Как написать пятилетний план

Загрузить PDF

Под пятилетним планом подразумевается ваш жизненный план на следующие пять лет. Составление пятилетнего плана – это одна из основных техник постановки задач и реалистического планирования.

Шаги

1

Составьте список задач, которые вы хотели бы осуществить в ближайшие пять лет. Представьте, где вы хотели бы жить. Подумайте какие, непростые, но реализуемые цели, вы могли бы себе поставить. Если вы ставите себе далекие от реальности, невыполнимые задачи (например, стать поп-звездой) вы, скорее всего, столкнетесь с серьезным разочарованием.
2

Отметьте каждый пункт списка, буквами: А, Б, или В. Буквой «А» обозначьте первостепенную задачу. Буквой «В», то, что хорошо бы сделать, но не обязательно. Если ваша цель где-то посередине, то поставьте напротив нее букву «Б». Чтобы точно расставить приоритеты, нужно быть предельно честным с самим собой.о
3

Зафиксируйте на бумаге все возможные варианты достижения поставленных целей. Например, выберите цель «А» и запишите все способы ее достижения, вне зависимости от того, реалистичны они или абсолютно бестолковые. Смысл в том, чтобы отразить на бумаге все ваши идеи, не упустив ни одной.
4

Промаркируйте способы достижения целей и перспективы. Для этого снова используйте буквы «А», «Б» и «В» и ту же шкалу оценки.
5

Заново перепишите каждую цель. Затем напишите одну из целей категории «А» в настоящем времени (например, «я с легкостью сбрасываю 15 кг» или «я очень организованный человек»). Ниже, под этой целью, описанной в настоящем времени, перечислите основные шаги (способы категория А), которые помогли вам приблизиться к ней.
6

Повторите все снова. Таким же способом, перечислите и опишите шаги к достижению всех целей категории «А».
7

Не опускайте руки. Никогда не сдавайтесь, всегда стойте на своем. Имея достаточную мотивацию и усердно работая в течение пяти лет, вы можете полностью преобразить свою жизнь и добиться всех поставленных целей.

Реклама

Советы

Существует техника, которая поможет вам достичь желаемого. Вам следует ежедневно переписывать поставленные цели в настоящем времени и, спустя какое-то время они отложатся у вас в подсознании.
Если вам пришли в голову новые методы продвижения к намеченному, пересмотрите свою основную цель и методы ее достижения из категории «А», и посмотрите, насколько ваши новые идеи вписываются в план. Если есть необходимость, внесите в него изменения.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 9293 раза.

Была ли эта статья полезной?

Источник

Download Article

Meeting life goals is difficult without a careful and detailed plan. While it may seem daunting or intimidating to think that far into the future, you can learn to break down your long term goals into a series of detailed steps to make big tasks much more manageable.^[1] Learn to choose the right categories for a five year plan, draw up a draft, and start working your way through the list.

Sample Five-Year Plans

1
Think about how you want to change.^[2] A five year plan will include very different sorts of topics, depending on who you are and what you want out of life. What will make your life easier? What will make you a happier person?^[3]
- Visualize yourself, as you see yourself, in five years. Where do you see yourself living? What do you see yourself doing?
- It’s possible that you’re already quite happy and satisfied in your life and you want your five year plan to continue on the path you’re already on. If that’s the case, think more about what you’ll need to continue living the way you enjoy.
Tip: Be as honest as possible. Don’t think about what you feel is expected of you — instead, think about what truly makes you happy.
2
Think about personal goals. Personal goals refer to the ways you hope to transform your personal life. Are you happy with who you are and what you do? How would you like to change yourself? This can be anything from being more active in the dating game to picking up the banjo as a hobby. How would you like to change the way you spend your free time in the coming years? How would you like to better yourself? Think about what you want for yourself separate from what your spouse, friends, or family want for you.^[4] A few examples of possible personal goals for the next five years might include:^[5]
- Starting a novel
- Watching less television
- Quitting smoking
- Starting a band
- Getting more exercise
Advertisement
3
Think about financial goals. How can you use the next five years of your life to move toward financial security? How can you make steps that will get you closer to having the kind of career you want to have. Even if you’re young, and don’t have a job yet, thinking some about what you want out of a job now will help you find out what the next step to take is. Examples of financial goals might include:^[6]
- Saving more money
- Getting a graduate degree
- Asking for a promotion
- Starting a 401k
- Finding another job
4
Think about fun goals. It’s also good to spend some time thinking about fun things you’d hope to accomplish over the next few years. Where would you like to travel? What would you like to have done by the time you spin five more times around the sun? Fun goals might include:
- Sky-diving, at least once
- Going on a blind date
- Hiking the Cumberland Gap
- Traveling abroad
- Going to a music festival
5
Think about family goals. If you’ve started a family already, what are your goals for your family? What do you hope to accomplish with, or for, your family? If you haven’t started a family yet, but are in the early stages, what are your plans? What can you start doing now to prepare for the future. Family goals, might include:^[7]
- Having a child
- Saving money for your child’s education
- Starting your child in school
- Adding on to your home
- Moving to a larger home
- Going on a family vacation

1

Be as specific as possible. It’s hard to know what to do with something on a five year plan list like, «Be a better person,» because it’s hard to define what will make that so. Try to stay focused, instead, on tangible goals that you can accomplish in a real way, or can research the steps necessary to complete.^[8] Be as specific as possible and your plan will have a much higher chance of succeeding.^[9]
2
Identify the most important items on each list. In each category, Try to identify the things that you feel are the most important to you at this time. Try to keep it to no more than a handful of important goals, because you need to narrow your focus and think specifically about the subsidiary goals for each item.^[10]
- In the margin of each list, label every item on the list either A, B, or C. Label an A goal as a goal that is extremely important to you and that you want or need the most. Label a C goal as something that would be nice to have, but isn’t something that you really want or need. If a goal is in between the two categories, label it a B goal. In order to find out what your priorities are, be as honest as possible.
Tip: Alternatively, you could also organize your list in order of how long it will take you to accomplish them. If you’ve got «learn to speak Italian» on your list as well as «get organized,» you can take drastic steps toward one in the next week, while the other may take a lot longer.
3
Make a separate list for each item. Once you’ve organized your list into the most important items of your five year plan, it’s time to get out a new piece of paper, or open a new document. It’s important to address each goal individually, especially if it’s complicated enough to spend time working on.
- If you identified, «Get a graduate degree» on your list as an important item, make a separate list for each goal that you identify as being very important, such as this. Even if it seems simple, something like, «Get organized,» it’s still important to treat that with as much attention as possible.
4
Identify subsidiary goals for each item. What needs to happen for you to accomplish your long term goal of getting organized, or of getting a graduate degree? What needs to happen for your goal to become a reality?^[11]
- You might need to do a little research to find out for sure what needs to happen to turn your goals into a reality.
5

Write an item for each year. Once you have your subsidiary goals in place, separate them into the individual years, to translate your long term goals into a series of short terms goals that you can accomplish, in order. What needs to be accomplished to move closer to meeting your goal by the end of year one? Year two? What can you do today to start moving toward your long-term goals?

Tip: For some goals, it might help to start working backward. Imagine yourself as you’d like to imagine yourself in five years, and then imagine what needed to happen for you to get there. If you imagine yourself with a graduate degree and a good job, living on a mountain somewhere, what needed to happen in the weeks leading up to that image of your yourself? What needed to have happened the previous year?
6

Narrow your focus. Make each list as specific as possible and continue breaking it down to make the list more manageable. How deep you get will depend on how much you have to add to each item on the list, and how much guidance you require for a five year plan. If you want to get a graduate degree in the next five years, what do you hope to have done by the end of this year? What can you finish at the end of the week to move yourself closer? What can you do right now? ^[12]

1
Use realistic timelines. Set a specific time frame in which you will achieve what you set out to do. If you wanted to run the Boston Marathon, you might give yourself a time frame more around a year or two, instead of trying to rush things.^[13]
- Try not to get discouraged. Remember, you’re thinking long term. Keep breaking down those big goals until they become a small series of things you can do. Set smart goals and make plans to accomplish them.
2

Cross things out as you accomplish them. Don’t neglect the importance of giving yourself a visual reminder of getting closer to your goals. Keep your five year plan somewhere easily accessible and cross each item out when you’re finished with it. This will help give you a visual reminder of your accomplishments.

Tip: Take a minute to celebrate each time you finish something. You’re getting that much closer to accomplishing a life goal, so treat yourself to something special. Dinner, drinks, a spa day. Take some time for yourself.
3
Pay attention to what new objectives present themselves. Five year plans can be a moving target. The job market can change drastically and quickly, and the more you move up the job ladder, the more you’ll learn about what it takes. It might have seemed straightforward to get a job as a lawyer in five years a couple years ago, but deep into law school, now you’ve got a better sense of what needs to happen.^[14]
- Periodically amend your list of goals to take into account these new observations and goals that come up. Revise your five year plan to account for the new information. This isn’t a failure, it’s a sign you’re learning more and getting closer to those goals.
4

Memorize the highlights for job interviews. A hidden benefit of the five year plan is that often employers will ask you to describe yours in a job interview. If you have prepared one, discussing it in specific detail can do a lot to present yourself as a dedicated and organized person, with clear goals in mind.^[15] Contextualize the job that you’re applying for as part of that goal and you’re much more likely to appear like an attractive candidate.

Add New Question

Question

What should I keep in mind when setting goals for myself?

Shannon O’Brien is the Founder and Principal Advisor of Whole U. (a career and life strategy consultancy based in Boston, MA). Through advising, workshops and e-learning Whole U. empowers people to pursue their life’s work and live a balanced, purposeful life. Shannon has been ranked as the #1 Career Coach and #1 Life Coach in Boston, MA by Yelp reviewers. She has been featured on Boston.com, Boldfacers, and the UR Business Network. She received a Master’s of Technology, Innovation, & Education from Harvard University.

Life & Career Coach

Expert Answer

Support wikiHow by
unlocking this expert answer.

I think a mistake people often make is setting a goal that’s not theirs. If you’re setting a goal because it’s what your spouse, friend, or parent thinks is impressive, that’s a mistake. Try to only set goals that are really for yourself, and try to focus on one goal at a time. If you focus on one goal rather than 20, you’re more likely to achieve it.

Ask a Question

200 characters left

Include your email address to get a message when this question is answered.

Submit

Video

A technique to see through to your goals is rewriting them every day in the present tense, to hammer them into your subconscious brain.
If new methods pop up to you, review your main goal and your ‘A methods’ to see if it will work into your plan. If necessary, rewrite your main goal and methods to see if anything has changed.

References

About This Article

Article SummaryX

To write a five year plan, come up with some goals that are as specific as possible, which will make them easier to track. For example, instead of saying «I want to be making more money,» you could say «I want my salary to increase by 15 percent.» Once you’ve made a list of goals, write out a plan for achieving each one. Also, break your goals up into a series of short-term goals so that you feel like you’re accomplishing things along the way. For help choosing goals and working toward achieving them, keep reading!

Did this summary help you?

Thanks to all authors for creating a page that has been read 767,405 times.

Reader Success Stories

Frankie Mattei

Nov 9, 2017

«I’m half a century old and have been set back some. Presently recovering from hip surgery, jobless and relying on…» more

Did this article help you?

Источник

Download Article

Sample Five-Year Plans

1
Think about how you want to change.^[2] A five year plan will include very different sorts of topics, depending on who you are and what you want out of life. What will make your life easier? What will make you a happier person?^[3]
- Visualize yourself, as you see yourself, in five years. Where do you see yourself living? What do you see yourself doing?
- It’s possible that you’re already quite happy and satisfied in your life and you want your five year plan to continue on the path you’re already on. If that’s the case, think more about what you’ll need to continue living the way you enjoy.
Tip: Be as honest as possible. Don’t think about what you feel is expected of you — instead, think about what truly makes you happy.
2
Think about personal goals. Personal goals refer to the ways you hope to transform your personal life. Are you happy with who you are and what you do? How would you like to change yourself? This can be anything from being more active in the dating game to picking up the banjo as a hobby. How would you like to change the way you spend your free time in the coming years? How would you like to better yourself? Think about what you want for yourself separate from what your spouse, friends, or family want for you.^[4] A few examples of possible personal goals for the next five years might include:^[5]
- Starting a novel
- Watching less television
- Quitting smoking
- Starting a band
- Getting more exercise
Advertisement
3
Think about financial goals. How can you use the next five years of your life to move toward financial security? How can you make steps that will get you closer to having the kind of career you want to have. Even if you’re young, and don’t have a job yet, thinking some about what you want out of a job now will help you find out what the next step to take is. Examples of financial goals might include:^[6]
- Saving more money
- Getting a graduate degree
- Asking for a promotion
- Starting a 401k
- Finding another job
4
Think about fun goals. It’s also good to spend some time thinking about fun things you’d hope to accomplish over the next few years. Where would you like to travel? What would you like to have done by the time you spin five more times around the sun? Fun goals might include:
- Sky-diving, at least once
- Going on a blind date
- Hiking the Cumberland Gap
- Traveling abroad
- Going to a music festival
5
Think about family goals. If you’ve started a family already, what are your goals for your family? What do you hope to accomplish with, or for, your family? If you haven’t started a family yet, but are in the early stages, what are your plans? What can you start doing now to prepare for the future. Family goals, might include:^[7]
- Having a child
- Saving money for your child’s education
- Starting your child in school
- Adding on to your home
- Moving to a larger home
- Going on a family vacation

1

Be as specific as possible. It’s hard to know what to do with something on a five year plan list like, «Be a better person,» because it’s hard to define what will make that so. Try to stay focused, instead, on tangible goals that you can accomplish in a real way, or can research the steps necessary to complete.^[8] Be as specific as possible and your plan will have a much higher chance of succeeding.^[9]
2
Identify the most important items on each list. In each category, Try to identify the things that you feel are the most important to you at this time. Try to keep it to no more than a handful of important goals, because you need to narrow your focus and think specifically about the subsidiary goals for each item.^[10]
- In the margin of each list, label every item on the list either A, B, or C. Label an A goal as a goal that is extremely important to you and that you want or need the most. Label a C goal as something that would be nice to have, but isn’t something that you really want or need. If a goal is in between the two categories, label it a B goal. In order to find out what your priorities are, be as honest as possible.
Tip: Alternatively, you could also organize your list in order of how long it will take you to accomplish them. If you’ve got «learn to speak Italian» on your list as well as «get organized,» you can take drastic steps toward one in the next week, while the other may take a lot longer.
3
Make a separate list for each item. Once you’ve organized your list into the most important items of your five year plan, it’s time to get out a new piece of paper, or open a new document. It’s important to address each goal individually, especially if it’s complicated enough to spend time working on.
- If you identified, «Get a graduate degree» on your list as an important item, make a separate list for each goal that you identify as being very important, such as this. Even if it seems simple, something like, «Get organized,» it’s still important to treat that with as much attention as possible.
4
Identify subsidiary goals for each item. What needs to happen for you to accomplish your long term goal of getting organized, or of getting a graduate degree? What needs to happen for your goal to become a reality?^[11]
- You might need to do a little research to find out for sure what needs to happen to turn your goals into a reality.
5

Write an item for each year. Once you have your subsidiary goals in place, separate them into the individual years, to translate your long term goals into a series of short terms goals that you can accomplish, in order. What needs to be accomplished to move closer to meeting your goal by the end of year one? Year two? What can you do today to start moving toward your long-term goals?

Tip: For some goals, it might help to start working backward. Imagine yourself as you’d like to imagine yourself in five years, and then imagine what needed to happen for you to get there. If you imagine yourself with a graduate degree and a good job, living on a mountain somewhere, what needed to happen in the weeks leading up to that image of your yourself? What needed to have happened the previous year?
6

Narrow your focus. Make each list as specific as possible and continue breaking it down to make the list more manageable. How deep you get will depend on how much you have to add to each item on the list, and how much guidance you require for a five year plan. If you want to get a graduate degree in the next five years, what do you hope to have done by the end of this year? What can you finish at the end of the week to move yourself closer? What can you do right now? ^[12]

1
Use realistic timelines. Set a specific time frame in which you will achieve what you set out to do. If you wanted to run the Boston Marathon, you might give yourself a time frame more around a year or two, instead of trying to rush things.^[13]
- Try not to get discouraged. Remember, you’re thinking long term. Keep breaking down those big goals until they become a small series of things you can do. Set smart goals and make plans to accomplish them.
2

Cross things out as you accomplish them. Don’t neglect the importance of giving yourself a visual reminder of getting closer to your goals. Keep your five year plan somewhere easily accessible and cross each item out when you’re finished with it. This will help give you a visual reminder of your accomplishments.

Tip: Take a minute to celebrate each time you finish something. You’re getting that much closer to accomplishing a life goal, so treat yourself to something special. Dinner, drinks, a spa day. Take some time for yourself.
3
Pay attention to what new objectives present themselves. Five year plans can be a moving target. The job market can change drastically and quickly, and the more you move up the job ladder, the more you’ll learn about what it takes. It might have seemed straightforward to get a job as a lawyer in five years a couple years ago, but deep into law school, now you’ve got a better sense of what needs to happen.^[14]
- Periodically amend your list of goals to take into account these new observations and goals that come up. Revise your five year plan to account for the new information. This isn’t a failure, it’s a sign you’re learning more and getting closer to those goals.
4

Memorize the highlights for job interviews. A hidden benefit of the five year plan is that often employers will ask you to describe yours in a job interview. If you have prepared one, discussing it in specific detail can do a lot to present yourself as a dedicated and organized person, with clear goals in mind.^[15] Contextualize the job that you’re applying for as part of that goal and you’re much more likely to appear like an attractive candidate.

Add New Question

Question

What should I keep in mind when setting goals for myself?

Shannon O’Brien is the Founder and Principal Advisor of Whole U. (a career and life strategy consultancy based in Boston, MA). Through advising, workshops and e-learning Whole U. empowers people to pursue their life’s work and live a balanced, purposeful life. Shannon has been ranked as the #1 Career Coach and #1 Life Coach in Boston, MA by Yelp reviewers. She has been featured on Boston.com, Boldfacers, and the UR Business Network. She received a Master’s of Technology, Innovation, & Education from Harvard University.

Life & Career Coach

Expert Answer

Support wikiHow by
unlocking this expert answer.

I think a mistake people often make is setting a goal that’s not theirs. If you’re setting a goal because it’s what your spouse, friend, or parent thinks is impressive, that’s a mistake. Try to only set goals that are really for yourself, and try to focus on one goal at a time. If you focus on one goal rather than 20, you’re more likely to achieve it.

Ask a Question

200 characters left

Include your email address to get a message when this question is answered.

Submit

Video

A technique to see through to your goals is rewriting them every day in the present tense, to hammer them into your subconscious brain.
If new methods pop up to you, review your main goal and your ‘A methods’ to see if it will work into your plan. If necessary, rewrite your main goal and methods to see if anything has changed.

References

About This Article

Article SummaryX

Did this summary help you?

Thanks to all authors for creating a page that has been read 767,405 times.

Reader Success Stories

Frankie Mattei

Nov 9, 2017

«I’m half a century old and have been set back some. Presently recovering from hip surgery, jobless and relying on…» more

Did this article help you?

Источник

Автор:
Laura McKinney

Дата создания:
4 Апрель 2021

Дата обновления:
1 Март 2023

Видео: Как создать 5 и летний план. Брайан Трейси. Перевод видео

Содержание

шаг
подсказки

Достичь жизненных целей будет сложно без точного и подробного плана. Хотя может быть трудно думать о будущем, вы можете разбить свои будущие цели на маленькие шаги, чтобы сделать большие изменения, с которыми вам нужно иметь дело, стало легче достичь. Узнайте, как выбрать категорию для своего пятилетнего жизненного плана, составить план и начать достигать своих жизненных целей из этого списка.

шаг

Метод 1 из 3: выбор категории

Подумайте о том, что вы хотите изменить в своей жизни. Ваш пятилетний жизненный план будет охватывать множество тем, в зависимости от того, кто вы и чего хотите достичь в жизни. Что облегчит вашу жизнь? Что тебе нравится?
- Представьте себя через пять лет. Как жизнь? Что делаешь? Пожалуйста, ответьте как можно честно.
- Вы можете быть вполне счастливы и довольны своей жизнью сейчас и захотите вести такой же образ жизни в течение следующих пяти лет. Если вы хотите сохранить свой нынешний образ жизни, знайте, что вам нужно для поддержания текущего образа жизни.
Подумайте о личных целях, чтобы изменить свою жизнь. Вы довольны своей нынешней жизнью? Что бы вы хотели сделать, чтобы изменить себя? Изменения, которые вы хотите, будут принимать различные формы, например, «будьте более активны в поиске партнера, чтобы не не замужем«или» заниматься хобби балийскими танцами «. Как вы проводите свободное время в ближайшие годы? Как вы работаете над собой? Вот несколько пятилетних целей, которые вы можете попробовать:
- Начни писать роман.
- Уменьшение телевизионной части.
- Бросить курить.
- Создайте группу.
- Делайте больше упражнений.
Подумайте о финансовых целях. Каковы ваши финансовые планы на следующие пять лет? Каковы ваши шаги к достижению карьеры своей мечты? Размышление о том, чего вы хотите от работы, поможет вам спланировать свои следующие шаги, даже если вы молоды и еще не работаете. Примеры пятилетних финансовых целей включают:
- Увеличьте сумму сбережений.
- Учиться до уровня S2.
- Получил повышение.
- Начни откладывать на пенсию.
- Найдите новую работу.
Найдите интересную цель. Также неплохо представить себе что-нибудь веселое, чем вы хотите заняться в следующие пять лет. Куда ты хочешь пойти? Какими интересными вещами вы бы хотели заниматься через пять лет? Вы можете попробовать такие вещи:
- Прыжки с парашютом раз в жизни.
- Возьмите свидание вслепую.
- Поднимитесь на гору Джаявиджая.
- Путешествие в Японию.
- Сходите на концерт любимого исполнителя.
Подумайте о семейных целях. Если у вас есть семья, каковы ваши цели в отношении семьи? Чего вы надеетесь достичь с семьей или для нее? Если у вас нет семьи или вы только что поженились, каковы ваши планы на следующие пять лет? Что вы можете начать сейчас, ради жизни в ближайшие пять лет? Примеры целей, связанных с семьей:
- Имея детей.
- Сделайте сбережения на образование детей.
- Отправьте детей в школу.
- Расширение дома.
- Переехать в дом побольше
- Семейный отдых.

Метод 2 из 3: составление планового списка

Составьте план как можно яснее. План вроде «стать лучше через пять лет» будет трудно реализовать, потому что «быть хорошим человеком» сложно дать определение. Поэтому сосредоточьтесь на постановке четких целей, которые могут быть достигнуты или изучены. Чем яснее ваш план, тем больше вероятность, что он сбудется.
Из каждой категории плана определите, что для вас наиболее важно на данном этапе. Не выбирайте слишком много целей, потому что вам нужно сосредоточиться и записать целевую производную для каждой цели, которую вы считаете важной.
- В конце каждой цели поставьте A для цели, которая очень важна и которую вы должны достичь, B для цели, которая важна, но на самом деле не нужна вам, и C для цели, которую вы счастливы достичь, но которую вы на самом деле не хотите или не хотите. вы должны выполнить. Будьте честны при заполнении этого списка, чтобы определить приоритеты.
- Вы также можете организовать список в зависимости от того, сколько времени требуется для достижения цели. Например, если вы написали «выучить итальянский» и «уборка дома», вы можете выполнить вторую цель на следующей неделе, но, конечно, первая задача займет больше времени.
Составьте конкретный список для каждой цели. После того, как вы определили наиболее важные пункты своей пятилетней цели, возьмите лист бумаги или откройте новый документ. Если ваши цели трудно достичь, вам следует составить список того, что вы должны сделать, чтобы их достичь.
- Например, если вы написали «степень магистра» в своем списке наиболее важных целей, которые вы достигли, составьте список и для каждой из них. Даже если ваши цели могут показаться простыми, например «стать более организованным человеком», лучше всего за ними внимательно следить.
Знайте целевую производную от вашей цели. Что делать после того, как вы попали в цель? Что вы должны сделать, чтобы ваши цели стали реальностью?
- Возможно, вам придется выяснить, что вам нужно сделать, чтобы достичь своих целей.
Запишите одну цель на год. Как только вы узнаете свои производные цели, разбейте их по годам, чтобы ваша большая цель превратилась в серию более мелких целей, которых вы можете достичь. Что вам нужно сделать, чтобы достичь своей большой цели к концу первого года обучения? Что вы можете сделать, чтобы начать преследовать свои будущие цели?
- Для некоторых типов целей вам, возможно, придется подумать задом наперед. Представьте себя на пять лет вперед и представьте, что вам нужно сделать, чтобы этого добиться. Если вы хотите получить степень магистра, иметь постоянную работу и дом посреди горы, что вам нужно сделать, чтобы туда попасть? Чем вы занимались в предыдущие годы?
Сузьте свой фокус. Сделайте каждый список как можно более подробным, а затем разбейте его на части, чтобы ваши цели были легче достижимы. Список деталей, которые вам понадобятся, будет зависеть от того, сколько у вас целей и какая помощь вам понадобится для достижения этих пятилетних целей. Если вы хотите получить степень магистра через пять лет, что бы вы хотели сделать в этом году для достижения этой цели? Что бы вы могли сделать в эти выходные или даже сегодня?

Метод 3 из 3: Работа с запланированным списком

Время реально. Найдите время, чтобы выполнить то, что вам нужно. Например, если вы хотите принять участие в Джакартском марафоне, выделите год или два на подготовку, а не заставляйте себя.
- Вы не хотите сдаваться. Помните, что ваши цели — это долгосрочные цели. Всегда разбивайте свои цели на более мелкие цели, которые вы можете преследовать. Поставьте правильную цель, а затем составьте план ее достижения.
Перекрестите цель, как только она будет достигнута. Не упускайте из виду важность визуальных напоминаний по мере того, как ваша цель становится все ближе и ближе. Храните список планов в легкодоступном месте и вычеркивайте достигнутые цели в качестве визуального напоминания о том, чего вы достигли.
- Отмечайте каждый свой успех чем-нибудь особенным, например, хорошим ужином, прогулкой или спа. Найдите время для себя.
Обратите внимание на новые проблемы, которые могут возникнуть. Пятилетняя цель может быть разной. Рынок труда может резко и быстро измениться, поэтому чем выше ваша карьера, тем тяжелее будут ваши трудности. Например, несколько лет назад вы могли подумать, что в ближайшие пять лет будет легко найти работу в сфере юриспруденции. Однако, получив специализацию в юридической школе, вы обнаружите, что жизнь не так проста, как кажется.
- Внимательно пересматривайте свой список и принимайте во внимание новые задачи и цели. Пересмотр списка не означает, что вы потерпели неудачу, напротив, это приблизит вас к вашей жизненной цели.
Помните о наиболее важных целях, которые следует использовать во время собеседования. Одним из скрытых преимуществ пятилетней цели является то, что с ее помощью можно отвечать на вопросы о себе во время собеседований. Если вы подготовили список целей, подробное их объяснение даст вам представление о себе как о прилежном и организованном человеке с четкими жизненными целями. Поместите в список вакансию, на которую вы претендуете, и ваша заявка станет еще более привлекательной для работодателя.

подсказки

Один из приемов достижения ваших целей — это каждый день переписывать ваши цели на «сегодняшнее» время, чтобы ваши цели появлялись в вашем мозгу.
Если вы знаете новый способ достижения своей цели, оглянитесь на свою основную цель и добавьте «метод А», чтобы увидеть, работает ли новый метод. При необходимости перепишите основную цель и проверьте, нет ли изменений в цели.

Читайте сегодня

Узнайте, беременен ли ваш хомяк

Возможно, вы заметили, что в последние несколько дней ваш хомяк ведет себя иначе, чем обычно. Одно из возможных объяснений такого изменения поведения — то, что она беременна. Знание того, на что обращ…

Как иметь глаза, похожие на аниме

Глаз персонажа аниме большие, невинные на вид очень популярны в различных субкультурах. Цветные контактные линзы — один из способов придать лицу характерный внешний вид анимеоднако они могут быть доро…

Источник

У вас есть план жизни на ближайшие пять лет или вы считаете это пустой тратой времени?

Пять лет – хороший срок, чтобы взглянуть на свою жизнь на более высоком уровне. Это не слишком отдаленное будущее, но тем не менее достаточное, чтобы многого достичь.

Прелесть жизненного плана в том, что он может структурировать вашу жизнь, а также изменяться и расти вместе с вами.

Позвольте задать вам пару вопросов…

Оглядываясь на пять лет назад – где, как вы думали, вы будете сегодня?
Вы оказались там, где хотели пять лет назад?

Если вы действительно не осознаете, чего хотите от жизни, вы, скорее всего, увязнете в повседневной рутине, а более важные вещи будут откладываться на потом бесконечно.

Отсутствие плана – это очень РЕактивный способ жить, а 5-летний план позволит жить ПРОактивно, контролируя свою жизнь.

Итак, как составить план на 5 лет?

Шаг 1. Определите приоритеты

Составьте список «ролей», которые вы играете в настоящем

Каждый день мы играем разные роли или навешиваем на себя разные ярлыки. Например, «дочь», «мать», «жена», «руководитель», «любительница кошек», «лентяйка», «рукодельница» и т.д. Перечислите эти роли на листе бумаги. Как вы думаете, какие роли наиболее стабильны?

Подумайте о ролях, которые вы хотели бы играть через 5 лет

Некоторые из ваших текущих ролей вы хотели бы играть и в будущем — например, «мать» или «художница». Это те слова, которыми вы хотели бы, чтобы вас описывали. Другие роли могут вызывать вас отторжение или оказывать негативное влияние на вашу жизнь — вероятно, их стоит вычеркнуть из своего списка на будущее.

Чтобы помочь себе в составлении списка желаемых ролей, подумайте о том, что вы хотели бы сделать в ближайшие пять лет. Вы хотели бы съездить в другую страну? Добавьте в роли «путешественник». Хотите научиться профессионально готовить? Запишите — «искусный повар».

Обдумайте причины, по которым вы играете или хотели бы играть эти роли

Чтобы составить жизненный план, вам нужно решить, какие у вас приоритеты в данный момент времени. Для этого подумайте о тех ролях, которые вы хотите продолжать играть, или о тех, которые вы хотите добавить в свою жизнь в будущем. По какой причине вы хотите играть определенную роль? Может быть, в вашем списке есть роль «владелец собственного бизнеса», потому что вы хотите заниматься любимым делом и иметь финансовую независимость.

Перечислите свои приоритеты

После того, как вы действительно обдумаете причины того, кем вы хотите стать и чем хотите заниматься через 5 лет, составьте их список. Составление списка поможет вам оставаться организованным при составлении плана.

Например, вы можете включить в список: я «жена», потому что я всегда хочу быть рядом и поддерживать супруга; хочу быть «творческим предпринимателем», чтобы радовать людей результатами своего труда.

Подумайте о своих физических, эмоциональных и финансовых потребностях

Что вам нужно, чтобы достичь той жизни, которой вы хотите через 5 лет? Если одна из ваших будущих ролей — «альпинист», ваши физические потребности могут включать поддержание хорошей физической формы и здоровый образ жизни. Если вы хотите играть роль «владелец бизнеса», поставьте перед собой задачу обдумать бизнес-идеи и начать составлять бизнес-план.

Шаг 2. Установите цели

Подумайте, каких целей вы хотите достичь в течение 5 лет

Используйте свои роли, приоритеты и потребности, чтобы уточнить то, где бы вы хотели оказаться через 5 лет. Помните, что это те цели, которых вы действительно хотите достичь, а не те, которых вы должны достичь по мнению окружающих. Если необходимо, разбейте цели по категориям (областям жизни).

Назначьте сроки вашим целям

После того, как вы обрисовали в общих чертах, чего вы хотите получить через пять лет (например, открыть собственный бизнес), установите промежуточные цели для них с определенным сроком, например:

Собрать базу из 1000 потенциальных клиентов к началу следующего года
Добиться дохода в 300 000 рублей в месяц на второй год работы
Масштабировать бизнес, подключив дополнительные продукты — на третий год

Выясните, как вы достигнете своих целей

Это включает оценку того, где вы находитесь сейчас. Исходя из вашего текущего положения — какие шаги вам нужно сделать? Если брать пример собственного бизнеса:

Найти прибыльную бизнес-идею
Изучить возможный спрос и конкуренцию
Выяснить, где обитает ваша целевая аудитория
Разработать линейку продуктов и определить ценовую политику
Создать онлайн-присутствие в сети
Разработать стратегию продвижения на рынок
и т.д.

Подумайте о людях и ресурсах, которые вы можете использовать для достижения своих целей. Если кто-то из ваших знакомых успешно ведет онлайн-бизнес, обратитесь к нему и попросите быть наставником.

Шаг 3. Составление плана

Запишите все шаги, которые вам нужно предпринять для достижения каждой цели, в хронологическом порядке. Вы можете сделать это в любом формате, который вам нравится — написать от руки в блокноте, распечатать, использовать приложение и т. п.Поздравляю. Ваш план на 5 лет готов. Сейчас самое время уточнить детали каждого шага и приступать к реализации!

Шаг 4. Внесение изменений

Факт: жизнь постоянно меняется, и мы тоже. Ваша картина желаемой жизни может полностью измениться в любой момент. Помните, что ничего не высечено в камне, и вы можете и должны периодически пересматривать свой план и вносить корректировки, чтобы адаптировать его к новым жизненным обстоятельствам и изменившимся целям.

Пересматривая план, также не забывайте отмечать успехи и достижения
Не ограничивайте себя определенным количеством целей. Добавляйте цели по мере того, как повышается их приоритетность и удаляйте те, которые потеряли важность для вас
Провалы на некоторых этапах вашего плана неизбежны. Это не значит, что вы потерпели крах. Рассмотрите варианты и действия на случай провала. От того, как вы справляетесь с неудачами, зависит, достигнете вы своих целей или нет

Не забудьте поделиться своими планами с теми, кто связан с вами – очень важно, чтобы ваши цели дополняли друг друга и согласовывались между собой (вы можете сколько угодно строить планы на переезд в жаркие страны, но если ваш муж планирует работать над карьерой на текущем месте, это приведет в тупик).

Итак, почему бы не дать волю своему воображению сегодня?

Мой реальный план жизни

Практикум по созданию реалистичного плана жизни

Выясните, где вы находитесь и как здесь оказались
Оцените, в каком состоянии находятся основные области жизни
Изучив свое прошлое и настоящее, найдите идеи для будущего
Определите ваши Кто, Что, Как, Где, Когда и Почему
Разработайте несколько альтернативных сценариев вашей жизни
Используя чек-лист с вопросами, проанализируйте каждую из альтернатив
Уточните и смягчите альтернативы, пока они не станут полностью реалистичными
Выберите наиболее привлекательную альтернативу и приступайте к ее реализации!

Источник

Автор:
Laura McKinney

Дата создания:
7 Апрель 2021

Дата обновления:
1 Март 2023

Видео: Как создать 5 и летний план. Брайан Трейси. Перевод видео

Содержание

Шаги
Совет

Без тщательного и детального плана наши жизненные цели не будут легко достигнуты. Кто-то может расстраиваться или бояться думать о далеком будущем, но вы можете научиться разбивать долгосрочные цели на серию подробных шагов, чтобы облегчить большие задачи. гораздо больше контроля. Узнайте, как правильно выбрать элементы для своего пятилетнего плана, нарисуйте эскиз и приступайте к заполнению контрольного списка своего плана.

Шаги

Часть 1 из 3: выберите элементы

Подумайте, как вы хотите измениться. Пятилетний план будет охватывать самые разные аспекты, в зависимости от того, кто вы и чего хотите от жизни. Что облегчит вашу жизнь? Что сделает вас счастливее?
- Посмотрите в зеркало и представьте себя через пять лет. Где ты живешь? Что ты делаешь? Будьте честны и реалистичны.
- Вы можете быть вполне счастливы и довольны своей жизнью; Ваш пятилетний план будет заключаться в том, чтобы продолжать идти по пути, по которому вы идете. Если да, подумайте больше о том, что вам нужно, чтобы жить той жизнью, которая вам нравится.
Совет: Будьте максимально честны. Не думайте о том, чего, по вашему мнению, ждут от вас другие; Вместо этого подумайте о том, что действительно делает вас счастливым.
Подумайте о своих личных целях. Личные цели представляют собой то, что, как вы надеетесь, изменит вашу жизнь. Довольны ли вы собой и тем, что делаете? Как вы хотите изменить себя? Эта цель может быть любой: от более активного участия в играх со свиданиями до игры на банджо в качестве хобби. Как бы вы хотели изменить то, как вы проводите свободное время в ближайшие годы? В каких моментах вы хотите улучшить себя? Вот некоторые примеры личных целей на следующие пять лет:
- Начать писать роман
- Меньше смотреть телевизор
- Бросить курить
- Сформируйте группу
- Упражняйтесь больше
Подумайте о своих финансовых целях. Как вы можете провести следующие пять лет своей жизни, двигаясь к финансовой безопасности? Как вы предпримете шаги, чтобы приблизиться к карьере своей мечты? Даже если вы молоды и у вас еще нет работы, размышления о том, какую карьеру вы хотите, поможет вам понять, что делать дальше. Примеры финансовых целей могут включать:
- Сэкономить больше денег
- Получить диплом
- Рекомендовать продвижение
- Открыть пенсионный фонд
- Найти другую работу
Подумайте о развлекательных целях. Также неплохо подумать о том, чем бы вы хотели насладиться в следующие несколько лет. Где вы хотите путешествовать? Что бы вы хотели делать с этого момента, пока не обернетесь еще пять раз вокруг солнца? Рекреационные цели могут включать:
- Парашютный спорт, хотя бы один раз
- Присоединяйтесь к анонимному свиданию
- Покорение вершины Лангбианг
- Путешествуя заграницей
- Идти на концерт
Подумайте о семейных целях. Если вы женаты, какие цели у вас дома? Чего вы надеетесь достичь со своей семьей или семьей? Если вы не женаты или молодожены, какие у вас планы? Что вы можете сделать, чтобы подготовиться к будущему? Семейные цели могут быть:
- Рождение
- Копите деньги, чтобы ваши дети учились
- Начало для вашего ребенка ходить в школу
- Ремонт дома
- Переехать в новый дом большего размера
- Собираемся в отпуск с семьей
рекламное объявление

Часть 2 из 3. Составление списка

Список максимально конкретный. Очень сложно понять, что делать с пятилетним планом с такими пунктами, как «Стать лучше», так как трудно определить, что нужно сделать, чтобы этого добиться. Вместо этого постарайтесь сосредоточиться на четких целях, которых вы можете достичь на практике, или можете изучить шаги, необходимые для их достижения. Ставьте цели как можно более конкретные, и у вашего плана будет гораздо больше шансов на успех.
Определите самые важные элементы в каждом списке. Найдите в каждой категории то, что, по вашему мнению, сейчас для вас наиболее важно. Постарайтесь ограничиться несколькими важными целями, так как вам придется сузить фокус и подумать конкретно о подцелях по каждому пункту.
- Отметьте A, B, C на полях листа для каждого элемента в списке. Цель, отмеченная знаком A, чрезвычайно важна для вас и является тем, что вам нужно больше всего. Цели, отмеченные знаком C, если они достигнуты, являются хорошими, но не слишком необходимыми или желательными. Цели между двумя категориями будут отмечены значком B. Чтобы понять, что должно быть вашим наивысшим приоритетом, будьте предельно честны.
Совет: Кроме того, вы также можете упорядочить свой список в соответствии с количеством времени, которое вам нужно для достижения своих целей. Если у вас в списке две цели: «изучение итальянского языка» и «организованная жизнь», возможно, на следующей неделе вы сможете добиться больших успехов в одной цели, а на другую уйдет больше времени.
Составьте отдельный список для каждого элемента. После того, как вы расположите свой пятилетний план по наиболее важным пунктам, вытащите новый лист бумаги или откройте новую страницу. Каждую цель нужно записывать отдельно, особенно если она сложна и требует много времени.
- Если пункт «получить диплом» в списке считается наиболее важным, составьте отдельный список для каждой цели, которую вы считаете очень важной. Даже такие, казалось бы, простые вещи, как «организованный образ жизни», все же требуют большого внимания.
Определите промежуточные цели для каждого пункта. Что вам нужно для достижения ваших долгосрочных целей, например, жить организованной жизнью или получить диплом? Что нужно для реализации ваших целей?
- Возможно, вам потребуется провести небольшое исследование, чтобы выяснить, что нужно для достижения ваших целей.
Перечислите каждый элемент на каждый год. После того, как вы определили свои подцели, разбивайте их каждый год, чтобы превратить ваши долгосрочные цели в серию краткосрочных целей, над которыми вы можете работать по порядку. Что вам нужно сделать, чтобы приблизиться к своей цели на первый год? Конец второго года? Что вы можете сделать сегодня, чтобы приступить к достижению своих долгосрочных целей?

Совет: Для некоторых целей вы можете использовать подход путешествия во времени. Представьте себя тем, кем хотите стать пять лет спустя, после этого визуализируйте, что вам понадобится, чтобы достичь этого положения. Если вы видите, что зарабатываете диплом, находите хорошую работу и имеете дом в хорошем месте, что вам нужно, чтобы попасть в это будущее? Что было бы в предыдущие годы?
Сузьте свой фокус. Составьте список как можно более конкретный, в дальнейшем разбивая элементы на более управляемые части. Насколько подробный список будет составлен, зависит от того, сколько или как мало вам нужно добавить к каждому пункту списка и сколько шагов потребуется для выполнения пятилетнего плана. Если вы хотите получить диплом через пять лет, чего вы надеетесь достичь к концу этого года? Что вы можете сделать к концу этой недели, чтобы приблизиться к своим целям? Что теперь делать? рекламное объявление

Часть 3 из 3. Заполните контрольный список h

Используйте актуальные сроки. Установите конкретные сроки, в которые вы достигнете своих целей. Если вы хотите принять участие в марафоне, вы можете установить для себя временные рамки около года или двух, а не торопиться.
- Постарайтесь не расстраиваться. Помните, что вы думаете о своих долгосрочных целях. Вам нужно разбивать эти большие цели на ряд более мелких задач, которые вы можете выполнить. Ставьте перед собой разумные цели и планируйте их достичь.
Ознакомьтесь с завершенными предметами. Не стоит недооценивать важность знаков, напоминающих вам о вашем пути к поставленным целям. Следите за своим пятилетним планом и вычеркните каждый пункт, когда закончите. Это станет визуальным напоминанием о том, чего вы достигли.

Совет: Уделите минуту, чтобы отпраздновать каждый раз, когда вы выполняете задание. Вы очень близки к своим жизненным целям, поэтому наградите себя особым подарком. Ужин в ресторане, несколько любимых напитков или спа-сеанс. Найдите время для себя.
Обратите внимание на появляющиеся новые цели. Пятилетний план может быть подвижной целью. Рынок труда может резко и быстро измениться, и чем выше вы поднимаетесь по карьерной лестнице, тем больше вы знаете, что влечет за собой рынок. Несколько лет назад цель стать юристом могла казаться простой, но по мере прохождения обучения в юридической школе теперь вы лучше понимаете, что делать.
- Время от времени уточняйте свой список целей и включайте в него новый опыт и новые возникающие цели. Скорректируйте пятилетний план на основе новой информации. Это не неудачи, а знак того, что вы учитесь больше и приближаетесь к этим целям.
Запомните важные моменты собеседования. Работодатели обычно просят вас описать свой план во время собеседования; В этом также потенциальная выгода пятилетнего плана. Если у вас есть этот план, он покажет, что вы целеустремленны, организованы и имеете четкие цели. Представьте вакансию, на которую вы претендуете, как часть этой цели, и вы станете привлекательным кандидатом. рекламное объявление

Совет

Один из способов добиться этого — переписать свои ежедневные цели с описанием настоящего времени, чтобы они были встроены в ваше подсознание.
Если вам приходят в голову новые методы, пересмотрите свою главную цель и «метод А», чтобы увидеть, подходят ли они для вашего плана. При необходимости перепишите свои основные цели и методы, чтобы увидеть, вносят ли они какие-либо изменения.

Источник

Однажды ресурс Statistic Brain предложил посетителям провести эксперимент: поставить перед собой цель и достичь ее за определенный срок. В среднем 92% попыток оказались провальными. Что было причиной? Недостижимая цель? Скорее, нереальные сроки. Реализации многих планов мешает несоответствие между выбранной целью и временем, намеченным для ее достижения. Часто мы переоцениваем то, как далеко можем зайти за год, и недооцениваем, какое расстояние способны преодолеть за пять лет, пишет известный блогер Стивен Павлина. Для решения конкретной задачи нужен не только подходящий инструмент, но и адекватный тайм-менеджмент. Торопиться с масштабным проектом не лучше, чем затягивать срочное дело. Стратегические задачи не рассчитаны на короткую дистанцию.

Я определила для себя три главных преимущества пятилетнего плана. Во-первых, это хороший способ понять, чего вы действительно хотите. Создать с нуля бизнес или семью, приобрести новую профессию или хорошую репутацию – все эти цели предполагают отдачу только после длительной работы. Во-вторых, он дает время для работы над ошибками. Когда вы знаете, что у вас еще есть пять лет, чтобы все исправить и наверстать, даже неудачи становятся хорошим мотиватором. В-третьих, он решает проблему непредвиденных препятствий, давая пространство для маневра. Как говорит сторонник пятилетних планов мотивационный тренер Брайан Трейси, автор знаменитого мема «выйти из зоны комфорта», наша свобода действий ограничена только количеством предусмотренных нами альтернатив. Вы можете предусмотреть несколько маршрутов движения к намеченной цели и менять их в зависимости от обстановки на дорогах. Поехали.

Спонтанная визуализация

Первый пятилетний план я составила спонтанно — наткнувшись на такой пример специалистки по скетч-нотингу Саши Чуа в книге Майка Роуди «Визуальные заметки на практике».

Идея меня так вдохновила, что я села и буквально за полчаса нарисовала похожий скетч со своими целями на ближайшие пять лет. Почему скетч-нотинг? Ответ: визуализация и эмоционализация. Скетчинг – отличный способ сделать то и другое.

Улучшения в жизни, как пишет Трейси, начинаются с улучшения ваших внутренних представлений о себе и желаемом будущем. Визуализировать свою цель — значит нарисовать в своем воображении или на бумаге отчетливую и детальную картину того, к чему вы стремитесь. Чем она нагляднее, тем лучше фиксируется в подсознании.

Эмоционализация – это «одушевление» задачи. После визуализации цель нужно наполнить эмоциями, то есть представить, какие бы чувства вы испытывали, если бы ее достигли. Чем больше эмоций вы вложите в стремление к цели, тем энергичнее будете к ней продвигаться. Предвкушение радости и удовольствия от будущего достижения – хороший способ усилить мотивацию.

Мой первый набросок, сделанный в 2018 году, продолжает мотивировать меня даже сейчас. Это был не первый план в моей жизни. Какие-то удавалось воплотить, какие-то – нет. Но этот план оказался не таким, как другие. Он поменял горизонты планирования у меня в сознании. Как это удалось, если я составила его спонтанно? На самом деле спонтанным и интуитивным был сам порыв представить мой план в виде рисунка. Свои долгосрочные цели я уже знала.

Как определить цели и сформулировать задачи

По существу, пишет Трейси, все мы хотим четырех вещей: 1) быть здоровыми, 2) заниматься любимым и хорошо оплачиваемым делом, 3) ладить с людьми, которых мы любим и уважаем, 4) быть материально независимыми.

Чтобы правильно расставить приоритеты, Трейси предлагает использовать технику, которую он называет «взгляд из будущего». Надо мысленно перенестись на пять лет вперед и представить свое идеальное будущее по всем четырем пунктам: здоровье, дело, отношения, финансы. Выбираете, что нужно изменить здесь и сейчас, чтобы достичь нужного результата. Чтобы конкретизировать задачи пятилетнего плана, Трейси предлагает разделить их по годам.

— Что я хочу изменить в этом году: что сделает мою жизнь лучше или проще?

— Где я хочу жить: в какой стране, в каком городе, в каком месте?

— Как я хочу усовершенствовать себя в этом году: с помощью диеты, тренировок, обучения, выработки полезных привычек?

— Что мне нужно сделать, чтобы добиться большей финансовой стабильности?

— Какие личные цели я перед собой ставлю: создать семью, завести детей, отложить деньги на образование детей?

Список и порядок вопросов может варьироваться в зависимости от индивидуальных приоритетов. В моем случае последовательность получилась такая: работа, отношения, жизнь, деньги, путешествия, обучение. В итоге я выбрала для себя такую стратегию.

Делать ставку на увеличение того, что у меня уже есть сейчас. Выйти на новый уровень по уже имеющемуся проекту гораздо легче, чем достигнуть ощутимых результатов в деле, за которое вы еще даже не взялись. А если новый проект существует пока только на уровне идеи, велик риск того, что в ближайшие пять лет вы вообще передумаете его начинать. Чтобы максимально себя мотивировать, лучше не заполнять план радикально новыми проектами, а сфокусироваться на оптимизации.
Брать за основу ценности, а не инструменты. Когда намечаешь цель, нужно очень внимательно прислушаться к своей мотивации, чтобы не свернуть на неверный путь. Например, вам кажется, что вы хотите собственный бизнес. Но на самом деле вас привлекает не сам бизнес, а возможность иметь дополнительный источник дохода. В этом случае более продуктивно сформулировать задачу так: «я создал(а) источник дополнительного дохода, который приносит не менее такой-то суммы в месяц».
Оставить себе пространство для маневра. Трейси предлагает намечать внутри пятилетнего плана дедлайны для конкретных задач. Например, «я хочу переехать в другой город в 2021 году». Но у дедлайнов есть свои минусы: если неудачи вас сильно демотивируют, лучше выбрать более свободный темп продвижения к цели. Не стоит и зацикливаться на определенных способах их достижения.
Не привязывать планы к конкретным людям, ведь вы полагаетесь на неподконтрольный вам человеческий фактор. В вашем плане все цели должны касаться только вас и, насколько это возможно, зависеть только от вас. Поэтому формулировка «я счастлива в браке» будет гораздо более продуктивной, чем «выйти замуж за такого-то». Счастливый брак вполне может случиться с кем-то другим.

Что дальше?

Написать план — полдела. Следующий шаг — продумать, как его реализовать. Если план составлен правильно, мозг сразу начнет решать за вас поставленные задачи. Но есть некоторые цели (например, финансовые), которые требуют пошаговой стратегии.

Худшее, что можно сделать с планом: спрятать его в стол. Лучше держать его на виду. Например, над рабочим местом. Визуализация моего пятилетнего плана всегда передо мной – на холодильнике. Минимум один раз в день я смотрю на него мимоходом. И еще один раз в день делаю это вдумчиво. У такой локации есть и скрытые бонусы. Рано или поздно интересные вам люди могут оказаться у вас на кухне. И скетч на холодильнике может стать удобным предлогом для разговора о важных вещах.

Но просто смотреть на план для меня недостаточно. В прошлом году я решила применить к моим пятилетним задачам проектный подход и завела канбан-доску в Trello.

В начале и конце каждого года я оцениваю свой план, выбираю цели для следующего года и выписываю их на карточки. Часто при этом я редактирую формулировки, чтобы они больше соответствовали меняющимся обстоятельствам.

К задачам, которые включают в себя несколько подзадач, у меня особый подход. Чтобы мозг не саботировал их выполнение, я дроблю их на мелкие и легко выполнимые рабочие задания. Для этих целей я использую чек-лист: отмечаю выполненные задания галочкой и радуюсь своему прогрессу. Карточки можно разнести по столбцам в зависимости от сферы, например, «финансы» или «отношения». А можно распределить и по классическому канбан-методу: сложить в одну колонку с указанием «к исполнению», а потом перетаскивать карточки с заинтересовавшими вас сейчас задачами в колонку «в работе», чтобы в итоге они оказались в третьем столбце – «сделано!» Чтобы не увязнуть в текучке и регулярно намечать важные задачи, я работаю со своей годовой доской минимум раз в неделю – обычно в понедельник или в пятницу.

Мои задачи на этапах финансового годового планирования: а) провести анализ и подумать, с помощью каких инструментов я буду реализовывать цель; б) решить, какая сумма мне нужна с учетом имеющихся и прогнозируемых ресурсов; в) понять, сколько денег мне нужно откладывать в год, чтобы исполнить свой план.

Что дает пятилетний план

Сейчас я примерно на полпути к цели — мой текущий план рассчитан до 2023 года. Подводить итоги пока рано. Но несколько важных выводов я уже могу сделать.

— Есть цели, о которых твой мозг помнит, даже если ты это не осознаешь. Тебе «внезапно» приходит отличная идея, ты ее реализуешь, а потом смотришь на свой план и видишь, что она там была. Мозг в автономном режиме подтягивает решение под поставленную задачу. Но эта магия происходит только в том случае, если в плане правильно задан вектор.

— Есть параметры, которые сложно прогнозировать в долгосрочной перспективе. К ним относится оценка будущих доходов. При составлении плана намеченная планка казалась мне слишком высокой, а сейчас кажется слишком низкой. По моему опыту, при финансовом планировании работает правило «цель должна немного пугать». Но при этом – быть адекватной вашим интересам и ценностям. Если вы, например, собрались посвятить себя благотворительной деятельности, не стоит замахиваться на огромные гонорары.

— Пространство для маневра помогает сохранять оптимизм, даже если что-то идет не так. Если бы я наметила конкретные задачи на эту весну, то пандемия коронавируса разрушила бы мои планы. Но благодаря тому, что мои задачи сформулированы обобщенно, я могу лавировать: менять инструменты, переформатировать текущие задачи, искать новые решения, но при этом продолжать двигаться к своей пятилетней цели.

— Самое важное в пятилетнем плане — чтобы он продолжал вдохновлять все пять лет. Хотя по ряду пунктов моего плана у меня уже появились сомнения, в целом он служит ориентиром для всей моей жизни.

— Важно научиться видеть в плане не только предстоящие задачи, но и накопленные достижения. Не забывайте хвалить себя за прогресс — это помогает двигаться вперед. К тому же, мысленная фиксация успехов отличный способ избавиться от иллюзии, что в вашей жизни не происходит ничего интересного и вы топчитесь на месте.

— Не обязательно строить пятилетний план с Нового года. В таком долгосрочном проекте несколько месяцев не сыграют большой роли. Например, мой план составлен в середине ноября – и все работает. Но дату составления плана в уголке лучше обозначить — на память и для ориентира.

Источник

Шаги

Советы

Об этой статье

Была ли эта статья полезной?

Sample Five-Year Plans

Video

References

About This Article

Reader Success Stories

Did this article help you?

Sample Five-Year Plans

Video

References

About This Article

Reader Success Stories

Did this article help you?

Содержание

шаг

Метод 1 из 3: выбор категории

Метод 2 из 3: составление планового списка

Метод 3 из 3: Работа с запланированным списком

подсказки

Рекомендуем

Читайте сегодня

Узнайте, беременен ли ваш хомяк

Как иметь глаза, похожие на аниме

Шаг 1. Определите приоритеты

Подумайте о ролях, которые вы хотели бы играть через 5 лет

Обдумайте причины, по которым вы играете или хотели бы играть эти роли

Перечислите свои приоритеты

Подумайте о своих физических, эмоциональных и финансовых потребностях

Шаг 2. Установите цели

Подумайте, каких целей вы хотите достичь в течение 5 лет

Назначьте сроки вашим целям

Выясните, как вы достигнете своих целей

Шаг 3. Составление плана

Шаг 4. Внесение изменений

Мой реальный план жизни

Практикум по созданию реалистичного плана жизни