Как написать храп буквами

«Зачем японцы звонят в колокол и хлопают в ладоши перед молитвой (благодарностью) — затем, чтобы духи их услышали.»

Похожие статьи

• Текст в манге / Manga text
• Знаки эмоций в манге / Emotion signs in the manga
• Эмоции в Манге / Emotions in Manga (смайлы в манге)
• SFX Translations (японский — англ.)

Книги:

• Звуковые эффекты в манге (хранилище яндекс.диск, языки: транскрипт-японо-англо-русский, размер 1,86 МБ, формат PDF)

Список литературы:

• Kana De Manga Special Edition: Japanese Sound FX! – 10 April 2007 (англ., яп.)

__

Перевести с японского на английский и др. языки не зная языка и букв (иероглифов) можно с помощью translate.google.com:

1. Выбираете язык (японский, корейский, китайский или др.)
2. Справа-снизу левого окна ввода, выбираете в нисходящем списке способ ввода (клавиатурный — вставка иероглифа или рукописный — рисовка иероглифа). Можете выучить или иметь при себе алфавит Хирагана и Катакана. Если выучите, будет намного легче и быстрее (можно вводить транскриптом). Для изучения языков используйте приложения для смартфонов
3. Сверяйте звук с предоставленном выше документе «Звуковые эффекты в манге«

Есть переводчики и получше гугла… например такой deepl.com (японский)

Если вы хотите найти нужный звук в поисковике google.com набираете запрос, например «gun sfx manga (или gun manga)» (оружие звукэффект манга) и выбираете либо картинки, либо другое.

автор Фархутдинов Раиль, createanimation.ru
См. выше «Звуковые эффекты в манге»

Вы можете сами придумать нужный Вам звук, путём имитирования через свой голос, но не забывайте делать его литературно понятным. Незабывайте, что один звук или действие могут звучать по разному и иметь разную слоговую составляющую (например «зевок» может звучать по разному и состоять из соответсвующих звуковых иероглифов)

Японский, Китайский, Корейский, Английский смотрите ниже.

CTRL+F — поиск по ключевому слову в браузере!

Японские звуковые эффекты в манге
спец эффекты / звуковые эффекты (SFX — special / sound effects: special / sound = s, eff = f, ects = x)

Кана́ — японская слоговая азбука, существующая в двух графических формах:

1. Хира́гана — японская слоговая азбука
2. Ката́кана — японская слоговая азбука

Ромадзи — запись японских иероглифов латинскими буквами

Есть два вида описания звука. Первое — какой звук происходит в кадре: «ГРОХОТ» и второе — описание самого звука в кадре, например словами: «БУМ-БУМ-БАМ!» (это горничная открывала окно изнутри старинного здания, а мы смотрели на всё это снаружи). Обычно в японской манге пишется звучание звука или голоса «БУМ» или «ОГО!», но при переводе на другие языки переводчики пишут не звучание, а значение звука или голоса: «ГРОХОТ» или «УДИВЛЕНИЕ!». Поскольку в японской манге один иероглиф может означать разные интонации звука, если учитывать: 1) «знаки препинания» после иероглифа (тире, запитая, многоточие, вопросительные и восклицательные знаки); 2) «свойства шрифта» — размер, цвет, форму; 3) «поведение или мимику персонажей» в тот момент.
Конечно же — и значение, и звучание звуков — тоже в изобилии содержатся в манге на японском языке. Также сами японцы используют латинские буквы в обозначении звуков.

Звук голоса
Звуки — звучат. Они не переводятся с японского. Есть созвучный перевод. Пример русское «кс-кс-кс» и американское «кити-кити-кити» (Калифорния: кири-кири-кири) или пус-пус-пус (puss). Япония: «шу-шу-шу».

— черта, длинная черта между иероглифами означает протяжность звука. В японском звучании слов очень часты протяжности, особенно в конце.
〜 волнистая черта, тоже протяжность звука с изменением тональности. Парные волнистые линии используются вместо скобок и косых черт: ( 〜〜答え〜〜 котаэ) и для указания на долгий или тянущийся звук: «Не так ли-и?» (ですよね〜), «А-а-а» (あ〜〜〜).
Маленький иероглиф — тоже протяжность звука.
「」кавычки горизонтальные
￢ кавычки вертикальные
└
・ интерпункт, точка в центре, разделяет иероглифы на отдельные слова, что-то вроде пробела. Там могут встальтся при переводе — запятые, союзы («и» ) и т.п.
。точка, имеет вид кружочка.

Маленький иероглиф в конце ッ или っ — это гортанная смычка. Горта́нная смы́чка, твёрдый при́ступ — глухой гортанный взрывной согласный звук, используемый во многих языках и получаемый смыканием голосовых связок, которые затем под напором воздуха резко размыкаются со взрывным звуком. Органы ротовой полости при этом находятся в покое или готовятся к произнесению следующего звука. Пример: русское слово «не-а» (от слова «нет»).
(っ — сокуон, используется для удвоения следующего согласного)
❤ — может использоваться в контенте 18+ (по этическим соображениям, мы прекратим эту информацию выкладывать) [см. «Звуковые эффекты в манге»]
✦ — может использоваться в контенте 18+ (ужасы)

Японский / Japan

Звучание звука или созвучный перевод
голос
А, ах, ох, ух (х: あ к: ア) Ah, uh, oh, ack, agh, argh — аканье, аханье. Радость, удивление, предупреждение, страсть, боль, страх, гнев. Междометие. Восклицание.
Ахахаха! (アハハハ! [Ahahaha]) Ahahaha — смех. (ФУ-ФУ — это тоже смех, ухмылка, типа ху-ху или хм-хм, иногда с закрытым ртом)
ああ [aa] — да, хорошо, конечно / yes, okey, sure
あ! — восклицание, удивление, тревога, изумление, облегчение, разочарование, ярость: Ох!, Яйк!, Агх!, Ах!, Ар! / Oh! Ack! Agh! Ah! Argh! Также невнятный звук боли или страсти: Ах!, Ох! / Ah! Oh!
ああああ! — то же, что и выше, но в большей степени.
Ам, ням (ぱく — Paku) — поймать ртом еду.
Быррр (ブロロロ — Burororo) — мотор пыхтит.
Сью, хр (катакана: ス— [Su—], хирагана: すぅ [Su~u] ) Zzz — сопение, посапывать во сне. Звук су-у или шу-у:

Хр (катакана: グウ [Gû], хирагана: ぐう [Gû] ) Zzz — храпеть. Звук «гу-у«

Ваа (わ) Wow, Wa — выражает изумление (старославянское слово «Ба») [Хирагана: わ — wa :Ромадзи]
Вай (わっ — Wa~) — крик при столкновении
Глык, глоть (ぐび [Gubi]) — глотать. Жадно пить (Guzzle):

Гьяя (аааах!) (ギャア) Gyaah (aaah!) [Катакана: ギ — gi, ャ— y, ア — a :Ромадзи]
Гьяя, га-а, йя, ах, кьяя, гы (ギャ — Gya) — удивление. Звук: гортанный «Гья».
Кьяя (йа) (キャア) Kyaah (aah!) — выражает крик при испуге. [Катакана: キ — ki, ャ— y, ア — a :Ромадзи]

Бабах (к: ドガ — Doga) — взрыв
Бабаах (к: ドガア — Dogaa) — удар, большой взрыв
Бабам, шарах (ガゴ [Dogo]) — сильный удар. Удар кулаком обо что-нибудь с сотрясением.
Бам (ガ [Do]) — удар. Удар кулаком обо что-нибудь.
Бла (ブラ [Bura]) Bla — бла-бла-бла, bla-bla-bla. Болтать, бормотать. Англицизм*
Бух, плюх [ぼす — Bosu] — упасть на мягкую кровать.
Бух, бах, бох (ボ [Bo]) — взрыв, хлопок. Звук бо
Буль, бур, пуф (ぐフ [Gufu]) — бурление в кастрюле:

Бьюююю (ビュウウウウツ [Byuuuuu]) Shu — сквозняк, ветер в окно. Ветер задул листья в комнату. Шух. Вьюю. Звук быстрого движения, взмах, рассекание воздуха.
げあ [Ge a] — звук окунания быстрого окунания в воду (нырнул и вынырнул).
Да (はい [Hai]) Yes — «да» согласие, подтверждение.
Дрожать, шевелиться, пошевелиться (ガタ [Gata]) — мелкое движение тела.
Дон (ドソ) — выстрел вдалике. Много понятий.
Ух (ズキ [Zuki]) — сердечная боль, приступ боли:

Зурр [ずる — Zuru — Дзуру] — скольжение по полу. Когда выталкивают один, а выталкиваемый стоит как дерево.
Зузозо (руск. звучание не известно) (ズゾゾ [Zuzozo]) — звук трубочки при питье сока, коктейля.
Како (カコッ) — звук настольного тенниса. Ка — удар ракеткой, ко — удар или отскок теннисного шарика. (ッ — маленькое). Японское звучание звука:

Кап (ポタ [Pota]) — звук падающих капель:

Клац (カチ [Kachi]) — клацанье по кнопке компьютерной мыши.
Кия, йа (キヤ — Kiya) — крик.
Ку-у, кью-ю (クゥ [Ku~u]) — пищит маленькое животное, детёныш.
Муу, ммм, хм, грр (ムツ — Mu) Hmph, Grr — мычание. Неловольство. Хмыкание (сомнение, возмущение, одобрение).
Мур, гр, мр, пр (ゴロ [Goro]) Purr — мурлыканье. Кошка мурлычит.
Ньяя (にゃあ — nyaa) Meow — мяу, мяуканье

Пан, пам (ぱん — Pan) — хлоп. Пример: хлопнуть руками по щекам.
Патам (パタン — Patan) — тоже что и Batan, хлопать дверью (-ми)
Пун (ポン — Pon) — очень тихий удар (положил руки на плечи)
Пуньк (ぴよん — Piyon) — непослушный кончик волоса (звук пружины)
Пин-пон, динь-дон, бим-бом (ピンポン — Pinpon) — звонок двери, часов, сигнал, удар курантов и прочее.
Пи, пип (ピ — Pi) — электронный маленький сигнал
Пити, пить, пыть, пиньк, пуньк, пильк, пульк, бульк (ピチョン [Pichon] — Питён — Pityon) — кап (drip / sound: pt). Капля упала, тихий слабый удар капли о воду (маленькая капля, маленькое расстояние падения, неглубокая вода):

Пыть (ピチャン [Pichan] — Питян — Pytyan) — кап (drip). Сильный удар капли о воду (большое расстояние падения, большая капля, глубокая вода)
Пищь (ピキシ Pikishi / pishi) Crack — трещина (звук как кнут), прикус (щёлканье зубов)
Пыщь (パチ Pache) — треск костра:

(カツ — Ka) — треск (огонь трещит, пол скрипит при ходьбе)
Фух (スカ [Suka]) — Звук рассекаемого воздуха, когда удар не достиг цели. Звук пустоты (пустой денежный кошелёк)
Топ (た [Ta]) — топ. Звук: та ✦
Трц (ビキ [Biki]) — элекрический разряд, вспышки элетричесва:

Тудух (ガトトン — Gatoton) — стук вагонных колёс по рельсам
Тун, тук (トン — Ton) — глухой, тихий удар (словил сумку, тихо постучали в дверь, кухонный нож по разделочной доске)
Угу (うん — Un) Yup — согласие горловое
Чинь (チン — Chin) — звук хрусталя, посуды при ударе
Чирик [チュン — Chun — Чун] — тьюн, чьюн. Чипиканье мелких птиц, по утрам.
Щщщ (サアアア — Sa-aaa) — шелест (шум деревьев). Шипение, дождь, вода течёт (более мягкий звук, чем Za-a, который также может быть дождём)
Шшш (ザアアア — Za-aaa) — журчание (шум воды). Общий звук белого шума, может быть телевизор статический, и т. д.
Шлёп, хлоп (ぽん [Pon — Пон]) Pop, whop — шлёпать. Шлёпнул ладонью по коленке, по ноге.
Шмяк (グツ — Guts) — сдавить, помять, раздавить, разрушить (сжать конверт в кулаке)
Шуу (ツユウ — Tsuyuu) — шипение раскалённого механизма с паром, дымом (робот)
Шуршание (ザツ — Zatsu) — 1. ходьба по земле, траве (ветер качнул куст); 2. Шарканье, стук шагов
Шурх (х: さ к: サ — Sa) Vip, sh — шорох
Шух [ザシ — Zashi — Дзаси] — звук трения с затиханием. Метла метёт. Лыжи по песку.
Джж [ザ — Za — Дза] — звук трения.
Хо (х: ほ / к: ホ [ho]) Ho
Хмм (うーん) Hum — выражает размышление.
Храпеть, урчать [ぐ — Gu — Гу] — Гу с чертой, 1) протяжное сопение. Гууу, Гыы; 2) ぐ~, ぐうう — гу-у. Урчание (живота)
Хрум, чавк (もぐ [Mogu]) — чавкать, жевать:

Хн, ын, эн-н, ун, хм (っン — Nn) — утвердительное мычание, согласие с закрытым ртом
Фу-у, фью-ю (フー [Fū]) Fu — дуть. Дуть на горячую еду:

Фух (ふ — fu) Fu — пыхтеть, вздыхать, выдыхать
Фууф [ふう — Fū] — выдох глубокий
Фын, хым (フン — Fun) — выдох. Перед началом чего либо.
Фыр, уфф, эх, пых (フー [Fū]) Sigh — фыркать. Вздох, выдох, фырканье, тяжёлое дыхание.
Дух (ドス — Dosu) — стук чего-то тяжелого (часто человека или тела), падающего на пол. Шаги большого существа.
Гы (グ — Gu) — тужиться
Ха-ха-ха (ハハハ)
Хаа (ハア [Hā]) Haa — тяжело дышать; выдыхание с гортанным звуком. Нести тяжести. ❤
Хаа (ハッ) Haa — пыхтеть. Предсмертноне, слабое дыхание. ❤
(ぐフ Gufu) — … сжатие
У-у-у (うぅぅ) — плач, вой, нытьё, хныканье.
Хнык, шмыг (しく [Shiku]) Sob — всхлипывать.
Ху (ふう — Fū) — вой, хныканье
Хрю, уии [プリッ — Puri~ — Пури] — хрюканье
Чиннь, звяк, тиньк и прочее (キン) — звук колокольчика, звук бряцанья, звук торгового оппарата, когда продан/куплен предмет.
Звии (ズビーツ — Zubī) — звук сморкания соплей

(アヤ) — … на выдохе
Кис-кис-кис (チチチ — chichichi) — 1. подзывать кошку; 2. «щебет» птиц, высокий пронзительный шум.
Оуув (オオーン — Oōn) — воет (волк воет на луну)
Хах (ハッ) — тяжело дышать, вздыхать (при беге)
Неожиданный стук (コソ — Koso) — подлый, сделанный исподтишка (бросили гранату) […]
(ガタ — Gata) — 1. шок от увиденного, услышанного (возможно «всхлипывание» во время плача); 2. цоканье копыт
Кьяау (ニアー — Niā) — крик птицы чайки
Э (え — e) Eh, huh — эканье, эханье. Удивление, реакция на неожиданность.
Э-э-э (へ〜〜〜 E) — догадка. Хитрое мычание, что мол: — «всё с вами понятно!». Волнистая линия — эффект протяжности звука.

Аяяй (いてて — itete) — от боли в теле. «Ой-ой», «С» на вдохе, «Ау» и прочее.
Бадам, бум (バタン — Batan) — хлопать дверью (силой распахнуть дверь или с силой хлопнуть дверью). Также (パタン — Patan)
Бам (ばん или バン — ban) Bang! Bam! — удар, хлопать дверью
Бах (バキツ — Baki) — удар (один из самых распространенных звуков удара) или другой очень громкий звук (разлом стены, большая трещина)
Брик (ベリ- Beri) — треск. Звук отрывающейся, рвущейся бумаги.
Грохот (ガタ — gata) Rattle — описание действия звука
Громыхание (ゴゴ — goh goh) Rumble — дребезжание:

Атмосфера: Злость

Оооо, уууу (オオオオ — Oooo) — гул, гул мотора самолёта
(ギイイ — Gi-ii) — звук медленно открывающейся скрипучей двери
(キ — Ki) — 1. писк, высокий звук, как скрип в дверях ; 2. ослепляющий свет (солнце светит в глаза)
Дук (ドキ) Doki [Катакана: ド — do, キ — ki :Ромадзи] — стук, сердцебиение (тук-тук / ドキドキ / doki-doki) [Хирагана: どきっ], также dokun, tokun:

Дум (ドン- don) BIG impact
Доонн (ドーン — Dōn) — звук удара, столкновения
Бум (ボン — bon) Boom — взрыв:

Звеньк (ズア — Zua) Krakle — звенящий хруст льда
Качинь (カチャ — Kachia) — лязг столовых приборов по посуде при трапезе.
Зюп, сьюп (ズ [Zu]) — пьёт, вдыхая лёгкими в рот, воду, суп, другую жидкость (Зюп-Зюп / ズズ):

!Прим. авт.: На востоке вдыхание еды с помощью лёгких не является признаком бескультурия, а наоборот является традицией принятия пищи. Т.е., когда вы видите японца, китайца, корейца (и др.) всасывающего лапшу, помните, что это такой обычай, а не бескультурие. Конечно же, я не советую Вам так повторять, это опасно для здоровья, Вы можете поперхнуться, будучи невнимательными (как говорится правила по Технике Безопасности написаны кровью).

Зюрп, сюрп, сюп, зюп (ズル [ZuRu]) Slurp — втягивание еды ртом. Втягивание, с помощью лёгких, лапшу ртом:

Нюх, шмыг (くん — Kun) Sniff — нюхать, шмыгать, принюхиваться:

Описание действия или звука

Мах (ぱた [Bata — Бата]) — махать. Звук: «бат-бат».
Дёрг (ぴく [Piku — Пику]) — вздрогнуть, дёрнуться, вздрог лица, уши дёргаются, хвост виляет. Звук: «пик-пик».
Дзун (ずん, ず〜ん [Zun, Zu-un / Зун, Зу-ун]) — звук дзун, зу, ву. 1) увы. разочарование, печаль, эмоциональный упадок, потрясение; 2) зу, ву. Распространение ауры {эмоция / emotion}:

Жмяк (きわっ [Kiwaa]) — щупать, сжимать. Звук киваа (っ — сокуон, используется для удвоения следующего согласного)
Зануда (しら) — звук щира. Звук по отнощению к тому, кто занудничает, прирекается.
Зы-ырк (じー — Ji ̄) Stare [sound: Ji-i-i] — звук на японском дзи-и-и-и, означает пристальный взгляд, слежение. Пялиться, глазеть, таращиться:

Круть, верть (くる [Kuru — Куру]) Twrl — поворот, повернуться.
Пялится (ボー [Bo]) — звук бо-о-о, означает угрюмый взгяд.
Плюх (ストン [Suton]) — плюхнуться, быстро сесть:

Покачивание (プルン [Purun]) Jiggle — колебание чего-то мягкого и упругого. ❤
Тянуть, хватать, тянь (ぐいっー [Guii]) — звук гуйи (っ — сокуон, используется для удвоения следующего согласного):

Хвать (к: ガバ — Gaba) Grab — 1. Дёрг, хвать, хватать 2. Вскок, вставать, вскакивать:

Прыгнула и схатила

Хрусть (ぐっ) — звук гуу (в нашем понимании типа кр-р, звук скрипа мышц, сухожилий). Сжать кулак, рукопожатие. (っ — сокуон, используется для удвоения следующего согласного):

Рухнуть, хлоп, пух (ヘナ [Hena]) — рухнуть, упасть ниц, упасть на колени, нервная дрожь:

Свист (ヒス [Hisu]) Hiss — свист запущенной стрелы из лука.
Улыбается (にっこり [Nikkori / НиккОри]) — дословный перевод «Улыбается» (Smiling)

Эффекты / Effects

Свечение (カアアア — Ka-aaa) Glow — свечение (скорее мелодия) (аудиовизуальный эффект)
Сверк (キラ [Kira]) — 1) сверкает; 2) зырк. Гневно смотрит.
Сияние (パアアア — Pa-aaa) Radiance — сияние (аудиовизуальный эффект)
Тадам, пабам (バン — Ban) — представление. Мол, нате, держите, смотрите, сюрприз.
Тишина (х: しーん [Shi ̄ n]; к: シーン [Shīn] ) Silence — звук на японском си-ин, щи-ин. Неловкое молчание. «Звенящая тишина»:

Баба-а-н (ばばーん [BaBa-a-N]) Baba-a-n

Китайский / Chinese

Манхуа (manhua) — комикс на китайском.

Голос / Voice
Ах, а (啊 — A) Ah — аханье. От боли, от страха и т.д.
Ай, айё (哎唷 — Āiyō) Ow ! (иероглиф подозрительный)
Ой (哎喲 — Āiyō) Ouch — ойканье
Уа (哇 — Wa) Wa
Хей [хэй] (嘿 — Hēi) Hey — усмешка…
Хм (咦 — Yí) Huh, hmm

Звук / Sound
Бряк (砰 — Pēng) Bang — рухнул на земь

другое
直播 (Zhíbò) — прямой эфир.

Корейский / S. Korea

Манхва (manhwa) — комикс на корейском. На корейском 만화 [manɦwa].

Пример значений: Корейский [транскрипт] — русский (английский). Описание. {звучание}

탁 [tag] — топ (tap). Топот ног:

Значение прямых и волнистых линий — как протяжность звука.

голос
Ам-ням-ням (앙냥냥 [ang-nyang-nyang]) — жевать.
Мяу мяу (냥냥) Miaou-miaou — нья-нья. Мяуканье
하 [ha] — ха (ha).
개굴 [gaegul] — ква. Кваканье.
흠 [heum] — кхм, хм (hmm). Хмыканье. Кашель.
Ура (만세 [manse]) Hurrah
후우우 [huuu] — ху-у-у.
Хо (헉) — 1) одышка, дышать; 2) восклицание

뻑 [ppeog] — бах, хлоп, дыщ (bam). Удар.
삑 [ppig] — пик. Гудок. Пример: звонить в дрвеной звонок.
쾅 [kwang] — Бам. Пример: хлопнули дверью.
퍼엉 [peoeong] — бум
동 [dong] — донг, дум
Кап (똑 [ttog]) — капает вода
Кар (까악 [kkaag]) Caw, croak — каркает ворона:

Клик, щёлк (달칵 (딸깍 корейцы в чём разница?) [dalkag (ttalkkag)]) — кликанье. (createanimationru@yandex.ru)
Свист (휙) Swish — звук свиста. Типа «щух»:

Апчхи (에취 [echwi]) — чихнуть

Дон (둥 [dung]) — звук удара в большой барабан.
Ням Ням (냠냠 [nyamnyam]) Yum Yum — есть
Тук (턱 [teog]) — пальцами по клавиатуре
Хаа (하아 [haa]) — вздох, отдышка, тяжело дышать.
Ха-ха-ха / Ha ha ha (ㅋㅋㅋ [kkk]) — смех, смеяться.
Хлоп хлоп (짝짝짝 [jjagjjagjjag]) — хлопать.
Хнык хнык (엉엉 [eong-eong]) — выть, плакать.
두동 [DuDong] — Тудум
고오오오 [gooo] — гул, напряжение
후 [hu] — фух. Выдыхать, дуть
쿠당 [kudang] — бух. Рухнул.
그그그 극 [geugeugeu geug] — шшшк. Сколбжение по земле. Скрип.
득득득둑 [deugdeugdeugdug] — скррр. Упирание и скольжение о землю
슥 [seug] — тер, тёр. Тереть
부오오오 [buooo] — страшный крик «Буоо». Либо можно звук блевоты.
슈우우 [syuuu] — вууш, шух
확 [hwag] — прыг (jump)
샤아아아 [syaaaa] — шааа (shaaa)
팍 [pag] — хлоп (paat)
갸아아아 [gyaaaa] — гьяааа (gyaaah)
휘이이이 [hwiiii] — ших (whish)
춧 [chus] — шуух (shooo). Бросили бумажные листы.
파박 [pabag] — рывок (dash).
비틀 [biteul] — шататся (stagger). Идёт шатаясь.
우르르 [uleuleu] — спешка (rush).
저벅 [jeobeog] — шаг (step). Звук шага от пятки до носка.
씨잌 [ssiik] — лыба (grin). Усмешка. {щиии}
띠링 [ttiling] — дзынь (ring). Звон. {тринь}
콰직 [kwajig] — дыщ (crack). Удар.

Дребезжание, грохот (덜컹 [deolkeong]) Rattle — люди едут в метро и покачиваются. Стук по рельсам, едет грузовик: 덜컹덜컹. Также грохот (rumble)

Английский

oo — две бкувы «oo» в англ. языке, означают звук «у» (пример «Boooom» — означает «буум»)

созвучный перевод
Baf (баф) — удар, пощёчина.
Bang (бах) — взрыв, грохот, сильный удар, стук, удар. Молот по металлу; выстрел.
Babang (ба-банк) — двойной удар молота по металлу.
Bam — удар, прямой удар, пинок, выстрел.
Bem (бэм) — удар, глугой удар, толчёк. Аперкот, два тела столкнулись торсами, стук топора дровосека вдалеке в лесу.
Bim (бим) — тонкий металлический удар. Молотком по зубилу, мечом по земле.
Bing (бинк) — удар молоточком по металлу — кузнец
Bibing (бибинк) — двойной удар по металлу молоточком. Выбивание узора, слов на металле молотком и зубилом.
Blam (пам, бам) — выстрел из огнестрела (пистолета, винтовки и др.). Одиночные выстрелы. См. также Bam, Braatatatata, Budda, Kapow, Pow:

Blat — звонкий удар. Удар по мячу.
Booooo (боуу) — недовольство. Буу, Фууу, Ууу. Гул, голдёж.
Bom (бом) — удар ругнул на земь. Стучат кулаком в дверь. Хлопок (взрыв).
Boooom, boom (буум, бум) — большой громкий удар, падение чего-либо, кого-либо.
Bong (бонг, бон) — звон. Удар в гонг (колокол).
Boing (боньк) — отскок. Удар с отскоком.
Braatatatata (браатататата) — пулемётная очередь, шквал выстрелов. См. также Pow, Kapow, Blam, Budda:

Brok (брок) — удар дерева, дерева о дерево. Мысленно услышле удар двух деревянных брусков.
Broakc (броак) — рёв. Гул, зловещий (магический).
Budda-budda-budda (будда-будда-будда) — шквал огня из огнестрела, пулемёта. См. также Bam, Blam, Braatatatata, Kapow, Pow

Cheese — сыр. Улыбка при фотографировании.
Chirp (чирик) — чириканье, щебет птиц.
Ching (чинг) — меч с мечём столкнулись
Chop (жмак, хруст) — сжатие. Сжал кулон в кулаке. Схватил, отобрал вещь у другого. Может иметь и другие значения (несколько).
Clang — глугой удар металла. Молотком по трубе. Уронили меч. Мечи столкнулись.
Click (клик, щёлк)
Clip, clop (цок) — цокот копыт по брусчатке.
Crick (крик) — скрип. См. Creak
Grash — удар с разрушением.
Ding (динь) — звонит. Дзинь. Звонит будильник.
Gaah (гаа, грр) — рык, крик.
Glang-blang (гланг-бланг) — лязг металла. Доспехи упали. Бряк.
Gloop (хлюп) — жидкое, вязкое.
Glurp (глурп) — гортанный кашель, блевота. Харкать кровью.
Сlunk (кланк) — тяжёлый удар.
Grrr (гррр) — рычание.
Сrack — удар. Хрясь. Разрубили скелета.
Grab (хвать) — схватить, сжать, прижать, захват.
Gulp (галп, глык, умг) — глотать.
Guuurrr, gyuuu (гуууррр, гиууу) — урчание. Урчание желудка.
Hoof (хуф) — вспышка огня, разжечь огонь. Поджог. Вспых.
Dom (дом) — выстрелы из огнестрела.
Dong (донк) — металлический меч на деревянный стол
Fuwaaaah (фуаах) — зевание
Fwip (фьип) — мах, махать хвостом, рукой; круть, повернуть голову и прочее. Буквально — звук рассекания ветра.
Fwooom (фвоум) — быстрый поролёт, сначала звук дальний и тихий, потом близкий и громкий:

Kaboomm (кабумм, бабах) — большой взрыв
Kapow (капау) — выстрел. См. также Bam, Blam, Braatatatata, Pow, Budda
Katish (катыщ) — раскол. Рассыпался на кусочки.
Klang (кланк) — удар меча о меч в блоке. Лязг металла о металл.
Klap (клап, клац) — клацанье. Дракон хопнул пастью.
Klic (клик, щёлк) — щёлканье механизма. Отперание.
Kliing (клинк) — разлом меча.
Klik (клик, щёлк, чик) — звук открытия замка, щеколды, спускного механизма. Щёлканье.
Klong — металлический, механический удар. Лифт тронулся.
KlcKlc (клк-клк) — корокое или тихое (глухое) щёлканье меганизма.
Klp (клп) — щёлканье. Открытие замка ключом.
Klunk (кланк) — удар. Ударили гаечным ключём по голове:

Krak (крак, хрясь) — разлом дерева, хруст, скрип. Выбили дверь, дверь разломалась, лопнула древесина.
Krrk (кррк) — скрежет. Мечом по наковальне.
Krr — скрежет. Дубиной в доспех.
Oooom (уум) — гул. Лифт едет.
Ow (ау) — слово. Когда человек испытывает боль. (ай)
Paf (паф) — глухой удар, шлепок. Шлёпнул по спине ладонью.
Pfff (пффф) — дуть.
Pok (пок) — слабый стук. Поклали чарку пива на стол.
Pom (пом) — вспыхнуть. Вспышка дыма, появление облачка. Появитьсяя из дыма, как по волшебству.
Pouff (пуф, пух) — рухнул. Упал с седла
Pow (пау) — выстлел, удар. См. также Bam, Blam, Braatatatata, Budda, Kapow
Prrr (пррр) — стандартный телефонный звонок. Пиликанье.
Pshhhhiiiiiii (пшшшшшиии) — раскалённый метал в воду
Purr (прр, фрр) — мурр. Мурчание кошки.
Pyu (пиу)
Raa (раа) — рык короткий, быстрый
Raah (раа) — рык. Рычание или крик.
Ring — звон, дзынь.
Roof (Руф) — рык. Рычание зверя.
Rooooar (рууар) — рык. Дракон рычит.
Scraatch (скращ) — разлом дерева холодным орудием. Топор прорубил дверь («А вот и Джонни»)
Sbak — размашестый удар головой.
Screeee (скриии) — вопль. Вопль паука.
Schwip (швип) — разрез по живому. Разрезать брюхо паука с разлётом жидких внктренностей.
Shhk (шшк) — вложил меч в ножны
Shink (шинк, щинь) — выташили мечь из ножн
Shiiing (шииинг, шиинь) — рабили посуду, посуда в дребезги. Посуда об стену.
Shlaaa — размашестый удар чем-либо обо что-либо. Удар со сколжением: рамах — удар — инерция после удара (продолжение движения после удара). Удар по дуге.
Shrack (шрак) — отрубить, разрубить
Shuk (шук) — вонзил. Вонзил нож.
Shunk () — вонзил меч в камень. Вонзил меч в тело.
Shush (ш-ш, ши, цыц) — шикать.
Shwip (швип, свип) — звук со свистом. Размотал рулетку.
Skrak (скрак) — разрыв ткани, волокн, сетей и т.п.:

Slurp — сюрп, чавк. Хлебать, чавкать.
Sskraa (сскраа) — скрежет тонгоко металла, разлом доспехов мечом, скрежет меча о доспехи.
Spoff (спофф, пуф) — глухой тяжёлый удар с начальным свисом. Поймал большую книгу.
Splash (сплеш) — удар с брызгами. Упал в воду, лужу, грязь. Удар с брызгами крови. С — звух полёта.
Splang (спланг) — разлом металлических конструкций. Металлический удар (metal-slamming) С — звук полёта:

Stomp (стомп, томп) — глухой размашестый удар дубингой с начальным свистом и отскоком в конце (по башке).
Spowk — свист с глухим ударом и отскоком. Кинули камень и попали в кого-то.
Schtoff (штоф, шурх) — шумный глухой удар. Поймать сумку, вещьмешок, одежду, седло.
Swish — свист. Взмах со свистом.
Tchak (чак) — 1) удар по дереву, разрубить дерево холодным оружием; 2) разрывание цепей, лопание металических цепей от натяжения.
Tchhh (чшшш) — шипение на раскалённом предмете. Накаливание меча в кузне. Жарить еду.
Tching (чинг, чинь) — механическое (металлическое) щёлканье (щелканье лезвия: складывается, раскладывается).
Thip (вжух)
Thoom (тум) — удар, толчёк.
Thomp (томп) — удар, шмяк. Упал на снег.
Thud (стук, бух) — свалиться, грохнуться. Ударяться с глухим стуком. Огромной дубуной о землю. Рухнуть на землю. {слово} повтор
Thunk (сунк, шук) — вхождение ножа.
Thunk (тун) — топот большого существа.
Tlik (тлик) — короткий скрежет. Топор прорубил и застрял в металле.
Tlok (тлок) — тупой, глухой удар по дереву. Удар топора секиры по бревну.
Tssk (цик) — звук тиканья стрелки у часов.
TMP — слабый топот.
Whak (фхак) — вылет:

Whuuuu (хуу) — хлёст меча по воздуху
Whooo (хоо) — хлёст низкий (громкий)
Whoosh (вжух, вух) — свист. Что-то пролетело рядом.
Jingle (дзынь)
Ziiip (зиип, дзиип) — скольжение металл по металлу. Спускание на канате по диагонали.

звук глоса
Ahem!, Haw!, Hum!, Hem!, Huh!, Humph! (Гм!)
Ahchoo! (Ахчу) — апчхи. Чихание
Blp Blp (хрю хрю) — громкое хрюканье кабана.
Eh (эй)
Grmff (грмфф) — хмырканье. Свинья хмыркает.
Huh (ха, хм, гм, мм) — ха-канье или мы-канье.
Humm (хумм, умм) — мычание. Звук такой, когда ешь что-то вкусное и мычишь. Когда целуются и мычат. Услада. Сладость.
Kriaa (криаа) — крик птицы. Стерьвятник кричит.
Meh (Мэ) — выражая отсутствие интереса или энтузиазма. Недовольство.
Ouf (оуф, уф) — ударили в лёгкие. После чего возникает спёртое дыхание — лёгкие не дышут.
Shhhh (шшш, цыц) — звук, означающий, чтобы окружающие замлчолчали.
Shoo (1) шу; 2) шух) — 1) шукать, прогонять, спугивать; 2) гнать, пролетать (быстрое движение)
Tsk (Ц) — цыкать
Woosh (вуш) — промчался. Вжух. Звук ветра.
Wiii (уиии, увиии) — визжание. Поросёнок визжит.

перевод дейтвия звука, голоса. См. {слово}
Buzz (бззз) — жужжание
Clap (хлоп) — хлопать в ладоши:

Creak (кряк) — скрип. Либо звук кряк — разрыв, рвать ткань, паутину. См. Crick
Dash — рывок, бросок. Сорваться с места, ринуться.
Dart — метнуться, броситься, ринуться.
Float — поднятие, всплытие.
Glide — скользить
Hiss — шипеть, свист. Кошка шипит.
Hooray — ура.
Huff (хуфф) — дуть. Остужать еду. См. также Puff
Krunch — хруст
Mash — жамк
Puff (пуфф) — дуть, пыхтеть. Остужать еду. См. также Huff
Rumble — грохот
Scroll — листать (скролить компьютерной мышкой)
Sigh — вздох.
Sip — глоток.
Skritch — скрипеть.
Slam — хлоп, шлёп. Захлопнуть раздвижную дверь (дверь-купе)
Smack — хлопать, шлёпать. Хлопать по спине.
Smash — разбить, разрушить
Spit — плевать, тьфу.
Step (топ, шаг) — звук шага, топот.
Sway — покачиваться.
Thud (тух, бух) — бухнуться, приземлиться.
Tick (тик) — тиканье. Тикают стрелки на циферблате часов.
Tsk (тц) — цыканье
Whap — удар
Whimper — скулить
Whoopee (юпи) — радостный возглас
Zing (дзынь) — звенеть
…

Русский

Ам {голос} — прихлопнуть еду ртом.
Бац — неожиданное появление. Сродни слову «вдруг». Неожиданный удар. Сюрприз.
Бамс — удар (один из). Распахнуть дверь, удар словами…
Бом — звон, удар
Блеск — блестеть
Бух — бухнуть. С силой, шумом упасть, положить, свалить и т.п. Что-то тяжёлое приземлить.
Верть — вертеть, вертеться
Вжих — скоблить. Чистить кожуру.
Вжух — метать, метнуться
Вздрог — вздрагивать
Виль — вилять
Врум — звук двигателя, автомобиля
Вскок — вскочить
Вших — развернуть болшой пергамент и др. …
Гам — гомон. «Беспорядочный гул голосов, крики»
Гладь — гладить
Глоть — глотьнуть, глотать, взглотнуть…
Грр {голос} — рычать
Давь — давить
Дзынь — звенеть, разбиться. Звон стекла, звонка
Дрог — дрожать
Дыщь — хлёсткий, звонкий удар, как пощёчина.
Звяк — звенеть
Зырк — гзядеть, взглянуть, бросить взгляд и т.д.
Кап — капать
Клац — клацать. «Единичный отрывистый звук соприкосновения от стука зубов, костей, пластика» (вики). Звук копыт, дверного замка и прочее.
Клонь — полкониться, наклониться…
Крась, краснь — краснеть, покраснеть
Круть — крутить, крутиться
Кусь — кусать
Кха, кхе, кхи, кхо — кашлять
Кхм — кашлянуть, предупреждать кашлем.
Лязг — стук, удар. «Звук, производимый ударом металла о металл или о камень, кости о кость. Л. цепей» (вики)
Мах — махать
Ням — есть, жевать, откусывать
Нюх — нюхать
Плак — плакать. См. Хнык, Уааа
Плюх — плюхнуть, плюхнуться
Пом, пум — 1)звук… сто-то вроде «чпок», звук открытия сосуда, банки; 2) удар с отскоком
Пфф {голос} — фырканье. Смех пробивается сквозь сомкнутые губы. Лошадь фыркает.
Сверк — сверкать
Скрип — скрипеть
Стук — стучать
Терь — тереть
Теснь — теснить
Толк — толкать
Топ — топать, топтаться.
Трясь — трясти
Тук — стук
Тц {голос} — цыкать
Тык — тыкать, указывать
Тянь — тянуть, тянуться, потягиваться…
Уaaa, уэээ {голос} — плач, хныканье. См. Плак, Хнык
Фух {голос} — выдох.
Фью — ветер. Ветер, сквозняк, наступившее молчание и т.д. Выдох
Фьюх, фух — выдох
Хвать — хватать, захватить
Хлобыщь — хлопнуть чемнибудь, распахнуть дерь…
Хлоп — хлопать
Хмм {голос} — хмыкать
Хнык — хныкать. См. Плак, Уааа
Хрясь — хрутстнуть, разломаться, разбиться
Хрум — хрумкать, хрутстнуть, надкусить…
Цок — цокот. Короткий звонкий звук. Цокот копыт, цокот птиц (щебетанье), цокот насекомых (трещание) и прочее.
Чавк — чавкать, жевать…
Шарк — шаркать, плестись…
Шать — шатать, шататься, пошатываться…
Швырь — швырять
Шмыг, шмык — шмыгать носом (при плаче, когда слёзные желе попадают в нос)
Шушу — шушукать, тихо говорить.
Шук — пшикать, шукать. Спрей, духи, одеколон.
Шум — шум, шуметь
Шур — тереть. Звук шуршания.
Шурх — шуршать
Щуп — щупать, мять

продолжение следует…

Что за загадочный «шикыдым» в песне Таркана? О звукоподражании в турецком языке

Ономатопея, или звукоподражание, есть во всех языках мира. Например в русском:

• Мяу — мяуканье кошки
• Чих — воспроизведение звука при чихании
• Буль-буль — булькание, подражание звуку кипящей жидкости.

Интересно, что в каждом есть языке есть свои особенные слова, имитирующие разные звуки природы или животных. Не исключение в этом и турецкий. Итак, как же мяукают турецкие кошки?

Из звукоподражательных слов, как и в русском, в турецком образуются глаголы и существительные. Поэтому:

• Hav — hav lamak
• Гав — лаять (а может, лучше гавкать?)
• Vız vız —жжжжж (звук пчелы). Есть детская турецкая песенка с использованием этого звука «Arı vız vız vız» (пчёлка жжжж. )

Не будем останавливаться на звуках животных, их слишком много. И если в начале я привела примеры русских «чих» и «буль», то посмотрим, как они звучат на турецком:

• Hapşu — «апчхи» или «чих». Отсюда соответственно глагол:
• Hapşı rmak — чихать

Fokur fokur — звук кипения, что-то вроде нашего буль-буль. Про то, как кипит вода «буль-буль» рассказывает нам певица Хилал Джебеджи в песне «Fokur fokur»

• Horul horul — звук храпа. Не знаю, как на русском. Может так и будет: храп-храп?
• Horl amak — храпеть

Mışıl mışıl — так звучит тишина при крепком и здоровом сне. Про это есть песня Джема Белеви «Mışıl mışıl», то есть крепкий сон:

Заметили, как турки любят использовать подобные словечки-звукоподражатели в своих песнях? Ещё пример:

Bangır bangır — большой грохот и шум. Вроде как «трам-тарарам!». Именно о таком звуке поёт в своей заводной песне обворожительная Гюльшен

А знаете как бьется турецкое сердце?

Küt küt — тук, тук. Ещё так стучат в дверь. Но Барлас все-таки поёт о сердцебиении:

Şıkır şıkır — звук монет, бряцание: «бряк-бряк». Более подробно об этом звуке вам расскажут Мустафа Сандал и Гюлбен Эрген

К тому же из этой песни вы узнаете ещё ряд интересных турецких слов: ışıl ışıl, kıpır kıpır и tıkır tıkır

Ой, мама, шика дам?

Ну а что насчёт слова şıkıdım (шыкыдым)? Помните, как Киркоров пел:

Так вот, в «старой доброй» песне Таркана нет ни мамы, ни шика:

Попробуем перевести дословно:

• Oynama — не играй
• Şıkıdım — это звук, извлекаемый щелчками пальцев. Всё очень просто!

Но нет, в песне не все так просто. Слово şıkıdım имеет под собой сексуальный подтекст. Во время чувственного танца живота девушки щёлкают пальцами в ритм барабанов, качая бёдрами, ну и другими частями тела. Поэтому чаще слова песни Таркана переводят так:

oynama şıkıdım şıkıdım — не играй так возбуждающе.

В повседневной жизни можно услышать выражение:

• Şıkıdım şıkıdım giyinmek — вызывающе одеться.

Остались ещё слова-звукоподражания без песен. Ну, по крайней мере, на них я песен ещё не нашла:

• fıs fıs — звук шепота
• fıs lamak — шептаться
• fosur fosur — пых-пых. Так дымят сигаретами и кальянами. Так курила бабушка трубку в песне Гарика Сукачёва.
• kıtır kıtır — хруст свежего турецкого батона
• löpür löpür — так чавкают турки. «Ням-ням» или «чавк-чавк»
• mucuk mucuk — чмок-чмок (звук поцелуя)
• çat ! — звук треска
• çat lamak — треснуть
• pat ! — бах!
• pat lamak — взрываться
• düt düt — би-бип!

Думаю, что достаточно. А то этот список можно продолжать бесконечно.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5d97989eec575b00b0153b11/chto-za-zagadochnyi-shikydym-v-pesne-tarkana-o-zvukopodrajanii-v-tureckom-iazyke-5f45a6ac32253d3bc89371b1

Каким бывает храп:
(определения приводятся в именительном падеже)

Делаем Карту слов лучше вместе

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.

Насколько понятно значение слова некорректность (существительное):

Ассоциации к слову «храп&raquo

Синонимы к слову «храп&raquo

Предложения со словом «храп&raquo

Цитаты из русской классики со словом «храп»

Значение слова «храп&raquo

ХРАП , -а, м. 1. Хриплые звуки, издаваемые спящим. (Малый академический словарь, МАС)

Отправить комментарий

Дополнительно

Значение слова «храп&raquo

ХРАП , -а, м. 1. Хриплые звуки, издаваемые спящим.

Предложения со словом «храп&raquo

Она обнаружила в другом конце комнаты дверь в соседнее помещение, откуда доносился громкий храп.

Время от времени им встречались пещеры, из их разверстых входов доносились храп и сонное бормотание людоедов.

Дружинники полезли на пригорок, выбирая место посуше. Вскоре раздался богатырский храп.

Синонимы к слову «храп&raquo

Ассоциации к слову «храп&raquo

Сочетаемость слова «храп&raquo

Морфология

Карта слов и выражений русского языка

Онлайн-тезаурус с возможностью поиска ассоциаций, синонимов, контекстных связей и примеров предложений к словам и выражениям русского языка.

Справочная информация по склонению имён существительных и прилагательных, спряжению глаголов, а также морфемному строению слов.

Сайт оснащён мощной системой поиска с поддержкой русской морфологии.

Источник статьи: http://kartaslov.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D0%BC-%D0%B1%D1%8B%D0%B2%D0%B0%D0%B5%D1%82/%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BF

Ищу запись храпа и прочих человеческих шумов

Друзья! Прошу помочь отзеркалить соседу его же шумы.

1) Квартира 2х комнатная в новостройке с хорошей слышимостью.

2)Сосед сверху (мужчина лет 55 и туповатого вида). Мои попытки просьб – не включать громко телек – наткнулись на его ” а ты не слушай”.

3)День у соседа начинается и заканчивается с громкого, даже мегагромкого, мегадолгого харкания (откуда-то из глубины кишок) в ванной – что слышно на 2 этажа вниз (мои нижние соседи подтвердили). Заболеваний носоглотки и легких у него нет (пришлось тут у знакомых медиков аккуратненько спросить).

4)Ест он с бесконечными громкими отрыжками, и бесконечно харкается.

5) Ночью храпит так и, видимо, засыпает там- где получится, что мы вынуждены ждать первых звуков храпа и решать в какой комнате сегодня будем спать. Слышны все переливы и перепады храпа.

7) чихает он тоже “со взрывом” – мы подскакиваем от неожиданности.

Эти упражнения в харкании совпадают с нашими в семье завтраками и, понятно, есть при такой озвучке противно.

9) Про шумы посещения им туалета – писать не буду, но ясно, что человек старается.

Способы наши решить проблему были таковы:

1)перед НГ повесила на ручку двери ему “подарок” – специальные войлочные наклейки (набор из 24 шт) на ножки мебели (но,кажись, там лавки и брёвна с могучими пнями) и чекушку коньяка. Бесполезно.

2) разговор (сказал: не слушать его шумы, а заниматься своими делами),

3) громкая музыка от нас (начинает танцевать с притопом с одним из брёвен или пнём, громыхая и роняя).

Вопрос: где найти записи храпа, харкания и прочего противного шума, чтоб дать ему насильно послушать? С другими соседями потерпеть договорюсь.

Дубликаты не найдены

-харканье, отрыжка, храп. – ахренеть у вас слышимость. и судя по всему вы ему противопоставить ничего не сможете, вариантов всего два- или его замуровать в его квартире , и ждать когда он помрет, или менять жилье .

Да. Мы уже подумываем о смене жилья. Гостили тут у нас родственники 2 дня, тоже обескуражены как он надрывает носоглотку.

А вам не кажется, что кроме как громкого телика, остальное из пальца высосано и это откровенный доёб?

Приезжайте в гости на сутки

Шли адрес. Если чо вам запись не нужна будет. Лично буду храпеть, хрюкать и громко испражняться. Качество и громкость гарантирую.

За борщ и хрустящие сырники согласен?

От меня все 7 нот проперда тоже гарантировано. Моцарта сонаты у вас пропердывать буду. )))

Предложите сделать у него звукоизоляцию пола за ваш счет. Это единственное адекватное решение. Т. к. ваши приколупы к тому, как сосед храпит, срет, чихает, ест, очень близки к бреду.

Муж предложил. Ответ: у меня ламинат на подложке.

Активное шумоподавление – микрофон фиксирует, усилитель в противофазе шепчет, у Вас тишина.

Можно по-подробнее. Мы не технари.

Наберите в поисковике: система активного шумоподавления в квартире

У вас деструктивная логика. Не решать проблему, а ее усугубить вы хотите. Сосед от ваших звуков разозлиться и купит караоке.

Конструктивные выходы, в порядке удорожания:

0. Привлечение соседа по административке за громкий пердеж после 23-00

1. Шумоизоляция потолка в ..надцать слоев. Может не на 100% но поможет.

2. Переезд во вторичку из кирпича с тихими соседями.

Ещё, чтобы два раза не делать, шумоизоляция стен, канализации и пола.

4. свой дом, хотя соседи и там могут быть не подарок

С харканием – а вы думаете, зачем бабушки ковры на стены вешали? Ковры и шкафы ваше спасение. И двери в ванную-туалет плотные. Ваши проблемы – ваши расходы.

самый противный человеческий шум/звук – плач ребенка.

клин клином, как говорится

Соседей снизу обычно не слышно, надо ребенка заделать тому, кто над этим мужиком живет.

Детей ,к счастью, у него нет в квартире. Наверно, не смогли ужиться.

А с чего вы вдруг решили, что удвоение неприятных звуков решит хоть одну из ваших проблем? Просто месть? Тогда подумайте лучше о том, что ему будет неприятно, а не вам.

Какие-то варианты по звукоизоляции рассмотрите. Судя по всему, у вас преобладают акустические шумы, не структурные.

У нас никто не храпит и не харкается

Инфразвуковая колонка тебе в помощь. Главное, не убей никого.

Почти весь новострой такой. Особенно после-кризисный. Шумоизоляция это проблема покупателя. Рассказывали что в одном новом доме собака небольшая, но звонкая, “пролаивает” 2 квартиры вниз и вверх и одну по бокам.

Стены из газоблока, он звуки не гасит. Как раз гипсокартон с прокладкой шумки и надо будет ставить новоселам.

А не проще в своей квартире шумоизоляцию сделать, чем ему предлагать ее сделать? Тем более вы всё равно за свой счет предлагали сделать

С ним сложно говорить. Он в вечном подпитии и на все мои вопросы даёт первый ответ: ” и чё?”

Господе, пёрднуть на диктофон сложно??
Если так, то боюсь установку впн и посещение торрент-трекеров, где для звукорежиссёров есть все эти звуки в библиотеках, вы не осилите.

Правовые методы борьбы с соседями

Проклятье соседей меня не отпускает. Наверно, надо на необитаемый остров или в частный дом. В дом в глухом лесу. Тогда будет мне счастье. Но сейчас не об этом.

Я всегда выступаю за решение конфликтов в правовом поле, адекватно и по-человечески.

Увы, с моим соседом сверху такое не прокатывает.

Товарищ 25-ти лет пьет и гулеванит третий месяц. Мы, соответственно, не спим ночами.

Чего уже только не было – тусы с топотом и плясками, караоке, караоке пьяных десантников на день ВДВ, обдолбанный дружок, с которым сосед подрался и этот товарищ потом с ноги выбивал нам дверь, перепутав по синьке этажи.

Вроде наступило какое-то затишье – но тут вернулась ОНА. Его бывшая, из-за которой начался запой в июле. Вернулась со своей бабской шоблой. И теперь пьянки по ночам проходят в сопровождении задорного, громкого женского хохота.

После замечания сегодня ночью пришел разбираться, весь обиженный – как это вы опять позвонили маме? Что значит я не могу гулять по ночам? Можете хоть ментам звонить, мне все равно, я даже назло буду вам все делать.

Потом специально последовали музыка, прыжки, ор выше гор до 7 утра.

Мы плотно общаемся с мамой соседа, которая и хозяйка квартиры. Иногда есть результат, но чаще нет. Вроде и отвечает, что да, да, поговорим, но не очень-то, видимо, получается.

Следующая проблема – бездействие участкового. Уже пять протоколов в администрации, хулиганка в подъезде была, постоянные вызовы нарядов. От него тишина.

Пост не за тем, чтобы поныть, а чтобы узнать какие-то реально работающие механизмы решения этого вопроса.

П.С. Идеальной тишины никто не требует, по бытовым шумам тоже претензий нет, но очень хочется начать высыпаться по ночам.

Чем занимаются соседи ночью

комикс вышел в английской газете Daily Mirror 28 января 1919 года

Добрый вечер и “Добрый вечер”

И у всех нас сейчас наступает добрый вечер. Рабочий день или окончен, или подходит к закономерному финалу, тяжелый день – понедельник, отступает, истончаются его злые пальцы когтистые, в коих он нас держал – вечер: диван, телевизор, небольшой праздник живота под мирное бурчание широкоформатного друга – телека. Мир и покой.

На прошлой неделе у меня в понедельник приключился «добрый вечер» именно в кавычках. Пришел с работы, согнал с мекки – с дивана напротив телевизора, детишек, вручил им гаджеты, врубил телек, и стал наслаждаться тишиной и покоем, как вдруг…

ВЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖ, – из-за стены вбуровился в мозг визг сверла. Пара секунд тишины и снова, – ВЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖ.

И ощущение, будто не за стеной сверлят, а прямо тут, прямо у нас в квартире. Но счастье было бы не полным, и к соло бура перфоратора присоединился ритмичный ударник молотка, и тоже по смежной стене. Терплю, а за стеной надрывается:

ВЖЖЖЖ-Бух-бам-ВЖЖЖЖ-Бух-бам, – пришла в себя, отошла от нервного припадка, визгливая собачонка соседей снизу, и в какофонию «инструментов» этаким нежным позвякиванием треугольника вплелся ее визгливый лай: ВЖЖЖ-бух-бам-гав-гав-гав-ВЖЖЖ.

Сознательная бабулька, проживающая за другой стеной, решила, что оркестр будет не полным, без стаккато по чугунным трубам, и понесся звонкий отстук по подъездному водопроводу, и тут же не выдержал младенец – святое дитя, что этажом выше – в дело вступил солист всей этой адской группы:

Гляжу на часы, время без минуты одиннадцать, секундная стрелка добегает – завершая круг, я поглядываю в сторону прихожки. Если не прекратят концерт – пойду выяснять отношения. И вдруг – разом тишина, дирижер бессильно опустил руки, утих оркестр, и даже солист – младенец, разом оборвал свою партию на наивысшей ноте.

Блаженство тишины, пир беззвучия, нега немоты.

И тут под окнами взрыкивает басами чья-то «Чисто-пацанская-тачила», слышен из-за открытого окна звук распахивающейся балконной двери и звонкий, до бесконечности приятный душе всплеск воды внизу. Вылетаю на балкон и вижу – «Чисто-пацанская-тачила» облита, блестит влажно, и рядом с нею стайка «чисто-конкретных-пацанов» – с ног до головы – мокрые.

Крики-шум, ругань. Пацаны верещат, тачила бахает басами, где-то в отдалении визжит сиреной полицейская машина – всюду жизнь, всюду движуха – красота!

Водрузил подушку на голову и уснул.

Желаю вам Доброго вечера, а не как у меня – в кавычках. Всем приятных снов.

Источник статьи: http://pikabu.ru/story/ishchu_zapis_khrapa_i_prochikh_chelovecheskikh_shumov_5868765

Морфемный разбор слова:

Однокоренные слова к слову:

«Хроническая храпунья» рассказала, как избавилась от ночных рулад

Когда-то в детстве меня напугала храпящая в поезде старушка. Ее рулады содрогали тонкие стенки купе. Этот божий одуванчик во сне имел мистически-страшный, зловещий вид — медленно, как вулкан, вздымалась грудь, кратер приоткрытой челюсти извергал невероятной силы звуки, которые заполняли вагон.

Временами на секунду она замолкала, и в эти мгновения ее лицо сводила мучительная, почти предсмертная, судорога. Через мгновение все повторялось. С детской категоричностью я заявила маме:

«Лучше не жить, если ты спишь так отвратительно».

Помню, как улыбнулась мама и сказала, что сон человеку неподвластен и храпят не только мужчины, но и многие женщины.

Узнала, что принадлежу к классу храпунов

Через несколько лет я с ужасом узнала, что сама принадлежу к классу храпунов. Осенью нас, студентов, отправили «на картошку» в колхоз. Ночевали мы в огромном актовом зале местного дома культуры. После первого рабочего дня сразу рухнули в кровати — изнеженная городская молодежь явно не соответствовала интенсивности уборочных работ. Наутро моя подруга сказала, что я храпела. В памяти опять возник образ роковой старухи.

Со временем оправдались самые худшие мои предположения — та ночь на картошке не была единственной, я действительно оказалась хронической храпуньей. На этой почве развился колоссальный комплекс неполноценности. Я боялась захрапеть в поезде, в гостинице. Стеснялась ночевать в гостях, и старалась не оставлять друзей на ночь у себя дома.

Когда одна знакомая, с которой мы должны были жить в командировке, призналась, что она храпит и просит извинить ее, я готова была ее просто расцеловать от радости. Глубокий, медленный, спокойный сон был моей вожделенной мечтой.

Про храп я знала практически всё

Дело зачастую принимало почти комические оттенки: с товарищами, особенно если они имели отношение к медицине, я старалась перевести разговор на интересующую меня тему. Признаться, почему меня это волнует, было выше моих сил. Моя фантазия неистово работала по придумыванию причин, почему в командировках и на отдыхе нужно мне поселиться в отдельной комнате.

У своего жениха я долго и исподволь выведывала, не храпит ли он, насколько глубоко и крепко спит. Про храп я знала практически все:

Стоит ли удивляться, что в престижную московскую клинику сна я полетела на крыльях надежды, дождавшись ее открытия. Однако расценки остудили мой пыл: более-менее точные выводы можно сделать после пяти ночей, проведенных под наблюдением врачей. Это выливалось в кругленькую сумму, недоступную для меня. А ведь после поставленного диагноза нужно будет еще добывать деньги на устранение причины, то есть на лечение.

Комплекс неполноценности плюс обида и страх умереть во сне

Храп преследовал меня маниакально. Очнувшись от наркоза в родильном доме, я первым делом спросила у соседки по палате: «Не храпела ли я?». Этот вопрос опередил мой интерес к новорожденной дочери. Короче, я сходила с ума и полностью отдавала себе в этом отчет.

Дома в течение всех лет супружеской жизни я не засыпала до тех пор, пока не слышала ровного дыхания спящего мужа. В поездках, в дороге, в путешествиях всегда старалась заснуть последней. Если учесть, что я типичный, ярко выраженный «жаворонок», то за пять лет недосыпания и «ночных стрессов» моя нервная система просто пришла в негодность.

От комплекса избавилась и храп поборола

Как человек здравомыслящий, я поняла, что жить с этим комплексом невозможно, он явно побеждал, и я объявила ему лютую борьбу. Эта борьба продолжалась два года и, как мне кажется, закончилась капитуляцией противника. Моя победа была неоспорима — от комплекса я избавилась и храп поборола.

… Наконец, я осталась дома одна: муж уехал в командировку, дочь жила с бабушкой на даче. Я вооружилась диктофоном, видеокамерой на штативе и начала фиксировать свой сон. Надо сказать, что этому помогли два обстоятельства.

Правда, для полноты картины я ночью переворачивала пленку, если просыпалась. Первыми явились такие неоспоримые и очевидные выводы: дневное самочувствие полностью зависит от ночного сна. Я высыпалась гораздо лучше в те ночи, когда меньше храпела. После наполненных храпом ночей днем я ощущала слабость, желание прилечь, отдохнуть, иногда скакало давление. Изменяя положение тела во время засыпания, экспериментируя с вечерними процедурами, я поняла, что храп зависит от двух основных причин: от положения, в котором спишь, и от состояния носоглотки.

Наиболее зверский храп вызывает сон на спине

Это положение, в котором посапывают практически все, даже люди, обычно спящие тихо и спокойно. С точки зрения медицины это легко объяснимо: корень языка западает в область расслабленных тканей носоглотки. Я пробовала спать на боку, крепко прижавшись к стене, засыпать на животе, но все усилия оказывались тщетными — я все равно переворачивалась на спину. Тогда я зашила на спину ночной рубашки несколько грецких орехов — теперь при всем желании на спине стало спать невозможно. Честно сказать, я очень горжусь этим изобретением.

Капли для носа, массаж дёсен и полоскание горла

Ложась спать, нужно быть уверенным, что носоглотка абсолютно чиста и ничто не мешает спокойному дыханию. Ведь даже простуженные младенцы посапывают и похрапывают, когда у них заложен нос. Самым эффективным способом очищения носоглотки стали капли для носа, сужающие сосуды, и полоскание горла. Капли вполне заменимы концентрированным раствором морской соли.

Этим же раствором я не менее десяти раз полоскала на ночь горло. Зубной щеткой, смоченной в этом растворе, я массировала десны и небо. От соприкосновения с соленой водой ткани становятся более упругими, не склонными к отечности, которая и вызывает храп. Свободному дыханию помогают нежные ароматы. Обычно на ночь я принимаю душ с душистой пеной, иногда точку под носом массирую любимыми духами.

Челюсть «на завязке» и правильная подушка

Когда человек храпит, то его рот открывается, челюсть отвисает. А звуки становятся усиленными. Я сшила себе шапочку, которая своими завязками, ими были широкие плотные ленты, поддерживала нижнюю челюсть. То есть дышать во сне я стала по преимуществу носом.

Свободное дыхание зависит и от подушки — храп становится заметно тише, если спать на низкой жестковатой подушке, полностью исключающей изгиб позвоночного столба в области шеи. Кстати, это полезно и в борьбе с отеками. В меньшей степени, но все-таки существует связь матраца с храпом: чем жестче основа, на которой спишь, тем вероятнее победа в борьбе с неэстетичным сном.

Бассейн, баня, сауна, похудение и ни капли алкоголя на ночь

Позволю поделиться еще одним наблюдением. Сон, во всяком случае мой, становится гораздо спокойнее после любой водной нагрузки: бассейн, баня, сауна. Этот вывод, к которому я пришла эмпирическим путем, противоречит мнениям специалистов-сомнологов. Они считают, что любая физическая нагрузка приводит к крепкому, тяжелому сну («сон уставшего человека»), отключающему все «контролирующие центры» организма. Так что, возможно, мой опыт в данном случае носит частный характер исключения.

Еще я попробовала сбросить несколько килограммов — результат был исключительно эффективен. Оказывается, лишний вес, даже незначительный, действительно способен вызывать беспокойный звуковой сон.

Ну и, конечно, стоит ли говорить о том, что алкоголь и курение, в принципе не безвредные для женского организма, прямо пропорциональны храпу. Ведь дыхание бодрствующего человека, принявшего даже среднюю дозу алкоголя, резко меняется — оно становится неровным, учащенным, хриплым. Так что борьба с храпом заставила меня полностью отказаться от вечерних возлияний. Во всяком случае, рюмку вина или более крепкого напитка я позволяю себе выпить не позже чем за два часа до сна.

Через две недели экспериментов я поняла, что судьба моего сна в моих руках. Я неукоснительно выполняла и выполняю все нехитрые рекомендации и точно знаю, что в самом худшем случае я слегка засоплю во сне. А эти милые звуки несопоставимы с руладами завзятого храпуна.

Недавно я проснулась оттого, что надо мной склонилась дочь. «Мамочка, я думала, что тебе плохо — не слышно даже, как ты дышишь». Какими сладкими показались мне эти слова.

Инесса КОХ
«Женское здоровье»

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Источник

Что такое храп? Причины возникновения, диагностику и методы лечения разберем в статье доктора Александров П. В., кардиолога со стажем в 17 лет.

Определение болезни. Причины заболевания

Храп — это хриплый звук, возникающий в носоглотке во время сна из-за вибрации мягкого нёба и нёбного язычка. Поток воздуха при дыхании приводит к тому, что мягкие ткани гортани и глотки вибрируют, мягкое нёбо колеблется и совершает удары о спинку языка и стенки верхних дыхательных путей.

Появлению храпа способствуют:

Последствия синдрома обструктивного апноэ сна:

Стоит отметить, что не каждый храпящий человек страдает от апноэ сна, однако практически у всех пациентов с синдромом обструктивного апноэ выявляется храп.

Распространённость храпа среди мужчин обусловлена формой мужской ротоглотки, которая уже, чем у женщин. Тембр и громкость мужского храпа связаны с брюшным типом дыхания — у женщин, как правило, преобладает грудной тип. Это выражается в отличающемся тембре храпа у мужчин: с рокотом, свистом, захлёбыванием. Кроме того, мужской храп значительно громче женского.

После 50 лет, с наступлением менопаузы, дыхательные пути у женщин сужаются. Соответственно, изменяется и характер женского храпа, который становится более грубым, громким, становясь похожим на мужской.

Симптомы храпа

Следует понимать, что в подавляющем большинстве люди не слышат собственный храп. Кроме того, даже их близкие из вежливости или привыкнув со временем, перестают обращать внимание храпящего на его особенность.

Храп может прекратиться при исчезновении причины или провоцирующего фактора, например при снижении веса или отказе от снотворного и алкоголя перед сном.

Признаки, позволяющие заподозрить синдром апноэ сна:

Патогенез храпа

Храп является результатом вибрации мягких тканей носо- и ротоглотки при прохождении через них воздуха. В подавляющем большинстве случаев у храпящих людей сужен просвет верхних дыхательных путей.

На возникновение и параметры храпа, как звукового сигнала, влияют:

У храпящих людей очень часто имеются сопутствующие изменения, влияющие на объём дыхательных путей. Как правило, речь идёт о жировых отложениях в области шеи, поэтому люди с избыточным весом храпят чаще.

Кроме этого, для компенсации недостатка поступающего воздуха организм увеличивает скорость воздушного потока, регулируя давление, создаваемое грудной клеткой и диафрагмой. Под действием этого давления воздух устремляется в дыхательные пути и лёгкие, а также расслабляет челюсть, отчего открывается рот.

Храп может возникать в период обострений сезонных аллергических реакций, так как воспаление слизистых оболочек приводит к их отёку и сужению просвета носо- и ротоглотки.

Появлению храпа также способствует курение, так как табачный дым раздражает слизистые оболочки, приводя к их постоянному воспалению. Люди храпят после приёма алкоголя или седативных препаратов: эти вещества влияют на расслабление мышц, вызывая сокращение свободного пространства для тока воздуха.

Также на появление храпа влияет положение тела: когда человек лежит на спине, свободное пространство верхних дыхательных путей минимально и храп возникает чаще. В положении лёжа на боку храп, как правило, становится тише или прекращается совсем. Если же человек сильно храпит и на боку тоже, это говорит о более тяжёлом течении и высокой вероятности апноэ.

Классификация и стадии развития храпа

В зависимости от частоты возникновения выделяют:

В подавляющем большинстве случаев храп является одним из симптомов синдрома обструктивного апноэ сна — жизнеугрожающего заболевания с периодическими остановками дыхания во сне.

Осложнения храпа

У женщин часто наблюдается быстрое, даже стремительное прогрессирование храпа. Храп опасен и для детей: снижается успеваемость в школе, развивается лунатизм (снохождение), может начаться энурез. Детский храп из-за регулярного нарушения и дефицита сна вызывает отставание в развитии — как в психическом, так и в физическом.

Диагностика храпа

Так как храп зачастую является проявлением синдрома обструктивного апноэ сна, важно тщательно обследовать всех пациентов с постоянным или частым храпом для исключения этого заболевания.

Обследование пациентов с постоянным храпом начинается со сбора базовых физических параметров: роста и веса, чтобы вычислить индекс массы тела. Показатель индекса массы тела более 30 кгсм² является признаком ожирения и серьёзным фактором риска развития синдрома обструктивного апноэ сна.

Также для выявления возможной обструкции проводится осмотр ротовой полости. Для оценки её состояния используется шкала Маллампати (Mallampati scoring), которая также позволяет выявить повышенный риск синдрома обструктивного апноэ сна.

Шкала характеризует степень сужения ротоглотки:

К нарушению прохождения воздуха может также привести искривление носовой перегородки.

Диагностика храпа включает в себя обследование ЛОР-органов:

Выраженное увеличение щитовидной железы, снижение её функции — гипотиреоз, вызывающий появление отёчности мягких тканей, тоже могут стать причиной храпа. Соответственно, необходим осмотр эндокринолога, проведение ультразвукового обследования щитовидной железы и определение уровня её гормонов.

Тревожными признаками, с точки зрения рисков синдрома обструктивного апноэ сна, также считаются следующие симптомы:

Если врач выявляет у пациента несколько факторов риска синдрома обструктивного апноэ сна, то направляет его на более глубокое обследование. Обычно для этого применяется кардиореспираторный монитор — портативный диагностический прибор, который позволяет зарегистрировать ряд параметров, среди которых храп, насыщение крови кислородом, движения грудной клетки, пульс. Результаты кардиореспираторного мониторирования позволяют сомнологу установить окончательный диагноз и назначить лечение. Выявление пяти и более эпизодов апноэ (остановка дыхания на 10 секунд и более) и гипопноэ (неполная остановка дыхания продолжительностью минимум 10 секунд) в час является признаком синдрома апноэ сна.

В тех случаях, когда имеются диагностические сложности или сомнения, сомнолог может назначить полисомнографию — исследование сна с помощью специализированных компьютерных комплексов, проводимое, как правило, в условиях стационара. Если апноэ сна отсутствует, то пациенту ставится диагноз «первичный храп».

Лечение храпа

В основе лечения как неосложнённого храпа, так и синдрома апноэ сна лежат поведенческие методики.

Для избавления от храпа рекомендуется:

Существуют специальные упражнения и даже тренажёры, позволяющие при регулярном применении повысить тонус и укрепить мышцы ротоглотки и верхних дыхательных путей, помогая снизить интенсивность храпа.

Широко используются специальные внутриротовые устройства, которые устанавливаются на верхние и нижние зубы и обеспечивают выдвижение вперёд нижней челюсти во время сна. Обычно такие устройства изготовляются ортодонтом по индивидуальному заказу, но существуют и более дешёвые приспособления из термопластичного пластика, похожие внешне на боксёрскую капу. Выдвижение челюсти вперёд способствует увеличению просвета ротоглотки и ослаблению храпа.

Уменьшению храпа также может способствовать облегчение носового дыхания при помощи спреев для носа (только по назначению оториноларинголога!), увлажнителей воздуха в спальном помещении, полосок для расширения носовых ходов.

Облегчить симптомы храпа помогут ортопедические подушки. При сне на слишком низкой подушки голова запрокидывается назад, на слишком высокой — напрягаются мышцы шеи. В том и в другом случае храп усиливается. Использование ортопедической подушки расслабляет мышцы шеи и грудной клетки, симптомы храпа уменьшаются. Также можно приподнять на 15 см изголовье кровати, чтобы не западал язык.

Полезно делать утром и перед сном комплекс упражнений, например пытаться 25-30 раз разомкнуть челюсти, мешая себе руками.

Хирургические методы

При лечении изолированного храпа эффективна операция увулопалатопластики, заключающаяся в иссечении увеличенных нёбного язычка и нёбных дужек. Существует и более расширенный вариант операции – увулопалатофарингопластика, которая заключается в иссечении нёбного язычка, нёбных дужек и миндалин. Она показана при их гипертрофии. Определение показаний и выполнение самого оперативного вмешательства должно проводиться опытным оперирующим врачом-оториноларингологом.

В последние годы в связи с малой травматичностью широко распространены селективные лазерные и радиочастотные вмешательства на мягком нёбе. Их принцип действия состоит в том, что лазером либо радиочастотным воздействием наносятся рубцы на мягкое нёбо, что приводит со временем к его уплотнению. Следует обратить внимание на то, что эти операции недостаточно эффективны при синдроме апноэ сна.

Одной из разновидностей малоинвазивного хирургического лечения храпа и синдрома апноэ сна является введение нёбных имплантов Pillar в мягкое нёбо, что приводит к его уплотнению и, соответственно, к снижению интенсивности храпа. Импланты вводятся пожизненно. Операция противопоказана при воспалительном процессе в полости рта или носа.

В тех случаях, когда храп является проявлением синдрома обструктивного апноэ сна, лечебные мероприятия направлены в первую очередь на коррекцию основного заболевания, то есть синдрома апноэ сна. Основным методом лечения в этом случае является «РАР» (Positive Airways Pressure, англ. — положительное давление в верхних дыхательных путях), иногда используется термин «СиПАП». Метод заключается в использовании специального аппарата, создающего положительное давление в верхних дыхательных путях пациента, что препятствует их спадению и остановке дыхания. Подбор аппарата, маски и режима работы аппарата осуществляет врач-сомнолог. СиПАП не является способом лечения храпа и подробно описан в статье про синдром апноэ сна.

В заключение обзора методов лечения храпа необходимо упомянуть, что сейчас предлагается немало оригинальных и даже курьёзных способов избавления от этого недуга, не имеющих доказательств эффективности. Среди них различные биодобавки, клипсы, магнитные браслеты и даже специальные стельки от храпа. Следует понимать, что всё это не приносит реальной пользы.

Прогноз. Профилактика

Профилактика храпа заключается в контроле массы тела, соблюдении гигиены сна, ограничении алкоголя и снотворных препаратов, отказе от курения, своевременном и адекватном лечении заболеваний ЛОР-органов: хронического тонзиллита, ринита, синусита и пр.

Для соблюдения гигиены сна следует:

Источник

10 эффективных способов избавиться от храпа

Храп — достаточно распространенное явление. В Великобритании 20% женщин и 26% мужчин в возрасте до 24 лет сообщают о регулярном храпе [1]. В некоторых ситуациях для лечения храпа необходимо обратиться к врачу, но если это явление беспокоит не слишком часто, можно попробовать избавиться от него самостоятельно.

Статью проверил и прокомментировал Олег Абрамов, руководитель отделения оперативной оториноларингологии GMS Hospital, автор блога @ent_expert

Что такое храп

Во время сна мягкое небо и язычок расслабляются, дыхательные пути сужаются, и воздушный поток, проходящий через носоглотку, уменьшается. Из-за вибраций мягких тканей возникает рычащий или свистящий звук, который называется храпом [2]. Он может варьироваться по громкости в зависимости от того, насколько ограничено поступление воздуха. Чаще храп встречается у мужчин, чем у женщин, и ситуация может ухудшаться с возрастом.

Иногда вместе с храпом наблюдается синдром апноэ — дыхание значительно замедляется или вовсе пропадает более чем на десять секунд. В этот момент воздушный поток уменьшается на 90% от нормы [3]. Апноэ во сне — серьезное заболевание, которое требует оперативного лечения.

Причины храпа

Причины этого явления могут быть продиктованы как физиологическими особенностями, так и различными патологиями [4]:

Как избавиться от храпа

Есть несколько способов борьбы с храпом.

Нормализовать вес

Это поможет уменьшить размер горла, который может быть причиной храпа. Лучше выбрать комфортный способ похудения, предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом. Важно сократить общее потребление калорий, перейти на более здоровую пищу и употреблять меньшие порции. Также необходимо регулярно заниматься спортом.

Спать на боку

Сон на спине иногда заставляет язык западать к задней части горла, что частично блокирует поток воздуха. Сон на боку позволит воздуху свободно проникать в носоглотку и уменьшить или остановить храп.

Поднять изголовье кровати

Если использовать более высокую подушку или приподнять изголовье кровати примерно на 10 см, воздух в дыхательные пути будет проникать свободнее.

Вылечить аллергию

Это хроническое состояние может уменьшать поток воздуха через нос, поэтому приходится дышать через рот. Это увеличивает вероятность возникновения храпа. Необходимо проконсультироваться с врачом по поводу лекарств от аллергии, которые могут снять отек слизистой.

Продолжение статьи Вы можете прочитать по ссылке на РБК Стиль.

Источник

Храп у женщин

Согласно данным статистики из различных медицинских изданий, примерно половина всего населения планеты страдает от храпа. При этом около 30 % всех женщин «шумят» по ночам. И зачастую мало кто догадывается о такой проблеме. Храп у женщин трудно заметить самостоятельно. О нем сообщают соседка по комнате, дети или партнер. Игнорировать этот сигнал не стоит, так как храп может быть причиной остановки дыхания ночью — синдрома обструктивного апноэ сна.

Причины храпа у женщин

Громкий храп возникает из-за того, что стенки гортани сужаются и начинают вибрировать. Поддерживающие мышцы мягкого неба и языка теряют тонус, сильно расслабляются. Полноценное дыхание в этом случае невозможно. На эту проблему влияют следующие причины храпа у женщин:

Диагностика причин храпа

Специалисты обычно назначают следующие обследования:

Основные методы диагностики храпа у женщин:

Методика диагностики	Время
Полисомнография	60 минут
ЭЭГ головного мозга	30 минут
Ларингоскопия	20 минут
КТ гортани и носовых пазух	30 минут

После полной диагностики можно решать, какое именно лечение понадобится пациентке.

К какому врачу обратиться?

Невозможно назначить адекватное лечение без точной диагностики. Истинную причину проблемы назовут только специалисты. Они знают, каким должно быть лечение храпа у женщин. Поэтому при такой проблеме совершенно точно помогут:

Сомнолог занимается непосредственно патологиями сна, а оториноларинголог оценит есть ли анатомические особенности в верхних дыхательных путях, приводящие к храпу по ночам. На приеме у врача вы узнаете, какие причины храпа у женщин, и лечение получите согласно инновационным методикам медицины.

Лечение храпа у женщин

Существуют также медицинские средства, которые помогают забыть о том, что такое храп у женщин. К ним относится следующие приспособления и лекарства:

Как избавиться от храпа женщине?

Есть определенные рекомендации, которые помогают женщинам забыть о серьезных проблемах со сном из-за храпа. Например, простые упражнения для гортани можно делать каждый день по 20-30 минут. Чтобы понимать, как избавиться от храпа женщине, достаточно лишь прислушаться к советам медиков. Они настоятельно рекомендуют следующий комплекс:

Лечение храпа у женщин в домашних условиях

Оперативное вмешательство считается радикальным методом. В большинстве случаев можно помочь организму справиться с проблемой. Лечение храпа у женщин в домашних условиях подразумевает комплекс достаточно простых действий:

Если вы не знаете, как избавиться от храпа женщине в домашних условиях, то можете изучить также советы народной медицины. Например, рекомендуется:

Источник