Намерение – основной инструмент Трансерфинга для реализации ваших целей. Как пишет Вадим Зеланд, намерение – это установка на желаемое:
«Желания не исполняются, мечты не сбываются – реализуется лишь чистое намерение. К реализации приводит не само желание, а установка на желаемое. Намерение – это не усердие, а спокойная сосредоточенность и решимость (Вадим Зеланд, «Практический курс Трансерфинга за 78 дней»).
Как правильно пользоваться этим инструментом? Необходимо точно знать, как сформулировать намерение, чтобы оно работало максимально эффективно. По опыту участников программ Трансерфинг Центра мы знаем, что мало у кого получается корректно написать намерение с первого раза…
Предлагаем вам 12 правил формулировки намерения вместе с примерами и разбором самых часто повторяющихся ошибок!
Как правильно сформулировать намерение? 12 советов
1. Пишите о себе в настоящем или в настоящем-продолженном времени, в утвердительной форме.
Намерение должно звучать утвердительно, как уже свершившийся факт. Забудьте о словах «если», «было бы хорошо», «я бы хотел». Не пишите «Я хочу стать знаменитым» или «Я буду знаменитым» – переведите эту фразу в настоящее время: «Я – знаменитый человек». Даже если это пока не так. Только мысль, выраженная в настоящем времени, обладает достаточной силой и энергией.
Типичная ошибка:
«Я хочу, чтобы я стал работать по 5 часов в день, и чтобы у меня оставалось достаточно свободного времени для своих хобби и близких людей».
Здесь использовано слово «хочу», которое относится к желанию, но никак не к намерению. А также прошедшее время: «стал», «оставалось».
Правильный вариант:
«Я работаю по 5 часов в день, и у меня остаётся достаточно свободного времени для своих хобби и близких людей».
2. Как правильно составить намерение? пишите только от первого лица.
Чтобы правильно составить намерение, пишите его от своего лица. Помните: только вы – главный герой вашего намерения и творец своей реальности. Ваши близкие люди могут лишь упоминаться в намерении, но основным действующим лицом должны быть вы.
Типичная ошибка:
«Мой муж перестаёт курить и начинает заниматься спортом».
Это уже не намерение, а воздействие на волю другого человека. Кроме того, так вы ставите себя в зависимость от внешних обстоятельств, забывая о своей собственной цели. Но если вам очень хочется добавить мужа или жену в своё намерение, можно сделать это более корректным образом, как в примере ниже.
Правильный вариант:
«Мы с мужем вместе занимаемся спортом, я радуюсь, глядя, как у него улучшается здоровье и физическая форма».
3. Описывайте в намерении только образ результата. Так, как будто ваша цель уже реализовалась.
Да, иногда трудно представить, что ваше намерение реализовалось, если вы пока только вышли на старт и даже ещё не приступили к делу. Однако, чтобы правильно сформулировать намерение, необходимо перенестись в будущее и описать образ уже готового результата.
Типичная ошибка:
«Я открываю свой строительный магазин и начинаю привлекать покупателей. Я заказываю товар у поставщиков по выгодной цене и запускаю рекламные кампании в интернете».
Ошибка в том, что здесь описывается не образ результата, а сам процесс.
Правильный вариант:
«Я – владелец собственного строительного магазина, который успешно развивается и приносит мне ежемесячный доход от … рублей. Моя работа доставляет мне удовольствие, каждый день я получаю благодарные отклики от сотен покупателей».
4. как написать намерение? максимально кратко, в 5-7 предложениях, для одной или нескольких сфер жизни.
Часто возникает желание расписать намерение максимально подробно, чтобы изменить жизнь сразу во всех сферах: и о работе написать, и о деньгах, и о личных отношениях, и о здоровье… Но с очень большим, длинным и детальным намерением работать сложно. Эффективнее сфокусироваться на 1-3 целях из одной или нескольких областей, и сформулировать их как можно более ёмко.
Типичная ошибка:
«Я развиваю собственный успешный бизнес. Мои сотрудники всегда выполняют планы продаж и любят свою работу. Наши клиенты регулярно присылают положительные отзывы, а некоторые даже становятся моими друзьями. Деловые партнёры рады сотрудничать со мной. Каждая сделка проходит легко и выгодно для меня, мы улыбаемся, жмём друг другу руки и подписываем контракты. Моя чистая прибыль составляет от 1 миллиона рублей в месяц, этих денег достаточно и на мои личные расходы, и на развитие бизнеса. У меня крепкое здоровье, хорошее зрение и подтянутая фигура, плоский живот, красивая осанка. Высокий уровень энергетики даёт мне силы успевать все дела, намеченные на день. Я живу с любимым мужчиной в нашей собственной 3-комнатной квартире в центре города. Каждое утро он приносит мне завтрак в постель, а солнце из огромных панорамных окон освещает нашу комнату. Я купаюсь в любви и удовольствии, я красивая и счастливая женщина. В свободное время я занимаюсь латинскими танцами и пишу картины маслом. Я включаю джаз и сажусь за мольберт в своей творческой мастерской…».
Стоп! Такое красочное и детальное описание отлично подойдёт для целевого слайда, но никак не для намерения. Сделайте формулировку краткой и чёткой, сократив до 5-7 предложений.
Правильный вариант:
«Я – успешная бизнес-леди, у меня прекрасные отношения с сотрудниками, партнёрами и клиентами. Мой бизнес развивается и приносит от 1 миллиона рублей чистой прибыли в месяц. Я живу с любимым и любящим меня мужчиной в собственной 3-комнатной квартире в центре города. У меня крепкое здоровье, красивая фигура и высокий уровень энергетики. В свободное время я занимаюсь танцами и живописью. Благодарю Вселенную за реализацию моего намерения. Да, так и есть!».
5. Определитесь, чего именно вы хотите, и описывайте образ результата как можно конкретнее.
Перед тем, как ставить намерение, прислушайтесь к вашей Душе и определите свою истинную цель, которая действительно вас вдохновляет. Часто люди некорректно формулируют намерение, потому что имеют весьма смутные представления о цели. Чтобы намерение работало эффективно, необходимо прописать образ результата как можно конкретнее.
Типичная ошибка:
«Я живу со своей семьей в просторной квартире в крупном городе. Путешествую много раз в год. Веду свой блог на разные интересные темы, у меня большое количество подписчиков. Блог приносит мне большие деньги. В свободное время занимаюсь разными активными хобби».
В этом примере – очень мало деталей и точных формулировок. Такое намерение не вызывает эмоций даже у своего автора, а значит, не обладает силой и энергией. Чтобы «зарядить» его, пишите более конкретно и ярко, при этом так же кратко и лаконично.
Правильный вариант:
«Я живу со своей семьей в квартире площадью от 100 метров квадратных в Москве. Путешествую от 4 раз в год. Веду свой видеоблог о разных странах, у меня более 1 миллиона подписчиков. Блог приносит мне ежемесячный доход от 200 000 рублей. В свободное время занимаюсь аэройогой и кроссфитом».
6. Избегайте частицы «не» при постановке намерения.
Психологи утверждают, что на подсознательном уровне наш мозг не воспринимает частицу «не». Точно так же, Вселенная не понимает установки и мыслеформы «от противного». То есть, когда вы говорите: «Я не нуждаюсь в деньгах» или «Я не боюсь выступать публично», на деле смысл получается прямо противоположным: «Я нуждаюсь в деньгах», «Я боюсь выступать публично».
Типичная ошибка:
«Я – успешный бизнесмен. Я не испытываю недостатка в деньгах. Я никогда не устаю заниматься любимым делом».
Внимательно следите, чтобы в вашем намерении не было отрицаний.
Правильный вариант:
«Я – успешный бизнесмен. Мне всегда хватает денег на все мои потребности. У меня достаточно сил, чтобы заниматься любимым делом каждый день».
7. Ещё одно правило формулировки намерения: не используйте имена людей, так как это может повлиять на их волю.
В намерении не прописывайте имена конкретных людей. Да, вы можете указать их как «муж», «жена», «дети», но только в том случае, если ваше намерение тесно связано с ними, и если оно не противоречит их воле, желаниям и планам. Например, если вы вместе с мужем/женой хотите переехать из городской квартиры в загородный дом, то вы можете смело указать: «Я живу вместе с мужем/женой в загородном доме». Но, если ваш супруг/супруга категорически против, не пишите этого. Или, например, если вы ещё не находитесь с этим человеком в отношениях, не упоминайте его в своём намерении, не пишите, что живёте вместе с ним.
Типичная ошибка:
«Я выхожу замуж за своего коллегу Павла. Мы живём в загородном доме на берегу озера в любви и изобилии».
Правильный вариант:
«Я живу вместе с любимым и любящим мужем в загородном доме на берегу озера».
8. Старайтесь избегать повторений и преувеличения в оборотах слов, так как это завышает важность.
Ваше намерение должно быть сильным, ярким, энергетически заряженным, однако не слишком увлекайтесь, используя преувеличения и большое количество прилагательных. Сократите такие слова, как «очень», «шикарный», «фантастический», «нереально красивый», «очень успешный». Чрезмерные «усилители» подробного плана, а также многочисленные восклицательные знаки создают избыточные потенциалы и автоматически завышают важность.
Типичная ошибка:
«Я – самый счастливый и успешный человек на земле! Моя сфера деятельности – инвестирование. Я являюсь успешным, богатым, профессиональным инвестором! Каждый мой проект очень успешен и приносит мне огромную прибыль!».
Правильный вариант:
«Я – счастливый человек и успешный инвестор. Моё дело приносит мне удовольствие, а людям – пользу. Каждый мой проект окупается, чистая прибыль составляет от … рублей».
9. В формулировке намерения не допускайте противоречий, пишите максимально ясно, понятно и однозначно.
Иногда в написании намерения возникают противоречия. Например, вы хотите жить в тихом уединенном домике у моря, вдали от цивилизации, и при этом пишете, что у вас есть успешный процветающий бизнес, в развитии которого вы принимаете непосредственное участие. Чтобы правильно сформулировать намерение, перечитайте его несколько раз, прежде чем взять в работу. Иногда такие противоречия с первого взгляда незаметны.
Типичная ошибка:
«Я живу в тихом уединенном местечке, в собственном доме на берегу моря. Я руковожу успешным бизнесом».
Правильный вариант:
«Я руковожу успешным бизнесом в юридической сфере. Каждые несколько месяцев уезжаю из города и отдыхаю в собственном доме на берегу моря».
10. Не продумывайте и не указывайте конкретный способ реализации вашего намерения.
Правильно сформулированное намерение – это описание идеального конечного результата, но без указания конкретного способа его воплощения в жизнь. Доверьтесь Вселенной. Не прописывайте способ реализации вашей цели. При помощи энергии Внешнего намерения лучший способ найдётся сам.
Типичная ошибка:
«Я получаю в наследство от дяди с тётей 10 миллионов рублей. На эти деньги я открываю творческую мастерскую. Мои друзья-художники приходят ко мне работать и приводят поток постоянных клиентов».
Правильный вариант:
«Я – владелец собственной творческой мастерской, где работают талантливые художники, а поток постоянных клиентов увеличивается с каждым днём».
11. Завершите намерение фразой: «Благодарю Вселенную за реализацию моего намерения! Да, так и есть!».
Каждое ваше намерение обязательно должно завершаться этими двумя фразами. Они несут в себе силу и мощный энергетический заряд. Энергия благодарности – одна из самых сильных, поэтому, испытывая искреннюю благодарность миру, вы повышаете уровень своих вибраций. Также этой фразой вы показываете Вселенной, что предоставляете ей возможность реализовать ваше намерение максимально быстрым и лёгким путём. Вторая фраза подтверждает вашу уверенность Вершителя реальности, вашу готовность иметь и действовать.
Типичная ошибка:
«Спасибо Вселенной за реализацию моего намерения. Да будет так!».
В этом примере использованы неверные слова. Во-первых, слово «спасибо» по сравнению со словом «благодарю» обладает куда меньшей энергией. Во-вторых, во фразе «да будет так!» вместо настоящего использовано будущее время. А, как мы уже говорили, использовать в формулировке намерения будущее время строго не рекомендуется: это снижает его силу и отодвигает реализацию на неопределённый срок.
Правильный вариант:
«Благодарю Вселенную за реализацию моего намерения! Да, так и есть!».
Проверочное задание – найдите 7 ошибок в формулировке намерения!
Как правильно сформулировать намерение в Трансерфинге? Предлагаем вам проверочное задание: найдите 7 ошибок в данном намерении:
«Я нашла свою истинную цель. Живу со своей семьей в большой, просторной, шикарной квартире, в элитном доме, в самом крутом и престижном районе Москвы. Также я купила роскошную, фантастическую виллу в Италии на побережье моря. Вместе с семьей мы часто путешествуем по разным странам мира. Я занимаюсь фотографией, мои работы продаются за большие деньги, а моя подруга Вера с радостью соглашается разместить их у себя в журнале. Я наслаждаюсь жизнью, люблю своё дело и не устаю им заниматься, проживаю каждый день как праздник! Спасибо Вселенной за реализацию моего намерения. Да, так и есть!».
Выпишите ошибки на листок бумаги. Готово? Пролистывайте страницу далее – под картиной вас ждёт разбор ошибок!
Разбор ошибок:
1 ошибка – использованы глаголы в прошедшем времени («нашла», «купила»).
2 ошибка – много слов, завышающих важность («шикарной», «в самом крутом и престижном», «роскошную, фантастическую»).
3 ошибка – упоминание имени конкретного человека («моя подруга Вера»).
4 ошибка – указывается способ реализации намерения во фразах: «купила виллу», «подруга соглашается разместить мои работы у себя в журнале».
5 ошибка – не хватает конкретики в сумме дохода («большие деньги»).
6 ошибка – в предпоследней фразе вместо «Благодарю Вселенную» написано «Спасибо Вселенной» («благодарю» – гораздо более сильное, энергетически заряженное слово, чем «спасибо»).
7 ошибка – использована отрицательная частица «не» («не устаю им заниматься»).
Будьте внимательны при формулировке вашего собственного намерения, регулярно работайте с ним – и тогда оно реализуется максимально быстрым и простым для вас способом!
На программах по Трансерфингу участники обязательно составляют своё собственное намерение, а Татьяна Самарина и кураторы внимательно проверяют его, корректируют и дают каждому персональные рекомендации. Иногда участники переписывают намерение по 2-3 раза, чтобы получить 100% правильный, работающий вариант!
«Перекодировка сознания» + «исцеляющий кристалл», пакетное предложение!
Эти 2 онлайн-занятия помогут вам вспомнить себя, прочувствовать свою уникальную божественную способность создавать новый Мир, наполненный светом и любовью, освободиться от старых негативных программ, волнений, тревог, переживаний и стрессов, совершить «перезагрузку» тела и сознания и запустить процессы самоисцеления в организме.
Онлайн-встреча «Перекодировка Сознания». Зажгите в себе этот внутренний свет, поделитесь им с окружающими и станьте активным участником позитивных трансформационных событий! Включите свет осознанности в период глобальной эволюции Земли! Освободитесь от стресса и тревоги.
Онлайн-встреча «Исцеляющий Кристалл» направлена на исцеление, оздоровление, очищение от негативных программ старой реальности. Вы соединитесь с Душой, откроетесь Миру и запустите процессы самоисцеления и трансформации как физического тела, так и сознания.Вы научитесь настраиваться на кристаллы, чтобы с их помощью реализовывать намерения и повышать уровень своих вибраций.
Узнайте больше о программе «Перекодировка сознания» >>>
Узнайте больше о программе «Исцеляющий кристалл» >>>
Узнайте о двух вебинарах >>>
«Новые возможности в Новом Времени» + «Пробуждение в Духе», пакетное предложение!
- «Новые возможности в Новом Времени», онлайн-встреча (1,5 часа)
На вебинаре вы получите направление для движения в Новое Время – по кратчайшему пути. Осознаете, какие потрясающие возможности и ресурсы вы реально можете использовать уже сегодня. Научитесь слышать себя и черпать внутренние знания из своей Души!
- «Пробуждение в Духе», онлайн-встреча (1,5 часа)
Ваш Дух знает все о вас, ведь он вечен и прожил сотню, а то и тысячу жизней в разных воплощениях. Соединившись с Духом, вы раскрываете огромный источник знаний и опыта, который вы приобретали на протяжении многих лет и многих жизней. Представьте, какой это ценный источник мудрости и опыта, в котором вы можете черпать силу для решения любых проблем и сложных ситуаций!
Узнайте больше о программе «Новые возможности в Новом Времени» >>>
Узнайте больше о программе «Пробуждение в Духе» >>>
Узнайте о двух вебинарах >>>
У вас есть вопрос по данной теме?
Задайте вопрос или расскажите об этом в комментариях ниже!
Как правильно составить намерение?
Эта статья не только о том, как правильно сформулировать свое желание. Об этом в интернете написаны сотни текстов. Здесь мы заглянем в вопрос желаний и намерений несколько глубже.
В этой статье речь пойдет о разумном подходе к решению своих жизненных задач. О том, как реально наладить свою жизнь и научиться жить в комфорте – внутреннем и внешнем.
Оглавление
- Многомерность человеческого существа
- Намерение — наиболее оптимальное решение
- 3 правила составления намерения
- Первое правило составления намерения – запиши ход мыслей на бумагу
- Второе правило составления намерения — оттолкнись от дискомфорта
- Третье правило составления намерения – найди адекватное и лучшее именно для себя сейчас решение
- 3 критерия адекватного решения
- Временной фактор
- Сфера применения
- Главное действующее лицо это вы
- Время действовать
- Рекомендации для формулировки намерения
- Будьте внимательны к происходящему
Многомерность человеческого существа
Любое желание рождается из дискомфорта. Нас что-то не устраивает и появляется желание – стремление к чему-то, что, по нашему мнению, поможет чувствовать себя хорошо.
Человек является многомерным существом. Кроме тела с его физиологическими и чувственными потребностями, у него есть еще ум с его ментальными потребностями, а также духовное начало или душа и у нее также есть свои духовные потребности.
Чаще всего, когда человек, не осознающий свою многомерность чувствует дискомфорт, он пытается разрешить его с помощью чего-то материального, например, как это было в детстве чем-то вкусненьким или какой-то покупкой. А главным желанием его жизни становится – иметь побольше денег, на которые все это материальное можно купить.
Но на практике вопрос дискомфорта зачастую таким образом не решается, богатые также плачут, болеют и страдают, если не умеют эффективно управляться со всеми своими потребностями – физическими, умственными и духовными.
У тела есть физиологические потребности, такие как питание, сон, самосохранение, а также чувственные потребности в приятных и гармоничных звуках, образах, вкусах, запахах.
У ума есть потребность к развитию и освоению новых умений, ему необходимо движение мыслей, решение задач, постижение знаний. У души есть потребность выражать свою любовь, быть полезной людям и нести добро.
Жить комфортно – это значит слышать все свои потребности и удовлетворять их. Это навык, который можно развить в себе.
Намерение — наиболее оптимальное решение
Когда возникает какой-то дискомфорт, можно машинально, подсознательно найти решение – захотеть чего-то. А можно подойти к этому вопросу сознательно и разумно и найти рациональное и оптимальное решение своей задачи в имеющихся условиях. Для такого оптимального решения больше всего подходит слово – намерение.
Корень слова «намерение» — «мер», другие слова с этим же корнем – мера, мерить, отмерять, размерить, примерить. Получается, что намерение или намереваться – это как размерить, примерится, речь идет о поиске и выборе подходящего наилучшего решения для удовлетворения своей потребности. Примеряешься к разным вариантам решений и выбираешь оптимальное для себя в настоящий момент для достижения комфорта.
Намерение представляет собой задуманный план действий и направление энергии на выполнение этого плана действий дает блестящие результаты.
А теперь подробнее об этом механизме.
3 правила составления намерения
Первое правило составления намерения – запиши ход мыслей на бумагу
Для того чтобы правильно сформулировать намерение нужно делать это письменно.
Весь ход своих мыслей нужно именно писать. Это связано с устройством работы нашего ума. Он может эффективно думать, конструктивно мыслить только, когда смотрит на задачу со стороны.
Когда мы пытаемся обдумывать что-то в голове, то эффективность этого процесса значительно ниже по сравнению с тем, когда мы записываем ход своих мыслей и соображения.
Записывание мысли освобождает ум от нее, и он движется дальше, находит следующую мысль. Поэтому для нахождения лучшего решения и правильных слов для формулирования намерения, и в конечном счете, для удовлетворения потребности необходимо писать.
Второе правило составления намерения — оттолкнись от дискомфорта
В основе желания лежит неудовлетворенность чем-то, именно поэтому желания чаще всего в своей первой версии начинаются как: «Я не хочу …». И это абсолютно естественно, так и должно быть.
Пропустив этот этап можно вообще не найти нужного выхода, запутаться и пойти в другую сторону. Именно отталкиваясь от «Я не хочу …», «Я устал от …», «Я боюсь …» находится правильный путь.
Итак, первым делом вы записываете свой дискомфорт, чего вы не хотите, от чего вы устали и чего боитесь.
Для примера возьмем так часто задаваемый вопрос – Как похудеть?
Берем бумагу и ручку и описываем свой дискомфорт, потому что «Похудеть» – это уже решение какого-то вопроса. А нам для начала необходимо выяснить, что действительно хочется изменить: «Я не хочу больше чувствовать эту тяжесть в теле. Я расстроена, что мне мала вся моя одежда» или «Я устала чувствовать себя ущербно по сравнению с другими людьми» или «Я боюсь, что не найду себе мужа и останусь одна».
Видите разницу в каждом случае? Для каждого из этих дискомфортных состояний потребуется свой путь решения.
Для первого нужно сосредоточиться на уменьшении габаритов тела – и для этого есть конкретные способы.
Для второго требуется направить внимание на самооценку, нахождение места в жизни и право гордиться собой – здесь требуется ментальное лечение.
А в третьем случае – кроме приведения в порядок тела, нужно уделить внимание поиску подходящего спутника жизни.
Третье правило составления намерения – найди адекватное и лучшее именно для себя сейчас решение
После предыдущего этапа — выявления проблемы — следует перейти к поиску самого приемлемого, рационального для вас решения.
Если на первом этапе мы записываем «Я не хочу, чтобы происходило …» или «Я боюсь, что будет…» или «Я устал от …», то на втором – мы отвечаем на вопрос: «Что я могу сделать в этой ситуации, чтобы помочь себе?». Запишите этот вопрос на бумагу. После этого решения начнут приходить на ум. Записывайте их все, даже самые абсурдные с первого взгляда.
При поиске решений в первую очередь включаются шаблоны, внедренные нам, например, рекламой или воспитанием. Шаблонные решения почти всегда неадекватны.
Для примера, реклама Twix: «Сделай паузу — скушай Twix». И это решение не всегда и не для каждого будет оптимальным. В данном примере это просто шоколадка, которую легко купить и отвлечься от дел пока ешь ее, хотя это и не самый эффективный способ передохнуть. А если навязанный шаблон из разряда чего-то более затратного, то можно впустую потратить кучу энергии и много лет своей жизни.
Записывайте эти шаблонные решения и идите дальше, после их перечисления начнет включаться разум и подсказывать адекватные вашему состоянию, обстановке, условиям, конкретно для вас решения.
Поиск рационального, оптимального решения — это навык, который развивается с практикой и с каждым разом делать это будет все проще и проще.
3 критерия адекватного решения
Как заметить неадекватность решения? Можно использовать следующие 3 критерия:
1. Временной фактор – оптимальное решение лежит в самой ближайшей временной перспективе.
Пример.Дискомфортная ситуация: «Я устал от работы, устали глаза, тяжесть в теле, мне требуется отдых».
Шаблонный вариант решения бывает таким: «Хочу в отпуск на Канары».
По временному фактору такое решение будет не оптимально, если вы знаете что отпуск у вас только через 6 месяцев.
Отдых – это то, что требуется человеку регулярно, ежедневно, а также в конце рабочей недели, в конце каждого месяца и года.
Поэтому необходимо найти оптимальные для себя решения для отдыха уже в тот же вечер и в конце этой рабочей недели, и только потом уже подумать об отдыхе в конце месяца и года и возможно о поездке на Канары, если конечно Канары – это не очередной шаблон, а реально из области ваших интересов.
2. Сфера применения – оптимальное решение находится в той же плоскости, в той же сфере жизни, что и дискомфорт.
Пример.Дискомфортная ситуация: «Я устал от излишней опеки и контроля со стороны родителей».
Вариант решения: «Хочу иметь свою собственную квартиру».
Такой вариант не будет оптимальным, так как данное решение совершенно из другой сферы жизни.
Отдельное жилье никак не гарантирует освобождение от опеки родителей, а может статься даже наоборот.
Проблемы в отношениях эффективно решаются прямым образом – через наведение порядка и ясности в отношениях, через общение. Есть специальные техники и приемы, позволяющие доносить свою точку зрения и расставляющие по правильным местам детей и родителей. Это значительно дешевле и проще, чем покупка квартиры и результат будет гарантирован.
И это не означает, что вам не нужно покупать себе квартиру, вероятнее всего это произойдет довольно легко и гармонично после того, как отношения с родителями будут перестроены.
Или другой пример,очень распространенный, когда человек переживает и нервничает, и начинает есть все подряд, что есть в холодильнике.
Такое решение также не является оптимальным, так как лежит в иной плоскости, чем изначальная проблема.
Едой лечится физический голод, а психологический дискомфорт разрешается психологическими способами.
Еще пример,дискомфортная ситуация: «Устала от работы, устала бояться каждого приходящего клиента, что он будет недоволен и будет кричать на меня».
Шаблонное решение: «Уволиться с этой работы» — не будет оптимальным, так как это решение из другой плоскости. Взглянув честно на ситуацию, станет понятно, что на любой другой работе может повториться то же самое, и если не со стороны клиентов, то со стороны начальника или коллег. И бегать от этой проблемы – не разумно, проще решить.
Для меня в свое время в такой ситуации оптимальным решением стало обратиться к начальнику с просьбой направить меня на обучающий семинар по конфликтологии. Моя начальница сделала еще лучше – организовала семинар для всего нашего отдела, где все наши сотрудницы смогли найти для себя схемы поведения во время конфликта и работа для всего нашего отдела стала действительно приятнее. Если бы начальница отказала мне, то другим оптимальным решением для меня стало бы обучиться правилам поведения в конфликтных ситуациях самостоятельно, по книгам – благо литературы сейчас предостаточно.
3. Главное действующее лицо это вы – оптимальное решение должно быть направлено на себя.
Пример.Дискомфортная ситуация: «Мне стыдно за учебу моего сына.» Шаблонное решение: «Заставить сына учиться хорошо, в наказание отобрать у него телефон» или бывает еще, что записывают такое намерение: «Мой ребенок учится хорошо.» Ни то, ни другое не будет оптимальным решением, так как оно зависит от воли другого человека, которая может категорически отличаться от вашей, даже если это ваш ребенок. А свобода воли – важнейший принцип Вселенной, поэтому такие намерения не работают. Оптимальным решением может в такой ситуации стать: «Я всеми силами помогаю сыну выполнять домашние задания и понять изучаемый материал» и/или «Я горжусь собой, своей работой и своими достижениями в моей профессии». И далее разрабатываете план действий, чтобы гордиться собой.
Или другой пример,вытекающий из заботы и любви о близких. Дискомфортная ситуация: «Я боюсь за здоровье моей сестры, переживаю по поводу ее состояния». Оптимальным может стать решение: «Я делаю для сестры ежедневные сеансы Рейки», но для этого нужно сначала спросить у сестры нужна ли ей помощь и договориться с ней о времени, когда она будет принимать сеансы. И если сестра согласилась, то намерение на сеанс Рейки может, например, звучать так: «Елена Иванова с каждым днем чувствует себя лучше и здоровее». Иногда мне говорят, что родственники не верят в Рейки и отмахиваются от предлагаемых сеансов – это значит, что помощь им не нужна и вам необходимо заняться своими делами.
К примеру,если вам кажется, что процветанию вашего бизнеса мешает конкурент, то не стоит желать разорения конкурента. А нужно подумать о том, как стать лучше конкурента, продумать план для улучшения вашей работы и процветания вашей фирмы. Что будет с вашим конкурентом — это его забота.
Или если, например,вам нужно сделать итоговый отчет, до которого никак руки не доходят, то сформулируйте намерение: «Я легко и с удовольствием составляю и сдаю итоговый отчет и получаю за него одобрение руководства и премиальное вознаграждение», а загадывать болезнь начальника или природный катаклизм в финальный срок подачи отчета не продуктивно.
Время действовать
Итак, если вы нашли для себя оптимальное решение в вашей ситуации, исходя из существующего дискомфорта, сформулировали и прописали намерения, их как правило будет несколько – теперь нужно действовать!
Если вы занимаетесь энергетическими практиками, то первым делом надо направить энергию на реализацию намерения. А далее начинать делать то, что вы намерились. После направления энергии на намерение делать это будет значительно легче.
Например, вы решили, что вам нужно изменить свое питание и начать есть более здоровую и легкую пищу. Записали намерение: «Я кушаю здоровую, легкую пишу, много овощей фруктов, больше вареного, печеного и каш» и сделали энергетический сеанс на это намерение. Вы удивитесь, как легко вам будет после этого следовать за своим решением.
У Вселенной нет других рук, кроме ваших и под лежачий камень вода не течет. Чудеса происходят, когда человек не ждет их, а делает то, что может уже сегодня в своей ситуации. Чудеса на то и чудеса, чтобы происходить неожиданно.
Пример из жизни. После окончания института я несколько лет снимала жилье, и в один день окончательно поняла, что не могу больше жить в съемной квартире, что устала бояться оказаться на улице. Конечно, решением в данной ситуации было «Приобретение своего жилья». Денег на это, конечно же, не было, ипотек и кредитов в то время тоже еще не было.
Но начинать с чего-то было нужно, было твердое решение иметь свое жилье, хоть какое-то, пусть не в городе, а где-то далеко на окраине, пусть полублагоустроенное, но свое.
Я начала ежемесячно откладывать деньги со своей зарплаты на покупку квартиры, это были как капли в море, но я знала, что должна делать то, что могу. И каждый месяц мое намерение утверждалось на несколько тысяч рублей.
Далее я настояла на разделении унаследованной от родителей квартиры, но квартира была в небольшом поселке, и цена ее была не сопоставима с ценами в городе. Но все же это были какие-то деньги. Конечно, в своих мечтах я представляла себе хорошую, пусть небольшую, но квартиру в городе со всеми необходимыми мне удобствами. Но реально понимала ситуацию и была согласна на любую другую.
Где-то через год у меня получилось собрать денег на четверть квартиры. И вот здесь начали происходить чудеса. Первым чудом было то, что неожиданно мне пришли деньги еще на 40% квартиры. И я решила начать выбирать квартиру с имеющейся суммой, этого было мало, но я решила пробовать.
И произошло второе чудо – я нашла квартиру, абсолютно такую как хотела в своих мечтах – идеальную для себя, в отличном районе, небольшую по площади, но с раздельными кухней и комнатой, а по стоимости мне не хватало лишь 20 тысяч рублей.
Квартиру продавали с огромной скидкой из-за того, что спешили с продажей и я ее купила. Это было абсолютное чудо, в которое было невозможно поверить и произошло оно только потому, что я совершала реальные действия, те что могла в своей ситуации, не торопилась и дала время возможностям сформироваться.
Дальше в моей жизни было множество таких чудес – ведь я поняла сам принцип работы Жизни.
Замечайте свой дискомфорт, продумывайте лучшие именно для себя решения и действуйте из того, что есть.
Рекомендации для формулировки намерения
- Формулируйте намерение в настоящем времени, так, как будто оно уже исполнилось
Вместо «Я буду по выходным ходить на занятия йогой», пишем — «Я хожу по выходным на занятия йогой».
Вместо «Я хочу иметь свою хорошую комфортную квартиру» пишем – «Я имею свою хорошую комфортную квартиру».
- Составляйте экологичное намерение
Жизнь изобильна и благожелательна к каждому из нас. Поэтому ищите решения и формулируйте намерения, исходя из доброты ко всем людям, бессмысленно желать кому-то зла, пожелайте себе и всем добра. Если реализация вашего намерения может каким-либо негативным образом сказаться на благополучии других людей, то универсально в конце намерения добавлять фразу «реализация проста и приятна на всеобщее благо».
- Не ограничивайте себя точными сроками
Не приурочивайте желаемое к определенной дате и не торопите жизнь. Ограничение по времени создает ситуацию стрессового ожидания, а значит и избыточного напряжения, которое будет только мешать реализации. Физическая реальность довольно инертна и требуется достаточное количество времени на реализацию намерений. Пусть это произойдет в самое подходящее время. Вы не можете точно знать, что это за время.
- Чувства вместо деталей
Эта рекомендация касается тех случаев, когда речь идет о намерении нахождения чего-либо, будь то любимого дела, гармоничных отношений с противоположным полом или места отдыха для отпуска.
Конечно, необходимо определиться в каких-то общих моментах, но абсолютно утопично пытаться предусмотреть все и описать все детали. Жизнь окажется все равно разнообразнее, да и мы зачастую не знаем точно, что именно для нас будет лучше.
В таких случаях лучше использовать более общие формулировки, используя чувства вместо деталей, например: «Я счастлива и спокойна с любимым мужем» или «Я полностью удовлетворен своей работой, морально и материально».
Будьте внимательны к происходящему
По пути следования внимательно наблюдайте за изменениями в своей жизни, за знаками, которые посылает жизнь — за «случайностями», «вдруг», «как-то само собой» и не торопитесь. Жизнь всегда помогает нам, когда наше намерение продуманно, разумно, и твердо подкреплено действиями.
Если вам требуется моя помощь в составлении вашего намерения, это можно сделать в рамках проработки намерения в Ретрансляторе Рейки.
iDealVes > Здоровье > Психология > Как правильно сформулировать и записать свое желание для Вселенной (полная инструкция)
Содержание:
- Как правильно просить у Вселенной исполнения желания
- Желание на момент «заказа» должно быть одно
- Желание не должно быть условием исполнения других желаний
- Меняем вектор мышления: из нужды в богатство
- Как правильно сформулировать желание, чтобы оно исполнилось
- Истинное желание — залог успеха
- Сосредоточтесь на эмоциях
- В каком времени загадывать
- Как сформулировать желание на деньги
- Сосредоточьтесь на результате
- Техника «Чек изобилия»
- Формулировка работает только для себя
- Можно ли ставить сроки для желаний
- Будьте готовы к временной задержке
- Как правильно сформулировать желание на любовь
- Обращаем внимание на состояние
- Как не спугнуть желание
- Не вредите другим людям
- Сделайте шаг навстречу желанию
- Условия исполнения желаний для знаков зодиака
- Влияет ли цвет бумаги на исполнения желаний
- Стоит ли загадывать желание в новогоднюю ночь
- Как происходит осуществление желания
- Почему желание не сбывается
- Как загадать желание, чтобы Вселенная услышала
- Из личного опыта
- Техника 100 желаний
- Примеры желаний
- Сформулировать желание на повышение зарплаты
- Что же делать
- Найдите картинку, которая будет олицетворять вашу новую работу
- Составьте желания о вашей новой работе
- Все сделали, что дальше
Мы живем в энергетической системе. Все состоит из энергии, включая мысли и слова. Произнесенные слова, например, вибрируют о барабанные перепонки, почему вы их слышите.
Энергетический мир, в котором мы живем, резонирует или вибрирует с любой энергией, которую мы излучаем. В том случае, когда вы генерируете энергию страха или нужды, вы привлечете ее в свою жизнь. Это простой обмен энергией. Думайте об этом как о том, что подобное притягивает подобное.
Испуская энергию страха или недостатка, вы увидите этого в своей жизни только в большем количестве.
Если вы резонируете с фразой «Я процветаю. Я в изобилии. Я достоин. Я милый. Я заслуживаю любви. Теперь у меня есть любовь », угадайте, чем вы собираетесь завибрировать? Энергетическая Сила поможет принести вам эти положительные вещи не потому, что вы этого заслуживаете, а потому, что она соответствует вашей энергии.
Если вы не знаете, как Вселенная исполняет желания, вам нужно понять одну вещь: Бог не судит вас и не определяет, достойны ли вы иметь то, чего хотите.
Энергетической силе (Энергии, Космосу, или как бы вы ее ни называли) безразлично, заслуживаете ли вы исполнения желания или являетесь хорошим человеком, которого следует вознаградить. Она просто говорит «Да» на любой запрос. Эта энергия, которая находится внутри и вокруг нас и всего, не определяет, что вы не можете получить то, чего хотите. Она говорит: «Да, вы можете иметь то, что хотите».
Бывает ли дружба между мужчиной и женщиной?
Влияет ли погода на ваше настроение?
Как правильно просить у Вселенной исполнения желания
Чтобы обращение к Вселенной было услышано так, как вы хотите – осознавайте то, что говорите. Например, вы можете про себя подумать или кому-то произнести в разговоре: «У меня проблемы с деньгами». Космос отвечает: «Да, у вас проблемы с деньгами». Когда вы скажете: «У меня проблемы с отношениями. Я всегда знакомлюсь с теми людьми, которые не хотят брать на себя обязательства или оскорбляют », то вы и дальше будете сталкиваться с такими мужчинами или женщинами.
Для того, чтобы правильно отпустить желание во Вселенную необходимо поменять образ мышления. Вы должны мыслить и говорить только в позитивном ключе. Вместо того чтобы жаловаться на что-то, необходимо наоборот, визуализировать то, что хотите получить. Не стоит говорить, что вам чего-то не хватает, нужно заявлять о желаемом, например: «У меня достаточно денег для обеспечения себя и своей семьи».
Если вы хотите попросить Вселенную о любви, проговаривайте фразу «Я встречаюсь с мужчиной своей мечты (или женщиной)» или «Я нашла мужа, который хранит верность и заботится обо мне».
Подобным образом вы можете обращаться с просьбой о чем-угодно – люксовый автомобиль, элитная жилплощадь, ювелирные украшения, путешествия, высокооплачиваемая должность, красивая фигура и пр.
Желание на момент «заказа» должно быть одно
Как, чаще всего, мы желаем? Вот типичный пример: «Хочу семь миллионов. На три – куплю себе шикарную квартиру в престижном районе. На один – классную машину. Еще на парочку – съезжу мир повидать, на….» Стоп! В этом утрированном желании куча других желаний, которые могут быть совсем не связаны с начальным. Получается какая-то матрешка. Такая многослойная конструкция не работает! Чтобы каждое из отдельных желаний исполнилось, с ним надо работать отдельно. Почему?
Вот представьте себе, что вы – родитель. Приходит к вам ваш ребенок и просит сто рублей. Предположим, чадо вознамерилось построить домик для хомячка и ему надо дощечек, гвоздиков, молоточек… Ребенок прикинул, что сто рублей – это как раз та сумма, которой должно хватить на все необходимое. Но вы – родитель – знаете, что молоточек в доме уже есть, дощечки можно принести с работы, а гвоздиков надо купить всего на 30 рублей. Таким образом, хомяк получает новое жилье, ребенок – удовольствие от творческой работы, а вы — удовлетворение от экономного решения вопроса.
Все то же самое происходит между нами и Вселенной, которая и есть главная подательница всех наших благ. Причем Вселенная будет всегда действовать наиболее рациональным путем. Итак, разбиваете ваше многослойное-многокомпонентное желание на составляющие. Каждая составляющая должна быть как можно более элементарная.
Желание не должно быть условием исполнения других желаний
Итак, разбираемся. Вопрос: Зачем мне семь миллионов? Ответ: Чтобы купить квартиру, машину, основать бизнес, положить н-ую сумму в банк, раздать долги…. и т.п. Теперь с каждым из них (квартира, машина, бизнес, банк, долги) надо работать отдельно. Продолжаем на примере. Вопрос: Зачем мне квартира? Ответ: Чтобы избавиться от опеки родителей. Следующий вопрос: Зачем мне избавляться от опеки родителей? Ответ: Чтобы иметь больше личной свободы. Следующий вопрос: Что будет после того, как мое желание исполнится? Ответ: Я буду… (что вы будете ?) Как только ваш ответ выразился ЧУВСТВОМ, его можно считать «элементарным», т.е. тем самым желанием, которое и нужно «заказывать» к исполнению.
Если человек добивается гарантированного исполнения своих самых сокровенных желаний, то он должен конкретно просить Вселенную о том, чего хочет. Общие размытые фразы ею точно не принимаются. Об этом нужно помнить в момент обращения к высшим силам.
Неправильная формулировка: «Я отправляюсь в путешествие». Правильная формулировка: «Я отправляюсь в путешествие в Нью-Йорк».
В момент загадывания желания рекомендуется максимально детализировать себе его. Если речь идет о путешествии, то стоит конкретно разобраться в том, куда именно хочется поехать, в каком месте остановиться, какие достопримечательности посетить. Нельзя ограничиваться общими фразами и словами по типу «куда-нибудь». В итоге можно получить не тот результат, на который человек рассчитывает.
Если же мечта касается дорогой техники или одежды, то тоже нужно тщательно описать желаемый предмет во всех деталях. Стоит уделить этому моменту время, чтобы в будущем избежать разочарования.
Меняем вектор мышления: из нужды в богатство
Следующий этап — трансформация мышления. Ведь если вы ― обладатель мышления бедняка, то никакие волшебные способы и техники не помогут притянуть деньги!
Трансформация — процесс трудоемкий. Он включает в себя и поиск негативных денежных установок, и замену их новыми путем «подсаживания» правильных мыслей, и работу с эмоциями.
Конечно, это займет время. Но чтобы притянуть деньги силой мысли, важно как минимум начать трансформацию установок.
Станьте хорошим полицейским, который всегда стоит на страже, и пристально отслеживайте мысли бедняка.
Как только слышите в своей голове:
- «Я не могу это себе позволить»;
- «Мне не светит такая машина/квартира/шуба»;
- «Деньги меня не любят»;
- «Мне всегда не везет»;
- «Деньги — это зло» и так далее;
― тут же отправляйте этих «преступников» за решетку! Таким установкам не место в вашей жизни.
Чтобы привлечь богатство, ежедневно в течение десяти минут проговаривайте позитивные утверждения и фразы. Можете даже встать при этом перед зеркалом, чтобы ваш разум создал прочную взаимосвязь между вами и богатством.
Итак, какие правильные мысли притягивают деньги в вашу жизнь?
- Мне нравится много зарабатывать.
- Мой доход постоянно растет.
- Каждый день я вижу новые возможности для заработка.
- Мой доход увеличивается каждый день, независимо от того, работаю я, сплю или отдыхаю.
- Я имею все по праву рождения.
- Я заслуживаю того, чтобы быть богатым, состоятельным и процветающим человеком.
- У меня всегда больше денег, чем мне нужно.
- Гениальные идеи каждый день посещают мой разум.
- Быть успешным ― легко. Успех ― это моя стихия.
- Я легко зарабатываю деньги, занимаясь любимым делом.
- У меня все получается сегодня и всегда.
- С каждым днем денег становится все больше и больше.
- Мне все под силу, я все умею.
- Я успешен и богат.
Эта практика поможет вам открыть свой разум для осознания того, что вы можете стать обеспеченным человеком и что вы заслуживаете это.
Как правильно сформулировать желание, чтобы оно исполнилось
Мечты слабых — бегство от действительности, мечты сильных формируют действительность
Юзеф Бестер
А желание «Не хочу быть бедным и больным» еще не означает, что вы хотите быть богатым и здоровым.
Уберите из своих мыслей «не», «нет». Даже если вы думаете про бедность с приставкой «не», основным словом и образом, который вы материализуете, остается «бедность».
При формулировке желания лучше не использовать как основу слово «хочу». Вы рискуете застрять в состоянии «хочу». Реализация мечты — это действие, движение, путь, который придется пройти вам лично.
Желание должно быть только одно и несколько отличаться от желания приведенного на фото.
Исполнившись, мечта должна вызвать состояние счастья или удовлетворения, а не продуцировать новые желания
Например, богатство. Зачем оно вам? Как большое количество денег может принести счастье? Правильно разбить термин богатство на составляющие.
- Вы сможете купить квартиру?
- Устроить детей в хорошие школы?
- Отправить больных родителей в хорошую клинику?
- Поехать отдыхать?
- Купить сумочку от Valentino? Или дорогой автомобиль?
Работайте с каждым желанием отдельно, и только тогда они реализуются! Желайте малого, но часто.
Просить нужно только для себя, соответственно приоритетное местоимение «Я». Если ваша просьба касается членов семьи или близких людей, то формулировка будет такой:
- Я горжусь моим успешным мужем
- Я помогаю моей матери/отцу восстановить здоровье
- Я отдыхаю в морском круизе вместе со своей семьей
- Я обладаю сумочкой / автомобилем
О своей мечте стоит говорить в настоящем времени
Ваши мечты должны делать мир лучше! Глупо и бесперспективно желать чего-либо «на зло» соседке Маше или соседу Мише. Еще хуже, желать реализовать мечту только посредством негативных событий в жизни других:
- Я встречаюсь с Петей, потому что Катю сбила машина
- Я обладаю миллионом, потому что умер мой американский дядя
- Я иду на повышение, потому что моего начальника бросила жена, и он стал алкоголиком
Мыслите позитивно! Мысли могут вернуться бумерангом к тем, кто их отправил!
Записывайте свои желания! Записанное желание уже осязаемо и реально.
Истинное желание — залог успеха
Первая и очень важная деталь — желание должно быть именно вашим и идти от сердца. То есть это то, чего вы хотите всем своим естеством, к чему тянется ваша душа. К сожалению, далеко не все могут понять, хотят они этого на самом деле, или это навязанное желание.
В ситуации, когда родители заставляют своего ребенка поступить на медицинский, в то время как он всю жизнь увлекался темой сельского хозяйства и хочет быть агрономом, все предельно ясно. Успешное поступление в медицинский — навязанное желание, а вот освоение специальности агронома — истинное.
Но как осознать, что двухкомнатная квартира в центре города и шикарный спортивный автомобиль — не твои желания, а просто стереотип «успешного успеха»? Это уже задача посложнее. Ведь если мечтаешь не о том, к чему тянется душа, то желание сбудется, а удовлетворения и счастья не принесет. Или не сбудется вовсе, потому что ему энергии для этого не хватит.
Мечте, чтобы исполниться, требуется энергия. Ведь ей предстоит из мира мыслеформ перейти в физическую реальность. Для этого ей нужно как следует напитаться и уплотнится, то есть наполниться вашей энергетикой.
А с помощью чего мы можем помочь своей мечте? С помощью эмоций и чувств. Поэтому важно, чтобы желание вдохновляло, то есть вызывало радость, энтузиазм, предвкушение. А по-настоящему могут вдохновить только истинные желания.
Сосредоточтесь на эмоциях
Если мечтать обо всем и сразу, Вселенная запутается и исполнит либо что-то не так, либо вообще никак. Когда вы чего-то просите у Вселенной, ваша просьба должна быть максимально понятной и конкретной. Для этого важно четко разобраться со своей мечтой.
За каждой мыслью стоят определенные эмоции. Нужно, чтобы за 1 желание было завязано 1 чувство. Иначе получится каша-малаша и неизвестно, в каком виде это все реализуется.
Самый распространенный пример про деньги: “Я зарабатываю 200 000 рублей в месяц”.
А зачем вы хотите столько зарабатывать? Чтобы покупать красивую одежду, иметь возможность путешествовать и побыстрее выплатить ипотеку? Или такой доход поможет вам чувствовать уверенность и спокойствие?
Если последний вариант, то все ок. С желанием про деньги связано чувство уверенности.
Если же нет, то разберите каждую вашу цель и выясните для себя, какое чувство кроется за вашим желанием. Если там прячется несколько чувств (удовлетворение от шикарного собственного вида в красивой одежде / наслаждение яркими впечатлениями от поездок / освобождение от ипотечных обязательств), то лучше разбить их на несколько желаний. В нашем случае это могло бы быть:
- Я отлично выгляжу в своем новом красивом платье и получаю множество комплиментов
- Я путешествую от 3 раз в год по разным странам.
- Мне всегда хватает денег для комфортной жизни.
В каком времени загадывать
Для правильной формулировки желаний важен не пункт отправления, а точка прибытия. Если фокусироваться на том, от чего хотите уйти, то будете топтаться на месте. Если вы навигатору скажете: “Хочу уйти отсюда!” — то никакого маршрута он вам не построит. Вы обязательно указываете пункт назначения.
Так же и с мечтами. Если вы сформулируете желание так: “Я полностью выплатил кредит”, то так и будете его исправно платить дальше. Потому что о чем говорит ваша формулировка? О том, что вы хотите платить кредит. Ведь вы фокусируетесь на том, что у вас есть кредит и его нужно выплачивать.
Если вы хотите освободиться от него, то спросите себя: “А как я себя буду чувствовать, когда все выплачу? Что я буду делать? Какой будет моя жизнь?” И формулируйте свое намерение, исходя из этих данных.
Для правильной формулировки желания подойдет такой пример:
“Мне всегда хватает денег на удовлетворение всех моих потребностей”.
Сюда же относится запрет на частицу “не”. Сравните “Я люблю свою работу и не устаю ею заниматься” и “Я занимаюсь любимым делом, оно приносит мне радость и доход от 100000 рублей в месяц”.
“Не” — это всегда движение “от противного”. И это не работает.
Примеры, как написать список желаний, могут быть такими:
- «Я вижу моих родителей здоровыми и счастливыми».
- «Я счастлива в браке с любимым человеком».
- «Я чувствую большой прилив сил и бодрости».
Ваша задача – показать Вселенной, что положительные изменения происходят уже сейчас. Настоящий момент времени ценен еще и потому, что в нем сосредоточена созидательная энергия. Тогда желаемому будет гораздо проще исполниться, минуя всяческие препятствия.
То есть не “я хочу”, “я буду”, “я стал” и пр. Пишем о своем желании, как об уже свершившемся факте. Помните о том, что за каждым желанием стоит определенное чувство? Важно, чтобы вы ощущали свое желание как уже исполнившееся. Тогда Вселенная отзовется на ваш внутренний посыл и все реализует наилучшим образом. А если вы напишете “я буду здоровым”, то и внутри будете ощущать именно это. То есть что когда-нибудь вы будете здоровы. А для исполнения желания нужно почувствовать, что уже сейчас есть то, о чем вы просите Вселенную.
Как сформулировать желание на деньги
Чтобы привлечь желаемую сумму, первое, что нужно сделать, — сформулировать денежное желание. «Хочу привлечь деньги моментально!» ― не пойдет. Формулировать намерение нужно правильно!
Какие сложности могут возникнуть с загадыванием? Оказывается, все не так просто. Секрет в том, что желание нужно загадывать так, как будто оно уже свершилось.
Учтите: это не то же самое, что формулирование в настоящем времени!
В чем же разница? Дело в том, что, используя настоящее время, вы не уточняете результат, который хотите получить.
Например, формулировка «Я отдаю все свои долги» описывает процесс в настоящем. Что это значит? А то, что вы буквально просите Вселенную привлечь ситуацию, в которой будете отдавать долги бесконечно. Оно вам надо?
А вот желание, сформулированное как «Я свободна от долгов и кредитов», — это результат.
Таким образом, если вы хотите притянуть деньги силой мысли, представьте, что в настоящий момент уже получили желаемый результат.
Вот еще несколько советов о том, как правильно формулировать намерение, чтобы привлечь изобилие:
- Не думайте о том, каким способом к вам придет желаемая сумма;
- Не ставьте жестких временных рамок, а просто представляйте, что средства у вас уже есть;
- Запишите свое намерение на бумагу (фиксация желания = договор со Вселенной).
Готово? Тогда переходим к следующему шагу навстречу богатству!
Сосредоточьтесь на результате
Сосредоточьтесь на результате, который хотите получить, а не на процессе. Не стоит указывать путь, как ваша мечта может к вам прийти. Ваша задача — обозначить конкретный пункт прибытия. А наилучший маршрут построит Вселенная.
Например, вы загадываете себе крупную сумму денег и надеетесь выиграть ее в лотерею. И пишете свое намерение так: “Я выиграл в лотерею 10 000 000 рублей”.
Наверное, вам нужны именно деньги, а не конкретно выигрыш в лотерею? Вот и концентрируйтесь на том, что у вас есть деньги. Например: “На моем банковском счету 10 000 000 рублей”. А уж выиграете вы в лотерею, подарят вам их или произойдет какое-то чудо — разве это так важно? Обозначьте для Вселенной результат, который хотите получить, а процесс реализации позвольте ей выбрать самой.
Приписку про сроки можно немного дополнить:
«Мое желание исполняется наилучшим образом в кратчайшие сроки».
Техника «Чек изобилия»
Только представьте, эту технику использовал сам Джим Керри, еще будучи безработным комиком! Он верил, что мысли притягивают деньги и что фантазии об актерской карьере обязательно станут реальностью.
Через несколько лет Джиму удалось «выстрелить» в кино и привлечь сумму с шестью нулями! За это он не раз благодарил Вселенную и свой «чек изобилия».
Как притянуть к себе деньги с помощью волшебного чека? Это очень легко! Но важно во время выполнения техники держать в голове намерение и пребывать в приподнятом настроении.
Итак, возьмите чистый лист бумаги. Можно скачать и распечатать шаблон чека из интернета или сделать его собственными руками.
В шапке чека напишите: «Чек банка Изобилия Вселенной», а ниже расположите четыре графы: «Сумма к оплате», «Кому», «Выплата на…» и «Основание платежа».
В первой графе напишите ту сумму, которую желаете получить. Во второй ― свои имя и фамилию, помня, что вы достойны богатства! А в третьей ― укажите, на какие цели пойдут эти деньги.
Вселенная не любит давать просто так, она всегда награждает нас во имя какой-то цели! А потому ― если вы хотите реализоваться в определенной сфере, то укажите причину (основание платежа), по которой к вам поступает эта сумма.
Джим Керри, например, написал в своем чеке, что получит 10 млн долларов за актерские услуги. Так оно и случилось.И если ему удалось притянутьденьги силой мысли, значит и у вас есть шанс!
В конце сделайте графу «Подпись» и обозначьте отправителя. Ваш спонсор― конечно же, Вселенная. Сохраните чек и ждите материализации!
Формулировка работает только для себя
Ясное дело, мы все очень хотим счастья своим близким. Но стоит принять и осознать, что у каждого человека своя жизнь и что каждый из нас обладает правом управлять ею сам.
Желая для своего мужа продвижения по карьерной лестнице, вы ему не поможете. Просто впустую потратите время и силы. Потому что за него вы ничего сделать не можете. Если ему этого не хочется, то все ваши попытки будут тщетными.
Лучше переведите внимание на себя и свои чувства и сделайте акцент именно на этом. Зачем вы хотите, чтобы вашего мужа повысили? Вас привлекает зарплата или вам важно социальный авторитет?
В первом случае важны именно деньги, поэтому было бы разумно разобраться, зачем они вам нужны, и, уже исходя из этого, составить намерение.
А если вы просто хотите гордиться своим мужем и радоваться его успехам, то можно сформулировать желание так:
“Я горжусь своим мужем и радуюсь его продвижению по карьерной лестнице”.
Еще часто бывают случаи, когда человек влюблен и хочет взаимности. И формулирует желание так: “Я создаю счастливые отношения с Игорем”. А хочет ли Игорь этих отношений? Не стоит никого пытаться заставить, подсознательно люди все чувствуют, поэтому эффект может быть совершенно противоположным — Игорь начнет вас сторониться.
Ваша цель ведь, наверняка — это счастливые отношения? Вот и мечтайте именно об этом. А уж будет вашим партнером Игорь или Алексей — Вселенная покажет. Доверьтесь ей, и она подберет вам идеального спутника.
Как быть, если очень надо? Неужели все безнадежно? Нет, почему же. Просто надо немного изменить желание. Оно должно касаться вас, а не вашего ребенка, мужа, родителей, начальника, т.п. Это может выглядеть примерно так: «Хочу гордиться своим ребенком, который учится на одни пятерки», «Хочу делать всю домашнюю работу вместе с мужем», т.п. Одним словом, переведите «стрелки» на ваши чувства в связи с исполнением вашего желания – и все.
Можно ли ставить сроки для желаний
Загадывание желания, которое непременно сбудется, может предусматривать указание примерного срока. То есть, человек дает время на то, чтобы оно исполнилось. Порой временные рамки оказываются насколько жесткими, что заветная мечта попросту не успевает своевременно осуществиться. Такое течение событий сильно огорчает человека, в результате чего он перестает доверять Вселенной, ждать от нее чудес.
Примерный срок может быть указан. Но не стоит делать его слишком коротким.
Неправильная формулировка: «Я завтра получу повышение по карьерной лестнице». Правильная формулировка: «В этом году я получаю повышение по карьерной лестнице» или «В ближайшее время я получаю повышение по карьерной лестнице».
Такое желание не имеет строгой привязки к определенному моменту. Поэтому у Вселенной есть достаточно времени, чтобы тщательно его проанализировать и выполнить. К тому же обычно мечты по усмотрению высших сил реализуются именно в тот момент, когда человек максимально в этом нуждается. Так что рекомендуется ставить более адекватные временные рамки или вовсе о них забыть.
Будьте готовы к временной задержке
Почти ежедневно вас будут одолевать сомнения: есть ли во всем этом смысл, сработает ли это, все ли вы делаете правильно… Спустя пару недель вам начнет казаться, что вы стоите на месте и ничего не происходит, несмотря на то, как сильно вы стараетесь.
Это нормально! Мир исполняет ваши желания не моментально, а с временной задержкой. Просто примите этот факт. Продолжительность такой задержки может колебаться от двух недель до трех лет. Этот срок напрямую зависит от того, насколько качественно вы выполните все шаги инструкции. Ни один из них не написан просто так, каждый крайне важен и требует вашего пристального внимания.
Если вы хотите скорейшего воплощения своей мечты, думайте о ней все свободное время. Но думайте правильно ― представляя и ощущая, что имеете желаемое уже сейчас, отбросив страхи и сомнения.
Благодаря систематической работе ума исполняются даже самые невероятные желания. Проверено!
Как правильно сформулировать желание на любовь
Еще одна частая ошибка при формулировке желаний заключается в том, что люди начинают прописывать детали своей цели. Особенно часто это встречается в сфере любовных отношений.
Женщина садится и прописывает подробный портрет своего идеального мужчины, чем он занимается. Ее желание сбывается, она встречает именно того о ком просила, но… любви нет.
У меня так было. Я мечтала о голубоглазом блондине среднего роста и с небольшим животиком, как у папы. При этом в своем воображении с нарисовала этот портрет. Я была так приятно удивлена, когда встретила точную копию того, кого я сама же придумала! Мы начали встречаться, все было прекрасно. Но потом все же расстались. Потому что не было той самой любви, ради которой это желание было создано, но о которой я забыла упомянуть в своем намерении.
Да и вообще. Разве так важно, будут у вашего избранника голубые глаза или карие? Вы ведь хотите создать отношения ради счастья, ради взаимной любви, приятного совместного времяпрепровождения. Вот и концентрируйтесь на этом, когда прописываете желание.
Например: “У меня прекрасный муж, которого люблю я и который любит меня”.
Обращаем внимание на состояние
Для примера возьмем тему отношений. Вы хотите встретить своего идеального мужчину. Вы стали разбираться, какое чувство стоит за этим желанием, и осознали, что хотите наслаждаться взаимной любовью с мужчиной.
И сформулировали свое желание так: “Я хочу любить и быть любимой самым прекрасным мужчиной на свете”. Прислушайтесь к себе. Хотеть — не значит иметь. Если вы будете хотеть чего-то хотеть, то это не имеет смысла.
Поэтому переписываем формулировку. Например, получилось: “Я встречаю своего идеального мужчину, и мы крепко друг друга любим”. Снова обращаем внимание на свое состояние в ответ на эту фразу. Ну, встречаю я этого мужчину, и что? Наверное, цель не в том, чтобы его встретить, а чтобы быть с ним в счастливых отношениях? Значит, нужно снова переделать.
“Я наслаждаюсь счастливыми отношениями с мужчиной, который любит меня и которого люблю я”.
Какой отклик внутри? У меня, например, все поет и радуется в ответ на это предложение. Так что не поленитесь, потратьте время на качественную проработку формулировки своего желания. И тогда результаты вас порадуют.
Как не спугнуть желание
Не стоит проявлять излишнюю эмоциональность при составлении желания. Писать “я самый счастливый человек на свете, я получаю много-много денег и владелец очень успешного, процветающего, доходного бизнеса” неэффективно.
Повторения, слова “самый”, “очень”,большое количество прилагательных и преувеличения повышают важность. Вы на энергетическом уровне как бы вцепляетесь в свое желание и насильно пытаетесь заставить его к вам прийти. От этого становится только хуже. Вы напрягаетесь, посылаете искаженный импульс во Вселенную, и ничего не получается.
Работать с желаниями нужно спокойно и уверенно. Желание должно быть ярким, вдохновляющим, но не стоит перегибать палку.
Приведенное выше желание можно правильно сформулировать так: «Я счастливый владелец успешного бизнеса, который приносит мне от Х рублей дохода в месяц».
Не вредите другим людям
Иногда человек сам не понимает, что его мечта может оказаться опасной. Умышленно мало кто пытается с ее помощью навредить другому. Чтобы избежать подобных неприятных моментов, следует тщательно пересматривать свою просьбу и менять ее в случае наличия недопустимых слов или фраз.
Неправильная формулировка: «На работе уволят заместителя директора и мне отдадут его должность». Правильная формулировка: «Я получаю повышение на работе».
Иногда мечты людей напрямую связаны с тем, чтобы другой человек пострадал. Обычно это касается пожеланий мужчин и женщин, которые имеют любовника/любовницу. Им хочется, чтобы объект любви ушел из семьи и был только с ними. Лучше всего отказываться от подобных мечтаний, так как добра от них ждать не стоит.
Как же избежать невольного причинения неприятностей окружающим? К сожалению, совсем избежать неприятностей по жизни не получается, так уж жизнь устроена. И вполне возможно, что ваше горячее желание получить квартиру обернется тем, что она вам достанется по наследству от скоропостижно скончавшегося родственника. Но! Важно помнить, что в любом случае все под контролем Вселенной. Ваше желание всегда будет исполняться наиболее рациональным путем, но с учетом жизненных сценариев всех персонажей действа. Так что расслабьтесь и примите все, как есть. То есть, с благодарностью!
Несколько слов о том, почему не стоит творить неприятности сознательно. Предположим, вас одолевают желания напакостить кому-то. Предположим, вы даже считаете, что вы правы. И что «объект» заслужил быть наказанным. А теперь подумайте: Ваша правота – самая правая правота в мире? И вы считаете себя вправе наказывать и миловать по своему усмотрению? Запуская бумеранг своих желаний, имейте в виду, что у этих летучих приспособлений есть одна скверная привычка – они возвращаются. Так пусть ваши «бумеранги» будут только добрыми, чтобы вам не нужно было бы бояться их возвращения.
Сделайте шаг навстречу желанию
Следующая ступень на пути к осуществлению мечты — какие-то активные шаги ей навстречу. Подумайте, как сделать, чтобы желание сбылось и что может приблизить вас к этому. Любые действия в этом направлении дают понять вашему подсознанию, что вам это действительно необходимо.
Просто начните что-то делать для воплощения вашего желания. Не откладывайте на потом, не раздумывайте и не сомневайтесь. Сформированное словесно желание порождает внутренний импульс к действию, поэтому просто следуйте ему.
Допустим, вы хотите хорошо сдать выпускные экзамены. Тогда ещё раз прочитайте ключевые параграфы книг по предметам и конспекты. Если ваше желание касается человека, назначьте ему встречу или позвоните, чтобы поговорить. Мечтая о какой-то машине, съездите в салон и попробуйте прокатиться на ней. А если вы давно хотите собственный домик с садом, купите какую-то вещь, которая может вам пригодиться после переезда на новое место.
Кроме того, можно составить список дел, которые помогут вам воплотить мечту в жизнь. Возьмите листок и ручку и запишите, что уже сейчас вы можете сделать для реализации своего желания. Лучше, если это будет список из последовательных шагов, когда из одного следует другое.
Помимо прочего, так вы наверняка создадите себе прекрасное настроение и настроитесь на успех. Главное — не сидеть сложа руки.
Условия исполнения желаний для знаков зодиака
Мечты с большей вероятностью осуществятся, если учитывать правила своего знака Зодиака. Каждое созвездие принадлежит к одной из 4 стихий-помощниц, которым характерны определенные условия.
Первая стихия – Огонь. К ней относятся Овны, Львы и Стрельцы. Огненные знаки должны загадывать вечером, в темноте при свечах. Нужно правильно сформулировать свои мечтания и произнести их вслух 3 раза. Потом записать произнесенное на бумагу и сжечь в пламени свечи.
Стихия Воды объединяет Рыб, Раков и Скорпионов. В загадывании желаний знакам поможет вода. Лучше всего прийти на берег озера или реки, смотреть на воду и произнести 3 раза задуманное. Затем записать его на листке, сделать кораблик и отправить его по воде. Можно в качестве водоема использовать таз с водой.
Водолей, Весы и Близнецы находятся под воздушной стихией. Рожденным под этими знаками нужно произносить свои желания на ветру. Можно написать их на маленьком листочке и пустить по ветру, либо запустить в небо шарик с написанным на нем мечтанием. Знакам в стихии Воздуха приносят удачу друзья. Поэтому загадать заветную мечту можно в компании на празднике.
Стихией Козерогов, Тельцов и Дев является Земля. Чтобы мечты осуществлялись, необходимо записать их на листке и закопать в землю либо под деревом. Можно положить листок в коробочку или шкатулку.
Влияет ли цвет бумаги на исполнения желаний
Цветотерапевты настоятельно рекомендуют выбирать для каждой мечты свой цвет бумаги:
- Красный цвет бумаги подойдет для записи пожеланий, относящихся к здоровью, любви, прочим телесным желаниям в целом.
- Синий или зеленый усилит своими вибрациями мечты, касающиеся работы и карьеры.
- Розовая бумага подойдет для нежных амурных, скорее девичьих, пожеланий
- Желтая бумага соответствует энергетике пожеланий, цель которых помочь вам в личностном росте, учебе, самосовершенствовании.
В письме или записи в блокноте обязательно должна присутствовать фраза-оберег: «Пусть это или нечто большее гармонично войдет в мою жизнь, принесет радость и счастье мне, и всем, кого это желание касается»
А теперь самое сложное: желание нужно уметь отпускать. Зацикливаясь на исполнении одной единственной мечты вы рискуете пропустить множество возможностей для ее реализации. Яркой иллюстрацией такой ситуации служит притча «Об утопающем».
Стоит ли загадывать желание в новогоднюю ночь
Почему сбываются желания, загаданные в ключевые даты: Новый год, Рождество, День рождения? Весь секрет в объединении многих энергетических полей в один сильный положительный заряд, направленный на получение счастья, удачи, здоровья и прочих благ.
Как происходит осуществление желания
Между мыслью и воплощением в жизнь лежит большое расстояние. Чтобы его преодолеть, нужно пройти несколько этапов. Первым делом освоить положительное мышление. Это значит, не нужно сомневаться в себе, в своей мечте. Не реагировать на замечания, запреты со стороны. Надо избавиться от негатива, мыслей о проблемах, неудачах, излучать позитив, добро. Каждая ошибка не препятствует, а приближает к мечте, которые редко сбываются у недовольных, ворчливых, сомневающихся в себе людей.
Для реализации нужно проявить внимание и интерес. Можно задать себе уточняющие вопросы: «Буду ли я довольна в результате», «какая от этого польза», «мое ли это желание» и прочее. Если заинтересованность в исполнении глубокая, то ответ на все вопросы будет положительным. На этапе размышлений следует быть честным по отношению к себе, иначе все мечты станут просто фантазией.
После выявления истинных намерений наступает погружение и страстное желание обладания. Хочется иметь красную «Ауди», значит отмечайте проезжающие машины этой марки, ходите в салоны, отправляйтесь на тест-драйв. Нужно наработать энергию для осуществления мечты. Можно рисовать, визуализировать то, чего хочется, разрешить себе это обрести. Потом наступает период накопления ресурсов, знаний. Так реализованное мечтание придет легко. Надо обрести уверенность в себе, обдумать пути реализации. Мечта должна стать целью.
Во всех этапах нужно задействовать силу подсознания. При тяге отправиться в Японию слушайте восточную музыку, ешьте японскую еду.
Почему желание не сбывается
Иногда бывает, что человек правильно сформулировал свою мечту, написал её, визуализировал, но почему-то ничего не происходит… Что же становится помехой на пути к реализации желаний?
- Недостаточная вера в собственные силы.
- Отсутствует готовность решать новые задачи, которые помогли бы воплотить задуманное в жизни.
- Нежелание устранить устаревшие и больше не нужные стереотипы.
- Лень и нежелание предпринимать какие-либо активные действия для изменения своего положения.
- Непонимание своей самопричинности.
- Страх перед переменами, которые привлечёт в жизнь реализация желаемого.
- Непонимание своих истинных внутренних ресурсов.
- Вера в собственную бесталанность.
- Опасение освоить новую модель поведения.
- Боязнь начать жить по-новому.
- Желание придерживаться устаревшего, малоэффективного образа своей личности.
- Нежелание брать ответственность за свою жизнь целиком и полностью на себя.
- Неумение признавать тот факт, что никто другой не способен так сильно повлиять на нашу жизнь, как мы сами.
Не всегда мечтания быстро осуществляются. Если с нетерпением ждать скорейшего исполнения, то можно потерять веру в загаданное. Чтобы такого не случилось нужно самому прилагать усилия, развиваться. Для этого нужна уверенность в своих силах – не дайте страху победить.
Причиной того, что мечта не сбывается может быть ее нереальность. Как бы верно не было записано мечтание, чуда не произойдет. Возможно, желание просто не искреннее. Оно не исполнится, потому что этого на самом деле не хочется. Поэтому надо изначально понимать, принесет ли реализация удовлетворение. Когда загадано слишком много, энергия не успевает образовываться, а тратится на все сразу. В таком случае лучше сосредоточиться на малом количестве, либо накапливать энергетические ресурсы. Они направятся на достижение целей.
Как загадать желание, чтобы Вселенная услышала
Для того чтобы получить желаемое от Вселенной, необходимо следовать двум советам:
- Осознавайте свои мысли;
- Прислушивайтесь к сказанному.
Мысли – это одна из форм Божественного запроса. Если вы думаете: «Со мной всегда случаются плохие вещи» или «У меня никогда не бывает денег», Космос скажет: «Да!».
И вот в чем загвоздка: вы часто не подозреваете, что мысли противодействуют желаниям. Вы можете утверждать: «Я живу в изобилии и ни в чем не нуждаюсь. Желаемые вещи приходят ко мне легко», но если разум противопоставит этому утверждению: «Чушь! Мир полон несправедливости, мне приходится много работать за маленькую зарплату» вы, вы продолжите испытывать потребность в материальных благах и работать на нелюбимой работе.
Если вы долгое время думали о негативной мысли, вам будет трудно получить то, что вы хотите, даже в том случае, когда начнете утверждать, что это к вам придет в скором времени.
Однако слова, которые вы произносите, еще более сильны. Вот почему вы должны обращать внимание на то, что говорите. Возможно, вы захотите вести дневник своих мыслей и слов, особенно негативных фраз, поскольку они мешают вам проявить желание сердца.
«Письмо Вселенной» должно выглядеть позитивно: жаловаться не стоит. Обратите внимание, как правильно нужно просить Вселенную исполнить желание. Замените фразу:
- «Со мной всегда случаются одни неприятности» на «Со мной всегда происходят удивительные и интересные вещи»;
- «Я никогда не оказываюсь в нужном месте в нужное время» на «Возможности не за горами»;
- «Если я потрачу заработанные деньги, мне не хватит средств на оплату счетов» на «Я могу потратить эти деньги, потому что они приходят ко мне легко и возвращаются приумноженными».
Затем измените свои отрицательные комментарии на положительные, и смотрите на то, как меняется жизнь.
Из личного опыта
Блокнот желаний я веду уже больше полугода. И готова подтвердить: благодаря ему Вселенная прекрасно слышит меня! Записывая, я доверяю ей свою просьбу и расслабляюсь, потому что знаю, что все будет устроено в лучшем виде.
Так, недавно я побывала в родном городе после долгой разлуки. Дел намечалось много, а время было очень ограничено. По традиции перед поездкой я решила написать желание в своем волшебном блокноте: «Благодарю, дорогая Вселенная, за то, что моя поездка проходит успешно, все запланированное с легкостью выполняется и я благополучно возвращаюсь домой».
И, хотите верьте, хотите нет, мне оставалось только ежеминутно благодарить высшие силы, потому что все события этого короткого визита складывались самым благоприятным образом.
В самолете досталось кресло у иллюминатора и без соседей (туда и обратно). На плотно забитой парковке сразу нашлось свободное место. Книга, которую я очень хотела найти, обнаружилась с первой попытки. Запланированные встречи удались. А еще мне неожиданно подарили деньги, на которые я совершенно не рассчитывала. Да и погода благоприятствовала все время, хотя до и после моего приезда долго шел дождь.
Честно говоря, все это казалось бы невероятным, если бы не произошло лично со мной. Еще раз спасибо, Вселенная! Ты всегда знаешь, как добиваться желаемого!
Техника 100 желаний
Эта практика на сегодняшний день признана весьма результативной, способной привести вас к заветной цели. Основным условием для ее реализации является осознанное намерение выполнить само задание.
Оно не такое простое: нужно обозначить свои стремления и составить не меньше ста позиций. Чем сильнее будет мечта, тем скорее исполнятся все пункты, которые вы запишете. Все просто. Многие спрашивают: «Как составить список желаний, чтобы мечты сбывались?». Нужно ли для этого долго и мучительно думать, безостановочно сосредоточиваясь на каждом намерении? Оказывается, нет. Достаточно только понимать, чего вы хотите на самом деле.
Размышляя, как правильно составить список 100 желаний, нужно прежде всего научиться слушать себя. Не отвлекайтесь ни на что постороннее.
Во время самого процесса нужно постараться никак не анализировать собственные мысли. Просто дайте им возможность воплотиться на бумаге в таком виде, как они рождаются в голове. Ваша задача – приучить подсознание к тому, что все желания исполняются вне зависимости от того, большое оно или маленькое.
Постепенно человек начинает осознавать, что нет ничего такого, чего невозможно было бы достичь. Эта техника напоминает поток сознания. Ощутите себя свободными в своем выборе. Никто вас не ограничивает в том, что вы можете или нет себе позволить. Записывайте все, что приходит в голову, не сомневаясь в том, насколько быстро это сбудется. Теперь вы знаете, как правильно составить список желаний, чтобы они исполнялись легко. Примеры могут быть самыми различными. Важно, чтобы они вдохновляли на великие свершения:
- «Я собираю коллекцию елочных украшений».
- «Я свободно владею техникой плавания».
- «Я оканчиваю университет с красным дипломом».
Самое важное – это позволить себе отпустить всяческий контроль, выйти за рамки собственных возможностей. Люди очень часто критикуют себя, не позволяют мечтать, боятся выглядеть непрезентабельными в собственных глазах. Это очень неразумный подход к жизни, который невероятно отдаляет от счастливого мироощущения.
Примеры желаний
Итак, о чем же писать? Для начала стоит разделить список желаний из 100 позиций на 4 основных блока:
- Личное
- Работа
- Путешествия
- Разное
Теперь осталось наполнить каждый из блоков заветными желаниями. Для примера собрали то, что чаще всего указывают в своих списках девушки и парни.
Нажми и увидешь 200 примеров
Поесть омаров в ресторане.
Нарисовать картину.
Пойти в ресторан в своем красном платье.
Сделать себе стрижку каре.
Сделать ярко-синий маникюр.
Купить новый диван в гостиную.
Закончить ремонт на кухне.
Увидеть Эйфелеву башню своими глазами.
Поплавать с дельфинами открытом море.
Избавиться от слова паразита «знаешь».
Прочитать 15 новых книг.
Посмотреть все серии сериала «Секс в большом городе».
Научиться готовить лазанью.
Пробежать 21 км.
Купить себе идеальный белый купальник.
Завести кота.
Съездить с мамой в отпуск.
Покататься на велосипеде по Тоскане.
Опубликовать в своем аккаунте Инстаграм видео, которое наберет 1 млн. просмотров.
Выйти в прямой эфир в Инстаграм.
Сходить на слепое свидание.
Сесть на шпагат.
Отказаться от сахара на 21 день.
Посетить Санкт-Петербург.
Попробовать устриц.
Начать работать удаленно.
Получить комплимент от незнакомца.
Взять собаку из приюта.
Записаться на восточные танцы.
Основать фонд помощи детям имени себя.
Выиграть конкурс красоты в своем городе.
Сшить себе платье.
Оплатить родителям поездку на море.
Купить недвижимость.
Приобрести новый автомобиль.
Занять руководящую должность.
Вылечить зубы и всегда улыбаться во все 32.
Перевести бабушку через дорогу.
Месяц жить на море.
Встретить Новый год на Красной площади.
Влюбиться.
Научиться кататься на лошади.
Получить водительские права.
Показать бабушке Италию.
Купить себе профессиональный фотоаппарат.
Стать блогером.
Набрать 50 тыс подписчиков в блоге.
Получить предложение о работе за границей.
Переехать в Москву.
Запустить собственное производство одежды.
Попасть в Книгу рекордов Гиннесса.
Научиться кататься на коньках.
Прыгнуть с тарзанки.
Покататься на воздушном шаре.
Увидеть Гранд Каньон.
Посетить цирк Дю Солей.
Потрогать настоящего слона.
Побывать на острове Бали.
Встретить рассвет на яхте.
Переночевать в палатке на берегу океана.
Отправиться в горы с туристами.
Научиться кататься на сноуборде.
Посадить клубнику и собрать урожай.
Познакомиться в самолете с девушкой и стать лучшими друзьями.
Отрастить длинные волосы.
Исправить зрение и больше никогда не носить очки.
Решиться на переезд в другую страну.
Посетить замок в Ирландии.
Поцеловать человека, которого встречу впервые.
Накачать кубики на животе.
Научиться петь.
Танцевать под дождем с любимым человеком.
Выйти замуж на берегу океана.
Родить близнецов.
Выучить английский и свободно общаться с иностранцами.
Научиться вязать и связать себе свитер.
Подкачаться и получить тело мечты.
Встретить свою первую любовь.
Получить предложение работать в компании Google.
Выиграть в лотерею.
Купить себе спортивную красную машину.
Увидеть все чудеса света.
Попасть в Белый дом.
Заработать состояние в 100 миллионов долларов.
Получить в наследство 1 млн долларов.
Научиться плавать в открытом море.
Научиться управлять вертолетом.
Побывать в Диснейленде.
Получить огромный букет роз от незнакомца.
Получить предложение руки и сердца от любимого человека в Париже.
Создать сове кулинарное шоу.
Снять в кино в главной роли.
Побывать на Чемпионате мира по футболу.
Подняться на вершину Эвереста.
Прокатиться верхом на лошади по пляжу.
Побывать в Юго-Восточной Азии.
Докупить недостающий декор для квартиры, и каждый сезон менять «декорации». Кое что недавно приехало из H&M Home.
Сделать для квартиры стильный новогодний декор своими руками.
Каждый год наряжать с детьми елку и украшать дом. В прошлом году это было очень трогательно и забавно.
Пожить в Лондоне. Какое-то время.
Пожить месяц в Санкт-Петербурге. Обязательно летом! И показать детям Петергофский дворец. А можно даже остановиться в Петергофе!
Побывать в Париже на неделе мод, сидеть на показе в первом ряду. А потом, сидя в уличном кафе, разглядывать французов.
Побывать в США в Диснейленде, обязательно погулять в Нью-Йорке и в Гранд-Каньоне.
Снять домик на выходные на Горнолыжке, готовить там шашлык и любоваться закатом.
Собрать свой идеальный базовый гардероб.
Разобраться со своим стилем в одежде.
Принять участие в съемке большого кино в качестве тех.группы или фотографа, снимающего бэк-стейдж съемок.
Создать свой бренд.
Создать свой бизнес. В идеях несколько вариантов, пока не выбрала.
Стать блондинкой на время. Эксперимента ради.
А потом стать жгучей брюнеткой тоже на время.
Постричься очень-очень коротко. Пока страшно, но очень хочется.
Найти своего учителя музыки и вокала, уважающего тех же исполнителей, что и я.
Научиться красиво петь и расширить свой диапазон хотя бы ещё на одну октаву.
Разобраться с теорией музыки.
Иметь свою квартиру-студию для творческих проектов.
Научиться танцевать фламенко.
Освоить английский язык на разговорном уровне.
Спокойно пережить подростковый период моих сыновей.
Обеспечить каждого сына однокомнатной квартирой для старта в жизнь.
Побывать в Норвегии и любоваться фьёрдами.
Побывать в Финляндии.
Побывать в Дании.
Побывать в Швеции.
Посетить северного шамана и услышать их песни.
Посетить индейцев и увидеть как они жили раньше.
Посетить Лувр и увидеть Мону Лизу.
Проехать на машине Францию с севера на юг.
Побывать в Италии, в Риме, в Таскане.
Побывать в Венеции во время карнавала и привезти оттуда красивую маску.
Заполучить настоящие конверсы, лабутены, и туфли от Маноло Бланик.
Разобраться с теорией моды, прочитав книги из моего списка книг.
Пройти курсы каллиграфии.
Дома повесить рамочки и менять в них по сезонам фотографии.
Побывать в императорском дворце в Японии.
Погулять по Токио.
Посетить музей Миядзаки.
Научиться рисовать аниме.
Научиться рисовать фэшн-иллюстрации.
Собрать библиотеку из 100 бумажных книг.
Прочитать все книги в нашем доме, купленные мной.
Похудеть немного (до 56 кг) и снова влезть в свадебное платье. И запечатлеть это на фотосессии.
Найти своего фотографа, близкого по духу и видению.
Открыть свой магазин товаров для дома.
Бурно отметить золотую свадьбу в кругу семьи и друзей и будучи в здравом уме и твёрдой памяти.
Найти свой вид спорта и активно им заниматься.
Побывать в Казанском театре оперы и балета в будни, увидеть репетиции балерин, фотографировать их и рисовать с натуры.
Побывать за кулисами театра во время балета.
Записать в студии диск со своими песнями периода «Турмалина».
Снова выступать на сцене.
Сшить льняные подушки для детской.
Сделать себе футболку с надписью supermuse. Да, это не скромно. Зато правда.
Сшить в детскую вигвам и раскрасить его красками. В голове имеется образ, нужно для начала хотя бы нарисовать. Я даже нашла чертеж в интернете!
Расхламить дом!!!
Устроить большое автомобильное путешествие по Америке.
Покататься в кабриолете.
Поводить мотоцикл.
Спеть джаз в маленьком клубе, как в кино «Привычка жениться».
Побывать в Булгаре.
Побывать с семьёй в Балаклаве в музее подводных лодок.
Снова побродить по Ай-Петри.
Побывать в Ялте.
Пожить в Канаде.
Примерить пуанты.
Поболтать за чашечкой чая или кофе с Хелависой.
Потом с Яной Франк.
И с Аликой Колайда.
Взять у них интервью.
Спеть дуэтом с Валерием Кипеловым песню «Свобода». Не больше не меньше!
Посмотреть с сыновьями все мультики про Астерикса и Обеликса.
Побывать всей семьёй в Леголенде.
Написать книгу в жанре нон-фикшн.
Покататься на карете. Желательно в платье принцессы! Хотя сойдет и без.
Заполучить отпариватель и избавиться от утюга. Хорошая штука!
Научиться печь хлеб.
Построить дом по своему проекту.
Выучить песни Мельницы, включая сольные Хелависы. Список отдельно составить
Научиться играть на фортепиано.
Свободно петь на английском языке в игре Rock-Band.
Написать книгу о стиле и моде. В духе Гаранс Доре.
Побывать на лекции об истории моды Александра Васильева.
Заполучить свою дачу и попрактиковаться там в ландшафтном дизайне.
Проиллюстрировать детскую книгу.
Поработать художником и самой придумывать сюжеты.
Отметить свой 40-ой День рождения в Париже.
Сделать фотосессию про ведьму. Давняя задумка.
Купить фондю для шоколада и устроить девичник с фруктами.
Заполучить MacBook Pro.
Исправить свою осанку.
Создать свой канал на Youtube
Научиться красиво снимать автопортреты.
Снова часто писать в блог. Желательно 1 раз в неделю.
Сшить себе пальто мечты.
Научиться плавать.
Научиться уже играть на гитаре. Обязательно боем и аккордами. А если затянет, то освоить игру по нотам. Тогда сможем с мужем исполнять наши песни в две гитары!
Научиться играть на арфе. Минимум одну песню. По-моему, это волшебный инструмент.
Разбираться в множестве видов макарон, мясе, соусов и вин.
Сформулировать желание на повышение зарплаты
Начните с детализации вашей желаемой зарплаты. Но! Очень важно учитывать вот что: описывая желаемую зарплату, старайтесь не ограничивать себя.
Допустим, сейчас вы работаете по специальности и, зарабатывая 30 000 рублей в месяц, логически рассуждаете:
«Ну, в моем регионе, с моей специальностью получать можно максимум 40 000 рублей в месяц. Хотя, высшей квалификации у меня нет, а это значит ― уже меньше 40 000 рублей. Да и просто в моем городе нет работы, пусть даже по другой специальности. Ну я точно не найду должность с желаемой зарплатой в 100 000 рублей. Да если и есть такая, кто меня возьмет без опыта работы?»
Как вы думаете, правильно ли так логически размышлять? Нет, нет и еще раз нет!
Таким образом вы просто сами ставите себе лимиты, ограничения и рамки. Вы собственноручно лишаете себя всех возможностей подобными рассуждениями. Вы как бы решаете за мир, за Вселенную, что больше 30 000 вам не светит, и придумываетесотни причин ― почему это так:у вас высшей квалификации нет, в вашем регионе хороших должностей нет, без опыта работы никто не берет и так далее. Понимаете?
Но! Не нужно впадать также и в другую крайность и писать сразу, например, «200 000 рублей». Если ваш логический ум с трудом принимает потенциальную зарплату в 40 000 рублей, находя массу доводов против, то в «заоблачную» цифру 200 ваше сознание просто не поверит.
Что же делать
Оптимальной стратегией будет загадать ту зарплату, получая которую вам было бы просто комфортно жить на сегодняшний день. Пропишите ту сумму, которую считаете реальной и в которую хотя бы теоретически верите.
Теперь переходите к другим подробностям вашей идеальной работы. Детализируйте! Пропишите, насколько близко или далеко от вашего дома работа мечты. Вы хотите работать в пяти минутах ходьбы? А может, это вовсе «удаленка»?
Опишите все: больше деталей и подробностей. Не ограничивайте себя, думая: «Нет, ну это прописывать точно не надо, бред какой-то, так не бывает!»
Поверьте мне, бывает! Представьте, что у вас есть волшебная палочка, и в этом мире возможно абсолютно все.
Конкретизируйте:
- Каков род вашей деятельности?
- Какую должность вы занимаете?
- Что из себя представляют ваши новые коллеги?
- Ваш начальник ― какой он? Может быть, вы с ним приятели? Или он постоянно выписывает вам премии?
- Сколько времени ежедневно уходит на работу, какой у вас график, сколько выходных в неделю?
- А может, у вас свое дело, свой бизнес?
Найдите картинку, которая будет олицетворять вашу новую работу
Найдите в интернете картинку, изображающую вашу будущую профессию или место работы. Можно создать целый коллаж, нарисовать или обработать фотографию в фотошопе.
Например, вы решили, что ваша новая должность ― повар. Можете напечатать картинку с поваром и наклеить на нее ваше собственное лицо ― так, будто это вы стоите в рабочей одежде, будто вас сфотографировали прямо на рабочем месте.
Или ваша мечта ― работать в офисе. Найдите фотографию красивого офиса и «вклейте» в нее себя ― так, будто вы работаете и прямо сейчас вас за рабочим столом сфотографировали коллеги. И так далее. Думаю, суть вам понятна.
Вы можете повесить получившуюся картинку на стену у себя дома. Как можно чаще смотрите на нее, любуйтесь и фантазируйте, испытывая положительные эмоции.
Составьте желания о вашей новой работе
Все просто: определившись, какая у вас должность и в чем заключается ваша желаемая работа, можно составить действенные записи.
Например:
- Моя новая работа идеально подходит мне!
- Я счастлива, моя новая должность — мечта!
- Мне легко и комфортно на моей новой, идеальной работе.
Можете использовать данные примеры, а можете составить свои. Произнесите каждое желание в игривой форме, искренне радуясь и наполняясь позитивной энергией.
Периодически повторяйте до тех пор, пока вы не найдете и не устроитесь на вашу работу мечты.
Все сделали, что дальше
После того как вы грамотно проанализируете и сможете сформулировать желание, останется только от всей души его попросить. Для этого настройтесь на энергию благодарности.
Поблагодарите Вселенную за все, что у вас есть уже сейчас. Полезно будет написать как минимум 30 благодарностей, так вы настроите себя на положительную волну. Благодарите за все: за свет, за тепло, за близость конкретного человека и верных друзей. Внедрите эту практику в повседневную жизнь, и вы обязательно заметите положительные изменения.
Если вам удалось правильно составить свое желание, но оно не исполняется, подумайте, а действительно ли вы этого хотите? Возможно, за словами, которые вы использовали, стоят не те смыслы и не та энергия. Когда намерение сформулировано по всем правилам, вы начнете замечать, что все вокруг начинает способствовать его исполнению. Не подвергайте критическому осмыслению происходящее, Вселенная все сделает наилучшим для вас образом.
Не бойтесь мечтать и просить у Вселенной всего, чего захотите. Учитесь замечать знаки, верить в лучшее и действовать грамотно. Полагайтесь на помощь высших сил, но не забывайте, что вы – главный творец своей судьбы.
Стремление осуществить намеченные планы относят к наиболее типичным и естественным человеческим желаниям. Но одного только желания для этого недостаточно, огромное значение имеет мотивация к осуществлению задуманного — намерение. Именно об этом понятии, а также о правилах его реализации и пойдет речь ниже.
Что такое намерение?
Намерение — это мотивационная основа и предпосылка любой человеческой деятельности, базирующаяся на осознанном выборе конкретной цели, осознании необходимости достижения этой цели, и готовности приложить для этого усилия. Фундамент, на котором формируется намерение, состоит из уже имеющегося у человека положительного опыта по непосредственному достижению им ранее поставленных жизненных целей.
Намерение представляет собой наивысшую форму желания, при этом благодаря большей осознанности оно четко отличается от инстинктов и потребностей. Обычно желания просто определяют человеческие устремления, однако намерение, в отличие от желания, наделяется уже более высоким и конкретным смыслом и наполнением.
Психологи считают намерение своеобразной точкой отсчета, первым шагом к достижению цели, непосредственное движение к которой может быть длительным и трудным, требующим времени, соблюдения определенной стратегии и т.д. Таким образом, намерение предоставляет человеку возможность увидеть и осознать конечную цель своего движения к желаемому, попутно разработав план такого движения. Обычно этот план представляет собой своеобразную лестницу, на ее верхней ступени распложена заветная цель, для достижения которой человеку потребуется пройти вверх определенное количество ступеней, при этом, не задерживаясь подолгу на промежуточных ступенях. А пройти их можно лишь имея мощную силу устремления, отраженную в намерении.
Примеры намерения
Примером намерения может служить учащийся старших классов, который хочет поступить в университет. Он не просто желает этого. Он осознаёт, насколько это важно для него и как это может сильно изменить жизнь в лучшую сторону. Он отлично знает, что ему для этого нужно, к каким экзаменам нужно подготовиться, какие предметы подтянуть, какую литературу изучить. Он не откладывает это в «долгий ящик» — он трудится каждый день, тратит всё свободное время на подготовку. У него есть план, и он точно знает, что к моменту наступления экзаменов, которые определят судьбу его поступления, он будет готов. Это и есть намерение.
Другим примером может служить профессиональный спортсмен, который намерен стать олимпийским чемпионом. Он прекрасно осознаёт, что его ждёт невероятный труд, длительные ежедневные тренировки — и он готов к этому. Закрывая глаза перед сном, он представляет себя на пьедестале с золотой олимпийской медалью, играет гимн его страны, и он понимает, что прожил жизнь не зря. Он тренируется каждый день, отдавая все силы, и даже больше. Он нанял себе лучшего тренера, соблюдает специальную спортивную диету, каждый день ложится спать вовремя и не тратит время по напрасну. Он думает об олимпиаде, вставая рано утром, и ложась спать вечером. Это и есть намерение.
Различия между намерением и желанием
Намерение кардинальным образом отличается от желания. Намерение является реальной силой, стоящей за человеческими желаниями, при этом данные желания не привязываются к конкретному результату, а потому достигать заявленной цели становится легче (в сравнении с обычными мечтами и фантазиями).
К тому же само понятие о прошлом, настоящем и будущем достаточно размыто, в особенности это касается прошлого и будущего, существующих лишь в человеческом воображении и мыслях, следовательно, по-настоящему реально только настоящее. В этом и кроется основное отличие между намерением и желанием: желание всегда ассоциируется с будущим, в сущности, оно является иллюзией, а вот намерение живет в настоящем времени, а потому оно реально.
Правильно сформированное намерение позволяет человеку сконцентрироваться на достижении определенной цели, просчитав возможные препятствия на пути к ней и сфокусировавшись на конечном результате. От желания его отличает стремление к действию и четкая мотивация к выполнению поставленной задачи, поскольку намерение выступает в роли заключительной стадии долгого процесса, связанного с удовлетворением индивидом собственных потребностей.
Читайте также: как себя мотивировать: 10 способов
К тому же желания носят строго эмоциональный окрас, чаще всего их появление связано с определенной неудовлетворенностью, с желанием человека поменять либо исправить что-нибудь в своей жизни. И только после осмысления желаемого приходит намерение, завязанное уже не просто на абстрактном пожелании внести изменения в какую-либо сферу своей жизни, а основанное на конкретном плане, включающем ряд стадий, за которыми и последуют необходимые изменения.
Как сформировать и реализовать намерение: 7 шагов
Процесс реализации задуманного состоит из семи идущих друг за другом последовательных шагов.
Шаг 1. Формирование намерения
Психологи выделяют несколько правил, соблюдая которые Вы сможете быстро и четко сформировать определенное намерение:
- Отдавайте предпочтение позитивному мышлению;
- Формируйте намерение исключительно в настоящем времени;
- Инициатива в формировании намерения должна исходить исключительно от Вас;
- Намерение должно быть обоснованным, твердым и конкретным, его основанием станет выраженное желание добиться поставленной цели.
Шаг 2: Представление намерения
Немалая роль в исполнении задуманного возлагается на его яркую и четкую визуализацию, она заключается в создании человеком реалистичного и привлекательного образа того конечного результата, который он желает иметь после осуществления намерения. Визуализация потребует от Вас креатива и творческого подхода к делу, а облегчить ее можно с помощью поиска ответов на следующие вопросы:
- Что я буду видеть, слышать и чувствовать после достижения поставленной цели?
- Изменяться ли мои мысли, чувства и поведение после достижения желаемых результатов?
- Действительно ли я хочу достигнуть задуманного, и если хочу, то для чего?
- Если я осуществлю задуманное, принесет ли это пользу мне, моим родным и близким?
Шаг 3: Определение времени и места осуществления намерения
Задуманное осуществляется лишь в определенном для этого времени и месте, а потому заранее определитесь с этими крайне важными параметрами, просчитав все возможные в данном случае варианты. Для этого необходимо разработать план, где процесс достижения будет разбит на небольшие этапы, и на основании этого плана появится примерное понимание того, когда цель может быть достигнута. При необходимости, такой план можно корректировать, в зависимости от прогресса.
Шаг 4: Определение необходимых для реализации намерения ресурсов
Достижение цели требует приложения необходимых для этого сил и ресурсов. Значит, после определения места и времени осуществления намерения, следует определиться с требуемыми для преодоления заявленного пути ресурсами, как внутренними, так и внешними. К внутренним ресурсам относят позитивное настроение, имеющиеся у Вас умения и навыки, уверенность в собственных силах и др., к внешним ресурсам — финансы, наличие нужных связей, необходимых знакомств и т.д.
Шаг 5: Определение первоначальных шагов и начало действия
По-настоящему серьезное и основательно продуманное намерение не стоит откладывать в долгий ящик — определившись с первыми шагами, которые направят Вас к цели, начинайте реализовывать задуманное. Координируйте и планируйте каждое действие, научитесь брать на себя ответственность за принимаемые в процессе движения к цели решения, прекратите искать виновных в собственных ошибках и неудачах, постарайтесь оставить в прошлом негативные эмоции и мысли. Задавайте себе следующие вопросы:
- Что я могу и хочу сделать для скорейшего достижения задуманного?
- Каким будет мой следующий шаг на пути к заявленной цели?
Не забывайте о том, что с момента оглашения планов на достижение определенной цели Вы должны будете полностью сфокусироваться на завоевании желаемого, а для этого Вам потребуется четко распределять собственные силы и время.
Шаг 6: Определение списка возможных препятствий и затруднений, которые Вам потребуется преодолеть
С указанным списком стоит определиться заранее, это избавит Вас от ненужных хлопот. Помочь себе с определением такого списка можно при помощи уже упоминаемых ранее вопросов, задаваемых самому себе. В данном случае вопросы будут следующими:
- Что мешает мне сейчас (или может помешать в будущем) достигнуть моей цели?
- Какие препятствия могут поджидать меня на пути к осуществлению задуманного?
- Какие неблагоприятные события могут помешать осуществить мое намерение?
Также Вам необходимо будет сменить прежние, негативные установки и убеждения на новые, более оптимистичные и позитивные — это значительно ускорит Ваше движение к цели.
Шаг 7: Проявляйте гибкость в мышлении и поведенческой модели при достижении заявленной цели
Проявление гибкости при осуществлении задуманного заключается в изменении человеком модели своего поведения для скорейшего получения желаемого. Психологи обычно показывают это на простом примере: дверь, которая не открывается в одну сторону, следует попробовать открыть в другую, при необходимости приложив для ее открытия больше сил и энергии. Без изменения модели собственного поведения Вы не сможете добиться принципиально новых для себя целей, и будете довольствоваться исключительно полученными ранее либо аналогичными им результатами.
Заключение
Таким образом, существенные и ощутимые перемены к лучшему человеку может принести только активное вмешательство в течение собственной жизни с целью ее позитивного изменения. А началом любого позитивного движения является намерение, возникающее на основании страстного и сильного желания достичь поставленной цели. Продумывание плана намерения, а затем и его последовательное осуществление позволяет индивиду убедиться в реалистичности собственных задумок и в возможности их реального претворения в жизнь, что повышает его самооценку и позволяет с новой силой поверить в себя.
21 мая 2019
41196 просмотров
-
- Анна Мельничук
- Консультант по email-маркетингу, email-маркетолог, автор проекта https://mailchimplovers.pro. Любит красивые платья, эксперименты по саморазвитию и одержимых людей.
Двенадцать лет назад я приехала в Америку, чтобы попытать счастья и заработать первые деньги. Это была обычная студенческая программа, ничего сверхъестественного.
Я работала в Макдональдсе вместе с такими же студентами из стран бывшего СНГ и мексиканцами-нелегалами. Мексиканцы болтали между собой на мелодичном и страстном испанском. Был «холодильник», а стал «ординадОр»! Звучит, как повышение. У меня не было шансов не влюбиться в язык, и мечта выучить испанский родилась.
Двенадцать лет после этого желание периодически давало о себе знать. Я обзавелась учебником для «чайников», прошла курсы BBC и скачала Duolingo. Дальше изучения 100 слов дело никогда не двигалось. Пока на вебинаре Марии Солодар я не познакомилась с техникой 50 целей за год.
Если закрывать по одной цели в неделю, в конце года появляется список из 50 достижений. Цели должны быть разнообразными по своему масштабу и сферам жизни.
В декабре 2018, спустя двенадцать лет, я держала в руках сертификат об окончании интенсивного курса испанского языка. Сертификат стал самой большой победой и самым значимым событием в году. Двенадцать лет мечтаний и «точно-начну-с-понедельника» превратились в осязаемый навык. В голове щелкнуло и появился азарт жить в потоке исполнения желаний.
Красивый список, только есть одно «но».
Мне только одно не давало покоя: почему над головой вместо потолка — небо?
Чудным октябрьским днем я проснулась с особенно сладким ощущением отдыха. Тело расслабилось глубоко, голова казалась свежей как никогда. Я даже улыбалась и хотела укутаться одеялом, чтобы продлить момент дремы, но… Одеяла не было, а вместо потолка над головой — небо.
Пару минут или секунд назад я подвернула ногу, расшибла коленку, упала в обморок … и наконец-то выспалась. Концентрация действий превысила возможности организма. При этом за несколько месяцев применения техники замороженные дела превратились в завершенные и прекращать эксперимент мне не хотелось. Я разбавила список отдыхом, чтением книг и приятными мелочами, а сами цели превратила в намерения.
50 целей в год превратились в 50 намерений
Что такое цель? Точка Б, к которой мы идем в режиме подвига, четко сверяя дедлайны и не допуская отклонений. Есть еще легкомысленные мечты, которые не сбываются, пока их не приземлишь планами и не превратишь в цели.
Если объединить спонтанность и игривость мечты со структурностью и решительностью цели, получается намерение.
Намерение — это глубокое убеждение, внутренняя спокойная уверенность, что мечта сбудется. В намерении нет надрыва, гонки, страданий и нервного накала, как бывает с целями.
Как приручить мечты?
Гуру говорят, что на год лучше ставить несколько больших целей и идти к ним сквозь снега и пустыни. Да ладно. Жизнь слишком многообразна, чтобы сужать ее до 3-5-10 пунктов. С таким подходом мы живем в надрыве, страдаем от откатов и прокрастинации, становимся рабами цели. Здесь нет пространства для переключения и удовольствия.
Пятьдесят намерений на год превращают жизнь в непрерывное достижение. Одно намерение сменяет другое и каждая минута нашей жизни наполнена и осмыслена.
Например, вы хотите написать книгу. Но вы же не будете сутками стучать по клавиатуре? Вы можете переключиться для подзарядки на другое намерение из списка: приготовить изысканное блюдо, сходить в новый магазин, покормить чаек или посетить СПА. Микронамерения питают нас для достижения чего-то большего и постепенно приучают к самому факту, что любой мечте суждено сбыться. В этом году в списке может быть «написать короткий рассказ», а в следующем — «издать книгу».
Сама методика
1. Выписываем все мечты, желания, цели, долги, маленькие и странные хочухи, нелогичные размышления в стиле «а не махнуть ли мне на Бали, а тут хоть потоп!», общественные установки, которые мимикрируют под желания.
Даже если вы думаете о 29-ом спиннинге или о 34-ой сумке — покупке лишней и нелогичной — записывайте. Если очень нужно выйти замуж, хотя непонятно зачем, тоже пишите. Если есть кредиты, обязательства, невыполненные обещания, пишите в список. Все, к чему применимы слова надо и хочу, нужно выписать на бумагу. Сюда же входят и мечты-кочевники из прошлогодних списков.
Микрожелания, которые кажутся чем-то неважным, потому что уступают по своей масштабности, выписывайте и подчеркивайте. Попробовать особый вид мороженого, сходить в новый торговый центр, записаться на тест-драйв, купить себе дурацкую и ненужную штуковину — включайте в список. Реализация микрожеланий — это дополнительное топливо для глобальных целей.
Формулировка не важна. Пока просто выпишите все, что приходит в голову.
2. Просматриваем и чистим список.
Что-то можно сделать уже сейчас, что-то делегировать. Будут еще и желания-гиганты, на реализацию которых придется кинуть все ресурсы и забыть об остальных сферах жизни. Честно скажите, в этом году у вас хватит ресурсов на полет в космос? Не пострадают ли другие области жизни? Не станете ли вы рабом мечты? Может быть, эту мечту стоит выполнять поэтапно?
Выберите 50 желаний на год, остальное или сделайте в течение ближайших дней, если это мелочи, или делегируйте, или просто исключите из списка.
Не выбирайте логичные и правильные желания! Позвольте себе оставить в списке чудачества, странности, неправильности, мелочи и прочий “неликвид успешного человека».
Желания должны быть максимально разнообразными: разными по масштабу и по сферам жизни. Обязательно внесите в список досуг, варианты отдыха и переключения.
3. Распределяем желания по сферам жизни.
У Марины Комиссаровой есть инструмент «Круг ресурсов», где вся жизнь разделена на двенадцать сфер-ресурсов.
Сделайте таблицу 2х6 как показано на рисунке и подпишите каждую ячейку. Если вы не знакомы с такой системой, воспользуйтесь привычным коучинговым колесом баланса, там всего восемь сфер.
Теперь перенесите желания из списка в таблицу, распределяя каждое в свою ячейку.
Пустые ячейки показывают на слепые зоны в жизни. Посмотрите, вдруг можно добавить самое простое, элементарное намерение в пустую клеточку?
Переполненные ячейки хорошо бы разгрузить.
4. Делаем красивую презентацию намерений.
Строки в таблице — это еще не намерения. Намерения должны дышать и искриться. Давайте сделаем красивую презентацию из 50 слайдов и пусть каждое намерение наполнится приятными эмоциями.
Под каждую запись выберете красивую эмоциональную картинку. Можно использовать с сайта https://www.pexels.com. Пока выбираете картинки, отследите страхи или останавливающие состояния.
Скачайте презентацию на домашний, рабочий компьтеры и на телефон. Пересматривайте время от времени и согревайтесь в неуютные дни.
Можно скачать слайды картинками и поставить на рабочий стол слайдшоу.
5. Финальный список перенесите в блокнот и под 50 намерением напишите фраз: «Да будет так!» или «Такова моя воля!». Не спрашивайте, почему 
6. Выберите несколько намерений на ближайший сезон и на ближайший месяц и старайтесь замечать людей, фразы, объявления, которые касаются выбранных желаний. Позвольте им исполняться.
7. Продвинутый уровень. Под каждым намерением выпишите страхи и ограничивающие убеждения.
Представьте, что намерение уже осуществилось и выпишите негативные мысли и переживания. Некоторые страхи и убеждения исчезнут уже на этом этапе, за остальными можно наблюдать или проработать со специалистом.
8. Периодически заглядывайте в список и корректируйте путь.
Можете перечитывать список каждый день на ночь или утром.
Меры предосторожности
Намерения могут срабатывать через негативные события.
Например, у меня было записано «Комплексное обследование организма». Дело благородное, профилактика лучше лечения. Месяца два я откладывала визит к врачу. Неделю назад почувствовала невнятную боль в боку и комплексное обследование пришлось материализовать сразу же.
С финансами, карьерой и отношениями могут быть такие же истории. Увольнение, закрытие проекта и расставание — только шаги на пути к реализации намерения о работе, доходе и любви.
Одно только это осознание делает счастливее и спокойнее. Теперь можно относиться к переменам, как к необходимым шагам для реализации заветных желаний и улучшения жизни.
Когда есть список из 50 пунктов, мы все время находимся в потоке исполнения желаний и мягко приучаем себя достигать целей постоянно. За три месяца у меня получилось начать работу с проектом мечты, пройти курсы актерского мастерства, обновить тренинг по Mailchimp, хотя полгода откладывала, написать 4 статьи для разных проектов, прочитать 10 книг из 20, посетить 2 крутых профильных мероприятия, плюс рабочие задачи, семейное время и досуг с друзьями. Еще часть намерений находятся в процессе реализации.
Саморазвитие #мечты #списки #Цели
Намерение – это установка на желаемое.
Чистое намерение – это единство желания и действия при отсутствии значимости (важности).
Желания не исполняются, мечты не сбываются – реализуется лишь чистое намерение. К реализации приводит не само желание, а установка на желаемое. Намерение – это не усердие, а спокойная сосредоточенность и решимость.
Создание намерения.
1. Только мысль, выраженная в настоящем времени, обладает достаточной силой и энергией. Слово «хочу» относится к желанию, но никак не к намерению. Пиши только в настоящем или в настоящем продолженном времени, в утвердительной форме.
2. Пиши намерение от своего лица: только ты – главный герой своего намерения и творец своей реальности. Твои близкие люди могут лишь упоминаться в намерении, но основным действующим лицом должны быть ты.
3. Намерение не должно воздействовать на волю другого человека, ибо тогда это манипуляция. Намерение не должно входить в зависимость от внешних обстоятельств. При формулировке намерения не используйте имена других людей. Можно указать их как «муж», «жена», «дети», но только в том случае, если ваше намерение тесно связано с ними, и если оно не противоречит их воле, желаниям и планам. Если ты ещё не находишься с этим человеком в отношениях, не упоминай его в своём намерении.
4. Пиши в намерении только образ результата, а не свои действия. Описание процессов реализации или событий в намерении – не верно. Чтобы правильно сформулировать намерение, необходимо перенестись в будущее и описать образ уже готового результата.
5. Формулировка намерения! 5 – 7 кратких предложений. Правильная формулировка приносит реализацию результата. Расплывчатые мысли искажают намерение. Чтобы намерение работало эффективно, необходимо прописать образ результата как можно конкретнее.
6. Перед тем, как ставить намерение, прислушайся к своей Душе и определи свою истинную цель и желание. Они действительно тебя вдохновляют? Часто люди некорректно формулируют намерение, потому что имеют весьма смутные представления о цели.
7. Избегай частицы «не» при постановке намерения. На подсознательном уровне наш мозг не воспринимает частицу «не». Точно так же, Вселенная не понимает установки и мыслеформы «от противного». То есть, когда вы говорите: «Я не нуждаюсь в деньгах» или «Я не боюсь выступать публично», на деле смысл получается прямо противоположным: «Я нуждаюсь в деньгах», «Я боюсь выступать публично».
8. Намерение должно быть сильным, ярким, энергетически заряженным, однако без преувеличения и большого количество прилагательных. Сократи такие слова, как «очень», «шикарный», «фантастический», «нереально красивый», «очень успешный». Чрезмерные «усилители» подробного плана, а также многочисленные восклицательные знаки автоматически завышают важность, а значит и помеху. Надо избегать повторений и преувеличений в оборотах слов.
9. Иногда в написании намерения возникают противоречия. Например, вы хотите жить в тихом уединенном домике у моря, вдали от цивилизации, и при этом пишите, что у вас есть успешный процветающий бизнес, в развитии которого вы принимаете непосредственное участие. Чтобы правильно сформулировать намерение, перечитайте его несколько раз, прежде чем взять в работу. Иногда такие противоречия с первого взгляда незаметны.
10. Конкретный способ реализации намерения – это лишнее. Он сам найдется в процессе реализации намерения. Правильно сформулированное намерение – это описание идеального конечного результата, но без указания конкретного способа его воплощения в жизнь. Внимание должно быть обращено и зафиксировано на конкретной цели или желании, которые уже достигнуты.
11. «Благодарю Вселенную за реализацию моего намерения! Да, так и есть!» Каждое твое намерение обязательно должно завершаться этими двумя фразами. Они несут в себе силу и мощный энергетический заряд. Энергия благодарности – одна из самых сильных, поэтому, испытывая искреннюю благодарность миру, ты повышаешь уровень своих вибраций.
Также этой фразой ты показываешь Вселенной, что предоставляешь ей возможность реализовать твое намерение максимально быстрым и лёгким путём. Вторая фраза подтверждает твою уверенность Вершителя реальности, твою готовность иметь и действовать. Если кого-то смущает понятие Вселенная, можно воспользоваться понятиями Бог, Абсолют.
Примеры:
1. Типичная ошибка:
«Я хочу, чтобы я стал работать по 5 часов в день, и чтобы у меня оставалось достаточно свободного времени для своих хобби и близких людей».
Здесь использовано слово «хочу», которое относится к желанию, но никак не к намерению. А также прошедшее время: «стал», «оставалось».
Правильный вариант:«Я работаю по 5 часов в день, и у меня остаётся достаточно свободного времени для своих хобби и близких людей».
2. Типичная ошибка:
«Я открываю свой строительный магазин и начинаю привлекать покупателей. Я заказываю товар у поставщиков по выгодной цене и запускаю рекламные кампании в интернете».
Ошибка в том, что здесь описывается не образ результата, а сам процесс.
Правильный вариант: «Я – владелец собственного строительного магазина, который успешно развивается и приносит мне ежемесячный доход от … рублей. Моя работа доставляет мне удовольствие, каждый день я получаю благодарные отклики от сотен покупателей».
3. Типичная ошибка:
«Я развиваю собственный успешный бизнес. Мои сотрудники всегда выполняют планы продаж и любят свою работу. Наши клиенты регулярно присылают положительные отзывы, а некоторые даже становятся моими друзьями. Деловые партнёры рады сотрудничать со мной. Каждая сделка проходит легко и выгодно для меня, мы улыбаемся, жмём друг другу руки и подписываем контракты. Моя чистая прибыль составляет от 1 миллиона рублей в месяц, этих денег достаточно и на мои личные расходы, и на развитие бизнеса. У меня крепкое здоровье, хорошее зрение и подтянутая фигура, плоский живот, красивая осанка. Высокий уровень энергетики даёт мне силы успевать все дела, намеченные на день. Я живу с любимым мужчиной в нашей собственной 3-комнатной квартире в центре города. Каждое утро он приносит мне завтрак в постель, а солнце из огромных панорамных окон освещает нашу комнату. Я купаюсь в любви и удовольствии, я красивая и счастливая женщина. В свободное время я занимаюсь латинскими танцами и пишу картины маслом. Я включаю джаз и сажусь за мольберт в своей творческой мастерской…».
Сделайте формулировку краткой и чёткой, сократив до 5-7 предложений.
Правильный вариант: «Я – успешный (успешная), у меня прекрасные отношения с сотрудниками, партнёрами и клиентами. Мой бизнес развивается и приносит от 1 миллиона рублей чистой прибыли в месяц. Я живу с любимым и любящим меня мужчиной в собственной 3-комнатной квартире в центре города. У меня крепкое здоровье, красивая фигура и высокий уровень энергетики. В свободное время я занимаюсь танцами и живописью. Благодарю Вселенную за реализацию моего намерения. Да, так и есть!».
4. Типичная ошибка:
«Я живу со своей семьей в просторной квартире в крупном городе. Путешествую много раз в год. Веду свой блог на разные интересные темы, у меня большое количество подписчиков. Блог приносит мне большие деньги. В свободное время занимаюсь разными активными хобби».
В этом примере – очень мало деталей и точных формулировок. Такое намерение не вызывает эмоций даже у своего автора, а значит, не обладает силой и энергией. Чтобы «зарядить» его, пишите более конкретно и ярко, при этом так же кратко и лаконично.
Правильный вариант: «Я живу со своей семьей в квартире площадью от 100 метров квадратных в Москве. Путешествую от 4 раз в год. Веду свой видеоблог о разных странах, у меня более 1 миллиона подписчиков. Блог приносит мне ежемесячный доход от 200 000 рублей. В свободное время занимаюсь аэройогой и кроссфитом».
5. Типичная ошибка:
«Я – успешный бизнесмен. Я не испытываю недостатка в деньгах. Я никогда не устаю заниматься любимым делом».
Внимательно следите, чтобы в вашем намерении не было отрицаний.
Правильный вариант: «Я – успешный бизнесмен. Мне всегда хватает денег на все мои потребности. У меня достаточно сил, чтобы заниматься любимым делом каждый день».
6. Типичная ошибка:
«Я выхожу замуж за своего коллегу Павла. Мы живём в загородном доме на берегу озера в любви и изобилии».
Правильный вариант: «Я живу вместе с любимым и любящим мужем в загородном доме на берегу озера».
7. Типичная ошибка:
«Я – самый счастливый и успешный человек на земле! Моя сфера деятельности – инвестирование. Я являюсь успешным, богатым, профессиональным инвестором! Каждый мой проект очень успешен и приносит мне огромную прибыль!».
Правильный вариант: «Я – счастливый человек и успешный инвестор. Моё дело приносит мне удовольствие, а людям – пользу. Каждый мой проект окупается, чистая прибыль составляет от … рублей».
8. Типичная ошибка:
«Я живу в тихом уединенном местечке, в собственном доме на берегу моря. Я руковожу успешным бизнесом».
Правильный вариант: «Я руковожу успешным бизнесом в юридической сфере. Каждые несколько месяцев уезжаю из города и отдыхаю в собственном доме на берегу моря».
9. Типичная ошибка:
«Спасибо Вселенной за реализацию моего намерения. Да будет так!».
В этом примере использованы неверные слова. Во-первых, слово «спасибо» по сравнению со словом «благодарю» обладает куда меньшей энергией. Во-вторых, во фразе «да будет так!» вместо настоящего использовано будущее время. Как мы уже говорили, использовать в формулировке намерения будущее время строго не рекомендуется: это снижает его силу и отодвигает реализацию на неопределённый срок.
Правильный вариант:«Благодарю Вселенную за реализацию моего намерения! Да, так и есть!».
ПРОВЕРОЧНОЕ ЗАДАНИЕ – НАЙДИТЕ 7 ОШИБОК В ФОРМУЛИРОВКЕ НАМЕРЕНИЯ!
«Я нашла свою истинную цель. Живу со своей семьей в большой, просторной, шикарной квартире, в элитном доме, в самом крутом и престижном районе Москвы. Также я купила роскошную, фантастическую виллу в Италии на побережье моря. Вместе с семьей мы часто путешествуем по разным странам мира. Я занимаюсь фотографией, мои работы продаются за большие деньги, а моя подруга Вера с радостью соглашается разместить их у себя в журнале. Я наслаждаюсь жизнью, люблю своё дело и не устаю им заниматься, проживаю каждый день как праздник! Спасибо Вселенной за реализацию моего намерения. Да, так и есть!».
Разбор ошибок:
1 ошибка – использованы глаголы в прошедшем времени («нашла», «купила»).
2 ошибка – много слов, завышающих важность («шикарной», «в самом крутом и престижном», «роскошную, фантастическую»).
3 ошибка – упоминание имени конкретного человека («моя подруга Вера»).
4 ошибка – указывается способ реализации намерения во фразах: «купила виллу», «подруга соглашается разместить мои работы у себя в журнале».
5 ошибка – не хватает конкретики в сумме дохода («большие деньги»).
6 ошибка – в предпоследней фразе вместо «Благодарю Вселенную» написано «Спасибо Вселенной» («благодарю» – гораздо более сильное, энергетически заряженное слово, чем «спасибо»).
7 ошибка – использована отрицательная частица «не» («не устаю им заниматься»).
Главная ошибка в осознании цели и формулировки намерения в том, что человек сосредотачивается на удовлетворении потребностей материального плана, где живет его Разум. Но Душа его живет не материальном мире, а в духовном. На самом деле, человеку необходимо чувство Душевного Покоя и Счастья для Души. Именно тогда его Душа довольна действиями Разума. Другими словами, Разуму нужно направлять свой труд в материальном мире и создать такие условия, чтобы Душа была счастлива. Если разум достигнет цели в материальном плане, а при этом Душа одинока в своей радости, разбита в процессе движения к цели или наполнена обидой и злобой – все затраты окажутся пустыми. Поэтому Разум и Душа должны дружить.
Все неудачи и беды именно от того, что Душа желает одно, а Разум другое. Важнейший момент здесь в том, что Душа пришла в данную земную материальную жизнь трудиться. Это ее задача, которую она сама выбрала перед воплощением в физическое тело.
Как отправить намерение во Вселенную, как заявить о решимости действовать?
= Нужно войти в состояние свободы воли. Перед тем, как провозглашать ваше намерение, необходимо как следует подготовиться. Выделите свободный час времени, желательно найти тихое, уединенное место и отключить все средства связи. Вы можете находиться как в своей квартире, так и где-нибудь на природе или в городе, главное – чтобы вы чувствовали себя спокойно и расслаблено в этом месте.
Далее, закройте глаза и несколько минут понаблюдайте за своим дыханием. Просто присутствуйте здесь, осознавайте себя и освобождайтесь от внутреннего напряжения. Ощущайте, как с каждым выдохом из вашего тела уходят зажимы, а из разума исчезают негативные мысли. Прямо сейчас вы создаете для себя новую жизнь. Полностью настройтесь со своей Душой.
Вспомните о вашем намерении и еще раз спросите ее: «Душа моя, это то, что ты желаешь ?». И если ее ответ положительный, приступайте к формулировке намерения.
= Наполниться уверенностью. Вера – это ваша решимость действовать. Это ваше безусловное право создавать свою реальность. И необходимо, чтобы вы сами были в этом уверены. Это как молитва, когда вы знаете, что вас слышит Бог. Вы абсолютно верите, что оно исполняется.Сомнения и страх — причины, которые блокируют исполнение намерения, даже если вы очень желаете исполнить задуманное.
= Прописать намерение.
= Проговорить его, наполняясь энергией каждого слова. Медленно и торжественно произносите его вслух или читаете. Пропускаете через себя энергию каждого слова. Представляете яркие образы, произнося то или иное предложение. Ощущаете внутри себя абсолютную уверенность, спокойную, без вожделения и нетерпения, серьезно, но легко. Без завышения важности от помех в исполнении намерения.
= Выполнить простой ритуал или какое-то действие. Вы включаете любимую музыку, исполняете танец или поете песню, зажигаете свечу, выпиваете стакан сока или ароматного травяного чая, гуляете по парку, прыгаете, хлопаете в ладоши – все, что угодно. Любое ваше действие «закрепляет» намерение в вашем подсознании и наполняет вас уверенностью и ощущением праздника.
Ритуал – это и посещение места, где вы запускаете энергию намерения. Это может быть личное, секретное «место силы». Например: тихий берег лесного озера. Или какая-то возвышенность, откуда можно любоваться природой. Или уютный уголок комнаты. Выбираете то место, где хорошо Душе.
КАК УСЛЫШАТЬ СВОЮ ДУШУ
ОПИРАЙТЕСЬ БОЛЬШЕ НА ЧУВСТВА, ЧЕМ НА ЛОГИКУ
В течение дня как можно чаще спрашивайте себя – что я сейчас чувствую? Начните осознавать свое отношение к разным ситуациям исключая разум, а через эмоционально-чувственное восприятие происходящего, включая свою Душу. Например, когда вам задают вопрос – не обдумывайте его ответ, а отследите, какое чувство вы испытываете прямо сейчас.
Мы привыкли поступать наоборот. Мы привыкли отсоединять Разум от Души и принимать только «разумные», продуманные и взвешенные решения. Учитесь жить и на чувственном уровне, ведь эмоционально-чувственное восприятие и формирует нашу реальность!
ЛЮБОЙ ВЫБОР ДЕЛАЙТЕ С ОПОРОЙ НА ЧУВСТВА
Ваши чувства – это индикатор правильности вашего движения. Опирайтесь на чувства даже при принятии самых простых решений: пойти или не пойти на встречу, купить это или не купить, заказать это блюдо в ресторане или другое… Отработайте навык – не думать, а чувствовать.
Часто разум начинает твердить нам: «Как так, эта встреча тебе очень нужна! Перед тобой откроются новые перспективы. Обязательно сходи!». Но если вы при этом чувствуете внутри себя дискомфорт и подсознательное сопротивление, то не надо заставлять себя идти на встречу. В результате вы в лучшем случае просто потратите время, а в худшем – будете сожалеть об этой встрече.
НАЧНИТЕ РЕАЛИЗОВЫВАТЬ ПОТРЕБНОСТИ ДУШИ
Как можно чаще спрашивайте себя: «Душа моя, что ты сегодня желаешь?». Удовлетворяйте ее потребности, как будто это ваш ребенок. Приучите себя по 1 разу в день сделать то, чего просит Душа, реализовывать ее желание.
Уделяйте внимание себе и другим людям. Не выслуживайте Любовь, не старайтесь казаться хорошим для других.
Как понять, чего хочет ваша Душа? Просто задайте вопрос и прислушайтесь к себе. Ответ, чего именно она хочет, придет к вам сам. И этот ответ может стать очень простым и неожиданным.
Когда регулярно исполняются простые желания своей Души, ощущается прилив энергии и сил! А ваша Душа поймет, что ее наконец-то слышат, и начнет разговаривать с вами в полный голос. И обязательно расскажет вам о ваших задачах, целях и жизненных смыслах.
Душа каждого человека точно знает, в чем состоит ее предназначение в этой жизни. Учитесь выбирать, опираясь на голос своей Души. Начните с повседневных вещей, например выбора одежды, еды, с простых вопросов. Каждый раз при выборе обращайтесь к себе: «Что скажешь, Душа моя?». Замените мысли и слова: «Я подумаю» на «Я почувствую».
Источник.
Душа укажет путь к цели, и если мы доверимся ей и позволим вести себя, последуем за ее голосом – то всегда будем заходить только в нужные нам двери. Целую твои руки, Душа моя.
Так вы подружите Разум и Душу.