Как написать учителю что у тебя месячные

Критические дни у девочки — как культурно сказать?

Еще по этой теме

Месячные начались в школе. Как сказать учителю, что у тебя пошли месячные?

У многих девочек менструация начинается в возрасте от 8 до 16 лет. Это совершенно естественное явление, хотя оно может произойти в неудобное время. Если ваши критические дни начинаются в то время, когда вы находитесь в школе, то лучшим вариантом будет обратиться за помощью к своему учителю. Следование четкому плану действий позволит Вам держать все под контролем, когда месячные начались в школе.

Содержание

• 1 Заговорить с вашим учителем
• 2 Что делать, если при месячных выпачкалась одежда?
• 3 Самоконтроль
• 4 Подготовка к оставшемуся дню
• 5 Подготовка к следующему дню
• 6 Что делать при первых месячных, которые начались в школе

Заговорить с вашим учителем

Попроситесь выйти в туалет. Если есть возможность, то дождитесь перемены. В ином случае поднимите руку или подойдите к учительскому столу и попросите выйти в туалет. Сделайте это сразу, как только Вы ощутили, что Ваши месячные сейчас начнутся или уже начались. Это необходимо, чтобы Вы не испачкали свою одежду. Возможно, вам придется сказать, что вы не можете ждать (это на случай, если в Вашей школе запрещают выходить во время уроков). Вы можете сказать учителю что-то общее, например: «Извините, я знаю, что мы сейчас обсуждаем важный материал, но мне нужно в туалет, и это срочно.»

Нужно конкретнее указать на ситуацию, если это необходимо. Если учитель не разрешает выйти, то объясните, почему Вам это нужно сделать срочно. Подойдите к столу вашего учителя, чтобы сохранить этот разговор в тайне. Вы можете объяснить так: «у меня начались месячные, и мне нужно сходить в туалет, чтобы все было в порядке.” Если Вы не хотите, чтобы это стало всем известно, Вы можете сказать следующее: «пожалуйста, не говорите никому об этом.” Учитель должен отпустить Вас после первого намека, но потренируйтесь дома сказать и вторую фразу. Это придаст Вам дополнительное спокойствие и, при необходимости, Вы легко сможете сказать об этом.

Что делать, если при месячных выпачкалась одежда?

Самый простой вариант — прикройте все пятна. Оберните свитер или куртку вокруг талии, если она у вас есть. Если нет, то в этом случае могут помочь и подруги. Скажите, что Вы выстираете их вещи и вернете завтра. Так же в этом случае будет лучше обратиться к учителю и отпроситься домой, чтобы переодеться. Можно позвонить родителям. Возможно они смогут привезти чистую одежду, которую Вы сможете переодеть. Не переживайте, что при первых месячных Вы обязательно вымажетесь. Обычно они начинаются не очень обильно.

Самоконтроль

Расслабиться. Сделайте несколько глубоких вдохов, когда вы идете в туалет. Сделайте быструю растяжку спины в туалете. Улыбка. Напомните себе, что у женщин бывают месячные и это совершенно нормально. Помните, что это не ново. Все взрослые девушки и женщины вокруг вас имели, имеют и будут иметь дело с месячными.

Подготовка к оставшемуся дню

У Вас должны быть при себе гигиенические средства. Если нет, то необходимо решить эту проблему. Можно попросить у подруги тампон или прокладку. Можно обратиться к медицинскому работнику. Обычно они имеют их в запасе. Так же можно купить в ближайшем магазине, ларьке или любой торговой точке. Если это варианты не подходят, то на короткое время может помочь следующий метод. Возьмите туалетную бумагу. Обкрутите руку, не менее 10 раз. Снимите получившийся валик с руки и поместите в нижнее белье. Это не на длительный срок, но позволит Вам удержать менструальные выделения.Вам может понадобиться некоторое время, чтобы успокоиться и собраться с мыслями.

Подготовка к следующему дню

• Запасы. На следующий день Вам понадобится «набор для месячных». Заполните небольшую косметичку следующим: прокладки или тампоны и смена нижнего белья. Это должно помочь вам избежать чрезвычайных ситуаций в будущем. Запасов должно хватать на время, пока Вас не будет дома.

• Одевайтесь удобно. Если вы все еще обеспокоены, что можете вымазаться пятнами крови, то одевайте темную одежду. Избегайте узкую одежду, так как в эти дни хочется комфорта и удобства.

• Необычные ощущения. Приготовьтесь чувствовать себя немного неловко, особенно рядом с учителями-мужчинами (чаще всего это физруки). Однако помните, что они сталкивались с этим не раз и войдут в Вашу ситуацию. Иногда даже быстрее, чем женщина. Они не будут упоминать о том, что произошло и, вполне возможно, что забудут эту ситуацию быстрее Вас. Отвлекитесь на процесс обучения, на то, что происходит в классе. Это позволит легче пережить критические дни.

• Будьте вежливы и благодарны. Скажите спасибо всем, кто помог вам. Скажите: «спасибо!» или «ты спас меня!», или «я действительно ценю то, что ты сделал». Пусть это будет легко и быстро. Если вы дадите им понять, как сильно они помогли, то в будущем они, скорее всего, будут помогать и дальше. Не исключено, что эта помощь может понадобиться Вам снова.

• Полноценное питание. Только сбалансированное питание позволяет легко переносить сложности и стрессовые ситуации, которые приносят с собой критические дни. Большой кладезь белков, витаминов, питательных веществ и минералов находится в спирулине.

Что делать при первых месячных, которые начались в школе

1. Оставайся спокойной. У тебя есть план на случай, если это произойдет. Просто нужно пройти через определенные шаги. Напомни себе, что ты не первый человек, у которого месячные начинаются таким образом. И ты не будешь последней.
2. Это может помочь, мысленно повтори: «Успокойся. Расслабиться.»
3. Скажи своему учителю, что у тебя началась первая менструация.
4. Посети туалет или медсестру и начни использовать гигиеническое средство.
5. Если что-то беспокоит или что-то болит, то сообщи об этом медсестре. Например, скажи: «мой желудок уже час или около того сводит судорогой.»
6. Позвони родителям. Если не чувствуешь, что можете поговорить с кем-то из взрослых в школе. Родители могут принести прокладки или одежду, а могут и отпросить домой. Они также могут напомнить, что все будет хорошо. Сказать, что ты испытываешь совершенно нормальные ощущения.

Все интересующие вопросы можно так же спросить и у подруги, которая уже пережила свои первые месячные. Найдите уединенное место, например, пустой класс. Попроси ее совета о том, какими должны быть следующие шаги. Как ты будешь чувствовать себя, двигаясь вперед.

Не нужно бояться того, что месячные застанут тебя врасплох в школе. Если ты заранее подготовишься к этому, то ничего не доставит неудобств. Потренируйся дома перед зеркалом в том, как сказать учителю, что у тебя начались месячные. Это придаст уверенность и позволит с легкостью преодолеть неловкие моменты.

Оценка статьи:

Загрузка…

Об этой статье

Была ли эта статья полезной?

AB

Alex Badan

Как сказать физРУКУ про месячные? В новой школе, его не знаю. Маму не хочу напрягать что б записку писала

Ол

Ольга

живот болит — праздники. Дяденька взрослый, должен знать, понять)

Ар

Артём

у нас это называлось временное освобождение
просто говоришь, что не занимаешься по временному освобождению, если докапается скажи женская причина. хотя думаюпоймет и так

ЮМ

Юлия Максимова

Медсестра должна быть в школе. Подойди к ней. Попроси, чтобы она написала записку.

КТ

Ксения Ткач

Обратись к медсестре. На крайняк — к классной руководительнице (если у вас, конечно, не мужчина классрук).

Rauka

Так и скажи. Поверь, что он знает, что это такое и тебе не придётся ему объяснять.

Обновлено: 05.03.2023

Как культурно называете «критические дни»?

Приходит в голову только: «будет отсутствовать на тренировке в связи с физиологическими особенностями» )). Нормально звучит? Какие еще есть варианты?

если это требуется указать в письменном виде и мужчине, то так бы и писала — у нее менструации. Сама так и делала.

Если вы будете писать причину то вполне можете использовать слова месячные или менструация. Они вполне культурные. Ну ладно подростки стесняются, а вы же взрослая женщина, а тренер взрослый мужчина.
В моей школе учитель физ-ры, чтобы девочки могли озвучивать причину без стеснения ввел на этот случай термин «нз». И так же отмечал в журнале, иногда говорил, передай маме, что у тебя сбился цикл, пусть обратит внимание.

У меня школа была маленькая, всего на 500 человек и только медсестра была и то приходящая.
Я хорошо запомнила вот этот момент, когда учитель физ-ры обращал внимание на здоровье детей. если что то не замечали родители, то говорил ребенку, скажи маме, пусть обратит внимание. Это касалось и роста, веса и осанки и формирования стоп, думаю мальчикам он говорил и про половое созревание.

«передай маме, что у тебя сбился цикл, пусть обратит внимание» эээ. это врач говорил или учитель физкультуры?

Что вас шокирует? Нормальный учитель физкультуры, вообще-то, должен разбираться в физиологии, причем на уровне повыше среднего. Конкретных рекомендаций, я так понимаю, не было. А цикл ребенка ему виден по пропускам занятий лучше, чем маме.

если судить по пропускам занятий другими подростками, то цикл сбит у всех, особенно у мальчиков))
реально +1, если это не спортшкола, где это норма, то пусть воздержится от таких комментариев, может быть неправильно понят

Вы про того же учителя, о котором выше написано, рассказываете? Уроки нормальных учителей, которым не наплевать на детей, обычно не прогуливают.

«Гинекология» девочек никак не забота учителя. Любого. А такие слова учителя физкультуры это просто бестактность и отсутствие элементарной культуры. Не говоря уже о педагогической этике.

Это было в те годы, когда не было еще такого понятия «не его дело». Учителя, врачи . контролировали детей и могли в случае необходимости вмешиваться и сообщать о том, что ребенок не получает в семье необходимого воспитания или ухода или заботы о здоровье.

Не посторонняя, а ученица, за жизнь и здоровье которой учитель отвечает, пока она у него на уроке по УК. Случится что с ребеном на уроке: кровотечение, приступ, пусть учитель скажет — не мое дело?

В те годы не посещать урок можно было только по справке от врача. Такой разгром устраивали за прогулы, что легче было уроки посещать.

Вы создатель правил этики и такта? Сами себя назначили? По моим и моих близких наблюдениям, последние 50 лет такое именно от физкультурника (либо тренера) совершенно нормальное явление. Более того, вниманием к подопечным отличались, обычно, именно хорошие педагоги.

Правила этики существуют независимо от меня, педагогической этике учат (я надеюсь) в педвузах, такт он просто или есть, или его нет. И ваши личные наблюдения этого не отменяют.

Пишите на латыни диагноз — mensis, как это делали школьные медсестры тогда, когда они еще в школах были.

А если педагог скажет матери: «У вашей девочки одышка после разминики, проверьте ее сердце» — это «культуру и этику» не нарушит? Ваша этика только гинекологии касается? Тогда это ваши личные комплексы.

Договорились. Ребенку на физкультуре станет плохо, потеряет сознание, а учитель из соображений _вашей_ этики никому ни слова — пусть помирает.

Какое «всеуслышание»? Учитель непосредственно девочке сказал. Точно, у вас дикий комплекс по отношению к женской физиологии. Это нормальный процесс, расслабьтесь и не стесняйтесь его!

С учителем, который отвечает за твое здоровье перед законом в силу своих проф. обязанностей. Вам не надо, а ему надо.

Не надо пытаться преподносить записки ваших личных тараканов как правила этики (которые, кстати, в объективной реальности не существуют, могут рассматриваться только с учетом множества факторов).
Объективно, физкультурника, а тем более тренера, особенности физического состояния ребенка касаются. В том числе и вопросы гинекологии, они оказывают сильное влияние на девочек. И обращать на них внимание родителей – нормально. Это никак не нарушает педагогической этики.

Так физкультурник, это не непойми кто, а педагог, занимающийся физической формой ученика. Его это прямо касается.

С точностью до наоборот. Во первых, в школе нет врача, только медсестра. Во вторых, как раз ее касаются только случаи, требующие однозначного и срочного вмешательства. Температура там, травмы, рвота и прочее в том же духе. Ничего больше ее не волнует и не должно волновать. А физкультурник занимается общим физическим состоянием ребенка.

Пусть лучше по канату учит лазить и через козла прыгать, т.е. занимается своими прямыми профессиональными обязанностями, а не в особенности цикла несовершеннолетних вникает.

А вы не понимаете, что для успешного обучения лазанию по канату нужно и в это вникать? У меня, например, за три дня ДО месячных в подростковом возрасте была склонность к головокружениям. Думаете, учителю надо было это не заметить и послать меня на канат? Противопоказаний-то нет, ничего еще не началось. Чтобы я оттуда навернулась.

Ну можно же просто сказать — извините, ПалИваныч, сегодня не полезу, кружится голова.
Или он у вас календарик девочек класса вел и с ним сверялся перед уроком — «ага, Сидоровой сегодня на канат не надо, а Петровой — можно»?

+миллион. Я все еще никак не могу уловить по окончаниям слов этот заботливый педагог какого пола. Если советы про цикл раздает мужчина это вообще педофилией попахивает.

Кажется, автор путает тренера сборной и простого рядового школьного физкульт работника.
Первый своей головой отвечает за каждого спортсмена и вот как раз он будет не только цикл знать, но еще и всем глистам у каждого своего спортсмена имена раздаст.
А второй за 40 минут урока с 30 головами школяров ну заняться больше нечем как за месячными Маши Пупкиной следить. У наших каждый урок травма на физре — то мячом в голову до сотряса, то шею свернут, то конечности. А физкультурнику надо с календариком месячных сидеть и высчитывать))))))
Приколисты.

Нельзя, вестимо, я в 15 лет не умела оценивать свое состояние и не понимала, что мне нельзя. Вел он календарик или нет, я не знаю. Может, в памяти держал. Но однозначно учитывал состояние, так что отслеживал. Причем умел перераспределить задания так, чтобы не светить девочек перед классом (от одноклассников стеснялись, это да). И рекомендации мог дать, если надо было, за что ему большое спасибо.
И ничьи чувства это не оскорбляло. Если бы мне тогда сказали, что это мужчина, а я молодая девушка, я бы посчитала сказавшего извращенцем. Это учитель, а я ученик. Почти как с врачом, половой принадлежности тут нет. В общем, я и сейчас считаю, что делающие упор на половой принадлежности что учителей, что учеников, озвучивают собственные грязные мысли.

Я не автор, я другой аноним. Возможно, вашей школе не помешал бы хороший физкультурник. Такой, у которого ни травм не было бы, и который успевал бы учитывать состояние девочек. Собственно, я выше на эту тему уже писала.

Кстати, вполне может быть связано. Вы никогда не теряли сознание в зависимости от цикла? У меня было регулярно, пока тот цикл не установился полностью.

Спасибо)). Написала тренеру «пропустит занятия по причине цикла».
Тренер ответил, что понял)).

Да не в цикле дело и не в том, чтобы маму уведомить. Это учитель намекал, что хватит прогуливать. Наша тоже так говорила: «Что-то у тебя месячные слишком часто, прям каждые 2 недели. Надо бы к врачу сходить». И она и мы понимали, о чем она, и что надо бы перестать прогуливать

Скорее всего это был намек девочке, что не надо учителю ля-ля про то, что у нее менструация по 10 дней через 10.

Обязательно писать подробности?
По семейным обстоятельствам.
И вообще, заранее предупредить без объяснения причин — и никого не касается, почему девочка не пришла. Мы в свободной стране пока еще.

А зачем врать лишний раз? Просто написать «по состоянию здоровья», если так неловко писать совсем правду.

По состоянию здоровья это и есть правда. Корректная, употребляемая в деловой переписке с тренером/педагогом/учителем. Никому писать деревенские жаргонизмы про «цикл», «менсис» «эти дни» и еще масса дегенеративных высказываний — не надо.
Если ребенок не в составе олимпийской сборной и тренер для него не мать, отец и двойной комплект бабушек и дедушек в одном флаконе, то для всех остальных универсальной фразы «состояние здоровья» более чем достаточно.

У вас? Да, соглашусь. Есть такие люди, которые привыкли своим исподним трясти на людях. Первые бодипозитивщики всеяРуси. Для них, что прокладку перед посторонним чужим мужиком вывернуть не проблема, что слушать бредни про сбитый цикл, тоже в норме и порядке вещей.

У вас Вы неотрицание своей женской физиологиии и естестенных процессов воспринимаете как «выворачивание прокладок».

+100 Я тоже считаю эти подробности излишними. 2 дочки у меня, пишу всегда «по состоянию здоровья» и НИ РАЗУ проблем не было. КОМУ эти менсисы нужны?? Учителю? Весьма сомневаюсь.

Писать и какать ежедневно это такие же естественные физиологические потребности и процессы. Однако люди с сохранным интеллектом, воспитанные и тактичные не делают из этих процессов инфоповод. Носиться со своими месячными как курица с яйцом — вот, что странно.

С тех пор как на латыни вдруг заговорили не врачи, не провизоры и не языковеды, а Нюрки деревенские, чтобы типакрасиво назвать свои месячные.

За здоровье вашего ребенка отвечаете прежде всего вы. И за воспитание тоже вы. Не надо перекладывать ответственность на посторонних людей и ждать чудес там, где их не должно быть.
За месячными вашей дочери следить научите ее саму с помощью массы телефонных приложений либо банального календаря. Мамы и врача гинеколога вполне достаточно для курирования этих вопросов.
А не физрук дядя Петя
Физрук отвечает за физическое воспитание в рамках программы школьных уроков и не более.
Максимум, что могут еще учителя физ-ры это знать основы оказания первой помощи и то им уже давно запрещено это все делать т.к. на любой пук теперь требуют вызывать скорую помощь в школу.

В тот период времени, когда ребенок находится в школе, за всем, что с ним случается, несут ответственность учителя, и за здоровье тоже. И если учитель видит проблему — его обязанность сообщить родителям. Мои дети уже давно взрослые, мне учить их уже ничему не надо

Вас вгоняет в краску надпись «Туалет» на улице? Прокладки в магазине покупаете, пряча лицо и обмирая от стыда? Кто с чем куда носится? У ребенка, к примеру, есть конкретная причина пропустить урок физкультуры. Эта причина позорна?

Что дегенеративного в лат. термине?
Наличие менсиса, как вы выразились, никоим образом не отражает «состояние здоровья».

В тюрьме, что ли? С какой стати человек должен оправдываться?
Кому нужны эти тренировки?
Девочке? Так это ее проблемы, если она пропускает.
Тренеру?
Если тренера что-то не устраивает, то он ищет другу спортсменку, а не допытывается, почему девочка каждый месяц пропускает одну тренировку.

Мне это слово писала в справке школьная медработница. Звали ее Зинаида Павловна, и она окончила фельдшерские курсы еще до революции.

Зачем вообще чем либо заниматься с такими претензиями к жизни? На самом деле, тренер не идиот и через пару месяцев будет в курсе, у кого что и когда

Если вы просто развлекаете деточку за свои деньги, то тренера как «наемный персонал», конечно, ничего не должно интересовать, пусть вообще никогда не приходит, только кислорода больше и работы меньше. А в более-менее серьезных организациях и дисциплина есть и не допускаются пропуски без причины, потому что иногда приходящие «спортсмены» там не нужны.

+100. В институте у меня по 2 раза в месяц месячные были,ага. Но физрук тетка была,быстро фишку просекла.

Над вами хорошо поработали, максимально размыв границы личного пространства.

Какой еще нормальный процесс? Чужой взрослый дядька анализирует твой цикл каждый месяц-это для вас норма.

Ходить по-большому тоже не позорно вроде. Но вы же не сообщаете всем, что идете какать. Или что у вас понос?
Причина НЕ позорна, но нафига о ней кричать, если никому это не нужно.

Я уже в таком почтенном возрасте, что крайне мало вещей могут вогнать меня в краску. Туалет и средства гигиены к ним вот точно не относятся.
Но я искренне считала и считаю впредь, что до ваших месячных должно быть дело только 3 людям это вы сами, ваш врач и ваш половой партнер.

В случае, когда учитель физкультуры мужчина в школе контролирует периодичность менструаций у учениц, я ничего нормального и классного не вижу вообще. Возможно, я ханжа и не понимаю как это удобно
Конкретная причина пропустить урок — плохое самочувствие и без лишних подробностей вполне себе работает.
Причина не позорна, но и строить из себя священную корову не стОит, тем более вы красной ( гыгы) нитью тут по теме талдычите о естественности процесса. А коль он естественный, то трясти им каждый месяц как бубном уже пора устать.

Врач-педиатр, первой категории. Стаж работы по специальности педиатрия 11 лет.

Уроки физической культуры предполагают определенную нагрузку на организм ребенка. Бывают такие ситуации, когда родители школьника вынуждены просить учителя об освобождении ребенка от физической нагрузки на один урок, не имея на руках медицинской справки. В этом случае родитель (законный представитель) имеет право написать записку об освобождении от урока.

Как можно получить освобождение от урока физкультуры

Существует только 2 способа получить освобождение от урока физкультуры в школе.

1. Освобождение по медицинским показаниям, которое выдается в медицинском учреждении. Врач выписывает справку, освобождающую ребенка от уроков физкультуры на определенное время.
2. Освобождение по просьбе родителей (законных представителей) предоставляется на основании записки от родителя (законного представителя) ребенка или подростка.

В каких случаях родитель может написать записку об освобождении от урока

Причиной освобождения от урока физкультуры без медицинских показаний может быть:

• любая форма недомогания ребенка (подростка) накануне или в день урока (кашель, головная боль и др.);
• незначительные травмы, не требующие медицинской помощи (вывих, ушиб и др.);
• менструация у девочек (девушек).

Как правильно написать записку учителю физкультуры

Единой формы написания подобных записок не существует. Она пишется в произвольной форме. Однако необходимо придерживаться общих требований.

1. Кому адресована записка, от кого. Например (в правом верхнем углу):

Учителю физкультуры ГБОУ школы № ___

Иванову Александру Александровичу

Петровой Ольги Олеговны

2. Кем составлена записка.

3. Данные ученика (фамилия, имя, класс).

4. Номер контактного телефона.

Записка об освобождении от урока физкультуры может быть с указанием причины освобождения или без указания таковой.

Пример 1 (с указанием причины)

Я, Петрова О.О., мать (законный представитель) ученика 7А класса Петрова Игоря, прошу Вас освободить моего сына от урока физкультуры 13.02.2022 года в связи с ушибом мягких тканей голени, полученным им вчера, 12.02.2022 (во время тренировки).

Телефон для связи _____________.

ФИО родителя, дата, подпись.

Пример 2 (без указания причины)

Я, Петрова О.О., мать (законный представитель) ученика 7А класса Петрова Игоря, прошу Вас освободить моего сына от занятий физкультурой 13.02.2022 года в связи с недомоганием накануне вечером.

Телефон для связи _____________.

ФИО родителя, дата, подпись.

Пример 3 (для девочки во время менструации)

Я, Петрова О.О., мать (законный представитель) ученицы 7А класса Петровой Ирины, прошу Вас освободить мою дочь от занятий физкультурой 13.02.2022 года по физиологическим причинам.

Телефон для связи _____________.

ФИО родителя, дата, подпись.

Записка от родителей с просьбой освободить ребенка или подростка от урока физкультуры действительна только в течение 1 дня (на 1 урок).

* Представленная информация не может быть использована для самостоятельной постановки диагноза, определения лечения и не заменяет обращение к врачу!

Справки освобождения от занятий

Отметим, что выписывать справки без имеющихся на то оснований запрещается.
Медсправки выписываются по установлению таких диагнозов как: болезни сердца, заболевания, поражающие сердечно-сосудистую систему, заболевания дыхательной системы – патологии органов дыхания, хронические болезни пищеварительной системы, язва желудка, травмы, при которых физическая активность противопоказана, травмы, которые могут привести к наружному или внутреннему кровотечению, расстройства нервной системы, инфекционные и вирусные болезни, сопровождающиеся повышением температуры тела, астма и многие другие заболевания, при которых студент не в состоянии выполнять физические упражнения.
Получить освобождение от физкультуры можно не только страдая каким-нибудь серьёзным хроническим заболеванием, препятствующим посещению занятий по физической культуре. После перенесённой простуды, например, врач может выписать справку о временной нетрудоспособности, в которой содержатся некоторые рекомендации лечащего врача об освобождении от занятий на определённый период.
Правительство Российской Федерации заботится о физическом развитии и воспитании подрастающего поколения. Поэтому существуют особые нормы, правила и законы, по которым выписывается медицинское заключение об освобождении от занятий физической культурой

Выписать освобождение студенту имеет право только врач. Это может быть врач-педиатр, который принимает решение единолично, а может быть группа врачей-специалистов — клинико-экспертная комиссия.Педиатр, в свою очередь, имеет право выписать освобождение не более чем на один месяц. Такой документ обычно прилагается к медицинской справке, выписываемой после перенесённой болезни. Освобождения на срок, составляющий более одного месяца, выдаются по результатам прохождения клинико-экспертной комиссии. Она созывается для лиц, которые перенесли операцию или тяжёлую болезнь, после которой длительное время нельзя заниматься физкультурой.

Такое заключение заверяется подписями лечащего врача, заведующего медицинским учреждением и главного врача.
Отметим, что медицинская справка КЭК каждый год должна оформляться заново.
Освобождение от физкультуры бывает полным и частичным. По некоторым медицинским справкам студент не может заниматься физкультурой, но при этом должен присутствовать на занятии. Длительное освобождение от физкультуры выдаётся исключительно при затяжных, обострившихся болезнях. Её название — справка 027 у. Это выписка из истории болезни студента, которая обычно даёт возможность не посещать предмет физической культуры в течение одного месяца. Однако данное положение относительно, решение всё же принимает преподаватель о том, нужно ли Вам наблюдать за ходом занятия или нет.

Полное освобождение от занятий физкультуры предполагает освобождение на учебный год. Для этого нужна экспертиза врачебной комиссии. Клинико-экспертная комиссия рассматривает заболевание, характер его протекания, настоящее состояние человека и по итогам осмотра выносит решение, можно ли человеку получать физические нагрузки, и в какой мере. Такой документ оформить гораздо сложнее, чем обычную справку по болезни, так как нужно проходить ряд врачей, сдавать многочисленные анализы, делать электрокардиограмму, присутствовать на заседании комиссии КЭК.

Таким образом, справка об освобождении от физкультуры выдаётся по строго определённым правилам. В ней прописываются противопоказания к физическим нагрузкам либо к определенным комплексам упражнений, а также даются рекомендации к лечебно-профилактическим мероприятиям (если есть такая необходимость).
Преподаватель имеет право (и часто им пользуется) проверить подлинность справки.

Важно: справку об освобождении от занятий физической культурой необходимо передать преподавателю не позднее, чем в течение двух недель с момента окончания срока освобождения. В противном случае занятия, пропущенные в период освобождения, считаются пропущенными по неуважительной причине.

Мы ходили к медсестре и она писала нам записку. И физрук у себя отмечал число, так что не обмануть его было в этом. Напишите как в рекламе- критические дни.

Зачем ему ваша записка? Скажите на словах, а записку он может потребовать от медсестры учебного заведения, вот ей вы и будете доказывать, что у вас месячные, а она напишет записку. Хотя обычно, физруки верят на слово. И пойти гулять где-то вы не можете, присутствовать на уроке обязаны, сидя на лавочке в зале

такую справку даёт медсестра. причём вы обязаны быть на уроке- обычно сидят на лавочке. а мальчишки хихикают глядя на таких красавиц.. . месячные не болезнь, а урок физкультуры не тренировка олимпийских чемпионов- стоит ли позорится?

Не надо стесняться физрука, человек взрослый, знает о женских проблемах, то что естественно, то не безобразно.

уважаемый И. О. моя дочь ФИ не может заниматься физической культурой по состояния связанному с особенностями женского организма на настоящий день число месяц год

У нас физрук сам сказал, подходите, шепчите тихонько и все. Как сейчас не знаю. В этом нет ничего стыдного, все люди, и все понимают. И мужчины тоже. А вот заниматься в эти дни неподготовленному человеку не стоит!

Но если это единичный случай, то преподаватель может пойти на встречу. С самим текстом, как говорится не надо мудрствовать лукаво.

Напишите примерно так:

» Уважаемый Иван Иванович. Прошу Вас освободить моего сына Петрова Василия 04.10.2014 года, от занятий на Вашем уроке. Так как он себя неважно чувствует.

Если ваш ребенок не может посетить урок физкультуры по состоянию здоровья. а справки от врача у вас нет, то можно написать учителю записку примерно такого содержания: Уважаемая, ФИО учителя! Прошу освободить моего сына/дочь ФИО ученика/ученицу № класса от занятий физкультуры по состоянию здоровья.

На свое усмотрение учитель решит освободить вашего ребенка от занятий или нет. А лучше все же сходить к врачу и сделать справку об освобождении.

Можно, конечно написать записку учителю физкультуры.Но вот отпустить с урока учитель не имеет права ( если это не последний урок в данный учебный день).

Учитель отвечает за ВСЕХ учеников класса по списку.Если благодаря записке ученик пойдет куда глаза глядят и попадет, например, в ДТП или совершит противоправное действие? Или же просто будет носиться по коридору и мешать учебному процессу.А если ученик действительно себя неважно чувствует, и вдруг наступит резкое ухудшение состояния?

Поэтому ученик не должен быть отпущен с урока, а должен быть направлен в медкабинет под наблюдение школьного врача или же должен находиться в спортзале на скамейке «запасных».То есть, присутствует на уроке,не принимая участия в физических упражнениях.

Итак, текст самой записки.

Учителю физкультуры средней школы № 345

пгт Простоквашино Мурлыкину`Василию Тимофеевичу

от родителей ученика 5 класса Б Мышкина Степана.

Убедительно просим освободить от физических упражнений во время урока физкультуры нашего сына в связи с тем, что вчера, 13.10.15г. он во время игры в футбол получил серьезный ушиб мягких тканей правой голени.Просим дать другое(на ваше усмотрение) задание на время урока, чтобы Степан мог присутствовать на уроке и воспринимать учебный материал.

Надеемся на Ваше понимание,Василий Тимофеевич.

С уважением, Мышкина Т.М.

Бывают разные случаи в жизни, может ребенок накануне упал и он жалуется на некоторую боль в ноге или руке (может это растяжение), или урок физкультуры в конце учебного дня, а вам с ребенком нужно куда-либо сходить. В этом случает чтобы самим не ходить в школу и отпрашивать ребенка, можно написать записку учителю.

В этом случае лучше всего написать так:

в верхнем правом угу пишем шапочку: Учителю физкультуры школы №__ ФИО учителя, от матери ученика __класса ФИО ученика, ФИО ваше.

Далее пишем сам текст по всей ширине страницы: Прошу Вас освободить моего ребенка от занятий физкультуры по состоянию его здоровья (или по семейным обстоятельствам) такого-то числа. Чуть ниже обязательно поставьте свою подпись, можете написать свой номер телефона, чтобы у учителя не возникли сомнения по поводу автора этой записки, и дату.

Думаю, любой учитель примет во внимание просьбу родителей: нет необходимости даже указывать причину, тем более, что причина может быть очень личной. Самое главное, чтобы у учителя не возникло подозрения, что записку написал сам учащийся.

Поэтому обязательно идентифицируйте себя — укажите Ваши ФИО, номер мобильного телефона, напишите, что ситуации бывают разные и Вы надеетесь за понимание.

Если в этот день намечены какие-то серьезные соревнования,сдача нормативов и т.д. обязательно укажите, все запланированные задания будут сделаны в ближайшее время.

В конце записки обязательно поблагодарите и не забудьте поставить число и подпись.

Я пишу записки от освобождения физкультуры моей дочке в свободной форме: прошу освободить мою дочь такого-то числа . в связи с плохим самочувствием, роспись и число

Но видимо я увлеклась и мне позвонил однажды учитель и попросил впредь иметь справку от врача.

Мы и правда обнаглели, раз в неделю стали так делать, она занимается спортом и мышцы болят просто бегом заниматься.

Как нам потом он сказал, ну раз в два месяца я бы молчал, но это перебор, с него тоже спрашивают, я была не права 100%.

Учитель должен знать, где находится его ученик, если он не пришел на занятие.

Чаще всего ученики приносят в школу справки о лечении заболевания в период своего отсутствия.

Иногда ученики своему учителю приносят записки от родителей, в которых обозначена причина, по которой их дочь или сын не был на уроке.

Написать такую записку учителю об освобождении от физкультуры не составит труда:

Пример: «Уважаемый Иванов Иван Иванович, прошу Вас освободить моего сына Пупкина Вольдемара от урока физкультуры по причине плохого самочувствия на 1 день. 30.11.15р и подпись:)»

Записка, написанная вами любому учителю — это документ, который указывает на то, почему учитель отпустил вашего ребёнка со своего урока.

Записку можно написать так же как и заявление, используя шапочку, основной текст и указанием даты.

Можно так же написать без шапочки:

«Уважаемый, Петров Пётр Петрович!

Я, ваше ФИО, отец ученика 7Б класса ФИО вашего ребёнка, прошу отпустить (освободить) моего ребенка от вашего урока в связи с (написать причину или по семейным обстоятельствам).

Указывает дату написания записки и ставим подпись.

Самый верный вариант — это принести справку от врача из больницы

Тогда точно ни на какую физкультуру ребенок не пойдет

Если же собираетесь записку писать то писать нужно так

Уважаемый Ф.И.О (учитель)

Прощу освободить Иванова Ивана Ивановича от занятий физкультуры

По причине — далее пишите причину

С Уважением, мать/отец Иванова Ивана Ивановича (имя матери или отца)

Как видите ничего сложного.

В конце можете указать номер мобильного

Если вдруг решаться позвонить из школы

Текст записки учителю физкультуры об освобождении от занятия на одно занятия можно составить в следующей форме: в правом верхнем углу- Учителю физкультуры школы № 1 Имя, Отчество и Фамилия учителя от родителя: указать свои Имя, Отчество, Фамилию; с начала строки- Прошу Вас моего сына или дочь Имя и Фамилия ребёнка, ученика класса, в связи с плохим самочувствием, отпустить с урока физкультуры сегодня , указать дату. Поставить подпись и расшифровку подписи, дату.

Читайте также:

  

• Что такое стимул в доу

  

• Как правильно устанавливать и разбирать палатку кратко

  

• Чем отличаются понятия бюрократия и бюрократизм кратко

  

• Что такое инн кратко

  

• Школа 20 ставрополь педагогический состав