Как написать музыку для медитации

Автор: Марина Власова

Если вы любите слушать медитации и пользуетесь уроками медитаций для расслабления, наполнения энергией, привлечения партнера, денег, гармонизации, то стоит узнать, как создавать медитации для себя и для других людей.

Понимая типичные механизмы, которые используются при создании медитаций вы обретете прекрасный инструмент для саморазвития и помощи другим.

Когда вы прочтете эту статью и прослушайте аудио, вы сможете создавать медитации для себя и других людей. Вы больше не будете зависеть от голоса ведущей медитации, от музыки, а сможете целенаправленно двигаться к своей цели, медитируя самостоятельно.

Вы творец собственной жизни и создать медитацию, которая будет для вас эффективна, после изучения этой статьи станет проще простого!

В своих тренингах для женщин я не только создаю медитации и погружения на ходу, но и обучаю тому, как их создавать самостоятельно для себя. И этими секретами я сегодня с вами поделюсь.

Your browser does not support the audio element.

В этой статье:

• Как создать медитацию
• Три основных этапа медитации
• Символика медитации

Рассмотрим более подробно каждый из этапов создания медитации

1. Первый этап медитации — это погружение, когда мы соединяемся со своей бессознательной частью, если говорить языком психологов. Если говорить словами других традиций, то есть еще один подходящий термин- заземление.Заземление – это осознанное пребывание и ощущение себя в собственном теле.
   То есть сначала мы создаем условия, при которых вся дальнейшая медитация будет работать. Точка отсчета – это мы сами. С нее мы и начинаем процесс.
2. Вторая часть любого погружения это, чаще всего — очищение. Мы избавляемся от всего лишнего и ненужного. Здесь же происходит необходимая трансформация и на помощь приходят стихии, которые помогают смыть, сжечь, предать земле, развеять все лишнее.
3. Затем наступает третья часть медитации и погружения. Это выход из темноты на свет.

Добро побеждает зло. Мы видим свет в конце тоннеля и луч света в темном царстве ведет на солнце из темноты.
Это этап, когда мы уже очистились и готовы к новому. Здесь используется символика возрождения, солнца, красочности жизни.

Резюмируя то, что было выше:

Для успешной трансформирующей медитации необходимо погрузиться – соединиться с собой, очиститься и вновь родиться.
Другими словами, умереть и возродиться вновь.
Войти в темноту, претерпеть трансформацию и обрести внутренний свет, перекликающийся с солнцем снаружи.

Таким образом, на 3-м этапе перед нами человек прошедший трансформацию, которая была заложена во второй части.

На этих трех этапах и строится большая часть образных медитаций, погружений.

Сейчас все станет понятнее.

Символы бессознательного для создания медитаций

Прежде всего, чтобы пройти первый этап- заземлиться, настроиться на себя и собственное тело следует воспользоваться соответствующими символами глубины и темноты.

Также важно успокоить ум и мысли, чтобы включилась работа подсознания.
Как глыба льда основной своей массой находится под водой и отражает мощь бессознательного, а сознательное – лишь небольшой видимый кусочек над водой, так и мы используем символику, чтобы открылся доступ к силе бессознательного.

Все что связано с погружением вниз, со спуском, лестницы, овраги, подвалы – все это символы бессознательного. Темнота, ночь также отражают темную сторону нашего сознания.
Понимание этих символов поможет погрузиться в глубину и тишину при создании медитации.

Состояние, которое приходит и должно быть воссоздано, когда вы идете в темную сторону своего бессознательного, перекликается и с родовыми практиками. Это прорастание корней, это укоренение.
Усилить эффект медитации помогут и голосовые практики.

Опускание голоса ведущего подтолкнет участников следовать за корнями, погружаться все глубже в медитативное состояние.
Так происходит заземление и настройка на материю, телесность.
При создании медитаций на этапе погружения помогают символы подводного царства, подземелья — символы бессознательного.

К примеру, вы создаете собственную медитацию и ведете человека тернистым путем к исцелению.
Для начала человеку можно предложить отойти от места где он находится и отправиться в лес. Лес — это пока еще горизонталь. Она не требует спусков или подъемов. Но в лесу часто темно. И темнота – это первое приближение к неосознанной части.

Темнота, лес -соединяют с ночью, с темной лунной стороной. Если над лесом светит луна — это  символ бессознательного, символ иного мира.

Ну как, вы тут еще?
Идем дальше.

После леса мы уходим в вертикаль. Например, выходим из леса и видим глубокий овраг, в который необходимо спуститься. Продолжает светить луна, вы спускаетесь по сырой земле в кромешной тьме.
Если вы будете использовать символы солнца и освещенного оврага, то это будет работать не так хорошо, поскольку солнце и свет — это символы осознанности.

Символы воды при создании медитаций

На глубине оврага, для усиления эффекта, оказывается озеро, в которое предстоит погрузиться.
Вода – очень многогранный символ и нужно научиться им правильно пользоваться, при создании медитаций.

Например, вода может быть живой или мертвой.
Озеро может быть глубоким или мелким, река широкой, или пересохшей.

Имея дело с мертвой водой мы еще глубже погружаемся в бессознательное.
При создании медитаций, купание в мертвой воде хорошо использовать, чтобы еще больше укорениться в земле.

Мертвая вода, как бы ни выглядела неприятной и опасной – символизирует соединение с иным миром, куда мы все уйдем.
Тем самым, помогает нам вернуться к изначальному: к тому, что останется после нас, к тому, кем мы являемся по своей сути, в то, что никуда не девается и то, что вечно.

Мертвая вода — о мире горнем, а о дольнем мире и о реальности говорит живая вода. Вода является символом очищения.

Символы сверхсознательного

Мы можем использовать реки, журчащие, чистые, холодные горные озера – чтобы взбодрить и пробудить. Холод выводит нас из состояний сна бессознательного в состояние осознанности.

Также состояние осознанности в глубине бессознательного символизирует земное ядро. Например, прорастая корнями глубоко в землю и погружаясь, слой за слоем, в толщу Земли мы доходим до ядра.

Символы огня при создании медитаций

Что здесь интересно. Ядро — горячее и это символ светила и некоторой осознанности. То есть в толще материи в темноте, в женском материнском лоне пробуждается свет и духовное, мужское начало Бога Отца.

Используя в медитациях подобные образы: святящаяся лава, ядро земли, лунная дорога, важно понимать, что именно на данном этапе медитации вам нужно. Эти образы хорошо использовать, когда вы уже глубоко погрузились, соединились с собой, со своим телом, со своим состоянием, с землей, с источником и нужен переход к следующему этапу.
Вот-вот должна начаться трансформация.

Символы стихий и этап трансформации

Итак,  наступает второй этап медитации.

На этом этапе мы трансформируем нечто внутри себя. Для этого нам помогают любые стихии: огонь, земля, вода, ветер.
Стихийность – это всегда трансформация, это революция, это переход из одного состояния в другое.

Прекрасно подходят огненные символы, очищающая лава, как символы перерождения, сгорания, уничтожения. Все прогорает, плавится и из этого создается новая форма.
Мы можем очиститься от всего ненужного, что накопилось с помощью чистой воды.

Когда мы переплываем реку, или окунаемся в чистый водоем, или наталкиваемся в лесу на бьющий ключ – все это ключи духа, ключи к тому, чтобы что-то проснулось, чтобы мы подобрали ключ к тому вопросу, с которого началась медитация.

Символ стихии воздуха при создании медитаций

Также прекрасно работает символика ветра.
Мы идем по спокойному тихому лесу и вдруг поднимается ветер, ураган и все сносит. Если мы работаем с телом, это позволяет избавиться от всего ненужного, например, от лишнего веса, или боли. Если мы работаем с психикой, в этот момент нас покидают ложные представления о себе, о мире. Ветер уносит с собой все отжившее и ненастоящее.

Символ стихии земли при создании медитаций

Образы земли часто используются в работе со смертью. Когда важно признать величие смерти. Признать ее разрушительную силу для всего ложного.

Для этого используются не только образные медитации. Есть практики, где людям выкапывают ямы, зарывают в песок и только голову оставляют снаружи, для переживания опыта столкновения со смертью.

Это очень сильные практики. Но не обязательно закапывать себя или клиентов в землю. Достаточно создать сильный образный ряд.
Вы погружаетесь в эту землю, вас присыпают землей, или происходит обвал камней, и вы обнаруживаете себя под обломками. Эти образы можно использовать, когда необходимо проработать опыт смерти. Но с этим нужно быть осторожными и знать, как вы будет правильно оттуда выходить. Если есть сомнения – не стоит и начинать!

Земля – мощная стихия для перерождения, для избавления от лишнего и дальнейшего возрождения в чистом истоковом состоянии.

Глубинные образы и символы активны для каждого человека и легко воспринимаются. Они, как и сказки работают, минуя сознание и действуют на всех людей, вне зависимости от того верит в них человек или нет.

Здесь я привела один из самых простых способов создания медитаций. То, что может повторить любой человек, используя воображение.

Намного интереснее другие медитации, которые требуют специальной подготовки ведущего, развитой чувствительности и навыков ясновидения, как для создания, так и для проведения сеансов.

Но о них я не расскажу.

Кто хочет продолжения, пишите в комментариях! ▼

Мы начинаем путешествие в Ваш внутренний мир, полный озарений. Озарения будут приходить к Вам постепенно, вместе со спокойным и расслабляющим звучанием музыки. Озарения будут освещать Ваш путь в глубины сердца. Мой голос – Ваш путеводитель, которому Вы полностью можете доверять. С каждым дыханием Вы будете погружаться всё глубже и глубже, пока полностью не расслабитесь и не растворитесь в пространстве…

Сделайте глубокий вдох и почувствуйте, как со свежим воздухом вы вдохнули чистую энергию Космоса. Вселенная делится с Вами энергией взамен на благодарность, которой вы преисполнены ко всему живому на Земле. Ваша благодарность есть свет Вашей души, и чем больше благодарности в Вас накапливается в течение дня, тем светлее становится внутри вас, тем больше энергии от Космоса Вы принимаете. Энергия Космоса – это целительная Сила. Почувствуйте ее лесной аромат. Почувствуйте ее с шумом морских волн. С дыханием легкого ветерка. С шелестом утренней листвы. Она повсюду, потому что Вы и есть природа. Космос заботится о Вашей жизни, о каждом Вашем дыхании.

Сделайте еще один вдох и почувствуйте, как тело Ваше расслабляется, готовое принять больше целительной Силы. Мышцы Ваши становятся мягкими и податливыми. Ваше тело неподвижно. И чем больше Вы расслабляетесь, тем шире открывается Ваша душа, сердце, чтобы принимать новые потоки энергии, которые льются отовсюду, словно ручейки. Множество ручейков… Вы подключены к чистому божественному источнику, рядом с которым находиться приятно и легко. Вы в полной безопасности. Покой овладевает Вами. Все заботы уходят на второй план. Вы чувствуете приятную дрожь от головы до кончиков пальцев ног. Это пульсирует целительная энергия, которая через энергетические каналы разливается по всему телу и заполняет каждую клеточку организма.

А сейчас сделайте медленный вдох. Слышите, как внутри Вас струится энергия?!? Чувствуйте себя и свое состояние. Сердце является источником этой чистой энергии, готовой как принимать от Вселенной, так и отдавать ей. И чем больше Вы отдаете, тем больше принимаете. С каждым дыханием связь с Космосом лишь усиливается, пока Вы полностью не сливаетесь с ним. Становитесь с ним единым целым. Становитесь энергетическим центром, способным обмениваться энергией с окружающим миром – со звездами, освещающими другие Планеты; с облаками, несущие дожди для орошения земли; с ярким теплым Солнцем, согревающим каждый клочок нашей Земли.

 А теперь внутренним взором взгляните на облака Вашей души. Понаблюдайте за ними. Куда они плывут и с какой скоростью… Попробуйте прикоснуться к ним, дотянуться до них руками, провести вдоль облаков пальцами. Душа чистая и светлая, как белый пушистый снег. Ощутите ее запах, попробуйте на вкус, почувствуйте, как она растворяется на кончике Вашего языка. Ваша душа легко преодолевает пространство и время. Она окутывает Вас и забирает с собой в путешествия внутреннего мира, чтобы открыть для Вас множество озарений, которые станут для Вас путеводной картой в скором времени.

Путешественник, однажды выйдя из дома, возвращается другим человеком, и Вы вернетесь из этого путешествия полностью обновленным, чистым, светлым и открытым к новым подаркам Вселенной. Вселенная одарит Вас любовью из чистого источника, поэтому следуйте за облаками, пролетая над морями, лесами, горами, озерами, фьордами, ледниками, пустынями, островами, джунглями, холмами… Всё это ваш внутренний мир! Всё это является частью Вас. В пустынях водятся ядовитые змеи – это Ваши грехи. В морях плавают красивые разноцветные рыбы – это Ваша добродетель. Вершины гор усыпаны снегом – это то, куда следует Вам прийти, чтобы познать мир и собственное предназначение.

Читайте Далее = Узнай способы, как написать медитацию =

В материале представлены кадры из фильма «Пепел и Снег» от режиссера Грегори Колбера

TAGS

Теги: нужен музыкант, ищу музыканта, резюме музыканта, требуется создание музыки и звуков