Как написать мужу что хочу ребенка

Поделиться:

Автор:

Фото: Pexels.com/CC0

09.08.2022

Жизнь современного человека подвержена влиянию негатива. Открытое общение в социальных сетях и месенджерах неизбежно приводит к повышению внимания к личной и профессиональной жизни, к высказанным мыслям, к внешности. И негатив, разумеется, тоже присутствует. Причем вовсе не обязательно он должен быть явным и открытым, исходить от хейтеров и приходить в ваш внутренний мир в виде разгромного комментария или оскорбления. Негатив может поступать как бы в неявном виде, тихо напоминая о себе, но сильно выбивая из колеи.

О том, как распознавать негативные послания в реальной и виртуальной жизни, как бороться с чувством вины, тревоги и печали расскажет известный психолог, кандидат социологических наук, специалист по конфликтологии и эмоциональному интеллекту Анетта Орлова 

Трусливый хейтер

Написать негативный комментарий для хейтера – процедура обязательная, некий ритуал, который доставляет удовольствие. Здесь нужно спокойно реагировать на обратную связь. Комментарии подписчиков – это всего лишь комментарии подписчиков. И всегда будут люди, которые используют социальные сети для снижения внутреннего напряжения и разрядки для своей враждебности.

Вас можно обидеть, если вы согласны с критикой

Важно понимать, почему вы реагируете на язвительную реплику? Есть закономерность. Если человек понимает, что плохие слова, сказанные в его адрес, не имеют к нему отношения, то он не будет на них реагировать. Если же человек внутренне согласен и чувствует, что оппонент прав, он будет обижаться, выяснять отношения и обмениваться язвительными комментариями. А эмоциональному вампиру, между тем, только это и нужно. В этом случае важно справиться с собственной гордыней и понять, что нравиться всем без исключения просто невозможно. Правильнее сконцентрироваться на тех людях, которые поддерживают и вдохновляют, а реагировать на конфликтных людей в меньшей степени.

Замаскированный негатив

Негатив в явном виде: дыхание, физическая активность, реакция

Дышать эффективнее всего по схеме 4-4-6-2. Так фокус перейдет на ваше внутреннее состояние, вы успокоитесь. Техника дыхания 4-4-6-2 позволяет справиться с тревогой. Человек делает глубокий вдох и начинает считать про себя до четырех. Потом человек делает задержку на вдохе и опять считает до четырех про себя. Далее человек выдыхает и одномоментно считает до шести. Затем идет задержка на выдохе, человек считает до двух. И этот цикл нужно повторить несколько раз. В ситуации, когда человек начинает дышать и считать, мыслительный процесс не занят негативом, а занят подсчетом. Три-четыре минуты такого упражнения способны вернуть спокойствие, справиться с внутренней тревогой, вызванной словами или действиями агрессора. 

Следует помнить, что если произошел конфликт, ссора или какая-то негативная ситуация, нужно сделать то, что позволит негативу выйти через мышечное напряжение. Даже обычная прогулка и разговор во время прогулки по телефону способны существенно исправить ситуацию. Ни в коем случае нельзя замыкаться, принимать обездвиженную позицию и ложиться спать сразу после столкновения с негативными ситуациями. Это только ухудшит физическое и психологическое состояние, а негатив поселится в глубоких слоях памяти, что плохо. Нужно хоть как-то отвлечься именно физически: пробежаться или пройтись.

• «Наверное, сегодня у вас не очень хороший день. Бывает».
• «Может, не стоит здесь решать свои проблемы, как вы считаете»?
• «Все ваши эмоции понятны. Что конкретно вы хотите сказать»?
• Можно пошутить не слишком остро. Например, сказать: «На такое внимание я сегодня не рассчитывал/рассчитывала».

Есть еще очень неплохой прием психологического айкидо по М. Литваку:

– Ну что тут расселась?

– Расселась.

– Совсем стыд потеряли!

– Потеряли.

– Ужас!

– Ужас.

– Откуда такие берутся?

– Берутся.

Постепенно окружающие будут смеяться. Но эта тактика возможна, если вам не угрожают физически.
В любом случае, постарайтесь найти в себе ресурс, чтобы не включаться в открытый конфликт. В самом начале проще погасить конфликт. Если вы в хорошем настроении, у вас впереди важный день, лучше даже на резкое заявление, обвинение извиниться, а не доказывать свою правоту – просто для того, чтобы по касательной пройти мимо этой ситуации.

В ответ на любые провокации лучше продемонстрировать спокойствие и невозмутимость. Агрессор ждет, что вы испугаетесь, либо наоборот, будете включаться в конфликт. Это привычные стратегии, с которыми он отлично справляется, а вот нашей спокойной и уверенной реакции он удивится.

Правильное окружение – залог эмоционального равновесия

Важно помнить, что в окружении всегда будут люди, которые поддерживают или, наоборот, не поддерживают. Стоит проанализировать, с какой частью негативного комментария или слов, сказанных напрямую, вы согласны, а что не имеет к вам никакого отношения. Получить контроль можно только над тем чувством, которое признаешь. Верьте себе, окружайте себя людьми, которые поддерживают и наполняют, не создавайте внутри себя чувство вины и обиды и избегайте общения с теми, кто несет негатив. Основная задача – не включаться в конфликт, не доставлять такого удовольствия агрессивному или эмоционально нестабильному человеку.

Во время разговора между людьми регулярно возникают паузы. Они дают возможность сделать акцент, пробудить интерес или просто собраться с мыслями. А как быть с неожиданной, вынужденной паузой, которая возникла внезапно и оборвала столь хрупкий, зарождающийся контакт между женщиной и мужчиной, рассказывает Юлия Ланске, love-коуч. 

Надо ли считать возникшую паузу неловкой? И как лучше заполнить «повисшую» тишину и возобновить общение?

Пауза, дающая вам преимущество!

Если во время свидания возникла пауза, я рекомендую вам не воспринимать ее как неловкую. Не спешите прерывать тишину, пусть ваш спутник ищет выход. Вы – роскошная и привлекательная женщина, приносящая счастье, поэтому у вас не может быть ничего неловкого.

Данная пауза для вас не «дамоклов меч», а прекрасная возможность изучить вашего спутника. Не паникуйте и позвольте себе насладиться этим мгновеньем. Займитесь созерцанием, постарайтесь разглядеть, какие у мужчины глаза, брови, подбородок, руки, как он одет, как держится…

Сложная наука

Искусство держать паузу — наука не простая, но полезная. Справляясь со страхом перед повисшей тишиной, вы выигрываете как женщина, поскольку предоставляете возможность собеседнику проявить себя в разговоре. Во время паузы произнесите про себя следующий монолог: «Пауза!? Отлично! Самое время ловко поддержать ее и попробовать пообщаться с избранником молча». И проверьте, насколько комфортно вам просто молчать с данным человеком… Да, иногда 30 секунд тишины могут казаться вечностью, но если вы будете поддерживать легкий визуальный контакт и расслабитесь, почувствуете комфорт в «музыке» тишины, то ваш собеседник, вскоре, продолжит диалог.

Если пауза запланированная, отрепетированная и выданная, то это легкая провокация на «умение комфортно (читай, любовно) вместе помолчать». Намеренно используйте ее при разговоре и общайтесь с удовольствием. Помните, что все, происходящее с вами, на любом из свиданий – это ваша жизнь. Не будьте заложниками какого-то придуманного для себя результата, получайте удовольствие от процесса. В чем же секрет?

Не спеши молчание нарушить,

Говоря ненужные слова.

Если ты желаешь слышать душу –

Посмотри внимательно в глаза.

Эндрю Фриз

Упражнение «5 минут»

Попробуйте со своим избранником посидеть молча, глядя друг другу в глаза, в течение пяти минут. Опыт показывает, что в результате такого «погружения», вы получите больше информации друг о друге, чем в процессе разговоров, продолжительностью в нескольких часов или даже месяцев. Сделайте это, и вы будете приятно удивлены.

Если пауза в разговоре с мужчиной все же заставляет вас паниковать, значит вам стоит освоить искусство «вкусного» общения, которое является основой гармоничных отношений. Правильная коммуникация с мужчинами не избавит вас от внезапных пауз в разговоре, зато позволит вам изящно их обыгрывать.

«Говорит он, а стыдно мне!» — почему нам неловко за чужие слова

5 советов, как избежать неловких пауз

Совет 1 – Улыбнитесь!

Не стоит пугаться приостановки разговора и подыскивать слова, позволяющие заполнить повисшую тишину. Вместо этого медленно вдохните и постарайтесь вспомнить какие-то хорошие моменты своей жизни. И вы обнаружите, как с вашего лица уйдет пристальный взгляд, а глаза станут излучать улыбку. Это даст вам возможность мягко подыграть появившейся паузе, передавая собеседнику свой приятный настрой.

Совет 2 – Поблагодарите!

Надо ли говорить какие-то банальные вещи про погоду или выбалтывать личные секреты, чтобы прервать неловкое молчание? Нет! У вас в арсенале есть очень мощный инструмент – благодарность. Воспользуйтесь им и произнесите: «Спасибо тебе за приглашение в этот уютный ресторан и теплую/душевную беседу. С тобой приятно… даже помолчать. Так неожиданно приятно!».

Совет 3 – Сделайте выводы!

Знаешь, люди общаются не только словами, еще и жестами, мимикой, взглядами и… молчанием. Иногда слова только мельтешат, и без них можно «сказать» намного больше. Поэтому отношения или дружбу легко проверить паузой: когда люди отлично понимают друг друга молча — это красноречиво говорит о многом!

Совет 4 – Задайте вопрос!

Учитесь быть женщиной. Ваша задача уметь интригующе играть в любых ситуациях. Данная пауза не исключение. Наслаждаясь обществом с данным мужчиной, используйте свое кокетство и женское любопытство. Игриво произнесите: «Позволь полюбопытствовать: с чем связано твое молчание? Если, конечно, ты можешь доверить мне свой мужской секрет…»

Совет 5 – Интригуйте!

Перед тем как отправиться на встречу с мужчиной, подготовьте несколько идей, которые помогут вам оживить любую беседу и заполнить возникшую паузу. Для вдохновения можно использовать свежие новости, интересные события, известные книги и популярные мероприятия. Для продолжения прерванного разговора вы можете загадочно произнести: «Знаешь, какая мысль осенила меня только что? Хотел бы ты об этом услышать или мне лучше пока промолчать?»

И главный совет для искусной собеседницы – Изящно завершайте свидание!

Встречи и разговоры не могут длиться вечно, поэтому вы всегда можете закончить беседу легкой загадкой, недоговоренностью. Чтобы ваш собеседник загорелся желанием пригласить вас на следующее свидание. Вы можете разбавить молчание интригой и подойти к кульминации: «Знаешь, о чем я подумала!? Было бы интересно поделиться этой мыслью с тобой, но мне уже пора… Пусть мысль пока еще созреет, ты смог бы проводить меня?» Чтобы «страницы» ваших отношений никогда не кончались, вплетайте в них новые и «вкусные» фразы. Тогда мужчина захочет «читать вас» с интересом.

Семейная жизнь превратилась в настоящее поле битвы. Скандалы и склоки стали уже привычным делом, а взаимные упреки вытеснили гармонию и взаимопонимание? Спросим у психолога, почему так произошло и как решить проблему.

1.Неуважение личных границ партнера

Если партнер негативно реагирует на знаки внимания или другие проявления чувств, возможно, ему просто не хватает личного пространства. Даже в начале отношений следует сразу же устанавливать границы, обсудить, что можно делать, а что – нет.

Каждому человеку необходимо личное пространство, и эту потребность нужно уважать. Если вы привыкли вторгаться в личное пространство своего партнера, даже с романтическими намерениями, и нарушать границы регулярно, раздражение будет накапливаться ежедневно, пока не приведет к краху.

Это важный момент, требующий особой чуткости и терпения как от женщины, так и от мужчины. Супруги должны научиться чувствовать, когда партнеру необходимо побыть одному, когда стоит дать ему передышку и не лезть в его дела и мысли. Без этого вы будете друг друга раздражать, со временем отношения могут дать трещину.

2. Невысказанный негатив

Копить обиды, глушить в себе гнев, замалчивать то, что вас не устраивает – не способ сохранить гармонию в отношениях, а ловушка. Такое поведение нередко приводит к тому, что даже в романтические моменты раздражение и обиды выходят на первый план.

Недопонимания и притирки есть в каждой семье, особенно на начальном этапе. Если не говорить об этом, в один момент количество негативных эмоций приведет к разрыву. Только научившись спокойно обсуждать существующие проблемы, слышать друг друга и идти на компромисс, вы сможете прожить вместе долгие годы.

Стать тем, кто выбирает: как повысить собственную ценность и наладить личную жизнь

3. Рутина

Скука и быт способны погубить любые отношения. Если супругов не объединяют общие интересы, жизнь не насыщенна событиями, неудовлетворенность даст о себе знать.

Путешествия, занятия спортом, совместные походы в кино и театр по выходным, красочные романтические свидания должны быть всех этапах отношений, чтобы была возможность разделить друг с другом радость от жизни.

Если супругу/супруга не радуют подарки или комплименты, возможно, он или она просто устали от скуки и однообразия.

Если ничего не помогает

Если вы устранили все три причины, но это не исправило ситуацию, проблема намного серьезнее, а поиск решения требует общения с семейным психологом. Возможно, истинная причина ухудшения коммуникации между вами – в детских или психологических травмах (ваших или супруга).

Нельзя исключать вариант, что решение вступить в брак было поспешным и вы просто не подходите друг другу. Нередко семейные пары обнаруживают непреодолимую пропасть между друг другом спустя несколько лет совместной жизни.

В любом случае, торопиться с выводами не стоит – работайте над отношениями, расстаться или развестись вы всегда успеете.

Ольга Романив, психолог

Неверность — одна из главных причин для расставаний и разводов. И, по мнению экспертов, определить, стоит ли волноваться, можно заранее с вероятностью 50 процентов. 
 

 
Даже такие эфемерные темы, как любовь, романтика, привязанность, ученые подвергают скрупулезному анализу. И, надо сказать, за последние годы экспертам удалось неплохо продвинуться в этом направлении. К примеру, на сегодняшний день уже известно, что можно заранее определить склонность человека к измене и выяснить, что конкретно побуждает его это делать. 

 
 
Так, специалисты из австралийского Университета в Квинсленде опросили более ста пар и выяснили, что к изменам часто подталкивает низкая самооценка, неудовлетворенность близостью или участившиеся конфликты с партнером. Именно ухудшение связи в паре становится триггером для поиска романтических чувств с другим человеком. Также исследования показали, что импульсивные экстраверты менее верны, чем спокойные интроверты. 

 
 
В 2022 году ученые из Лондонской школы экономики и политических наук предположили, что от верных людей изменщиков отличает более низкий интеллект. «Хорошо образованный человек, умеющий анализировать и прогнозировать события, опираясь свой опыт и опыт других, понимает, что моногамные отношения выгоднее и удобнее, чем полигамные. Мозг более умного мужчины принимает решение в пользу верности, потому что именно такой вариант общения с противоположным полом доставляет наименьшее количество стресса организму», — цитирует исследователей Psychological Science. 

 
Ранее, в 2018 году, психологи из Флориды поделились с изданием Journal of Personality and Social Psychology результатами 3-летнего эксперимента, в ходе которого проанализировали данные 233 молодоженов и поняли, как еще до свадьбы определить, что партнер будет изменять. Они показывали участникам фотографии привлекательных мужчин и женщин. В результате выяснилось, что те, кто быстро терял интерес к разглядыванию красавцев и красавиц, были на 50% менее склонны изменять супругам.

В то же время те, кто изучал фото подолгу, изменяли чаще. Причем к измене склонны и те люди, кто при просмотре фотографий громко возмущался и занижал их привлекательность. 

Определили ученые и признаки, по которым можно понять, что у мужчины уже есть роман на стороне:

 
 
— У него появилось какое-то новое хобби, которое требует много его времени и средств. Если попросить его подробнее рассказать о своем увлечении или предложить заниматься им вместе, то он найдет множество причин, чтобы этого не случилось;

 — У него резко изменилось либидо: или практически исчезло, или же резко повысилось (поскольку новая влюбленность может стимулировать влечение);

 — Он становится менее требовательным. Мысленно партнер уже вышел из отношений, поэтому и не пытается налаживать свой быт с партнершей; — Он переносит вину на того, кому изменяет. Человек агрессивно хватается за каждый повод для подозрения партнера в неверности, что дает ему надежду на то, что не он один совершает «преступление».

Сама мысль о том, чтобы прекратить многолетние отношения, может наводить ужас и дальше удерживать рядом с нелюбимым человеком. Но все ли так страшно, как кажется?

В период развода человека попеременно одолевают самые разные чувства: злость, тоска по лучшим временам с бывшим партнером, ощущение свободы, вина за причиненные страдания. Однако все психологи, работающие с людьми в процессе развода, уверены, что главная эмоция их клиентов — именно страх.

Причин для переживаний может быть множество, о самых распространенных из них рассказывает американский психолог и доктор философии Энн Голд Бушо, специализирующаяся на семейных проблемах, трудностях, связанных с разводом и совместным воспитанием.

1. Потеря контакта с детьми

Многие родители воспринимают развод как травму, которую они наносят своему ребенку до конца жизни. Мать и отец могут переживать, что ему придется столкнуться с неудобными вопросами от друзей и издевательством одноклассников.

Переживания также бывают связаны со страхом, что малыш может отдалиться от мамы или папы. Обычно так случается, если бывшие муж и жена конфликтуют и втягивают в свои проблемы ребенка, подкупая подарками и запрещая общаться со вторым опекуном. Более того, может существовать боязнь, что малыш полюбит новую мачеху больше, чем родную мать.

Также часто пугает перспектива совместного воспитания и тот факт, что ребенок проводит намного больше времени с родителем, с которым живет на постоянной основе. Страх пропустить важные события в жизни малыша, не быть рядом с ними в важные для него моменты может оттягивать развод на долгие годы.

2. Бедность

Потеря финансовой стабильности, увеличение расходов, связанных с судебными разбирательствами по бракоразводному процессу и поддержанием прежнего уровня жизни — веская причина для переживаний у многих, кто планирует расстаться с супругом.

У партнеров могут быть общие накопления, совместный бизнес и имущество. Риск лишиться всего этого и начинать все с нуля также сильно пугает. В страхе человек может представлять худшие варианты развития событий, например, что он фактически останется на улице или будет вынужден жить в съемных апартаментах с чужими людьми.

3. Осуждение друзей и семьи

Последнее, с чем хочется столкнуться во время бракоразводного процесса, — это косые взгляды и нравоучения самых близких людей. Понимая, что родные не примут их выбор, люди могут долго не решаться на расставание с супругом.

Все это может навязывать чувство вины за доведение ситуации до развода, поэтому человеку бывает просто стыдно заявить о своем желании расторгнуть брак. Переживать можно также за реакцию родственников, которые примут сторону бывшего супруга и еще на протяжении нескольких лет после развода будут попрекать вас этим.

4. Страх за свое будущее

Порой человека может пугать не сам бракоразводный процесс, а то, что последует за ним. Необходимость начать с начала и вновь отправляться на поиски второй половины порой вгоняет в ступор намного больше, чем остальные переживания.

Особое беспокойство у людей часто вызывает мысль о том, что они будут обречены на одиночество и больше никогда не смогут обрести счастье. Из-за этого могут обостряться приступы тревоги, которые в итоге будут заставлять медлить с разводом.

Что делать со страхами

Для начала Энн Голд Бушо рекомендует замедлиться и не принимать во время бракоразводного процесса серьезных решений, не связанных с самим расставанием. Чтобы снизить уровень стресса, эксперт призывает до последнего избегать судебных разбирательств и стараться все решать в процессе мирного диалога и при необходимости с помощью консультанта по разводам.

Во время этого непростого жизненного периода важно помнить о базовых потребностях организма, таких как полноценный сон, здоровое питание, общение с людьми и прогулки на свежем воздухе. Злоупотребление алкоголем и курение только усугубят проблему.

Помочь себе можно даже простым напоминанием, что в мире миллионы людей пережили развод и смогли восстановиться после него. Для этого стоит не замыкаться в четырех стенах, пробовать новое и понимать, что жизнь на этом не закончилась.

Также Энн предлагает простое упражнение: как только страхи начнут одолевать, запишите их на листок, а затем вернитесь к списку и ответьте себе на вопрос, действительно ли эти вещи так сильно пугают. Вместе с этим можно практиковать и конкретные успокаивающие методики, такие как медитация, йога, дыхательные практики, прослушивание музыки, визуализация и прогулка на свежем воздухе.

ооо,недавно видела опус на эту тему.долбанутые девки шприцом из презерватива добывали материал.вы попробуйте так же,раз Вам по фиг,что муж не хочет детей

Потом может не заниматься ребёнком, проблемы в семье будут… Вообще можно просто заявить: я собираюсь рожать. От тебя или от другого — решай. Это если конкретно нацелены родить…

ну не хочет он  с Вами детей , ничего не поделаешь )))

Как я вас понимаю,сама вот думаю чтобы сделать такого чтобы муж сам сказал что хочет пятого,не,он согласен,но словно из под палки,я так не хочу,хочу чтоб сам желание изьявил. А вы скажите ему что из него бы получился отличный папа,скажите это ласково в подходящий момент с намеком)

Мой муж был так же настроен, плюс оч сильно контрацепцию контролировал, все говорил, еще не время, вот купим квартиру, надо еще машину, как с ребенком без машины. А потом у меня случились проблемы по женской части, я ему и заявила, что уже 27 лет и потом может вообще ничего не получиться, на него это подействовало, в итоге все есть и машина и квартира и самое главное ребенок, хотя до сих пор думаю, то если бы раньше рожала, то проблем было бы меньше

Если вы не предохраняетесь,то в чём проблема,единственное,что 2.5 года уже пытаетесь и не получается,то это уже считается первичным бесплодием,у вас яйцеклетка созревает,овуляция происходит?по хорошему нужно обследование вам двоим,некоторые мужчины боятся отцовства,но это не мешает им становится хорошими отцами,объясните ему, что если не сейчас,то потом может быть уже поздно.

а потом посты о том, он такой козел от меня ушел,ребенка должны хотеть оба, а не «убалтывать»

Не знаю, муж старше почти на 10 лет, когда речь зашла о ребенке основным аргументом было то, что хорошо бы до окончания института чадом остаться не в пенсионном возрасте и при необходимости помочь молодой поросли встать на ноги.

Здравствуйте! начнём со здоровья, мне тоже как и Вам 22 года, и у меня тоже СПКЯ, лишний вес ну и ещё несколько болячек имеется небольших, я сейчас лечусь ОК и лечение успешное. Я. полностью вернулись в здоровое состояние, это было видно по УЗИ, как и гормоны. Мне врач сказала что ОК можно пить пока мы не будем готовы зачать ребёнка, отменять и сразу в цикле пробовать. По поводу здоровья попробуйте проконсультироваться с другим врачом, может быть надо было назначить другие ОК. Это одно, а другой вопрос в том, что мы сейчас не пробуем потому что у нас нет своего жилья и решили подождать ещё один годик, чтобы обзавестить своим. Своё «гнездо» иметь это очень важно. Мой муж очень хочет детей, я честно говоря чувствую себя немного неготовой. Но мы сначала хотим решить вопрос с тем где мы будем жить и я считаю это правильно, потому что потом может возникнуть множество других проблем.