Ноябрь близится к завершению, скоро зима, а там и новый год с его мечтами, идеями, надеждами. А чем вы планируете заниматься в следующем году? Или, быть может, вы совсем ничего не планируете и предпочитаете плыть по течению? Если вы из числа тех, кто предпочитает отвечать за свое будущее сам, а не ссылаться на судьбу, то без составления списка целей на год никак не обойтись.
Итак, зачем же планировать свои дела на год и как лучше составить список целей — давайте разбираться.
Зачем планировать год
«Лучший способ предсказать будущее — это создать его» Авраам Линкольн
Вы планируете свое путешествие или какую-то крупную покупку, или всегда покупаете все без раздумий, а в поездки ездите спонтанно? Скорее всего, вы выбираете первый вариант. Никому не хочется тратить деньги впустую, приобретая некачественный товар, да и портить настроение из-за плохо организованной поездки тоже никто не захочет, особенно, если поездка такая долгожданная.
Тогда почему многие с таким усердием планируют одну-две неделю поездки, а все оставшееся время года предпочитают «плыть по течению»? Неужели неделя путешествия важнее, чем весь год?
Планирование целей помогает разобраться в своих желаниях и приоритетах, а также напоминает нам о том, для чего мы каждый день делаем конкретные шаги.
Если вы хотите в следующем году реализовывать свои цели, а не чьи-то другие, то пора определиться, чего же вы хотите, к чему стремитесь и составить список того, что планируете достичь, а не просто мечтать.
Как составить список целей на год
Существует два варианта составления списка целей на год.
Первый — взять все по максимуму, т.е. по принципу «мечтай достать до луны — перепрыгнешь как минимум через забор». В этом случае предлагается ставить самые амбициозные цели. Например, если вы получаете в месяц 20000 рублей, то ставьте цель увеличить свой доход, как минимум, до 200000 рублей в месяц. Предполагается, что ставя такие большие цели, вы будете более активно искать разные способы их достижения.
Второй вариант планирования — сосредоточиться только на нескольких самых важных целях, которые вы уж точно сможете достичь, если приложите хоть какие-то усилия. Например, поехать в путешествие куда-либо. Если вы постараетесь хоть немного и будете целенаправленно откладывать часть дохода, то совершить поездку вы точно сможете. Этот способ подходит тем, кто «опускает руки» при малейшей неудачи и успех при достижении пусть даже очень маленьких целей, поможет таким людям воодушевиться на более амбициозные цели в будущем.
Однако мне ближе нечто среднее. Я предпочитаю составлять список дел на год, написав всё, что мне действительно хотелось бы сделать в этом году. Составляя широкий список я понимаю, чего действительно хочу сейчас, а что второстепенно и может подождать до следующего года, либо, в принципе, к тому времени оно мне будет уже не интересно.
Естественно список в течение года периодически корректируется, т.к. меняются обстоятельства, интересы, стремления. План на год не должен быть чем-то непререкаемым. Он должен быть гибким, чтобы вы им управляли, а не он вами.
Обычно я выделяю 10 категорий целей, а затем записываю свои планы в соответствии с этими категориями. Мне кажется это наиболее удобным, чем просто перечислении всех целей на год, т.к. позволяет более четко понять что и в какой области жизни я хочу изменить, достичь.
Вот эти 10 категорий:
1. Здоровье.
2. Духовность.
3. Семья, отношения.
4. Окружение.
5. Саморазвитие, личностный рост.
6. Профессиональный рост.
7. Финансы.
8. Дом.
9. Творчество, хобби.
10. Досуг.
У каждого человека, конечно же, будет свой список целей на год. Кто-то сделает акцент на финансовом секторе, кто-то на здоровье и т.д. Но лучше всего, если вы постараетесь сделать список наиболее сбалансированным. Т.е., если вы понимаете, что, например, у вас больше проблем со здоровьем, то основное внимание необходимо будет уделить именно этой категории. Поэтому и целей здесь может быть чуть больше, чем в других категориях.
Вы можете написать цели не во всех категориях, а только в некоторых, может написать по 2-3 цели, а можете — хоть 20-30 целей в каждой категории. Это ваш план. Главное помнить, что вы пишите список не ради списка, а для того, чтобы конкретизировать более четко то, чем собираетесь заниматься в следующем году и предпринимать усилия для достижения поставленных целей. А список будет вашим ориентиром и напоминалкой.
Список целей на год (пример)
Приведу список целей на год, и может быть какие-то из них вам понравятся и вы возьмете их в свой план на год, или, быть может, они натолкнут вас на идею каких-то других целей.
Итак, мой пример 120 целей на год:
Здоровье
1. Пройти комплексную медкомиссию
2. Посещать стоматолога 2 раза в год
3. Сделать лазерную эпиляцию
4. Сбросить лишний вес
5. Начать регулярно заниматься любимым видом спорта (минимум 2 раза в неделю)
6. Попробовать новый вид фитнеса
7. Сесть на шпагат
8. Научиться отжиматься
9. Научиться подтягиваться
10. Научиться делать «колесо»
11. Каждый день делать упражнения на растяжку
12. Каждый день делать гимнастику для глаз
13. Научиться делать гимнастику для лица
14. Дыхательная гимнастика
15. Спать не менее 7 часов
16. Раньше ложиться и раньше вставать
17. Выпивать утром стакан воды натощак (можно с лимоном)
18. Сменить прическу
19. Сделать профессиональный маникюр и педикюр
20. Пройти курс оздоровительного массажа
21. Каждый вечер перед сном гулять минимум 30 минут
22. Отказаться от гаджетов за 1 час до сна
23. Уменьшить/отказаться от потребления мяса, птицы
24. Сократить количество сладостей в рационе
25. Отказаться от фаст-фуда
26. Закаливание, обливание холодной водой, контрастный душ
27. Восстановить волосы
28. Восстановить зрение
Духовность
29. Ходить на службу в церковь минимум 1 раз в месяц
30. Выучить три новых молитвы
31. Отдать в благотворительную организацию ненужные вещи
32. Подписаться на ежемесячные пожертвования в благотворительный фонд
33. Соблюдать посты
34. Прочитать Библию
35. Каждое утро 5 минут тишины и уединения
36. Наслаждаться каждым моментом жизни, жить здесь и сейчас
Семья, отношения
37. Каждую неделю играть с детьми в новую игру
38. Чаще заниматься с детьми творчеством, упражнениями на логику и мышление
39. Составить список вопросов для детей об их вкусах, предпочтениях, мечтах, желаниях, мыслях, чтобы они ответили на них в начале года (записать ответы на видео)
40. Организовать каждому ребенку незабываемый праздник на день рождения
41. Сделать прививки детям
42. Организовать маме поездку в санаторий в Краснодарский край
43. Сделать адвент-календарь
44. Устроить романтический ужин на природе
45. Сделать запрос о моих предках, погибших во время Великой отечественной войны
46. Принять участие в шествии «Бессмертного полка»
47. Составить свое генеалогическое древо
48. Не подгонять детей
49. Каждый день уделять личное время и внимание каждому ребенку в отдельности
Окружение
50. Чаще встречаться с друзьями
51. Написать список людей, которым благодарна и за что
52. Слушать собеседника со 100%-ной вовлеченностью
53. Научиться говорить «нет» делам, которые не ведут меня к достижению целей
Саморазвитие, личностный рост
54. Прочитать 26 книг по саморазвитию и профессиональному росту
55. Научиться слушать других, не перебивая
56. Каждый вечер планировать дела на следующий день
57. Повысить уровень владения иностранным языком
58. Каждый день учить минимум 10 новых иностранных слов
59. Освоить мнемотехники для улучшения памяти
60. Изучить способы НЛП
61. Стремиться к slow life
62. Получить водительские права
63. Каждый вечер записывать в дневник о своих успехах, за что я благодарна этому дню и самых замечательных моментах
64. Не суетиться
65. Никогда не кричать
66. Ни с кем не спорить. Никогда!
67. Ни на кого не обижаться
68. Никого не осуждать
Профессиональный рост
69. Создать свой сайт/блог
70. Опубликовать на сайте 100 статей
71. Освоить Photoshop
72. Освоить монтаж видео
73. Пройти обучающий курс, который повысит уровень моего профессионализма
Финансы
74. Открыть ИИС (индивидуальный инвестиционный счет)
75. Начать инвестировать
76. Инвестировать минимум 10% дохода ежемесячно
77. Найти минимум 2 дополнительных источника дохода
78. Создать 2 пассивных источника дохода
79. Увеличить свой доход на 50 %
80. Застраховать жизнь и здоровье всех членов семьи
81. Застраховать недвижимость
82. Создать «подушку безопасности» в количестве шести сумм ежемесячных расходов
83. Делать крупные покупки после анализа рынка предложений
84. Отказаться от эмоциональных покупок
Дом
85. Научиться готовить 12 новых блюд
86. Составить меню на месяц
87. Переписать видео из ноутбука на диски
88. Отсканировать все документы, инструкции
89. Выбросить хлам
90. Применять на практике принципы минимализма
91. Купить дом/квартиру
92. Практиковать осознанное потребление
93. Стремиться к zero waste
Творчество, хобби
94. Нарисовать картину
95. Посетить мастер-класс лепки из глины
96. Освоить скрапбукинг
97. Научиться фотографировать
Досуг
98. Прыгнуть с парашютом
99. Полетать на воздушном шаре
100. Полетать на параплане
101. Поплавать с дельфинами
102. Посетить оперу
103. Посетить незнакомый район города
104. Съездить на однодневную экскурсию в соседнюю область/страну
105. Совершить велопутешествие в соседний город
106. Организовать пикник в снежном лесу
107. Покататься на лыжах в лесу
108. Путешествие по городам «Золотого кольца»
109. Путешествие в Санкт-Петербург всей семьей
110. Путешествие в Москву всей семьей
111. Посетить цирк на Цветном бульваре в Москве
112. Побывать на экскурсии на Останкинской телебашне
113. Покататься на речном трамвайчике по Москве-реке и реке Неве
114. Побывать с детьми на экскурсии в Останкинском телецентре
115. Совершить сплав по горной реке
116. Путешествие всей семьей в Великий Устюг в гости к Деду Морозу
117. Речной круиз по реке Волге всей семьей
118. Путешествие всей семьей на Алтай
119. Заказать семейную фотосессию
120. Поужинать в ресторане, имеющем звезды Мишлен
Шаблон списка целей на год
Если вам понравился мой вариант составления дел на год, то здесь вы можете скачать шаблон списка целей на год.
Заключение
Помните — это ваши цели. Только ваши! Нет правильного или неправильного списка, просто напишите именно то, чего хотите достичь в следующем году и действуйте! Это самое главное! Ведь, какие бы цели вы не поставили перед собой, без хоть каких-то действий для их достижения они останутся всего лишь мечтой. Удачи вам!
Поделитесь в комментариях как вы предпочитаете составлять список целей на год, делаете это или нет, и помогает ли вам планирование дел в достижении поставленных целей?
Подборки
Специально для вас мы подобрали 100 привлекательных желаний, которые могут «сделать» весь 2023 год.
Сейчас прямо магическое время, когда нужно загадывать желания и ставить цели. Потом, когда год потечет, начнется обычная рутина, неосмысленные желания просто потеряются.
И, чтобы в конце года вы не сожалели о том, что так и не рискнули замахнуться на новую должность, не увидели китов на Камчатке, не нырнули с аквалангом, список целей нужно готовить прямо сейчас.
Зачем нужно составлять список желаний и целей?
Многие из нас думают о вещах, которые они бы хотели изменить, и шагах, которые они бы могли предпринять, чтобы жить более яркой, насыщенной жизнью. Первым шагом, чтобы сделать 2023 год лучшим годом вашей жизни, станет создание осмысленного новогоднего списка желаний.
Но с чего начать?
Вы можете выбрать в сети один из общих новогодних списков обещаний себе, и там будут фразы вроде: более правильно питаться, заняться спортом, копить деньги. Мы поощряем вас пойти глубже и составить на 100% ваш новогодний список собственных желаний и целей.
Мы дадим вам 10 возможных сфер, на которых вы можете сфокусироваться, примеры желаний, и так вы сможете выбрать то, что соответствует вашим внутренним порывам.
Как составить правильный список желаний и целей?
Советуем прописывать желания от руки на листе бумаги (в блокноте). В электронном виде будет не так эффективно. Напишите сверху подсказки: Хочу изменить, хочу сделать, хочу увидеть, хочу научиться.
-
Можно разделить бумагу на 4 сектора с этими подсказками и быстро, не задумываясь, накидать короткие ответы в каждом. Тут главное отключить рациональность. Даже если вы хотите танцевать под дождем в красном легком платье – пишите! И другие свои интимные желания тоже пишите, это дело останется только между вами и бумагой.
-
Дальше сделайте перерыв, отвлекитесь на несколько часов.
-
После этого проставьте возле каждого желания оценку от 1 (наименее значительное) до 10.
-
Теперь самые «весомые» желания напишите списком. Тут старайтесь конкретизировать. Если вы хотите отправиться в путешествие, то напишите страну, достопримечательности, результат, который покажет вам, что ваше желание сбылось. Если вы хотите туфли на шпильках нюдового цвета, то так и пишите. Также поставьте период исполнения.
-
В списке не должно быть негативных действий. Например, не «хочу избавиться от долгов», а «хочу быть финансово свободным и получать доход от…».
Составьте такой список, перечитайте его и время от времени возвращайтесь к нему, отмечая, где вы продвинулись.
Что будет, если вы доберетесь до сути своих желаний?
Вообще в глубине сознания уже сидят те самые задумки и хотелки, но они такие легкие и интуитивные, что не переходят в конкретные шаги для их исполнения. Когда вы четко прописываете свои «хочу» на бумаге, появляется конкретика.
Неясные желания обретают форму целей – с конкретным результатом (что хотите получить в итоге), сроком исполнения и действиями для их реализации.
Над списком можно посидеть, что называется, «переспать с идеями». Прислушайтесь к эмоциям, которые возникают при мысли о том или ином желании – если вы чувствуете подъем, то стоит продолжать. Если постепенно подъем стихает, то, может, это «не ваше», и от желания стоит отказаться.
Эмоции при мысли о вашей цели дают импульс, энергию выполнить задуманное и получить результат, который сделает вашу жизнь ярче.
Вот 100 примеров желаний и целей из разных сфер жизни, которые помогут вам воплотить ваши мечты в этом году. Это классный способ начать готовиться к успешному новому году.
Путешествия
1. Увидеть Эйфелеву башню.
2. Послушать «Симфонию камней» в Армении.
3. Осмотреть Великую пирамиду Гизы.
4. Попасть на коктейльную вечеринку в ледяном ресторане.
5. Подняться на крыши Саграды Фамилии и Готического собора в Барселоне.
6. Устроить зимовку в Тайланде или на Кубе.
7. Полетать на воздушном шаре.
8. Подняться на самые красивые небоскребы Дубая и поужинать в ресторане.
9. Встретить китов, понырять с морской коровой и черепахами.
10. Поваляться на пляжах Туниса, увидеть колизей Эль-Джем, встретить рассвет на соляном озере Эль-Джерид.
11. Отправиться в кругосветное путешествие.
Здоровье, фитнес, красота, личное
12. Пробежать 10 км.
13. Питаться интервально весь год.
17. Брать уроки аргентинского танго.
18. Купить абонемент в спортивный клуб с бассейном и посещать тренировки 5 раз в неделю.
19. Отказаться от сахара.
20. Научиться кататься на лыжах или сноуборде.
21. Регулярно делать дома тренировки с собственным весом.
22. Присоединиться к туристическому клубу и ходить в экспедиции.
23. Пройти курсы дайвинга.
24. Ежедневно заниматься фейсфитнесом по 15 минут.
25. Пойти в балетную студию, сделать красивую осанку и получить здоровую спину.
26. Похудеть до… кг (указать идеальный вес).
27. Сделать идеальную фигуру (описать характеристики).
28. Регулярно перечислять деньги на благотворительность.
29. Раз в месяц помогать приюту для собак.
30. Пройти курс, который давно хотели.
31. Сходить на трансформационную игру.
32. Вести журнал благодарности, начинать утро и заканчивать вечер с благодарности миру за все, что у вас есть.
33. Делать каждый день особенным – попробовать интересные блюда, купить на распив шикарный парфюм и пользоваться им даже при выходе в магазин, позволять себе что-то небольшое, но что всегда было «на потом».
33. Научиться медитировать.
34. Ежедневно практиковать йогу.
35. Сдать кровь.
36. С легкостью просыпаться в 6 утра.
Отношения и сообщество
37. Встретить любовь.
38. Стать музой для любимого мужчины.
39. Родить ребенка.
40. Наладить прекрасное общение в семье (прописать критерии, например, каждую субботу ходить всей семьей гулять и проводить время без гаджетов).
41. Сходить к психологу на консультацию вместе с мужем.
42. Наладить отношения с мамой.
43. Установить классные отношения с коллективом на работе, начать ходить на совместные вечеринки.
44. Познакомиться с соседями.
45. Извиниться перед кем-то за давний поступок.
46. Позвонить кому-то, с кем давно не разговаривали.
47. Составить список из 100 причин, по которым вы кого-то любите, и дать его прочитать.
48. Научиться слышать свои желания и уважать их.
49. Научиться говорить «нет», когда на вас пытаются давить.
50. Завести 2 новых друзей.
Профессиональный рост, деньги
51. Найти работу, которая нравится и приносит желаемый уровень дохода.
52. Заявить о себе как о профессионале.
53. Прокачать ораторские навыки и выступить на конференции.
54. Прийти к руководству с предложением о работе компании.
55. Попросить повышения и аргументировать свою ценность.
56. Начать ходить на собеседования.
57. Получить предложение о работе в компании мечты.
58. Удвоить свой доход.
59. Получить необходимую для карьерного продвижения степень в знании иностранного языка (или в любой профессиональной сфере).
60. Научиться инвестированию и создать стабильный пассивный доход.
Увлечения и удовольствия
61. Начать конкурировать в интересующей вас области, даже если вы считаете, что недостаточно хороши.
62. Пройти кондитерские курсы у знаменитого кондитера.
63. Начать монетизировать хобби.
64. Спеть в караоке, даже если вы не умеете, но очень хотите.
65. Найти любимую знаменитость и получить автограф.
66. Посмотреть все спектакли любимого театра.
67. Записаться на онлайн-курс по искусству и начать разбираться в любимом направлении.
68. Увидеть любимую картину в оригинале.
69. Начать изучать новый иностранный язык (научиться фотографии и т.п.).
70. Научиться играть на музыкальном инструменте.
71. Сделать список из 100 самых «влиятельных» книг и читать по 2 книги в месяц.
72. Посмотреть все серии (указать сериал).
73. Купить идеальный слитный купальник.
74. Начать ходить в туфлях на каблуках.
75. Ввести в гардероб юбки, платья и идеальное пальто.
76. Зарабатывать столько, чтобы хватало на все удовольствия (указать сумму).
77. Завести кота, собаку и т.п.
78. Ходить на девичники и не спрашивать разрешения.
79. Купить новую кровать с удобным матрасом.
80. Сделать ремонт в кухне.
81. Оплатить маме путешествие в Турцию в 5 звезд.
82. Обрести красивые, здоровые зубы.
83. Каждую пятницу ходить с мужем в ресторан, посвящать время друг другу.
84. Поучаствовать в гонках на картах.
85. Решиться на переезд в другую страну.
86. Стать наставником и взять учеников.
87. Научиться просить и получать подарки.
88. Выглядеть на 10 лет моложе.
89. Купить домик у моря.
90. Стать известным блогером и набрать (указать количество) подписчиков.
91. Сделать стрижку каре и покраситься в ягодный цвет.
92. Посетить конференцию или мероприятие, направленное на ваши интересы, например, концерт супер-звезды, Олимпиаду.
93. Прокатиться на самых страшных американских горках.
94. Прыгнуть с парашютом (совершить экстремальный поступок).
95. Встретить Новый год в горах в домике с камином.
96. Стать самой желанной, раскрепощенной и восхитительной партнершей для своего мужчины.
97. Сократить потребление кофеина и алкоголя.
98. Искупаться нагишом в море.
99. Регулярно знакомиться с интересными людьми.
100. Чувствовать себя уверенной, привлекательной и уникальной женщиной.
Один из лучших советов, который можно вам дать: «с уверенностью смотрите в будущее — в направлении своей мечты» и ставьте правильные цели в жизни.
Большинство из нас живет, как ветер — двигаясь вперед-назад, от одного дня к следующему.
Но я верю, что наша жизнь — не просто случайность, и что мы все должны участвовать в ее «проектировании». Можно назвать это дизайном образа жизни.
С тех пор, как вышел фильм «Пока не сыграл в ящик» («The Bucket List» с участием Джека Николсона и Моргана Фримена — рекомендую к просмотру), еще больше людей стало писать список своих собственных целей.
Постановка целей — это не просто написать список. Это отправная точка на пути к проектированию жизни, которой мы живем. Возможно и вам пора задуматься обо всех больших и маленьких вещах, которые вы хотели бы осуществить в своей жизни.
Каждый год, обычно в декабре, люди составляют список вещей, которые хотели бы достичь в следующем году. Однако эти цели носят краткосрочный характер. 100 целей жизни поставят перед вами более амбициозные задачи. Некоторые из них будут краткосрочными, а выполнение других может занять всю вашу жизнь. Какие-то задачи вы можете начать и сделать сразу, некоторые потребуют больше времени.
100 целей жизни должны быть настолько захватывающими лично для вас, что вам будет трудно заснуть ночью! Если же вы не в восторге от ваших целей, то вы не будете стремиться к ним на достаточно высоком уровне.
Я приведу пример 100 жизненных целей (как базовых, так и «экзотических»), но настоятельно рекомендую сделать свой собственный список. Итак, наберитесь терпения…
100 целей жизни человека
- Создать семью.
- Поддерживать отличное здоровье.
- Научиться говорить на английском языке (С помощью носителя языка или самостоятельно).
- Посещать новую страну мира каждый год. Посетить все континенты.
- Изобрести и запатентовать новую идею.
- Получить почетную степень.
- Внести существенный позитивный вклад в дело мира.
- Отправиться в путешествие на корабле.
- Увидеть землю из космоса + Получить опыт невесомости.
- Совершить прыжок с парашютом.
- Участвовать в марафоне.
- Создать пассивный источник дохода.
- Изменить чью-то жизнь навсегда.
- Участвовать в Олимпиаде (или чемпионате мира).
- Совершить паломничество в Израиль.
- Помочь 10 людям достичь их жизненной цели.
- Родить ребенка. Воспитать ребенка.
- Быть вегетарианцем в течение месяца.
- Прочитать всю Библию.
- Пообедать с известным успешным человеком.
- Выступить на конференции (+выступить с речью перед более чем 100 людьми).
- Написать и опубликовать книгу.
- Написать песню.
- Запустить сайт в Интернете.
- Научиться ездить на мотоцикле.
- Создать собственный бизнес.
- Взобраться на вершину горы.
- Научиться играть в теннис.
- Изучить цифровую фотографию и научиться фотографировать.
- Сдать Кровь.
- Избавиться от вредных привычек(Алкоголь, курение).
- Познакомиться с интересным человеком противоположного пола.
- Владеть собственными 5 гектарами земли.
- Покормить акул.
- Найти любимую работу, которая не будет напрягать.
- Совершить подводное плавание (заняться дайвингом или, возможно, поплавать даже на подводной лодке).
- Прокатиться на верблюде или поездить на слоне.
- Полетать на вертолете или воздушном шаре.
- Поплавать с дельфинами.
- Увидеть 100 лучших фильмов всех времен.
- Посетить «Оскар».
- Сбросить лишний вес.
- Съездить с семьей в Диснейленд.
- Прокатиться на лимузине.
- Прочитать 100 лучших книг всех времен.
- Поплавать на каноэ по Амазонке.
- Посетить все игры сезона любимой футбольнойбаскетбольнойхоккейнойт.п. команды.
- Посетить все самые крупные города страны.
- Жить какое-то время без ТВ.
- Уединиться и пожить месяц, как монах.
- Запомнить стихотворение «Если бы…» Редьярда Киплинга.
- Иметь свой собственный дом.
- Жить какое-то время без машины.
- Совершить полет в истребителе.
- Научиться доить корову (не смейтесь, может быть полезным жизненным опытом!).
- Стать приемным родителем.
- Совершить путешествие в Австралию.
- Научиться танцу живота.
- Основать некоммерческую организацию, направленную на помощь людям.
- Научиться делать ремонт в доме (и сделать его).
- Организовать тур по Европе.
- Научиться скалолазанию.
- Научиться шить/вязать.
- Ухаживать за садом.
- Сходить в поход по дикой природе.
- Освоить боевое искусство (возможно, стать обладателем черного пояса).
- Играть в местном театре.
- Сняться в фильме.
- Отправиться в путешествие на Галапагосские острова.
- Научиться стрельбе из лука.
- Научиться уверенно пользоваться компьютером (либо помочь в этом своей девушке, маме)
- Брать уроки пения.
- Отведать блюда французской, мексиканской, японской, индийской и др. кухни.
- Написать стихотворение о своей жизни.
- Научиться кататься на лошадях.
- Поплавать на гондоле в Венеции.
- Научиться управлять лодкой или катером.
- Научиться танцевать вальс, чечетку и др.
- Опубликовать видео в YouTube, которое наберет 1 миллион просмотров.
- Посетить штаб-квартиру Google, Apple, Facebook или др.
- Пожить на острове + Пожить в хижине.
- Получить полный массаж тела.
- В течение месяца пить только воду и сок во время еды.
- Стать владельцем % акций прибыльной компании.
- Иметь ноль личных долгов.
- Построить домик на дереве для своих детей.
- Инвестировать в золото и/или недвижимость.
- Побыть волонтером в больнице.
- Отправиться в кругосветное путешествие.
- Завести собаку.
- Научиться водить гоночный автомобиль.
- Опубликовать семейное дерево.
- Достигнуть финансовой свободы: иметь достаточно пассивного дохода, чтобы покрыть все расходы.
- Стать свидетелем рождения своих внуков.
- Посетить Фиджи/Таити, Монако, Южную Африку.
- Участвовать в гонках на собачьих упряжках в Арктике.
- Научиться серфингу.
- Сделать шпагат.
- Покататься на горных лыжах всей семьей в Аспене.
- Пройти профессиональную фотосессию.
- Пожить в другой стране в течение одного месяца.
- Посетить Ниагарский водопад, Эйфелеву башню, Северный полюс, пирамиды в Египте, Римский Колизей, Великую китайскую стену, Стоунхендж, Сикстинскую Капеллу в Италии.
- Пройти курсы выживания в природе.
- Обладать собственным частным самолетом.
- Быть счастливым в этой жизни.
- …. ваши цели…
___________________________________________________
Может возникнуть вопрос: зачем ставить 100 целей в жизни — так много? Постановка такого количества целей может реально проверить вашу мотивацию и таланты во многих областях и сферах жизни. Жизнь так многогранна, а цели должны продемонстрировать вашу дисциплину и ответственное отношение к ней.
Именно вы берете под контроль свою жизнь. А цели — это как GPS в жизни. Они дают направление и помогут вам выбрать, куда пойти в этой жизни. Ваше видение об идеальном будущем может превратиться в реальность.
Когда вы поставите 100 жизненных целей, а затем оцените достижения, вы сможете увидеть, что вы сделали и на что вы реально способны. Сам процесс достижения целей даст вам уверенность и веру в себя. После того, как вы добились одной цели, вы будете пытаться добиться других целей, возможно, более высоких.
Вы увидите большой прогресс, которого достигли, когда через какое-то время оглянетесь назад. Цели являются отправной точкой для успеха. Просто начните…
А хороший старт, как вы сами знаете, составляет половину успеха!
Какие цели мне поставить❓
Какие цели стоит достичь за свою жизнь❓
Какие цели сделают меня ещё счастливее❓
Если Вас беспокоят подобные вопросы, то решение есть! 🙂
Посмотрите ниже список целей. Отметьте галочкой те, которые уже достигли или которые точно не хотите достигать. В итоге, у Вас останутся не отмеченными наиболее интересные цели, которые стоит достичь. Отметки сохраняются только для избранных – кто зарегистрирован тут 😉
Добавьте несколько целей в сервисе «Моя цель», выберите самую важную, отметьте её как главную и полностью на ней сконцентрируйтесь. Достигнув её, снова посмотрите список и выберите следующую цель. И так далее, пока не достигните своей идеальной жизни 😃
Нажмите на название цели, чтобы добавить её к себе 😉
- Улучшить навыки тайм-менеджмента.
- Выделить время на себя – поход в салон, сауну, к стилисту.
- Научиться танцу: хип-хоп, степ, сальса, контемп…
- Путешествие на выходные: билеты купить за сутки до отправления.
- Прочитать 10 книг для повышения профессионализма.
- Улучшить свои физические рекорды (жим, присед, турник, брусья, гантели).
- Обрести идеальную фигуру
- Купить квартиру
- Научиться готовить новое «коронное» блюдо.
- Организовать с друзьями вылазку на природу с ночёвкой.
- Записать образ идеального дня.
- Сделать подарок другу.
- Устроить романтический ужин на природе.
- Купить себе «игрушку», которую хотелось в детстве.
- Составить факт-карту своего здоровья.
- Месяц практиковать фрирайтинг.
- Сделать себе 10 массажей в течение года.
- Сходить на холотропное дыхание.
- Позаниматься новым видом спорта: единоборство, теннис, фехтование, гребля.
- Пострелять из лука / арбалета / ружья.
- Пробежать полумарафон.
- 1 консультация с психологом в неделю.
- Проехать 50 км на велосипеде за день.
- Повышать доход на 50-100% каждый год.
- Пройти обучение по специальности.
- Принять участие в профессиональной конференции.
- Попробовать 1–2 направления для будущей специализации в них.
- Освоить базовый уровень смежной со своей специальности.
- Повысить на работе зону своей ответственности.
- Познакомиться на разговорном клубе.
- Поиграть 5-ть раз в мафию.
- Купить настольную игру и поиграть 3 раза.
- Сходить на пейнтбол/страйкбол с друзьями.
- Подарить цветы близкому человеку.
- Поздравить друга с Днём Рождения видео-поздравлением.
- Купить футболку с клёвым принтом, который ассоциируется с твоим характером.
- Развивать умение активного слушания.
- Пойти в поход с незнакомой группой.
- Поуправлять катером / парусной яхтой с друзьями.
- Попробовать экстремальный спорт с лучшим другом.
- Посетить мастер-класс на интересную тему.
- Три недели медитаций прощения мамы и папы.
- Отлавливать моменты, когда не уважаешь партнёра.
- Три новых эксперимента в сексе.
- Изучить книгу о детском развитии.
- Найти интересное хобби.
- Сделать семейную расстановку по Хеллингеру на волнующий вопрос.
- Повысить средний балл на 2 пункта колеса жизни.
- Выпить кофе в лучшей кофейне соседнего города.
- Научиться делать сальто на батуте.
- Сходить в театр на непривычную для себя постановку.
- Посетить выставки / картинные галереи.
- Посетить большой музыкальный фестиваль.
- Переночевать в другой стране.
- Сходить в ресторан с живой музыкой.
- Съесть 3 блюда, непривычных для себя.
- Повысить уровень знания иностранного языка.
- Прочитать 12 не художественных книг за год.
- Спланировать месяц и прожить по плану.
- Провести хронометраж 3-х дней.
- Прочесть повесть на английском: адаптированную или оригинал.
- Посмотреть лекции/передачи о мозге.
- Написать статью на любую тему от 7000 знаков.
- Пойти на курсы ораторского мастерства или театральные.
- Поучиться программировать: написать простую программу.
- Просмотреть фильм на иностранном языке в оригинале.
- Не делать эмоциональных покупок. Покупать через 2 недели то, что «вроде как» хочется уже сейчас.
- Записать образ идеальной жизни.
- Сделать оригами по памяти.
- Нарисовать простые иллюстрации к статье.
- Написать картины: пастелью, акрилом, маслом…
- Взять уроки на музыкальном инструменте.
- Покричать пару минут в лесу на всю мощь.
- Позавтракать в ресторане чем-то экзотическим.
- Разрисовать чашку, и выпить из неё любимый чай.
- Поносить непривычную для себя вещь/очки/шляпу.
- Составить личную мантру, месяц её повторять.
- Практиковать месяц медитации.
- Прочитать Новый Завет.
- Изучить Бхагавад-Гиту / по буддизму.
- Прочесть труд убеждённого атеиста.
- Месяц упражняться в благодарности.
- Помочь кому-то на благотворительной основе.
- Практиковать неделю состояние потока.
- Преодолеть свой страх.
- Практиковать осознанное дыхание.
- Просмотреть лекции/передачи об эволюции человека.
- Сохранять здоровый водный баланс (пить порядка 2 литров воды в день).
- Определить в себе 5 достоинств и развивать их.
- Приобрести профессию или освоить один профессиональный навык.
- Пройти курс оказания первой медицинской помощи.
- Побывать в места в своем городе, о которых ты никогда не задумывался.
- Написать личную миссию своей жизни или декларацию ценностей.
- Пройти курсы иностранного языка.
- Привести в порядок свое жилье (ремонт, генеральная уборка, новый дизайн, перестановка и др.).
- Прыгнуть с парашютом.
- Научиться распределять свои финансы и экономить по схеме 70/30 (из которых 30 откладывать НЗ).
- Держать осанку.
- Сделать близкому человеку подарок без повода (цветы, обувь, сладости, духи…).
- Обучить любому навыку ребенка (своего или знакомого).
- Подобрать свой стиль и привести в порядок гардероб.
- Найти наставника/ментора.
- Приучить себя проводить еженедельный анализ дел. 168 часов в неделю – на что они уходят?
- Найти слабое место в характере и исправить его.
- Избавиться от вредной привычки.
- Разобраться в своих корнях, нарисовать генеалогическое дерево.
- Организовать праздник для своей семьи.
- Накапливать базу комплиментов. До 1000 слов в год.
- Научиться завязывать галстук и галстук-бабочку.
- Покорить высокую гору.
- Научиться играть любимую песню на музыкальном инструменте (фортепиано, гитара и др.).
- Избавиться от слов-паразитов (ну, если, че, так сказать, короче и др.).
- Уволиться с нелюбимой работы.
- Прочитать минимум 12 книг за год.
- Запланировать поход к стоматологу.
- Привести в порядок свои рабочие инструменты.
- Ограничить время, проведенное за компьютером, до 4-5 часов в день.
- Стать донором.
- Пройти курсы ораторского искусства.
- Провести сутки в лесу.
- Научиться делать то, о чем мечтал с детства (плавать, кататься на роликах или сноуборде, прыгнуть с высоты, научиться стрелять, разжигать костер с одной спички, жонглировать, делать стойку на руках и др.).
- Определять свое местоположение по звездному небу.
- Попытаться найти смысл жизни.
- Пожить в другой стране (минимум месяц)
- Сплавать в круиз по реке/морю
- Нью-Йорк в Рождество с любимым человеком
- Проехать по Калифорнийской магистрали #1 вдоль побережья
- Автотур по Европе
- Молчать минимум сутки
- Полетать на воздушном шаре/самолете/вертолете/параплане…
- Посетить национальный парк
- Посетить известный во всём мире музей (Эрмитаж, Лувр, Прадо, мадам Тюссо…)
- Поучаствовать в регате.
- Увидеть самые большие пирамиды
- Купить квартиру близкому родственнику
- Регулярно заниматься йогой
- Рано вставать
- Сесть на шпагат
- Поплавать с экзотическими морскими животными (дельфины, черепахи, акулы…)
- Заняться дайвингом
- Выступить на конференции/форуме
- Поужинать в Мишленовском ресторане
- Правильно питаться
- Поговорить/пообедать с известной личностью минимум час
- Сделать фотосессию
- Съездить на сафари
- Сходить на охоту/рыбалку
- Вести собственный блог/влог
- Пострелять из оружия (пистолет, ружье, автомат, пулемет)
- Посетить тренинг в другой стране
- Выступить со своим стэндапом
- Посетить съемки/прямую трансляцию известной телепередачи
- Поплавать на большой частной яхте
- Полетать на частном самолете
- Найти любимое дело и сделать его финансово успешным
- Освоить минимализм
- Помочь бездомному
- Подарить большую сумму в благотворительный фонд
- Взять под опеку ребенка из дет.дома
- Освоить горные лыжи/сноуборд
- Регулярно ходить в тренажерный зал
- Посещать групповые тренировки в фитнес-клубе
- Покататься на частном лимузине
- Создать свое родовое поместье
- Провести отдых в замке
- Покататься на огромном колесе обозрения
- Увидеть северное сияние
- Посетить Йелоустоун
- Увидеть Ниагарский водопад
- Построить свой дом
- Посетить родео
- Посмотреть лошадиные гонки на ипподром
- Побывать на автогонках
- Покормить диких животных в естественной среде
- Пожить на вилле со своим бассейном и видом на океан
- Посетить премьеру фильма
- Работать из любой точки мира
- Переехать жить к морю/океану
- Спать под открытым небом
- Покататься на гондоле в Венеции
- Испытать отсутствие гравитации (тарзанка, самолет с контролируемым падением, тур на космическую станцию…)
- Покататься в собачьей упряжке
- Посетить известные острова (Гавайи, Кипр, Кубу/Остров свободы, Бали, Тау, Мадейра, Бора-Бора, Майорка…)
- Практиковать позитивные аффирмации
- Довести иностранный язык до отличного разговорного уровня
- Разобраться с накопившимися обидами, осознать их и избавиться
- Научиться водить автомобиль / мотоцикл
- Создать коллаж желаний
- Осознать свое предназначение
- Посмотреть мотивирующие фильмов, основанные на реальных событиях
- Начать вести дневник, выписывая самые значимые события и мысли
- Раз в неделю заводить знакомство с новым и интересным человеком
- Победить свой страх перед публичными выступлениями
- Научиться аргументировать своё мнение
- Выучить язык жестов и основные приёмы манипуляции
- Научиться ходить на руках
- Посещать курсы боевых искусств / самообороны
- Принимать ежедневно контрастный душ / закаливаться
- Совершать пешие прогулки не менее 30 минут в день
- Попробовать вегетарианство
- Отправиться в полном одиночестве в поход на неделю
- Периодически устраивать очистительную диету
- По утрам делать зарядку
- Простоять в планке 5 минут
- Поучаствовать в марафоне
- Купить машину
- Создать пассивный источник дохода
- Погасить последний кредит в банке и никогда не оформлять новый
- Построить дачу для отдыха
- Вести учёт расходов и доходов
- Создать свой прибыльный бизнес
- Накопить 1 000 000
- Вложить инвестиции в перспективный стартап
- Совершить кругосветное путешествие
- Оплатить родным тур за границу
- Помочь ребенку поступить в престижный ВУЗ
- Раз в неделю делать большую покупку продуктов в гипермаркете.
- Пройти курс по финансовой грамотности
- Отметить праздник на берегу океана
- Отпраздновать золотую свадьбу с супругом(й)
- Путешествовать с семьёй
- В выходные проводить с семьёй на природе, в поездке…
- Приготовить ужин всей семьей
- Взять животных домой (собака, кошка, рыбки…)
- Покататься на боевой машине (танк, БМП, корабль…)
- Побывать на необитаемом острове
- Посетить известный фестиваль (Октоберфест, Праздник фонарей, Холи, Карнавал…)
- Искупаться во всех океанах
- Отправиться в путешествие автостопом
- Покататься на лошади / верблюде…
- Отправиться в Тибет и пообщаться с далай-ламой
- Побывать в Лас-Вегасе
- Покататься по пустыне на квадрациклах
- Отжиматься 100 раз за подход
- Поставить керамические зубы
- Сделать пластическую операцию
- Написать книгу и пустить её в тираж
- Работать по 4 часа в день
- Купить дорогие часы
- Набрать 1 000 000 просмотров на своем видео на YouTube
- Прожить месяц на тропическом острове
- Научиться сёрфингу
- Поездить на автомобиле со скоростью больше 200км/ч
- Сыграть в турнире по шахмата/шашкам
- Попутешествовать по разным странам
- Поучаствовать в благотворительном мероприятии (забеге, марафоне, играх…)
Добавьте свои цели в сервис «Моя цель» и Вам гарантировано повышение мотивации, ясность конечного результата и пути к нему, много поддержки и советов от других участников, помощь и консультация профессионала 🙂
Добавить цель
P.S. А в Android-приложении «Моя цель» 📱 добавление и достижение целей будет еще легче и удобнее 😉 Установить приложение ✔
P.P.S. Предлагайте в комментариях свои варианты целей, которые можно добавить в список, будем рады 🙂
Понравился пост?
Расскажите о нем друзьям:
Уже несколько лет я нахожусь в полном восторге от идеи создания списка дел, которые обязательно хочется попробовать в своей жизни. Если кто не понимает о чем речь – я рекомендую посмотреть замечательный фильм «Пока не сыграл в ящик».
Суть этого замысла проста – создать список целей, желаний, идей и самых сумасшедших мечт, которые вы бы хотели осуществить и опыт, который вам было бы интересно пережить за время отведенное на Земле.
Зачем вам нужен список
Задумайтесь о последних нескольких годах своей жизни. Один мой хороший товарищ как-то верно подметил, что мы отождествляем себя с нашим местом работы и все чаще говорим МЫ — «мы купили карьер в Южной Америке», «мы купили 5 вертолетов и 10 мерсов», «мы увеличили выручку на 100 миллионов долларов» и так далее. Но когда углубляешься, то понимаешь, что дальше Украины никто и не ездил, вертолет я видел только в воздухе, а максимальная сумму денег, которую я держал в руках была 1000 зарплатных долларов.
Пора понять, что есть «Я», который хочет прыгнуть с парашютом, объехать весь земной шар и сделать с десяток разных глупостей, о которых стыдно рассказать детям. Вспомните себя усталого, но счастливого, когда вы осуществили что-то важное. Вы переживаете яркие моменты своей жизни в голове сотни сотен раз. А теперь представьте, что у вас есть СПИСОК из 100 пунктов и вы дали себе слово каждый год воплощать в жизнь около 3-5 пунктов из этого списка. Вы только подумайте насколько счастливей вы станете, сколько нового вы узнаете, как изменится психологическая обстановка в семье. Это будет просто круто!
Что сделать в жизни
Все предельно просто и занимает не больше 10-15 минут за один мозговой штурм. Лично я создал у себя на рабочем столе компьютера документ, в котором с определенной периодичностью записываю свои мечты и желания. Я пытаюсь понять чего хочу и насколько то или иное занятие сделает счастливей меня.
Для того, чтобы упростить задачу по созданию своего списка, я рекомендую ответить вам на следующие вопросы:
- Что было бы если бы вы ушли из жизни завтра? Что из самого главного вы бы хотели сделать в этом случае сегодня?
- Что бы вы сделали если бы у вас были неограниченны время, деньги и ресурсы?
- Какие страны и места вы бы хотели посетить?
- Какие чувства вы бы хотели испытать?
- Свидетелями каких моментов вы бы хотели стать?
- Что самое важное по вашей личной шкале ценностей вы бы хотели осуществить?
- Какому ремеслу вы бы хотели обучиться?
- С кем вы бы хотели познакомиться лично?
- Чего бы вы хотели достичь в разных сферах вашей жизни (социальной, семейной, физической, духовной)?
Обращайтесь к этим вопросам столько раз, сколько понадобится, чтобы сформировать свой личный список желаний. Уделите столько времени, сколько для этого понадобится. Прочтите нижеследующий список для дальнейшего вдохновения.
101 дело, которые вы можете учесть в создании своего списка задач на жизнь
1. Объедьте весь земной шар
- Посетите все страны мира
- Посетите все чудеса мира
- 1001 место, которое стоит увидеть до своей смерти
2. Изучите новый язык
3. Попробуйте новую профессию в совершенной незнакомой для вас сфере
4. Добейтесь своего идеального веса
5. Пробегите марафон
6. Примите участие в триатлоне
7. Займитесь каким-то новым видом спорта. Вот несколько примеров:
- Технические виды спорта: стрельба из лука, гольф, боулинг, скейтинг, фигурное катание
- Водные виды спорта: каякинг, рафтинг, вейкбординг, дайвинг, яхтинг, плавание
8. Езжайте в горы и покатайтесь на лыжах
9. Обучитесь верховой езде
10. Увольтесь наконец с работы, которую вы ненавидите
11. Следуйте вашей мечте
12. Займитесь своим бизнесом, делая то, что вы любите
13. Достигните финансовой независимости благодаря своей страсти
14. Свяжитесь с преподавателями из вашей прошлой жизни (школа, институт) и поблагодарите за то, что они очень сильно повлияли на вашу жизнь
15. Выясните кто вдохновил вас больше всего и поблагодарите его/ее за это
16. Станьте ментором для кого-то, кто в этом нуждается
17. Научитесь играть в стратегическую игру на компьютере
18. Попробуйте себя в экстремальном виде спорта — прыжки с моста, скайдайвинг, прыжки с парашютом и т.д.
19. Взойдите на гору
20. Сделайте большой сюрприз для кого-то
21. Сделайте что-то значительное и важное в чьей-то жизни
22. Сделайте доброе для 5 незнакомцев, не ожидая и не получая ничего взамен
23. Напишите книгу о чем-то важном для вас
24. Попутешествуйте на воздушном шаре
25. Спойте свою любимую песню для большой аудитории
26. Попробуйте себя в волонтерской программе
27. Подружитесь с как минимум 5 незнакомцами на улице
28. Встретьте рассвет
29. Встретьте закат
30. Посмотрите на северное сияние
31. Станьте свидетелем затмения солнца
32. Усните на траве во время звездопада
33. Посадите свое собственное дерево и смотрите как оно растет
34. Заведите себе домашнее животное
35. Произнесите речь перед большой аудиторией
36. Напишите письмо свои самым близким друзьям и признайтесь насколько они для вас важны
37. Сделайте мега вечеринку
38. Полностью измените свой стиль (волосы, одежду, макияж)
39. Научитесь ценить вкус вина
40. Посетите курсы этикета
41. Станьте свахой — познакомьте друзей и знакомых друг с другом
42. Сходите на слепое свидание
43. Поступите в вуз и совершенно радикально измените специальность
44. Научитесь играть на музыкальном инструменте (фортепиано, скрипка, гитара)
45. Победите в споре на деньги
46. Посетите уроки танцев (танго, бальные, сальса)
47. Займитесь созданием предметов искусства
48. Путешествуйте автостопом
49. Путешествуйте с рюкзаком несколько недель по незнакомым местам и городам
50. Спакуйте свои вещи и отправьтесь в неизвестном направлении на пару дней
51. Поплавайте с дельфинами
52. Поживите в другой стране несколько месяцев
53. Снимите фильм
54. Примите участие в каком-то проекте на ТВ
55. Свяжите шарф
56. Создайте дом своей мечты
57. Приготовьте самую вкусную еду в вашей жизни для ваших родных
58. Испеките торт для кого-то особенного
59. Поживите несколько дней в лесу
60. Посетите пустыню
61. Проживите 4 сезона года в 4 разных странах
62. Прочитайте книгу на тему, которая вас никогда не интересовала
63. Станьте волонтером в больнице или доме престарелых
64. Запустите воздушного змея
65. Заночуйте в стоге сена
66. Позвоните в службу поддержки (интернет, доставка воды, такси) и поблагодарите за их работу
67. Попробуйте быть вегетерианцем на месяц
68. Попробуйте быть веганом
69. Попробуйте сыроедение
70. Смастерите несколько фигурок оригами и подарите их незнакомцам
71. Обуздайте свой самый большой страх
72. Попутешествуйте по морю
73. Расскажите своим 10 друзьям и знакомым о вашем списке и сагитируйте им создать такой же
75. Испытайте возможности медитации
76. Примите участие в каком-то социально важном движении
77. Посетите Японию во время цветения сакуры
78. Закопайте топор войны со всеми теми с кем вы поссорились в прошлом
79. Организуйте пикник
80. Сделайте что-то совершенно сумашедшее и непохожее на вас
81. Попутешествуйте первым классом
82. Попадите в десятку дротиком в дартс
83. Посетите вулкан
84. Полетайте на вертолете
85. Поужинайте с тем, с кем вы только мечтали побыть вместе
86. Скажите родителям, что вы их любите
87. Съездите в круиз
88. Попробуйте быть официантом на месяц
89. Влюбитесь (лучше не раз)
90. Будьте влюбленными продолжительное время
91. Организуйте самое романтическое свидание своей мечты
92. Посетите замок в Шотландии
93. Измените мир
94. Помогите кому-то в нужде
95. Изучите язык жестов
96. Посмотрите на Мону Лизу в Лувре
97. Поучаствуйте в костюмированной вечеринке
98. Победите в каком-то соревновании
99. Научитесь просыпаться в 5 утра
100. Родите не меньше троих детей
В моменты когда вам будет скучно и вас затянет рутина — сделайте что-то со своего списка и вы наполните свою жизнь яркими впечатлениями и напомните себе, что «Я» намного главнее чем «МЫ».
Об авторе:
Несколько лет проработал в больших западных корпорациях (KPMG, ADIDAS, WEATHERFORD). В данный момент занимаюсь несколькими проектами онлайн (основное направление создание и продвижение онлайн игр). Своим примером пытаюсь показать, что прибыльным предпринимателем может стать каждый.
Блог: http://www.moloduedengi.ru
Жизнь идет не так, как планировал? Жизнь скучна, сера и тосклива? Тебе нужны интересные и достойные цели. Какие цели стоит достичь за свою жизнь, чтобы сделать ее более насыщенной, яркой, счастливой, успешной и увлекательной? Цели на год могут кардинально изменить жизнь уже очень скоро. Все перемены начинаются с небольших положительных шагов к цели.
Мы любим начинать новую жизнь с новой недели или нового года, но душевный порыв быстро сходит на нет. Мы забываем свои установленные цели, предпочитая апатию, лень и бездействие. Но выкидывая цели, мы предаем все свои мечты на другую жизнь. О которой мы мечтали и хотели.
«Я полжизни рабом на заводе был. И штаны носил прямо на скелет. А теперь меня это не торкает!» Группа «АнимациЯ»
Тебе не надоело заниматься тем, что не хочешь? Носить штаны прямо на скелет и пахать на ненавистной работе? Тебе не надоело то, что вокруг? Эта не жизнь, а существование.
Как составить список целей и желаний
Самое сложное в жизни понять то, чего ты хочешь получить на самом деле. Но если не сделать это, то все мечты останутся виртуальными, а не воплотятся в реальность. Если хочешь иметь светлое и счастливое будущее, то нужно иметь планы на будущее. Но для этого следует составить список целей и желаний.
Чтобы определить свои желания, следует выбрать уединенное место, чтобы там поразмыслить над своими целями. В спокойной обстановке будет просто составить список, в котором будут указаны жизненные приоритеты и планы на будущее.
- Чего я хочу добиться в жизни?
- Чему хочу научиться?
- Какой опыт мне нужен?
- Что хочу почувствовать?
- Что следует изменить?
- Где хочу побывать?
Когда ты ответишь на все вопросы, жизнь станет более ясной и понятной.
Цели на год. Пример списка целей
Иногда сложно придумать достойные цели, либо они являются очень сложными и недостижимыми. Тебе не нужно будет сворачивать горы, а только делать небольшие шаги вперед. Мы составили список небольших целей на год, которые могут кардинально поменять жизнь в итоге. Выбери из списка те, которые максимально подходят для тебя.
1. Научиться вставать и ложиться в одно время. Просыпаться и идти спать пораньше.
2. Найти новых друзей и товарищей.
3. Изучить основы тайм-менеджмента, чтобы контролировать свое время и то, как его тратишь.
4. Перейти на более полезное и правильное питание, чтобы чувствовать и выглядеть лучше.
5. Начать читать книги, которые полезны для развития. Не менее 1 книги в месяц, но лучше больше.
6. Составить распорядок дня и следовать ему, держа дисциплину в ежовых рукавицах.
7. Выучить иностранный язык.
8. Начать ухаживать за собой ежедневно. Кремы, скрабы, душ и т.д.
9. Начать выделять время на полноценный сон 7-9 часов в сутки. Без этого продуктивности не видать.
10. Заниматься регулярно спортом, чтобы наконец получить тело своей мечты.
11. Повысить свои профессиональные навыки, чтобы стать лучше.
12. Бросить много пить и курить. Это только мешает жить полноценно.
13. Чаще выходить из дома и знакомиться с разными людьми, расширяя круг общения.
14. Научиться танцевать, чтобы перестать бояться танцпола и клубов.
15. Найти подработку, которая позволит получать больше денег.
16. Начать бегать несколько раз в неделю и вступить в беговой клуб.
17. Завести дневник, блог, влог или сайт.
18. Привить себе парочку полезных привычек.
19. Избавиться от самых вредных привычек.
20. Устроить личную жизнь, либо наладить существующие отношения.
21. Начать жить без долгов и кредитов. Не давать другим в долг.
22. Завести домашнее животное.
23. Хвататься за шансы, которые дает судьба.
24. Научиться планировать дела на целый день, целую неделю и целый год.
25. Самому создавать возможности, а не только ждать чуда.
26. Бросить ненавистную работу, найдя другую. Работу мечты.
27. Научиться вкусно готовить и найти свое коронное блюдо.
28. Чаще ходить на природу и пикники.
29. Находить время на одиночество и размышления в тишине.
30. Путешествовать и побывать в разных частях света.
31. Вести детальный учет расходов и доходов.
32. Посещать тренинги по личностному росту.
33. Найти учителя и того, кто может тебя чему-то научить.
34. Простить всех обидчиков и свои промахи.
35. Ходить на концерты и другие похожие мероприятия, которые тебя привлекли.
36. Поднять свой доход любым способом.
37. Устраивать себе отдых и давать перерывы в работе.
38. Сменить свой стиль на более привлекательный.
39. Найти свое место и предназначение в жизни.
40. Заниматься своими хобби и увлечениями.
41. Начать следить за своим здоровьем. Не бояться врачей и стоматологов.
42. Пробовать что-то новое и необычное, что даже не планировал.
43. Больше общаться с близкими, родственниками и родителями.
44. Кататься на велосипеде, машине или мотоцикле.
45. Реже сидеть в социальных сетях, бесцельно торчать в интернете и меньше смотреть сериалы.
46. Защищать себя в конфликте, а также научиться отстаивать свои интересы.
47. Организовать свое дело, пусть даже мелкое.
48. Ходить в церковь или общаться с Богом наедине.
49. Получить новую перспективную специальность, чтобы сменить сферу работы.
50. Устраивать себе приключения и интересные события.
51. Преодолеть свой самый большой страх.
52. Попробовать единоборства, научившись защищать себя.
53. Пробежать полумарафон.
54. Найти источник пассивного дохода.
55. Устраивать чаще прогулки на свежем воздухе, путь даже короткие.
56. Изучить ораторское искусство и умение коммуникации с людьми.
57. Радовать себя небольшими подарками.
58. Навести порядок дома и на рабочем столе, научившись регулярно поддерживать.
59. Изучить и освоить смежную специальность с текущей.
60. Уделять время отношениям, любви и близости.
61. Научиться достигать ежедневно поставленные цели, задачи и планы.
62. Делать добрые дела, не требуя ничего взамен.
63. Попробовать байдарку или каноэ.
64. Научиться благодарить жизнь за все хорошее.
65. Радовать себя небольшими подарками и наградами.
66. Начать делать немного больше, чем другие. Больше, лучше, дальше.
67. Спрыгнуть с парашютом, полетать на самолете, попробовать тарзанку, взглянуть на мир с вертолета.
68. Ходить на профессиональные конференции, которые интересны.
69. Получить еще одно образование, которое положительно скажется на карьере.
70. Посещать новые места, где ты еще не был. Общаться там с людьми.
71. Научиться 10-пальцевому слепому набору на клавиатуре.
72. Говорить «да» интересным возможностям.
73. Научиться не давать в долг.
74. Заняться укреплением своей силы воли.
75. Стать признанным экспертом в своем деле.
76. Научиться не покупать разный хлам и ненужные вещи.
77. Пройти онлайн-курсы, которые могут что-то дать полезного.
78. Пообщаться с психологом, чтобы он помог лучше понять себя.
79. Научиться играть на гитаре, губной гармошке или саксофоне.
80. Научиться красиво фотографировать.
81. Сыграть роль в кино или спектакле. Пусть даже эпизодическую.
82. Научиться работать эффективно, не отвлекаясь на ерунду.
83. Перестать общаться с токсичными людьми.
84. Отправиться в морской круиз или кругосветное путешествие.
85. Познать себя лучше. Кто ты? Чего хочешь? Куда идешь?
86. Изучить другие страны, народы, мышления, идеи.
87. Ежемесячно откладывать деньги про запас.
88. Выкинуть ненужный хлам из дома и жизни.
89. Взойти на гору, пройти гонку триатлона Ironman или совершить другой личный подвиг.
90. Научиться хорошо плавать.
91. Поучаствовать в каком-либо соревновании или конкурсе.
92. Освоить интересное ремесло.
93. Регулярно ездить в отпуск.
94. Смотреть видео и читать книги тех людей, кто достиг много.
95. Прочитать 100 лучших мировых книг, посмотреть 100 лучших фильмов и изучить другие ТОПы.
96. Говорить «нет» людям, которые пытаются использовать тебя.
97. Перестать обращать внимание на сплетни и чужое мнение.
98. Купить себе тачку, которая тебе нравится.
99. Научиться этикету и хорошим манерам.
100. Купить себе дачу у речки, озера, моря или океана.
101. Попробовать экстремальный спорт.
102. Внедрить полезные навыки и советы, которые дают специалисты.
103. Выпивать достаточно воды каждый день.
104. Научиться рисовать. Купить планшет для рисования или обычные краски.
105. Помогать родителям, а также возить их на море.
106. Освоить курс психологии.
107. Написать книгу, рассказ, статью или стихотворение.
108. Проводить время в уединении, вдали от цивилизации.
109. Отрываться, ходить на вечеринки и жить яркой жизнью.
110. Научиться кататься на скейте и роликах.
111. Сделать что-то хорошее для мира.
112. Подумать о жизни, целях и бытие. Пересмотреть свое понимание жизни.
113. Освоить медитацию или йогу.
114. Сделать что-то совершенно сумасшедшее и непохожее на тебя.
115. Составить свой собственный список принципов и заповедей.
116. Создать семью.
117. Посадить дерево.
118. Построить дом.
119. Вырастить сына.
120. Вырастить дочь.
121. Родить столько детей и сколько воспитать, сколько захочешь.
122. Набить себе красивое тату.
123. Искупаться ночью голышом в компании второй половинки.
124. Научиться делать шпагат или сальто.
125. Навестить стоматолога, чтобы вылечить все зубы.
126. Бросить себе вызов, сделать что-то, что всегда боялся.
127. Встать на доску для серфинга.
128. Получить признание окружающих за какие-то достижения.
129. Покататься на корабле или теплоходе.
130. Дать интервью.
131. Получить фотосессию от профессионального фотографа.
132. Отыскать единомышленников, с кем вы на одной волне.
133. Побывать в каком-то дорогом респектабельном месте.
134. Стать наставником и учителем кому-то.
135. Погонять на крутой спортивной машине.
136. Проехаться поездом или самолетом в бизнес-классе.
137. Освоить яхтинг, чтобы управлять парусом.
138. Изучить навыки выживания в экстремальных условиях.
139. Побывать на нудистском пляже.
140. Взяться писать историю своей жизни или мемуары.
141. Оказаться на всех самых крутых фестивалях мира.
142. Отведать разные необычные и новые блюда.
143. Научиться стрелять из оружия.
144. Стать волонтером.
145. Кататься на лыжах и сноуборде.
146. Научиться играть в покер и другие карточные игры.
147. Взять уроки по вокалу или просто самому научиться петь.
148. Собрать инвестиционный портфель.
149. Отправиться в автобусный тур.
150. Посетить интересные музеи мира.
151. Следовать важным социальным движениям.
152. Побывать на всех континентах мира.
153. Нырнуть на морские глубины и освоить дайвинг.
154. Расширить свой круг общения и круг интересов.
155. Выбраться в горы и взойти на вершину горы.
156. Научиться каким-то необычным фокусам или трюкам.
157. Получить какой-то новый крутой опыт в чем-либо.
158. Стать почетным донором крови.
159. Взглянуть на все достопримечательности города, страны, мира.
160. Посещать выставки.
161. Жениться или сыграть свадьбу.
162. Не спать всю ночь и отрываться.
163. Побывать на сафари.
164. Вступить в клуб по интересам.
165. Научиться самозащите.
166. Прокачаться интеллектуально.
167. Достичь профессионализма в какой-то сфере.
168. Промчаться на кабриолете на большой скорости.
169. Следовать традициям или придумать свои собственные.
170. Помогать экологии.
171. Открыть свой собственный бизнес.
172. Выступить перед большим количество народа на публике.
173. Изменить чью-то жизнь к лучшему.
174. Чаще ходить на свидания.
175. Научиться делать массаж тела, а также лица.
176. Вести дневник положительных изменений или благодарности.
177. Сделать что-то новое и необычное.
178. Переехать в другой город, в который давно мечтал перебраться.
179. Стать звездой YouTube или TikTok.
180. Решить, как выглядит твой идеальный день и сама жизнь.
181. Провести зиму в теплых краях, чтобы встречать Новый Год мужчинам в плавках, а девушкам в бикини.
182. Научиться следовать своим желаниям и мечтам.
183. Попробовать что-то интересное и необычное в постели.
184. Завести кошку или собаку.
185. Совершить то, что всегда хотел, но не мог решиться.
186. Покататься на американских горках.
187. Сделать себе идеальное тело с идеальным весом.
188. Монетизировать свое любимое хобби.
189. Организоваться крутые вечеринки или ходить на такие.
190. Посетить стоматолога и сделать себе голливудскую улыбку.
191. Начать меньше нервничать и переживать, но больше радоваться и веселиться.
192. Больше времени проводить с близкими и семьей.
193. Ходить в экспедиции и походы.
194. Привести себя в порядок, чтобы выглядеть красиво, молодо, энергично.
195. Влюбиться без памяти.
196. Записаться и начать ходить в бассейн.
197. Получить автограф или сделать селфи с любимой звездой.
198. Стать известным, хотя бы в узких кругах блогером.
199. Научиться радоваться каждому дню.
200. Создать свой собственный список, где будут записаны цели на год.
Запланированные цели на год помогут кардинально изменить жизнь к лучшему. Наличие целей в жизни делает ее осмысленной, яркой, интересной и счастливой. А какие цели на год мечтаешь достигнуть ты?
Джек Кэнфилд уверен, что список на 101 желание меняет жизнь. Осталось только составить этот волшебный список желаний и улучшить себя.
Мечта — что-то нереальное, недостижимое, что не воплотится в реальность «здесь и сейчас». В общем, мечта — это что-то далёкое. Но иногда и они сбываются. Как и желания. Главное — их озвучить. Когда ты их определяешь цели для себя, ты начинаешь стремиться к тому, чтобы они исполнились. Иногда случается так, что даже самые нереальные желания оказываются вполне достижимыми. Нужно лишь записать их на бумаге, составить список. Список из 101 желания.
Зачем нужно составлять такой длинный список? Так рекомендует сделать Джек Кэнфилд. Его техника «101 желание», по словам американского писателя, помогает улучшить себя и изменить жизнь к лучшему.
Соавтор бестселлера «Куриный бульон для души» Джек Кэнфилд является мотивационным оратором и приверженцем идей, озвученных в фильме «Секрет». По рекомендации Джека Кэнфилда, чтобы воплотить свои истинные желания в жизнь, нужно записать их на бумаге в форме списка из 101 пункта. Возьми сейчас лист бумаги и карандаш. Сверху напиши: «101 желание». А затем записывай, загадывай, желай и мечтай.
Мощный 2021: список 100 целей на год для твоего успеха
к оглавлению ↑
Какие могут быть желания и как составить список
90, 99 и даже 100 желаний будет мало. Принимается исключительно волшебное число 101 желания.
Ничего сложного в составлении такого длинного списка желаний нет. Главное правило — каждая цель или мечта из этого перечня должны исходить из сердца, а не из головы. При этом в список могут попасть как нереальные, так и вполне материальные желания. Нужно лишь преодолеть боязнь «чистого листа» и выполнить несколько правил.
к оглавлению ↑
Заставь свой разум распространиться вширь и вглубь
Необходимо заставить свой разум исследовать себя и понять то, чего ты желаешь в этой жизни, а чего — нет. Каковы твои истинные мечты, а что тебе и вовсе не нужно. К чему ты стремишься и от чего горит твоё сердце. Разум исследует истинно нужные только тебе одному желания, твои цели. Ищи в своём сердце и находи именно свои мечты. Рассуждай и рассматривай то, чего ты хочешь на самом деле.
Задай себе вопросы и определи свои стремления во всех сферах: что ты желаешь в сфере здоровья, семьи, что принесёт радость в работе, в личностном росте, в хобби, готов ли ты заниматься спортом, хочешь ли путешествовать, какие финансовые блага тебя порадовали бы. Пиши всё, что заблагорассудится. Пиши даже то, что казалось бы на первый взгляд невозможным, нереальным и невыполнимым. Путешествия, разные страны, машины, достижения в освоении полётов на парапланах и дельтапланах, сёрфинг, дайвинг, рождение сына и дочери, открытие своей пекарни или художественной выставки и так далее.
Все желания, и всё то, что тебе приходит на ум, рассмотри во всех сферах. Слушай своё сердце и записывай все желания. Заставь свой разум напрячься и поискать то, что действительно ты желаешь. При этом прислушивайся сердцем к каждому желанию. Пиши от души, с размахом, вдохни полной грудью и выдай всё так, как ты хочешь, как ты себя видишь. Разреши себе желать!
На выполнение данного задания у тебя может уйти несколько часов, а может быть даже и дней. Не расстраивайся, занимайся этим важным делом постепенно. Присматривайся, прислушивайся, отправься на поиски примера списка желаний в интернет. Не отвлекайся и все же запиши 101 желание.
Если ты отдаёшь себе отчёт в том, что ты готов принять от Вселенной многое, тогда на время отставь в сторону все свои дела и сфокусируйся на том, чтобы соединить в единый поток свои 101 желания.
к оглавлению ↑
При написании 101 желания будь точен и конкретен
Если ты хочешь новую машину, то укажи модель, год выпуска, цвет. Если ты желаешь сменить работу, то дай чёткое описание того, какой вид деятельности тебе интересен и сколько ты хочешь зарабатывать. При рассуждении над каждой мечтой, прояви сосредоточенность и опиши конкретную ситуацию. Ты можешь писать всё, что хочешь. Тебе может захотеться личного водителя или массажиста, посещения какой-то экзотической страны, приобретения каких-либо навыков. Пиши строго, чётко, в красках, с эмоцией и так, чтобы ты понимал то, что по достижении вот этих вот желаний ты проживёшь самую интересную и насыщенную жизнь.
к оглавлению ↑
101 желание пишется не на год и не на два
Это те желания, которые ты хотел бы осуществить за всю свою сознательную жизнь. Это то, что ты хотел бы посетить, получить, насытиться, приобрести за твою жизнь земную. Это то, что ты желаешь иметь. Это начало работы над собой. Список желаний говорит о том, что ты уже приблизился к своей мечте, что ты приблизился к своей цели.
В этом списке желаний очень много творческой работы. Но это довольно трудоёмкий процесс. Однако без действий не будет и результата. Поэтому дерзай, открывайте своё сердце, открывай свою душу и насыщайся благами Вселенной, насыщайся всем тем, что она тебе даёт. Насыщайся радостью. Работай над собой и результаты не заставят себя долго ждать!
Далее приводим список вопросов, ответив на которые ты сможешь лучше понять себя и то, чего ты жаждешь в своей жизни. Эти вопросы помогут тебе составить свой собственный список 101 желания:
- Что ты более всего хочешь достичь в жизни?
- Какими материальными вещами тебе хотелось бы обладать (автомобиль, ноутбук, мобильный телефон, брендовая одежда, драгоценные камни, картины, предметы антиквариата, дом с видом на море, яхта)?
- Что тебе не нравится в отношениях с самыми близкими друзьями, с членами семьи, с коллегами по работе?
- Ты хочешь с кем-то проводить больше времени или может быть наоборот хочешь, чтобы тебя кто-то перестал беспокоить?
- Хочешь ли ты с кем-то прекратить ссоры, наладить взаимоотношения, стать ближе, улучшить общение?
- Ты хочешь признаться в чём-то и от всей души попросить прощения?
- Хочешь ли ты поделиться с кем-то своей мечтой?
- Может быть ты готов наладить те отношения, которые были испорчены ранее?
- Какие взаимоотношения ты хочешь иметь со своей супругой/ супругом, со своим лучшим другом, родителями, детьми, братьями и сёстрами, коллегами по работе, однокурсниками, соседями?
- Что ты хочешь получить от семейного врача, массажиста, домработницы, садовника, юриста, бухгалтера, учителя в ВУЗе, фитнес тренера, лектора, научного сотрудника, консультанта, психолога, священника, мэра, депутата, президента?
- Чего у тебя нет из того, что есть у других людей?
- Чего у тебя нет из того, что ты хочешь получить?
- Нуждаешься ли ты в большей свободе, в большем количестве свободного времени, в путешествии, в отдыхе, в отпуске?
- Желаешь ли ты получить продвижение по карьерной лестнице?
- Желаешь ли ты больше зарабатывать?
- Необходима ли тебе более сильная поддержка, большее количество инструкций, более высокая оценка, большее признание, лучшее оборудование?
- Нуждаешься ли ты в поддержке какого-либо человека, готового сотрудничать с тобой в реализации какой-то идеи?
- Нуждаешься ли ты в понимании и в том, кто поможет тебе решить какую-то проблему?
- Необходимо ли тебе снижение уровня накопившегося стресса?
- Может быть тебя посещает желание больше заниматься спортом, начать правильно питаться, похудеть, усовершенствовать свою фигуру, купить абонемент в бассейн?
- Ты хочешь чаще развлекаться или выделять больше времени для хобби?
- А может быть ты давно хотел бросить курить и перестать употреблять алкогольные напитки? Добавляй ответ в список 101 желания.
- Хочешь ли ты чаще бывать в гостях, больше гулять, постоянно выезжать на море, больше посещать вечеринки, каждую неделю ходить в кино или на концерты, регулярно присутствовать на премьерах в театре?
- Посещало ли тебя желание начать изучение иностранных языков?
- Может ли тебя заинтересовать семинар по пользованию компьютера и интернета на высоком уровне?
- Возникает ли у тебя желание читать больше книг, освоить игру в гольф, писать картины, вышивать или вязать, печатать ускоренно, шить, публиковать статьи, конструировать?
- Желаешь ли ты посетить курсы ораторского искусства и научиться красиво говорить или тебе интересно актёрское мастерство?
- Может быть тебя завораживает хоровое пение или соло в опере?
- Проявляешь ли ты страсть к полётам на параплане или дельтаплане?
- Подводное плавание — твоя стихия?
- Желаешь ли ты обучиться стрельбе из лука, боулингу, фигурному катанию, плаванию, катанию на горных лыжах, конному спорту, фехтованию?
- Есть ли у тебя желание раньше, чем закончится твоя жизнь, как-то принять участие в улучшении мира: собирать средства и раздавать нуждающимся, работать на общественных началах в благотворительной организации, поспособствовать уменьшению неграмотности, помогать бездомным животным или детям-сиротам, поспособствовать становлению мира во всём мире?
- Чем бы ты занимался, если бы у тебя было неограниченное количество времени и неограниченное количество денег?
- Чем бы ты занялся, если бы у тебя оставался один год жизни и неограниченное количество денег?
- В каких странах и городах ты хотел бы побывать, какие континенты посетить, какие чудеса мира увидеть?
- Какие глубокие ярко окрашенные эмоции ты хотел бы прочувствовать?
- В каких исторических событиях ты хотел бы участвовать?
- Какие существенные изменения ты хотел бы предложить миру исходя из личной шкалы ценностей?
- Какой род деятельности тебе хотелось бы освоить?
- С кем из знаменитостей прошлого и настоящего хотел бы познакомиться лично?
- Каким ты видишь себя во всех сферах жизни тогда, когда достигнешь успеха: в социальной жизни, семейной?
- За жизнь удалось ли тебе освоить новую профессию в совершенно незнакомой сфере?
- Ты добился своего идеального веса? Тогда вноси цифру в список желаний и начинай действовать.
- Удалось пробежать марафон?
- Думал ли ты о том, чтобы отказаться от занимаемой должности, которая не нравится?
- Хочешь ли создать свой бизнес и достигнуть финансовой свободы, занимаясь тем, что ты делаешь страстно и с удовольствием?
- Возникает ли у тебя желание выразить свою благодарность учителям за благостное влияние на твое развитие?
- Помнишь ли ты того, кто вдохнул уверенность в тебя, сподвигнув на перемены, и поблагодарил ли ты этого человека?
- Ты готов стать ментором для кого-то, кому важны твои знания и опыт?
- Способен ли ты опробовать себя в экстремальной ситуации и совершить прыжок с парашюта?
- Любишь ли ты покорять горные вершины?
- Радуешься ли ты, делая подарок для кого-то?
- Часто ли делаешь что-то важное, значительное, доброе в чьей-то жизни?
- Доставлял ли ты моменты счастья незнакомцам, не получая ничего взамен и не ожидая поощрения?
- Готов ли ты написать интересную книгу о каких-то очень важных для тебя переживаниях?
- Хочешь полетать на воздушном шаре?
- Сможешь исполнить песню или произнести речь для аудитории в тысячи человек?
- Хочешь ли ты провести романтический вечер и встретить закат или рассвет, увидеть северное сияние или солнечное затмение, полюбоваться звездопадом?
- Получишь ли ты удовольствие от посадки своего дерева и от наблюдения за тем, как оно растёт?
- Есть ли у тебя забавное домашнее животное?
- Приятно ли будет твоим близким людям получить от тебя письмо с признанием в том, насколько они важны?
- Ты можете сделать мега вечеринку для своих друзей?
- Не пора ли пофантазировать и полностью изменить свой имидж: перекрасить и подстричь волосы, преобразиться в одежде, испробовать необычный макияж?
- Ты уже научился ценить вкус дорогого винакак французский сомелье?
- Уверенно ли ты чувствуешь себя в ресторане, посещал ли курсы этикета?
- Ты когда-нибудь выступал в роли свахи?
- А на свидание вслепую ходил?
- Может быть тебе принесёт радость и радикальная смена специальности?
- Готов ли начать учиться в Университете и погрузится в студенческую насыщенную жизнь?
- Желаешь ли пройти курсы игры на гитаре, на фортепиано, на барабанах, на скрипке?
- Ты хочешь научиться феерично танцевать аргентинское танго, сальсу, вальс и стать звездой танцпола?
- Ты являешься ценителем искусства и готов сам заняться творческой деятельностью?
- Когда-нибудь доводилось путешествовать автостопом?
- Ты хочешь поплавать с дельфинами? Или, может, с акулами? Тогда вноси и это желание в свой список.
- Ты не отказался бы пожить в любой другой стране некоторое время?
- Задумывался ли ты о том, что имеешь способности снять фильм?
- Желаешь ли ты поучаствовать в каком-то интересном проекте на телевидении?
- Каким видишь свой дом в идеале?
- Какой видишь свою идеальную семью?
- Сколько детей готов родить и воспитать?
- Бывал ли когда-нибудь в доме престарелых?
- Ты когда-нибудь звонил в отдел снабжения со словами благодарности за доставку (воды, мебели, еды)?
- Твой организм будет благодарен, если сможешь стать вегетарианцем на 2 месяца или попробуешь сыроедение?
- Желаешь ли справиться со своим самым большим страхом?
- Готов ли поделиться новыми знаниями и сообщить близким о списке 101 Желаний, помочь им составить свои списки желаний?
- Пойдёт ли на пользу испытание возможности медитаций?
- Желаешь ли освоить йогу?
- Попадаешь ли в 10-ку при игре в Дартс?
- Хочешь ли полетать на вертолёте и посетить вулкан?
- Улыбаешь ли ты при мысли о возможности поужинать вместе с тем, о ком ты только мечтал?
- Часто ли ты говоришь маме и папе о том, что ты их очень любишь?
- Ради получения ещё большего опыта и новых знакомств, ты готов поработать месяц официантом?
- У тебя есть желание влюбиться?
- Ты хочешь измените мир?
- Желаешь изучить язык жестов?
- Знаешь ли ты азбуку Морзе?
- Тебе понравилось бы участие в костюмированном карнавале?
- Ты желаешь стать победителем в каком-то соревновании?
- Соблюдение режима дня и пробуждение в 5:00 утра придаст тебе сил и бодрости?
- Готов ли ты оказывать помощь людям достигать поставленных целей?
- Ты готов слетать в космос?
Надеюсь, ответив на эти вопросы, у тебя получиться быстро составить список желаний и приступить к их воплощению в жизнь.
Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста.
Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.
Татьяна Нижникова
Писатель, поэт, психолог. Эксперт с 25-летним стажем по вопросам счастливой семьи и брака. Креативный разработчик бизнес идей, основатель тренинга по развитию личности.