Как пишется даблполлинг

Бесплатный переводчик онлайн с английского на русский

Хотите общаться в чатах с собеседниками со всего мира, понимать, о чем поет Билли Айлиш, читать английские сайты на русском? PROMT.One мгновенно переведет ваш текст с английского на русский и еще на 20+ языков.

Точный перевод с транскрипцией

С помощью PROMT.One наслаждайтесь точным переводом с английского на русский, а для слов и фраз смотрите английскую транскрипцию, произношение и варианты переводов с примерами употребления в разных контекстах. Бесплатный онлайн-переводчик PROMT.One — достойная альтернатива Google Translate и другим сервисам, предоставляющим перевод с английского на русский и с русского на английский.

Нужно больше языков?

PROMT.One бесплатно переводит онлайн с английского на азербайджанский, арабский, греческий, иврит, испанский, итальянский, казахский, китайский, корейский, немецкий, португальский, татарский, турецкий, туркменский, узбекский, украинский, финский, французский, эстонский и японский.

Даблполинг (анг. double poling, в лыжном жаргоне — даблпалкинг или просто дабл) — это знакомый всем одновременный бесшажный ход. Вид классического лыжного хода, где продвижение вперед происходит за счет отталкивания палками. Практически, он выделился в обособленный стиль передвижения на классических лыжах без мази держания, но формально находится в рамках классического стиля.

В истории лыжных гонок даблполинг считался энергозатратным стилем. Со временем лыжи и смазки скольжения стали более быстрыми, дистанции лучше подготовленными — все это увеличило скорость передвижения. Необходимость в мази держания, которая еще и мешает скольжению, отпала. Теперь пробежать 50-70 км, толкаясь одними руками, эффективнее и быстрее попеременного классического хода.

Классический ход технически сложен и требует больше функциональной подготовки, плюс ко всему нужно уметь правильно намазать лыжи, а если погода теплая, то это серьезная проблема. Для даблполинга всего этого не нужно, только владение одновременным бесшажным ходом и крепкие мышцы. Например, не владеющему лыжной техникой триатлету или гребцу можно быстро подготовиться и пробежать лыжный марафон даблполингом, чего не скажешь о классическом или коньковом ходе. Не зря даблполинг прозвали греблей на лыжах.

Чтобы показать хороший результат, нужно тактически правильно применять далбполинг — всегда изучать рельеф дистанции соревнований и соотносить со своими способностями. Если короткие и крутые подъемы легко выбежать елочкой без потери времени, то длинные подъемы придется отрабатывать, например, 3 км подъем перед финишем Марчалонги. И тут нужно решить, готовы ли вы на такое, или легче и быстрее забежите с мазью держания.

Даблполинг имеет преимущество на дистанциях с длинными пологими подъемами и спусками, большим количеством равнинных участков. Также дает преимущество в теплую погоду, когда сложно подобрать мазь держания. В морозную погоду и на рельефной дистанции лучше выбрать лыжи с мазью держания.

Техника даблполинга

Кажется, что даблполинг — это мощная работа рук, но это не так. При правильной технике основная нагрузка ложится на мышцы пресса, спины и бедер. Палки ставятся ближе, руки в локтях сгибаются больше, чем учили в лыжных школах прошлого века. Таким образом, руки создают каркас, лыжник немного подседает и наваливается на палки. Затем проталкивает ноги вперед при помощи пресса и спины.

Среди лыжников распространен миф, что палки нужно втыкать в снег или асфальт с большой силой. Исследования показывают, что эти втыкания только мешают скорости. Основное усилие нужно прилагать после переноса веса на палки и достижения оптимального угла корпус-палки. Подробный разбор этого момента со сравнением графиков усилий смотрите на видео. Ролик на английском.

Техника даблполинга на лыжероллерах

Видео с канала Skate&Classic. О технике рассказывает Денис Кабанен.

Техника даблполинга на лыжах

Подробный разбор техники даблполинга от канала Skate&Classic

Разбор техники от Антона Суздалева

Экипировка для даблполинга

Официальные правила FIS запрещают использовать на классических стартах палок длиннее 83% от роста в лыжных ботинках, то есть около 85% от роста. Палка измеряется от наконечника до входа темляка в ручку. Подробнее о выборе лыжных палок читайте в статье Как выбрать лыжные палки.

Лыжи для даблполинга можно использовать любые, обычно это классические лыжи без мази держания. Кто-то любит бегать на коньковых — кому что больше нравится. Производители лыжного инвентаря сразу подхватили моду на даблполинг и стали выпускать специальные лыжи, например, Fischer Speedmax Double Poling. Это гибрид коньковых и классических лыж — классическая лыжа с жесткой коньковой колодкой. Нужны такие лыжи только профессионалам, регулярно бегающим классические марафоны.

Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью — пишите в комментариях.

Подписывайтесь на нас в Telegram, ЯндексДзен, Вконтакте и Facebook

• 1
  double-poling
  
  

  одновременный толчок

  English-Russian cross-country skiing > double-poling

• 2
  two-step double poling
  
  

  попеременно-двухшажный ход

  English-Russian cross-country skiing > two-step double poling

• 3
  board
  
  

  3) картон

  4) плита; щит

  12) электрон. плата

  13) мор. возд. борт

  •

  to surface board — обрабатывать доску по поверхности, строгать доску

  Англо-русский словарь технических терминов > board

• 4
  plate
  
  

  1) плита; пластин(к)а

  6) гальваническое [электролитическое] покрытие || наносить гальваническое [электролитическое] покрытие; осаждать [выделять] на электроде

  металлизировать; плакировать

  9) гидр. стенка

  10) гидр., мор. обшивка

  11) обшивать || геод. алидада теодолита

  14) амер. анод

  15) электрон. плата

  16) электрон. фотошаблон

  20) полигр. формная пластина

  21) гравюра; эстамп

  •

  Англо-русский словарь технических терминов > plate

• 5
  electrode
  
  

  English-Russian electronics dictionary > electrode

• 6
  electrode
  
  

  The New English-Russian Dictionary of Radio-electronics > electrode

Дабл-полинг: революция или тупик?

Одновременный ход, или дабл-полинг, вытесняет в мировых лыжных гонках привычную всем попеременную «классику». Вероятно, мы становимся свидетелями настоящей революции и появления третьего полноправного стиля передвижения – наравне с классическим и коньковым.

ЧТО ТАКОЕ ДАБЛ-ПОЛИНГ

Одновременно толкаемся двумя палками, ноги параллельны – так делают свои первые шаги на лыжах малыши, да и вообще все новички. Элитные лыжники добавили скачкообразное движение ног – и получили суперэффективный ход, который по всем статьям бьет попеременный. Не нужно быть большим ученым, чтобы понять, что одновременное отталкивание всеми четырьмя конечностями получается мощнее, чем двумя.

А еще при дабл-полинге нет необходимости смазывать лыжи «на держание» – и, значит, не теряется время на неизбежную даже при идеальной смазке «отдачу», да и вообще лыжи едут быстрее. Не нужно тратить тренировочное время на отработку сложнейшей техники попеременного хода – куда проще то же время провести в зале, поднимая штангу.

До этого наверняка додумались бы и раньше, да только профиль трасс не позволял. Толкаясь только руками, невозможно забраться в крутую гору. Но современная тенденция к проведению соревнований в городах все изменила – на равнине по скорости с дабл-полингом порой не сравнится даже «конек». В Европе все меньше снега, все больше гонок проводится по не самому сложному рельефу, а самая престижная серия марафонов «Вордлоппет» – и вовсе почти исключительно по равнине.

Лыжные гонки по массовости и доступности стремятся составить конкуренцию бегу. В «Вордлоппет» гоняются тысячи любителей, дистанции по 40 и более километров, да еще с крутыми подъемами, они просто не выдержат. Вот вам и результат: зачастую победитель марафона проезжает все 70 километров дистанции, толкаясь только руками!

О революции и появлении третьего стиля можно говорить как о свершившемся факте: победитель дистанционного зачета Кубка мира в сезоне-2014/15 швейцарец Дарио Колонья абсолютно все (!) классические гонки в течение года провел в стиле дабл-полинг. При этом дважды Колонья выходил без мази даже не на спринты, а на дистанционные гонки – и все равно был конкурентоспособен.

– Не могу сказать, что мне как фанату классического стиля в его истинном понимании это нравится, но факт в том, что мы становимся свидетелями революции, – сказал гоночный директор Кубка мира Пьер Миньерей. – Теперь дабл-полинг можно увидеть даже на детских соревнованиях. Ничего не поделать, спорт постоянно изменяется, и есть ощущение, что эту эволюцию уже не остановить.

ЗАВЬЯЛОВА: «ПОСЛЕ ДАБЛ-ПОЛИНГА ЕЛЕ ВСТАЛА С КРОВАТИ»

В 1980-х появление конькового стиля полностью изменило лыжные гонки – начиная от инвентаря и заканчивая внешним обликом спортсменов. Теперь дабл-полинг вновь выворачивает лыжный мир наизнанку. Взгляните хотя бы на стартовую линию любого спринта – мощные, раскачанные в плечах парни похожи скорее на бодибилдеров, чем на поджарых, высушенных лыжников начала нулевых.

– В 2006-м в рамках этапа Кубка мира я бежала по олимпийской трассе в Турине марафон 42 км, – рассказала «СЭ» двукратная чемпионка мира Ольга Завьялова. – Трасса была равнинная, и пришлось использовать дабл-полинг, правда, тогда это слово так активно не употреблялось. Так вот, наутро после той гонки я еле встала с кровати. Мышцы рук, спины – все буквально отваливалось! Дабл-полинг требует иной тренировочной работы, тут нужно делать акцент на плечевой пояс и где-то игнорировать другие качества. Если сравнить, сколько времени мы уделяли силовой подготовке в одновременных ходах в последние мои годы в сборной и в 1990-х, после распада СССР, то это небо и земля. Тенденция к атлетизму очевидна.

Другие спортсмены – другой и инвентарь. Если производители мазей держания сейчас кусают локти, топ-фирмы по изготовлению лыж заняты новой темой. Специальные лыжи для дабл-полинга пока не применялись на Кубке мира, но ведь и «коньком» поначалу тоже бегали на обычных классических лыжах.

– Я как раз сейчас нахожусь на семинаре одной из компаний, где работаю, и нам уже была представлена модель новых лыж для дабл-полинга, – рассказал трехкратный призер Олимпийских игр, чемпион мира-1982 Александр Завьялов. – У этих лыж на полсантиметра ниже колодочная часть – то место, куда по идее наносится мазь держания. Плюс еще кое-какие нюансы, раскрывать которые я пока не имею права.

Атлеты новой формации на новых лыжах должны выступать и на совершенно иных трассах. Городские спринты и равнинные длительные марафоны, проложенные из одного селения в другое, – идеальный формат для дабл-полинга. Крутые подъемы и большие перепады высот тут исключены. И если чиновники решатся вывести дабл-полинг в отдельную дисциплину, календарь придется продумывать досконально. Все это лыжники уже проходили, только наоборот: ведь коньковый стиль, напротив, в свое время позволил усложнить трассы, и, будь сейчас в арсенале только «классика», ни о каких вертикальных подъемах вроде финального этапа «Тур де Ски» не было бы и речи.

Сосуществование элементарных равнинных трасс и горных этапов, не имеющих аналогов по сложности, делает лыжные гонки только привлекательнее. Причем в отличие от биатлона лыжные сражения вживую практически ничем не уступают телевизионной картинке.

ЭСТЕТИКА ПРОТИВ ЭФФЕКТИВНОСТИ

Несмотря на очевидную эффективность, дабл-полинг нравится далеко не всем. Причина – в однообразности движений, которая превращает лыжников в одинаковых скачущих человечков.

– «Классикой» ходили и двести лет назад, это история лыжных гонок, – объясняет Завьялов, который в 1980-х стал непосредственным свидетелем революции, связанной с появлением свободного стиля. – Для меня ничто не сравнится с красивым попеременным ходом. Дабл-полинг, может, и более эффективен на равнине, но вытеснить «классику» полностью он не должен. Тем более что в отличие от «конька» это не принципиально новый ход, а всего лишь разновидность классического.

Собственно, об исчезновении «классики» не идет и речи. Попеременный классический ход, визитная карточка лыжных гонок, в любом случае останется. Боссы из Международной лыжной федерации (ФИС) сейчас, напротив, рассматривают все варианты, включая запрет дабл-полинга. В конце концов, есть пример плавания, где ограничили время нахождения спортсмена под водой после стартового сигнала, хотя нырок тоже был самым эффективным способом передвижения. Современный профессиональный спорт – это все-таки скорее про интригу и эстетику, чем про скорость в чистом виде. И если тот или иной способ передвижения не смотрится привлекательно с экрана телевизора, его запрет может быть вполне оправдан.

Впрочем, полностью запретить дабл-полинг будет сложно даже чисто технически. Ограничение одновременных ходов потребует пристального судейского присмотра, а расставить по всей трассе арбитров с желтыми и красными карточками, как в спортивной ходьбе, будет слишком затратно.

– Я всегда за развитие и за то, чтобы пробовать все новое, – сказал в интервью «СЭ» призер этапов Кубка мира и один из лучших наших «классистов» Александр Бессмертных. – Но в целом считаю, что классический ход в его истинном понимании должен остаться. Как показала гонка в Тоблахе, с дабл-полингом можно успешно бороться. Наша сервис-бригада сработала великолепно, и хотя мои лыжи были смазаны, они не «тупили» и ничуть не проигрывали по скольжению тем, кто принял решение бежать без мази. Все зависит от рельефа трассы: в Тоблахе было достаточно полого, поэтому был соблазн дабл-полинга. В Куусамо или Лиллехаммере крутые подъемы, так что без мази там идти просто невозможно.

Собственно, если уж ограничивать дабл-полинг, то решение, которое предлагает Бессмертных, идеально. Трасса с большими перепадами высот исключит дабл-полинг сама собой. Где такие трассы найти в условиях городов и глобального потепления – это уже другой вопрос…

Никита Крюков: «Дабл-полинг смотрится неэстетично»

Восьмой на лыжном марафоне Finlandia-hiihto, неоднократный участник и победитель ветеранских чемпионатов мира по лыжным гонкам Сергей Иванов объясняет, что такое даблполинг, почему его любят профессиональные лыжники и при каких условиях этот ход лучше всего использовать.

Подпишись на The Challenger!

Кажется, что даблполинг – это мощная работа рук, но это не так. Техника даблполинга несколько отличается от стандартного одновременного бесшажного хода. При правильной технике основная нагрузка ложится на мышцы пресса, спины и бедер. При выносе палок вперёд-вверх руки больше сгибаются в локте, положение туловища более вертикальное, палки ставятся ближе к туловищу. Лыжник не тянется вперёд за рукой, как этому раньше учили. Происходит энергичный «навал» на палки в начале отталкивания. Также нужно немного подсесть во время начальной постановки палок — человек как бы «повисает» на них. Основное отталкивание и продвижение происходит за счёт мышц туловища — пресса и спины. Чем квалифицированнее лыжник, тем больше он включает мышцы ног во время отталкивания, стараясь «выстрелить» ногами вперёд.

Новички, как правило, просто отталкиваются руками, сгибая туловище. Лыжные палки выносят прямыми руками — не сгибают их в локтях. У них не прослеживается активный, резкий «навал» на палки во время их постановки. Палки ставят далеко от туловища. Про активные подседания во время начального отталкивания и говорить не приходится — практически ни один новичок этого не делает. Хотя даблполинг — это один из видов классической техники лыжных ходов. В плане обучаемости наиболее простой и доступный. Любой новичок может освоить этот стиль передвижения. Но бегать гонки — это немного другое. В профессиональных гонках даблполинг предполагает качественную, длительную специальную силовую подготовку.

Среди лыжников

Среди лыжников распространен миф, что палки нужно втыкать в снег или асфальт с большой силой. Исследования показывают, что эти втыкания только мешают скорости. Основное усилие нужно прилагать после переноса веса на палки и достижения оптимального угла корпус-палки.

Подробный разбор этого момента со сравнением графиков усилий смотрите на видео.