Как написать записку физруку если у дочери месячные образец

Обновлено: 03.03.2023

Как культурно называете «критические дни»?

Приходит в голову только: «будет отсутствовать на тренировке в связи с физиологическими особенностями» )). Нормально звучит? Какие еще есть варианты?

если это требуется указать в письменном виде и мужчине, то так бы и писала — у нее менструации. Сама так и делала.

Если вы будете писать причину то вполне можете использовать слова месячные или менструация. Они вполне культурные. Ну ладно подростки стесняются, а вы же взрослая женщина, а тренер взрослый мужчина.
В моей школе учитель физ-ры, чтобы девочки могли озвучивать причину без стеснения ввел на этот случай термин «нз». И так же отмечал в журнале, иногда говорил, передай маме, что у тебя сбился цикл, пусть обратит внимание.

У меня школа была маленькая, всего на 500 человек и только медсестра была и то приходящая.
Я хорошо запомнила вот этот момент, когда учитель физ-ры обращал внимание на здоровье детей. если что то не замечали родители, то говорил ребенку, скажи маме, пусть обратит внимание. Это касалось и роста, веса и осанки и формирования стоп, думаю мальчикам он говорил и про половое созревание.

«передай маме, что у тебя сбился цикл, пусть обратит внимание» эээ. это врач говорил или учитель физкультуры?

Что вас шокирует? Нормальный учитель физкультуры, вообще-то, должен разбираться в физиологии, причем на уровне повыше среднего. Конкретных рекомендаций, я так понимаю, не было. А цикл ребенка ему виден по пропускам занятий лучше, чем маме.

если судить по пропускам занятий другими подростками, то цикл сбит у всех, особенно у мальчиков))
реально +1, если это не спортшкола, где это норма, то пусть воздержится от таких комментариев, может быть неправильно понят

Вы про того же учителя, о котором выше написано, рассказываете? Уроки нормальных учителей, которым не наплевать на детей, обычно не прогуливают.

«Гинекология» девочек никак не забота учителя. Любого. А такие слова учителя физкультуры это просто бестактность и отсутствие элементарной культуры. Не говоря уже о педагогической этике.

Это было в те годы, когда не было еще такого понятия «не его дело». Учителя, врачи . контролировали детей и могли в случае необходимости вмешиваться и сообщать о том, что ребенок не получает в семье необходимого воспитания или ухода или заботы о здоровье.

Не посторонняя, а ученица, за жизнь и здоровье которой учитель отвечает, пока она у него на уроке по УК. Случится что с ребеном на уроке: кровотечение, приступ, пусть учитель скажет — не мое дело?

В те годы не посещать урок можно было только по справке от врача. Такой разгром устраивали за прогулы, что легче было уроки посещать.

Вы создатель правил этики и такта? Сами себя назначили? По моим и моих близких наблюдениям, последние 50 лет такое именно от физкультурника (либо тренера) совершенно нормальное явление. Более того, вниманием к подопечным отличались, обычно, именно хорошие педагоги.

Правила этики существуют независимо от меня, педагогической этике учат (я надеюсь) в педвузах, такт он просто или есть, или его нет. И ваши личные наблюдения этого не отменяют.

Пишите на латыни диагноз — mensis, как это делали школьные медсестры тогда, когда они еще в школах были.

А если педагог скажет матери: «У вашей девочки одышка после разминики, проверьте ее сердце» — это «культуру и этику» не нарушит? Ваша этика только гинекологии касается? Тогда это ваши личные комплексы.

Договорились. Ребенку на физкультуре станет плохо, потеряет сознание, а учитель из соображений _вашей_ этики никому ни слова — пусть помирает.

Какое «всеуслышание»? Учитель непосредственно девочке сказал. Точно, у вас дикий комплекс по отношению к женской физиологии. Это нормальный процесс, расслабьтесь и не стесняйтесь его!

С учителем, который отвечает за твое здоровье перед законом в силу своих проф. обязанностей. Вам не надо, а ему надо.

Не надо пытаться преподносить записки ваших личных тараканов как правила этики (которые, кстати, в объективной реальности не существуют, могут рассматриваться только с учетом множества факторов).
Объективно, физкультурника, а тем более тренера, особенности физического состояния ребенка касаются. В том числе и вопросы гинекологии, они оказывают сильное влияние на девочек. И обращать на них внимание родителей – нормально. Это никак не нарушает педагогической этики.

Так физкультурник, это не непойми кто, а педагог, занимающийся физической формой ученика. Его это прямо касается.

С точностью до наоборот. Во первых, в школе нет врача, только медсестра. Во вторых, как раз ее касаются только случаи, требующие однозначного и срочного вмешательства. Температура там, травмы, рвота и прочее в том же духе. Ничего больше ее не волнует и не должно волновать. А физкультурник занимается общим физическим состоянием ребенка.

Пусть лучше по канату учит лазить и через козла прыгать, т.е. занимается своими прямыми профессиональными обязанностями, а не в особенности цикла несовершеннолетних вникает.

А вы не понимаете, что для успешного обучения лазанию по канату нужно и в это вникать? У меня, например, за три дня ДО месячных в подростковом возрасте была склонность к головокружениям. Думаете, учителю надо было это не заметить и послать меня на канат? Противопоказаний-то нет, ничего еще не началось. Чтобы я оттуда навернулась.

Ну можно же просто сказать — извините, ПалИваныч, сегодня не полезу, кружится голова.
Или он у вас календарик девочек класса вел и с ним сверялся перед уроком — «ага, Сидоровой сегодня на канат не надо, а Петровой — можно»?

+миллион. Я все еще никак не могу уловить по окончаниям слов этот заботливый педагог какого пола. Если советы про цикл раздает мужчина это вообще педофилией попахивает.

Кажется, автор путает тренера сборной и простого рядового школьного физкульт работника.
Первый своей головой отвечает за каждого спортсмена и вот как раз он будет не только цикл знать, но еще и всем глистам у каждого своего спортсмена имена раздаст.
А второй за 40 минут урока с 30 головами школяров ну заняться больше нечем как за месячными Маши Пупкиной следить. У наших каждый урок травма на физре — то мячом в голову до сотряса, то шею свернут, то конечности. А физкультурнику надо с календариком месячных сидеть и высчитывать))))))
Приколисты.

Нельзя, вестимо, я в 15 лет не умела оценивать свое состояние и не понимала, что мне нельзя. Вел он календарик или нет, я не знаю. Может, в памяти держал. Но однозначно учитывал состояние, так что отслеживал. Причем умел перераспределить задания так, чтобы не светить девочек перед классом (от одноклассников стеснялись, это да). И рекомендации мог дать, если надо было, за что ему большое спасибо.
И ничьи чувства это не оскорбляло. Если бы мне тогда сказали, что это мужчина, а я молодая девушка, я бы посчитала сказавшего извращенцем. Это учитель, а я ученик. Почти как с врачом, половой принадлежности тут нет. В общем, я и сейчас считаю, что делающие упор на половой принадлежности что учителей, что учеников, озвучивают собственные грязные мысли.

Я не автор, я другой аноним. Возможно, вашей школе не помешал бы хороший физкультурник. Такой, у которого ни травм не было бы, и который успевал бы учитывать состояние девочек. Собственно, я выше на эту тему уже писала.

Кстати, вполне может быть связано. Вы никогда не теряли сознание в зависимости от цикла? У меня было регулярно, пока тот цикл не установился полностью.

Спасибо)). Написала тренеру «пропустит занятия по причине цикла».
Тренер ответил, что понял)).

Да не в цикле дело и не в том, чтобы маму уведомить. Это учитель намекал, что хватит прогуливать. Наша тоже так говорила: «Что-то у тебя месячные слишком часто, прям каждые 2 недели. Надо бы к врачу сходить». И она и мы понимали, о чем она, и что надо бы перестать прогуливать

Скорее всего это был намек девочке, что не надо учителю ля-ля про то, что у нее менструация по 10 дней через 10.

Обязательно писать подробности?
По семейным обстоятельствам.
И вообще, заранее предупредить без объяснения причин — и никого не касается, почему девочка не пришла. Мы в свободной стране пока еще.

А зачем врать лишний раз? Просто написать «по состоянию здоровья», если так неловко писать совсем правду.

По состоянию здоровья это и есть правда. Корректная, употребляемая в деловой переписке с тренером/педагогом/учителем. Никому писать деревенские жаргонизмы про «цикл», «менсис» «эти дни» и еще масса дегенеративных высказываний — не надо.
Если ребенок не в составе олимпийской сборной и тренер для него не мать, отец и двойной комплект бабушек и дедушек в одном флаконе, то для всех остальных универсальной фразы «состояние здоровья» более чем достаточно.

У вас? Да, соглашусь. Есть такие люди, которые привыкли своим исподним трясти на людях. Первые бодипозитивщики всеяРуси. Для них, что прокладку перед посторонним чужим мужиком вывернуть не проблема, что слушать бредни про сбитый цикл, тоже в норме и порядке вещей.

У вас Вы неотрицание своей женской физиологиии и естестенных процессов воспринимаете как «выворачивание прокладок».

+100 Я тоже считаю эти подробности излишними. 2 дочки у меня, пишу всегда «по состоянию здоровья» и НИ РАЗУ проблем не было. КОМУ эти менсисы нужны?? Учителю? Весьма сомневаюсь.

Писать и какать ежедневно это такие же естественные физиологические потребности и процессы. Однако люди с сохранным интеллектом, воспитанные и тактичные не делают из этих процессов инфоповод. Носиться со своими месячными как курица с яйцом — вот, что странно.

С тех пор как на латыни вдруг заговорили не врачи, не провизоры и не языковеды, а Нюрки деревенские, чтобы типакрасиво назвать свои месячные.

За здоровье вашего ребенка отвечаете прежде всего вы. И за воспитание тоже вы. Не надо перекладывать ответственность на посторонних людей и ждать чудес там, где их не должно быть.
За месячными вашей дочери следить научите ее саму с помощью массы телефонных приложений либо банального календаря. Мамы и врача гинеколога вполне достаточно для курирования этих вопросов.
А не физрук дядя Петя
Физрук отвечает за физическое воспитание в рамках программы школьных уроков и не более.
Максимум, что могут еще учителя физ-ры это знать основы оказания первой помощи и то им уже давно запрещено это все делать т.к. на любой пук теперь требуют вызывать скорую помощь в школу.

В тот период времени, когда ребенок находится в школе, за всем, что с ним случается, несут ответственность учителя, и за здоровье тоже. И если учитель видит проблему — его обязанность сообщить родителям. Мои дети уже давно взрослые, мне учить их уже ничему не надо

Вас вгоняет в краску надпись «Туалет» на улице? Прокладки в магазине покупаете, пряча лицо и обмирая от стыда? Кто с чем куда носится? У ребенка, к примеру, есть конкретная причина пропустить урок физкультуры. Эта причина позорна?

Что дегенеративного в лат. термине?
Наличие менсиса, как вы выразились, никоим образом не отражает «состояние здоровья».

В тюрьме, что ли? С какой стати человек должен оправдываться?
Кому нужны эти тренировки?
Девочке? Так это ее проблемы, если она пропускает.
Тренеру?
Если тренера что-то не устраивает, то он ищет другу спортсменку, а не допытывается, почему девочка каждый месяц пропускает одну тренировку.

Мне это слово писала в справке школьная медработница. Звали ее Зинаида Павловна, и она окончила фельдшерские курсы еще до революции.

Зачем вообще чем либо заниматься с такими претензиями к жизни? На самом деле, тренер не идиот и через пару месяцев будет в курсе, у кого что и когда

Если вы просто развлекаете деточку за свои деньги, то тренера как «наемный персонал», конечно, ничего не должно интересовать, пусть вообще никогда не приходит, только кислорода больше и работы меньше. А в более-менее серьезных организациях и дисциплина есть и не допускаются пропуски без причины, потому что иногда приходящие «спортсмены» там не нужны.

+100. В институте у меня по 2 раза в месяц месячные были,ага. Но физрук тетка была,быстро фишку просекла.

Над вами хорошо поработали, максимально размыв границы личного пространства.

Какой еще нормальный процесс? Чужой взрослый дядька анализирует твой цикл каждый месяц-это для вас норма.

Ходить по-большому тоже не позорно вроде. Но вы же не сообщаете всем, что идете какать. Или что у вас понос?
Причина НЕ позорна, но нафига о ней кричать, если никому это не нужно.

Я уже в таком почтенном возрасте, что крайне мало вещей могут вогнать меня в краску. Туалет и средства гигиены к ним вот точно не относятся.
Но я искренне считала и считаю впредь, что до ваших месячных должно быть дело только 3 людям это вы сами, ваш врач и ваш половой партнер.

В случае, когда учитель физкультуры мужчина в школе контролирует периодичность менструаций у учениц, я ничего нормального и классного не вижу вообще. Возможно, я ханжа и не понимаю как это удобно
Конкретная причина пропустить урок — плохое самочувствие и без лишних подробностей вполне себе работает.
Причина не позорна, но и строить из себя священную корову не стОит, тем более вы красной ( гыгы) нитью тут по теме талдычите о естественности процесса. А коль он естественный, то трясти им каждый месяц как бубном уже пора устать.

Врач-педиатр, первой категории. Стаж работы по специальности педиатрия 11 лет.

Уроки физической культуры предполагают определенную нагрузку на организм ребенка. Бывают такие ситуации, когда родители школьника вынуждены просить учителя об освобождении ребенка от физической нагрузки на один урок, не имея на руках медицинской справки. В этом случае родитель (законный представитель) имеет право написать записку об освобождении от урока.

Как можно получить освобождение от урока физкультуры

Существует только 2 способа получить освобождение от урока физкультуры в школе.

1. Освобождение по медицинским показаниям, которое выдается в медицинском учреждении. Врач выписывает справку, освобождающую ребенка от уроков физкультуры на определенное время.
2. Освобождение по просьбе родителей (законных представителей) предоставляется на основании записки от родителя (законного представителя) ребенка или подростка.

В каких случаях родитель может написать записку об освобождении от урока

Причиной освобождения от урока физкультуры без медицинских показаний может быть:

• любая форма недомогания ребенка (подростка) накануне или в день урока (кашель, головная боль и др.);
• незначительные травмы, не требующие медицинской помощи (вывих, ушиб и др.);
• менструация у девочек (девушек).

Как правильно написать записку учителю физкультуры

Единой формы написания подобных записок не существует. Она пишется в произвольной форме. Однако необходимо придерживаться общих требований.

1. Кому адресована записка, от кого. Например (в правом верхнем углу):

Учителю физкультуры ГБОУ школы № ___

Иванову Александру Александровичу

Петровой Ольги Олеговны

2. Кем составлена записка.

3. Данные ученика (фамилия, имя, класс).

4. Номер контактного телефона.

Записка об освобождении от урока физкультуры может быть с указанием причины освобождения или без указания таковой.

Пример 1 (с указанием причины)

Я, Петрова О.О., мать (законный представитель) ученика 7А класса Петрова Игоря, прошу Вас освободить моего сына от урока физкультуры 13.02.2022 года в связи с ушибом мягких тканей голени, полученным им вчера, 12.02.2022 (во время тренировки).

Телефон для связи _____________.

ФИО родителя, дата, подпись.

Пример 2 (без указания причины)

Я, Петрова О.О., мать (законный представитель) ученика 7А класса Петрова Игоря, прошу Вас освободить моего сына от занятий физкультурой 13.02.2022 года в связи с недомоганием накануне вечером.

Телефон для связи _____________.

ФИО родителя, дата, подпись.

Пример 3 (для девочки во время менструации)

Я, Петрова О.О., мать (законный представитель) ученицы 7А класса Петровой Ирины, прошу Вас освободить мою дочь от занятий физкультурой 13.02.2022 года по физиологическим причинам.

Телефон для связи _____________.

ФИО родителя, дата, подпись.

Записка от родителей с просьбой освободить ребенка или подростка от урока физкультуры действительна только в течение 1 дня (на 1 урок).

* Представленная информация не может быть использована для самостоятельной постановки диагноза, определения лечения и не заменяет обращение к врачу!

Справки освобождения от занятий

Отметим, что выписывать справки без имеющихся на то оснований запрещается.
Медсправки выписываются по установлению таких диагнозов как: болезни сердца, заболевания, поражающие сердечно-сосудистую систему, заболевания дыхательной системы – патологии органов дыхания, хронические болезни пищеварительной системы, язва желудка, травмы, при которых физическая активность противопоказана, травмы, которые могут привести к наружному или внутреннему кровотечению, расстройства нервной системы, инфекционные и вирусные болезни, сопровождающиеся повышением температуры тела, астма и многие другие заболевания, при которых студент не в состоянии выполнять физические упражнения.
Получить освобождение от физкультуры можно не только страдая каким-нибудь серьёзным хроническим заболеванием, препятствующим посещению занятий по физической культуре. После перенесённой простуды, например, врач может выписать справку о временной нетрудоспособности, в которой содержатся некоторые рекомендации лечащего врача об освобождении от занятий на определённый период.
Правительство Российской Федерации заботится о физическом развитии и воспитании подрастающего поколения. Поэтому существуют особые нормы, правила и законы, по которым выписывается медицинское заключение об освобождении от занятий физической культурой

Выписать освобождение студенту имеет право только врач. Это может быть врач-педиатр, который принимает решение единолично, а может быть группа врачей-специалистов — клинико-экспертная комиссия.Педиатр, в свою очередь, имеет право выписать освобождение не более чем на один месяц. Такой документ обычно прилагается к медицинской справке, выписываемой после перенесённой болезни. Освобождения на срок, составляющий более одного месяца, выдаются по результатам прохождения клинико-экспертной комиссии. Она созывается для лиц, которые перенесли операцию или тяжёлую болезнь, после которой длительное время нельзя заниматься физкультурой.

Такое заключение заверяется подписями лечащего врача, заведующего медицинским учреждением и главного врача.
Отметим, что медицинская справка КЭК каждый год должна оформляться заново.
Освобождение от физкультуры бывает полным и частичным. По некоторым медицинским справкам студент не может заниматься физкультурой, но при этом должен присутствовать на занятии. Длительное освобождение от физкультуры выдаётся исключительно при затяжных, обострившихся болезнях. Её название — справка 027 у. Это выписка из истории болезни студента, которая обычно даёт возможность не посещать предмет физической культуры в течение одного месяца. Однако данное положение относительно, решение всё же принимает преподаватель о том, нужно ли Вам наблюдать за ходом занятия или нет.

Полное освобождение от занятий физкультуры предполагает освобождение на учебный год. Для этого нужна экспертиза врачебной комиссии. Клинико-экспертная комиссия рассматривает заболевание, характер его протекания, настоящее состояние человека и по итогам осмотра выносит решение, можно ли человеку получать физические нагрузки, и в какой мере. Такой документ оформить гораздо сложнее, чем обычную справку по болезни, так как нужно проходить ряд врачей, сдавать многочисленные анализы, делать электрокардиограмму, присутствовать на заседании комиссии КЭК.

Таким образом, справка об освобождении от физкультуры выдаётся по строго определённым правилам. В ней прописываются противопоказания к физическим нагрузкам либо к определенным комплексам упражнений, а также даются рекомендации к лечебно-профилактическим мероприятиям (если есть такая необходимость).
Преподаватель имеет право (и часто им пользуется) проверить подлинность справки.

Важно: справку об освобождении от занятий физической культурой необходимо передать преподавателю не позднее, чем в течение двух недель с момента окончания срока освобождения. В противном случае занятия, пропущенные в период освобождения, считаются пропущенными по неуважительной причине.

Мы ходили к медсестре и она писала нам записку. И физрук у себя отмечал число, так что не обмануть его было в этом. Напишите как в рекламе- критические дни.

Зачем ему ваша записка? Скажите на словах, а записку он может потребовать от медсестры учебного заведения, вот ей вы и будете доказывать, что у вас месячные, а она напишет записку. Хотя обычно, физруки верят на слово. И пойти гулять где-то вы не можете, присутствовать на уроке обязаны, сидя на лавочке в зале

такую справку даёт медсестра. причём вы обязаны быть на уроке- обычно сидят на лавочке. а мальчишки хихикают глядя на таких красавиц.. . месячные не болезнь, а урок физкультуры не тренировка олимпийских чемпионов- стоит ли позорится?

Не надо стесняться физрука, человек взрослый, знает о женских проблемах, то что естественно, то не безобразно.

уважаемый И. О. моя дочь ФИ не может заниматься физической культурой по состояния связанному с особенностями женского организма на настоящий день число месяц год

У нас физрук сам сказал, подходите, шепчите тихонько и все. Как сейчас не знаю. В этом нет ничего стыдного, все люди, и все понимают. И мужчины тоже. А вот заниматься в эти дни неподготовленному человеку не стоит!

Но если это единичный случай, то преподаватель может пойти на встречу. С самим текстом, как говорится не надо мудрствовать лукаво.

Напишите примерно так:

» Уважаемый Иван Иванович. Прошу Вас освободить моего сына Петрова Василия 04.10.2014 года, от занятий на Вашем уроке. Так как он себя неважно чувствует.

Если ваш ребенок не может посетить урок физкультуры по состоянию здоровья. а справки от врача у вас нет, то можно написать учителю записку примерно такого содержания: Уважаемая, ФИО учителя! Прошу освободить моего сына/дочь ФИО ученика/ученицу № класса от занятий физкультуры по состоянию здоровья.

На свое усмотрение учитель решит освободить вашего ребенка от занятий или нет. А лучше все же сходить к врачу и сделать справку об освобождении.

Можно, конечно написать записку учителю физкультуры.Но вот отпустить с урока учитель не имеет права ( если это не последний урок в данный учебный день).

Учитель отвечает за ВСЕХ учеников класса по списку.Если благодаря записке ученик пойдет куда глаза глядят и попадет, например, в ДТП или совершит противоправное действие? Или же просто будет носиться по коридору и мешать учебному процессу.А если ученик действительно себя неважно чувствует, и вдруг наступит резкое ухудшение состояния?

Поэтому ученик не должен быть отпущен с урока, а должен быть направлен в медкабинет под наблюдение школьного врача или же должен находиться в спортзале на скамейке «запасных».То есть, присутствует на уроке,не принимая участия в физических упражнениях.

Итак, текст самой записки.

Учителю физкультуры средней школы № 345

пгт Простоквашино Мурлыкину`Василию Тимофеевичу

от родителей ученика 5 класса Б Мышкина Степана.

Убедительно просим освободить от физических упражнений во время урока физкультуры нашего сына в связи с тем, что вчера, 13.10.15г. он во время игры в футбол получил серьезный ушиб мягких тканей правой голени.Просим дать другое(на ваше усмотрение) задание на время урока, чтобы Степан мог присутствовать на уроке и воспринимать учебный материал.

Надеемся на Ваше понимание,Василий Тимофеевич.

С уважением, Мышкина Т.М.

Бывают разные случаи в жизни, может ребенок накануне упал и он жалуется на некоторую боль в ноге или руке (может это растяжение), или урок физкультуры в конце учебного дня, а вам с ребенком нужно куда-либо сходить. В этом случает чтобы самим не ходить в школу и отпрашивать ребенка, можно написать записку учителю.

В этом случае лучше всего написать так:

в верхнем правом угу пишем шапочку: Учителю физкультуры школы №__ ФИО учителя, от матери ученика __класса ФИО ученика, ФИО ваше.

Далее пишем сам текст по всей ширине страницы: Прошу Вас освободить моего ребенка от занятий физкультуры по состоянию его здоровья (или по семейным обстоятельствам) такого-то числа. Чуть ниже обязательно поставьте свою подпись, можете написать свой номер телефона, чтобы у учителя не возникли сомнения по поводу автора этой записки, и дату.

Думаю, любой учитель примет во внимание просьбу родителей: нет необходимости даже указывать причину, тем более, что причина может быть очень личной. Самое главное, чтобы у учителя не возникло подозрения, что записку написал сам учащийся.

Поэтому обязательно идентифицируйте себя — укажите Ваши ФИО, номер мобильного телефона, напишите, что ситуации бывают разные и Вы надеетесь за понимание.

Если в этот день намечены какие-то серьезные соревнования,сдача нормативов и т.д. обязательно укажите, все запланированные задания будут сделаны в ближайшее время.

В конце записки обязательно поблагодарите и не забудьте поставить число и подпись.

Я пишу записки от освобождения физкультуры моей дочке в свободной форме: прошу освободить мою дочь такого-то числа . в связи с плохим самочувствием, роспись и число

Но видимо я увлеклась и мне позвонил однажды учитель и попросил впредь иметь справку от врача.

Мы и правда обнаглели, раз в неделю стали так делать, она занимается спортом и мышцы болят просто бегом заниматься.

Как нам потом он сказал, ну раз в два месяца я бы молчал, но это перебор, с него тоже спрашивают, я была не права 100%.

Учитель должен знать, где находится его ученик, если он не пришел на занятие.

Чаще всего ученики приносят в школу справки о лечении заболевания в период своего отсутствия.

Иногда ученики своему учителю приносят записки от родителей, в которых обозначена причина, по которой их дочь или сын не был на уроке.

Написать такую записку учителю об освобождении от физкультуры не составит труда:

Пример: «Уважаемый Иванов Иван Иванович, прошу Вас освободить моего сына Пупкина Вольдемара от урока физкультуры по причине плохого самочувствия на 1 день. 30.11.15р и подпись:)»

Записка, написанная вами любому учителю — это документ, который указывает на то, почему учитель отпустил вашего ребёнка со своего урока.

Записку можно написать так же как и заявление, используя шапочку, основной текст и указанием даты.

Можно так же написать без шапочки:

«Уважаемый, Петров Пётр Петрович!

Я, ваше ФИО, отец ученика 7Б класса ФИО вашего ребёнка, прошу отпустить (освободить) моего ребенка от вашего урока в связи с (написать причину или по семейным обстоятельствам).

Указывает дату написания записки и ставим подпись.

Самый верный вариант — это принести справку от врача из больницы

Тогда точно ни на какую физкультуру ребенок не пойдет

Если же собираетесь записку писать то писать нужно так

Уважаемый Ф.И.О (учитель)

Прощу освободить Иванова Ивана Ивановича от занятий физкультуры

По причине — далее пишите причину

С Уважением, мать/отец Иванова Ивана Ивановича (имя матери или отца)

Как видите ничего сложного.

В конце можете указать номер мобильного

Если вдруг решаться позвонить из школы

Текст записки учителю физкультуры об освобождении от занятия на одно занятия можно составить в следующей форме: в правом верхнем углу- Учителю физкультуры школы № 1 Имя, Отчество и Фамилия учителя от родителя: указать свои Имя, Отчество, Фамилию; с начала строки- Прошу Вас моего сына или дочь Имя и Фамилия ребёнка, ученика класса, в связи с плохим самочувствием, отпустить с урока физкультуры сегодня , указать дату. Поставить подпись и расшифровку подписи, дату.

Читайте также:

  

• Что такое стимул в доу

  

• Как правильно устанавливать и разбирать палатку кратко

  

• Чем отличаются понятия бюрократия и бюрократизм кратко

  

• Что такое инн кратко

  

• Школа 20 ставрополь педагогический состав

Раздел:
Школьные проблемы

В блог
Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Критические дни у девочки — как культурно сказать?

Еще по этой теме

• Самый верный вариант — это принести справку от врача из больницы
• Тогда точно ни на какую физкультуру ребенок не пойдет
• Если же собираетесь записку писать то писать нужно так

Уважаемый Ф.И.О (учитель)

1. Прощу освободить Иванова Ивана Ивановича от занятий физкультуры

Источник: https://www.altmix.ru/nasolabial-folds/osvobodit-ot-fizkultury-v-svyazi-s-mesyachnymi-osvobozhdenie-ot/

Записка в школу от родителей — образец 2019

Объяснительная записка — это документ, который подтверждает отсутствие ученика на школьных занятиях по уважительным причинам.

Обычно такая бумага составляется одним из родителей школьника, чтобы освободить ребенка от уроков на один день или отпросить его с нескольких уроков. Причины для пропуска занятий могут быть различные.

Как писать записку в школу от родителей в разных случаях, примеры объяснительных.

Пишем записку в школу: основные правила

Записка от родителей об отсутствии в школе не всегда является обязательной. Некоторые учителя спокойно относятся к пропуску занятий, если родители ребенка позвонили заранее и предупредили о предстоящем отсутствии.

Однако школьное руководство или учитель могут не быть такими лояльными и требовать обязательного письменного объяснения при отсутствии на уроках. Все зависит от правил конкретного учебного заведения.

Чаще всего объяснительная все-таки требуется, поэтому рассмотрим, как написать записку в школу от родителей.

Правила написания объяснительной:

• в верхнем правом углу заполните шапку (кому, от кого) — обычно бумага составляется на имя классного руководителя или директора школы;
• посередине листа напишите «Объяснительная записка»;
• с новой строки кратко изложите причину и дату отсутствия;
• укажите, что берете на себя ответственность за жизнь и здоровье ребенка в указанную дату;
• внизу в левой части страницы укажите число написания;
• внизу в правой части страницы поставьте свою подпись.

Так как справка в школу от родителей, образец которой приведен ниже, является официальным документом, важно не допускать помарок и ошибок при написании.

Записка классному руководителю о пропуске школы по состоянию здоровья

Причиной отсутствия на уроках является плохое самочувствие ребенка.

Примерный образец объяснительной записки в школу от родителей на имя классного руководителя

Записка в школу от родителей об освобождении от физкультуры

Обычно освобождение от физкультуры дает врач, но в некоторых случаях, когда необходимо временное отстранение от урока по причине небольшого недомогания, поможет записка учителю физкультуры от родителей.

Правила ее составления такие же, только пишется она на имя учителя физкультуры. Такая бумага поможет освободить ребенка только от одного урока физкультуры. При серьезном заболевании или травме следует обратиться к педиатру за справкой.

Записку следует отдать либо лично учителю физкультуры, либо классному руководителю, который передаст ее учителю.

Образец

Объяснительная записка на имя директора о пропуске занятий в школе по причине болезни

В некоторых учебных заведениях правила требуют составлять бумагу о пропуске занятий по причине болезни на имя директора. Уточните у своего классного руководителя, на чье имя писать объяснительную записку в вашей школе.

Объяснительная на имя директора

Объяснительная записка классному руководителю о пропуске урока в школе

Если ребенку требуется по какой-либо причине (например, запись к врачу) пропустить один или несколько уроков, то ему также потребуется письменное объяснение. Ученик не может просто так покинуть занятия посреди учебного дня — это может быть воспринято учителем как прогул.

Пример, как писать объяснительную в школу от родителей для освобождения ребенка от одного или нескольких уроков

Записка в школу от родителей об отсутствии ребенка в школе по семейным обстоятельствам

Причиной неявки ребенка на уроки могут стать семейные обстоятельства, например:

• смерть родственника;
• болезнь родителя (в случае, когда требуется помощь ребенка);
• загородная поездка;
• семейное торжество или мероприятие;
• необходимость присмотра за младшим братом или сестрой и т. п.

В подобных случаях также составляется записка учителю от родителей.

Образец записки учителю от родителей: прошу отпустить моего ребенка с уроков по семейным обстоятельствам

Читайте по теме

• 1
• 206889

Источник: https://littleone.com/publication/0-6046-kak-pisat-zapisku-v-shkolu-ot-roditeley

Как правильно написать записку учителю физкультуры — ГОСТСПРАВКА

Занятия физической культурой входят в число обязательных предметов в школе. Исходя из этого, полностью быть освобождённым от урока не может быть ни один из учащихся, за исключением особых случаев. Допускается лишь временное, частичное освобождение от занятий, предполагающее снижение физических нагрузок, нормативов, исключение каких-то отдельных упражнений.

Как получить освобождение

Чтобы гарантированно получить освобождение от занятий, оптимальным вариантом будет купить освобождение от физкультуры. Это поможет сэкономить время и силы на обследования у врачебной комиссии, сдачу анализов.

Справка обычно выдаётся сроком на 10-14 дней. В ней указывается диагноз, который является причиной невозможности занятий физическими упражнениями. Выдаётся такой медицинский документ на основании медицинского освидетельствования лечащим педиатром.

Другой вариант – написать записку учителю с просьбой освободить ребенка от занятий на короткий срок. Освобождение от физкультуры от родителей должно быть составлено правильно. В противном случае вы можете столкнуться с отказом приёма данной записки.

Как написать записку

Каждый родитель учащегося может написать заявление учителю физкультуры с просьбой временно освободить ребёнка от занятий. Действует такая записка обычно лишь в течение одного дня (одного урока). Форма написания заявления произвольная. В качестве примера, приведём образец, который поможет родителям понять основы и ключевые моменты написания записок учителям.

Пример 1: Уважаемый (ФИО преподавателя)! Из-за плохого самочувствия моего сына/дочери (ФИО учащегося), ученика (ученицы) № класса, прошу освободить его/её (указать дату урока) от занятий физкультурой.

Допускается указание точной причины недомогания. Это может быть сильный кашель, мигрень, ушиб конечности и т.д. Указывать точную причину – не обязательно. Постарайтесь перед тем, как написать, правильно интерпретировать обращение к преподавателю.

Пример 2: Уважаемая (ФИО преподавателя)! Я, (ФИО родителя), прошу (дата урока) освободить мою дочь/сына от занятий физической культурой, по семейным обстоятельствам.

Нужно сказать, что учитель несёт ответственность за ребёнка, даже в момент его отсутствия на уроке по уважительной причине. Поэтому всегда дополняйте записку номером своего телефона, чтобы преподаватель в случае необходимости мог позвонить и удостовериться в том, что заявление действительно было написано одним из родителей учащегося.

В некоторых учебных заведениях преподаватели могут отказать в освобождении, если записка от родителей написана неправильно, или отсутствует медицинский документ, подтверждающий недееспособность учащегося.

Источник: https://gost-spravka.com/allnews/osvobozhdenie-ot-fizkultury-ot-roditelej-kak-pravilno-napisat-zapisku-uchitelyu/

Месячные и физкультура | Дети | Детское здоровье

• Дочке почти 12 лет. Вчера начались первые месячные. Сегодня пропустили урок физкультуры в школе. Помню, во время моей учебы девочки не ходили на физру в критические дни. Вредны ли занятия физкультурой во время месячных? Дочь желает на физру ходить , а я переживаю и не хочу разрешать. Они там и на прес упражнения делают и бегают подолгу и ещё….Мамы подросших девочек, как у вас дела с физрой складываются?
• разве удобно с прокладкой носиться на физре? я понимаю взрослая тётка с тампоном может и пробежаться, но с прокладкой резвиться…буэ
• Да я тоже так думаю. Но знаю ,что девочки из класса(их пока мало) с месяными на физру ходят. И физрук сегодня недовольный был, пробурчал что-то дочери.
• Многие гинекологи относятся к занятиям спортом во время м. крайне негативно.
• Не ходят если болит или сильно течет, а в целом вреда нет никакого, только лишь неудобство.
• Учитель физкультуры- мужчина , попросил в таких сучаях писать ему записку. Что лучше в ней написать?
• я помню у нас в школе писали — временное освобождение. ну типа прошу временно освободить…как то так…
• вот помню в мои школьные годы у нас был учитель физкультуры мужчина — никаких вопросов, на слова «сегодня нельзя» молча кивал и не трогал.а потом была женщина, она каждый раз ругалась и орала, что составит наш график смешно право, можно подумать, что пропуск одного урока физ-ры в месяц необратимо пошатнет учебный процесскороче, пишите ему, что сегодня просите освободить от занятий по причине физиологического недомогания
• у нас в школе писали в журнале «фп», физиологическая причина. На словах говорили «я не могу сегодня», этого было достаточно. Мне кажется, будет лучше, если вы этот вопрос сами выясните с учителем. девочки могут постесняться. Нефиг девочкам комплексы прививать, что у них что-то не так!!
• наш физрук — мужчина мне так периодически говорил, про график))) у меня месячные шли по две недели…
• У нас в институте каждый месяц девушка могла пропустить 2 занятия (т.е. неделю).
• Ну я сама всегда ходила, главное — надежная прокладка а уж с этим щас проблем нет. Ну и самочувствие, конечно.
• а у нас у одной девушки цикл был 21 день. тоже нервы ей мотали…
• Лучше во время месячных исключить чрезмерные физические нагрузки, из-за них месячные могут усилиться и стать очень обильными. Если учитель физкультуры вменяемый, можно на неё ходить и во время месячных, легкие упражнения делать. А вот прыжки, спринтерский бег и подобное пропускать.
• Моей тоже 12, но у неё уже год как месячные начались. Причём, цикл пока устанавливается, примерно 21 день, т.е. не успевают кончиться, как опять скоро начнутся. Да и сами мес-е по 7 дней — это в меня наверное . Ну так вот, наш физрук оказался нормальным в этом плане, не достаёт с вопросами и вообще ничего там не помечает. Сначала я через классную записки передавала, а потом перестала. Ну это нам наверное повезло. Кстати, в моём школьном прошлом физрук ставил прям в журнал букву «б», когда месячные у девчонок были. Ужасно неудобно было ходить к нему и говорить, что у меня «б». Да и мальчишки в журнале подсматривали, у кого уже «б», а у кого ещё нет. Вот такой дурдом.А по теме — моя не ходит на физ-ру во время месячных.
• вот я не понимаю, честно говоря, — а нафига вообще какие-то пометки в журнале ставить? бред, какой-то
• не, наш просто побаивался, похоже. и фторой был физрук, который замещал — тоже на слова «сегодня нельзя» говорил «да-да, хорошо» и ощущение было, что воспринимает как хрустальную вазудааа, а с женщиной-физруком были скандалы у меня по первости на тему: пропускать и сколько — 1 или 2 урока в неделю (поскольку это был уже класс 10 — ругалась сама) и двойками мне грозили и вызовом родителей и тыды — ага, счаз, разбежалась я в такой период кросс наворачивать
• Где ж вы берете таких гинекологов?!Большинство как раз счтиает (и совершено справедливо)месячные ни разу не болезнь и не помеха обычной жизни в том числе и фиизкультуре. Если у девочки сильные боли или слишком обильные мес.-это уже другой вопрос.
• Я тоже этого не понимаю. Но вот был такой факт.
• короче, тараканы стакие специфические были у человека, угу.а страдали окружающие
• Нам до месячных еще далеко, но точно знаю, что занятия спортом во время менструации могут спровозировать развитие эндометриоза. Поэтому лучше не рисковать.
• Наоборот полезна, разгоняет кровь и расширяет сосуды. Снимает спазмы. При занятиях спортом месячные менее болезненны. Единственный минус, можно с пятнами остаться. Но если не течет ручьем, то я только ЗА нагрузку.
• А у нас козел старый жирно писал на странице журнала МЕСЯЧНЫЕ. Пока на него директору родители не нажаловались.
• В моей молодости учительница по физ-ре, девушка 24 лет, вела календарь, где отмечала у кого и когда, а если сомнения, по к медсестре за подтверждением
• В первые дни не рекомендуется.
• Сама будет решать как ей лучше, а я одобрю любое ее решение (благо ребенок не склонен косить). В принципе, с современными тонкими прокладками большой проблемы не вижу (а нагрузки у них по-моему не те чтоб навредить), но если дочке будет неудобно, то может не то что физкультуру, но и школу пропускать.
• Как же тогда человечество до сих пор живо? Надо от тигра убежать, воды принести и огород вскопать, это же спорт, а у нее ведь месячные, нельзяяяя! Пусть лучше тигр сожрет сейчас, чем эндометриоз потом.
• Месячные начались в 14, сейчас, ч-з год и 3 месяца уже даже цикл установился. Первые 2-3 цикла ходила на физ-ру толь ко если хорошо себя чувствовала и плавание пропускала тоже. А сейчас ходит и туда и туда, нет больше проблем.
• а почему б, а не м
• А как вы на плавание ходите? Неужели с тампаксом? Я думала, что девочкам -нельзя ими пользоваться.
• Это «мифы древней греции» какие-то! Почему нельзя-то?! Другое дело, что не у всех девочек получается их вставить правильно. У меня, вот, долго не получалось. А потом как-то приперло-сразу и получилось Дочка пользуется иногда, ей 14.
• по причине своего здоровья я бывала у многих гинекологов,среди них были и кмн, ни один врач не сказал мне заниматься спортом во время м, в том числе врач в спортклубе (не гинеколог). Ну возможно у меня как раз случай с болями и обильными, поэтому такие рекомендации были для меня конкретно.
• Да, с О.Б.мини, вводит тампон уже после душа и сразу после тренировки вынимает его. Сама научилась очень быстро, но ей не 11 было на начало месячных, а 14, может просто повзрослее. Ее отец гинеколог, и я сама с ним поговорила, что можно и что нельзя, он подтвердил, что можно, не станет же отец дочери вредное или запрещенное разрешать?
• А вот этого никто, кроме того физрука не скажет Может «больна» имел в виду
• У меня нет дочери, но про себя могу сказать, что ни разу не пропускала физ-ру по причине месячных. Ну совсем меня это дело не беспокоило, никаких болезненных ощущений…И сейчас на фитнес хожу, вот только пресс стараюсь не качать, и ноги за голову в положении лежа закидывать (если на йоге))))А вот сестру двоюродную вспоминаю — она как начала мучаться с 13 лет, так до сих пор (в 35) мучается, то обильные месячные вплоть до кровоостанавливающих препаротов, то болезненные..Наверное, все индивидуально…..
• по этой логике можно вообще на уроке отсутствовать (болела же), а мы, я помню, пристутствовали, просто не делали нифига
• Это моя больная тема. У меня с 13 лет как начали м. лить, так и до 30 лет лили, да еще по неделе минимум, живот жутко болел. Физрук понимающий был, ставил б в журнале. Но самой очень неудобно было, думала не поверят, что неделю льет.Да и даже классный руководитель разрешала по записке от мамы пропускать школу на 1 день. Лило так, что не успевала менять прокладки, туалеты были без кабинок с дверьми — общие — вот это жесть при всех менять прокладки. Не дай бог никому такого.
• +100. Если самочувствие нормальное, дискомфорта нет — не вижу причины сидеть на лавочке. Другое дело, если плохо, слабо и т.д. Тогда полезнее отсидеться.
• Во время месячных мышцы находятся в более расслабленном состоянии, поэтому есть риск получить травму. Правда это скорее при сколько-нибудь серьёзных или профессиональных нагрузках. Это мне по моей специальности известно, а со стороны гинекологии не знаю.
• У нас женщина-физрук, с возмущением сказала дочери, что не знает, что это такое «физиологическая причина». Вот ведь.. интересно, бывают ли нормальные работники, пардон, физической культуры в школе? Пришлось жаловаться классной, теперь просто пишу в записке «болит живот».
• Моя дочь во время менструаций(если,конечно,они не будут сильно болезненны) будет ходить на физру и секции как обычно.Потому как современные прокладки вполне удобны и не мешают занятиям,и почему там надо что-то ограничивать-не понимаю.
• мучалась и я, пока дочку не родила.теперь вообще ничего не болит
• у нас к медсестре водили чтобы той прокладку демонстрировали. Правда эту училку уволили через месяц.Хорошо у меня освобождение было)
• Нельзя! Может начаться сильное кровотечение.Но вообще у кого как. У нас в секции девушка была — у нее 2 дня мазало и все, спокойно бегала по 8 км в эти дни. Спортсменкой стала — обычно такие и становятся . Правда, ребенка пока не может завести .
• Да не доживали до того момента, когда эндометриоз о себе дает знать. За рождаемость тоже не переживали. Повезет — повезло, нет — не повезло.
• Никаких противопоказаний, собственно, нет, если месячные не болезненные.
• У дочери только не забудьте спросить, комфортно ли ей это, приятно ли «заливаться» (а заниятия спортом неизбежно приводят к усилению кровотечения), а потом бежать в школьный туалет менять прокладки без возможности, пардон, подмыться? Да и не все упражнения показаны при месячных подростку.
• +1, если не обильные и не болезненные, никаких проблем нет.
• Практически то же самое и у меня было.
• Еще бы, 2 дня мазни и все? У нее эндометрия в матке нет? Хочется спросить, куда мама этой девочки смотрела, у ребенка явно с гормонами проблемы. О спорт — ты жизнь!
• Тоже слышала от врачей такое. А во времена, когда от тигров надо было убегать как думаете продолжительность жизни какая была? И качество ее, кстати, эндометриоз не всегда влияет на зачатие, поэтому одно другому не мешает, некоторые и понятия не имеют есть у них эндометриоз или его нет.
• Когда училась в институте с моей одногрупницей случилась беда. Это была моя подружка, мы все очень переживали: она в месячные пошла на дискотеку, проплясала всю ночь. Началось маточное кровотечение, 2 недели в отделении гинекологии. Как-то так. Вобщем не все однозначно.
• У балетных,когда начинаются месячные дают три дня отдыха.Не работают в эти дни.
• Не ходят во время месячных на физ-ру. От физических нагрузок месячные (кол-во крови) становятся обильными, а это не есть зер гут.
• на эту тему хочу спросить. а сейчас девочки, у которых месячные начинаются, чем пользуются — прокладками или тампонами? читаю в топе о прокладках, а девочкам юным нельзя тампоны что-ли?мы то росли, когда тампонов не было
• Да как бы лучше прокладками пользоваться. Тампоны — это на крайний случай (я даже не знаю, что за случай), чтобы не провоцировать рост патогенной флоры во влагалище (зачем оно девочкам).
• Случай вот какой может быть…. неделя на море, а тут месячные. Ну обидно же будет. Вот тоже подумываю тампоны пробовать(зондирую почву) если такое приключиться.
• О! У нас в школе график составляли. Вот правда. К медсестре приходили, она проверяла наличие месячных (да-да!) и отмечала в специальном своем журнале
• Я в юности слышала типа тампоном кто-то умудрялся себя девственности лишить. Правда или вранье — не знаю. Я своей дочери буду приобретать исключительно прокладки. И сама ими пользуюсь. Про тампоны слышала, что постоянное их использование вредит организму. Как именно- не помню. Типа кровь не выходит вся, где-то там застаивается и ты пы. Тампон нужен, ИМХО, как скорая помощь, в исключительных случаях, когда нужно одеться так, что прокладка будет видна.
• Я своей исключительно прокладки покупаю. Да и сама ими пользуюсь. В ранней молодости пробовала тампоны, но не понравилось. И пусть говорят, что и с тампонами будет всё нормально, но я при своём мнении останусь — девочкам тампоны ни к чему.
• +1, тоже пробовала, до сих пор помню)) Тоже за прокладки, тем более они сейчас не те, что были раньше))
• А, действительно… Хотя, помню у меня на море как-то в юном возрасте эти дни начались, так из-за смены климата были очень короткими и скудными (так, только галочку поставить, что было =). Видно, организму хотелось купаться =)
• нда, даже не знаю, как цензурно прокомментировать.это ж надо так детей ненавидеть и не верить им.нам верили (физкультурница токмо грозилась) и желания злоупотреблять как-то не возникало
• Непременно спрошу)Но я думаю,что она особенности менструаций таки унаследует от меня и также как я не будет видеть проблем.А уж что и кем показано-это простите мне пофигу)
• А я без тампонов как жить не представляю. Там же грязно получается и целый день так ходить? Проблемы от тампонов у меня начинаются только когда на отдыхе (если с удобствами плоховато) я их круглосуточно использую, а если дома убирать их, то нормально. Более того, с тампонами и выделений по-меньше, и заканчивается все скорее. Правда, дочке для начала все таки прокладки рекомендую. А дальше видно будет.
• да не было тогда месячных практически — была либо беременность, либо лактационная аменорея, а как овуляция восстанавливалась — опять беременность и т.д.
• а не сушат тампоны? я вот тампонами когда пыталась пользоваться — сушили жутко, а я и тампакс, и оби и какие-то еще 3 марки пробовала. от прокладок раздражение на коже — перешла на менструальную чашу сейчас, уже третий год балдею — чистота, красота, плавать можно…но девочкам точно не пойдёт — плеву повредить может
• лично мне гинекологичка говорила не заниматься спортом первые три дня, потом тренер*уже во взрослом моём возрасте) сказал, в критические дни сидите дома, нагрузка идёт на орга,которй сейчас кровоточит. Да и сама в курсе, что спорт в китические не хорошо. На физру мы не ходили при месячных.
• У нас классная руководительница «вела учет», а то были любители под этим предлогом вообще на физ-ру не ходить
• а мы врали п чёрному)поэтому училку понимаю.
• Сушат, но если носить их только вне дома, а дома снимать, то нормально. Потом у меня очень обильные месячные, без тампона тонкая прокладка с максимальным объемом у меня может протечь часа через 3, а тампон+прокладка — уже спокойно можно перемещаться.
• Тоже чашечку купила, такой кайф!!!
• Я сама бегала,все хорошо.Надежгая прокладка и нормально.Не бойтесь)
• Это не показатель. У меня есть знакомая, укоторой всегда месячные идут 2 дня и несильные. 2 детей.
• +1, это просто особенность организма.
• Вы очень наивны, унаследовать она их может даже от прабабушки.
• не вредны школьного уровняно в эти дни может тянуть живот, побаливать голова, общая слабость а это влияет на безопасность в спортзалеплюс прокладка потолще все же доп деталь, не самая спортивно удобнаяв день, когда сильно течет можно пропустить, если некомфортнов целом нет вреда
• когда мы росли не было и прокладок — вата и тряпочкитампоны на любителя, но если справится и будет удобно — можно хоть в бассейн
• Мои пользуются только прокладками.
• Я в школе смотрела по самочувствию. Иногда так ужасно болел живот, что приходилось и в школу не ходить. Если все ок, и это был не первый день, вполне ходила на физ-ру. Там тоже смотря какая физ-ра: если кросс сдавать, лучше не надо. А в дни когда в пионер бол играли, можно и поигратьМама всегда писала записку о » временном освобождении» .

Источник: https://eva.ru/kids/messages-2896506.htm

Образец формы оповещения учителя физкультуры о болезни ребёнка 16.03.2015

Уважаемые родители! В случаях пропусков занятий детьми (по болезни – 1 день), просьба оповещать об этом учителя физкультуры, используя предложенную ниже форму заявления, для того, чтобы учитель мог контролировать нагрузку и состояние Вашего ребенка на уроке.

Уважаемые родители! В случаях пропусков занятий детьми (по болезни – 1 день), просьба оповещать об этом учителя физкультуры, используя предложенную ниже форму заявления, для того, чтобы учитель мог контролировать нагрузку и состояние Вашего ребенка на уроке.

• Учителю физкультуры__________________________________________
• от____________________________________________________________
• Заявление

В связи с плохим самочувствием (температура, отравление, лёгкая травма и т.д.)

1. ______________________________________________________________________
2. Прошу снизить учебную нагрузку на уроке физкультуры моего ребёнка
3. ______________________________________________________________________

ученика(цы)………..класса или провести теоретический опрос по теме урока

Подпись……………………..

Дата………………………….

Освобождение от физкультуры в школе после болезни предполагает постоянное или частичное отстранение учащегося от занятий.

Обычно это подтверждается документально – справкой от врача в случае болезни, имеющейся на данный момент, или недавно перенесённой.

Справка 095/у дается после болезни и освобождает учащегося от занятий на срок от 2 – 4 недель. Справка 027/у может освободить от уроков физкультуры на срок до 3х месяцев.

На более длительный срок освобождения оформляется справка КЭК – заключение клинико – экспертной комиссии. Комиссия тщательно разбирает конкретный случай и после этого подтверждает длительное отстранение тремя подписями (лечащего врача, заведующего поликлиникой, глав. врача) и круглой печатью. Такая справка дает освобождение от физкультуры в школе на год.

Иногда учитель может освободить ребенка от занятия по записке от родителей. Эта записка носит кратковременный характер и дает право на освобождение обычно на 1 урок. Связано это может быть с плохим самочувствием ребенка, когда пропускать уроки не хочется, но физкультура может ухудшить состояние.

Часто мамы пишут такие записки девочкам, которые боятся или стесняются заниматься физическими упражнениями при менструации. Кстати, не всегда учитель и медсестра могут пойти навстречу и принять эти записки.

Поэтому нередко возникают конфликты между заботливыми, берегущими своих чад родителями и педагогами школы.

Детей, освобожденных от физкультуры, можно разделить на три группы. Дети с некоторыми отклонениями по здоровью (2 гр.зд., подготовительная) занимаются вместе с основной частью класса, но не выполняют сложных, противопоказанных им упражнений.

Чаще всего они бывают освобождены от кроссов, эстафет, гимнастических трюков, переворотов и т.д. Их занятия должны проходить по чётким рекомендациям врача. Дети с серьезными отклонениями по здоровью (3 гр.зд.).

Такие дети должны заниматься в отдельной, специально созданной группе по индивидуальной программе. Такое освобождение даётся только при наличии справки КЭК. Дети, полностью освобожденные от каких-либо физических нагрузок (дети – инвалиды с 4 гр.зд.).

Такие дети посещают уроки, но для получения оценки в аттестат им необходимо будет, например, написать реферат.

Диагнозы, при которых детей полностью или частично освобождают от занятий физической культурой могут быть следующие: До 1 месяца: грипп, ангина, ОРВИ, ОКИ (острая кишечная инфекция), ушибы, вывихи, растяжения, после ветрянки. До 3х месяцев: гастродуоденит, язва, пневмония, бронхит, послеоперационные состояния (например, после удаления аппендицита).

До 6 месяцев: ВСД (вегето-сосудистая дистония), астма, бронхит, язва, гастродуоденит, сотрясение мозга, псориаз, гепатит, туберкулез, послеоперационные состояния, при сколиозе. До 1 года: астма, порок сердца, артрит, сотрясение мозга, псориаз. Если есть инвалидность по зрению.

Полное освобождение от физкультуры в школе вряд ли кто-то из школьников получит.

В 2013 году президент РФ В. Путин на совещании по развитию системы физвоспитания детей заявил, что в России не должно быть школьников, которые полностью освобождаются от уроков физкультуры.

По его мнению, все должны заниматься физическим развитием, независимо от ограничений.

Просто подход должен быть индивидуальный и особенный к каждому ребенку, имеющему те или иные ограничения и противопоказания.

Источник: https://gym1504.mskobr.ru/edu-news/145

Справка-освобождение от физкультуры: из поликлиники и от родителей. Сроки освобождения, диагнозы, образцы

Срок, на который дается освобождение от уроков физической культуры, зависит от диагноза, поставленного ребенку и связан он с тем, что различные заболевания требуют различных восстановительных периодов.

Справка, освобождающая от занятий физкультурой на 10-14 дней, выдается лечащим педиатром после медицинского освидетельствования. Основанием для нее могут являться такие заболевания, как ОРЗ, ОРВИ, растяжение связок и мышц, нервное перенапряжение. Форма документа при этом 095у.

Аналогично выдается справка, освобождающая ученика от занятий спортом в школе на срок до 1 месяца. Основанием для нее является перенесенный грипп, воспаление легких, острые инфекционные заболевания, ангина и пр.

После более серьезных болезней, требующих длительного восстановительного периода, освобождение дается на срок от 3 до 6 месяцев.

В данном случае форма справки все та же — 095у, но она еще должна быть подтверждена выпиской из амбулаторной или больничной карты, по форме 027.

К подобным заболеваниям относят переломы, черепно-мозговые травмы, гепатит, операции, в том числе, аппендицит, гепатиты, разрывы связок и мышц.

Максимальный срок, на который может быть выписано освобождение от занятий физической культурой в учебном заведении, может быть до года. Даже если заболевание является хроническим, требуется подтверждение справки каждые 12 месяцев. Для получения подобного документа необходимо пройти клинико-экспертную комиссию.

Справка-освобождение от физкультуры родителей

Освобождение от урока физкультуры может написать и родитель. Действительна оно будет, скорее всего, в течение 1 урока (или 1 учебного дня). Форма справки произвольная.

Например: Уважаемая (Ф. И. О. учителя), прошу освободить моего/ю сына/дочь (Ф. И. О. ребенка), ученика (цу) __ класса, от занятий физической культурой в связи с плохим самочувствием. Дата, подпись родителя. Возможно указание точной причины, по которой учащийся не может заниматься на уроке — кашель, ушиб, головная боль и т.д.

Но стоит учитывать, что справки подобного плана, не подтвержденные специалистами-медиками, учитель может не принять.

Даже если учащийся имеет освобождение от занятий физической культурой, это не освобождает его от присутствия на уроке. Данный вопрос всегда остается на усмотрение учителя и администрации учебного заведения.

Спасибо за Вашу оценку. Если хотите, чтобы Ваше имя стало известно автору, войдите на сайт как пользователь

и нажмите Спасибо еще раз. Ваше имя появится на этой стрнице.

Источник: https://pedsovet.su/docs/spravka_osvobozhdenie_ot_fizkultury

Как написать заявление от освобождения от физкультуры при месячных образец

Месячные и физкультура

Не ходят если болит или сильно течет, а в целом вреда нет никакого, только лишь неудобство. Учитель физкультуры- мужчина , попросил в таких сучаях писать ему записку. Что лучше в ней написать? я помню у нас в школе писали — временное освобождение. ну типа прошу временно освободить.как то так.

вот помню в мои школьные годы у нас был учитель физкультуры мужчина — никаких вопросов, на слова «сегодня нельзя» молча кивал и не трогал.а потом была женщина, она каждый раз ругалась и орала, что составит наш график

смешно право, можно подумать, что пропуск одного урока физ-ры в месяц необратимо пошатнет учебный процесс

короче, пишите ему, что сегодня просите освободить от занятий по

Как написать записку в школу об освобождении от физкультуры при месячных

Основанием для нее могут являться такие заболевания, как ОРЗ, ОРВИ, растяжение связок и мышц, нервное перенапряжение. Форма документа при этом 095у. Аналогично выдается справка, освобождающая ученика от занятий спортом в школе на срок до 1 месяца.

Основанием для нее является перенесенный грипп, воспаление легких, острые инфекционные заболевания, ангина и пр.

После более серьезных болезней, требующих длительного восстановительного периода, освобождение дается на срок от 3 до 6 месяцев. В данном случае форма справки все та же — 095у, но она еще должна быть подтверждена выпиской из амбулаторной или больничной карты, по форме 027.

К подобным заболеваниям относят переломы, черепно-мозговые травмы, гепатит, операции, в том числе, аппендицит, гепатиты, разрывы связок и мышц. Максимальный срок, на который может быть выписано освобождение от занятий физической культурой в учебном заведении, может быть до года.

Наши дети

Обычно это подтверждается документально – справкой от врача в случае болезни, имеющейся на данный момент, или недавно перенесённой.

Справка 095/у дается после болезни и освобождает учащегося от занятий на срок от 2 – 4 недель. Справка 027/у может освободить от уроков физкультуры на срок до 3х месяцев.

Иногда учитель может освободить ребенка от занятия по записке от родителей. Эта записка носит кратковременный характер и дает право на освобождение обычно на 1 урок. Связано это может быть с плохим самочувствием ребенка, когда пропускать уроки не хочется, но физкультура может ухудшить состояние.

Как получить освобождение от физкультуры?

Вот тут-то и требуется освобождение от уроков физической культуры. Все освобождения являются временными и выдаются на срок от одного урока до одного года.

То есть такое недомогание, с которым вы планируете справиться самостоятельно без обращения к врачу.

К следующему уроку школьник либо должен быть здоров и готов к нагрузкам, либо должен проходить лечение у врача. Нужно сказать, что физрук не обязан принимать в расчет вашу записку, так как она не является официальным документом, позволяющим ему освобождать кого-либо от занятий.

Как написать записку учителю об освобождении от физкультуры?

Текст записки учителю физкультуры об освобождении от занятия на одно занятия можно составить в следующей форме: в правом верхнем углу- Учителю физкультуры школы № 1 Имя, Отчество и Фамилия учителя от родителя: указать свои Имя, Отчество, Фамилию; с начала строки- Прошу Вас моего сына или дочь Имя и Фамилия ребёнка, ученика класса, в связи с плохим самочувствием, отпустить с урока физкультуры сегодня , указать дату. Поставить подпись и расшифровку подписи, дату.

Записка в школу на физ-ру

и ответственный весьма ответственно должен объяснить учителю,что 1.не оформлены документы по травме2.не было звонков Вам по травме с вопросами о самочувствии3.и т.д.Травма в школе,даже пустяковая-это ЧП!Совет профессиональный.

Я-зам.директора школы. Спасибо Спасибо. Просто на первый взгляд неделю назад это была просто содранная коленка.

Уже дома по факту выяснилось, что там такой хоороший слой кожи снят((( Осторожнее с записками на физ-ру.

если учитель неадекватный как у нас,то он потащит вашего ребенка к школьному врачу и они вместе с учителем физкультуры и классным руководителем доведут вашего ребенка до истерики,что ребенок врун и прогульщик.

получат по ушам от матери ребенка и вместе с завучем настоятельно посоветуют забрать этого противного ребенка из их школы.

Как написать записку учителю физкультуры от родителей при месячных

Освобождение от физкультуры от 3 до 6 мес.

по ф.095у, подтвержденное выпиской из медкарты по ф.027. дня). Форма написания заявления на освобождение от урока произвольная.

Уважаемый (ФИО учителя), прошу освободить моего сына (ФИО ребенка), ученика (такого-то) класса, от занятий физкультурой в связи с плохим самочувствием.

Дата и подпись родителя. Можно точнее прописать причины невозможности заниматься спортом: головная боль, сильный ушиб и т.п.

Помните, что справку, не подтвержденную врачом , учитель вправе не принять.

Учащегося, освобожденного от занятий физкультурой, никто не освобождает от присутствия на уроке.

Как написать освобождение от физкультуры при месячных

Это абсолютно естественное, физиологическое состояние организма девочки, девушки и женщины в определенный период времени.

В подавляющем большинстве случаев менструация не сопровождается какими-то особенностями (например, сильными болями, чрезмерно обильными выделениями и т.д.), которые ограничивали бы активность девочки в обычной жизни.

Это значит, что постельный режим и влажное полотенце на лоб на время критических дней отменяются.

Можно (и нужно!) вести привычный образ жизни, включая физическую активность: гулять с друзьями в парке, гонять на велике, кататься на роликах или коньках.

И даже ежедневные пробежки (если они есть в твоих планах) нет причин откладывать на потом. А вот от повышенных физических нагрузок в первые два дня менструации действительно следует воздержаться, предупреждает Оксана Иванишкина-Кудина.

В это время точно не стоит ставить рекорды по количеству поднятий туловища, прыжкам в высоту и преодоленным километрам по пересеченной местности.

Освобождение от физкультуры. Освобождение от урока физкультуры: образец

Все зависит от того, насколько тяжелая травма или заболевание было перенесено учеником.

Освобождение от физкультуры в школе или высшем (среднем) учебном заведении должно выглядеть следующим образом.В верхнем правом углу указываются данные медицинского учреждения, которое выдает подобную справку.

Обязательно указывается полные фамилия, имя и отчество пациента, а также год рождения. Все эти данные записываются в дательном падеже.После индивидуальных данных записывается диагноз или перенесенное заболевание.

Источник: https://pskovyurist.ru/kak-napisat-zajavlenie-ot-osvobozhdenija-ot-fizkultury-pri-mesjachnyh-obrazec-73373/

Как написать записку учителю физкультуры от родителей при месячных?

Когда в школе есть медработник, то можно обратиться к нему, она напишет справку- освобождение от физкультуры на 1 урок. Но проблема в том, что медицинские работники сейчас работают по совместительству и находятся в школах не каждый день, а то и неполный рабочий день. А тема деликатная, и не каждый ребенок сможет подойти и объяснить учителю, что заниматься на уроке проблематично.
Вот и возникает вопрос, как родителям деликатно написать (образец) о том, что у ребенка критические дни и он не может посетить урок физкультуры?

Автор публикации

Достижение получено 04.01.2019

Похожее:

Думаю , что можно написать обыкновенную записку учителю такого типа . В верху в правом углу шапка .Преподавателю физкультуры такой то школы далее ФИО учителя , от родителей ученицы такого то класса (фамилия имя), и далее сам текст .
Убедительно просим освободить от урока физкультуры нашу дочь , (фамилия имя) по причине недомогания. Надеемся на ваше понимание с уважением к вам (ФИО родителя) число и подпись .

Если необходима именно записка учителю физкультуры, то написать её можно по типу любого другого заявления – справа вверху стандартного листа шапка:
Преподавателю физкультуры школы №ХХХХ
Фамилия Имя Отчество учителя
от родителей ученицы ХХ класса
Фамилия Имя ( Отчество ) ученицы.

Текст самой записки может быть произвольной формы, к примеру, такой:
Я, Фамилия Имя Отчество – мать(отец) ученицы ХХ класса Фамилия Имя (Отчество) прошу Вас освободить мою дочь от урока физкультуры сегодня ( ДД месяц ГОД ) по причине её недомогания.

Справа ниже: дата и подпись.

Впрочем, правильнее за временным освобождением от уроков физкультуры обратиться таки к врачу – справку о кратковременном освобождении от физкультуры имеет право выписать любой врач и на ней достаточно подписи и печати самого врача. Так что вполне возможно достаточно обратиться за таким освобождением в медпункт самой школы.

Очень странный вопрос. Критические дни не являются патологией и тем более освобождением от физкультуры. Если у ребенка проблемы,то нужно обращаться к врачу, в частности, к гинекологу, который поставит диагноз и назначит лечение. Если таких проблем нет, то и освобождения быть не может.

У некоторых месячные достаточно болезненные. К тому же уроке могут выполняться разные гимнастические упражнения, может возникнуть конфуз. А бег на 2000 метров? Тоже легко?
К тому же вопрос о том, как написать записку. Где ответ на конкретный вопрос?

Понимаю ваше недоумение, но эти вопросы не ко мне. Есть список заболеваний, при которых даётся освобождение от физкультуры. Если все девочки в критические дни не будут посещать физкультуру, то это будет выглядеть нелепо, вам не кажется? Поэтому повторяю, что такие вопросы решаются индивидуально. В первую очередь с гинекологом. В ваших же интересах выявить, в чем проблема, чтобы избежать проблем в будущем, а врач уже и с физкультурой решит. Ну а если проблема периодическая, то напишите записку классному руководителю или учителю физкультуры в произвольной форме: “Прошу освободить мою дочь от урока физкультуры по причине плохого самочувствия”. Но имейте ввиду, что такая записка не является документом и учитель может как разрешить, так и не разрешить. Документом является только справка от врача.

А что тут нелепого, если большинство девочек (лишь у меньшинства старшеклассниц эти дни безболезненны или их совсем нет из-за половой незрелости) в критические дни воздержатся от физкультуры? Ведь эти дни у всех в разные сроки. Урок этим не сорвешь.

Ну это как бы не проблема для того что бы идти к гинекологу , но нагрузок в эти дни не желательно делать вообще

Всегда можно сформулировать вопрос деликатно и с медицинской точки зрения. Я бы написала просто , что просьба освоболить от урока физкультуры по причине недомогания. Родители изложили свою просьбу и по – моему, нет необходимости уточнять кокого именно. Если учитель физкультуры дотошный и вы это знаете, значит, надо писать прямо -критические дни и плохое самочувствие при этом.

Вы, как мне кажется, делаете из мухи слона, сильно преувеличивая стеснительность современных девочек. Они, когда не хотят идти на урок физкультуры, выдумывают себе месячные несколько раз в месяц. Это я от жены слышал, когда она с одноклассницей вспоминала школьные годы, что их физрук как-то психанул и завел на весь класс девочек календарь, где отмечал критические дни каждой девочки, потому что они его вечно дурачили с месячными, когда не хотели заниматься. Так что проблем, в большинстве случаев, у девочек с тем, чтобы сообщить о месячных физруку, нет. Можно подойти и сказать, что живот болит и это по-женски. Физрук сам догадается, в чем дело. Не нужно выдумывать никаких смешных записок.

Хороший пример привели. И такое может быть. Но родителям лучше знать, может ли посетить ребенок урок, или он просто уклоняется.
А дети иногда бывают достаточно жестоки. Если будет заметен “конфуз”, то потом насмешек можно ожидать, а это больно ударяет по самолюбию и самооценке девочки.

Вообще такой простой вопрос решается не записками от родителей, а простым подходом к учителю и словами девочки – Мне сегодня нельзя. Любой преподаватель понимает вполне адекватно, в каком классе преподает и почему это говорится, тем более не тысячи же учениц и хотя бы визуально он их помнит. Записки наоборот лишние здесь, по-моему.

Думаю, что не обязательно писать истинную причину недомогания ребёнка.
Прежде всего сначала нужно написать шапку, как на обычном заявление в верхнем правом углу. Пишите кому и от кого, указываете учителю физической культуры, от мамы ученицы класс и фамилию с именем.
Ниже в тексте нужно написать о том, что вы просите освободить вашу дочь от занятия на уроке физической культуры по причине её недомогания, плохого самочувствия.
В низу записи нужно написать ваши ФИО и дату с росписью.
Такой записки должно быть достаточно в качестве уважительной причины и освобождения о урока физкультуры.

Совершенно согласен с мнением тех авторов, кто считает что совершенно необязательно указывать письменно истинную причину просьбы об освобождении от урока физкультуры. Формулировка плохое самочувствие или недомогание в данном случае будет вполне адекватной.
В целом же записка от родителей пишется в произвольной форме, никаких жёстко установленных регламентов на этот счёт нет. В шапке нужно указать, кому она адресована (ФИО, должность) и от кого. Например учителю физкультуры 555 школы Иванову Петру Михайловичу от Степановой Варвары Сергеевны, матери ученицы 7б класса Степановой Елизаветы, адрес, телефон (мобильный или домашний).
Далее в центре текст уважаемый Пётр Михайлович и с красной строки сам текст – прошу освободить мою дочь, Степанову Елизавету, от занятий физкультурой (когда – число, месяц, год) по причине недомогания.
Внизу дата, подпись и расшифрока.

Думаю, что специальных бланков с такими параметрами не существует и если уж вам точнее ребенку нужно освобождение от физкультуры или уроков труда (есть такие занятия, которые посещать именно в критические дни – особо не рекомендуется), то наиболее просто это уведомить преподавателя физкультуры лично, например по телефону, по интернету или лично. Но если и такие варианты уведомления для вас недоступны, то просто пишем свою просьбу каким угодно образом, и передаем ее через своего ребенка, можно даже просто передать просьбу устно, классному руководителю, думаю будет тот-же эффект, как и от письменного заявления.

Источник статьи: http://borodatiyvopros.com/questions/22693/

У девочки месячные как правильно написать записку учителю физкультуры

Освобождение от физкультуры может дать только врач.

Но если это единичный случай, то преподаватель может пойти на встречу. С самим текстом, как говорится не надо мудрствовать лукаво.

» Уважаемый Иван Иванович. Прошу Вас освободить моего сына Петрова Василия 04.10.2014 года, от занятий на Вашем уроке. Так как он себя неважно чувствует.

Если ваш ребенок не может посетить урок физкультуры по состоянию здоровья. а справки от врача у вас нет, то можно написать учителю записку примерно такого содержания: Уважаемая, ФИО учителя! Прошу освободить моего сына/дочь ФИО ученика/ученицу № класса от занятий физкультуры по состоянию здоровья.

На свое усмотрение учитель решит освободить вашего ребенка от занятий или нет. А лучше все же сходить к врачу и сделать справку об освобождении.

Можно, конечно написать записку учителю физкультуры.Но вот отпустить с урока учитель не имеет права ( если это не последний урок в данный учебный день).

Учитель отвечает за ВСЕХ учеников класса по списку.Если благодаря записке ученик пойдет куда глаза глядят и попадет, например, в ДТП или совершит противоправное действие? Или же просто будет носиться по коридору и мешать учебному процессу.А если ученик действительно себя неважно чувствует, и вдруг наступит резкое ухудшение состояния?

Поэтому ученик не должен быть отпущен с урока, а должен быть направлен в медкабинет под наблюдение школьного врача или же должен находиться в спортзале на скамейке «запасных».То есть, присутствует на уроке,не принимая участия в физических упражнениях.

Учителю физкультуры средней школы № 345

пгт Простоквашино Мурлыкину`Василию Тимофеевичу

от родителей ученика 5 класса Б Мышкина Степана.

Убедительно просим освободить от физических упражнений во время урока физкультуры нашего сына в связи с тем, что вчера, 13.10.15г. он во время игры в футбол получил серьезный ушиб мягких тканей правой голени.Просим дать другое(на ваше усмотрение) задание на время урока, чтобы Степан мог присутствовать на уроке и воспринимать учебный материал.

Надеемся на Ваше понимание,Василий Тимофеевич.

Когда в школе есть медработник, то можно обратиться к нему, она напишет справку- освобождение от физкультуры на 1 урок. Но проблема в том, что медицинские работники сейчас работают по совместительству и находятся в школах не каждый день, а то и неполный рабочий день. А тема деликатная, и не каждый ребенок сможет подойти и объяснить учителю, что заниматься на уроке проблематично.
Вот и возникает вопрос, как родителям деликатно написать (образец) о том, что у ребенка критические дни и он не может посетить урок физкультуры?

Достижение получено 04.01.2019

Думаю , что можно написать обыкновенную записку учителю такого типа . В верху в правом углу шапка .Преподавателю физкультуры такой то школы далее ФИО учителя , от родителей ученицы такого то класса (фамилия имя), и далее сам текст .
Убедительно просим освободить от урока физкультуры нашу дочь , (фамилия имя) по причине недомогания. Надеемся на ваше понимание с уважением к вам (ФИО родителя) число и подпись .

Очень странный вопрос. Критические дни не являются патологией и тем более освобождением от физкультуры. Если у ребенка проблемы,то нужно обращаться к врачу, в частности, к гинекологу, который поставит диагноз и назначит лечение. Если таких проблем нет, то и освобождения быть не может.

У некоторых месячные достаточно болезненные. К тому же уроке могут выполняться разные гимнастические упражнения, может возникнуть конфуз. А бег на 2000 метров? Тоже легко?
К тому же вопрос о том, как написать записку. Где ответ на конкретный вопрос?

Понимаю ваше недоумение, но эти вопросы не ко мне. Есть список заболеваний, при которых даётся освобождение от физкультуры. Если все девочки в критические дни не будут посещать физкультуру, то это будет выглядеть нелепо, вам не кажется? Поэтому повторяю, что такие вопросы решаются индивидуально. В первую очередь с гинекологом. В ваших же интересах выявить, в чем проблема, чтобы избежать проблем в будущем, а врач уже и с физкультурой решит. Ну а если проблема периодическая, то напишите записку классному руководителю или учителю физкультуры в произвольной форме: “Прошу освободить мою дочь от урока физкультуры по причине плохого самочувствия”. Но имейте ввиду, что такая записка не является документом и учитель может как разрешить, так и не разрешить. Документом является только справка от врача.

А что тут нелепого, если большинство девочек (лишь у меньшинства старшеклассниц эти дни безболезненны или их совсем нет из-за половой незрелости) в критические дни воздержатся от физкультуры? Ведь эти дни у всех в разные сроки. Урок этим не сорвешь.

Всегда можно сформулировать вопрос деликатно и с медицинской точки зрения. Я бы написала просто , что просьба освоболить от урока физкультуры по причине недомогания. Родители изложили свою просьбу и по – моему, нет необходимости уточнять кокого именно. Если учитель физкультуры дотошный и вы это знаете, значит, надо писать прямо -критические дни и плохое самочувствие при этом.

Вы, как мне кажется, делаете из мухи слона, сильно преувеличивая стеснительность современных девочек. Они, когда не хотят идти на урок физкультуры, выдумывают себе месячные несколько раз в месяц. Это я от жены слышал, когда она с одноклассницей вспоминала школьные годы, что их физрук как-то психанул и завел на весь класс девочек календарь, где отмечал критические дни каждой девочки, потому что они его вечно дурачили с месячными, когда не хотели заниматься. Так что проблем, в большинстве случаев, у девочек с тем, чтобы сообщить о месячных физруку, нет. Можно подойти и сказать, что живот болит и это по-женски. Физрук сам догадается, в чем дело. Не нужно выдумывать никаких смешных записок.

Хороший пример привели. И такое может быть. Но родителям лучше знать, может ли посетить ребенок урок, или он просто уклоняется.
А дети иногда бывают достаточно жестоки. Если будет заметен “конфуз”, то потом насмешек можно ожидать, а это больно ударяет по самолюбию и самооценке девочки.

Вообще такой простой вопрос решается не записками от родителей, а простым подходом к учителю и словами девочки – Мне сегодня нельзя. Любой преподаватель понимает вполне адекватно, в каком классе преподает и почему это говорится, тем более не тысячи же учениц и хотя бы визуально он их помнит. Записки наоборот лишние здесь, по-моему.

Думаю, что не обязательно писать истинную причину недомогания ребёнка.
Прежде всего сначала нужно написать шапку, как на обычном заявление в верхнем правом углу. Пишите кому и от кого, указываете учителю физической культуры, от мамы ученицы класс и фамилию с именем.
Ниже в тексте нужно написать о том, что вы просите освободить вашу дочь от занятия на уроке физической культуры по причине её недомогания, плохого самочувствия.
В низу записи нужно написать ваши ФИО и дату с росписью.
Такой записки должно быть достаточно в качестве уважительной причины и освобождения о урока физкультуры.

Совершенно согласен с мнением тех авторов, кто считает что совершенно необязательно указывать письменно истинную причину просьбы об освобождении от урока физкультуры. Формулировка плохое самочувствие или недомогание в данном случае будет вполне адекватной.
В целом же записка от родителей пишется в произвольной форме, никаких жёстко установленных регламентов на этот счёт нет. В шапке нужно указать, кому она адресована (ФИО, должность) и от кого. Например учителю физкультуры 555 школы Иванову Петру Михайловичу от Степановой Варвары Сергеевны, матери ученицы 7б класса Степановой Елизаветы, адрес, телефон (мобильный или домашний).
Далее в центре текст уважаемый Пётр Михайлович и с красной строки сам текст – прошу освободить мою дочь, Степанову Елизавету, от занятий физкультурой (когда – число, месяц, год) по причине недомогания.
Внизу дата, подпись и расшифрока.

Если это записка на один раз, пишу ее так:
Уважаемый ——————(Имя и отчество учителя)
Прошу Вас освободить сегодня моего сына (дочь)————–(фамилия, имя),
ученика —-класса, от занятий на уроке физкультуры, в связи с плохим самочувствием.

чило, месяц год подпись Фамилия, инициалы

В каждой школе по разному. У нас в младших классах писалась записка на имя директора. Сейчас пишем записки на имя классного руководителя, она уже непосредственно с ней подходит к учителю по физ.-ре и объясняет, почему ученик не будет присутствовать на уроке или не может вести физ.активность. А вообще у всех любимое, идите к врачу, несите справку.
П.С. Оформляем так:
Шапка: директору/учителю, такой-то школы, Ф.И.О его, от мамы/папы Ф.И.О, проживающей по адресу…, номер телефона…
Заявление: Прошу освободить моего ребенка (ФИО ребенка), год рождения, учащегося в таком-то классе, от занятий физкультурой в связи с плохим самочувствием/семейными обстоятельствами (когда ребенок не может присутствовать на уроке).
Ниже: мать/отец Ф.И.О Дата
Подпись

Если ребёнок чувствует себя плохо, и это связано с временным недомоганием: (болит голова, живот, ушиб), то родители пишут учителю физкультуры записку с просьбой освободить его от занятий.
Но, в большинстве случаев она не нужна, и достаточно подойти к школьной медсестре или врачу, которая произведёт осмотр и выпишет справку для учителя.
Если же нет на это времени, то мама или папа пишут записку в произвольной форме.
В шапке (Ф.И.О учителя от Ф.И.О родителей ученика 4 кл., адрес). Прошу Вас дать разрешение не посещать урок физкультуры (такого-то ученика), по причине плохого самочувствия. Всю ответственность за его отсутствие я беру на себя. Дата, подпись.

Можно написать так:
Уважаемый(ая)_________________________ (Имя и Отчество учителя)! Мой(я) сын/дочь не сможет заниматься на уроке физкультуры _____________ (дата в виде числа и месяца или в формате ДД/ММ/ГГ) по причине ______________ (причина,например плохое самочувствие).
С уважением, _____________(Ваши инициалы)

Я бы конечно посоветовал лучше не освобождайся, занимайся, если будешь не развит физически потом себе локти кусать будешь и придется очень долго наверстывать упущенное.

Но раз нужно освобождение, то его вы сможете написать в любой произвольной форме.

Первопричиной для освобождения от занятий физической культурой в школах, обычно является.

перенесенный грипп.
воспаление легких.
острые инфекционные заболевания.
ангина.
Переломы.
После более серьезных болезней.
Длительный восстановительный период.

Ребенку так или иначе, все-равно придется посещать уроки физической культуры, так как никто его на это время домой не отпустит, так может все-таки попросить учителя, чтобы он дал какие-то легкие упражнения, в такой ситуации.

Образец бланка написания заявления прикрепляю в фото, просто распечатайте его на принтере и заполните.

В каждой школе могут быть свои требования для написания записок (заявлений) на освобождение от физкультуры. У нас все заявления писались на имя директора гимназии. Выглядело примерно так:
Директору гимназии № (ФИО)
от (ФИО)
мамы (ФИ), ученика ___ класса
Заявление
Прошу освободить моего сына от урока физкультуры (дата) связи с тем, что в выходные у него была температура. В настоящее время сын чувствует себя удовлетворительно.
Ответственность за прохождение учебной программы беру на себя.
Дата Подпись

Можно такую записку написать классному руководителю, учителю физкультуры или школьному врачу.
У нас все освобождения от физкультуры проходили с обязательным посещением медицинского кабинета.
Сейчас детей из школы не выпускают до окончания занятий, поэтому все ученики должны присутствовать на уроке физкультуры, даже освобожденные.
Пример записки в школу об освобождении от физкультуры:

Следует понимать, что просто так отпустить с уроков ваше чадо не могут (преподаватель отвечает за своих учеников по списку). Опасность в том, что ребенок может совершить что-то противоправное, попасть в неприятную ситуацию или ДТП, а может и резко свое состояние физическое ухудшить. Потому тут только 2 варианта – или в медпункт для принятия дальнейших решений, или “пассивные” занятия – где-нибудь посидеть предложат, подышать, как говориться, воздухом, но в пределах видимости учителя.
Если же нужно на занятия не пойти вовсе, то требуют документ, правильно оформленный. Что нужно знать о его составлении:
– пишут ФИО, а так же должность того, кому все адресовано и, соответственно, от кого – те же ФИО кем приходятся ученику (в основном, это родители, но могут быть и другие, например – опекуны);
– название документа, например – Записка, место ее составления, ну и дата;
– далее излагают что хотят и на каком основании. Если основания (уважительного) нет, то излагают просьбу, соответственно, и слова подбирают нужные. Обязательна дата отсутствия и предполагаемое время и где именно ребенок будет отсутствовать;
– указывают телефон (контактный) и подпись.

Родители лучше всех знают о состоянии своего ребенка, поэтому в случае возникновения каких-то обстоятельств, препятствующих полноценному занятию на уроках, лучше всего написать учителю физкультуры записку. Дети, порой, чтобы отлынить от занятий придумывают небылицы, а к записке от родителя учитель отнесется уже серьезно.
Пишется такая записка обычно в произвольной форме.

Уважаемый (ая) ФИО учителя, прошу Вас освободить моего сына (дочь) (ФИО ребенка), обучающуюся в (класс, литера класса), от занятий физкультурой ввиду (плохого самочувствия, не прошедшего после болезни кашля, сильного ушиба ноги (руки), головной боли, насморка и заложенного носа и т.д.). То есть указывается причина.
Дата: _______ Подпись:________

Обычно учителя физкультуры идут навстречу пожеланиям родителей, так как отвечают за ребенка на уроке. Но нужно понимать, что писать такие записки нужно в крайних случаях, а не каждый урок, как ребенок будет просить.
И следует помнить, что такая записка в полной мере не освобождает от урока физкультуры, присутствовать на нём ребенок обязан, но он не будет выполнять определенные физические упражнения, а будет, например, читать какие-нибудь теоретические сведения.

Мамы девочек и педагоги подскажите как должны в школе совмещаться занятия физкультурой и критические дни у девочек? А так же оценки в данный период.

В первую очередь интересуют нормативные документы или что там есть именно прописанного по данной теме.

У нас в школе учителя физкультуры натурально измываются над детьми уже два года, вот настал третий и опять та же проблема.

В начале директор школы сказала писать записки родителям, потом требовали справки от медсестры и заставляли натурально показывали всю эту красоту. Сейчас придумали — что освобождение от занятий только в первый день, а во второй уже должны со всеми наравне бегать-прыгать, сдавать нормативы. Помимо этого учителя еще всячески пытаются девочек на данную тему унижать при одноклассниках, оскорбляют, обзывают неприятными словами. Так надоела эта ситуация и постоянные слезы наших дочек. Казалось бы предмет пустяковый, а нервы тратят больше всего.
Ставят двойки постоянно по этому поводу.
Я не против, если ученик получит ЗАСЛУЖЕННУЮ двойку не пробежав в норматив или не прыгнув. Но за то что у девочки месячные болезненные и ей просто напросто БОЛЬНО скакать. Это уже черезчур.

Не нашла похожей темы, если есть, буду признательна за ссылку. И очень надеюсь на дельные советы и ссылки на документы. Сегодня родсобрание, будем поднимать вопрос.

Какие-то дефективные ущербные люди еще и афишировать и комментировать все это?
У нас в свое время была практика: идешь к медсестре с дневником, она на последней странице оставляла отметку , что КД (со слов), дата подпись (кажется даже карябала по латыни это название) и все. Физруку показываешь и сидишь на скамейке освобожденных. Правда тоже давала освобождение только с 1-3 день, но кто ж заставляет правду говорить
Дается мне физрук какой-то немного неадекватный. Не было бы КД он бы еще чего придумал

О! дочитала, что это еще и женщина!

Нам раз в месяц мед сестра писала осврбождение. Поскольку физра два дня подряд не ставилась в расписании, а была через день-два, то особых проблем не возникало. Некоторых просили показывать мед сестре прокладку, но в основном тех, кто доверия не внушал.

На месте мамы, оч жестко поговорила бы с учителем лично.

Анастасенок,
Говорили и не раз и мамы и папы и в присутствии директора. но директриса её покрывает

Ванькина мама,
да вот как раз поход в департамент рассматриваем.

Я насколько знаю есть нормы выставления оценок . Например там по русскому языку — 1 ошибка орфографическая, одна пунктуационная — предположим — оценка 4( я не знаю точных параметров). Но то что это есть точно. Вот мне интересно что с физкультурой в данном плане. Возможно кто-то просветит , или даст подсказку где искать. Может там и про КД прописано.

Пригласите на собрание учителя физ-ры и задайте ей все интересующие вас вопросы.

есть таблетки, есть уколы
есть медсестра в школе всегда
излишне драматизируете
у меня у самой были настолько болезненные месячные, что частенько вызывали скорую и кажд.месяц я была на обезболивающих

т.к. что гематогена ей, ношпу, анальгин и вперед
или пусть вообще в школу не ходит в эти дни. если ей так плохо
мне например вообще туго соображалось

и потом, как спортсмены выступают в месячные. которые еще не профи(которым можно подвинуть цикл таблетками, при желании), а девочки и юниорки

как деликатно сообщить физруку (мужчина), что у меня месячные?)
______
М:

Как объяснить учителю физкультуры, что в данный момент вы не можете заниматься? Не можете бегать, прыгать, выполнять упражнения на растяжку и играть в волейбол?

— Прошу прощения, но, по состоянию здоровья, сегодня я заниматься не могу.
— Что за «состояние здоровья такое»?
— Ну, понимаете, многие (не все, многие) женщины раз в месяц не очень хорошо себя чувствуют.

Обычно преподаватели молча кивают головой еще на этом моменте.

— Прошу прощения, не могу сегодня заниматься. Сугубо женские обстоятельства, скажем так.

— Очень болит живот. Трудно напрягаться. Можно я сегодня спокойно посижу?

Или же прямо и в лоб:
— Болезненная менструация.

Есть отдельные преподаватели, которые начинают требовать справку, начинают доказывать, что «почему наша учительница физкультуры (женщина) может проводить урок, а ты — нет?»
Можно ответить так:
— Все очень индивидуально. Могу лишь позавидовать ее выносливости или особенностям организма.

Иногда, несмотря на боль, могут попытаться заставить девушку заниматься. Можно спокойно говорить:
— Тогда, если я упаду в обморок на Вашем уроке или со мной что-то случится — это будет целиком и полностью Ваша вина, верно?

И требовать занятий по облегченной программе, иной группы здоровья.
В такой ситуации девушка имеет полное право не выполнять некоторые упражнение, аргументируя это тем, что сейчас «достаточно проблематично» или попросту «больно».

А так же обращаться за помощью к классному руководителю или медсестре. Медсестре, например, можно от и до рассказать о своих особенностях один раз, дабы потом раз в месяц стабильно приходить к ней за освобождением «по медицинским показаниям».
Например.

— У меня в первые три дня постоянно болит живот. И цикл еще не сформировался, иногда сбивается. Если пью обезболивающие — крови больше. (Или обезболивающие от ношпы до нурофена не помогают). Не пью — мне даже ходить или садиться/вставать больно. Не могу я в таком состоянии заниматься.

А еще проще — заранее сходить к медсестре или попросить родителей писать записки в школу, дабы вообще не разговаривать с преподавателем на эту тему.

Почему учителя физкультуры зачастую относятся к критическим дням, как к женской особенности, в связи с которой не должно выдаваться освобождение от урока?
Потому что действительно — менструации не равны априори освобождению от физкультуры. Ученицам стоит это помнить и понимать. Потому что многие даже в последний день кд, когда у них ничего не болит, крови толком нет — не хотят заниматься даже по облегченной программе.

Учитель физкультуры имеет право потребовать, чтобы, вне зависимости от цикла и иных причин (кроме переломов или серьезных травм), учени_цы (все) переоделись в физкультурную форму. Почему? Потому что это форма одежды на данный урок.

Учитель физкультуры имеет право требовать соблюдение дисциплины на своем уроке. Это не значит, что если вы освобождены — вам дано право сидеть на лавочке и болтать в полный голос с друзьями. Или гулять по школе. Это не значит, что, получив освобождение, вы имеете право не наблюдать за ходом урока. Ни разу.

Это не значит, что больше 2-3 уроков в месяц учени_ца имеет право не заниматься вообще. Даже во время критических дней некоторые могут позволить себе заниматься физкультурой. Просто не хотят. А это, друзья наши, настоящая халтура. В колледжах и универах такой «лафы» может не быть. Помните об этом. И привыкайте.

Естественно, что кд у всех проходят по разному.
Естественно, что кто-то может испытывать серьезные трудности в целом с походом в школу/универ, не говоря уже о физических нагрузках.
В том случае, если человек плохо себя чувствует — вне зависимости от пола, вне зависимости от причин, он имеет право отказаться от обычной программы по физкультуре или от занятия вовсе.

Справка-освобождение от физкультуры: из поликлиники и от родителей. Сроки освобождения, диагнозы, образцы

Физическая культура относится к основному предмету общеобразовательной школьной программы. Поэтому, по сути, полного освобождения от нее быть не может, за исключением случаев, касающихся лиц, с ограниченной дееспособностью. Но они при этом и обучаются в специализированных учебных заведениях. Для всех остальных учеников возможно лишь частичное освобождение, заключающееся в облегчении различных форм занятий, снижении нормативов или исключении определенных упражнений из обучающего процесса. Для соблюдения данных правил в учебном заведении должны быть организованы специальные группы. В случае же необходимости полностью отказаться от занятий спортом вводятся теоретические группы, которые изучают теорию по физической культуре, дают устные ответы, пишут рефераты, проходят тестирование.

Срок, на который дается освобождение от уроков физической культуры, зависит от диагноза, поставленного ребенку и связан он с тем, что различные заболевания требуют различных восстановительных периодов.

Справка, освобождающая от занятий физкультурой на 10-14 дней, выдается лечащим педиатром после медицинского освидетельствования. Основанием для нее могут являться такие заболевания, как ОРЗ, ОРВИ, растяжение связок и мышц, нервное перенапряжение. Форма документа при этом 095у.

Аналогично выдается справка, освобождающая ученика от занятий спортом в школе на срок до 1 месяца. Основанием для нее является перенесенный грипп, воспаление легких, острые инфекционные заболевания, ангина и пр.

После более серьезных болезней, требующих длительного восстановительного периода, освобождение дается на срок от 3 до 6 месяцев. В данном случае форма справки все та же — 095у, но она еще должна быть подтверждена выпиской из амбулаторной или больничной карты, по форме 027. К подобным заболеваниям относят переломы, черепно-мозговые травмы, гепатит, операции, в том числе, аппендицит, гепатиты, разрывы связок и мышц.

Максимальный срок, на который может быть выписано освобождение от занятий физической культурой в учебном заведении, может быть до года. Даже если заболевание является хроническим, требуется подтверждение справки каждые 12 месяцев. Для получения подобного документа необходимо пройти клинико-экспертную комиссию.

Освобождение от урока физкультуры может написать и родитель. Действительна оно будет, скорее всего, в течение 1 урока (или 1 учебного дня). Форма справки произвольная.

Например: Уважаемая (Ф. И. О. учителя), прошу освободить моего/ю сына/дочь (Ф. И. О. ребенка), ученика (цу) __ класса, от занятий физической культурой в связи с плохим самочувствием. Дата, подпись родителя. Возможно указание точной причины, по которой учащийся не может заниматься на уроке — кашель, ушиб, головная боль и т.д.

Но стоит учитывать, что справки подобного плана, не подтвержденные специалистами-медиками, учитель может не принять.

Даже если учащийся имеет освобождение от занятий физической культурой, это не освобождает его от присутствия на уроке. Данный вопрос всегда остается на усмотрение учителя и администрации учебного заведения.

Спасибо за Вашу оценку. Если хотите, чтобы Ваше имя
стало известно автору, войдите на сайт как пользователь
и нажмите Спасибо еще раз. Ваше имя появится на этой стрнице.

Есть мнение?
Оставьте комментарий

Понравился материал?
Хотите прочитать позже?
Сохраните на своей стене и
поделитесь с друзьями

Вы можете разместить на своём сайте анонс статьи со ссылкой на её полный текст

Уважаемые родители! В случаях пропусков занятий детьми (по болезни – 1 день), просьба оповещать об этом учителя физкультуры, используя предложенную ниже форму заявления, для того, чтобы учитель мог контролировать нагрузку и состояние Вашего ребенка на уроке.

В связи с плохим самочувствием (температура, отравление, лёгкая травма и т.д.)

Прошу снизить учебную нагрузку на уроке физкультуры моего ребёнка

ученика(цы)………..класса или провести теоретический опрос по теме урока

Освобождение от физкультуры в школе после болезни предполагает постоянное или частичное отстранение учащегося от занятий. Обычно это подтверждается документально – справкой от врача в случае болезни, имеющейся на данный момент, или недавно перенесённой. Справка 095/у дается после болезни и освобождает учащегося от занятий на срок от 2 – 4 недель. Справка 027/у может освободить от уроков физкультуры на срок до 3х месяцев.

На более длительный срок освобождения оформляется справка КЭК – заключение клинико – экспертной комиссии. Комиссия тщательно разбирает конкретный случай и после этого подтверждает длительное отстранение тремя подписями (лечащего врача, заведующего поликлиникой, глав. врача) и круглой печатью. Такая справка дает освобождение от физкультуры в школе на год.

Иногда учитель может освободить ребенка от занятия по записке от родителей. Эта записка носит кратковременный характер и дает право на освобождение обычно на 1 урок. Связано это может быть с плохим самочувствием ребенка, когда пропускать уроки не хочется, но физкультура может ухудшить состояние. Часто мамы пишут такие записки девочкам, которые боятся или стесняются заниматься физическими упражнениями при менструации. Кстати, не всегда учитель и медсестра могут пойти навстречу и принять эти записки. Поэтому нередко возникают конфликты между заботливыми, берегущими своих чад родителями и педагогами школы.

Детей, освобожденных от физкультуры, можно разделить на три группы. Дети с некоторыми отклонениями по здоровью (2 гр.зд., подготовительная) занимаются вместе с основной частью класса, но не выполняют сложных, противопоказанных им упражнений. Чаще всего они бывают освобождены от кроссов, эстафет, гимнастических трюков, переворотов и т.д. Их занятия должны проходить по чётким рекомендациям врача. Дети с серьезными отклонениями по здоровью (3 гр.зд.). Такие дети должны заниматься в отдельной, специально созданной группе по индивидуальной программе. Такое освобождение даётся только при наличии справки КЭК. Дети, полностью освобожденные от каких-либо физических нагрузок (дети – инвалиды с 4 гр.зд.). Такие дети посещают уроки, но для получения оценки в аттестат им необходимо будет, например, написать реферат.

Диагнозы, при которых детей полностью или частично освобождают от занятий физической культурой могут быть следующие: До 1 месяца: грипп, ангина, ОРВИ, ОКИ (острая кишечная инфекция), ушибы, вывихи, растяжения, после ветрянки. До 3х месяцев: гастродуоденит, язва, пневмония, бронхит, послеоперационные состояния (например, после удаления аппендицита). До 6 месяцев: ВСД (вегето-сосудистая дистония), астма, бронхит, язва, гастродуоденит, сотрясение мозга, псориаз, гепатит, туберкулез, послеоперационные состояния, при сколиозе. До 1 года: астма, порок сердца, артрит, сотрясение мозга, псориаз. Если есть инвалидность по зрению. Полное освобождение от физкультуры в школе вряд ли кто-то из школьников получит.

В 2013 году президент РФ В. Путин на совещании по развитию системы физвоспитания детей заявил, что в России не должно быть школьников, которые полностью освобождаются от уроков физкультуры. По его мнению, все должны заниматься физическим развитием, независимо от ограничений. Просто подход должен быть индивидуальный и особенный к каждому ребенку, имеющему те или иные ограничения и противопоказания.

Занятия спортом во время менструации для женщин связаны с дополнительными сложностями и проблемами. Кому-то достаточно просто использовать прокладку с высокой степенью защиты или тампон, а кого-то болевые симптомы заставляют отменять тренировки. Взрослые женщины, посещающие спортзал или бассейн, обычно просто корректируют график и уровень нагрузки в соответствии со своим самочувствием.

Сложнее девочкам школьного возраста и студенткам. Кроме проблем физического плана, они испытывают и моральный дискомфорт. В 12-14 лет (да и в 18 тоже) психологически трудно подойти к преподавателю физкультуры и сказать о своём «недомогании». Насколько в действительности опасны занятия спортом в критические дни, и можно ли ходить на физкультуру при месячных девочкам и девушкам на начальном этапе полового созревания?

В течение всего менструального цикла физиологические показатели женщины колеблются. На этапе кровотечения выносливость и мышечная сила значительно уменьшаются, и слишком большая физическая нагрузка может спровоцировать дополнительные болевые ощущения, усиление выделений, головокружение или обморок. Особенно опасны перегрузки в области пресса, под действием которых внутренняя оболочка матки (эндометрий) может отслоиться неправильно, попасть в яичники или брюшную полость.

Если куски эндометрия там останутся, то начнут проходить полный гормональный цикл (вплоть до менструации). Кровь в этом случае не может уйти естественным путем через маточные трубы, она будет накапливаться в окружающих тканях, а это ведет к образованию опухолей.

С другой стороны, число женщин, занимающихся спортом (в том числе – профессионально), за последнее время значительно увеличилось. Возникли и стали популярны исключительно женские виды спорта: художественная гимнастика, синхронное плавание и многие другие. Прекрасная половина человечества освоила бокс и хоккей. Это позволило собрать достаточное количество медицинских фактов, говорящих о пользе физических упражнений во время месячных в любом возрасте.

Согласно медицинской статистике большинство девушек любых возрастов, имеющих регулярную физическую нагрузку, легче переносят такие симптомы менструации, как раздражительность, головокружения и спазмы внизу живота. Современные врачи-гинекологи рекомендуют пациенткам для уменьшения болей в животе и повышения настроения регулярно совершать пешие прогулки и выполнять специальную утреннюю гимнастику. В нее обычно включают упражнения на дыхание и растяжку.

Сегодня, когда почти половина молодежи страдает от избыточного веса и интернет-зависимости, вопрос о том, можно ли заниматься школьной физкультурой девочкам во время месячных, следует решать в каждом конкретном случае индивидуально. Родители не должны оставлять без внимания жалобы дочери на плохое физическое самочувствие во время менструации. Сильные боли, обильное кровотечение, тошнота и головокружение могут оказаться признаками отклонения в развитии или начальной стадией серьезного заболевания.

В любом случае необходимо показать ребенка врачу. Если патологий нет, а девочка продолжает избегать физкультуры, то маме и папе нужно деликатно выяснить, что именно мешает их дочери вместе со сверстниками посещать школьный спортзал. Обычно проблема возникает из-за подростковой стеснительности, и долг родителей помочь ее преодолеть.

Чаще всего физкультуры избегают дети с лишним весом и слабой физической подготовкой. Они панически боятся насмешек сверстников и окриков учителя. Записка с просьбой об освобождении от занятий решает вопрос только частично. Если родители хотят реально помочь в такой ситуации, то следует изменить отношение к спорту в целом:

• взять семейный абонемент в бассейн или спортзал;
• устраивать пешие походы в выходные дни в ближайшем парке или за городом;
• разучить с дочерью комплекс упражнений для снятия спазмов и напряжения в брюшной полости во время месячных.

Невозможно найти двух женщины, у которых менструация проходила бы одинаково. Одним повезло почти совсем не замечать это событие, а у других дело доходит до больничного. Ходить в спортзал не стоит, если постоянно в критические дни наблюдаются такие симптомы:

• сильные спазмы внизу живота, которые при движении усиливаются;
• интенсивное кровотечение (прокладка меняется менее чем через 1-2 часа);
• общая слабость в теле и головокружение;
• гинекологические заболевания и другие болезни внутренних органов.

При таких признаках необходимо получить консультацию у врача и, возможно, пройти обследование. Особенно это важно для девушек в начале полового созревания, когда менструальный цикл еще не установился. Если анализы и тесты не выявят никаких патологий, а проблемы остаются, то студентки (и школьницы) могут получить освобождение от занятий физкультурой по медицинским показаниям.

Всем любительницам активного образа жизни следует помнить о мерах предосторожности. Если ежемесячное «кровопускание» проходит легко, то в спортзале можно вести себя как обычно. Единственное ограничение: при первых признаках головокружения, тошноты или общей слабости нужно сразу же приостановить тренировку и дождаться окончания приступа.

Когда менструация длительная (5-7 дней) и болезненная, то лучше в первые дни занятие пропустить, а на следующей тренировке избегать:

• Упражнений на пресс, наклонов, скручиваний. Это нужно, чтобы не спровоцировать попадание частиц внутренней оболочки матки в нетипичные места (брюшную полость и яичники).
• Занятий на силовых тренажерах, с гантелями и штангой. Тренировка с дополнительным весом слишком сильно нагружает пресс и спину, что приводит к усилению менструального кровотечения и болям в пояснице и внизу живота. Все те же упражнения можно сделать без весовой добавки, увеличив количество приседаний (махов), если это нужно.
• Степ-аэробика, шейпинг, танцы. Выносливость во время месячных снижается по естественным причинам. Тяжело контролировать дыхание и выдерживать высокий темп тренировки. Предпочтительнее заняться спортивной ходьбой и пилатесом.

Итак, получается, что ни спортивные занятия, ни уроки физкультуры при месячных не принесут вреда здоровью, если соблюдать меру и учитывать особенности организма. Виды упражнений полезных и вредных в этот отрезок времени приведены в таблице.

Многие женщины стесняются ходить в спортзал при менструальном кровотечении. Существует много способов сжечь калории и дать необходимую нагрузку всем мышцам домашними средствами.

1. Прогулки на свежем воздухе в энергичном темпе. Они насыщают легкие кислородом, повышают выносливость и просто улучшают настроение. Достаточно просто пройтись по ближайшему парку или скверу минут 20 или 30.
2. Утренняя гимнастика (помогает разогнать кровь и размять все группы мышц).
3. Растяжка (йога, пилатес). Самая рекомендуемая для критических дней физическая нагрузка. Позаниматься можно самостоятельно, выбрав самый низкий уровень нагрузки. Эти спокойные релаксирующие упражнения всегда дают терапевтический эффект: снижают тревожность, расслабляют мышцы пресса и поясницы.

Есть еще один вид спорта, очень полезный при менструации: плавание. Оно абсолютно безопасно, подходит женщинам с любой физической подготовкой. Занятия расслабляют мышцы спины и живота, одновременно тонизируя всё тело. Запрета на посещение плавательных бассейнов во время менструации не существует, а вопрос личной гигиены можно решить с помощью гигиенических тампонов.

Во избежание обмана учителей для пробивании себе лишних льгот.Некоторые девушки-одноклассницы спустя годы сами рассказывали,что действительно манипулировали учителями,как правило мужчинами(они меньше в этой теме шарят), спекулируя на такой теме,как месячные,выбывая себе лишние дни к освобождению от физ-ры и еще какие-то поблажки.Учителя-женщину сложно обмануть,может расколоть.

У одноклассницы всегда болезненные были М. Она первые 2 дня просто лежала — не есть, не пить, не ходить. Ее всегда отпускали домой.

Мне повезло, ни когда ни каких болей не испытывала в эти дни. Не до родов, не после.

Спокойно занимаюсь спортом, на здоровье (болезненных ощущения, это ни как не сказывается).

Но вот в день Овуляции, мне очень больно яичники. «Простреливать» боль может с такой силой, что дыхание останавливается. (Боль может отдавать в любое место — в живот, в бок, в ногу).

Что касается подростков, то цикл у них еще только устанавливается.

М. могут быть хоть каждые 2 недели, хоть раз в два месяца. Поэтому тут даже к врачу то не угадать когда записываться.

А второе. С таким запросом ни кто не пойдет к врачу. К школьному точно! Это не его компетенция. А гинеколог (если он компетентный), в такие дни не будет осматривать девочек. Так как это прямой доступ для получения инфекций.

Поэтому законного пути получения справки вы наврятли найдете.

Как вариант от родителей просить записку в эти дни. Что-то типа. «Прошу сегодня 00.00.0000 освободить мою дочь от физических нагрузок по состоянию здоровья. Дата. Подпись»

Ну и копите их, дабы хотя бы примерно ориентироваться по времени — правду говорят или нманипулируютт

Физкультурники — они такие. Помню, наш утверждал, что в институте их учили, что месячные длятся 3 дня, так что если во вторник месячные были, то в пятницу их уже никак не может быть:046:.

А по делу, мы сами подходили к физкультурникам и сообщали о месячных. Совет на счет медсестры — хорошая идея. Ну а так, если плохо себя чувствуешь, не пойдешь на физкультуру, конечно, что бы физкультурник не говорил.

Вообще чем дальше живу, тем больше поражаюсь нашей системе.
Все против женщины, совершенно все.

Это же кошмар какой — то , девочка вынуждена терпеть унижение , нести записку, каково ей при этом.
Да еще и наорут по этому поводу

Физкультурники — они такие. Помню, наш утверждал, что в институте их учили, что месячные длятся 3 дня, так что если во вторник месячные были, то в пятницу их уже никак не может быть:046:.

А жены или девушки у него нет? 😉
Сходите в поликлинику и возьмите справку от педиатра (тоже женщина, наверное — поймет), что в связи с болезненным состоянием.

А жены или девушки у него нет? 😉

Наверное, ей он говорил то же самое.:046:

Физкультурники — спортсмены.Даже гимнастки тренируются и выступают на соревнованиях в подобные дни.Поэтому от физкультурника в этом плане взаимопонимания можно и не дождаться.

Удивительное безобразие. Даже в советские времена можно было вполне законно один раз в месяц на физ-ру не ходить.

А у нас в советские времена в школе давала м/с справку без проблем.. правда, учитель, на редкость пакостный, мог пару смешных слов произнести — но это было терпимее, чем на физ-ру идти 🙂 и не отпускал он никуда — сидели в зале на скамейке.. причем очень все было цивилизованно, на самом деле — приходишь (правда, она помечала в карточке — поэтому лишний раз не придешь) — и говоришь, мол, по техническим причинам 🙂 и все. а ведь школа была третьесортная.. правда, мед.сестра неплохая

правда, она же, эта неплохая мед.сестра, подружке моей с вывихнутой правой ногой написала справку «освобождена от нагрузки на правую ногу» и ее заставили прыгать через планку, т.к. толчковая у нее левая.. но этот случай запомнил весь класс

У нас физрук мужчина. В 8-м классе пришел к нам на род. собрание и немного смущаясь (мужчине 60 лет, не юнец) попросил объяснить дочерям, что у него хоть ине бывает» критических дней», но он знает, что каждую неделю они не приходят. А так, девченки без проблем с его разрешения пропускают два урока на неделе (вторник, пятница).

У нас, наверное, дети в одной школе учатся? :)) Физруку лет 60 и тоже разрешает вторник-пятницу пропустить. Тока у них среда и суббота. Освобожденные сидят в зале под строгим присмотром.

Самые большие проблемы у девочек вовсе не из-за месячных. А из-за того, что от избытка жировой ткани некоторые не могут нормально бегать, у них не только грудь, но всё тело трясётся и это не единичные случаи, а массовое явление. Добывают освобождение любой ценой.

Не из прихоти они просят детей находиться в зале.
В зале, сидя на скамейке, тоже можно не хилые травмы получить, помню как мне прямо в лицо баскетбольный мяч влетел, я после этого неделю вообще в школу не ходила — синяк был на пол лица:010:

Ну , а по существу, думаю лучше решить этот вопрос через классную-завуча-директора, но не все же они звери в конце то концов..
У нас мальчишки, кстати помню, класса с 9 начали сами примечать, что девочки периодически на физ-ру не ходят и дошло до того, что сами графики составляли:010:, многие конечно смущались- стеснялись, кого-то и до слез доводили. Главное дать понять дочкам, что это обычный физиологический процесс (о котором во всем мире известно), в котором нет ничего постыдного, и если она не может идти на занятие, то имеет полное право не ходить, по причине плохого самочувствия, а если проблемы будут пусть вас вызывают

Самые большие проблемы у девочек вовсе не из-за месячных. А из-за того, что от избытка жировой ткани некоторые не могут нормально бегать, у них не только грудь, но всё тело трясётся и это не единичные случаи, а массовое явление. Добывают освобождение любой ценой.

А по этому вопросу я бы посоветовала вам узнать у своих девчоночек, удобно ли им бегать в том белье. Часто начинает болеть еще не сформировавшаяся грудь, т.к. нет хорошей фиксации при физических упражнениях (бег, кувырки и т.д.).

Это не мои девочки, это одноклассницы моей. Какое у них бельё, честно говоря, неудобно спрашивать.

А моя худая и очень быстро бегает. И когда месячные, тоже на физру ходит, категорически не хочет, чтобы мальчики из класса подумали, что у неё месячные.

Ну, у меня-то дочка спокойно относится к самим месячным, не комплексует если кто-то догадается. О прогулах речь не идет, а вот об элементарном освобождении один раз в месяц. Мед.сестра — то бывает у нас не каждый день. Придется видимо решать проблему на уровне Кл.руководителя-завуча.:(

Кстати, белье действительно приходится подбирать и грудь фиксировать, иначе болит.И давление скачет, в первые два-три дня.Поэтому, собственно, и озаботилась!

Да не хотят они ничем заниматься, тем более бегать кругами при мальчиках и делать с их точки зрения абсолютно дурацкие упражнения на школьных уроках. Как они могут чего-то такого хотеть, если весят 70-90 кг?

Моя тоже люто ненавидит физ-ру, но не хочется двойку в четверти, поэтому ходит.

Вообще если физрук совсем не отпускает, родители могут собраться и пойти к директору. После этого наверняка будут подвижки.

Знаю, что у нас в классе 6 толстеньких девочек, и поверьте у 5 из них это связано с различными заболеваниями.

Не верю :ded: Заболевания максимум что могут, это замедлить обмен веществ. Но не настолько, чтобы можно было вообще не есть. Избыток всё равно не берётся ниоткуда, только из еды.

Я с такими девочками в ЛТО ездила и там они дружно на фоне полевого труда и нормальной еды вес скидывали, потому что вокруг не бегали заботливые мамы и бабушки. При этом у некоторых из них и эндокринные заболевания были и разные другие. Жрать надо меньше (с).

А нынешние к тому же еще и сухариками-чипсами промышляют и ходят по Макам, им труднее намного.

Жрать надо меньше (с).
Грубо, но верно.

Согласна, что многое зависит от учителя.
Мы в своё время ТАКОГО не отягощённого в один день из школы уволили.

У нас была девушка, самая заумная и страшна, как будни учителя. Этот учитель мало того заставил её сдавать нормативы в первый день месячных, когда она практически пластом лежала и об этом весь класс знал. Благо дети уже достаточно взрослые стали, выпускной класс. Так она ещё в одном элементе сильно ударила локоть (как потом выяснилось- трещина в кости). Этот. заставил её доделывать элементы и ещё и матом на неё орал.
Когда весь класс стал тут же возмущаться и ответил преподу, что он бы попридержал коней и думал что говорит, он одного парня ударил.

Мы не долго думая всем классом (что удивительно) пошли к классной, вытащили её с урока, рассказали всю ситуацию. Она тут же отправила девочку в травму, а сама отправилась к директору школы.
В общем мы стояли на крыльце и наблюдали, как препод чертыхаясь уходил из школы.

А если применить к ней вариант » жрать надо меньше», то нужно исключить единственную тарелку супа, впихиваемую с боем один раз в день. :010:

Одна тарелка супа один раз в день, так каждый день и больше НИЧЕГО? Только вода и всё? И от этого лишний вес? Не верю ни секунды, извините.

Обычно в таких случаях обнаруживаются соки-сладкий чай-сырки и прочее.

Одна тарелка супа один раз в день, так каждый день и больше НИЧЕГО? Только вода и всё? И от этого лишний вес? Не верю ни секунды, извините.

Обычно в таких случаях обнаруживаются соки-сладкий чай-сырки и прочее.

Извиняю.:)
Я уже привыкла извинять врачей, которые разводят руками, расписываясь в собственной беспомощности и прямо говорят: » У вас все в порядке, она наверное просто ест много, вы врете.» , и свекровь, которая придерживается такого же мнения.
Да и сладкого мы не едим и не пьем, есть причина.

Давайте возвращаться к теме топика. support:

Вот читаю и все больше удивляюсь.Неужели вы считаете, что физ-ра в школе, в том виде, как сейчас , может приносить пользу или решать проблему лишнего веса .
Кто считает занятия спортом необходимыми, давно уже занял детей в каких-либо спорт.секциях и т.п. А тем, кто не следит за здоровьем и весом, боюсь школьная физ-ра не поможет.

Alisis, была бы рада если бы у моей дочки все решалось таблеткой с утра, честно.
Но у всех месячные протекают по-разному, у нас , например давление скачет и поэтому состояние полуобморочное.

Вот читаю и все больше удивляюсь.Неужели вы считаете, что физ-ра в школе, в том виде, как сейчас , может приносить пользу или решать проблему лишнего веса .
Кто считает занятия спортом необходимыми, давно уже занял детей в каких-либо спорт.секциях и т.п. А тем, кто не следит за здоровьем и весом, боюсь школьная физ-ра не поможет.

Alisis, была бы рада если бы у моей дочки все решалось таблеткой с утра, честно.
Но у всех месячные протекают по-разному, у нас , например давление скачет и поэтому состояние полуобморочное.
Я считаю, что физкультура может приносить хоть какую то пользу. они там и в волейбол поиграют, и в баскетбол и вообще просто подвигаются. ну посмотрите на наших подростков, у всех родителей одна проблема — интернет, телевизор..
причем спорт как раз больше вреда может принести..
допросила с пристрастием свою дочу еще раз, та сказала, что реально на физру не ходят в эти дни 4 девочки из класса, причем явно просто не хотят и все. конечно есть исключения по здоровью, у меня тоже бывает ну такой ужас, прям с кровати не встать, но в основной массе все у них проходит без патологии и я думаю наша задача обеспечить им не справки, а хоть какуюто нагрузку..

Не верю :ded: Заболевания максимум что могут, это замедлить обмен веществ. Но не настолько, чтобы можно было вообще не есть. Избыток всё равно не берётся ниоткуда, только из еды.

Я с такими девочками в ЛТО ездила и там они дружно на фоне полевого труда и нормальной еды вес скидывали, потому что вокруг не бегали заботливые мамы и бабушки. При этом у некоторых из них и эндокринные заболевания были и разные другие. Жрать надо меньше (с).

А нынешние к тому же еще и сухариками-чипсами промышляют и ходят по Макам, им труднее намного.

У меня дочка 4 года занималась плаванием,а вес всё увеличивался. С 6 лет каждый год водила к эндокринологу,а он всё говорил,что перекармливаете. Пока я уже не добилась направления на эндокринологию в больницу,так как началось раннее половое созревание.Оказалось,что у ребёнка опухоль гипофиза и не маленькая.Да и сахарная кривая тоже оставляет желать лучшего.Так что не надо думать,что большой вес только от обжорства бывает. Я конечно понимаю,что в концлагере не было ни одного полного человека,но разве стоит превращать жизнь ребёнка в концлагерь ?
Я ем очень много и вещу всего 42кг,дочка ест в 2 раза меньше меня и полная. А питаемся с одной кастрюли. Откуда же такая разница у нас в весе ? Не от здоровья точно.

Да уж ясно, что на фоне эндокринных заболеваний обмен веществ замедляется и аппетит может вылезти неумеренный. Но про концлагерь вы совершенно точно заметили, полных там не было. В конечном счете всё от еды, из воздуха не берётся.

Понятно, жалко ребенка, если у него естественные ограничители по каким-либо причинам (здоровье, заставляние в детстве) отсутствуют, а есть хочется. Но тут уж выбор родителей, сажать на жесткую диету или не сажать и пусть будет лишнее.

Да уж ясно, что на фоне эндокринных заболеваний обмен веществ замедляется и аппетит может вылезти неумеренный. Но про концлагерь вы совершенно точно заметили, полных там не было. В конечном счете всё от еды, из воздуха не берётся.

Понятно, жалко ребенка, если у него естественные ограничители по каким-либо причинам (здоровье, заставляние в детстве) отсутствуют, а есть хочется. Но тут уж выбор родителей, сажать на жесткую диету или не сажать и пусть будет лишнее.

Если бы все можно было так просто решить, всех под одну гребенку причесать! Особенно, когда речь о чужих детях. Вообще не было бы больных детей. Почему Вы так категоричны? Бывает, что не только жесточайшие диеты, но и медикаментозное вмешательство не помогают. Речь как раз и идет о девочках, у которых постоянные или временные серьезные проблемы, которые не позволяют ходить на физ-ру.

Бывает, что не только жесточайшие диеты, но и медикаментозное вмешательство не помогают.

Медикаментозное вмешательство бывает и не помогает, а диета — всегда. Только дело за тем, чтобы выдерживать её постоянно. Для многих это реально трудно и даже почти невозможно вытерпеть, я всё понимаю. Особенно если речь идёт о детях.

Но говорить при этом окружающим, «мне диеты не помогают» и «я толстею даже от воды», не стоит, потому что это будет откровенное очковтирательство:ded:

Речь как раз и идет о девочках, у которых постоянные или временные серьезные проблемы, которые не позволяют ходить на физ-ру.

У кого серьезные проблемы, все со справками. Речь тут вообще-то о месячных у здоровых девушек, а физрук тиран и варвар, не отпускает. Уже же предложили собраться родителям и пойти к директору.

так что наши детки просто ищут любую причину, чтоб закосить физкультуру, а потом как посмотришь на некоторых, так они и правда весят больше чем я в 36 и с 2мя детьми..

Alisis, была бы рада если бы у моей дочки все решалось таблеткой с утра, честно.
Но у всех месячные протекают по-разному, у нас , например давление скачет и поэтому состояние полуобморочное.

не заю, у кого как, моя точно не ищет причину не заниматься физрой — просто не может. а гинеколог (причем хороший) очень советовал в такие дни не нагружать себя физически.

моя дочка пропускает не то, что физкультуру, но в первый день вообще школу не посещает. лежит в постели. один раз пошла приняв таблетки, после 2 урока звонит директор школы, спрашивает можно ли ее отпустить домой.
однажды чуть в обморок не упала в школе, учителя в медпункт за нашатырем не бежали, а летели. так теперь боятся.
я лично себя помню, как в первый день ходила в школу, ничего не видела, и ничего не слышала, поэтому сейчас очень понимаю что в таком состоянии лучше отлежаться.

Господи, как же жалко наших девочек!
Мне тоже не кажется перебором пойти к директору. Я бы так и сделала, коснись подобная проблема моей дочери.

У меня в школе разделяли мальчиков и девочек на физкультуре. И очень правильно делали. А то от такого идиотского принуждения только отвращение к спорту вообще возникает, вот детки и толстеют (конечно не только от этого). Помня свою учительницу по физкультуре с её оскорбительными выпадами, я считаю, что должна быть возможность выбора секции в школе — талантливые в спортивные кружки, те, кому только для здоровья надо — на шейпинг или ещё куда, где похвалят и поддержат. В подростковом возрасте и так тяжко, зачем же усугублять?

вот так интересно ваши посты читать. «у моей дочери ничего не болит, таблетку приняла и все ок. Остальные — придуриваются и филонят!». Попробую привести пример: Вася и Петя качались на качелях, и на счет три прыгнули. Прыгали одновременно с одних качелей в одну кучу листьев. Только Вася пошел потом домой, а Петя сломал ногу. А теперь васина мама говорит петиной маме, что Петя валяет дурака и он просто ленивый, а ногу — симулирует, чтобы в школу не ходить. А Вася — молодец! и не врет, и в школе хорошо учится.
Следующий этап — васина злая мама идет в школу наводить порядок: почему это ее сын учится, а Петя — нет?? Безобразие!

У меня знакомая есть. Лет до 35 была стройняшечка, не затрачивая никаких усилий при этом, много рассуждала на тему, кто сколько и чего ест и тд и тп. А потом что-то случилось у нее серьезное по женской части, какой-то сбой и плюс 15 кг на том же режиме питания. Суждения стали куда-как мягче :)).

вот так интересно ваши посты читать. «у моей дочери ничего не болит, таблетку приняла и все ок. Остальные — придуриваются и филонят!». Попробую привести пример: Вася и Петя качались на качелях, и на счет три прыгнули. Прыгали одновременно с одних качелей в одну кучу листьев. Только Вася пошел потом домой, а Петя сломал ногу. А теперь васина мама говорит петиной маме, что Петя валяет дурака и он просто ленивый, а ногу — симулирует, чтобы в школу не ходить. А Вася — молодец! и не врет, и в школе хорошо учится.
Следующий этап — васина злая мама идет в школу наводить порядок: почему это ее сын учится, а Петя — нет?? Безобразие!
+1

А уж как полезно-то таблетку в 13 лет принимать, чтоб «никто ничего не догадался», и уж как мило, когда мать не в курсе, что ребенок без консультации врача ее принимает.

И ТАКИЕ пропуски, если они НЕОБХОДИМЫ, не должны комментироваться учителем или быть мешенью для насмешек.

+1. А потом, в «Беременностях и Родах» задаются вопросы, почему так много желающих потоптаться на сокровенном, когда женщина беременна и сразу в глаз дать не может

Девочки, неужели здесь никто не ходит в фитнес-клубы? Или на йогу? Или еще куда? Вы же знаете прекрасно, что когда есть мотивация перед пляжным отпуском и деньги заплачены, то все прекрасно ходят в любые дни, просто не все комплексы выполняют. В крайнем случае, если девочка не хочет ходить на физру в принципе, ну получите полное освобождение и купите ей клубную карточку, будет гантелями махать как миленькая и перед подружками форсить.

Я совсем уже не подросток, но пропускаю фитнес всегда, т.к. просто не могу в такие дни встать с кровати. В прямом смысле слоова! 🙁 И в школе физ-ру приходилось пропускать, хоть и любила этот предмет.
Когда при каждом движении схваткообразные боли особо не напрыгаешься.Муж поначалу пугался и вызывал скорую.

Так что не стоит всех под одну гребенку стричь, все мы разные.

У нас физрук мужчина. В 8-м классе пришел к нам на род. собрание и немного смущаясь (мужчине 60 лет, не юнец) попросил объяснить дочерям, что у него хоть ине бывает» критических дней», но он знает, что каждую неделю они не приходят. А так, девченки без проблем с его разрешения пропускают два урока на неделе (вторник, пятница).

В советские времена в школе , в которой я училась , чтобы получить освобождение от физ-ры по причине менструации надо было: прийти в мед.кабинет , взять у медсестры кусочек ваты , зайти за ширму . и потом этот кусочек ваты ,с доказательством наличия менструации показать медсестре. И только тогда она писала освобождение.

У нас такое практиковала физкультурниЦА (к слову о мужчинах) — я после этого весь выпускной год физ-ру прогуляла,а когда она пригрозила поставить пару за год,тихо так, в глаза ей глядя,спросила :»Вы уверены?» В аттестате стояла четверка:004:

Источник статьи: http://psoriazy.ru/mesyachnye/u-devochki-mesyachnye-kak-pravilno-napisat-zapisku-uchitelyu-fizkultury/