Как пишется абьюзивные отношения

Пишем про саморазвитие и психологию, рассказываем о лайфхаках — как эффективно учиться в любом возрасте и строить карьеру.

Из статьи вы узнаете:

• что такое физический, психологический и экономический абьюз;
• как защитить себя от абьюза;
• что почитать, чтобы изучить тему получше.

---

Что такое абьюз?

Абьюз — это физическое, психологическое или финансовое насилие одного партнёра над другим.

В абьюзивных отношениях присутствует модель «агрессор — жертва». Жертва обычно находится в зависимости от агрессора, и в процессе абьюза он стремится эту зависимость усилить. Как правило, агрессором становится супруг, романтический партнёр или сожитель. Но абьюз может быть и в других видах отношений — между коллегами, родственниками и так далее.

Абьюз может восприниматься самой жертвой как нечто неизбежное или даже обязательное. Обычно жертва оправдывает такое отношение к себе с помощью установок «бьёт — значит любит», «подумаешь, кричит, зато не бьёт» и так далее.

Нет. Абьюз бывает разный: физический (в том числе сексуализированный), психологический и финансовый (или экономический).

Физический абьюз — это насилие с применением физической силы. Сюда относится как насилие без нанесения телесных повреждений, но с целью унижения («легонько» толкнул, облил водой, разорвал на жертве одежду), так и побои и сексуализированное насилие.

Сексуализированное насилие — это любые действия сексуального характера по отношению к человеку, который не давал на них активного согласия. В обиходе этот вид насилия чаще называют сексуальным, но правозащитники предлагают использовать термин «сексуализированное», чтобы отделить его от всего сексуального, что происходит по согласию сторон.

К физическому насилию также относят принуждение жертвы к зачатию и/или рождению детей — ещё это явление называют репродуктивным насилием.

Психологический абьюз — это разного рода манипуляции, оскорбления, унижения, обесценивание чувств и эмоций жертвы, попытки вызвать у неё чувство вины, газлайтинг и так далее. Психологический абьюз может сопровождаться физическим (или приводить к нему), но не обязательно.

Экономическое насилие случается в парах, где один партнёр зарабатывает значительно больше другого или его доход — единственный в семье. Частыми жертвами финансового абьюза становятся неработающие женщины с маленькими детьми — они находятся в полной финансовой зависимости от партнёра или супруга и боятся за благополучие своих детей, поэтому терпят психологическое и физическое насилие над собой.

Абьюзивные отношения имеют выраженную цикличность:

• Напряжение. Абьюзер переживает стресс из-за какой-то проблемы. Обычно он не выражает недовольство сразу, а накапливает его.
• Насилие. Напряжение нарастает до максимума, и, чтобы выплеснуть его, абьюзер начинает применять насилие: оскорбляет, манипулирует, поднимает руку. Фокус его внимания направлен на себя, сопереживать пострадавшей стороне агрессору трудно, потому и насилие становится возможным.
• Примирение. Агрессор искренне раскаивается за своё поведение, просит прощения и пытается вернуть доверие жертвы. Он обещает исправиться, дарит подарки и может согласиться на работу с психологом.
• Спокойствие, или «медовый месяц». Отношения становятся похожи на нормальные. Человек может красиво ухаживать, делать широкие жесты.

Если человек действительно склонен к абьюзивному поведению, цикл может повторяться бесконечное количество раз. К сожалению, жертвам редко удаётся вычислить абьюзера на ранних стадиях общения, и именно многократное повторение цикла наводит их на мысль, что они попали в нездоровые отношения.

В отношениях с абьюзером важно принять факт, что человек может остаться таким навсегда. Если дело дошло до рукоприкладства и сексуализированного насилия — не стоит верить обещаниям насильника, что он исправится. В раскаянии и тревоге он искренне замаливает вину, но, когда его снова накроет приступ агрессии, он не сможет себя контролировать. Поэтому с человеком, который прибегает к насилию, следует расстаться.

Если по какой-то причине вы не можете этого сделать быстро (например, на вас давят психологически и финансово или это ваш близкий родственник), то обозначьте личные границы и не провоцируйте агрессора. Не оскорбляйте его, не выясняйте отношения, дистанцируйтесь при любом конфликте. И помните, что это способ самозащиты, а не прогиб.

Если вы не можете самостоятельно выйти из отношений с абьюзером, не бойтесь обратиться за помощью к психологу. В экстренных случаях звоните в профильные центры — например, «Насилию.нет» (организация объявлена в России иностранным агентом) или «ТыНеОдна».

Лучший способ избежать психологического и финансового насилия — это иметь собственные сильные опоры, то есть развивать самооценку, заниматься карьерой. Вас будет сложно задеть или подчинить, если вы станете самодостаточны.

• Робин Норвуд, «Женщины, которые любят слишком сильно». Книга семейного психотерапевта, которую многие женщины называют своим спасением от отношений с эгоистами и зависимыми людьми.
• Мелоди Битти, «Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе». Бестселлер о самопомощи и выходе из созависимых отношений — от женщины, которая сама в них была.
• Анна Пашкова, «Токсично. Как построить здоровые отношения и не вляпаться». Книга журналистки, которая много изучала тему домашнего насилия и сама выбралась из токсичных отношений.

Научитесь: Искусство быть вместе. Большой практический курс о партнёрских отношениях
Узнать больше

Русский[править]

Тип и синтаксические свойства сочетания[править]

абь—юз—и́в—ны·е от—но—ше́—ни·я

Устойчивое сочетание (термин). Используется в качестве именной группы.

Произношение[править]

• МФА: [ɐbʲjʉˈzʲivnɨɪ ɐtnɐˈʂɛnʲɪɪ̯ə]

Семантические свойства[править]

Значение[править]

1. неол. отношения, в которых присутствуют домашнее насилие и жестокое обращение ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).

Синонимы[править]

1. нездоровые отношения

Антонимы[править]

Гиперонимы[править]

1. отношения

Гипонимы[править]

1. абьюз

Этимология[править]

Сочетание слов: русск. абьюзивный + русск. отношения,

Перевод[править]

Список переводов

Библиография[править]

Статья нуждается в доработке. Это незаконченная статья. Вы можете помочь проекту, исправив и дополнив её. В частности, следует уточнить сведения о: произношении семантике этимологии (См. Общепринятые правила).

Материалов об абьюзивных отношениях, перверзных нарциссах, токсичных партнерах, злоупотреблении властью за последние несколько лет вышло немало. Но по-прежнему, когда в социальных сетях вскрывается очередная история об абьюзивных отношениях, в комментарии приходят люди, которые задают один и тот же вопрос «почему же вы не ушли от этого этого ужасного человека?» Наш материал — попытка рассказать о том, как чувствует себя жертва внутри таких отношений и «почему же она не уходит».

Давайте сразу договоримся о терминологии. Вам наверняка встречались люди, которые вас подводили, манипулировали эмоциями, обесценивали достижения, объявляли бойкот, срывали планы своей необязательностью. Эпизодические проявления «тёмной стороны» не называются абьюзом. У абьюзивных отношений есть несколько характерных черт: периодичность, цикличность, страх одной стороны перед второй.

Цикл абьюза

Абьюзивные отношения всегда (всегда!) развиваются по одному и тому же сценарию:

1. Идеализация. Абьюзер возносит жертву на пьедестал, идеализирует её. Такому потоку любви сложно противостоять, он сбивает с толку, хотя в голове всё время вертится вопрос «что с ним не так?» Абьюзеры слишком быстро признаются в любви и слишком стремительно завязывают отношения. Они могут предложить съехаться через месяц знакомства.

2. Нарастание напряжения. Жертва не может быть идеальной, идеализация сменяется разочарованием, а стрессовые ситуации (дети, трудности в браке, проблемы с работой) заставляют обидчика чувствовать, что его игнорируют, обижают или раздражают его. В нём копятся агрессивные импульсы. Жертва в этот период может либо пытаться смягчить насилие, либо наоборот, спровоцировать его.

3. Акт насилия. Абьюзер открыто проявляет насилие, оскорбляя партнёра, унижая психологически, изменяя, пропадая из дома без объяснения причин — вариантов масса. Обычно это сопровождается словами «ты меня довела», «до тебя я был нормальным человеком».

4. Примирение. Абьюзер пугается, что партнер оставит его, и начинается фаза «уничтожение сделанного»: в ход идут подарки, клятвы верности, отшучивание, обещания измениться, газлайтинг (отрицание случившегося).

5. Спокойствие или «медовый месяц». Этот период для жертвы одновременно самый тяжёлый и самый желанный. Именно в «медовый месяц» абьюзер может согласиться на консультацию у психотерапевта, провести время с ребёнком, помочь в делах, уверяет жертву в том, что «только благодаря тебе я меняюсь».

А дальше — по кругу (только уже без идеализации). Со временем слова и поступки становятся менее искренними, цикл насилия сокращается, всё начинает происходить на больших скоростях до тех пор, пока жертва не уйдёт от автора насилия, или же он не переключится на следующего человека.

Как чувствует себя человек внутри абьюзивных отношений?

Психологический абьюз не всегда легко распознать. Сложно поверить в то, что близкий человек, с которым ты играешь в открытую и пытаешься строить искренние отношения, оказывается патологическим вруном, не склонным к сочувствию, регулярно тебя подставляет и не учитывает твои потребности.

Мы привыкли верить, что насилие всегда носит физический характер. Его видно, его можно зафиксировать и доказать. Психологическое насилие коварно и происходит незаметно и постепенно. Поначалу жертва отмахивается от шуточных оскорблений и неуместных комментариев, сама справляется с трудностями, ищет обидчику оправдание. К тому же, абьюзер как никто другой умеет бомбить любовью. Жертва склонна верить, что это и есть его настоящее «я». И когда маска начинает «сползать», жертва считает, что сама виновата в том, что рассердила своего партнера.

Признаки абьюзивных отношений:

1. Неглект. Абьюзер почти никогда не заботится о вас (только в период примирения и спокойствия), не берёт в расчёт ваши потребности. Вы никогда не можете рассчитывать на него и строить хоть какие-то планы. Например, он может пообещать погулять с ребёнком, а потом спровоцировать ссору, чтобы этого не делать.
2. Контроль. Иногда абьюзер патологически ревнив, иногда он открыто осуждает ваших друзей и родственников, запрещает с ними видеться.
3. Двойные стандарты. То, что позволено абьюзеру, никогда не позволено вам. Один в отношениях заведомо свободнее или сильнее. Если вы финансово зависимы от партнёра, он выдаёт деньги только на самое необходимое, себе же не отказывает ни в чём.
4. Плохие бывшие. Прошлые партнёры абьюзера, по его словам, как на подбор оказываются тупыми, алчными, неряшливыми. Вы начинаете чувствовать себя избранной, спасительницей, которая понимает партнёра лучше всех остальных.
5. Пугающее поведение при злости. Вы стремитесь избежать конфликта, так как знаете, что на любое возражение на вас выльется ушат грязи, мат, оскорбления. Абьюзеры пинают предметы, могут вам угрожать, заломить руки (напомним, в этом тексте мы не делаем акцент на физическое насилие).
6. Заискивающее поведение жертвы. Вы как будто соглашаетесь со своей второстепенной ролью, ваша основная функция — не раздражать партнёра; вы контролируете себя, подбираете слова. Но фокус в том, что не раздражать невозможно.
7. Отношения с условиями (психосадизм). «Я буду вынужден спать с другими, если ты не сможешь меня удовлетворить» «Я погуляю с ребёнком, если ты наконец нормально уберёшься»
8. Обесценивание. «Что не так с твоим ребёнком?» «Ничего себе у тебя ляжки» Может подаваться под маской восхищения: «С такими мозгами ты могла бы давно стать директором» Когда вы говорите или делаете что-то «неправильно», вас наказывают или бойкотируют.
9. Эмоциональные качели. Поощрение, чередующееся с наказанием, — такие отношения похожи на наркотик. Организм переживает потрясения на гормональном уровне: то растёт уровень кортизола, то скачет дофамин, когда вас наконец поощряют. Непредсказуемые вознаграждения высвобождают больше дофамина в мозге, чем предсказуемые.
10. Ссоры по кругу. Вы продолжаете вести со своим партнером одни и те же ссоры, которые ходят по кругу без реального победителя. Вы чувствуете себя застрявшей в отношениях, как будто не видите выхода.
11. Много злой иронии и пассивной-агрессии. Вы не можете открыто конфронтировать с обидчиком, но ярость от несправедливости никуда не девается — вы выражаете недовольство шутками, сарказмом, никогда не говоря о проблеме напрямую.
12. Потеря собственной идентичности. Пытаясь задобрить партнёра, вы постепенно забываете о собственных потребностях и увлечениях. Весь ресурс уходит на поддержание отношений. Они целиком поглощают весь ваш потенциал — это в каком-то смысле напоминает выгорание.
13. Болезнь. Гормональные «горки» отражаются на состоянии здоровья. Мигрени, проблемы с пищеварением, ухудшение иммунитета — тело не выдерживает такой стресс, здоровье сыпется.

Почему же из абьюзивных отношений так сложно выйти?

Абьюз — это психологический концлагерь, душевное гестапо. Абьюзивные отношения и правда сравнивают с фашистскими практиками и методами КГБ. Это называется Колесо Власти и Контроля. Суть в том, что жертву унижают, изматывают, угрожают насилием, чередуя это с непредсказуемыми проявлениями благосклонности.

Возникает очень сильная эмоциональная связь, почти биологическая зависимость, основанная на непоследовательности, чередовании поощрения и наказания. Жертва остаётся, потому что готова терпеть всё ради вознаграждения. В психотерапии это называется травматической привязанностью. Агрессор превращается в источник самых сильных эмоций, и жертва невольно впадает в зависимость от его одобрения, а потеря этих отношений начинает восприниматься как катастрофа.

Если же жертва всё-таки решается уйти, долгое время она находится в апатии, потому что любые другие отношения кажутся ужасно скучными, так как не вызывают такого сильного эмоционального всплеска.

Как быть?

Любопытно, что люди, имевшие опыт абьюзивных отношений, отмечают, что в самом начале отношений им снились странные сны, предупреждающие об опасности, они отмечали странные соматические проявления, находясь рядом с агрессором. Поэтому главный совет — доверие себе, собственному телу и интуиции.

То, что происходит с людьми, пережившими абьюз, — тема для отдельной статьи. Человеку нужно возвращать чувство собственной ценности, чувствительность, вкус к жизни, учиться замечать «скучных» людей. В терапии важно поддержать такого человека и дать ему понять, что это не его вина; отследить, какая травма привела человека к абьюзеру, почему ему так необходимо подтверждение собственной ценности в чужих глазах.

Ещё одна проблема — непроявленная ярость. Абьюзера хочется наказать, отомстить ему, потому что просто забыть и пойти дальше не получается. Эту ярость нельзя игнорировать, ей нужно дать место в терапевтическом пространстве и понять, как с ней обходиться.

Значение словосочетания «абьюзивные отношения»

Не все еще понимают, что такое абьюз, мы не отделяем споры, конфликты и эмоциональное насилие, не всегда соблюдаем чужие границы.

У многих могла быть ситуация: два человека не имеют жестоких ссор, тем более физические конфликты. В глазах посторонних они часто проявляют нежность и флирт, что окружающие рассматривают отношения как «счастливые». В результате личных отношений один из них всегда жалуется людям, что его жизнь эмоционально утомительна и тяжела.

В отличие от «холодного насилия», о котором мы часто говорим, на самом деле это форма эмоционального насилия, которая есть в близких отношениях, называется, «психологическое насилие».

Что такое «психологическое насилие»?

Психическое насилие ‒ это форма косвенного насилия, которую сложнее обнаружить в отличие от прямого насилия. В любви это часто проявляется в неуважении к партнеру, лжи или манипуляциях. Обидчик как оскорбитель, но его слова и поведение показывают очевидные оскорбления, это: унижение, ругательства и сарказм.

Методы психологического насилия часто незаметны, и очевидцы легко могут принять это как «заигрывание».

Например: некоторые люди шутят, что их подруга недостаточно хорошо выглядит на вечеринке с друзьями; публично высмеивают личную жизнь и привычки своего партнера, говоря, что она ленива; не утешают, когда партнер расстроен на работе и часто говорят: «ты просто не умеешь и не можешь делать эти вещи»; часто демонстрируют плохое настроение и могут показывать хорошее, только если жертва «послушна».

Черты характера обидчика и обиженного

В близких отношениях абьюзер фактически передает сигнал «Я не люблю тебя так сильно» разными способами, но никогда не говорит об этом прямо. Обидчик пытается подавить партнера, чтобы укрепить свое доминирующее положение.

Лицо, совершающее психологическое насилие, часто имеют такие черты характера: нарциссизм, высокомерие, безответственность и паранойя. Они умеют определять слабости жертвы и контролировать их.

В то же время жертвы психологического насилия редко понимают, что они ‒ жертва. Идеальная жертва ‒ это чувствительный, добрый человек, который любит винить себя. Они всегда будут защищать сторону, причинившую травму, всегда искать проблемы в себе и находить оправдания абьюзеру.

Два способа распознать абьюзера

Психологи, проводившие клинические исследования, выявили, что насильники, как правило, используют два способа «контроль» и «соблазнение».

Соблазнение: на ранних стадиях отношений из-за «нарциссизма» обидчик психического насилия будет продолжать показывать партнеру положительный образ самого себя или раскрывать какую-то травму, которую он перенес, так что у другого появляется желание защитить абьюзера, он делает себя единственным объектом увлечения для другой стороны и создает образ «идеала». В следующий раз обидчик, вероятно, будет влиять, вмешиваться и манипулировать другой стороной с помощью различных методов, так что ее уверенность в себе снижается, а объективное суждение теряется.

Контроль: абьюзер становится хозяином отношений, а обиженная сторона теряет инициативу. Обидчик будет контролировать насилие с помощью принуждения. Только когда обиженный будет «послушным», он будет чувствовать себя лучше.

Например: когда жертва привыкает к шаблону, она думает: «Пока я буду послушным и лучше буду относиться к нему, то он будет дорожить мной, если я не буду этого делать, он меня бросит».

«Общение» обидчика

В абьюзивных отношениях, чтобы контролировать жертву и захватить инициативу, оскорбленные часто создают иллюзию общения.

Например: «Ты слишком много думаешь», «У меня просто плохое настроение», «Перестань об этом говорить», «Ты делаешь из мухи слона».

Признаки:

1. Неглект

– Милый, смотри! Я заняла 3-е место на турнире по переговорам!

– Ага, круто.

Так себе радость за близкого, правда? Неглект выражается в игнорировании интересов партнера. Сильный партнер с намерением избегает интересов слабого, ему неинтересно чем тот занимается или какое он имеет мнение о совместном будущем.

2. Газлайтинг

– Почему ты не видишь, что мне плохо?

– Ты вечно ноешь по пустякам.

Партнер заставляет жертву мучаться и сомневаться в своей нормальности, создает картину того, что жертва психически больна. Он обвиняет, обесценивает чувства и запугивает.

3. Контроль

– Дорогая, я с друзьями встречусь вечером ненадолго.

– Иди, только пароль от ВКонтакте скинуть не забудь и обязательно фото с друзьями!

Партнер названивает, проверяет социальные сети и даже требует фотоотчеты. Абьюзер запрещает жертве видеться с друзьями, близкими, ограничивает свободу. Жертва теряет контакт с внешним миром и боится остаться без абьюзера, так как из-за него у нее больше никого нет рядом.

4. Шантаж

Партнер ждет и требует от вас жертв, если не готовы на них идти, на тебя обижается.

– У меня на работе корпоратив, как думаешь, какое платье мне надеть?

– Если ты пойдешь на корпоратив, мы расстаемся!

Абьюзер привык нарушать договоренности, только он создает рамки для обоих партнеров.

5. Сталкинг

Сталкинг (преследование) – навязчивое внимание к одному со стороны другого. Это форма запугивания и домогательства.

Партнер может звонить каждые 10 минут, следить за партнером. Когда жертва просит прекратить, абьюзер воспринимает это как игру и продолжает еще больше.

6. Неестественная ревность

– Опять пошел в клуб девиц клеить?

Если партнер постоянно подшучивает, в любом действии видит измену или её желание, это ненормально. Да, партнер может склонить Вас к волнению, это естественно, но превращать это в тиранию – неправильно.

Чтобы выйти из отношений эмоционального насилия, необходимо:

1. Признать ущерб:

Признайте, что Вы находитесь в эмоционально насильственной близости. Если вы всегда чувствуете угрозу, доминирование и унижение в отношениях, ваша личная ценность подавляется, Вы часто чувствуете себя изолированным и беспомощным, то это, скорее всего, признаки «психологического насилия».

2. Избавьтесь от вины:

Из-за характера абьюзера, жертва часто испытывает чувство вины, и это чувство также может заставить жертву сомневаться в неправильных отношениях. Нужно понимать, что с нашей стороны не нужно брать на себя полную ответственность за конфликт в отношениях. Мы не должны принимать ошибки, которые совершает другая сторона.

3. Остановитесь:

Жертва может продолжать терпеть абьюзера, так как в её голове сохраняется прошлый идеальный образ обидчика. Она думает, что «он не был таким раньше» и «скоро он снова будет таким же хорошим». Но эта иллюзия только увеличивает вред для партнера. Да, трудно осознавать, что характер человека, которого вы любите или любили, представляет опасность для Вас.

4. Не бойтесь конфликтов:

Когда человеку причинен вред в отношениях, он выбирает способ грустить и «убиваться», он избегает конфликта. Но на самом деле, когда с нами поступают несправедливо, обидчик только усиливает вред, поэтому не нужно бояться конфликта и перестать быть жертвой.

5. Попросите поддержку друзей, которые вас понимают

Из-за того, что психологическое насилие имеет скрытый характер, друзьям и родственникам трудно его обнаружить. Вам нужно обрести поддержки у кого-то, кто может чувствовать Вашу боль, может помочь Вам.

Совет: важно научиться сопротивляться и противостоять насилию. Вы обязательно поймете, что сделать первый шаг из психологического насилия никогда не бывает сложно, нужно только начать. Если человек действительно любит Вас, он никогда не заставит почувствовать, что эти отношения «сложные».

Доверьтесь ощущениям. Отношения не приносят дискомфорт или контроль, прикрываемый заботой. Жертва обычно ощущает неестественность партнера, но она не понимает, так как он оградил её от общества, которое может помочь выйти из абьюза.

Что делать, если Вы – абьюзер?

Самостоятельное лечение не даст результатов, нужно обратиться к специалистам.

Абьюзивные отношения… Красивое выражение, правда? Вот только смысл фразы уродлив. Абьюзив — форма психологического насилия. В быту таких людей называют «энергетическими вампирами». На самом деле » вампир» лишь жалкая подделка настоящего абьюзера. Связать свою жизнь с абьюзером значит подписать себе смертный приговор в моральном отношении, да и физическом тоже. Абьюзер прибегает к формам морального насилия, которое выражается в постоянном психологическом давлении, прилюдном унижении и оскорблении.

Абьюзивные отношения: откуда ноги растут…

Сколько существует человечество, столько и стоит проблема
абьюза. Исторически сложилось, что мужчина, будучи лидером в семье, всегда
проявлял доминирующее положение. Так и повелось: мужчина главный, женщина
подчиняется. Любая попытка жены возразить, оборачивалась шквалом негатива. В
народе это называлось «учением».

Второстепенная роль женщины культивировалась с пеленок. Под
эгидой послушания, уважительного отношения к супругу, культивировалась
покорность. Но времена меняются. Изменениям подверглось все: к борщам
добавилось производство или даже бизнес. Женщины могут на равных занимать
руководящие должности, выполнять действия, которые считались исключительно
привилегией мужчин. Женщины научились отстаивать свои права, требовать
проявление нежности, любви и заботы. Все изменилось. Только абьюз остался на
своём месте. Складывается впечатление, что это явление впитывается с молоком
матери. И по-другому не бывает, это норма!

Нередко такое явление, как абьюз, возникает внутри семьи
между родственниками: родители-дети, братья-сестры. В этом случае, сбежать от
насилия не удастся, но можно попытаться выработать определённую стратегию
поведения. Как правило, вечно брызжащего слюной начинают просто игнорировать.
Тогда абьюзер просто теряет интерес.

В большинстве случаев абъюзивное поведение формируется в
детстве. Пьющие родители, жестокое поведение отца или матери, поощрение
жестокости, насилие по отношению к будущему абьюзер.

Абьюзер-супруг куда страшнее, чем просто близкие
родственники. И неважно муж это или жена. Давление, которое оказывает вторая
половина способно довести жертву до психического расстройства. Депрессии,
нервные срывы, инфаркты: далеко неполный список заболеваний, которые
приобретает жертва. Женщин, находящихся во власти абьюзера, видно сразу.
Зрелище более, чем печальное: лицо без эмоций, сутулость, стиля в одежде нет
никакого, а цветовая гамма в серо-черных тонах. Косметики- ноль, прически тоже
нет. При этом женщина может быть довольно-таки молода. В чем же дело? Почему
молодая, современная женщина выглядит, как обитатель трущоб? Все просто: она во
власти абъюзивных отношений.

Признаки абьюзивных отношений

Психологами выделено целых 20 видов домашнего насилия.
Собраны они в три группы: Словесное уничтожение, ревность, моральный прессинг.

• Словесное уничтожение — это всем понятные оскорбления, которые могут выражаться публично. Абьюзер может и не употреблять прямых унизительных слов. Он легко справляется при помощи унизительного троллинга. И вроде оскорбил, а предъявить нечего. Со стороны это будет выглядеть как злая шутка, а вот психанувшая жертва, однозначно, получит клеймо истерички.

Наряду с оскорблениями, тиран может просто устроить
тотальный игнор. Этот вид психологического насилия во все времена считался
самым жестоким. Домашний деспот может организовать полный запрет на контакты,
интересы, общение. Устроить практически полную изоляцию от общества. Методы,
которые он применяет — это удар ниже пояса.

• Ревность. Почему-то ревность считается нормальным явлением в обществе. Не ревнует — значит не любит. Девушки даже обижаются на своего парня.  Мол, как же так: и флиртует, и глазки строит чужим парням, а этому мямле все равно. Значит ему плевать на её сущность! Потрясающий вывод! Страшно, что с такими утверждениями живут и взрослые женщины. Причём абсолютно нормально, когда женщина устраивает истерики на почве ревности. Но об этом позже.

• Демонстрация превосходства. В этом виде насилия, жертве внушается, что её уровень находится ниже плинтуса. Руки не тем концом вставлены, под бог знает что заточены. Внешность — обнять и плакать. Знакомое замечание: «Дорогая, ты растолстела, займись-ка собой!» Причём сказано это с такой интонацией, что становится невыносимо больно. Он же Аполлон Бельведерский. Абьюзер с огромным удовольствием причиняет физические страдания животным на глазах жертвы. Делает это очень изощрённо: вроде играет, а с другой стороны, питомец в ужасе. Либо же в воспитательных целях устраивает показательные выступления.

Абьюзивные отношения и их виды

Вообще выделяется три вида.

• Психологический. Под ним скрывается мощный прессинг жертвы. Происходит постоянное насилие психики. Чревато это психологическими травмами, вплоть до госпитализации. Возможно развитие тяжелых депрессий и неврозов. Нередки суицидальные попытки. При таких расстройствах, помощь специалиста жизненна необходима.
• Физический. Это избиение. Не обязательно до полусмерти. Абьюзер может ограничиваться подзатыльниками, пинками, тычками. Наиболее неадекватные все же таки могут просто убить.
• Половой. Это изнасилование. Абьюзер склоняет к половому акту против своей воли. Самое страшное, что жертвами насильника могут быть дети.

К сожалению, жертвы абьюзера часто молчат о своем положении.
Редко кто решается вынести сор из избы. Да и общество осуждает такие отношения,
вынося свой, поистине идиотский вердикт «Сама виновата!».

Волк в овечьей шкуре

Распознать абьюзера на первых порах отношений очень сложно.
Эти люди умеют скрывать свою личину до тех пор, пока им это выгодно.

Конечно, сомневаться в адекватности человека, который
повысил голос, стукнул по столу или швырнул какую-то вещь только потому, что он
просто сорвался от усталости, не стоит. Абьюзивность постоянна и регулярна. Это
нормальное поведение неадеквата. Но пока все только на стадии свиданий под
звездами, присмотреться все же стоит. Вещи, которые должны насторожить таковы:

• Характеристика бывших подруг. Эмоции брызжут через край? Рассказ пестрит матами? Упоминается рукоприкладство? Причем сама во всем виновата? Ага… На лицо первый признак. Галочка в личное дело.
• Неуважение. Частые насмешки, сарказм, вечные подкалывания, причем довольно-таки унизительные, а на людях идеальная пара.
• Привязка моральным и финансовым долгом. Эти люди вгоняют в моральные обязательства. Финансовый вопрос тоже не остается в стороне. Причем, если деньги вернуть, напоминания о том, что он когда-то выручил, будут постоянными.

• Контроль планов. Абьюзер всегда будет стремиться свое видение жизни. Так как ему удобно и выгодно. По их указке жертва часто бросает учебу или меняет работу. Просто потому, что он так решил.
• Вина. Виноваты все кроме него. Он вообще белый и пушистый и в стороне стоял. Даже, если вина очевидна.
• Вредные привычки. Абьюзер не мытьем, так катанием, угрозами и другими уловками старается подсадить партнершу на алкоголь или наркотики.
• Нарцисс. Проявления эгоизма и самолюбования зашкаливают.

Другое дело муж-абьюзер. Этот начинает проявлять себя во
всей красе гораздо позже. Многие женщины и не подозревают за кого выходят
замуж. Причем абьюзивность супруга может быть приобретена на почве
начинающегося алкоголя, тяжелой жизненной ситуации, снижения самооценки,
отсутствия самореализации.

Беда подкралась, если муж:

• Полностью контролирует семейный бюджет;
• Игнорирует домашние дела;
• Жена – источник всех проблем;
• Лишает супругу общения с родственниками;
• Ревнует к каждому столбу;
• Требует полного отчета за проведенный день;
• Жесток с детьми и питомцами

• Настроение меняется словно по щелчку;
• Допускает рукоприкладство;
• После ссоры делает вид, что ничего не случилось.

Самое страшное, что убедить такого человека в том, что у
него серьезные проблемы со здоровьем, крайне сложно. Эти люди уверенны, что все
происходящее плод неправильно построенных взаимоотношений. Причем со стороны
жены, а он здесь не причем.

Весь трэш еще и в том, что у женщины практически нет защиты
со стороны правоохранительных органов. Домашнее насилие приравнено к
административному нарушению. Максимум, что можно сделать, это написать
заявление. После чего супруга вызовут к участковому на разбор полетов, погрозят
пальчиком, а жене предложат наказать обидчика штрафом. Причем в пользу государства.
Получается интересный поворот: мало того, что женщина пострадала от тирана, так
еще из семейного бюджета уйдет кругленькая сумма на штраф. Ну и что ее ждет
дома после такого подвига? Правильно! Очередной пинок от неадеквата.

Психологические травмы детей, если в семье абьюзивные отношения

Дети. Вот самые незащищенные человечки. Если женщина еще
может дать отпор супругу-тирану и приложить его сковородкой, то ребятня – нет.
Психологические травмы у детей таковы, что их влияние на дальнейшую жизнь
просто смертельно. Высокий процент подросткового суицида напрямую связан с абьюзивными отношениями в семье. Многие
дети сильно отстают в развитии. И все потому, что бесконечный страх, не дает
малышам нормально развиваться согласно возрасту. Итог один: вырастая, ребенок
сам становится абьюзером. Ведь другой модели семьи у него не было.

Модель поведения жизни с абьюзером в семье

Рекомендация здесь может быть только одна: бежать без
оглядки. Детей в охапку и прочь из этого кошмара. Желательно не просто съехать.
Лучше сменить город. Дело все в том, что абьюзеры не намерены терять свою
любимую жертву. Они склонны трепать ей нервы постоянно, с завидным
постоянством.

Если же побег в силу каких-то объективных причин невозможен,
то не стоит пытаться подстроится под абьюзера. Многие женщины принимают тактику
соглашательства и покорности. Проще сделать так, как он требует. Меньше будет
скандалов. Ничего подобного: все останется на своих местах. А может даже порции
пинков и унижения возрастут многократно. Этому есть объяснение. Абьюзер любит
слабых и покорных. А вот поставить абьюзера в игнор – хорошее решение. Если не
поддаваться его провокациям, или давать достойный отпор, конечно, если это
безопасно для жизни, то есть все шансы поставить изверга на место. Тогда
холодный нейтралитет возможен.

Жизнь после «моральной смерти» в абьюзивных отношениях

Статистика – вещь упрямая. Она говорит о том, что чаще всего
в абьюзивные отношения попадают те
женщины, которые находились в них или с детства, или с юности. Каждый раз она
наступает на одни и те же грабли только потому, что прочно застряла в абьюзинге.
И это не ее вина, просто другой модели перед глазами не было. Особенно, если абьюзивные отношения были у отца с
матерью.

Разорвать этот круг можно только полностью прекращая
отношения, в которых замаячил призрак абьюзинга.

Если все же удалось вычеркнуть из жизни абьюзера, то нужно понять для себя, что все те ужасы, которые происходили, не имеют никакого отношения к самой жертве. Заниженная самооценка или полное ее отсутствие, это следствие перенесенных потрясений. Это установка, которую внушил абьюзер. Женщине достаточно просто вздохнуть, расправить плечи и начать восстанавливать любовь к себе. Нужно сделать все то, чего не позволял мучитель: пройтись по магазинам, сходить на девичник, поменять место работы, начать учиться чему-то новому. Вариантов развития событий множество. Выбирать надо с удовольствием. А если есть возможность устроить себе путешествие, то вперед за билетами. Самая большая ошибка, которую можно совершить в этот период – пойти снова на контакт с тираном. А они те еще хитрецы. Прощение просить умеют. Но грош цена их словам. Доверия – 0!!

Женщине, попавшей в абьюзивные отношения, рекомендуется начать посещать группы психологической поддержки, пережившим домашнее насилие, при необходимости подключить врача- специалиста, например, психиатр. И ничего зазорного в этом нет. Иной раз разрушительная сила абьюзинга, просто уничтожает женщину. Как бы то не было, каждая женщина заслуживает простого женского счастья. А бросать свою жизнь на растерзание абьюзеру не стоит.

Межличностные отношения
Типы отношений
Агамия Брак Броманс Вдовство Гражданское партнёрство Дружба Значимый другой Любовный треугольник Моногамия Отношения для секса Побратимство Полиамория Поливерность Полигамия Многожёнство Многомужество Поощрительное спаривание Родство Семья Сожительство Сологамия
События
Личная жизнь Обручение Предложение Развод Расставание Свадьба Свидание Супружеская измена Ухаживание Флирт
Чувства и эмоции
Близкая связь Влечение Влюблённость Комперсия Любовь эрос филия сторге агапэ Нежность Платоническая любовь Привязанность Ревность Романтика Романтическая любовь Симпатия Страсть Увлечённость
Насилие в отношениях
Абьюзивные отношения В семье Над детьми

Абьюзи́вные отноше́ния^{[1][2][3][4][5]} (от англ. abusive relationships — уничижительные отношения) — отношения, в которых партнёр нарушает личные границы другого человека, унижает, допускает жестокость в общении и действиях с целью подавления воли жертвы. В таком типе отношений жертва и агрессор не меняются местами, жертва по ряду причин не может выйти из этих отношений.

Выступать в качестве абьюзера может как мужчина, так и женщина, одно из отличий заключается в том, что каждый из них оказывает негативное воздействие на своего партнёра разными способами. Мужчины чаще применяют физическое^[en] и сексуальное насилие^[6], в отличие от женщин^[7].

Употребление термина

Термин абьюзер употребляется для описания человека^[8], который применяет насильственные методы, это может быть как психологическое, физическое или экономическое насилие, для достижения своей цели^[9]. Абьюзивные отношения — уничижительные взаимоотношения между «тираном» и «жертвой», которые сопровождаются постоянными манипуляциями с помощью денег, шантажа, угроз и рукоприкладства, а также моральным издевательством со стороны агрессора^[10].

Абьюзивные отношения встречаются внутри семьи. Кроме того, такие отношения могут существовать в любых других видах межличностных связей^[11].

Причины становления абьюзером

1. Наличие у человека болезней и психических расстройств.
2. Воспитание абьюзивными родителями, которые оказали разрушительное влияние на сознание ребёнка и его внутренний мир^[12].
3. Большое количество комплексов и низкая самооценка^[9].
4. Наличие у человека психической нестабильности и проявления социально-негативных черт личности, таких как агрессивность, вспыльчивость, гордыня, властолюбие. Низкий уровень самоконтроля, жестокость, оправдание насилия, недоверие и повышенная склонность ко лжи также могут стать весомой причиной формирования абьюзера^{[источник не указан 741 день]}.
5. Наличие у человека таких дезадаптивных черт личности как тёмная триада (макиавеллизм, психопатия и нарциссизм). Убеждение в том, что для достижения собственных целей людьми можно и нужно манипулировать при общении с ними, а также конкретными умениями манипуляции, а также отсутствием чувства вины, холодностью, характеризует проявление абьюза в межличностных отношениях. Люди, обладающие высоким уровнем психопатии по психометрическим шкалам, имеющие склонность к нарушению социальных норм и правил, проявляющие склонность к обману, имеющие низкую тревожность, выраженное высокомерие в межличностных взаимоотношениях, низкую эмпатию, являются потенциальными представителями абьюзивных отношений. Абьюзерам свойственен нарциссизм, который проявляется в требованиях от окружающих постоянного восхищения и внимания к его действиям^{[источник не указан 741 день]}.

Признаки абьюзивных отношений

• Ревность — абьюзер крайне негативно относится к общению с потенциальными сексуальными партнёрами: выходит из себя при упоминании другого человека, контролирует звонки, переписки (неуверенность в себе)
• Обвинения — абьюзер пытается сделать виновным своего партнёра в различных трудностях: неудачи на работе, в семье.
• Тотальный контроль — абьюзер контролирует каждый шаг своей жертвы, он должен постоянно знать, где и с кем он(она) находится.
• Нестабильное настроение — сначала абьюзер может быть самым милым и дружелюбным человеком, но стоит произойти чему-то, что ему не понравится, как тут же он превратится в беспощадного, бездушного .
• Необъективная критика — абьюзер будет постоянно недоволен всем, включая жертву, ему не нравится, как партнёр одевается, говорит, его компания.
• Ограничение общения — агрессор выступает против того, чтобы жертва поддерживала отношения с близкими и значимыми для неё людьми, которые могут «открыть глаза» на деструктивное поведение абьюзера.
• Убеждение в неадекватности поведения — абьюзер внушает своей жертве, что она неадекватно воспринимает реальность, эмоционально нестабильна, у неё проблемы с памятью, с помощью психологических манипуляций уверяет своего партнёра в его «ненормальности»^[13].

Типы абьюза

• Физический — применение физической силы и насилия, нанесение побоев, рукоприкладство с целью подчинения поведения жертвы, выполнения требований агрессора^[14].
• Психологический — форма насилия, включающая в себя шантаж, угрозы, различные манипуляции. Этот тип может проявляться в скрытой или явной форме.
• Экономический — контроль денежных средств партнёра, с целью ограничения социальных связей в обществе и создания зависимого положения.
• Половой — принуждение вступать в сексуальную связь с партнёром, сопровождается физическими угрозами. Абьюзер использует человека только для удовлетворения собственных желаний и потребностей^[6].
• Социальный — профессиональный и политический способ, используемый в СМИ и интернете. Может сочетаться с вовлечением в травлю жертвы избирателей, читателей, зрителей ТВ-шоу, слушателей радио, фанатов, участников социальных сетей — склонных к участию в групповом буллинговом абьюзе (коллективном охаивании)^{[источник не указан 443 дня]}.

Причины, по которым жертве трудно выйти из абьюзивных отношений

• Жертва боится, что агрессор начнёт преследовать и будет угрожать жизни, если жертва попытается выйти из-под его контроля. Так, известно, что в США 2 миллиона женщин ежегодно получают серьёзные травмы от своих партнёров^[7].
• Жертва не имеет своих финансов и полностью зависит от абьюзера, находясь у него на содержании.
• Жертва имеет сильную эмоциональную привязанность к агрессору^[15].
• Наличие общих детей с абьюзером принуждает жертву сохранить отношения.

См. также

• Буллинг
• Газлайтинг
• Домашнее насилие
• Насилие со стороны интимного партнёра
• Неблагополучная семья
• Обвинение жертвы
• Созависимые отношения
• Фемицид

Литература

• Бэнкрофт, Ланди. Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоять / Переводчик: Ю. В. Рябинина. — Эксмо-Пресс, 2020. — 400 с. — (Психологический бестселлер). — ISBN 978-5-04-109495-9.
  • Bancroft Lundy. Why Does He Do That?: Inside the Minds of Angry and Controlling Men. — Penguin Group US, 2003. — ISBN 1-101-22073-2.
• Далсегг А. На крючке. Как разорвать круг нездоровых отношений. — 2008. — 274 с. — ISBN 978-5-9614-4268-7.
• Егорова М. С., Ситникова М. А., Паршикова О. В. Адаптация Короткого опросника Тёмной триады // Психологические исследования. — 2015. — Т. 8, № 43. — С. 1.
• Здравомыслова О. М. Обыкновенное зло. Исследования насилия в семье. — М., 2003. — 416 с.
• Ильин Е. П. Психология агрессивного поведения. — СПб.: Питер, 2014. — 368 с.
• Dr. Robin Stern. The Gaslight effect. — New York: Morgan road books, 2007. — 163 с.

Примечания

Эта страница в последний раз была отредактирована 21 февраля 2023 в 21:13.

Как только страница обновилась в Википедии она обновляется в Вики 2.
Обычно почти сразу, изредка в течении часа.