Как побороть страх написать девушке - Правописание и грамматика

Эти маленькие шаги вначале могут показаться глупыми, но это не так.

Очень скоро ты уже будешь уверенно соблазнять самых великолепных девушек в ночном клубе.

В конце концов, эта кокетливая болтовня будет казаться вполне естественной, поэтому у тебя не сработает инстинкт «бей или беги».

Укрощение страха изменит твою личную жизнь

Трудно признать, что ты боишься красивых женщин, но ещё сложнее научиться с ними разговаривать.

Большинство мужчин даже не попытаются это сделать. Они будут думать, что выше всего этого.

Будут надеяться на онлайн-свидания или на сводничество.

Им будут попадаться неплохие варианты, но они никогда не смогут встречаться с девушкой своей мечты.

Если ты решишь заглянуть в глаза своему страху и научишься уверенно флиртовать, то станешь одним из немногих парней, которые могут соблазнить красавицу.

У тебя будет более широкий выбор девушек.

Тебе никогда не придется смотреть, как уходит красивая женщина, и задаваться вопросом «а что, если бы я с ней заговорил?»

Что делать, если боишься общаться с девушкой:

— Получай 3 отказа в день.

Приближаясь к красивой девушке, напомни себе: «Сегодня мне нужно получить 3 отказа. Это будет первый».

Это снимает с тебя давление.

Если ты подойдёшь к женщине и спокойно примешь отказ, это пойдёт тебе на пользу.

Ты перестанешь волноваться и начнёшь вести себя более раскованно.

Если она захочет с тобой поговорить и вы обменяетесь номерами – это победа, важный прогресс в твоей жизни.

Если она тебя проигнорирует и займётся своим делом, то ты всё равно на шаг ближе к достижению своей цели.

— Ты либо растёшь, либо умираешь.

Жизнь динамична.

С каждым решением, которое ты принимаешь, ты либо увеличиваешь свою силу воли и дисциплину, либо теряешь силу.

Если ты упустишь возможность поговорить с красивой девушкой, твоя дисциплина и самооценка снизятся на пару баллов.

Большинство парней думают, что если они будут избегать разговора с красивой девушкой, то они в любой момент смогут поговорить со следующей.

И так повторяется из раза в раз, а страх никуда и не уходит.

Лучше сразу же избавиться от всех сомнений и начать диалог.

— Подумай о худшем сценарии.

Может, она скажет тебе «отваМир вокруг нас бывает жестоким и пугающим.

Хорошо развитый инстинкт самосохранения — это ценный дар всему человечеству.

Мы легко можем объяснить, почему боимся насилия, высоты, диких животных – это реальная опасность, прямая угроза жизни и здоровью.

Даже страхи перед пауками или переполненными местами в некоторой степени понятны.

Но у большинства современных мужчин есть один страх, который не имеет никакого смысла – страх перед красивой женщиной.

Все мы были жертвами устрашающе привлекательной женщины, от которой невозможно оторвать глаз, но нет сил двигаться дальше.

Ты начинаешь придумывать миллион фраз, которые хочешь ей сказать, воспроизводишь воображаемый диалог в своей голове, придумываешь, как лучше к ней подойти.

Но всё это не имеет никакого смысла, потому что ты цепенеешь и не можешь произнести ни слова.

Тебя останавливает внутреннее сопротивление.

Срабатывает тот же инстинкт самосохранения, который не даёт ударить себя ножом в глаз.

Даже если ты преодолеешь это сопротивление и как-нибудь найдёшь в себе силы с ней поздороваться, всё равно будет слишком сложно скрыть своё беспокойство.

Твоё дыхание учащается, ваш мозг замирает, а тело напрягается, как у испуганного маленького мальчика.

Сексуальные женщины всегда говорят, что мужчина должен быть «самим собой», потому что большинство парней подходят к ним так, как будто у них приступ астмы.

Почему это происходит?

В глубине души мы понимаем, что дамы не опасны.

Большинство парней ежедневно сталкиваются с более страшными ситуациями.

Как получается, что некоторые мужчины могут заключать многомиллионные контракты с бизнес-партнёрами, но не могут начать разговор с моделями?

Как так выходит, что некоторые полицейские, пожарные и герои войны в результате оказываются совершенно беспомощными в баре и ночном клубе?

Реакция «бей или беги»

Частично в таком ступоре виновата реакция тела «бей или беги».

В основном это происходит во время большой опасности.

Гормоны высвобождаются, чтобы увеличить частоту сердечных сокращений, уровень адреналина и концентрацию внимания на опасной ситуации.

Это подготовит тело либо к борьбе, либо к бегству от потенциальной угрозы.

Очень полезная функция нашего организма.

К сожалению, этот защитный механизм активируется и в относительно безопасных ситуациях, если мы с ними не знакомы.

Здесь в качестве примера можно привести публичные выступления, сетевые мероприятия и знакомство с красивыми женщинами.

Если мы не уверены в полной безопасности происходящего, наше тело готовится к худшему сценарию.

Обычно это не очень полезно, потому что не даёт возможности расслабиться.

Красивые сексуальные девушки – это всегда лотерея. Они могут тебя любить, могут ненавидеть.

У них может быть сильный агрессивный муж, который захочет оторвать тебе голову.

Именно эта неуверенность вызывает тяжёлое дыхание, учащённое сердцебиение и затуманенный мозг — и, в результате, значительно затрудняет твою способность начать разговор с красивыми женщинами.

Как преодолеть страх

Ключ к снижению твоего беспокойства – это попытка уменьшить свою неуверенность.

Конечно, невозможно полностью избавиться от неуверенности при знакомстве с новыми женщинами, но тебе всё равно будет полезно поработать над самооценкой.

Общайся с девушками в любых ситуациях: на прогулке, в баре, в большой компании или на остановке.

Чем с более красивой девушкой ты поговоришь, тем увереннее будешь чувствовать себя в следующий раз.

Конечно, легче сказать, чем сделать.

Симптом «бей или беги» нельзя просто так отбросить в сторону.

Возможно, тебе придется начать с малого –спросить у кого-нибудь время или пошутить над комичной ситуацией.

Это создаёт социальный импульс, который ты можешь использовать, чтобы стать более симпатичным и желанным для женщин.

ли».

Может, она закричит и убежит.

Может, она скажет тебе, что ты жуткий.

Просто прими тот факт, что худший результат, который ты можешь себе представить, никому не повредит.

Тебя её реакция может смутить, но это не смертельно.

— Когда ты рискуешь, ты выигрываешь.

Либо ты нравишься девушке, и она согласится с тобой встретиться, либо она тебя отвергает, и ты получаешь новый опыт, который поможет тебе в следующий раз.

Ты проиграешь только в том случае, если не рискнёшь, потому что ты просто продолжишь жить той же жизнью, что и раньше.

— Прими хаос.

Как только ты примешь тот факт, что жизнь не идеальна и полна хаоса, это сделает её захватывающей.

Ты вдохновишься этим фактом и захочешь познакомиться с новыми девушками, чтобы обогатить свою жизнь.

Соответственно, ты тоже сделаешь её жизнь более увлекательной.

— Твоя жизнь – это фильм.

Относись к своей жизни так, как если бы это был фильм, а ты – звезда.

Хотел бы ты смотреть кино, как ты просто идёшь на работу, в продуктовый магазин и домой без какого-либо социального взаимодействия?

Или всё же нужно действие и диалог? Выбор за тобой.

— Доверяй своему инстинкту.

Твоя интуиция всегда права, но твой разум заставляет тебя сомневаться.

Твой внутренний голос говорит, что нужно к ней подойти и познакомиться, а твой разум шепчет, что лучше перестраховаться и заняться своими делами.

Этот эмоциональный конфликт перерастает в тревогу.

Лучше действовать быстро, пока твой разум не выдвинул контраргумент.

Сейчас ты можешь быть уверен, что, когда возникнет такая ситуация, ты сможешь легко подойти и заговорить, но на самом деле одной силы воли недостаточно, нужна регулярная тренировка.

Рискуй, только так ты сможешь почувствовать себя настоящим победителем.

Источник

Не только женщинам бывает сложно сначала написать парню. Они боятся его реакции, не хотят навязывать себя и стараться изо всех сил. Они боятся услышать резкие слова из его уст. У мужчин часто возникают схожие сомнения, из-за чего двум заинтересованным людям сложно общаться друг с другом. Если вы иногда думаете про себя: я боюсь ей писать, эта статья как раз для вас.
Ты пишешь всем, не задумываясь, но боишься им писать

Вы, наверное, знаете, как это выглядит на практике. Вы легко можете написать своим коллегам, начальнику и коллегам. Вы просто делаете это и не думаете, что подумают другие. Вы не боитесь, что другая сторона намазывает вас маслом или отказывает вам. Вы просто совсем не думаете об этом. Вы отправляете сообщение и все. Но когда приходится писать понравившейся женщине, в голове возникают сомнения. Вы не знаете, что именно написать. Вы же не хотите, чтобы она отпустила ее без ответа. Кроме того, вы боитесь, что вы навязываете ей себя, потому что она не хочет иметь с вами никаких контактов. Написав сообщение, вы не знаете, как перейти оттуда на встречу. Вы боитесь, что она откажется выходить вместе. Это нормально. Однако к этому стоит прорваться.

Стресс при написании сообщения

Всем известно характерное давление в животе, дрожь в руках и стресс от написания сообщения любимому человеку. Мы боимся, что сделаем ошибку на этапе формулировки сообщения, что заставит другого человека замазать нас. Это совсем не удивительно, это выражение приверженности этим отношениям.

Найдите оправдание

Если вы боитесь писать ей, подумайте, что она тоже этого боится, но время от времени она находит повод поговорить с вами. Вам также следует подумать об одном и написать его. Она обязательно захочет продолжить разговор, задавая вопросы. По крайней мере, она должна, если она заботится о тебе. Это будет для вас знаком, что вы можете предложить ей встречу. Например, прийти вечером в кино.

Подумайте, что вы могли бы спросить у нее

Отговорка — лучшая форма контакта, потому что она в лучшем случае смазывает то, о чем вы написали, а не вас напрямую, когда вы сразу же делаете предложение о встрече. Вы проверяете почву и видите ее интерес, вы можете спросить, чем она сейчас занимается, потому что, возможно, она пришла бы в кино или в пиццу. Женщины мгновенно улавливают намеки, так что расслабьтесь, она поймет, что вы имеете в виду. Вам просто нужно найти какое-нибудь оправдание, и это может быть что угодно. Спросите ее о том, что она знает. Немного пошевелите головой и подумайте, что это может быть. Например, вы можете сказать, что не любите ходить в магазины одежды, и хотите, чтобы она посоветовала вам купить рубашку. Вы можете, например, отправить ей две ссылки и спросить, что лучше. Тогда вы можете добавить, но я предпочитаю попробовать это вживую, у вас иногда бывает сегодня прыгнуть в торговый центр? Или вы можете попросить помочь придумать отговорку для своего лучшего друга. Он обязательно поступит мудро. Как вариант, попросите совета у подруги вашего друга, которая не меньше вас хочет, чтобы она ответила вам.

Источник

Пару месяцев назад я, со своей хорошей знакомой, ждал внутривузовское мероприятие, а вместе с нами тогда его ждала ее подруга. Мы чуть чуть с ней тогда пообщались, она мне показалась очень приятной девушкой. Потом эта моя знакомая говорила, что у ее подруги нет парня, и что она отзывалась обо мне хорошо после того раза (говорила, что я хороший человек). Ну и в целом, мне говорили, что бы я обратил на нее внимание. Я заходил к ней на страницу, оказалось, что у нас с ней много общего, но так и не написал. Прошло уже месяца три, парня у нее так же нет, я время от времени заходил к ней на страницу и пытался решиться хоть на что нибудь, хотя бы добавить в друзья, но так этого и не сделал.

Дело в том, что я девушкам нравился. За 21 год жизни мне ни разу не пришлось знакомится самому. Знакомились сами. По идее, это круто, но теперь я вообще не знаю что делать. Что писать, как писать, как бы не затупить и не испортить впечатление о себе (даже если оно уже хорошее). Да, тупо затрусил.

А еще меня напрягает то, что я последние два года учусь очно в вузе, нигде не работаю и клянчу деньги у родителей. На основные нужды хватает, но вряд ли будут деньги, что бы делать девушке подарки, или приглашать куда то. Хотя, на это мне уже сказали друзья, что я просто ищу оправдание самому себе и никакого зелья смелости нет — придется ломать себя. Ну и еще сказали, что без отказов нельзя, бояться их не стоит.

Понятное дело, что они правы. Но вдруг кто-то из вас с таким сталкивался? И как вы себя мотивировали в такой ситуации? Ведь проблема более актуальна для восьмиклассника, а не для 20-летнего студента.

Источник

Загрузить PDF

Застенчивость — обычное дело, но из-за нее познакомиться с девушкой, которая вам нравится, становится еще сложнее. Если страх быть отвергнутым мешает вам приблизиться к девушке вашей мечты, попробуйте поработать над собой и преодолеть застенчивость, чтобы стать интересным и уверенным в себе собеседником. Подойдите к проблеме неуверенности и отсутствия тем для разговора, как и к любой другой проблеме. Вскоре вы поймете, что эти страхи довольно легко побороть!

1
Начните с практики — попробуйте завести разговор с людьми в магазинах. Важный шаг в преодолении стеснительности — это общение с окружающими, которое поможет вам чувствовать себя более уверенно и комфортно при разговоре с другими людьми. Есть много способов пообщаться с незнакомцами в совершенно разной обстановке (приятной или напряженной) — они помогут вам развить навык общения и обрести уверенность.^[1]
- Подойдите к консультанту в магазине и попросите подсказать вам по поводу того или иного товара или рассказать о каком-то продукте.
- Расплачиваясь в продуктовом магазине, поздоровайтесь с кассиром и спросите, как прошел день.
- Будьте вежливы, но кратки. Суть не в том, чтобы завести долгий разговор, а в том, чтобы получить опыт общения с людьми, которые вам пока незнакомы.
2
Постепенно переходите к разговорам на нейтральные темы. Как только вам удастся значительно укрепить навыки общения с помощью кратких разговоров, можно переходить к общению с другими людьми (необязательно с девушкой, которая вам нравится). Если вы начнете практиковать свои навыки общения с другими людьми, а не с девушкой своей мечты, вы не почувствуете такого сильного давления, потому что не будете бояться отказа.^[2]
- Например, можно подойди к коллегам по работе или к кому-то, с кем вы периодически видитесь (но не к девушке, которая вам нравится), и попробовать завести разговор, чтобы попрактиковаться в общении.
- Чтобы присоединиться к разговору, можно прокомментировать происходящее. Попробуйте подойти к кому-нибудь на вечеринке и спросить: «Не знаешь, кто исполняет эту песню? Она мне так понравилась».
- Подойдите к кому-нибудь на работе или в школе и обсудите последний проект или задание, а затем попробуйте перевести обсуждение на более личные темы. Можно сказать что-то вроде: «Слушай, я начал работать над этим проектом еще прошлым вечером, но потом я вдруг наткнулся на интересный фильм о дельфинах…».
- Попрактикуйтесь общению с окружающими в приятной обстановке — это поможет вам преодолеть страх получить отказ, кроме того, вы почувствуете себя куда более комфортно при разговоре с людьми.
3
Улыбайтесь и поддерживайте зрительный контакт с человеком. Независимо от того, с кем вы разговариваете, улыбка поможет вам расположить к себе человека и выглядеть более дружелюбно. Если вы будете смотреть человеку в глаза, вы продемонстрируете уверенность в себе, однако не стоит слишком долго поддерживать зрительный контакт, иначе ваш собеседник почувствует себя неловко и будет нервничать.^[3]
- Представляясь собеседнику, старайтесь улыбаться и смотреть человеку в глаза. Возможно, в первый раз это будет сделать довольно непросто, но этот несложный прием поможет вам выглядеть более дружелюбным и уверенным в себе человеком, а именно эти два качества обычно больше всего привлекают девушек.
- Улыбка также поможет вам почувствовать себя более комфортно относительно той ситуации, в которой вы оказались. Исследования показали, что улыбка стимулирует высвобождение определенных биологически активных веществ в нашем мозге, благодаря чему мы чувствуем себя счастливыми и уверенными.^[4]
Реклама

1
Не пытайтесь заговорить с ней, если видите, что она сильно занята или ее отвлекают другие заботы. В зависимости от обстановки девушка может быть по-разному настроена на общение и разговоры. Если вы отвлекли ее от важных дел (или, например, решили поговорить с ней, когда она явно не настроена на общение), вряд ли вам понравится ее реакция на попытку представиться и заговорить с ней.^[5]
- Если девушка, которая вам нравится, сейчас разговаривает с кем-то, если она выглядит очень сосредоточенной на каком-то деле, если она просто сидит с наушниками в ушах — вряд ли ей хочется, чтобы в этот момент ее отвлекали. В таком случае, лучше попробовать поговорить с ней чуть позже.
- Лучшими местами для общения считаются бары, кафе, книжные магазины и спортзал. Очень многие люди посещают такие места именно ради общения, и если девушка проводит время в одном из таких общественных мест, вполне возможно, что она ждет, что с ней кто-нибудь заговорит.
2
Сначала установите зрительный контакт, а вскоре после этого подойдите познакомиться. Если вы с этой девушкой встретились взглядами, находясь в разных концах комнаты, через какое-то время подойдите к ней познакомиться. Но если вы будете слишком долго смотреть ей в глаза, при этом не собираясь подходить к ней, она почувствует себя неловко.^[6]
- Когда человек смотрит на кого-то с другого конца комнаты, но при этом не собирается подходить, он выглядит вовсе не дружелюбным, а странным и даже пугающим.
- Разговор должен выглядеть совершенно спонтанным, будто вы его не планировали. Поэтому пусть этот якобы случайный зрительный контакт через всю комнату послужит катализатором вашего знакомства и разговора.
- Подойдите к девушке, скажите «привет» и представьтесь (как вы обычно представлялись, практикуясь в общении с другими людьми).
3
Придумайте какой-то повод для разговора. Нельзя просто представиться и тут же начать болтать без умолку. Попробуйте придумать какой-то дружелюбный предлог или повод, который стал бы своего рода приглашением к беседе и дальнейшему общению, если девушка будет в этом заинтересована.
- Можно попробовать сразу же перейти к разговору. Начните с фразы, вроде этой: «Слушай, я заметил тебя еще с другого конца комнаты и понял, что если не подойду познакомиться, то буду винить себя за это весь день».
- Либо поводом к общению может стать незнакомая компания и обстановка, например: «Привет, я новенький в этой компании, и пока не знаю здесь никого. Не возражаешь, если мы с тобой немного поболтаем?»
- Если вы уже немного знакомы друг с другом, можно просто вспомнить какой-то забавный случай, урок, на котором вы оба смеялись, или вечеринку, на которой вы оба были.
4
Смиритесь с тем, что вы все равно будете немного стесняться, общаясь с этой девушкой. Независимо от того, сколько вы практиковались в общении с другими людьми, разговаривая с девушкой, которая вам нравится, вы все равно будете чувствовать некую неловкость. Если вы переживаете и волнуетесь, скорее всего, девушка это заметит. Поэтому попробуйте победить свою стеснительность, признав ее и даже упомянув о ней в разговоре!^[7]
- Скажите, например, следующее: «Знаешь, я всегда очень волнуюсь при знакомстве с новыми людьми!»
- Если хотите сделать девушке комплимент, можно сказать: «Ничего не могу поделать, немного волнуюсь, разговаривая с такой красивой девушкой».
5
Чтобы разговор не закончился сам собой, задавайте вопросы или вставляйте какие-то уместные комментарии. После того как вы завели разговор с девушкой, которая вам нравится, вскоре вы можете заметить, что разговор затухает и сходит на нет. Это вовсе не обязательно значит, что девушка не заинтересована в общении, поэтому стоит начать задавать ей вопросы и комментировать то, что происходит вокруг, если вдруг возникнут долгие неловкие паузы.^[8]
- Попросите ее уточнить какую-то информацию, которую она вам только что сообщила. Например, если она упомянула, что недавно переехала в этот район, поинтересуйтесь, где она жила раньше: «Скажи, а в твоем родном городе было интересно? Как там развлекаются по вечерам?» Таким образом, ее ответ поможет вам понять, что ей нравится, чем она любит заниматься в свободное время.
- Попробуйте обратить ее внимание на что-то интересное, что происходит вокруг. Если вы учитесь в школе, приведите в пример любого учителя и спросите, ведет ли он уроки в ее классе, а затем кратко выскажите свое мнение об этом учителе. Например, можно сказать: «У тебя ведет математику Тамара Ивановна? Она классная, но задает очень много домашнего задания».
6
Будьте собой. Скорее всего, у вас будет соблазн соврать или повести себя как-то по-другому, чтобы показаться более классным или более уверенным в себе перед девушкой, которая вам нравится. Но помните, что если вам удастся завести с ней романтические отношения, они должны быть построены на доверии и честности.
- Если девушка не выглядит заинтересованной в общении, это будет нелегко принять, но, как минимум, вы будете знать, что это не потому, что вы пытались строить из себя кого-то другого.
- Если же девушка отвечает вам и выглядит заинтересованной в общении, вы будете знать, что можете быть собой рядом с ней, и это прекрасная основа для начала отношений.
7
Спросите, как с ней можно связаться. Если вам показалось, что девушке понравился разговор, и вы ей интересны, скорее всего, со временем общение улучшится. Воспользуйтесь преимуществом этой ситуации, спросив, не против ли она, если вы как-нибудь позвоните ей или добавите ее «в друзья» в социальных сетях.^[9]
- Когда парень спрашивает у девушки ее номер телефона, это само по себе уже выглядит флиртом. Поэтому, если вы не уверены, что понравились девушке, будет легче узнать ее имя в социальной сети, чтобы добавить ее «в друзья».
- Например, можно сказать: «Не возражаешь, если я тебе как-нибудь позвоню?»
- Если вы предпочитаете общение в социальных сетях, совершенно обычным тоном спросите, пользуется ли она той или иной социальной сетью. Можно спросить: «Ты есть ВКонтакте?» Если она ответит, что есть, спросите: «Не возражаешь, если я добавлю тебя в друзья?»
Реклама

1
Подойдите к этой проблеме, как и к любой другой. Стеснительность — это эмоциональный барьер, который можно преодолеть, стоит лишь приложить усилия и попрактиковаться. Если бы вам нужно было сбросить лишний вес, вы бы составили план нового рациона питания и занятий спортом. Чтобы преодолеть застенчивость, вам тоже нужно составить план.^[10]
- Составьте план, который поможет вам преодолеть страх общения с девушкой, которая вам нравится.
- С помощью плана поставьте себе краткосрочные небольшие цели, которые помогут почувствовать себя более комфортно при общении с ней.
2
Практикуйтесь дома. Первым пунктом в плане по преодолению стеснительности должна быть практика, с которой вам могут помочь ваши близкие. Например, для начала научитесь вслух представляться или просто приятно и красиво здороваться, чувствуя себя при этом комфортно.^[11]
- С помощью практики вы добьетесь того, что приветствие станет для вас своего рода привычкой, потому что практика заставит ваше тело (и мышцы) «запомнить» этот процесс. Поэтому вам уже не придется продумывать каждое свое движение и слово, приветствуя окружающих.
- Практикуйтесь перед зеркалом, чтобы знать, как вы смотритесь со стороны во время приветствия и разговора. Так вы будете знать, что нужно исправить, чтобы ваше поведение выглядело более уверенным.
3
Попробуйте по-другому воспринимать страх отказа. Застенчивость обычно рождается из страха отказа. Вполне нормально воспринимать отказ близко к сердцу, но это вовсе не обязательно. Вместо того чтобы воспринимать отказ как личную неудачу, посмотрите на него адекватно: это лишь жизненный опыт.^[12]
- Что касается отказа, чаще всего дело не в вас, а в вашем собеседнике. У людей случаются неудачные дни, плохое настроение, многие борются с собственными проблемами и комплексами, когда дело доходит до общения.
- Отказ не убьет вас. На самом деле, если придерживаться правильной точки зрения, отказ даже не сильно вас ранит. Вместо того чтобы воспринимать отказ как провал и личную неудачу, отнеситесь к нему как к возможности вынести что-то полезное из этого опыта и научиться эффективнее общаться с людьми.
4
Перестаньте пытаться предсказать будущее. Страх отказа часто рождается из привычки пытаться предсказать, как будут развиваться события, еще до того, как вы с ними столкнетесь. Распространенная привычка рассматривать худший сценарий развития событий — своего рода навык выживания, и его сложно перебороть, когда речь идет о ситуациях, не угрожающих жизни.^[13]
- Не позволяйте себе зацикливаться на мыслях о том, что плохого может произойти при знакомстве с девушкой, которая вам нравится.
- Если вы не можете не представлять, куда может завести вас это знакомство, постарайтесь сфокусировать свое внимание на положительном исходе событий. Такой тип мышления повысит вашу самооценку и поможет выглядеть более уверенным в себе человеком.
Реклама

Об этой статье

Эту страницу просматривали 24 180 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник

Как и о чём разговаривать с девушкой, если мешает стеснение

Маст-рид для парней, испытывающих сложности в общении с противоположным полом. В статье — проверенные на практике советы о том, как преодолеть застенчивость, научиться вести интересный диалог и избежать неловкости. Плюс несколько универсальных тем для бесед, которые выручат, если в голове стало совсем пусто.

Знакомство или разговор с девушкой для застенчивых парней — серьёзный вызов. В их случае речь идёт не об обычном лёгком мандраже, а о настоящем цунами из страха и волнения. Шон Купер, человек, самостоятельно избавившийся от застенчивости, уверен, что все эти неприятности преодолимы. Ниже представлены некоторые из его рекомендаций, помогающих бороться со стеснением и сделать разговор более непринуждённым.

Шон Купер (Sean Cooper)

Автор курсов по борьбе с застенчивостью и социальной тревожностью.

3 причины страха перед девушками

1. Чувство собственной неполноценности

Один лишь вид привлекательной девушки заставляет вас нервничать, а мысль о том, чтобы подойти к ней, вызывает ужас. Почему? Потому что вы считаете себя недостойным этой красотки. Вспомните женщин, внешность которых далека от вашего идеала. Наверняка их компания вызывает меньше дискомфорта.

Смысл в том, что мужчины делают слишком далеко идущие выводы, основываясь только на внешних данных женщины. Но представьте: вдруг она глупа? Или у неё напрочь отсутствует чувство юмора? Или у вас просто нет ничего общего? Вы ещё не знаете эту особу, а уже уверены в её великолепии (и своём несоответствии ему).

В итоге чувство собственной неполноценности лишает вас уверенности и мешает проявить свою индивидуальность.

Совет: помните, что внешность говорит скорее о генах, чем о личности. Так что не спешите обожествлять незнакомку и отправлять себя в список недостойных. Лучше выясните на практике, что она за человек.

2. Одержимость и нереалистичные фантазии

Застенчивые парни имеют свойство выбирать одну девушку объектом мечтаний. С прекрасной особой может связывать всего лишь пара коротких разговоров или улыбок: стеснительному человеку этого достаточно, чтобы во всех подробностях представить совместное будущее. Что происходит в итоге? Парень настолько накручивает себя, что, когда дело доходит до решительных действий, он теряется под грузом завышенных ожиданий.

Вы думали о ней так долго и превратили её в такое совершенное существо, что вас парализовал страх.

Шон Купер

Другой вариант развития сценария: вы наконец-то отваживаетесь пригласить её на свидание, но через три минуты разговора понимаете, что она вовсе не та прекрасная дама из вашей головы. И на основе трёхминутного общения принимаете решение отступить, так и не узнав девушку по-настоящему.

Совет: скажите «стоп» пустым фантазиям и направьте энергию на общение. Ну и помните, что в мире много милых и интересных девушек. Зацикливаться на одной, с которой вы почти не знакомы, явно не следует.

3. Промедление

Парни, которые страдают от застенчивости или имеют небольшой опыт отношений, могут долго ждать подходящего момента для разговора, прикосновения, первого поцелуя. Но чем дольше они ждут и чем больше об этом думают, тем сильнее становится страх.

Совет: действуйте импульсивно. Все мысли, которые появляются после первого импульса, направлены на то, чтобы отговорить вас от поступка. В конце концов, лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть.

Как разговаривать с девушкой

1. Правильно постройте беседу

Купер упоминает метод цепных сообщений. Наверняка вы уже использовали этот приём, но, возможно, не совсем верно.

Суть его в следующем… Отправной точкой становится любая, даже самая незначительная информация. Потом задаётся уточняющий вопрос. Исходя из ответа на этот вопрос, строится следующая реплика. И дальше по накатанной.

Пример неудачной беседы:

А: Привет! Ты откуда?

В: Из Челябинска.

А: О, и чем ты там занимаешься?

В: Работаю.

А: Где, если не секрет?

В: На заводе.

А: А кем?

В: Фрезеровщицей, *&%+#!

Ошибка А в том, что он слишком формально подошёл к разговору. В итоге тот свёлся к банальному перечислению фактов, от которого озверела фрезеровщица В.

Совет: делайте ставку на эмоции, а не на скучные данные.

Например, вместо того, чтобы заниматься анкетированием, А мог поделиться своими впечатлениями о Челябинске или спросить В, что ей нравится (или не нравится) в этом городе.

Вторая рекомендация: развивайте тему в нескольких направлениях. Так разговор становится более полным. И даже если одна из ветвей беседы окажется тупиковой, всегда можно будет вернуться к другой.

Упражнение «Карта разговора»

Возьмите чистый лист бумаги. В середине напишите слово, которое может послужить началом разговора или которое вы часто слышите от девушек. Теперь нарисуйте лучи, которые отходят от него. Они будут направлениями беседы. Сформулируйте их как утверждения или как вопросы. Главное, чтобы они касались эмоций и ценностей. Чем больше направлений придумаете, тем лучше.

Пример:

Начальное слово: психолог.
Ветвь-эмоция: что ты чувствуешь, когда вступаешь в такую близкую связь с разными людьми?
Ветвь-ценность: ты, наверное, очень заботливый человек, если выбрала эту профессию.

2. Перестаньте бояться молчания

Внезапные паузы в разговоре, говорит Купер, это нормально. Ненормально то, что вы испытываете неловкость и дискомфорт по их поводу. Именно с этими ощущениями и нужно бороться.

Первое, что нужно сделать, — осознать, что вы не тамада, а соучастник беседы. Не нужно винить себя за то, что не можете мгновенно среагировать и придумать, как продолжить разговор. Это только усилит ступор.

Второе правило — оставаться расслабленным. Если вы нервничаете по поводу молчания, то оно автоматически становится неловким.

Третье правило (и подсказка) — естественное продолжение разговора. Здесь могут помочь ситуационные комментарии. Суть метода в том, чтобы обратить внимание на происходящее во внешнем мире, а не пытаться судорожно найти тему в голове (которая из-за стресса становится абсолютно пустой).

Когда вы расслаблены и не зациклены на внутреннем поиске, диалог перестаёт быть вымученным.

3. Научитесь говорить ни о чём

Ещё одна проблема многих застенчивых людей: они считают, что каждый разговор должен быть осмысленным. В то же время вокруг постоянно происходят беседы, о содержании которых многие моментально забывают.

Такие разговоры ни о чём иногда раздражают или вызывают недоумение, а их участники могут казаться просто недалёкими. Тем не менее эти люди не испытывают сложностей при инициировании контакта и получают свою дозу социального взаимодействия. И этому у них стоит поучиться.

С чего начать? Перестать думать и позволить себе быть спонтанным. Находитесь в настоящем моменте, не заботясь о том, что сказали 10 секунд назад или что вам нужно будет сказать ещё через 10 секунд.

Доверьтесь своему мозгу, а не пытайтесь выжать из него все соки. На самом деле это мощный аппарат с приличным объёмом информации. Нужно просто дать ему выполнить свою работу.

4. Но на всякий случай имейте список тем

Заготовленные темы — это как шпаргалка: ею не обязательно пользоваться, но с нею чувствуешь себя более уверенно. Круг тем, о которых вы можете побеседовать с девушкой, не нужно всё время держать в голове. Достаточно очертить его и оставить на периферии сознания: если что-то пойдёт не так, вы всегда сможете им воспользоваться.

Шон Купер предлагает девять сфер, из которых можно черпать идеи для разговора:

Хобби.
Работа, учёба.
Путешествия.
Развлечения.
Еда, кулинария.
Прошлый опыт.
Наблюдения за настоящим (ситуационные комментарии).
Планы на будущее.
Человеческие взаимоотношения.

В качестве тренировки вы можете придумать по пять тем-примеров на каждое из этих направлений.

Другой вариант — говорить о том, в чём вы действительно знаете толк, и постараться заинтересовать этим собеседницу. В своей сфере вы будете чувствовать себя увереннее и сможете раскрыться.

Ещё одна альтернатива — позволить девушке говорить о том, в чём разбирается она, но при этом оставаться искренне увлечённым темой. Неподдельный интерес всегда чувствуется. И привлекает.

Безусловно, следовать всем советам разом не стоит. Попробуйте одну технику, затем другую, проверьте на практике, в каких ситуациях они лучше работают, или выбирайте ту, которая больше по душе.

Можете поделиться своими приёмами? Тогда добро пожаловать в комментарии.

Источник