике и точным наукам. Это оказало на студентов сильное внешнее давление: они поняли, что те, кто покажет посредственные результаты, будут сочтены неспособными к научной карьере.

Другой группе участников эксперимент был представлен просто как тест на внимание. Для них задание не имело определяющего значения. Поэтому к его выполнению они подошли спокойно. Неудивительно, что лучше проявили себя студенты из второй группы. Они не считали тест важным для себя и сумели задействовать рабочую память в полном объеме. А когда в задание был включен стресс-фактор, студенты с высоким уровнем интеллекта оказались по результатам рядом с теми, чей уровень интеллектуального развития был самым низким.

Практикуйте медитацию

Нейробиолог Ричард Дэвидсон из Висконсинского университета занимается медитацией с 1970-х, но только недавно приступил к ее изучению. Достижения функциональной МРТ позволили ему заглянуть в мозг практикующих медитацию и обычных людей и сравнить их. С самого начала Мэдисон считал, что медитация оказывает на мозг человека мощное воздействие. И его исследования подтвердили это.

Выяснилось, что практика медитации приучает человека быстрее освобождаться от отвлекающих сигналов. Понятно, что такая способность контролировать свои мысли могла бы очень помочь в преодолении волнений и напряженности, возникающих в стрессовых ситуациях. Приучая мозг «отключаться» от негативных мыслей, мы снижаем отрицательное воздействие стрессов на нас.

Еще несколько способов перебороть стресс

Накануне важного события изложите на листке бумаги все свои увлечения и интересы. Это поможет вам повысить самооценку.

Запишите факты, которые говорят о вашей разносторонности. Так вы почувствуете, что одним экзаменом или тестом ваши возможности не ограничиваются.

Постарайтесь перед выступлением структурировать нужную информацию. Это позволит вам разгрузить рабочую память.

По материалам книги Сайен Бейлок «Момент истины» Издательство «Манн, Иванов и Фербер»

Если перефразировать буддийскую мудрость «Любая возможность — самая лучшая возможность», можно сказать: «Любые отношения — самые лучшие». Ведь именно общение с другими людьми дает нам возможность проявлять свои лучшие качества, быть открытыми и доброжелательными. Когда мы последовательно и спокойно отстаиваем свою точку зрения, сопереживаем и принимаем окружающих такими, какие они есть, мы ощущаем покой и уверенность. Такой стиль взаимодействия усиливает нашу самооценку и в то же время дает оппоненту возможность проявить себя с лучшей стороны. Когда же мы недоверчивы, злопамятны, агрессивны, мы отравляем жизнь не только тем, на кого направлены наши чувства, но и самим себе. Ведь негативные эмоции влияют на наше душевное и физическое равновесие, что подтверждают исследования психиатра Давида Серван-Шрейбера (David Servan-Schreiber) и нейробиолога Антонио Дамасио (Antonio Damasio)*.

Как же научиться проявлять свои лучшие стороны? Сначала важно научиться распознавать механизмы психологической защиты, к которым мы бессознательно прибегаем, чтобы защитить себя от неприятных переживаний, душевной боли или тревоги. Перед вами шесть этапов на пути к освобождению.

1. Определите, какую роль вы играете

Вы всегда готовы прийти на помощь и утешить тех, кто нуждается в этом? А может быть, вы чувствуете себя отвергнутыми и покинутыми? Чтобы ощутить внимание и поддержку окружающих, мы, зачастую сами того не подозревая, играем какую-то роль, что влияет и на стиль наших отношений с другими людьми — они становятся схематичными, стереотипными и, конечно, не приносят удовлетворения. Тот, кто ощущает себя «жертвой», как правило, видит в других «преследователей», «спаситель» — «терпящих бедствие», и каждый, перекладывая ответственность на другого, проигрывает одну и ту же роль, не давая и не получая ничего взамен. «Спросите себя: какие чувства (и ситуации) провоцируют меня на исполнение именно этой роли? — советует психотерапевт Борис Мастеров. — У „преследователя“, например, главная эмоция — праведное негодование; у „жертвы“ — внутренняя суета; у „спасителя“ — жалость, чувство долга и ответственность за другого человека… Осознав это, вы сможете посмотреть на себя как бы со стороны». Представьте ваши отношения — любовные, социальные, родственные — в виде фильма: какого персонажа играете именно вы? Затем спросите себя, что дает вам эта роль и какие ограничения накладывает. Разобравшись в этом, вам будет проще представить, как можно реализовать свои глубинные желания, выйдя из привычной роли и изменив стратегию поведения.

2. Верните себе свои проекции

Ваш начальник — бездельник, супруг — скуп и жаден, коллега — алчный карьерист… Возможно, эти представления имеют под собой основания, но также может быть, что вы проецируете на других свои страхи или желания, приписываете им поведение или черты характера, свойственные вам и неприемлемые именно для вас. До тех пор пока вы будете считать, что все неприличное, неприятное, стыдное есть только в других, вы не сможете познать радость настоящих человеческих отношений. Возьмите на себя долю ответственности за трудности в общении с другими людьми — это важный шаг к тому, чтобы отношения начали меняться, а вы почувствовали себя более уверенно. Разберитесь, в чем вас обвиняют: вы не хотите что-то замечать в себе и проецируете это на других? Это может быть и ревность, и зависть или желание контролировать других людей. Затем постарайтесь понять, каково ваше участие в отношениях с этим человеком: возможно, агрессивное поведение оппонента стало ответом на вашу агрессию? Подумайте также о том, не являются ли ваши требования к другим завышенными.

3. Старайтесь действовать

Собеседник может нас как воодушевлять, так и раздражать, предложение о сотрудничестве быть любопытным или, наоборот, оставит нас равнодушными… Наша реакция на происходящее всегда спонтанна и непроизвольна и зависит прежде всего от эмоций, которые мы испытываем в данный момент. Именно поэтому она так часто сказывается на отношениях не лучшим образом, становится источником непонимания, обиды и конфликтов. В то время как действие возникает в результате анализа наших глубинных потребностей и желаний и позволяет нам их осмысленно удовлетворять. Учитесь осмысленно действовать, а не реагировать эмоционально и спонтанно.

«Начните с вопросов к себе: какие эмоции во мне преобладают — восторг, раздражение, любопытство, злорадство? — советует экзистенциальный психотерапевт Светлана Кривцова. — В чем я действительно нуждаюсь, в чем ощущаю потребность и как ее лучше удовлетворить? Учитесь говорить „нет“, прекращайте чересчур агрессивную дискуссию, не отвечайте на провокацию собеседника, дайте себе время на размышления, прежде чем принять (или отклонить) предложение». Важно также научиться слушать собеседника не перебивая. Все это позволит вам чувствовать гармонию с самим собой и проявлять лучшее в общении с другими людьми.

4. Упражняйтесь в искусстве критики

Слишком часто страх не понравиться (спровоцировать конфликт, вызвать обиду) не позволяет нам говорить о том, что по-настоящему ранит нас, причиняет боль или разочаровывает. Но критиковать не значит быть агрессивным. Наоборот, конструктивная критика свидетельствует о подлинных чувствах («Если я могу сказать тебе о том, что вызывает во мне такие сильные чувства, значит, ты мне не безразличен»). Кроме того, говоря о своих чувствах, мы даем возможность другому человеку что-то изменить в себе, а значит, личностно развиваться. И наконец, конструктивная критика — это хорошее упражнение, которое освобождает нас от гнева, обиды или желания обмануть, требует проявления особых качеств, таких, как деликатность, искренность и эмпатия.

Критика должна быть конкретной и аргументированной, кроме того, она должна иметь в основе факт, пример поведения или конкретного действия собеседника. И конечно, нельзя критиковать личные качества, индивидуальные особенности оппонента.

5. Развивайте способность сопереживать

Индейцы говорят: «Перед тем как судить человека, походи целый день в его мокасинах». Проявлять эмпатию означает быть способным ощущать психологическое состояние другого человека так, как если бы оно было твоим собственным. Только такое глубокое и тонкое понимание может предотвратить поверхностные суждения о другом человеке. На мгновение согласитесь с собеседником, почувствуйте, какие эмоции его наполняют, ощутите его мотивацию (как разумом, так и сердцем). «Сделайте это прежде, чем начать спорить с собеседником или опротестовать его точку зрения, — говорит Светлана Кривцова. — Со временем вы обнаружите, что ваше отношение к другим и к самому себе стало более мягким и доброжелательным».

6. Имейте храбрость доверять

Вы хотели бы доверять людям, но страх, что вас предадут или обманут, сковывает вас. Кроме того, неприятные переживания из прошлого или ваша мнительность могут усилить недоверчивость или заставить вас отказаться от еще одной попытки. «Это неверно, поскольку не доверять означает тратить огромное количество сил на то, чтобы подозревать, наблюдать, проверять, выжидать, — объясняет психотерапевт Маргарита Жамкочьян. — Что, в свою очередь, означает жить в постоянном напряжении, видеть мир негативно, истощая и отравляя себя и свою собственную жизнь». Ищите основания, чтобы верить людям, но никогда не делайте этого вслепую. Доверяйте окружающим настолько, насколько это в ваших силах. Попробуйте воспринимать всех своих собеседников как тех, кто заслуживает доверия, пока вам неизвестно обратное.

* D. Servan-Schreiber. «Guerir le stress, l’anxiete et la depression sans medicament ni psychanalyse».
Pocket, 2005;A. Damasio. «Spinoza avait raison».
Odile Jacob, 2003.

Об этом

  • «Психология мотивации и эмоций», ЧеРо, 2006.
  • Эрик Берн. «Познай себя», Литур, 2004.
  • Юлия Крижанская, Виталий Третьяков. «Грамматика общения», Питер, Смысл, 2005.
  • Эдуард Киршбаум, Алина Еремеева. «Психологическая защита», Питер, Смысл, 2005.

Текст Психология«Как всегда быть на высоте»
:

Всегда ощущать внутренний подъем, быть признанным авторитетом для окружающих, чувствовать уверенность в себе и выделяться из общей массы, знать, что вы способны на многое, действовать и решать поставленные задачи. Все это значит быть на высоте, но чтобы достичь этого состояния, нужно постоянно работать над собой.

Внешний вид

Чтобы всегда оставаться на высоте, потребуется прилагать усилия, в том числе и для поддержания внешности на должном уровне. Ведь грязные волосы, неопрятный внешний вид, нелепые аксессуары и понурая походка не могут добавить вам уверенности в себе.

Контролируйте состояние здоровья. Человеку, испытывающему физический дискомфорт, сложно сконцентрироваться на других вещах, это серьезно снижает качество жизни и притязаний. Для сохранения высоких показателей жизнедеятельности посещайте кабинет стоматолога и уролога (гинеколога), а при необходимости, косметолога с периодичностью в полгода, решайте возникающие проблемы сразу при их обнаружении.

Следите за гигиеной. Всегда носите с собой мятные леденцы для уверенности в свежести дыхания, пользуйтесь дезодорантом, особенно в жаркое время года. Опрятный внешний вид придаст вам уверенности в своем обаянии при общении с людьми.

Обратите внимание на движения. Выходя из дома, расправьте плечи, приподнимите подбородок, выровняйте спину. Попробуйте, в таком положении невозможно действовать суетливо, совершать резкие движения. Этот простой прием придаст грациозность походке, а расслабленная грудная клетка позволит легким лучше выполнять собственную работу.

Одевайтесь так, чтобы нравиться себе. Не жалейте времени на выбор красивой одежды, удачно подчеркивающей достоинство вашей фигуры. Красивый наряд способен создать позитивное настроение на весь день, добавить шарма и привлекательности как женщине, так и мужчине.

Внутренние самоощущения

Улыбайтесь. Мозг человека устроен так, что причина и следствие для него равнозначны. То есть, испытывая положительные эмоции, вы улыбаетесь. Попробуйте перевернуть ситуацию. Растяните губы в ненавязчивой улыбке, и удерживайте ее несколько секунд. Настроение неуклонно начнет улучшаться.

Ставьте себе цели. Почитайте об особенностях целеполагания, стремитесь к достижению задуманного. Помните, что ваши желания отражаются в глазах, придают натуре целостность. Зная, чего вы хотите, и начав движение к этому, вы перестанете чувствовать тщетность существования, пройдет ощущение собственной бесполезности.

Регулярно занимайтесь спортом. Не обязательно профессионально. Любая физическая активность тренирует не только тело, она дисциплинирует, развивает настойчивость, а достигнутые результаты повышают самооценку. Эти качества вы невольно перенесете в другие аспекты своей жизни, став более уверенным и целеустремленным. Только выбирайте вид физической деятельности, который доставляет вам удовольствие, необязательно ходить в фитнес-клуб, бегайте по утрам или устраивайте велосипедные прогулки. Помните, что любая деятельность должна приносить радость.

Начните делать что-то новое для себя, расширяйте круг общения. Помните, жизнь дает человеку возможность получать то, что он желает. Но слово «возможность» предполагает, что вам придется ею воспользоваться, то есть приложить усилия. Старайтесь проживать каждый день с пользой для себя и окружающих, и тогда вы всегда будете чувствовать себя на высоте.

Если перефразировать буддийскую мудрость «Любая возможность — самая лучшая возможность», можно сказать: «Любые отношения — самые лучшие». Ведь именно общение с другими людьми дает нам возможность проявлять свои лучшие качества, быть открытыми и доброжелательными. Когда мы последовательно и спокойно отстаиваем свою точку зрения, сопереживаем и принимаем окружающих такими, какие они есть, мы ощущаем покой и уверенность. Такой стиль взаимодействия усиливает нашу самооценку и в то же время дает оппоненту возможность проявить себя с лучшей стороны. Когда же мы недоверчивы, злопамятны, агрессивны, мы отравляем жизнь не только тем, на кого направлены наши чувства, но и самим себе. Ведь негативные эмоции влияют на наше душевное и физическое равновесие, что подтверждают исследования психиатра Давида Серван-Шрейбера (David Servan-Schreiber) и нейробиолога Антонио Дамасио (Antonio Damasio)*.

Как же научиться проявлять свои лучшие стороны? Сначала важно научиться распознавать механизмы психологической защиты, к которым мы бессознательно прибегаем, чтобы защитить себя от неприятных переживаний, душевной боли или тревоги. Перед вами шесть этапов на пути к освобождению.

1. Определите, какую роль вы играете

Вы всегда готовы прийти на помощь и утешить тех, кто нуждается в этом? А может быть, вы чувствуете себя отвергнутыми и покинутыми? Чтобы ощутить внимание и поддержку окружающих, мы, зачастую сами того не подозревая, играем какую-то роль, что влияет и на стиль наших отношений с другими людьми — они становятся схематичными, стереотипными и, конечно, не приносят удовлетворения. Тот, кто ощущает себя «жертвой», как правило, видит в других «преследователей», «спаситель» — «терпящих бедствие», и каждый, перекладывая ответственность на другого, проигрывает одну и ту же роль, не давая и не получая ничего взамен. «Спросите себя: какие чувства (и ситуации) провоцируют меня на исполнение именно этой роли? — советует психотерапевт Борис Мастеров. — У „преследователя“, например, главная эмоция — праведное негодование; у „жертвы“ — внутренняя суета; у „спасителя“ — жалость, чувство долга и ответственность за другого человека… Осознав это, вы сможете посмотреть на себя как бы со стороны». Представьте ваши отношения — любовные, социальные, родственные — в виде фильма: какого персонажа играете именно вы? Затем спросите себя, что дает вам эта роль и какие ограничения накладывает. Разобравшись в этом, вам будет проще представить, как можно реализовать свои глубинные желания, выйдя из привычной роли и изменив стратегию поведения.

2. Верните себе свои проекции

Ваш начальник — бездельник, супруг — скуп и жаден, коллега — алчный карьерист… Возможно, эти представления имеют под собой основания, но также может быть, что вы проецируете на других свои страхи или желания, приписываете им поведение или черты характера, свойственные вам и неприемлемые именно для вас. До тех пор пока вы будете считать, что все неприличное, неприятное, стыдное есть только в других, вы не сможете познать радость настоящих человеческих отношений. Возьмите на себя долю ответственности за трудности в общении с другими людьми — это важный шаг к тому, чтобы отношения начали меняться, а вы почувствовали себя более уверенно. Разберитесь, в чем вас обвиняют: вы не хотите что-то замечать в себе и проецируете это на других? Это может быть и ревность, и зависть или желание контролировать других людей. Затем постарайтесь понять, каково ваше участие в отношениях с этим человеком: возможно, агрессивное поведение оппонента стало ответом на вашу агрессию? Подумайте также о том, не являются ли ваши требования к другим завышенными.

3. Старайтесь действовать

Собеседник может нас как воодушевлять, так и раздражать, предложение о сотрудничестве быть любопытным или, наоборот, оставит нас равнодушными… Наша реакция на происходящее всегда спонтанна и непроизвольна и зависит прежде всего от эмоций, которые мы испытываем в данный момент. Именно поэтому она так часто сказывается на отношениях не лучшим образом, становится источником непонимания, обиды и конфликтов. В то время как действие возникает в результате анализа наших глубинных потребностей и желаний и позволяет нам их осмысленно удовлетворять. Учитесь осмысленно действовать, а не реагировать эмоционально и спонтанно.

«Начните с вопросов к себе: какие эмоции во мне преобладают — восторг, раздражение, любопытство, злорадство? — советует экзистенциальный психотерапевт Светлана Кривцова. — В чем я действительно нуждаюсь, в чем ощущаю потребность и как ее лучше удовлетворить? Учитесь говорить „нет“, прекращайте чересчур агрессивную дискуссию, не отвечайте на провокацию собеседника, дайте себе время на размышления, прежде чем принять (или отклонить) предложение». Важно также научиться слушать собеседника не перебивая. Все это позволит вам чувствовать гармонию с самим собой и проявлять лучшее в общении с другими людьми.

4. Упражняйтесь в искусстве критики

Слишком часто страх не понравиться (спровоцировать конфликт, вызвать обиду) не позволяет нам говорить о том, что по-настоящему ранит нас, причиняет боль или разочаровывает. Но критиковать не значит быть агрессивным. Наоборот, конструктивная критика свидетельствует о подлинных чувствах («Если я могу сказать тебе о том, что вызывает во мне такие сильные чувства, значит, ты мне не безразличен»). Кроме того, говоря о своих чувствах, мы даем возможность другому человеку что-то изменить в себе, а значит, личностно развиваться. И наконец, конструктивная критика — это хорошее упражнение, которое освобождает нас от гнева, обиды или желания обмануть, требует проявления особых качеств, таких, как деликатность, искренность и эмпатия.

Критика должна быть конкретной и аргументированной, кроме того, она должна иметь в основе факт, пример поведения или конкретного действия собеседника. И конечно, нельзя критиковать личные качества, индивидуальные особенности оппонента.

5. Развивайте способность сопереживать

Индейцы говорят: «Перед тем как судить человека, походи целый день в его мокасинах». Проявлять эмпатию означает быть способным ощущать психологическое состояние другого человека так, как если бы оно было твоим собственным. Только такое глубокое и тонкое понимание может предотвратить поверхностные суждения о другом человеке. На мгновение согласитесь с собеседником, почувствуйте, какие эмоции его наполняют, ощутите его мотивацию (как разумом, так и сердцем). «Сделайте это прежде, чем начать спорить с собеседником или опротестовать его точку зрения, — говорит Светлана Кривцова. — Со временем вы обнаружите, что ваше отношение к другим и к самому себе стало более мягким и доброжелательным».

6. Имейте храбрость доверять

Вы хотели бы доверять людям, но страх, что вас предадут или обманут, сковывает вас. Кроме того, неприятные переживания из прошлого или ваша мнительность могут усилить недоверчивость или заставить вас отказаться от еще одной попытки. «Это неверно, поскольку не доверять означает тратить огромное количество сил на то, чтобы подозревать, наблюдать, проверять, выжидать, — объясняет психотерапевт Маргарита Жамкочьян. — Что, в свою очередь, означает жить в постоянном напряжении, видеть мир негативно, истощая и отравляя себя и свою собственную жизнь». Ищите основания, чтобы верить людям, но никогда не делайте этого вслепую. Доверяйте окружающим настолько, насколько это в ваших силах. Попробуйте воспринимать всех своих собеседников как тех, кто заслуживает доверия, пока вам неизвестно обратное.

* D. Servan-Schreiber. «Guerir le stress, l’anxiete et la depression sans medicament ni psychanalyse».
Pocket, 2005;A. Damasio. «Spinoza avait raison».
Odile Jacob, 2003.

Об этом

  • «Психология мотивации и эмоций», ЧеРо, 2006.
  • Эрик Берн. «Познай себя», Литур, 2004.
  • Юлия Крижанская, Виталий Третьяков. «Грамматика общения», Питер, Смысл, 2005.
  • Эдуард Киршбаум, Алина Еремеева. «Психологическая защита», Питер, Смысл, 2005.

Как всегда выглядеть очаровательно и чувствовать себя уверенно. Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка.

1. Не забывайте умываться перед сном. Никакая усталость не может стать оправданием нежелания смывать вечером макияж. Вы можете не успевать делать маски или массаж, но простыми правилами гигиены пренебрегать нельзя. Иначе ваша кожа со временем приобретет тусклый цвет, появятся ранние морщины, угри и расширенные поры.

2. Найдите свой идеальный оттенок алой помады. Красная помада — универсальный помощник любой женщины, который способен оживить даже самый тусклый наряд. Главное подобрать свой цвет: к тёплым оттенкам кожи подходят мягкие коралловый или карминный, а для более темного — алый, гранатовый или вишнёвый.

3.Соблюдайте комплексный уход. Делать маски — это безусловно хорошо, но никакие способы ухода за собой не подействуют, если вы не будете правильно питаться, почаще бывать на свежем воздухе и спать не менее семи часов.

4. Научитесь самостоятельно делать укладку. Существует одна парикмахерская хитрость, которая помогает добиться идеальной укладки в домашних условиях. После мытья головы оберните голову микрофибровым полотенцем, чтобы впитать избыточную влагу, затем подсушите волосы естественным способом, а после этого оформите длинные локоны или короткую стрижку с помощью круглой расчёски и ручного фена. Таким образом, волосы будут лежать более ровно и гладко.

5. Найдите свой неповторимый аромат. Выбрать свой парфюм — не значит пользоваться им одним всю жизнь. Вам лишь нужно подобрать такой аромат, чтобы вас запомнили. Попробуйте через него раскрыть вашу личность и дополнить образ.

6. Следите за формой бровей. Не гоняйтесь за правилами моды. У всех брови разные: кому-то подходят тонкие, кому-то — более толстые. Достаточно скорректировать естественную форму и использовать карандаш для бровей чуть светлее чем корни волос. Так, лицо станет визуально моложе.

7. Регулярно записывайтесь на обновление причёски. Независимо от длинны ваших волос, прическу нужно освежать раз в два месяца. Помните — никакие масла, сыворотки и тому подобное не спасут от секущихся кончиков. Не бойтесь отстричь лишнее — так ваши волосы будут выглядеть здоровее.

8. Ухаживайте за руками и ногтями. Важно иметь здоровые ногти. Выбор дизайна ногтей огромен. Но всегда можно выбрать классический французский маникюр или однотонный цвет. Главное, чтобы руки выглядели ухоженными.

9. Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

10. Лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, для ног — ходьба.

11. Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок.

12. С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкового или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). Также можно съесть зеленое яблоко.

13. Через 10-15 минут — завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день.

14. Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

15. Есть чаще, но помалу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал).

16. Бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

17. Не есть после шести — клише. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.

18. После 16 — только белковая пища. Углеводы во второй половине дня превращаются в жир.

19. Контрастный душ — панацея от всего. Увеличивает циркуляцию крови, соответственно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!

20. Тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. Опять же, чтобы разогнать метаболизм. Знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? Метаболизм хороший! Это еще и секрет француженок — они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

21. Чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. Представь, сколько всего можно сожрать за 20 мин! Так что медли с едой.

22. Преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! Представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

23. Захотелось перекусить, а не надо бы? Сделай 20 приседаний, 50 прыжков! Прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

24. Упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компьютером — иди сделай упражнения для пресса. Через 5 минут — можно поприседать.

25. От спорта не хочется есть по двум причинам: физически — органы растрясутся, вспотеешь, психологически — тратила калории, не захочешь набирать.

26. Каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками — так полезнее). Преврати это в увлекательный процесс — добавляй лимон, мяту. Полюби воду.

27. Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса — твои основные враги. Заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!

28. Орехи, масло — полезно, но в малых количествах. Это суперкалорийные продукты. Так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! Поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. От этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500…8 орехов в день, больше не нужно.

29. Картошка — только не жареная. Если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.

30. Что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. Так что без предрассудков — приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной.

31. Не пей чай, вообще не имей такой привычки! Только если отдельно от еды. И без сахара, зачем тебе пустые углеводы? Это чистый яд. замени его на мед.

32. Зеленый чай — 2 кружки в день. Успокаивает, способствует очищению.

Жми «Нравится
» и получай лучшие посты в Фейсбуке!

Быть на высоте

Быть на высоте

ладиться, согласоваться, соответствовать, быть на высоте положения, оказаться на высоте положения, отвечать, соразмеряться, гармонировать, подходить, быть в соответствии, быть в ладу, согласовываться, сообразоваться, оказаться на высоте, сообразовываться, сочетаться, находиться в соответствии

Словарь русских синонимов
.

Смотреть что такое «быть на высоте» в других словарях:

    быть на высоте
    — Быть (оказаться) на высоте/ (положения) Удовлетворять самым строгим требованиям чего л … Словарь многих выражений

    См … Словарь синонимов

    Разг. Одобр. Удовлетворять самым строгим требованиям. БТС, 183 … Большой словарь русских поговорок

    Соразмеряться, быть на высоте положения, оказаться на высоте положения, оказаться на высоте, быть на высоте, согласоваться, вязаться, соответствовать, жить душа в душу, ладить, сообразоваться, сочетаться, сообразовываться, ладиться, уживаться,… … Словарь синонимов

    Вязаться, согласоваться, быть на высоте, быть на высоте положения, оказаться на высоте положения, согласовываться, соответствовать, оказаться на высоте, сообразовываться, ладиться, сочетаться, быть в ладу, находиться в соответствии, подходить,… … Словарь синонимов

    См … Словарь синонимов

    Быть на высоте положения, сообразовываться, ладиться, быть на высоте, соразмеряться, быть в соответствии, находиться в соответствии, быть в ладу, сообразоваться, гармонировать, сочетаться, отвечать, соответствовать, согласоваться, оказаться на… … Словарь синонимов

    Часть обороны Пусанского периметра, Корейская война Тела жертв резни, произошедшей на высоте 303 … Википедия

    — … Википедия

    На Высоте Отель
    — (Уфа,Россия) Категория отеля: 2 звездочный отель Адрес: Комсомольская ул.139, Уфа, Россия … Каталог отелей

Книги

  • , Джонсон Дороти, Тайлер Лив. Хорошие манеры — важное вложение в ваше будущее: они позволяют чувствовать себя комфортно в любой ситуации, помогают обрести уверенность в себе и быстро сделать хорошую карьеру. В этой книге…
  • Не кладите смартфон на стол. Правила этикета, которые помогут вам всегда быть на высоте , Джонсон Дороти. О чем эта книга:
    Хорошие манеры — важное вложение в ваше будущее: они позволяют чувствовать себя комфортно в любой ситуации, помогают обрести уверенность в себе и быстро сделать хорошую…

Эти советы помогу многим модницам быть всегда на высоте.

1. Обязательно в гардеробе должны быть туфли телесного цвета. Они отлично подходят к любой одежде, к тому же визуально удлиняют ногу.

2. Еще один must have – несколько белых рубашек. Приталенные рубашки мужского типа отлично подчеркивают красивую грудь, бедра и талию.


3. В гардеробе обязательно имейте комплект одежды «для себя». Его можете надевать в свое удовольствие – для общения и встреч с друзьями. Спокойные тона, многослойность без подчеркивания талии – все это способствует вашему комфорту.


4. Купите обязательно классические черные брюки, черный джемпер с V-образным вырезом и черные строгие лодочки на удобном каблуке. Брюки обязательно должны на вас хорошо и правильно сидеть, джемпер с таким вырезом подчеркнет линию шеи. Этот наряд можно сотни раз обыгрывать разными аксессуарами и он будет выглядеть всегда шикарно и по-разному.


5. Помните, что тесемки и ремешки на обуви укорачивают ногу. А классические лодочки фигуру вытягивают. Это нужно учитывать особенно женщинам невысокого роста.


6. Вещи одного фасона, стиля и цвета в гардеробе – скучно! Настоящая модница должна быть разнообразна: разные стили, разная одежда, обувь и аксессуары.


7. Правило однотонного костюма – наличие ярких аксессуаров и макияжа! Расставьте акценты в виде туфель, сумки, броши, платка.


8. Одной расцветки туника и сумка – только для пляжа. Этот комплект предусматривает обнаженные ноги, вьетнамки, большую сумку из соломки и массивные солнцезащитные очки.


9. В гардеробе обязательно должна быть хоть одна пара туфель на каблуке. Каблук придает женщине некоторую неустойчивость, которая притягивает мужчин, чтобы поддержать ее.


10. Одевая яркое, броское платье, сделайте гладкую неброскую прическу, чтобы не отвлекать внимание от платья.


11. Яркие туфли с ремешками выбирайте такими, чтобы щиколотка была открытой.


12. Помните, если верх одежды – объемный и громоздкий, то низ должен быть легким и воздушным. Ищите гармонию!


13. Яркие, нетрадиционные и откровенные вещи носите на знойных курортах, там они смотрятся великолепно.

14. Для эффектного вида откройте зону декольте, удлините линию ноги за счет хорошо сидящих брюк и добавьте интересные аксессуары. С повседневным платьем будут хорошо смотреться клатч, большие солнцезащитные очки и яркий шелковый платок.


15. Если вам нужен нарядный вид, не берите с собой большую сумку, даже если она по цвету и форме хорошо подходит. Лучше будет – клатч любого размера или маленькая аккуратная сумочка.


16. Соблазнительную и кокетливую походку Мэрилин Монро можно повторить, надев юбку чуть ниже колена, которая будет немного мешать ходить.


17. Светлые юбки, например, бежевого цвета, стоит носить стройным длинноногим женщинам.


18. Привлечь внимание окружающих можно просто: накрасить губы яркой помадой, надеть огромные солнцезащитные очки и яркую сумку.


19. Пальто не обязательно должно облегать. Это верхняя одежда, а значит может быть свободным.


20. Для полных бедер идут юбки и платья длиной чуть ниже колена.


21. Для демонстрации декольте в пиджаке с глубоким вырезом, обязательно наденьте контрастного цвета топ.


22. В гардеробе должны быть вещи на все случаи вашей жизни. Это одежда для дома, шопинга, работы, нарядная одежда. Все эти вещи должны быть уместными, стильными и хорошо сидящими на вас.

23. Полным женщинам можно носить черный цвет, скрывающий недостатки. Но стоит и подчеркнуть достоинства, добавив пару ярких элементов, например, в области груди.


24. Если в верху одежда весьма легкомысленная, то и низ должен быть в том же стиле.


25. Маленьким женщинам стоит открывать шею и декольте, не застегиваться на все пуговицы, чтобы не создавать впечатление человека в футляре.


26. Крупным дамам не стоит носить больших сумок, они сделают вас еще крупнее и объемнее.


27. Модный цвет волос – равномерный и натуральных оттенков. Забудьте о мелировании и разных цветах на волосах.


28. Лучший современный и изящный комплект на каждый день – простое пальто с четко очерченным плечевым поясом, юбка-карандаш, туфли-лодочки.


29. Маникюр с росписью или стразами – дурной тон. Все, что называют «дизайном ногтей», абсолютно не модно и совершенно безвкусно.

30. Джинсы должны быть гладкими, корректирующими. Они должны улучшать вашу фигуру, делать вас стройнее, а ноги длиннее. Забудьте о джинсах с вышивкой, блестками и кружевами.


31. С фиолетовым цветом хорошо сочетаются бутылочно-зеленый цвет, холодный розовый, сиреневый, бежевый, серый, лазурный и даже красный.


32. Топы и блузки должны быть достаточно плотными. На них может быть декольте или открытый рукав, но через ткань не должно быть видно ваше тело.

33. Полным девушкам нельзя носить джинсы с заниженной талией, они визуально укорачивают фигуру. Лучше выбрать классические джинсы и всевозможные юбки и платья.


34. Если у вас объемная нижняя часть вам подойдут широкие брюки плотные на бедрах и юбки-карандаш.

35. Не используйте в одном комплекте цветочный узор несколько раз, например, на юбке и на блузе.


36. Выбирая классику, покупайте вещи идеальные по размеру. Классика должна быть совершенной.


37. Полупрозрачные вещи смотрятся вульгарно и уродуют фигуру. Но если вы очень любите полупрозрачные блузки, необходим обязательно кокетливый жакет, чтобы немного прикрыть тело.


38. Меховая вещь не должна сливаться с волосами, это смотрится смешно.


39. Для вечернего выхода в одежде должно блестеть что-то одно – либо платье, либо аксессуары.

Всего найдено: 14

Он находится на высоте ПОЛТОРА МЕТРА (или ПОЛУТОРА МЕТРОВ?) и заключен в оправу.

Ответ справочной службы русского языка

Оба варианта корректны.

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, можно ли сказать «он чувствовать себя на высоте», если имеется в виду «был на высоте»? Не является ли это ошибкой?

Ответ справочной службы русского языка

Предложение Он чувствовал себя на высоте корректно.

Добрый вечер. Скажите, пожалуйста, в предложении «В 8 часов 15 минут с высоты 10 тысяч метров на Хиросиму была сброшена атомная бомба «Малыш», взорвавшаяся на высоте 600 метров.» является ли уточнением «с высоты 10 тысяч метров» и выделяется ли запятыми?
Спасибо.
С уважением, Галина.

Ответ справочной службы русского языка

Это не уточнение, запятые не требуются.

Здравствуйте! Нужна ли запятая после _кажется_ в таком контексте:
«Время работы — 7 минут. Кажется(,) немного? Попробуйте удержать его на высоте хотя бы 60 секунд».
Это вводное здесь или член предложения?

С уважением,
Екатерина

Ответ справочной службы русского языка

Указанная запятая нужна. Она разделяет части сложного предложения. Первая часть предложения — кажется. Вторая часть — немного; это неполное предложение, в котором есть сказуемое, а подлежащее опущено.

Правильно ли обособить «как всегда» запятыми в таком контексте:»Немецкое качество, как всегда, на высоте: …» и «на первый взгляд» в таком контексте: «Поэтому вполне оправданна и ее на первый взгляд достаточно высокая цена». Мне кажется, что эти словосочетания должны быть одинаково обособлены, но я запуталась совсем. Заранее спасибо.

Ответ справочной службы русского языка

Как всегда — это вводное слово, выделяется запятыми. Подробнее см. в «Справочнике по пунктуации». Сочетание на первый взгляд в данном случае также является вводным и выделяется запятыми. См. в «Справочнике по пунктуации».

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста. Нужно тире в предложении «Качество исполнения на высоте»? Спасибо.

Ответ справочной службы русского языка

Можно поставить интонационное тире — при необходимости.

Здравствуйте! Совершенно согласна с тем, что вам про Фому, а вы про Ерему. Был задан вопрос № 263179:
НУЖНА ЛИ ПЕРВАЯ ЗАПЯТАЯ В ЗАГОЛОВКЕ «НА ЗЕМЛЕ, И ПОД ЗЕМЛЕЙ, И НА ВЫСОТЕ»? И ПОЧЕМУ?
__________________________________
Ответ справочной службы русского языка
Запятая ставится: запятые разделяют однородные члены предложения, соединенные повторяющимися союзами.
———————
Скажите, неужели так трудно просто сказать»да» или «нет»? Приведенное вами правило мы читали и до вас, и если бы было понятно, то вам конкретный вопрос незадавали бы.

Ответ справочной службы русского языка

Мы дали конкретный ответ: запятая ставится. В вопросе содержалось и слово «почему?», поэтому приведено правило.

Кстати сказать, обычно посетители «Справочного бюро» выражают недовольство, когда мы просто отвечаем «да» или «нет», не приводя правило. Вы первый читатель, сетующий на излишнюю полноту ответа.

НУЖНА ЛИ ПЕРВАЯ ЗАПЯТАЯ В ЗАГОЛОВКЕ «НА ЗЕМЛЕ, И ПОД ЗЕМЛЕЙ, И НА ВЫСОТЕ»? И ПОЧЕМУ?

Ответ справочной службы русского языка

Запятая ставится: запятые разделяют однородные члены предложения, соединенные повторяющимися союзами.

Добрый день,
подскажите, есть ли наречие «навысоте»?

Ответ справочной службы русского языка

Есть сочетание «на высоте», оно пишется раздельно.

Здравствуйте, уважаемые сотрудники «Грамоты». Подскажите, пожалуйста, как правильно пишутся вопросительный и восклицательный знаки — строчные или прописные? (как большие буквы или маленькие?)

Ответ справочной службы русского языка

Прописными и строчными могут быть только буквы. Небуквенные знаки на прописные и строчные не делятся. Высота вопросительного и восклицательного знаков равна высоте прописных букв.

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, как писать правильно: «на высоте трех метров», «на высоте три метра», «на высоте в три метра»?

Ответ справочной службы русского языка

Допустимо: на высоте три метра, трех метров.

Корректно ли словосочетание: на высоте в несколько тысяч метров?

Ответ справочной службы русского языка

Предлог _в_ не требуется.

ответьте, пож-та, оч быстро
И где бы она ни находилась: на дорогах, в поле, в подвале или на высоте (–) жизнь – это самое главное и самое ценное, за что мы должны бороться() и что мы должны содержать в безопасности
аэропорт Дуба(я) (город Дубай)

Ответ справочной службы русского языка

Корректная пунктуация: _И где бы она ни находилась: на дорогах, в поле, в подвале или на высоте, жизнь -– это самое главное и самое ценное, за что мы должны бороться и что мы должны содержать в безопасности_. Корректно: _аэропорт Дубая_.

«На сегодняшний день для нас, как никогда, важно оставаться на высоте.» Нужны ли в данном случае запятые? Спасибо

Ответ справочной службы русского языка

В этом предложении предпочтительно выделить слова «как никогда» запятыми.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:

Не пропустите и эти статьи:

  • Катин дом как пишется
  • Качество или качевство как пишется
  • Катилась как пишется правильно
  • Качественные крема как пишется
  • Качественно оказанная услуга как пишется

  • 0 0 голоса
    Рейтинг статьи
    Подписаться
    Уведомить о
    guest

    0 комментариев
    Старые
    Новые Популярные
    Межтекстовые Отзывы
    Посмотреть все комментарии