Как написать заявление физруку

Заявление об освобождении от занятий физкультурой — это письменный документ от родителей ученика, врача поликлиники или администрации спортивной школы. В нем указывают причину и срок, в течение которого ребенок не будет посещать уроки физ-ры.

По какой причине освобождают от уроков физкультуры

Образец заявления на освобождение от физкультуры от родителей

Освобождение от уроков физкультуры от врача

Образец заявления на освобождение от физкультуры для спортсмена

Просто по желанию взять освобождение от физкультуры нельзя. Ребенок может получить его, только если ему нездоровится в день занятия или если после болезни врач рекомендовал некоторое время не делать никаких упражнений. Но это не значит, что физкультуру можно пропускать, — посещать уроки все равно надо.

Что касается нагрузок, то их снижают только ребятам с хроническими заболеваниями или плохой физической подготовкой — они вправе заниматься по специальной программе. Однако такое разрешение выдается по результатам медосмотра, а не просто по желанию родителей.

Кто может получить освобождение от физкультуры

Освобождение, или медотвод, — это документ, который частично или полностью освобождает школьника от всех или определенных видов физических нагрузок. Вот кто может его получить.

На три месяца могут освободить от физкультуры после гастродуоденита, пневмонии, послеоперационных состояний. До шести месяцев — после обострения астмы, язвы, псориаза, сотрясения мозга, переломов рук или ног.

Что такое группы здоровья и физкультурные группы

Некоторые дети могут заниматься на уроках физкультуры с меньшей нагрузкой.

Чтобы понять, с какой именно, нужно знать группу здоровья ребенка, а также медицинскую группу. Их часто путают.

Группу здоровья определяет педиатр с первого года жизни ребенка на основании его самочувствия и состояния. Обычно это происходит на ежегодном медосмотре.

Основная, первая медицинская группа. В нее попадают ребята с первой группой здоровья, а также дети с легкими аллергическими реакциями или небольшим превышением веса. Им можно заниматься физкультурой в полном объеме по основной учебной программе, участвовать в соревнованиях, общешкольных спортивных мероприятиях, сдавать нормативы.

Подготовительная, вторая медицинская группа. Ее назначают детям с хроническими заболеваниями в стадии стойкой ремиссии, которая длится не менее 3—5 лет. Еще в подготовительную группу могут отнести детей со слабой физической подготовкой и тех, кто часто болеет респираторными заболеваниями.

Таким ребятам можно заниматься, придерживаясь основной учебной программы по физкультуре, но проходить ее медленнее, чем ученикам из основной группы.

Специальная оздоровительная, третья медицинская группа. В нее попадают ребята с хроническими заболеваниями, врожденными пороками развития, деформациями без прогрессирования. Сюда же записывают детей с нарушениями физического развития, которые требуют ограничения нагрузок.

Например, это могут быть школьники с астмой или вальгусной деформацией стопы. Им можно заниматься только по программам, утвержденным специалистом по лечебной физкультуре, а лучше в его сопровождении. Если ученики из основной и подготовительной группы бегут трехкилометровый кросс, то дети из специальной оздоровительной группы проходят эту дистанцию пешком в своем темпе.

Специальная реабилитационная, четвертая медицинская группа. В этой группе дети с хроническими болезнями в стадии субкомпенсации — это когда состояние постепенно ухудшается и симптомы становятся сильнее. Таким ребятам рекомендовано заниматься дома по программам, которые составили врачи, а также посещать занятия лечебной физкультурой.

Какие документы нужны, чтобы получить освобождение

Чтобы получить освобождение от физкультуры или сменить медицинскую группу и уменьшить нагрузку на занятиях, понадобится разрешение врача. Для этого нужно пройти осмотр и получить официальный документ. В зависимости от ситуации их может быть три, для получения освобождения подойдет любой. Расскажу подробнее о каждом.

Выписка из медицинской карты амбулаторного или стационарного больного.

Официальное название — форма 027/у. Документ выдают при затяжных, обострившихся болезнях. Он разрешает не посещать физкультуру в течение месяца.

Заключение врачебной комиссии. Если ребенок болеет или восстанавливается дольше месяца, понадобится заключение врачебной комиссии.

Эксперты разбирают каждый конкретный случай: изучают историю болезни, результаты анализов, медицинские заключения, осматривают ребенка дополнительно, если нужно, задают вопросы ему и родителям. В итоге могут освободить от физкультуры на срок до 12 месяцев.

Имеет ли силу записка от родителей

Иногда родители сами пишут учителю записку, в которой объясняют, почему их ребенка не было или не будет на физкультуре или другом уроке.

На деле у записки нет никакой юридической силы, и преподаватель может спокойно ее проигнорировать. Это скорее способ проинформировать педагога о том, что школьник пропустит занятие.

Однако если ребенку нездоровится, но серьезных причин для вызова врача или поездки в поликлинику родители не видят, то записка лучше, чем ничего. Если ученик пропустит занятие и не принесет записку либо директор ее не примет, то от родителя могут потребовать уже объяснительную.

Как освобожденному от физкультуры ребенку пройти аттестацию

Если у школьника есть справка либо его перевели в подготовительную или специальную физкультурную группу, он все равно обязан посещать занятия. Справка освобождает от физических нагрузок, но не от предмета.

Все дети должны освоить программу общего образования по федеральным государственным образовательным стандартам, в которую включена и физкультура. Чтобы это сделать, необязательно прыгать через козла — можно учить теорию и писать рефераты. Или, например, в то время, когда ребята из основной и подготовительной группы играют в волейбол, ученики из специальной группы или с освобождением могут судить игру, придумывать кричалки болельщиков или подготовить доклад о волейболе.

Школа несет ответственность за здоровье детей во время уроков, поэтому ребенок в любом случае должен быть под присмотром учителя.

Если ребенок не показывает серьезных результатов, но выполняет задания, регулярно посещает занятия, учится с интересом, педагог может поставить ему оценку без сдачи нормативов.

Что в итоге

Ребенок может получить освобождение от физкультуры, если ему нездоровится либо если после болезни или травмы врач рекомендовал какое-то время избегать физнагрузок.

Освобождение может выдать участковый врач или врач узкой специализации. У школьного фельдшера такого права нет.

Чтобы получить освобождение, понадобится один из трех документов: справка о временной нетрудоспособности, выписка из медицинской карты амбулаторного или стационарного больного либо заключение врачебной комиссии.

Справка, выданная врачом, освобождает от физических нагрузок, но не от предмета. Посещать урок ученик все равно обязан.

Некоторые школьники могут заниматься на уроках физкультуры с меньшей нагрузкой. Чтобы понять, с какой именно, нужно определить группу здоровья — это делает педиатр, а также медицинскую группу — ее определяют раз в год на школьных медосмотрах.

Освобождение от физкультуры от родителей: как правильно написать записку учителю

Занятия физической культурой входят в число обязательных предметов в школе. Исходя из этого, полностью быть освобождённым от урока не может быть ни один из учащихся, за исключением особых случаев. Допускается лишь временное, частичное освобождение от занятий, предполагающее снижение физических нагрузок, нормативов, исключение каких-то отдельных упражнений.

Как получить освобождение

Чтобы гарантированно получить освобождение от занятий, оптимальным вариантом будет купить освобождение от физкультуры. Это поможет сэкономить время и силы на обследования у врачебной комиссии, сдачу анализов.

Справка обычно выдаётся сроком на 10-14 дней. В ней указывается диагноз, который является причиной невозможности занятий физическими упражнениями. Выдаётся такой медицинский документ на основании медицинского освидетельствования лечащим педиатром.

Другой вариант – написать записку учителю с просьбой освободить ребенка от занятий на короткий срок. Освобождение от физкультуры от родителей должно быть составлено правильно. В противном случае вы можете столкнуться с отказом приёма данной записки.

Как написать записку

Каждый родитель учащегося может написать заявление учителю физкультуры с просьбой временно освободить ребёнка от занятий. Действует такая записка обычно лишь в течение одного дня (одного урока). Форма написания заявления произвольная. В качестве примера, приведём образец, который поможет родителям понять основы и ключевые моменты написания записок учителям.

Пример 1: Уважаемый (ФИО преподавателя)! Из-за плохого самочувствия моего сына/дочери (ФИО учащегося), ученика (ученицы) № класса, прошу освободить его/её (указать дату урока) от занятий физкультурой.

Допускается указание точной причины недомогания. Это может быть сильный кашель, мигрень, ушиб конечности и т.д. Указывать точную причину – не обязательно. Постарайтесь перед тем, как написать, правильно интерпретировать обращение к преподавателю.

Пример 2: Уважаемая (ФИО преподавателя)! Я, (ФИО родителя), прошу (дата урока) освободить мою дочь/сына от занятий физической культурой, по семейным обстоятельствам.

Нужно сказать, что учитель несёт ответственность за ребёнка, даже в момент его отсутствия на уроке по уважительной причине. Поэтому всегда дополняйте записку номером своего телефона, чтобы преподаватель в случае необходимости мог позвонить и удостовериться в том, что заявление действительно было написано одним из родителей учащегося.

В некоторых учебных заведениях преподаватели могут отказать в освобождении, если записка от родителей написана неправильно, или отсутствует медицинский документ, подтверждающий недееспособность учащегося.

Также возможно вас заинтересует медицинская справка 086у, которая нужна в случае трудоустройства на новую работу, при поступлении в учебное заведение (школу, колледж, вуз).

Вас могут заинтересовать справки из нашего каталога:

.

Многие родители не придают значение форме заявлений, которые они направляют в школу. Однако от того, как будет написано заявление, какие фразы вы будете использовать в нем, зависит напрямую взаимоотношение учителей и вашего ребенка. Чтобы не испортить взаимопонимание, родителям советуют придерживаться простых правил составления документов.

Как заполнить заявление правильно?

Перечислим основные требования
к заявлению, написанное на освобождение от учебы по семейным обстоятельствам:

1. В документе стоит писать правду.
   
   Ложные сведения, ошибки могут привести к административному наказанию. Например, не следует подписывать бумагу «чужому» ребенку, ведь вы не родитель друга вашего сына/дочери.
2. При написании необходимо придерживаться официального стиля.
   
   Информация должна быть изложена кратко, понятно и четко, чтобы у классного руководителя или директора не возникли вопросы.
3. Документ нужно написать от руки, либо напечатать на компьютере
   
   , на листе формата А4.
4. Сверху, в левой части, необходимо оставить место под данные приказа
   
   , которые будет прописывать секретарь учебного заведения. Также расстояние необходимо для подшивки документа.
5. Оформлять документ можно только синей (не гелевой) ручкой.
   
   При распечатывании заявления можно использовать синюю краску сканера.
6. Стоит указывать конкретные причины отсутствия ребенка —
   
   даже, если он пропустит 1 день. Это может быть лечение, посещение врача, присутствие ребенка на похоронах родственников и т.д. Не стоит обманывать. Например, многие родители отправляются в отпуск на несколько дней, а в заявлении указывают иные причины. После возвращения в школу загорелый ребенок вызовет неоднозначную реакцию учителей. Они могут начать не доверять вам и ему, станут предвзято относиться, проявлять зависть.
7. Заявление – не уведомление.
   
   Запрещается использовать фразы «довожу до вашего сведения», «уведомляю». Так вы только обострите отношения между классным руководителем и учеником.
8. В конце документа необходимо указать то, что вы берете на себя ответственность за жизнь, здоровье и обучение ребенка
   в этот день на себя. Многие скажут — «а как иначе, я же – родитель, зачем я буду вписывать такую фразу». Отметим, руководство образовательного учреждения рассмотрит ваше заявление и оставит без внимания, так как ответственность за обучение лежит все-таки на работниках школы, лицея. Если ребенок не посетит занятия по причине отдыха, то проходить повторно материал с ним никто не будет, но будут спрашивать. Поэтому нужно указать то, что вы будете проходить учебную программу дома. Конечно же, директор может выдвигать и другие требования, но это — считается главным.

Рассмотрим, как правильно заполнить заявление в школу — образцы заявлений от родителей

1. С правой стороны располагается «шапка».
   
   Необходимо указать, кому вы направляете заявление. В данном случае это руководитель школы. Впишите его ФИО, должность.
2. В той же части пишите, от кого оно.
   
   Укажите также свои ФИО, адресные данные и контактный телефон. В случае отказа или возникших вопросов, вам обязательно позвонят.
3. Наименование документа
   
   – Заявление – пишется с заглавной буквы и в конце не ставится точка!
4. Далее в основной части впишите, кого вы хотите освободить от занятий.
   
   Необходимо указывать не только инициалы, но и класс обучения, а также дату пропуска (01.11.16).
5. Укажите причину отсутствия.
   
   
6. Внесите предложение
   
   о том, что ответственность за жизнь, здоровье и прохождение учебной программы лежит на вас.
7. Не забудьте поставить подпись и дату.
   
   
8. В некоторых случаях директор требует подписи классного руководителя
   
   , с которым вы должны будете согласовать освобождение от занятий.

Как написать записку учителю об освобождении от физкультуры?

Самый верный вариант — это принести справку от врача из больницы

Тогда точно ни на какую физкультуру ребенок не пойдет

Если же собираетесь записку писать то писать нужно так

Уважаемый Ф.И.О (учитель)

Прощу освободить Иванова Ивана Ивановича от занятий физкультуры

С Уважением, мать/отец Иванова Ивана Ивановича (имя матери или отца)

Как видите ничего сложного.

В конце можете указать номер мобильного

Если вдруг решаться позвонить из школы

Если ваш ребенок не может посетить урок физкультуры по состоянию здоровья. а справки от врача у вас нет, то можно написать учителю записку примерно такого содержания: Уважаемая, ФИО учителя! Прошу освободить моего сына/дочь ФИО ученика/ученицу класса от занятий физкультуры по состоянию здоровья.

На свое усмотрение учитель решит освободить вашего ребенка от занятий или нет. А лучше все же сходить к врачу и сделать справку об освобождении.

Текст записки учителю физкультуры об освобождении от занятия на одно занятия можно составить в следующей форме: в правом верхнем углу- Учителю физкультуры школы 1 Имя, Отчество и Фамилия учителя от родителя: указать свои Имя, Отчество, Фамилию; с начала строки- Прошу Вас моего сына или дочь Имя и Фамилия ребнка, ученика класса, в связи с плохим самочувствием, отпустить с урока физкультуры сегодня, указать дату. Поставить подпись и расшифровку подписи, дату.

Освобождение дает врач, а записку можно направить медику школы он напишет освобождение.

Освобождение от физкультуры может дать только врач.

Но если это единичный случай, то преподаватель может пойти на встречу. С самим текстом, как говорится не надо мудрствовать лукаво.

Напишите примерно так:

Уважаемый Иван Иванович. Прошу Вас освободить моего сына Петрова Василия 04.10.2014 года, от занятий на Вашем уроке. Так как он себя неважно чувствует.

С уважением.

число подпись.

Можно, конечно написать записку учителю физкультуры.Но вот отпустить с урока учитель не имеет права (если это не последний урок в данный учебный день).

Учитель отвечает за ВСЕХ учеников класса по списку.Если благодаря записке ученик пойдет куда глаза глядят и попадет, например, в ДТП или совершит противоправное действие? Или же просто будет носиться по коридору и мешать учебному процессу.А если ученик действительно себя неважно чувствует, и вдруг наступит резкое ухудшение состояния?

Поэтому ученик не должен быть отпущен с урока, а должен быть направлен в медкабинет под наблюдение школьного врача или же должен находиться в спортзале на скамейке запасных.То есть, присутствует на уроке,не принимая участия в физических упражнениях.

Итак, текст самой записки.

Учителю физкультуры средней школы 345

пгт Простоквашино МурлыкинуВасилию Тимофеевичу

от родителей ученика 5 класса Б Мышкина Степана.

Убедительно просим освободить от физических упражнений во время урока физкультуры нашего сына в связи с тем, что вчера, 13.10.15г. он во время игры в футбол получил серьезный ушиб мягких тканей правой голени.Просим дать другое(на ваше усмотрение) задание на время урока, чтобы Степан мог присутствовать на уроке и воспринимать учебный материал.

Надеемся на Ваше понимание,Василий Тимофеевич.

С уважением, Мышкина Т.М.

Мышкин В.И.

тел.+7-912-234-4328;+7-922-56-47-456.

Учитель должен знать, где находится его ученик, если он не пришел на занятие.

Чаще всего ученики приносят в школу справки о лечении заболевания в период своего отсутствия.

Иногда ученики своему учителю приносят записки от родителей, в которых обозначена причина, по которой их дочь или сын не был на уроке.

Написать такую записку учителю об освобождении от физкультуры не составит труда:

Пример: Уважаемый Иванов Иван Иванович, прошу Вас освободить моего сына Пупкина Вольдемара от урока физкультуры по причине плохого самочувствия на 1 день. 30.11.15р и подпись:)

Думаю, любой учитель примет во внимание просьбу родителей: нет необходимости даже указывать причину, тем более, что причина может быть очень личной. Самое главное, чтобы у учителя не возникло подозрения, что записку написал сам учащийся.

Поэтому обязательно идентифицируйте себя — укажите Ваши ФИО, номер мобильного телефона, напишите, что ситуации бывают разные и Вы надеетесь за понимание.

Если в этот день намечены какие-то серьезные соревнования,сдача нормативов и т.д. обязательно укажите, все запланированные задания будут сделаны в ближайшее время.

В конце записки обязательно поблагодарите и не забудьте поставить число и подпись.

Я пишу записки от освобождения физкультуры моей дочке в свободной форме: прошу освободить мою дочь такого-то числа… в связи с плохим самочувствием, роспись и число

Но видимо я увлеклась и мне позвонил однажды учитель и попросил впредь иметь справку от врача.

Мы и правда обнаглели, раз в неделю стали так делать, она занимается спортом и мышцы болят просто бегом заниматься.

Как нам потом он сказал, ну раз в два месяца я бы молчал, но это перебор, с него тоже спрашивают, я была не права 100%.

Записка, написанная вами любому учителю — это документ, который указывает на то, почему учитель отпустил вашего ребнка со своего урока.

Записку можно написать так же как и заявление, используя шапочку, основной текст и указанием даты.

Можно так же написать без шапочки:

Уважаемый, Петров Птр Петрович!

Я, ваше ФИО, отец ученика 7Б класса ФИО вашего ребнка, прошу отпустить (освободить) моего ребенка от вашего урока в связи с (написать причину или по семейным обстоятельствам).

Указывает дату написания записки и ставим подпись.

Школьная жизнь ребенка очень насыщена, но случаются и различные непредвиденные обстоятельства, по причине которых ребенок не может пойти на занятия. Отсутствие ребенка на уроках по уважительным причинам в школе требуют подтвердить. Причем это необходимо сделать родителям при помощи объяснительной записки. Чтобы долго не сочинять объяснения, предлагаем ознакомиться с основными моментами оформления записок и вариантами объяснительных при различных причинах отсутствия.

Главное в статье

Как правильно написать записку в школу: основные моменты

Для объяснительной записки берется лист формата А4, оформляется преимущественно от руки. Можно распечатать записку, поскольку подпись родителя однозначно проставляется вручную. Стиль написания записки – официальный. Мысли нужно формулировать четко, писать только по делу.

Лист бумаги должен быть чистым и ровным. Никаких капель, отпечатков, помарок, потертостей и мятой бумаги быть не должно.

1. «Шапка» записки.
   Начинаете оформлять документ. В верхнем правом углу в дательном падеже (отвечает на вопрос: кому? чему?) указываете ФИО классного руководителя. Ниже пишете свои инициалы в винительном падеже (от кого?).
2. Заглавие.
   Ниже шапки, по центру листа пишется: Объяснительная записка.
3. Основа.
   Далее следует текст, в котором вы объясняете причину отсутствия ребенка на занятиях. Наиболее распространенными причинами являются: отсутствие из-за болезни, участие в различных конкурсах и по семейным обстоятельствам.
   
   Не стоит слишком вдаваться в подробности, лучше описать ситуацию кратко и понятно. Обязательно укажите дату пропуска занятий.
4. Окончание.
   В конце ставится текущая дата и подпись родителя с инициалами.

Если у вашей школы имеется сайт, внимательно его изучите. Довольно часто на сайтах школ можно скачать на свой компьютер образцы необходимых объяснительных записок. В них уже готова «шапка» конкретно для вашей школы, правильно написаны ФИО директора. Это облегчит вам написание записки и сэкономит время.

Как написать записку классному руководителю о пропуске школы по состоянию здоровья: пример

При написании записки о пропуске уроков по состоянию здоровья достаточно указать, что ребенок не явился в школу по причине плохого самочувствия. При желании можно вписать причину, не вдаваясь в подробности, например, температура, отравление
. Рекомендуем вызывать врача, ведь записка от родителя поможет, если нужно, отсутствовать в школе один день. Чаще данная записка пишется, если ребенок внезапно проснулся с утра с плохим самочувствием, тошнотой и родители не знают, как скоро ребенок поправится, и надеются, что это однодневный недуг. Либо ребенок заболел в пятницу, и семья надеется вылечить его за выходные.

Пример записки в школу от родителей об освобождении от физкультуры

Если вы желаете отстранить своего ребенка от занятий физкультурой на постоянной основе, то придется приложить справку от педиатра. В случае, когда отстранение необходимо временное, то вполне можно обойтись запиской от родителей.

Помните, записка освобождает от физической нагрузки только на один урок, поэтому плохое самочувствие ребенка, небольшая травма или критические дни у девочек впишутся в такую норму. При более серьезной травме или состоянии здоровья придется пообщаться с участковым педиатром, который выдаст справку.

Объяснительная записка на имя директора о пропуске занятий в школе по причине болезни: образец

Если причина отсутствия ребенка – ухудшение самочувствия, уточните у классного руководителя, достаточно ли будет записки. Часто учебное заведение просит приложить к записке справку от врача. В некоторых школах объяснительной запиской можно освободить от занятий ребенка максимум на три дня. В каждой школе свои правила, поэтому советуем все согласовать конкретно с вашим учебным заведением. При оформлении записки на имя директора обязательно укажите класс, в котором обучается ваш ребенок.

Пример объяснительной записки классному руководителю о пропуске урока в школе

Не забывайте о том, что объяснительная записка является официальным документом. Соблюдайте официальный стиль, не допускайте ошибок и помарок. Общий текст пишется в произвольном варианте, но в деловом стиле. Варианты причин:

• участие в конкурсе,
• посещение врача на определенное время,
• необходимость далеко уехать по семейным обстоятельствам и совпадение времени отправления автобуса или поезда с уроком.

Как пишется записка в школу от родителей об отсутствии ребенка в школе по семейным обстоятельствам: образец

Записка от родителей об отсутствии ученика по семейным обстоятельствам составляется по тем же правилам, что и объяснительные с причинами, рассмотренными выше. При описании причины обычно просто пишут «по семейным обстоятельствам». Эти самые обстоятельства можно расшифровать в скобках при желании, но обычно их оглашают в устной форме классному руководителю.

Если вы уже знаете, что ребенок будет по семейным обстоятельствам отсутствовать в школе, рекомендуем сразу позвонить классному руководителю и рассказать об этом по телефону. Уточните, что объяснительную записку вы обязательно передадите в школу.

Образец записки в школу отпустить ребенка с урока

В этой записке лучше конкретно уточнить причину, по которой нужно уйти пораньше (талон в поликлинику, чтобы не опоздать на поезд и т.д.). Так руководитель будет уверен, что причина действительно уважительная и лишних вопросов не возникнет. В устной форме дайте обещание, что ребенок пропущенный материал изучит сам или с вашей помощью и обязательно выполнит домашнее задание. А если на уроке, который ребенок пропустил, была контрольная, то уточните сроки пересдачи.

Различные ситуации в жизни не должны выбивать вашего ребенка из колеи. Если же случилась ситуация, что школу надо пропустить – тут вступиться стоит семье. Родителям нужно разбираться в правильности написания официальных документов. Объяснительная записка – отличный вариант для того чтобы отпросить ребенка на один день. Только не стоит привыкать и писать их каждую неделю, просто жалея или «отмазывая» ребенка от прогулов. Составляйте объяснительные записки только по мере необходимости.

Уважаемые родители! В случаях пропусков занятий детьми (по болезни — 1 день), просьба оповещать об этом учителя физкультуры, используя предложенную ниже форму заявления, для того, чтобы учитель мог контролировать нагрузку и состояние Вашего ребенка на уроке.

Учителю физкультуры__________________________________________

от____________________________________________________________

Заявление

В связи с плохим самочувствием (температура, отравление, лёгкая травма и т.д.)

Прошу снизить учебную нагрузку на уроке физкультуры моего ребёнка

______________________________________________________________________

ученика(цы)………..класса или провести теоретический опрос по теме урока

Подпись……………………..

Дата………………………….

Освобождение от физкультуры в школе после болезни предполагает постоянное или частичное отстранение учащегося от занятий. Обычно это подтверждается документально — справкой от врача в случае болезни, имеющейся на данный момент, или недавно перенесённой. Справка 095/у дается после болезни и освобождает учащегося от занятий на срок от 2 — 4 недель. Справка 027/у может освободить от уроков физкультуры на срок до 3х месяцев.

На более длительный срок освобождения оформляется справка КЭК — заключение клинико — экспертной комиссии. Комиссия тщательно разбирает конкретный случай и после этого подтверждает длительное отстранение тремя подписями (лечащего врача, заведующего поликлиникой, глав. врача) и круглой печатью. Такая справка дает освобождение от физкультуры в школе на год.

Иногда учитель может освободить ребенка от занятия по записке от родителей. Эта записка носит кратковременный характер и дает право на освобождение обычно на 1 урок. Связано это может быть с плохим самочувствием ребенка, когда пропускать уроки не хочется, но физкультура может ухудшить состояние. Часто мамы пишут такие записки девочкам, которые боятся или стесняются заниматься физическими упражнениями при менструации. Кстати, не всегда учитель и медсестра могут пойти навстречу и принять эти записки. Поэтому нередко возникают конфликты между заботливыми, берегущими своих чад родителями и педагогами школы.

Детей, освобожденных от физкультуры, можно разделить на три группы. Дети с некоторыми отклонениями по здоровью (2 гр.зд., подготовительная) занимаются вместе с основной частью класса, но не выполняют сложных, противопоказанных им упражнений. Чаще всего они бывают освобождены от кроссов, эстафет, гимнастических трюков, переворотов и т.д. Их занятия должны проходить по чётким рекомендациям врача. Дети с серьезными отклонениями по здоровью (3 гр.зд.). Такие дети должны заниматься в отдельной, специально созданной группе по индивидуальной программе. Такое освобождение даётся только при наличии справки КЭК. Дети, полностью освобожденные от каких-либо физических нагрузок (дети — инвалиды с 4 гр.зд.). Такие дети посещают уроки, но для получения оценки в аттестат им необходимо будет, например, написать реферат.

Диагнозы, при которых детей полностью или частично освобождают от занятий физической культурой могут быть следующие: До 1 месяца: грипп, ангина, ОРВИ, ОКИ (острая кишечная инфекция), ушибы, вывихи, растяжения, после ветрянки. До 3х месяцев: гастродуоденит, язва, пневмония, бронхит, послеоперационные состояния (например, после удаления аппендицита). До 6 месяцев: ВСД (вегето-сосудистая дистония), астма, бронхит, язва, гастродуоденит, сотрясение мозга, псориаз, гепатит, туберкулез, послеоперационные состояния, при сколиозе. До 1 года: астма, порок сердца, артрит, сотрясение мозга, псориаз. Если есть инвалидность по зрению. Полное освобождение от физкультуры в школе вряд ли кто-то из школьников получит.

В 2013 году президент РФ В. Путин на совещании по развитию системы физвоспитания детей заявил, что в России не должно быть школьников, которые полностью освобождаются от уроков физкультуры. По его мнению, все должны заниматься физическим развитием, независимо от ограничений. Просто подход должен быть индивидуальный и особенный к каждому ребенку, имеющему те или иные ограничения и противопоказания.

Здравствуйте, друзья! На связи Евгения Климкович. Хочу обсудить с вами очень животрепещущую тему — освобождение от физкультуры в школе.

Физическая культура – это такой же важный урок, как и математика, русский язык или литературное чтение. Нам с вами, как родителям учеников начальных классов, повезло. Младшие школьники в большинстве своем к урокам физкультуры относятся положительно. Они их любят, чего не скажешь об учениках средних классов и тем более старших.

Но иногда возникают такие ситуации в жизни ребенка, когда физические нагрузки для него нежелательны или даже опасны для здоровья. Вот тут-то и требуется освобождение от уроков физической культуры.

Все освобождения являются временными и выдаются на срок от одного урока до одного года.

План урока:

Всего на один урок

Ученик может быть освобожден на один урок по письменной просьбе родителей. Оформляется эта просьба в виде заявления в свободной форме. Как его написать? Например, так:

В записке необходимо указать, почему вы просите освободить вашего сына или дочку от физических нагрузок. Поводом может служить головная боль, боль в животе, легкие отравления, критические дни у девочек и т.п. То есть такое недомогание, с которым вы планируете справиться самостоятельно без обращения к врачу.

К следующему уроку школьник либо должен быть здоров и готов к нагрузкам, либо должен проходить лечение у врача.

Нужно сказать, что физрук не обязан принимать в расчет вашу записку, так как она не является официальным документом, позволяющим ему освобождать кого-либо от занятий. И здесь можно рассчитывать только на человеческое отношение преподавателя.

На срок от 1 до 2 недель

Такое освобождение получают детки после болезни, например, ОРВИ или ОРЗ и т.п. Его выдает педиатр. Врач выписывает справку по форме 095/у. Образец справки:

Проверьте, чтобы на справке присутствовала следующая информация:

• полное наименование лечебного учреждения (в правом верхнем углу);
• фамилия, имя, отчество ученика в дательном падеже и дата его рождения;
• диагноз;
• наименование учебного заведения, в которое предоставляется справка;
• срок, на который школьник отстраняется от уроков;
• дата выдачи справки;
• печать лечебного учреждения;
• подпись врача, выдавшего справку;
• личная печать врача, на которой указываются его фамилия, имя, отчество.

Срок отстранения от занятий зависит от тяжести перенесенного заболевания. Справки подлежат строгому учету и имеют свой идентификационный номер.

На 1 месяц

Такое освобождение также может единолично выдать врач-педиатр. Оно оформляется справкой 095/у. Правда в этом случае может потребоваться еще и выписной эпикриз, если пациент проходил лечение в условиях стационара. Либо справка по форме 027/у – это выписка из амбулаторной карты.

На 1 месяц от физ-ры могут освободить школьника перенесшего тяжелые вирусные заболевания, такие как:

• ветрянка;
• корь;
• пневмония;
• бронхит;
• ангина;
• острая кишечная инфекция;
• краснуха.

А так же ученика получившего такие травмы как:

• растяжение;
• вывих;
• ушиб.

Прошу учесть, что при вышеуказанных диагнозах, могут назначаться и более длительные сроки освобождения, все зависит от тяжести заболевания.

На срок более 1 месяца

Иногда требуется освобождение на срок более 1 месяца. Педиатр самостоятельно и единолично такую справку выдать не может. Здесь в дело вступает КЭК (клинико-экспертная комиссия), состоящая как минимум из трех специалистов: лечащего врача, заведующего лечебным учреждением и главного врача.

Сроки отстранения от физ-ры зависят от имеющегося или перенесенного заболевания или травмы и степени их тяжести.

Члены комиссии при принятии решения опираются на выписной эпикриз или справку 027/у, результаты лабораторных исследований, мнения и рекомендации врачей-специалистов.

Свое решение комиссия оформляет в форме справки КЭК. На ней должны присутствовать подписи всех членов комиссии. Подлинность справки подтверждается печатью лечебного учреждения ее выдавшего. Все данные об этом документе вносятся в журнал КЭК.

Максимальный срок — 1 год

1 год – это максимальный срок, на который комиссия может освободить школьника от уроков физкультуры.

Такие освобождения оформляются детям с очень тяжелыми заболеваниями или физическими недостатками, которые препятствуют занятиям. Часто эти детишки либо учатся в специализированных учебных заведениях, либо находятся на домашнем обучении. Стоит помнить, что такие годовые справки необходимо обновлять в начале каждого учебного года.

Полное и частичное освобождение

В зависимости от состояния здоровья школьника медики могут освободить его от уроков физической культуры полностью или частично. При частичном освобождении в справке прописываются те ограничения в плане физических нагрузок, которые есть у детишек. Например, нельзя приседать или наклоняться. Или нельзя посещать занятия в бассейне и т.п.

Также ребенок решением лечащего врача или КЭК может быть переведен в подготовительную или специальную группу здоровья. Подробно о группах здоровья по физкультуре я писала .

Как получить оценку?

Даже если школьник отстранен от уроков физической культуры на длительный срок, ему все равно нужно быть аттестованным. Без оценки по этому обязательному предмету в следующий класс перевести ученика школа не имеет права.

Как же получить оценку, если физические нагрузки ребенку противопоказаны? ведь сдать не получится? Рефераты писать, проекты разные выполнять, доклады готовить. То есть изучать физическую культуру не на практике, а в теории.

Никому этого не желаю. Пусть все дети будут здоровы! И пусть движение будет для них в радость. Это, кстати, не только для детей пожелание, но и для родителей тоже.

А теперь видео с печальной статистикой. Я разместила его здесь не для того, чтобы вас напугать. А для того, чтобы еще раз напомнить, что здоровье детей – это самое ценное, что вообще есть в этой жизни. И относится к нему нужно со всей ответственностью и медикам, и учителям, и конечно нам, родителям.

На этом все, друзья!

Если у вас возникли вопросы, задавайте их в комментариях к статье.

Счастья вам и крепкого здоровья!

Всегда ваша, Евгения Климкович!

Как правильно написать пояснительную записку директору школы о причинах пропуска занятий

• В случае, когда ребенок не явился в школу по состоянию здоровья, достаточно только этим и ограничиться. Напишите: не явился из-за плохого самочувствия. Можно коротко описать причину: температура, вирусная инфекция, отравление. Помните, что пояснительная записка не освобождает ребенка от отсутствия на несколько дней (максимум три дня и не во всех учебных заведениях), она объясняет однодневную причину отсутствия. Если на следующий день болезни симптомы не прошли, рекомендуется вызвать врача.
• Уточните в школе, не нужны ли еще документы помимо объяснительной. В большинстве школ требуют приложить справку от врача.
• Если оформляете записку на имя директора, напишите в каком классе обучается ребенок.
• В пояснительной записке должен соблюдаться официальный стиль, хоть текст и пишется произвольно.
• Если имеет место пропуск одного урока, то также нужно указать причину: посещение врача, совпадение времени отправления поезда с уроком, участие в конкурсе.
• Довольно часто встречается формулировка «по семейным обстоятельствам». Если в записке вы не хотите эти обстоятельства кратко описать, расскажите о них в устной форме учителю или классному руководителю.

На 1 месяц

Такое освобождение также может единолично выдать врач-педиатр. Оно оформляется справкой 095/у. Правда в этом случае может потребоваться еще и выписной эпикриз, если пациент проходил лечение в условиях стационара. Либо справка по форме 027/у – это выписка из амбулаторной карты.

На 1 месяц от физ-ры могут освободить школьника перенесшего тяжелые вирусные заболевания, такие как:

• ветрянка;
• корь;
• пневмония;
• бронхит;
• ангина;
• острая кишечная инфекция;
• краснуха.

А так же ученика получившего такие травмы как:

• растяжение;
• вывих;
• ушиб.

Прошу учесть, что при вышеуказанных диагнозах, могут назначаться и более длительные сроки освобождения, все зависит от тяжести заболевания.

Как написать освобождение от физкультуры при месячных

Это абсолютно естественное, физиологическое состояние организма девочки, девушки и женщины в определенный период времени.

В подавляющем большинстве случаев менструация не сопровождается какими-то особенностями (например, сильными болями, чрезмерно обильными выделениями и т.д.), которые ограничивали бы активность девочки в обычной жизни. Это значит, что постельный режим и влажное полотенце на лоб на время критических дней отменяются. Можно (и нужно!) вести привычный образ жизни, включая физическую активность: гулять с друзьями в парке, гонять на велике, кататься на роликах или коньках.

И даже ежедневные пробежки (если они есть в твоих планах) нет причин откладывать на потом. А вот от повышенных физических нагрузок в первые два дня менструации действительно следует воздержаться, предупреждает Оксана Иванишкина-Кудина.

В это время точно не стоит ставить рекорды по количеству поднятий туловища, прыжкам в высоту и преодоленным километрам по пересеченной местности.

Медицинская справка об освобождении от занятий физкультурой в школе: при каких заболеваниях и на какой срок дают освобождение?

Исходя из диагноза ребенка, освобождают от занятий физкультурой на определенный срок. Это может быть восстановительный период после перенесенной болезни.

• Лечащий педиатр выписывает справку на срок до 1 месяца, после таких заболеваний как ОРВИ, грипп, растяжение тканей (связки, мышцы), воспаление легких, ангина, по форме 095у.
• Если заболевание серьезное (перелом, травмы головы, скачки кровяного давления, послеоперационный период) то освобождение дается до 6 месяцев. Помимо справки, выданной по форме 095у, еще понадобится предоставить в школу подтверждающую выписку из истории болезни (амбулаторной или стационарной), по форме 027.
• 12 месяцев — это граничный срок, на который освобождают ученика/ученицу от физических нагрузок в школе. Даже при хронических неизлечимых болезнях освобождение нужно подтверждать ежегодно. Для получения освободительной медицинской справки необходимо пройти специальную комиссию в медицинском учреждении.

Помимо общего освобождения, может присутствовать частичное освобождение от физической культуры. Это предполагает облегчение упражнений, уменьшение требований, снижение норм, исключение некоторых видов занятий. При необходимости родители могут ходатайствовать о переводе ребенка в спец группу.

Многие родители не придают значение форме заявлений, которые они направляют в школу. Однако от того, как будет написано заявление, какие фразы вы будете использовать в нем, зависит напрямую взаимоотношение учителей и вашего ребенка. Чтобы не испортить взаимопонимание, родителям советуют придерживаться простых правил составления документов.

Зачем нужно освобождение от физкультуры

Одной из серьезных проблем современных школьников, студентов является физкультура. Как бы странно это не звучало, но физра хоть и остается обязательной дисциплиной в любом образовательном заведение имеет достаточно много противников. Школьники часто пропускают эти уроки и зачастую не могут официально оправдать многочисленные пропуски и страдают от этого в конце семестра или четверти.

На самом деле получить официальный статус студента, который освобожден от физкультуры довольно сложно, а полное освобождения практически не реально, оно дается в самых исключительных случаях. Для получения такой справки здоровье учащегося должно быть очень слабым. Но и при легком и несерьезном заболевание учащемуся просто обязаны выписать мед справку, которая будет свидетельствовать о том, что ему нельзя какое — то время посещать уроки физкультуры.

Ребёнку, школьнику и студенту нельзя заниматься физрой при наличии серьезных заболеваний

Записка в школу на физ-ру

и ответственный весьма ответственно должен объяснить учителю,что 1.не оформлены документы по травме2.не было звонков Вам по травме с вопросами о самочувствии3.и т.д.Травма в школе,даже пустяковая-это ЧП!Совет профессиональный.

Я-зам.директора школы. Спасибо Спасибо. Просто на первый взгляд неделю назад это была просто содранная коленка.

Уже дома по факту выяснилось, что там такой хоороший слой кожи снят((( Осторожнее с записками на физ-ру.если учитель неадекватный как у нас,то он потащит вашего ребенка к школьному врачу и они вместе с учителем физкультуры и классным руководителем доведут вашего ребенка до истерики,что ребенок врун и прогульщик.получат по ушам от матери ребенка и вместе с завучем настоятельно посоветуют забрать этого противного ребенка из их школы.

Как получить справку

Чтобы получить подобную справку необходимо пройти специальную медкомиссию, где присутствующие врачи смогут подтвердить диагноз. Сдать нужные лабораторные анализы, а также обязательно сделать флюорографический снимок на отсутствие либо наоборот наличия легочных патологий.

Если необходима справка длительного действия, то учащемуся необходимо получить заключение от врачебной комиссии. Выданную справку — освобождения студенту либо школьнику придется принести в учебное заведение. Форму 095У выдается на месяц, на три месяца потребуется уже другая форма — 027У. Лишь при таком условии можно официально быть освобожденным от занятий физкультуры.

Особенных правил по заполнению таких справок не существует, так как срок на освобождения от занятий у каждого разный. Существует несколько условий, которые должны быть в ней прописаны в обязательном порядке.

Пример, как выглядит справка, освобождающая от физкультуры

Ф.И.О. обследуемого школьника, студента, дата рождения, где учащийся проживает. Обязательно прописывают, кто выдал справку, название медицинского учреждение, что выдало справку, также ф.и.о. лечащего доктора и заключение на основании чего ему нельзя посещать физкультуру. Также прописывается срок, на который обследуемый освобожден с датой выдачи справки и даты когда освобождение заканчивается. После всего врач должен поставить подпись, личную печать, и печать больницы, которая выдала документ.

Справка, разрешающая не посещать уроки физкультуры, не являются поводом для освобождение от аттестации. Существуют другие методы, как получить освобождение от экзаменов в РФ (выпускных).

Существует школьный устав, а также особый Приказ Министерства образования, согласно которым каждый ребенок в обязательном порядке должен быть освобожден от уроков физкультуры, если ему это необходимо по здоровью, либо других медицинских показаний.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Как написать записку

Каждый родитель учащегося может написать заявление учителю физкультуры с просьбой временно освободить ребёнка от занятий. Действует такая записка обычно лишь в течение одного дня (одного урока). Форма написания заявления произвольная. В качестве примера, приведём образец, который поможет родителям понять основы и ключевые моменты написания записок учителям.

Пример 1: Уважаемый (ФИО преподавателя)! Из-за плохого самочувствия моего сына/дочери (ФИО учащегося), ученика (ученицы) № класса, прошу освободить его/её (указать дату урока) от занятий физкультурой.

Допускается указание точной причины недомогания. Это может быть сильный кашель, мигрень, ушиб конечности и т.д. Указывать точную причину — не обязательно. Постарайтесь перед тем, как написать, правильно интерпретировать обращение к преподавателю.

Пример 2: Уважаемая (ФИО преподавателя)! Я, (ФИО родителя), прошу (дата урока) освободить мою дочь/сына от занятий физической культурой, по семейным обстоятельствам.

Нужно сказать, что учитель несёт ответственность за ребёнка, даже в момент его отсутствия на уроке по уважительной причине. Поэтому всегда дополняйте записку номером своего телефона, чтобы преподаватель в случае необходимости мог позвонить и удостовериться в том, что заявление действительно было написано одним из родителей учащегося.

В некоторых учебных заведениях преподаватели могут отказать в освобождении, если записка от родителей написана неправильно, или отсутствует медицинский документ , подтверждающий недееспособность учащегося.

Пример объяснительной записки в школу от родителей проверен на актуальность 24. Иногда учитель может освободить ребенка от занятия по записке от родителей. Образец записки учителю физкультуры от родителей развлекательный. Родителям начальной школы. Помогите верно написать записку учителю, что бы высвободить малыша от физкультуры на один денек. Найдено 91 файл по запросу записка в школу освобождение от физкультуры образец

Помогите правильно написать записку учителю, что бы освободить ребенка от физкультуры на один день изза. О от занятий физкультуры в связи с плохим. Образец объяснительной записки в школу 1. Пояснительная записка Записка в школу от родителей может быть написана по разным причинам. ТОЛЬКО на имя директора в форме ЗАЯВЛЕНИЯ. Как написать записку в школу эталон записки

Записка учителю физкультуры от родителей образец госты алюминиевых уголков пришл приказ песня скачать образец больничный. Как написать записку от родителей, чтоб. Как написать записку учителю об освобождении от физкультуры? Образцы могут быть следующие, 3 гр. Как написать объяснительную записку в школу от родителей об отсутствии ребнка в классе, на. Образец записки в школу от родителей об освобождении от физкультуры. Если вы желаете отстранить своего ребенка от занятий физкультурой на постоянной основе

Скандал в нижегородской школе У нас в школе в этом случае ребенку выдавался учебник по физкультуре на время урока и в конце урока минисамостоятельная. Образец записки учителю физкультуры от родителей. Учителю физкультуры школы ФИО учителя, от матери. Сейчас наблюдала начало урока физкультуры на улице в 5 кл. Образцы документов Другие документы Объяснительная записка в школу. Заявление в школу на освобождение от урока Прошу освободить моего ребенка, Петрова

Еще видео на тему Записка на физкультуру в школу от родителей образец. Записка Учителю Физкультуры От Родителей Образец. Записка на физкультуру в школу от родителей образец. Записка учителю физкультуры от родителей образец по. Теория личности является объяснительной в том смысле, ЗАПИСКА В ШКОЛУ ПО СЕМЕЙНЫМ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАМ ОБРАЗЕЦ. Записка Учителю Физкультуры от Родителей

Записка в школу от родителей о пропуске школы по семейным обстоятельствам образец. Записка в школу от родителей. Типа, Уважаемый Имярек, прошу освободить моего ребенка Имярек от физкультуры 16 сентября по причине травмы колена? Записка в школу от родителей по болезни образец по физкультуре. Найдено 66 записка на физкультуру в школу от родителей образец. Рекомендуемые формы записок от родителей школьников в случае пропуска школьных занятий. Заявление в школу на освобождение от урока Прошу освободить моего ребенка, Петрова Илью Сергеевича, от уроков

Освобождении от занятий физкультурой на учебный год, а также рекомендации врачей ЛФК, спецгруппа. Как написать записку в школу, чтобы ребенка отпустили раньше с уроков? Отсутствие ребенка в школе на 1 день Объяснительная записка родителей в школу. О от занятий физкультуры в связи с плохим самочувствием ребнка. Но видимо я увлеклась и мне позвонил в один прекрасный момент учитель и попросил.

Что делать, если месячных совсем нет

Если вы понимаете, что уже у вас должны быть по всем показателям менархе, но они так и не пришли, это тоже требует врачебного вмешательства, не стоит бояться посещать гинеколога, необходимо будет пройти ряд медицинских исследований, для того, чтобы врач смог выявить причину, по которой у вас отсутствует совсем менструация. В таком возрасте, так могут сказаться стрессовые ситуации, ведь подростковый период, он один из самых неустойчивых, когда меняется не только физиология, но происходят изменения и на психологическом уровне. Конфликты в школе, первая любовь, все это может быть результатом задержки первых месячных. Но это лишь версия, помните, что подтвердить ее или, же опровергнуть может только специалист.

На срок от 1 до 2 недель

Такое освобождение получают детки после болезни, например, ОРВИ или ОРЗ и т.п. Его выдает педиатр. Врач выписывает справку по форме 095/у. Образец справки:

Проверьте, чтобы на справке присутствовала следующая информация:

• полное наименование лечебного учреждения (в правом верхнем углу);
• фамилия, имя, отчество ученика в дательном падеже и дата его рождения;
• диагноз;
• наименование учебного заведения, в которое предоставляется справка;
• срок, на который школьник отстраняется от уроков;
• дата выдачи справки;
• печать лечебного учреждения;
• подпись врача, выдавшего справку;
• личная печать врача, на которой указываются его фамилия, имя, отчество.

Срок отстранения от занятий зависит от тяжести перенесенного заболевания. Справки подлежат строгому учету и имеют свой идентификационный номер.

Такое освобождение также может единолично выдать врач-педиатр. Оно оформляется справкой 095/у. Правда в этом случае может потребоваться еще и выписной эпикриз, если пациент проходил лечение в условиях стационара. Либо справка по форме 027/у – это выписка из амбулаторной карты.

На 1 месяц от физ-ры могут освободить школьника перенесшего тяжелые вирусные заболевания, такие как:

• ветрянка;
• корь;
• пневмония;
• бронхит;
• ангина;
• острая кишечная инфекция;
• краснуха.

А так же ученика получившего такие травмы как:

Прошу учесть, что при вышеуказанных диагнозах, могут назначаться и более длительные сроки освобождения, все зависит от тяжести заболевания.

На каком основании, кем и на какой срок выдается освобождение от занятий физкультурой в школе

Срок, на который дается освобождение от уроков физической культуры, зависит от диагноза, поставленного ребенку и связан он с тем, что различные заболевания требуют различных восстановительных периодов.

Справка, освобождающая от занятий физкультурой на 10-14 дней, выдается лечащим педиатром после медицинского освидетельствования. Основанием для нее могут являться такие заболевания, как ОРЗ, ОРВИ, растяжение связок и мышц, нервное перенапряжение. Форма документа при этом 095у.

Аналогично выдается справка, освобождающая ученика от занятий спортом в школе на срок до 1 месяца. Основанием для нее является перенесенный грипп, воспаление легких, острые инфекционные заболевания, ангина и пр.

После более серьезных болезней, требующих длительного восстановительного периода, освобождение дается на срок от 3 до 6 месяцев. В данном случае форма справки все та же — 095у, но она еще должна быть подтверждена выпиской из амбулаторной или больничной карты, по форме 027. К подобным заболеваниям относят переломы, черепно-мозговые травмы, гепатит, операции, в том числе, аппендицит, гепатиты, разрывы связок и мышц.

Максимальный срок, на который может быть выписано освобождение от занятий физической культурой в учебном заведении, может быть до года. Даже если заболевание является хроническим, требуется подтверждение справки каждые 12 месяцев. Для получения подобного документа необходимо пройти клинико-экспертную комиссию.

Правила гигиены во время менструации

Мы приведем ниже несколько правил, из которых будет понятно, что же необходимо при наступлении месячных:

• Прокладки
• Средства обезболивающие
• Не принимайте горячий душ
• Мойтесь перед сменой прокладки, лучше теплой водой

В целом как вы видите ничего сложно, в этих правилах нет. Если вы будите следовать их, то сохраните необходимую гигиену, а также не будите ощущать сильного дискомфорта в области нижней части живота. Помните, что если боль при менархе схваткообразная, крайне нестерпимая, это не является вариантом нормы, в этом случае вам необходимо обратится к специалисту, также для прохождения определенных медицинских процедур и выявления первопричины, вызвавшей данное состояние.

Заниматься физкультурой во время месячных? Да вы с ума сошли! В эти дни желательно вообще поменьше двигаться, всем своим видом показывая окружающим, что ты – хрустальный сосуд и требуешь крайне бережного отношения.

Знакомая ситуация? Кто в ней прав, а кто сильно заблуждается? Являются ли критические дни достаточным поводом для освобождения от уроков физкультуры? К кому и в каких случаях бежать за справкой?

Ответы знает самый осведомленный человек в вопросах полового созревания девочек – главный внештатный детский гинеколог Министерства здравоохранения Республики Беларусь Оксана Иванишкина-Кудина:

Это значит, что постельный режим и влажное полотенце на лоб на время критических дней отменяются. Можно (и нужно!) вести привычный образ жизни, включая физическую активность: гулять с друзьями в парке, гонять на велике, кататься на роликах или коньках. И даже ежедневные пробежки (если они есть в твоих планах) нет причин откладывать на потом.

Тут уж не стесняйся подойти к учителю или тренеру и объяснить ситуацию. В подавляющем большинстве случаев физруки все-таки входят в положение и не требуют особой активности. Не хочешь или не можешь ничего объяснять? Тогда придется заручиться поддержкой школьной медсестры или педиатра в поликлинике. В особых случаях (когда начало менструации сопровождается чрезмерно обильными выделениями или сильными болями) они могут выдать справку-освобождение от физкультуры. Если необходимо, врач-педиатр также назначит препараты, которые быстро приведут тебя в норму и уберут симптомы предменструального синдрома (тянущие боли, слабость, головокружение).

Кстати, ты и сама можешь предпринять некоторые меры, чтобы избежать (или свести к минимуму) недомогания во время критических дней. Оксана Иванишкина-Кудина советует:

Когда дополнительная физическая нагрузка действительно противопоказана?

Невозможно найти двух женщины, у которых менструация проходила бы одинаково. Одним повезло почти совсем не замечать это событие, а у других дело доходит до больничного. Ходить в спортзал не стоит, если постоянно в критические дни наблюдаются такие симптомы:

• сильные спазмы внизу живота, которые при движении усиливаются;
• интенсивное кровотечение (прокладка меняется менее чем через 1-2 часа);
• общая слабость в теле и головокружение;
• гинекологические заболевания и другие болезни внутренних органов.

При таких признаках необходимо получить консультацию у врача и, возможно, пройти обследование

Особенно это важно для девушек в начале полового созревания, когда менструальный цикл еще не установился. Если анализы и тесты не выявят никаких патологий, а проблемы остаются, то студентки (и школьницы) могут получить освобождение от занятий физкультурой по медицинским показаниям

Всем любительницам активного образа жизни следует помнить о мерах предосторожности. Если ежемесячное «кровопускание» проходит легко, то в спортзале можно вести себя как обычно

Единственное ограничение: при первых признаках головокружения, тошноты или общей слабости нужно сразу же приостановить тренировку и дождаться окончания приступа.

Когда менструация длительная (5-7 дней) и болезненная, то лучше в первые дни занятие пропустить, а на следующей тренировке избегать:

• Упражнений на пресс, наклонов, скручиваний. Это нужно, чтобы не спровоцировать попадание частиц внутренней оболочки матки в нетипичные места (брюшную полость и яичники).
• Занятий на силовых тренажерах, с гантелями и штангой. Тренировка с дополнительным весом слишком сильно нагружает пресс и спину, что приводит к усилению менструального кровотечения и болям в пояснице и внизу живота. Все те же упражнения можно сделать без весовой добавки, увеличив количество приседаний (махов), если это нужно.
• Степ-аэробика, шейпинг, танцы. Выносливость во время месячных снижается по естественным причинам. Тяжело контролировать дыхание и выдерживать высокий темп тренировки. Предпочтительнее заняться спортивной ходьбой и пилатесом.

Как написать записку в школу об освобождении от физкультуры из-за месячных?

Каждый родитель имеет право написать освободительную записку своему ребенку для учителя физкультуры, в произвольной форме, с просьбой освободить чадо в определенный день от физических нагрузок. В заявлении-освобождении обязательно указывается ФИО родителя и ученика. Если возможно, то следует указать, по какой причине ребенок должен быть освобожден.

Менструация – это естественный физиологический процесс. Так задумала природа, что у девочек-подростков раз в месяц имеется несколько дней, когда физические нагрузки противопоказаны. В некоторых школах достаточно сообщить учителю физкультуры, что девочка «временно освобождена». Иногда подтверждает факт наличия менструации школьная медсестра. Если же требуется записка, то корректно о наличии менструации можно указать так:

«Учителю физической культуры ФИО (если знаете). Моя дочь, ученица ____ класса ФИО, сегодня не может заниматься на уроке физической культуры по физиологическим причинам. Поэтому прошу ее освободить.»

Записка обязательно подписывается родителем, указывается его ФИО и проставляется дата написания.

Образец записки в школу отпустить ребенка с урока

В этой записке лучше конкретно уточнить причину, по которой нужно уйти пораньше (талон в поликлинику, чтобы не опоздать на поезд и т.д.). Так руководитель будет уверен, что причина действительно уважительная и лишних вопросов не возникнет. В устной форме дайте обещание, что ребенок пропущенный материал изучит сам или с вашей помощью и обязательно выполнит домашнее задание. А если на уроке, который ребенок пропустил, была контрольная, то уточните сроки пересдачи.

Различные ситуации в жизни не должны выбивать вашего ребенка из колеи. Если же случилась ситуация, что школу надо пропустить – тут вступиться стоит семье. Родителям нужно разбираться в правильности написания официальных документов. Объяснительная записка – отличный вариант для того чтобы отпросить ребенка на один день. Только не стоит привыкать и писать их каждую неделю, просто жалея или «отмазывая» ребенка от прогулов. Составляйте объяснительные записки только по мере необходимости.

Занятия физической культурой входят в число обязательных предметов в школе. Исходя из этого, полностью быть освобождённым от урока не может быть ни один из учащихся, за исключением особых случаев. Допускается лишь временное, частичное освобождение от занятий, предполагающее снижение физических нагрузок, нормативов, исключение каких-то отдельных упражнений.

Записка учителю об освобождении от физкультуры от родителей: на что распространяется?

Написать записку об освобождении от урока может любой из родителей (мама или папа). Форма произвольная — лично учителю физкультуры. Действительна такая бумага всего для одного урока по этому предмету. Учитывайте, что освободительные записки такого типа, не подтвержденные медицинскими документами, учитель может не одобрить и не освободить ваше чадо от спортивных занятий.

Также крайне важно уточнить:

• освободить от физнагрузок;
• отпустить с урока.

Второй вариант не контролируется учителем, так как он ответственный за всех детей, присутствующих в этот день в школе, и пришедших на его урок. Другими словами, ученик не может быть отпущен с урока физкультуры полностью. При необходимости его должны отправить в медицинский кабинет или же оставить на скамейке до конца урока.

Как получить освобождение от физкультуры?

Здравствуйте, друзья! На связи Евгения Климкович. Хочу обсудить с вами очень животрепещущую тему — освобождение от физкультуры в школе.

Физическая культура – это такой же важный урок, как и математика, русский язык или литературное чтение. Нам с вами, как родителям учеников начальных классов, повезло. Младшие школьники в большинстве своем к урокам физкультуры относятся положительно. Они их любят, чего не скажешь об учениках средних классов и тем более старших.

Но иногда возникают такие ситуации в жизни ребенка, когда физические нагрузки для него нежелательны или даже опасны для здоровья. Вот тут-то и требуется освобождение от уроков физической культуры.

Все освобождения являются временными и выдаются на срок от одного урока до одного года.

Ученик может быть освобожден на один урок по письменной просьбе родителей. Оформляется эта просьба в виде заявления в свободной форме. Как его написать? Например, так:

В записке необходимо указать, почему вы просите освободить вашего сына или дочку от физических нагрузок. Поводом может служить головная боль, боль в животе, легкие отравления, критические дни у девочек и т.п. То есть такое недомогание, с которым вы планируете справиться самостоятельно без обращения к врачу.

К следующему уроку школьник либо должен быть здоров и готов к нагрузкам, либо должен проходить лечение у врача.

Нужно сказать, что физрук не обязан принимать в расчет вашу записку, так как она не является официальным документом, позволяющим ему освобождать кого-либо от занятий. И здесь можно рассчитывать только на человеческое отношение преподавателя.

Подведение итогов и небольшое заключение

Итак, теперь вы знаете, как написать освобождение от физкультуры. В некоторых случаях может быть достаточно банального заявления родителей, в котором они указывают причину ограничения нагрузки. Такое освобождение бывает коротким. Для более длительного ограничения необходимо пройти обследование и получить врачебную рекомендацию.

Получайте освобождение от физкультуры при наличии определенных показаний. Не подвергайте свой организм нагрузкам, если этого делать нельзя. В противном случае могут появиться неприятные последствия и осложнения. Занимайтесь физкультурой правильно и будьте здоровы!

За всю школьную жизнь у ребенка могут случиться непредвиденные обстоятельства, из-за которых ему будет необходим пропуск занятий. Отсутствие ребенка следует подтверждать документом от родителей, а именно – объяснительной запиской. Каждый родитель обязан ознакомиться с правилами оформления и вариантами объяснительных записок, и иметь под рукой их образцы.

Сначала возьмите стандартный лист бумаги А4 формата. На нем не должно быть дефектов, пятен и вмятин. Текст обычно пишется от руки, по желанию вы можете распечатать текст записки, поставив вручную лишь свою подпись и дату. Придерживайтесь официального стиля при написании записки в школу. Заранее продумайте текст, мысли изложите четко, не пишите лишнее.

1. Формуляр записки.
   Вверху, в правом углу начинаете оформлять документ. Укажите Ф.И.О. классного руководителя в дательном падеже (кому? чему?). Ниже напишите свои инициалы придерживаясь винительного падежа (от кого?).
2. Заголовок.
   Ниже формуляра, по центру напишите: Объяснительная записка.
3. Основной текст.
   Далее пишете текст записки, объясняя уважительную причину по которой ваш ребенок пропустил школьные занятия. Перечень распространенных причин: отсутствовал из-за болезни, по случаю участия в конкурсе (на соревнованиях), по семейным обстоятельствам. Описывайте причину коротко и логично, не забудьте указать в записке дату пропуска уроков.
4. Окончание.
   Внизу поставьте текущую дату и свою подпись с расшифровкой (просто дописывается фамилия и инициалы).

Если у школы, которую посещает ребенок, есть свой сайт, на нем часто имеются образцы записок. Объяснительные записки на сайте могут быть с уже заполненным формуляром и частично набранным текстом. Сохраните образцы и при необходимости распечатайте. Это сэкономит ваше время, и вы будете уверены в правильности написания инициалов директора или классного руководителя.