Список дел на день — это то, с чего, по сути, и начинается тайм-менеджмент. Это самый простой и самый старый способ планирования, который по-прежнему остается популярным во всем мире.
Почему? Во-первых, из-за своей доступности: для его использования достаточно найти какой-нибудь обрывок бумаги и карандаш. Во-вторых, список дел — это то, что интуитивно понятно каждому и не требует предварительного обучения.
Но в любом деле, как известно, есть свои хитрости и тонкости. И сегодня мы поговорим о том, как составить список дел на день, чтобы он был максимально полезным и эффективным. Кроме этого, мы рассмотрим несколько вариантов списка дел: от самых простых, до «продвинутых».
Как вести список
Для начала пару слов о том, как работать с уже готовым списком дел на день. На самом деле, здесь всего два принципа:
Принцип № 1. Список всегда должен быть под рукой или на виду. Некоторые люди почему-то делают так: сперва записывают дела, а потом пытаются выполнять их «по памяти». Однако список именно для того и нужен, чтобы в него периодически заглядывать.
Во-первых, так он помогает ни о чем не забыть (увы, но человеческая память — штука не очень надежная). Во-вторых, он наглядно показывает, какие дела уже сделаны, а какие еще нет. Ну, а в-третьих, список постоянно напоминает нам, что нужно работать (а не смотреть, допустим, сериалы).
Список можно носить с собой в кармане, повесить его на стену или на холодильник — это уже дело вкуса. В наше высокотехнологичное время также очень удобно держать свой список дел в смартфоне.
Принцип № 2. Выполненные дела помечают или удаляют. Их можно вычеркивать, стирать, отмечать галочками и т. д.
Для чего это нужно? Прежде всего, чтобы убрать завершенные дела из своего поля внимания и больше на них не отвлекаться. Кроме того, удаление выполненных задач создает «ощущение прогресса» и очень неплохо мотивирует.
И еще один важный момент: работа со списком дел — это привычка, которую нужно выработать. В самом начале мы можем забывать вычеркивать завершенные дела, забывать заглядывать в список, отвлекаться от своих занятий и т. д. Это нормально: нашему мозгу требуется время, чтобы привыкнуть к новому стилю работы и мышления.
Помимо этого, потребуется время, чтобы выработать собственные методы работы со списком дел. Каждый человек решает свои задачи, поэтому и планировать их он должен по-своему. А чтобы найти оптимальный для себя способ планирования, придется немного поэкспериментировать.
Как составить список дел на день
Насколько продуктивным будет наш день, зависит от многих факторов: сложности решаемых задач, самочувствия, самодисциплины. Однако хороший план — это уже половина успеха, поскольку он позволяет нам правильно распределять силы и прикладывать их именно там, где это необходимо.
В этом разделе мы рассмотрим несколько «рецептов», которые помогают составить эффективный, понятный и (что самое главное) выполнимый список дел на день.
1. Найдите свое идеальное время для планирования
Любители тайм-менеджмента иногда спорят, когда лучше планировать день: утром или вечером. Однако у каждого из этих подходов есть свои плюсы и минусы.
- Список дел на завтра (составляется вечером) — это возможность логично совместить подведение итогов прошедшего дня и планирование дня нового. Утром можно будет сразу же приступить к работе, не отвлекаясь на обдумывание задач.
- Список дел на сегодня (составляется утром) — это возможность планировать на «свежую голову» и уточнять по ходу дела некоторые детали. Кроме того, ритуал утреннего планирования хорошо помогает настроиться на работу.
Некоторые специалисты по тайм-менеджменту (например, Алан Лакейн и Глеб Архангельский) рекомендуют совмещать оба подхода. То есть, вечером подвести итоги дня и наметить задачи на завтра, а утром уточнить детали и внести в список дел необходимые коррективы.
Мы советуем попробовать все три варианта и выбрать тот, который окажется удобным именно для вас.
2. Начинайте с главного
Определите самые важные дела и поставьте их в начало списка. Старайтесь выполнить их в первую очередь.
Если что-то вдруг пойдет не так (отключат свет, приедут гости, пропадет настроение), вы хотя бы успеете сделать самое главное.
Обратите внимание: все дела не могут быть «самыми важными», иначе в этом приеме пропадает всякий смысл. Рекомендуется особо выделять не более 20–30% от общего числа задач.
3. Устанавливайте лимиты времени
Некоторые задачи в нашем списке можно выполнять сколь угодно долго. Например, мы можем целый день писать курсовую, создавать сайт или наводить порядок в гараже. Даже элементарная уборка в комнате иногда способна растянуться на несколько часов. И в этом случае до других дел руки могут так и не дойти.
Если для вас это приемлемо, то нет проблем. Но если вы хотите уделить внимание и другим сферам жизни, установите для таких задач временные ограничения (этот процесс называется «бюджетированием»):
Для установки лимитов времени удобно использовать таймер (например, в смартфоне).
4. Обращайте внимание на формулировки задач
Неудачная формулировка может вызывать желание отложить задачу «на потом» или привести к тому, что мы будем лишь имитировать ее выполнение.
Хорошо сформулированная задача отвечает следующим требованиям:
- Начинается с глагола в повелительном наклонении (не просто «белый хлеб», а «купить белый хлеб»).
- Подразумевает конкретный и проверяемый результат (не «писать книгу», а «написать 1000 слов»).
- Подразумевает понятный первый шаг (не «начать генеральную уборку», а «купить моющие для генеральной уборки»).
Перечисленные правила не являются аксиомами, но их соблюдение повышает вероятность того, что дела будут выполнены.
Читайте также: Как формулировать задачи, чтобы они выполнялись?
5. Разделяйте гибкие и жесткие задачи
Задачи в вашем списке могут быть двух видов — гибкие и жесткие. Гибкие — это дела, которые можно выполнить в любой момент: полить цветы, написать статью, починить утюг. Жесткие — это дела, которые нужно выполнять в строго определенное время: сесть на автобус в 12–40, забрать ребенка из садика в 17–30, сходить в театр в 20–00.
Эти два вида задач лучше записывать отдельно:
Жесткие дела выполняют в предназначенное для них время. Гибкие задачи рекомендуется выполнять в порядке их важности «в окнах» между жесткими задачами.
Читайте также: Алгоритм жестко-гибкого планирования
6. Отделяйте обязательное от необязательного
Если список получился настолько большим, что вызывает панику, попробуйте его «обезвредить». Для этого разделите дела в вашем списке на три группы:
- Задачи, которые обязательно нужно сделать сегодня.
- Задачи, которые желательно сделать сегодня.
- Задачи, которые можно без проблем отложить.
Например:
Этот прием помогает не паниковать из-за обилия задач, не тонуть в мелочах и не упускать ничего по-настоящему важного.
7. Группируйте схожие задачи
Для выполнения некоторых задач требуются одинаковые условия и эмоциональный настрой. Объединив такие задачи в серию, мы будем тратить меньше времени на «переключения».
Чаще всего задачи группируют по видам деятельности или месту их выполнения (офис, кухня, гараж). Также удобно объединять в серию мелкие дела (которые требуют менее 5 минут), и выполнять их все скопом.
Читайте также: Группировка задач в тайм-менеджменте
8. Дробите большие задачи
Особо крупные дела лучше делить на отдельные этапы (подзадачи):
Во-первых, так мы планируем сам процесс выполнения крупной задачи. Во-вторых, маленькие дела нам выполнять психологически проще, чем большие.
Разделение задач на подзадачи называется декомпозицией или каскадированием.
Читайте также: Декомпозиция целей и задач
Каким может быть список?
У списка дел на день есть множество разновидностей как простых, так и довольно сложных. В этом разделе мы собрали семь наиболее популярных вариантов.
1. Обычный список
Для начала давайте вспомним список дел в его «первобытном» виде:
Здесь все просто: записываем дела, которые нужно сделать, и выполняем их в произвольном порядке. Такой список требует меньше всего времени на составление, однако к нему, разумеется, можно применить все перечисленные в этой статье приемы.
2. Метод Шваба
Суть этого метода в том, чтобы сперва составить список дел, а потом перенумеровать их в порядке важности. Давайте для примера проделаем эту манипуляцию с нашим первоначальным списком:
Задачи выполняют по порядку начиная с первого номера. Рассказывают, что за эту простую идею американский магнат Шваб заплатил своему консультанту 25 тысяч долларов.
Читайте также: Метод Шваба
3. Метод трех результатов
Суть его в том, чтобы определить три результата, которых мы хотим достичь за день, и сосредоточиться в первую очередь именно на них. И желательно, чтобы эти результаты были как-то связаны с крупными жизненными целями.
Остальные дела в списке тоже, разумеется, выполняются. Эти дела даже могут быть важными и срочными, но при этом мы всегда должны держать в голове намеченные на день результаты. Такой подход заставляет человека всегда помнить о своих целях и стремиться к их достижению.
Метод трех результатов составляет основу системы Agile Results.
4. Метод 1-3-5
Он заключается в том, чтобы планировать только 9 дел за один раз:
- 1 важную задачу.
- 3 задачи средней степени важности.
- 5 второстепенных задач.
Вот как это выглядит:
В первую очередь стараются выполнить важные дела, потом переходят к пятерке второстепенных.
Метод заставляет нас тщательно «фильтровать» задачи и не позволяет хвататься за все подряд. Благодаря этому, мы избавляемся от стресса и ощущения, что вот-вот утонем в делах.
5. Техника Pomodoro
Особенность этого метода не в самом списке (он может быть каким угодно), а в том, как мы работаем с делами. Алгоритм следующий:
- Выбираем из своего списка какую-нибудь задачу.
- Устанавливаем таймер на 25 минут (этот отрезок называется «помидором») и течение этого времени работаем над задачей.
- Когда таймер прозвенел, ставим возле задачи крестик и устанавливаем таймер на 5 минут для перерыва.
- Повторяем пункты 2 и 3 пока задача не будет выполнена. Выбираем следующую задачу.
- После каждых четырех «помидоров» делаем большой перерыв (30 минут).
Техника Pomodoro помогает лучше концентрироваться на работе и оптимально сочетать труд и отдых. Кроме того, она повышает уровень самодисциплины: человеку гораздо проще «продержаться» небольшой отрезок времени, чем выполнять работу, у которой не видно конца.
Технику Pomodoro можно совмещать с любым из перечисленных в этом разделе методов.
6. Матрица Эйзенхауэра
Суть метода в том, чтобы сортировать дела по важности и срочности. Для этого потребуется начертить вот такую табличку:
Дела обычно выполняют в следующем порядке: A -> C -> B -> D. Главное внимание следует уделять делам из квадрата B, поскольку они оказывают самое большое влияние на нашу жизнь. В дальнейшем квадраты можно не подписывать, а просто делить лист на четыре части.
Читайте также: Матрица Эйзенхауэра
7. Метод Альпы
Это, наверное, самый «продвинутый» вариант списка дел на день. Его идея в том, чтобы оценить суммарное время на выполнение всех задач и привести его в соответствие с тем временем, которое имеется по факту. Планирование дня по методу Альпы состоит из пяти этапов:
Этап 1. Составить список дел.
Этап 2. Оценить, сколько времени потребуется на каждую задачу и на все задачи в целом.
Этап 3. Подсчитать, сколько вообще времени у нас сегодня есть (при этом 40% времени закладывают в резерв на непредвиденные обстоятельства).
Этап 4. Подогнать список дел под доступное время. Для этого можно сократить время на выполнение задач, расставить приоритеты и пожертвовать второстепенными делами, делегировать задачи другим людям и т. д. Задачи, которые «не влезли», удаляют, переносят на завтра или выполняют за счет сверхурочных часов.
Этап 5. В конце дня следует подвести итоги и перенести невыполненные задачи на завтра.
Метод Альпы подходит тем, кто испытывает хронический дефицит времени и готов бороться за каждую минуту.
И напоследок
Как вы заметили, все приемы и техники в этой статье мы разбирали на примере бумажных списков. В планировании дел на бумаге нет ничего плохого: это максимально доступный и вполне рабочий вариант. Однако мы все же рекомендуем подумать об использовании программ-органайзеров для компьютеров или смартфонов.
У электронных списков есть несколько серьезных преимуществ перед бумажными:
- Их легко исправлять и редактировать.
- Задачи в них можно как угодно менять местами, сортировать, группировать и фильтровать по различным признакам.
- Программы позволяют настраивать повторение задач, чтобы они сами в нужный день появлялись в вашем списке.
- Если потребуется, программа напомнит вам о задаче в определенное время.
Сегодня существует огромный выбор программ и сервисов для планирования дел, поэтому вы сможете подобрать тот вариант, который максимально отвечает вашим вкусам и потребностям.
Поделиться:
План на день нужен каждому человеку. Хочется многое успевать, быть продуктивным и при этом оставаться энергичным. Именно поэтому планирование дня – важный и актуальный вопрос. Занятые люди составляют график на месяц, неделю, иногда даже год. Но ежедневный распорядок все так же играет значимую роль. Как правильно планировать свой день?
Содержание
- Почему важно составлять дневной план
- Джедайские техники
- Как работать с «инбоксом»
- Список задач (или to-do list)
- Распорядок дня
- Пример составления плана на день
- Советы по составлению дневного плана
- Другие полезные рекомендации по планированию
- Выводы
Почему важно составлять дневной план
Составлять ежедневные планы необходимо для того, чтобы эффективно использовать время, выполнять максимальное количество важных дел. Планирование помогает быть сконцентрированными и собранными.
На первый взгляд, составление плана может показаться сложной задачей. Но приложив немного трудолюбия и творчества, освоив несколько удобных инструментов, вы сможете составить хороший план для достижения целей.
Джедайские техники
«Джедайская техника пустого инбокса» — метод планирования дня, управления временем и задачами. Разработан бизнес-тренером Максимом Дорофеевым, как модификация метода GTD (GettingThingsDone).
«Инбокс» (или «входящие») — это задачи, дела и планы, которые требуют совершения какого-то действия или принятия решения. Когда «входящие» заполнены, мозг неспокоен, не может продуктивно работать. Поэтому «инбокс» нужно чистить, а дела доводить до конца.
Как работать с «инбоксом»
- Записывайте задачи, идеи, покупки и прочее в отдельный список («инбокс»).
- Все дела должны храниться в одном месте. Не составляйте много списков.
- Пустой «инбокс» — это отсортированная и собранная в одном месте информация.
- «Инбокс» — это то место, где хранятся ваши дела до сортировки. С появлением новых задач («входящих») он будет пополняться, выполненные дела из него уходят.
- Просматривайте список с определенной периодичностью (1 раз в день или в неделю), убирайте дела, которые уже выполнили, дополняйте новыми «входящими».
Джедайская техника предполагает всего 2 приоритета для задач – те, которые надо сделать, и те, которые делать не надо.
Любая задача должна отвечать на вопрос «Что я должен сделать?».
Список задач (или to-do list)
В нашей голове постоянно роятся мысли о невыполненных делах и событиях. Когда мозг заполнен «входящими», он не может продуктивно функционировать. Когда вы записываете задачи, вы освобождаете мозг. Вот почему полезно составлять список (to-do list).
Найдите удобное приложение для ведения списка. Воспользуйтесь популярными Todolist, Evernote, Doit.Im. Если не дружны с приложениями, возьмите обычный блокнот или ежедневник.
Выпишите в список предстоящие дела до последней мелочи. Проверьте ежедневники, заметки на рабочем столе и стикерах, напоминания в телефоне. Соберите все в одном месте.
Сначала получится хаотичный перечень. Дальше его нужно структурировать, расставить приоритеты.
Выделите важные дела. Используйте принцип Парето 80/20. Его суть в том, что в списке из 10 дел есть 2, которые важнее других.
Можете воспользоваться матрицей тайм-менеджмента, которая делит все дела по важности и срочности. Возьмите лист бумаги, разделите его на 4 части. Получится 4 квадранта. Теперь возьмите список дел и определите каждое из них в нужный квадрант:
- А — важные и срочные дела (требуют немедленного внимания);
- В — важные, но не срочные (дела на долгосрочную перспективу);
- С — срочные, но не важные (ими стоит заняться в последнюю очередь);
- D — не срочные и не важные.
Вначале составление списка задач может показаться сложным. Но дальше, после того как вы составите ваш первый «инбокс», дело пойдет легче и быстрее.
Распорядок дня
Распорядок дня отличается от списка задач тем, что указывает время выполнения. Расписание и распорядок бывает не только у школьников. Его составляют все, кто хочет получать максимум пользы от времени, расписать день по часам и минутам.
Определитесь, где вы будете вести распорядок дня. Это приложение для планирования или календарь на смартфоне. Если вы не дружите с гаджетами, сгодится бумажный органайзер.
В распорядке дня учитывайте все, что важно. По часам распишите дела, которые нужно выполнить сегодня. Приоритетные запишите на первом месте.
Формулируйте их просто, чтобы легко воспринимались. В списке учитывайте все мелочи и неочевидные детали. Убедитесь, что ничего не забыли.
Постарайтесь объективно оценить время, затрачиваемое на выполнение задач. Лучше запланировать его с запасом на случай непредвиденных обстоятельств.
Пример составления плана на день
Примерный план на день выглядит так:
- 6.00-подъем;
- 6.00-6.30 – душ, зарядка;
- 6.30-7.00 –лёгкий завтрак;
- 7.00-7.40-сборы на работу;
- 8.30-12.30 – работа в офисе;
- 12.30-13.15 – обед (здоровая пища), небольшой отдых;
- 13.30 – 15.00 – работа в офисе;
- 15.00-15.15 – кофе-пауза/прогулка на воздухе;
- 15.15-17.30 – рабочая встреча;
- 17.30 – 18.30 – заехать в магазин за продуктами, дорога домой;
- 18.30 – 19.30 – приготовить ужин, поужинать;
- 19.30 – 21.00 – время для себя/семьи/хобби;
- 21.00 – 21.30 – прогулка перед сном;
- 21.30 – 22.00 – душ;
- 22.00 – 23.00 – чтение/музыка;
- 23.00 – крепкий здоровый сон.
Этот образец распорядка дня можете взять за основу.
Советы по составлению дневного плана
Как планировать свой день? Отталкивайтесь от 2 моментов:
- Время составления плана. Лучше составлять заранее: или накануне вечером, или утром. Для того чтобы была возможность его пересмотреть и внести коррективы.
- Подведение итогов дня. Последним пунктом в ежедневном планировании должно быть подведение итогов за день. Проанализируйте, что удалось сделать, что вызвало сложности и, как улучшить процесс реализации задач.
Поэтапно процесс подготовки плана выглядит следующим образом:
- Составьте список дел, которые нужно выполнить. Включите мелкие дела и крупные.
- Разделите дела на группы. Критерии для сортировки разные, например, важность и срочность (принцип деления описан выше). К важным отнесите те дела, которые приведут к достижению целей. Их выполните в первую очередь. Если какие-то задачи требуют немедленного выполнения, начинайте с них.
- Пронумеруйте дела по очередности выполнения.
- Используйте пометки для распределения дел по важности (символы или раскраску цветами).
- Запланируйте выполнение дел на определенное время. Оставляйте запас на случай непредвиденного.
- Не планируйте много дел на один день. Планируйте 1-3 важных дела, которые нужно выполнить в любом случае. А остальные, если успеете.
- Распределяйте дела на неделю равномерно.
Не расстраивайтесь, если один из пунктов плана не получилось выполнить. Перенесите его на следующий день.
Другие полезные рекомендации по планированию
Планируя день, воспользуйтесь советами:
- Заведите красивый ежедневник или скачайте приложение для смартфона или компьютера, куда будете записывать задачи и планы. Существует много программ-помощников, которые автоматически систематизируют задачи, вовремя вносят изменения и напоминают о планах в течение дня. Популярными инструментами планирования являются Google Календарь и Wunderlist.
- Планер или ежедневник всегда держите под рукой. Чтобы в случае возникновения новых дел внести коррективы в распорядок дня и зафиксировать новую задачу.
- Используйте 2-3 инструмента планирования. Например, есть действенная методика BulletJournal. Согласно ей, ланы, идеи, привычки, финансы записываются в обычную тетрадь. Или популярная техника планирования Pomodoro. Ее суть в следующем: вы устанавливаете таймер на 25-30 мин и активно, не отвлекаясь, работаете. После выключения таймера делаете 5-минутный перерыв. После чего опять возвращаетесь к обязанностям на 25-30 мин.
- Распределяйте нагрузки. Как выяснили ученые, мозг функционирует лучше в определенное время. Следите за внутренними биоритмами. Проведите анализ, в какое время дня вы наиболее активны. В зависимости от этого распределяйте нагрузку.
И еще одна рекомендация. Старайтесь избегать перегрузок. В ежедневнике выделяйте, как минимум, один свободный день, который посвятите себе и занятию любимыми делами.
Выводы
Каждому человеку полезно освоить навыки рационального планирования дня. Они помогают повысить продуктивность и эффективность любого занятия.
Берегите время, оно имеет свойство проходить быстро и незаметно. Не забывайте включать в ваши планы время для себя и любимых дел, ведь это лучший заряд энергии!
Города – большие муравейники, их жители – постоянно спешащие и занятые люди. С другой стороны – рутина, монотонность которой гнетуща. Нет, это не очередная голливудская драма о жизни в Нью-Йорке или другом мегаполисе. Эту пессимистичную картину мы нарисовали, чтоб показать состояние дел у большинства современных людей. Работа, дом, отдых и тотальная нехватка времени. Из позитивного – изменить это под силу практически каждому. Организованность – важное качество, позволяющее контролировать свою жизнь. В этой статье мы поговорим о том, как составить список рабочих и домашних дел на день, неделю; что для этого нужно сделать; как спланировать свои ежедневные дела, чтоб вести их более эффективно и жить полноценно.
После прочтения первого абзаца у вас может возникнуть скептическое ощущение, порождающее вопрос по типу: «Зачем планировать рутину и тем самым делать ее еще скучнее?». Но это не так. Составление списка дел на день и в долгосрочной перспективе на неделю нужно для того, чтоб не допустить потери времени, быть более организованным и собранным, действовать и работать эффективно. Приведенные ниже рекомендации о том, как составить список дел, применимы в жизни и тем, у кого львиная доля ее проходит в офисе, и домохозяйке, и студенту.
Как составить список дел и эффективно ему следовать
Список дел – один из эффективных инструментов планирования и организации занятости. У. Эко говорил, что списки помогают нам лучше разбираться в окружающем мире. Мы создаем списки дел, продуктовые списки, списки достопримечательностей, которые хотим посетить во время отпуска. Эта простая привычка увеличивает нашу дневную производительность, позволяет чувствовать себя менее перегруженными. Итак, как составить список и следовать ему?
1. Проведите полевое исследование. В социологии используется такое понятие как «полевой этап». Он подразумевает всестороннее широкое исследование предмета или явления в реальных условиях с целью сбора данных для дальнейшего анализа. Чтобы составить список дел, в первую очередь нужно провести оценку затрачиваемого времени на то или иное действие. Наблюдайте некоторое время за собой. Перед тем как спланировать свой день, уточните сколько в среднем времени занимает, например, деловая переписка, совещания, подготовка к семинарам, одним словом всё, чем вы обычно занимаетесь. Это позволит составить реальный список дел, которые вы успеете сделать за свой обычный день.
2. Планируйте заранее. Единого мнения здесь нет – одни утверждают, что писать список дел лучше с утра, на свежую голову, другие, что лучше это делать вечером. Каждому предстоит решить самостоятельно, когда ему приниматься за составление списка дел, с учетом занятости и многих личных факторов. Но способствовать эффективности это будет однозначно. Истории известен интересный случай. Сталелитейная компания «Bethlehem Steel Company» в начале прошлого века решила повысить производительность своих сотрудников. С этой целью был нанят известный в то время журналист и эксперт в связях с общественностью Айви Ли. Он поручил всему руководству компании, вплоть до руководителей отделов, в конце каждого рабочего дня составлять список дел на завтра и строго ему следовать (браться за следующее задание лишь выполнив предыдущее). Спустя 3 месяца были подведены итоги, и результат всех удивил. Работники стали лучше справляться со своими обязанностями, более того, они существенно повысили объемы выполняемой работы. Ли получил заслуженный чек с внушительной по меркам начала ХХ века суммой – 25 тыс. долларов.
3. Пишите конкретные пункты. Если вам нужно зайти в продуктовый магазин после работы, то к пункту «Зайти в магазин» в ежедневнике сразу приложите и список покупок. В таком случае вы не потеряете время на ходьбу по всем отделам с целью вспомнить, за чем вы пришли. Также важно включать в свой список дел только то, чем вы реально занимаетесь. Если в ваших планах на будущее начать писать статьи в блог, заняться декоративной лепкой или научиться делать яйца Фаберже из бисера – запишите это в отдельный список. А после того, как реализуете свою задумку, перенесёте и пункт в ежедневник.
4. Планируйте не только работу, но и весь свой день. Для этого нужно следовать принципам режима дня. Соответствующие корректировки нужно вносить во время отпуска, выходных, праздников. Если вы сильно устаете на работе, не нужно сильно наполнять список дел на вечер, лучше предоставьте свободное время отдыху. Вне работы старайтесь ставить задачи реальные и обязательно их выполнять. Пункт «купить молоко по дороге домой» нужно реализовать, несмотря на то, что он незначительный, а вам не хочется стоять в очереди в супермаркете. В противном случае – не вносите его в список дел.
5. Ранжируйте задачи по степени важности. Психологи рекомендуют начинать день с выполнения нескольких легких дел, которые вы запланировали. Это может быть, например, зарядка. Суть приёма в том, что выполнив несколько пунктов и зачеркнув их в своем ежедневнике / списке дел / поставив галочку «сделано» в специальной программе на компьютере, вы увидите, что следовать плану не так тяжело и взбодритесь.
Важные или неприятные задачи нужно решать в несколько этапов. Для этого можно воспользоваться методом «разделки слона» («разрезания бифштекса»). Согласно этой технике вся проблема – это слон, или, если угодно, бифштекс. Справиться с большим слоном самому сложно, так же как и проглотить бифштекс за раз. Для решения мы делим «слона» на несколько частей – хобот, ноги, туловище, и каждый день решаем по отдельно взятому аспекту.
Поможет также знакомство с основными методами тайм-менеджмента. Так, в книгах Брайана Трейси и Дэвида Аллена собрано много полезной информации с детальным описанием техник решения задач, составления эффективных списков дел и многого другого.
6. Некоторые психологические нюансы, которые помогут следовать списку дел:
- Список должен быть на виду, в таком случае вы точно ничего не забудете. Лучше записывать задания на день цветным карандашом, например, красным, а не обычным или ручкой. Восприимчивость человеческого мозга к ярким цветам выше, следовательно, такой список будет лучше привлекать внимание.
- Не ставьте в свой список больше 7 приоритетных пунктов на один день. У вас просто не хватит времени, чтоб сделать все. И что еще хуже – вы начнете волноваться, что не успеваете справиться со всем, и разочаруетесь в своей способности вести список дел.
- Многие люди, особенно творческих профессий, и домохозяйки, воспитывающие детей, страдают рассеянностью, могут отвлекаться от основного занятия. Для них рекомендуют дублировать список дел и размещать его в нескольких местах – возле компьютера, на двери холодильника.
- Даже если предыдущие попытки вести список дел не увенчались успехом, попробуйте его вести хотя бы несколько дней. Это позволит избежать лишнего стресса и ничего не забыть. Кроме того, вы убедитесь, что составление не сложно, главное – записывать свои дела систематично и использовать при этом приведенные выше рекомендации.
- Некоторые тренеры утверждают, что следуя списку дел, человек повышает свою эффективность и производительность. Также если вы не выполните что-то из запланированного это будет служить укором и мотивировать на действие в будущем.
- Следуя требованиям объективности и справедливости, отметим, что есть мнение, согласно которому постоянное использование списков дел может привести к некоторой атрофированности функции запоминания. Это чревато тем, что человек, отправившийся в магазин и при этом оставивший список покупок дома, может многое из него забыть купить. Чтоб такого не происходило, рекомендуем пройти тренинг по развитию памяти, а также тренировать память и другие способности человеческого мозга.
Полезные инструменты планирования
Для того чтоб ничего не забывать, рекомендуется постоянно держать лист бумаги под рукой. Если же вы отдаете предпочтение современным гаджетам и электронным ежедневникам, то помимо стандартных органайзеров и текстовых редакторов, вам могут быть полезны следующие приложения:
Remember The Milk
Самый известный инструмент для планирования и ведения списка дел. Популярен во многих странах, многофункционален, удобен. Есть возможность загрузки клиента для разных платформ.
Wunderlist
Многоплатформенный электронный список дел. Бесплатная версия имеет почти весь функционал платной. Возможность создания коллективного списка.
Any Do
Известный электронный планировщик. Обладает всем необходимым для такого рода программ функционалом. На сайте доступны версии для Android и iOs платформ, для браузера Google Chrome.
Отзывы и комментарии
Если эта статья вам помогла, вы хотите поблагодарить авторов, высказать несогласие с описанными методами и приёмами или просто поделиться своими соображениями, оставьте комментарий ниже.
Быть в хорошем настроении с самого утра, всё успеть и сделать это продуктивно, получать только позитивные эмоции, не забывать про отдых и себя — наверное, так выглядит наш идеальный день. А обычный? Авралы, спешка, вагон невыполненных дел и сильная усталость к вечеру. Согласитесь, этот вариант намного ближе к реальности. В чем проблема? Почему мы не можем жить по идеальному плану? Что идет не так?
Ответ простой: неправильное составление плана на день или его отсутствие.
Почему важно составлять дневной план?
Представьте, обычное утро: вы открываете глаза, проверяете телефон, умываетесь, завтракаете, едете по привычному маршруту на работу. У вас всегда есть этот минимальный первоначальный план, который вносит в жизнь систему. Благодаря ему, вы не теряете время на неважное. А если составить такой план на весь день? Не обязательно расписывать всё по минутам, достаточно сделать список задач и встреч, планировать важное, отделять срочное от несрочного. Да, на первый взгляд, это может показаться сложным и кажется, что такое планирование держит в строгих рамках. Но, наоборот: чем четче вы видите свой день, тем проще относитесь к отмененным встречам, перенесенным делам и другим непредсказуемым факторам. После появления новых задач вы не теряетесь, а знаете куда их можно вклинить без потери времени и стресса. По сути, дневной план — наша уверенность и точка опоры.
Джедайские техники: помощь в правильном составлении плана на день
Если вы чувствуете, что ничего не успеваете, в конце вечера как выжатый лимон и каждый день у вас завал как в рабочем плане, так и в личном — значит что-то точно идет не так. Ваш день не будет идеальным без времени на себя и отдыха, без чувства удовлетворенности перед сном.
Как закрыть эту проблему? Существует множество методов, один из них использование “джедайских техник”. И это не о битве на светолучах с беспорядком, а реальные рабочие приемы из одноименной книги. До знакомства с этим способом, я не задумывалась как часто мы употребляем выражение “не хватает времени”. Сейчас поняла, что нам не хватает не времени, а ума. Если мы научимся ставить себе понятные и осуществимые цели, разве будет с этим сталкиваться?
Основная мысль такая:
- Мы берем задачи, которые «как бы горят», но по факту ничего не случится, если мы отложим их на потом или вообще не выполним
- Выполняем мелочь и рутину, а на важное не хватает энергии. Возможно стоит начать делегировать?
- Не выделяем хотя бы 1 час с утра на важную, фокусную задачу. Подчеркиваю: С УТРА, до всех дел, в первую очередь. Иначе рутина снова сдвигает её и задача так и будет стоять у вас в листе ожиданий.
- Обязательно выделяйте время, когда вас никто не должен беспокоить и наоборот, когда можно быть доступным для всех.
Как работать с “инбоксом”?
В течение рабочего дня наш мозг эффективно думает не более 3-х часов. А максимальное время концентрации на информации в лучшем случае составляет всего 40 минут. Но существует состояние “потока”, которое может растягивать это время, увеличивать его. В чем смысл? В энергии.
Ведь можно делать всё, укладываясь во время и график, но при этом чувствовать себя обессиленным и уставшим. А можно “экономить мышления”, и тем самым сохранить на максимуме оба ресурса: как время, так и энергию. Вот это как раз есть одно из главных составляющих идеального дня — баланс.
Наверное, к одним из главных источников таких энерго-временных провалов нужно и можно назвать «инбокс». То есть всё, что ждет от нас решения: сообщения в мессенджере, неразобранные рабочие задачи, недочитанные книги, денежные операции, не записанные идеи и другие повседневные задачи. И самое обидное, что их нужно необходимо решать несколько быстрее чем обычно.
И все же, как можно их решить, когда так не хочется?
- Если на решение задачи нужно не больше 5-ти минут, выполняем ее прямо сейчас.
- Работать по “методу помидоро”. Например: 30 минут плодотворной работы, 10 минут отдыха и снова за работу.
- Во время работы отключить лишние уведомления.
- Держать всё вокруг в порядке: хаос очень отвлекает и мешает нам сосредоточиться на одном.
- Отделять «думать» от «делать». Думать только в момент принятия решения, потом делать и не думать в этот момент.
- Минуты на отдых или на “сходить попить чай” ставьте себе тоже как задачу, ограниченную по времени и требующую выполнения.
Список задач: первый шаг по составлению плана на день
Самое сложное в планировании: это начать. Поэтому первое действие должно быть максимально простым и понять — например, список. Расслабьтесь и запишите буквально все, что приходит по задачам вам в голову, вплоть до повседневных дел вроде мытья посуды или выброса мусора. У вас должен получится огромный список из всего подряд, который нужно будет структурировать. Точнее расставить приоритеты. Лично я советую придерживаться следующим правилам:
- Начинать с важных дат. Чтобы было проще я отдельно выделяю важные встречи, дни рождения, концерты и другие мероприятия за месяц или неделю. А потом переношу их в задачи на день по мере актуальности.
- Обозначаю фокус дня: выделяю от 1 до 3-х самых важных срочных задач и отмечаю их маркером или звездочкой.
- Остальные задачи также распределяю по приоритетности
- Не забываю о привычках: пить воду, сделать массаж лица, принять витамины.
Распорядок дня
Есть мнение, что после окончания университета распорядок дня навсегда исчезает из жизни человека. Отчасти это так, но по-хорошему он полезен не только школьнику или студенту. Конечно, вы не должны маниакально расписывать каждое свое действие по секундам, но в идеале всё равно иметь некоторые временные границы.
Например, вам нужно забрать справку с налоговой. Посмотрите режим работы нужного отделения и запланируйте себе приблизительные часы во сколько вам лучше там быть. Или другая ситуация: начальник попросил у вас отчет срочно, сегодня. Прокрутите в голове ваши действия и объективно поставьте себе дэдлайн, тогда вашему мозгу будет значительно легче выполнять задачу.
Внимание! Постарайтесь объективно оценить время, затрачиваемое на выполнение задач. Лучше запланировать его с запасом на случай непредвиденных обстоятельств.
Как составить план на день: пример
Давайте сразу перейдем к примеру. Повторюсь, что вы можете вести план дня как схематично, так и очень подробно. Я покажу свой вариант, который легко подстраивать под себя и в случае чего менять планы без вреда на время и нервы:
С 8.00. до 10.00. Начинается мое утро. Из обязательного: проверка сообщений на телефоне и быстрые ответы на сообщения (не более 5-10 минут), время на себя (15 минут в ванной комнате), завтрак (не более 20 минут), немного активностей (не менее 15 минут), подбор наряда + легкий макияж (не более 20 минут), срочные дела (не более 20 минут). То есть по сути это все утренние ритуалы, которые необходимо сделать для хорошего начала дня.
С 10 до 10.30. Время, затраченное на транспорт. Обязательно вносите его в свой план для полного видения своего дня.
С 10.30 до 13.00. Мозговой штурм: решаю самые важные рабочие моменты, креативлю и полностью погружаюсь в работу. Если вы составляете план на день, то лучше писать подробнее, вписывая каждую задачу. Например: позвонить в типографию, написать два поста, снять видео про новый планер и т.д.
С 13.00. до 13.40. Время обеда.
С 13.40. до 14.00. Небольшая прогулка или общение с коллегами.
С 14.00. до 18.00. Погружение в работу: тут лучше снова прописать каждую задачу и встречу. Не бойтесь несколько зацикливаться на мелочах, это будет полезно.
С 18.00. до 19.30. Тренировка/курсы английского/другая полезная активность.
С 19.30. до 21.30. Время с семьей/друзьями/прогулка. Каким бы вы интровертом не были, всегда оставляйте место для развлекательной части дня. Хотя бы час.
С 21.30 до 22.00. Подготовка к завтрашнему дню: записать задачи на следующий день, подвести итогов в ежедневнике, подумать в чем завтра пойти на встречу и что с собой взять.
С 22.00. до 00.00. Отдых и подготовка ко сну. Сюда входят ночные бьюти-процедуры, душ, чтение книг или просмотр серии любимого сериала. Всё, что поможет отдохнуть и настроиться на завтрашний день.
Разумеется, если вы мама в декрете или студент, который совмещает учебу с работой, придерживаться такому графику не получится. В этом случае, составляйте примерный график дня прямо накануне, учитывая хотя бы самое важное и приоритетное.
Важные советы по составлению идеального плана, чтобы все успеть
Кажется, мы знаем об идеальном плане уже всё. Не совсем. Есть несколько важных деталей, которые помогут сделать всё еще качественнее и продуктивнее:
- Составляйте план дня накануне вечером или утром. Это самое оптимальное время, когда идеи еще актуальны и при возможности коррективы будет внести проще.
- Не забывайте отмечать каждое выполненное дело галочкой или маркером, а также подвести итоги.
- Каждый вечер анализируйте прошедший день, что вызвало сложности, почему не получилось сделать одно дело и почему другое не вызвало таких проблем.
- Не забывайте разделять важные задачи от неважных, срочные от несрочных. Это можно делать специальными обозначениями прямо в ежедневнике.
- Распределяйте дела на неделю равномерно.
- Если одну из задач не получилось сделать, не переживайте. Перенесите ее на другой удобный для вас день.
Где правильно составлять план на день?
Вы можете вести планирование дня в любом месте, где вам удобно. Но если вы хотите, чтобы оно было действительно детальным и работающим, то лучше остановить свой выбор на ежедневнике.
Ежедневник тетрадь
Переплет: склейка
Рассчитан на: 3 месяца
Цена: 590₽
Посмотреть
Ежедневник на пружине
Переплет: пружина
Рассчитан на: 4 месяца
Цена: 990₽
Посмотреть
Книжный ежедневник
Переплет: книжный
Рассчитан на: 6 месяцев
Цена: 1990₽
Посмотреть
Эксперт по саморазвитию Брайан Трейси утверждает, что 10 минут на планирование дня экономит около 2 часов в сутки. В этой статье мы расскажем, как составлять план задач на день, чтобы успеть выполнить всю работу и оставить время для отдыха.
Содержание
I. Планируем день правильно
II. Три способа составить список задач
1. Интеллект-карты
2. Результативно-ориентированное планирование
3. Жестко-гибкое планирование
III. Сервисы для составления списков задач
IV. Планирование задач в CRM-системе
Планируем день правильно
Вроде весь день вы были заняты, а в итоге уходите из офиса и думаете, что ничего не успели. Знакомая ситуация? Давайте посмотрим, что можно с этим сделать.
1. Выделяйте приоритетные дела — задачи, позволяющие достигать глобальных целей. Подумайте, насколько важная и срочная каждая задача и нельзя ли ее кому-то делегировать. Если можно — так и сделайте, а сами займитесь более приоритетным делом.
2. Анализируйте день. Выясняйте, что помешало выполнить все пункты вашего листа задач на день. По итогам решайте, что можно улучшить: планировать меньше дел, больше делегировать другим, продуктивнее работать или меньше внимания уделять неважным и несрочным вопросам.
3. Выберите инструмент для составления плана задач на день. Это можно делать как на бумаге, так и с помощью специальных сервисов и приложений — главное, чтобы было удобно.
Три способа составить список задач
Если просто хаотично записать все дела в список, это, скорее, запутает, чем поможет успевать больше. Поэтому мы предлагаем подойти к вопросу системно.
Интеллект-карты
Интеллект-карты придумал английский психолог Тони Бьюзен. Эта методика подробно описана в его книге «Супермышление». Внешне карта представляет собой ветвящуюся схему.
Как написать задачи на день в интеллект-карте:
- Поместите в центре листа дату.
- От нее прочертите ветви с отдельными категориями дел. Это могут быть рабочие, личные, общественные и семейные дела. Либо используйте разделение по критериям срочности и важности, как в матрице Эйзенхауэра.
- Укажите в каждой категории конкретные дела, при необходимости с подпунктами. Но слишком увлекаться детализацией не стоит, а то запутаетесь.
Задачи можно пояснить примечаниями, указать сроки их реализации, придумать забавные иллюстрации. Если вы не любите чертить от руки, на помощь придут десятки специальных сервисов, например, Mind42, Coggle, MindMeister или iMindMap.
На таких картах удобно отмечать выполненные дела и добавлять новые. Они дают наглядное представление об объеме задач на день и позволяют видеть картину в целом.
Впрочем, у этого метода есть минусы: интеллект-карты плохо сочетаются с жестким планированием и временной последовательностью событий. К тому же на них нельзя указать приоритетность задач, а значит, вы всегда рискуете потратить время на не самые полезные дела. Если вам важно расставлять приоритеты, попробуйте следующую методику.
Результативно-ориентированное планирование
В основе этой методики — классический to do list, только немного дополненный и измененный. Главная особенность результативно-ориентированного планирования — формулировка задачи в списке должна отвечать на вопрос: «Что сделать?» и отражать желаемый результат.
Например, новому клиенту нужно выслать коммерческое предложение. Эту задачу следует записать как «подготовить и отослать КП Ивану Ивановичу», а не просто «коммерческое предложение», «подготовить документы» или другими размытыми формулировками.
| № | Что сделать | Отметка о выполнении |
| 1 | Посмотреть отчеты по работе менеджеров | Не начато |
| 2 | Согласовать план продаж | Выполнено |
| 3 | Проверить договор с «Люксофт» | В работе |
| 4 | Прослушать записи звонков | В работе |
| 5 | Провести планерку с менеджерами | Не начато |
Задачи записываются в произвольном порядке — без учета их срочности и важности. Но разные категории задач выделяются цветами:
- особо важные и срочные — красным;
- менее приоритетные — зеленым;
- те, что можно/нужно делегировать, — желтым;
- такие, которые в принципе сделать надо, но не обязательно сегодня, — синим.
Это позволит сразу увидеть, что является самым срочным и важным, а значит, именно с этого и стоит начать. Как только дело сделано, напротив него в табличке ставится галочка. Или можно просто вычеркнуть задачу из списка.
Единственный минус этой методики — дела не ранжируются по дедлайнам, и есть риск сорвать сроки. Тогда вам лучше будет воспользоваться третьей методикой.
Жестко-гибкое планирование
Как правило, часть задач в распорядке дня привязана ко времени (это жесткие задачи), а другая — нет. Удобно совместить эти два типа дел помогает жестко-гибкая методика планирования.
Как работать с таблицей:
1. В колонке слева запишите «жесткие» задачи с указанием времени.
2. Справа — фиксируйте дела, не имеющие привязки к точному сроку.
3. Для важных и объемных дел второй колонки укажите, сколько времени потребуется на их выполнение.
| Время | Жесткие задачи | Гибкие задачи |
| 8:00 | Прослушать запись звонков отдела продаж в CRM (1 час) | |
| 9:00 | Провести планерку для менеджеров | Согласовать план отпусков |
| 10:00 | Запросить в бухгалтерии данные по поступившим оплатам | |
| 11:00 | Отправить презентацию по итогам года Васильеву | |
| 12:00 | Посмотреть договор с ООО «Интерпретация» | |
| 14:00 | Провести собеседование с кандидатом на должность менеджера | Согласовать макет визиток и бейджей |
| 15:00 | Совещание с отделом маркетинга | Доделать бюджет продаж на следующий месяц (2 часа) |
| 17:00 | Посмотреть в CRM статистику по сделкам менеджеров за неделю |
Желательно, чтобы «жесткие» и «важные гибкие» задачи занимали не более 50-60% дня. Оставшиеся часы — это запас на менее важные дела и непредвиденные обстоятельства. Как и в предыдущей методике, особо приоритетные пункты плана можно выделять цветом для наглядности, а выполненные — вычеркивать.
Сервисы для составления списков задач
Если списки в блокнотах или ручные таблицы не для вас, используйте онлайн-сервисы для планирования:
1. Google календарь. В нем удобно планировать дела на месяцы вперед. Можно настроить push-уведомления, чтобы не забыть о важных задачах. Кроме того, вы можете делиться календарем со своей командой, а также создавать совместные календари для командного планирования.
2. Toggle. Планировщик и тайм-трекер. Позволяет не только составлять списки задач на день, но и контролировать, сколько времени вы тратите каждую. В приложении можно посмотреть статистику по выполненным задачам и затраченному на них времени. Можно пригласить коллег и делиться отчетами о работе в формате PDF.
3. Trello. В системе удобно планировать как свои личные задачи, так и управлять проектом. Сервис организован в виде досок со столбцами и карточками. Каждая карточка — задача, которая двигается по столбцам — этапам выполнения. Можно создавать несколько досок для разного типа задач или разных команд.
Планирование задач в CRM-системе
Если вам нужно не только cпланировать личное время, но и взять под контроль задачи по сделкам и клиентам своей команды, используйте CRM-систему.
В S2 CRM вы можете поставить любую задачу себе или подчиненному в два клика. Позвонить клиенту, отправить ему коммерческое предложение, подготовить договор — задача автоматически появится в расписании. Когда наступит дедлайн по задаче, сотрудник получит уведомление внутри программы, по электронной почте, телефону или в Telegram. Если дедлайн будет просрочен, система сообщит об этом руководителю.
В CRM можно планировать реализацию и больших проектов, которые состоят из десятков последовательных задач. Программа каждый день будет напоминать о текущих задачах и сигналить, если вы о чем-то забыли.
15 951
Список дел на день – один из самых важных приемов эффективного тайм-менеджмента. По сути, все существующие методики управления временем базируются на списках. И не случайно. Каждый день мы стараемся загрузить по максимуму. Но это удается не всегда, чаще вечером остаются невыполненные задачи. С каждым днем они накапливаются. Списки позволяют ничего не упустить и держать под контролем свое время. Они всегда покажут, в какой точке рабочего графика вы находитесь в каждый конкретный момент.
А еще список – отличный мотиватор. Когда работаешь по заранее составленным пунктам, для лени места не остается. Просто берешь очередное задание и выполняешь его. Если же нападает «махровая» лень, то лучше всего начинать работу с самих простых дел. За 5-10 минут такого труда уровень самомотивации обязательно подымится.
Большой плюс списков в том, что они открывают дорогу к творчеству. Ибо перенося на бумагу текущие задания, мы тем самым освобождаем мозг для более творческих задач.
Списки и творчество
Творчество – это не только хенд мейд. Это творение, создание чего-то нового в любой области. Создание новых идей – это тоже творчество. Умение творить входит в число важных качеств человека. И чрезвычайно ценится в бизнес среде. Считается, что любой лидер должен им обладать. Тем не менее всего лишь у 25% людей получается раскрыть свой творческий потенциал.
Чаще всего причина этого кроется в неправильной организации деятельности. Чтобы творить, надо испытывать вдохновение. А где его взять, когда ты буквально потонул под грудой мелких рутинных дел?
К тому же, творческую мышцу надо регулярно тренировать. Это позволяет приобрести необходимые навыки, отточить технику исполнения, найти наиболее эффективные приемы работы. Но тренировка требует времени и усилий. Для этого тоже надо эффективно управлять своим временем.
Поэтому самые лучшие союзники творческого человека – список и расписание. Оба инструмента сохраняют внутреннюю энергию человека и позволяют направлять ее в нужное русло. Обычно эта энергия очень быстро растрачивается. Хорошо, если «батарейка» просто разрядилась. Тогда достаточно лишь подзарядить себя. А если случится «выгорание», то восстанавливать придется долго и тяжело.
Списки защищают нашу энергию от ненужного расходования на незначительные дела, несущественные проблемы, ненужные задачи. Соответственно у человека остается больше энергии и времени. И он может направить их на творчество.
Не менее важно для творчества и расписание. Ибо мозг быстро привыкает делать что-то определенное в установленный момент времени. Он отслеживает этот момент и заранее готовится к делу. Поэтому расписание позволяет сразу включиться в творческий процесс в нужном ритме.
Учитесь
управлять
своим временем
Списки входят в десятку важных дел, которые необходимо делать каждый день. Но судя по комментариям, не все еще понимают, насколько этот инструмент важен для жизни. Люди мечтают о лучшей жизни, о лучшем варианте своего «Я». Каждому хочется стать лучше, выработать в себе новые полезные навыки. Новую жизнь начинать никогда не поздно. И если у вас нет привычки составлять список дел на день, то самое время развить ее для улучшения качества своей жизни.
Начните с небольшого теста, который покажет вам, насколько вы успешны в управлении своим временем. Тест размещен на этом сайте достаточно давно. Новички могли его не видеть, а старички могли и забыть свои результаты. Так что приглашаю вас перейти к статье «Есть ли у вас система управления временем» и пройти тест.
Не поленитесь оставить там свой комментарий, сообщить нам, сколько баллов вы набрали. Не забудьте просмотреть и другие комментарии. Возможно, они вам кое-что подскажут.
И если результаты теста вам не понравятся, а у вас намечены грандиозные цели, то самое время взяться за списки. Ибо это базис эффективного тайм-менеджмента.
Составление списка дел вовсе не есть простым перечислением всех возможных задач. Эффективный список должен все задачи распределить таким образом, что позволяет их выполнить. Успешный список должен вести к завершению всех пунктов.
Есть три вопроса, которые помогут вам оставить в своем списке лишь важные для вас дела:
- Как это изменить мою жизнь (работу, карьеру)?
- Поможет ли это мне в достижении моей цели?
- Могу ли я без ущерба для достижения цели отказаться от этого дела?
Честный ответ на эти вопросы покажет вам, какими делами действительно стоит заниматься, а какие дела безболезненно можно (и нужно) исключить.
10 советов
как составить идеальный список дел
Привить себе привычку жить согласно ежедневному списку дел – непростое занятие. Мало уметь составлять хорошие списки. На этом трудности только начинаются. А самое сложное – это научиться жить по списку. День за днем надо будет обучаться организовать себя согласно составленному плану.
Особенно тяжело придется тем людям, кто живет «по вдохновению». Их сознание не приучено к дисциплине. Поэтому оно будет активно сопротивляться, всевозможными способами пытаясь уйти от выполнения заданий.
Однако если список дел прописан правильно, то процесс самоорганизации пройдет намного легче.
Удовлетворение от завершения важных дел наполнит энтузиазмом и энергией. Вы станете трудиться более активно и продуктивно.
Следующие 10 советов помогут вам эффективно составить список дел и эффективно его выполнить. По сути это два отдельных процесса и советы для них разные. Поэтому наша десятка разделена на две части.
Часть I.
СОСТАВЛЯЕМ ИДЕАЛЬНЫЙ СПИСОК
Совет 1.
Думайте о сегодняшнем дне
Список дел на день должен быть реалистичным и четким. В него включаются лишь те задания, которые вы действительно можете сделать за день. Чтобы проверить реальность списка, достаточно по каждому пункту спросить себя: «Могу ли я прямо сейчас начать выполнять это задание ?» Если вы не можете ответить утвердительно, то перепишите данный пункт.
Список дел на день вовсе не перечень глобальных целей. Ваши глобальные цели должны быть выписаны отдельно. И для каждой из них лучше иметь отдельный план. На их основании как раз составляются списки дел на день. Точно также можно составлять отдельные месячные и недельные планы.
Идеальный ежедневный список имеет вид оперативного плана на день.
Совет 2.
Дробите задания
Это правило входит в число основных правил идеального списка дел. Абстрактных заданий в списке не должно быть.
При четком дроблении задач на выполнение большинства пунктов из списка не потребуется более 10-15 минут. Но если такая детализация утомляет вас, можно остановиться на уровне 30-40 минут.
Например, вам нужно обновить обивку дивана. Можно просто записать «Вызвать мастера». Но при этом вам необходимо проделать целую цепочку:
- отыскать несколько мастерских;
- найти их телефоны;
- узнать цены и сравнить;
- выбрать конкретную мастерскую;
- позвонить и вызвать мастера.
Детализация позволяет представить путь как последовательность несложных шагов. Одним взором вы можете оценить всю картину своей деятельности. Вы можете разнести эти шаги на несколько дней. И проходить продуманную цепочку намного быстрее, ибо не надо тратить время на анализ, что нужно делать дальше.
Совет 3.
Четко подбирайте слова
Иногда человеку тяжело приступить к конкретным действиям. Причем ступор возникает не из-за сложности задания, а из-за его неправильной постановки. Мозг любит четкие указания.
Сравните, к примеру, две фразы: «Решить вопрос с телефоном» и «Отнести телефон в ремонт». На первый взгляд, они идентичны. Но мозг будет обрабатывать их по-разному. В первом случае мы имеем обобщенное описание желания что-то сделать. Здесь нет ответа на вопрос «Что делать?» Поэтому нужны дополнительные усилия на составление плана действий. Второй вариант сразу же предлагает конкретное действие. Думать не надо. Бери и делай.
Основная цель списка дел – эффективно распределить свое время, чтобы решить все поставленные на день задачи. Каждый пункт вашего списка должен вести к решению. Поэтому при его написании используйте слова, что максимально точно описывают нужные действия.
Совет 4.
Четко ранжируйте задания
Если просто перечислить все задачи дня, то эффект от такого списка дел будет минимальным. Ибо он не гарантирует рационального использования времени и исполнения всех важных задач. Для увеличения эффективности своей работы надо проранжировать задачи, то есть расставить их по приоритету. Идеальным помощником в этом является матрица Эйзенхауэра. Видный военный и политический деятель, 34-й президент США, Эйзенхауэр за день должен был переделывать очень много дел. Эту матрицу он придумал для увеличения продуктивности и эффективности труда. Она стала его любимым инструментом при планировании.
Если же данная техника для вас чересчур сложна, просто переставьте пункты своего списка по важности. В начале всегда стоять самые важные задания. Дальнейшая цепочка выстраивается по убыванию важности дел. Организовывайте свою работу строго по списку. Тогда даже если вы что-то не успеваете, сей факт для вас будет мало значим. Поскольку упущенное дело не столь важно для вас.
Совет 5.
Введите временную градацию
В идеальном списке на каждый пункт должен быть продуман промежуток времени. В каждой строчке должны быть указаны минуты, что нужны для его выполнения. Часто трудно определить точное время. В начале ваши цифры могут очень сильно отличаться от реальных. Но постепенно придет опыт, и вы будете указывать более точные промежутки.
Прежде всего, временная градация позволяет реально оценить возможность реализации всего запланированного. Простой перечень заданий может обмануть, а чтобы проверить реальность плана, достаточно сложить все цифры. Итоговое число покажет общее время, что, по-вашему, нужно для выполнения всех пунктов списка.
Если на выполнение всех дел потребуется гораздо больше времени, чем у вас есть, то список следует пересмотреть. Как ни крути, 25-й час в сутках не появится.
Второй большой плюс временной градации списка – возможность эффективной организации рабочего времени. Если, к примеру, вы сделали задание на 15 минут раньше срока, то в эти 15 минут спокойно можно сделать новое дело, рассчитанное как раз на это время.
Часть II.
ВЫПОЛНЯЕМ ЗАДАНИЯ СПИСКА
Совет 1.
Начинайте с легкого старта
Свой трудовой день можно начинать по-разному. При экстремальном подходе человек мобилизует силу воли, собирает себя в кулак и начинает действовать, невзирая на «хочу – не хочу». Еще есть путь медленной раскачки: чашка кофе, перекур, приятная беседа с коллегами. К работе приступают где-то через час. Но действовать начинают не сразу, ибо нужна еще настройка.
Первый путь труден. Его выбирают люди с сильной волей. В общей массе народа их не так уж много. Большинство же людей жалуются, что с утра им трудно «раскачаться». Массу времени они тратят, чтобы войти в трудовой ритм. Таким людям лучше всего начинать свой день с чего-то простого. Впишите в свой список дела на 1-2 минуты. Например, «убрать бумаги со стола», «почистить клавиатуру», «добавить бумагу в принтер». Такие простые действия позволяют настроить свой мозг на работу, не вызывая у него отрицания. Через 10-15 минут такой деятельности вы запросто войдете в трудовой ритм.
Совет 2.
Постоянно контролируйте себя
Рабочий день ограничен и в него можно уложить лишь определенное количество дел. А если хочется сделать больше, то надо или отказаться от чего-то, или захватить личное время, что не есть хорошо. Человек должен жить не только работой. Ему нужен нормальный отдых, чтобы не «перегореть». Не стоит тешить себя иллюзиями, что энтузиазм и высокая работоспособность помогут сделать все.
Даже, если усердно применять техники повышения продуктивности, то это добавит лишь несколько часов. Но результативность ваших действий это вовсе не гарантирует.
Единственный способ результативного использования своего времени – постоянный контроль за тем, что ты делаешь. Чтобы не отвлекаться на пустые и малозначащие дела, почаще спрашивайте себя:
- Зачем я это делаю?
- Действительно ли это лучшее время для этого?
- Действительно ли я сделаю это лучше других?
- Что будет, если я это не сделаю?
Если вы хотите научиться эффективно управлять своим временем, то данная привычка станет лучшим способом достижения вашего желания.
Совет 3.
Вычеркивайте сразу
Вычеркивание очень хорошо мотивирует на работу. Как только выполните задание, сразу вычеркните его из своего списка или выделите соответствующую строчку цветным маркером (на цветной список смотреть веселее). Это позволит увидеть образную картину того, что сделано, и того, что еще надо сделать. Потом легче сфокусироваться на выполнении еще не сделанных дел.
В этом работа со списком напоминает подъем в гору. Чем ближе вершина, тем больше сил появляется у человека. Он видит близкое завершение нелегкого пути и хочет достичь ее как можно быстрее.
Стремительное «худение» списка прибавляет дополнительные силы. Чем меньше нерешенных задач остается в вашем списке, тем выше уверенность, что вы успеете все сделать.
Если хотите добавить себе еще мотивации, в конце дня напишите на своем списке: «Я – молодец! Я сделал это!». Сохраните список. Эта надпись может стать для вас лучшим мотиватором не только на следующий день, но и в тот период, когда вас вдруг начнет одолевать лень.
Совет 4.
Мотивируйте себя
При долгом движении к большей цели легко впасть в ступор. Да, пешком можно отшагать и тысячу миль. Раньше так и ходили, например, паломники, и не только они. К примеру, я сейчас читаю очередную книгу Дэна Миллмэна о жизни молодого Сократа – наставника Мирного воина. Так он пешком пол России обошел. Но это был XVIII век. Люди тогда жили в мире других скоростей и других категорий.
Сейчас же все стремятся к быстрым результатам. Один незначительный шажок, если не видишь результата, не прибавляет энтузиазма. Постепенно человек теряет мотивацию и энергию. И если это случается, то ему надо найти новые источники, что будут мотивировать его. Это также важно, если одолевает лень и ничего не хочется делать.
В таких случаях придумайте себе небольшие приятные вознаграждения за выполнение каждой задачи – чашечка кофе, прогулка, просмотр новостей в сети и т.п. Добавит энтузиазма и «украшение» списка. Приятным дополнением к тексту станут небольшие смысловые картинки. Можно найти иконки для разных видов мотивации. Согласитесь, картинка с чашкой ароматного кофе более вдохновляет, чем простая фраза.
Но вообще-то самой лучшей мотивацией служит достойная цель. Вот почему важно ставит именно свои цели. А чтобы не потеряться в тумане рутины, всеми способами напоминайте себе о том, куда вы идете.
Совет 5.
Будьте обязательны
К успеху ведет лишь действие. Список, который не выполняется, ничего не дает. Каждый пункт списка должен быть для вас обязательным. Поэтому очень важно тщательно прописывать его с учетом пяти приведенных выше советов.
Помните, что за время, потраченное на несущественное дело, можно было бы сделать другое задание. Так что в вашем списке должны быть действительно важные дела. Хороший совет – составлять список по принципу 1–3–5:
- одна главная задача дня;
- три важных дела (ведут к поставленным целям);
- пять остальных задач.
На день у вас всего девять задач. Много это или мало? Критерием может служить результативность ваших действий. Если вы каждый день продвигаетесь к своей цели, то все прекрасно.
Если вы не уверены, что данное задание вообще нужно выполнять, уберите его из списка. А все написанное становится для вас законом. Принцип достаточно жесткий. Выполнение его требует больших усилий и самодисциплины.
Если вы видите, что не успеваете сделать все дела по списку, то остановитесь и поищите причину. Возможно, в вашем списке слишком много заданий. Возможно, вы неверно рассчитываете временную градацию или что-то упускаете, например, не учитываете время на дорогу.
Вообще-то в списке обязательно должны быть предусмотрены временные запасы. Тогда, если план рушится, всегда есть запас времени, чтобы войти в рамки графика.
Онлайн сервисы
ведения списков дел
Современные технологии стали прекрасными помощниками в деле ежедневного планирования. Помните, когда-то были магниты на холодильнике, с помощью которых мы сохраняли промежуточные списки. Такие магниты были очень удобны. Если ты занят готовкой и видишь, что что-то заканчивается, можно сразу же сделать пометку в списке. Лично мне это нравилось. У меня даже был специальный блокнотик на магнитной основе с прикрепленной к нему ручкой (как говорится, все под рукой).
В комнатах и офисах широко использовались липкие заметки. Обычно они цеплялись на компьютер. Беда таких заметок в том, что они множатся с ужасающей скоростью. Со временем найти среди них что-то действительно важное становилось проблематичным.
И сейчас многие люди пользуются этими способами (я, в том числе). Но все же это уже вчерашний день. Смартфоны позволили отойти от бумаг. С помощью специальных сервисов вы можете вести много разных списков. И при этом они всегда под рукой. Удобно. Так что, если вы устали от бумаг, то с успехом можете воспользоваться одним из специализированных сервисов.
Можно найти множество хороших программ для ведения списков дел. Есть очень простые программы, а есть настоящие «монстры», которые позволяют работать группами над несколькими проектами. Кстати, даже в быту иногда важно иметь совместный доступ к списку. Например, жена всегда может дописать, что нужно купить, а муж вечером сделать покупки в соответствии с полученным списком.
Часть сервисов содержат разные фишки для повышения мотивации. Чаще всего в них при выполнении задания начисляются бонусы, но есть и другие поощрения.
Например, сервис Habitica (habitica.com) – это настоящая игра. Разработчики убеждены, что в игре легче повышать свою эффективность и вырабатывать полезные навыки. Ежедневные дела обретают вид монстров, которые вы должны победить. Действует широкая система стимулов (позитивные, негативные, предсказуемые, случайные). Можно даже установить специальное расширение Chrom, которое отнимает баллы за просмотр бесполезные сайтов и прибавляет их за посещение полезных сайтов.
Очень простой и удобный сервис – Todoist (todoist.com). При этом он и достаточно мощный. В нем можно вести сразу несколько списков и устанавливать приоритеты. Позволяет быстро добавлять новые задачи и составлять детальные планы по реализации своих заданий. Можно формировать цели и графически отслеживать их выполнение. Сервис бесплатный. Для командной работы предусмотрены платные аккаунты.
Any.do (www.any.do) предназначен для ведения списков задач, подзадач и заметок (для расстановки приоритетов и чтобы ничего не забыть). Позволяет синхронизировать свои списки с календарем. Любую задачу можно поместить в один из четырех основных разделов: Сегодня, Завтра, Позже, Без времени. Интересная фишка – привязка к карте. Сервис отслеживает месторасположение человека и всегда напомнит ему, что надо сделать по прибытию в ту или иную точку.
Google Keep (www.google.ru/keep) – по умолчанию установлен на многих смартфонах. Позволяет создавать списки дел и напоминания. Привязка идет по времени и местоположению. Благодаря своей привязке к смартфонам, это приложение широко распространено. Согласно статистике, его используют более 10 млн. человек.
Wunderlist (www.wunderlist.com) позволяет составлять разнообразные списки – дел, покупок, фильмов, домашних забот. Можно устанавливать напоминание. Можно совместно работать над проектами.
В 2015 году на основе Wunderlist компания Microsoft начала разрабатывать сервис To-Do. Этот сервис планируется интегрировать во все приложения Microsoft на основе систем IOC, Android, Windows10. Он также будет представлен как отдельный веб-сервис. У To-Do есть уникальная фишка – «Предложения». На основе Календаря и Списка дел пользователям будут предлагаться самые важные и актуальные задачи. Сервис пока в разработке. Но уже есть его предварительная версия.
Итак, в качестве примера я описала некоторые из существующих онлайн сервисов составления списков дел. Все они есть в бесплатном доступе, так что пользуйтесь на здоровье. Но чтобы выбрать подходящий сервис, необходимо попробовать несколько штук. Тогда вы увидите, какие функции вам необходимы, что вам нужно в интерфейсе, насколько широкие возможности вы хотели бы иметь.
Используете ли вы какие-либо сервисы для составления своих списков? Напишите о них в комментариях. А также укажите, насколько полезными для вас стали советы данной статьи. Кстати, «5 простых советов, как успевать больше» помогут вам в разы повысить свою эффективность.
В жизни не должно быть хаоса.
Наведите порядок в своей жизни.
ЕЩЁ по ТЕМЕ:
Можно ли сделать больше дел
при минимуме усилий
Вам нужно спланировать рабочий день, чтобы успеть закрыть важные дела? Используйте бесплатный шаблон в Excel из статьи. Он решит эту проблему. С его помощью вы сможете составить список задач, расставить приоритеты и выделить время на действительное важное и срочное. Скачать файл можно прямо из статьи. Ссылка находится после инструкции.
Задачи, которые решает шаблон
- Составление списка дел на день.
- Расстановка приоритетов и выделение важных и срочных задач, которые требуется закрыть в первую очередь.
- Работа с нагрузкой. Если вы запланируете больше дел, чем реально можно успеть сделать – шаблон отметит задачи, которые реально закрыть сегодня.
-
Повышение личной эффективности.
Шаблон рассчитан на то, что запланированные дела займут максимум 6 часов времени. Оставшиеся 2 часа (из стандартного 8-ми часового рабочего дня) обычно уходят на звонки, перерывы, общение с коллегами и другие вещи. Поэтому все дела, которые выходят за лимит в 6 часов, Эксель будет выделять как не выполнимые.
В шаблоне есть строки для 20 дел. Обычно такого числа хватает для составления планов на день. При необходимости лимиты можно изменить. Пишите в комментариях, каких функций не хватает в планировщике – попробуем их сделать в следующих версиях.
Как пользоваться списком дел в Excel?
1. Скачайте файл с шаблоном по этой ссылке. Откройте его на компьютере. В шаблоне будет пример списка дел на день. Вы можете его очистить, чтобы заполнить таблицу своими данными.
Внимание! Не удаляйте информацию из ячеек, выделенных фоном. Там прописаны формулы.
2. Заполните поля таблицы:
|
Название поля |
Что нужно в него вписать |
|
A. Задача |
Укажите в столбике список дел на день. Каждую задачу необходимо вводить в новой строке. |
|
B. Важность |
Здесь находится выпадающий список. У каждой задачи необходимо выбрать параметр с уровнем важности: «Важно» или «Не важно». |
|
D. Срочность |
Здесь нужно выбрать у каждой задачи уровень ее срочности – «Срочно» или «Не срочно». |
|
G. Время, мин. |
Укажите прогнозируемое время на закрытие задачи в минутах. Например, если планируете выполнить работу за 1,5 часа – укажите в поле цифру 90. |
Пример заполнения данных. На скриншоте можно посмотреть, как выбирать значения из выпадающего списка:
3. Когда заполните список дел и укажите у каждого пункта его важность, срочность и время на выполнение – в поле F появятся цифры с указанием порядка (1,2, 3 и 4). Откройте фильтр в заголовке столбца F и выберите значение сортировки – «От минимального к максимальному». После этого дела в списке распределятся по их значению – от важных к менее важным.
Скриншот, как делать сортировку в списке дел в Экселе:
Результат работы. Вы видите, что срочные и важные дела стали первыми в списке:
4. В поле I можно посмотреть, какие дела реально успеть сделать за день, а какие – нет. На скриншоте выше видно, что на обновление портфолио на сайте не хватит времени.
По умолчанию шаблон определяет, какие задачи, в первую очередь из списка важных и срочных, можно успеть выполнить за 6 часов. Остальные помечает как невыполнимые. При необходимости алгоритм можно изменить путем редактирования формул в Excel.
Где скачать файл для составления планов на день?
Вы можете бесплатно скачать шаблон по этой ссылке. Он работает в программе Эксель. Его можно свободно распространять и делиться с другими людьми.
Если вам требуется дополнительный функционал, напишите комментарий под статьей. Постараемся его реализовать в следующих версиях.
Рекомендуем прочитать статьи:
- Бесплатная программ для учета времени в Excel
- Российский софт для офиса
- 116 сервисов для организации удаленной работы
-
CRM-системы для малого бизнеса
Рекомендуем
Многим клиентам неудобно оплачивать услуги фрилансеров по безналу. С другой стороны, официально открыть электронный кошелек на ИП или юридическое …
Данная статья написана для фрилансеров, но также будет полезна всем, кого беспокоит, где искать клиентов или как осущесвлять поиск клиентов в …