Как правильно пишется мма

Что означает имя Мма? Что обозначает имя Мма? Что значит имя Мма для человека? Какое значение имени Мма, происхождение, судьба и характер носителя? Какой национальности имя Мма? Как переводится имя Мма? Как правильно пишется имя Мма? Совместимость c именем Мма — подходящий цвет, камни обереги, планета покровитель и знак зодиака. Полная характеристика имени Мма и его подробный анализ вы можете прочитать онлайн в этой статье совершенно бесплатно.

Анализ имени Мма

Имя Мма состоит из 3 букв. Имена, состоящие их трех букв, обычно дают людям, поведение которых отличает решительность. Приняв некую идею в качестве руководства к действию, такой человек не остановится не перед чем для достижения результата. Проанализировав значение каждой буквы в имени Мма можно понять его тайный смысл и скрытое значение.

М — застенчивы, любят помогать окружающим, не приемлют варварского отношения к природе, борьба с жаждой стать «центром вселенной». Стремление во всем находить рациональное объяснение. Упрямство под маской благодушия и даже внутренняя жесткость.

М — застенчивы, любят помогать окружающим, не приемлют варварского отношения к природе, борьба с жаждой стать «центром вселенной». Стремление во всем находить рациональное объяснение. Упрямство под маской благодушия и даже внутренняя жесткость.

А — самая сильная и яркая буква кириллицы. Личности, обладающие такими буквами в имени, всегда стремятся к лидерству. Нередко они соревнуются с самим собой. Указывает на желание что-то изменить, достичь наивысшего уровня комфорта в физическом проявлении и в духовном.

Значение имени Мма в нумерологии

Нумерология имени Мма может подсказать не только главные качества и характер человека. Но и определить его судьбу, показать успех в личной жизни, дать сведения о карьере, расшифровать судьбоносные знаки и даже предсказать будущее. Число имени Мма в нумерологии — 2. Девиз имени Мма и двоек по жизни: «Командный дух!»

• Планета-покровитель для имени Мма — Луна.
• Знак зодиака для имени Мма — Рак
• Камни-талисманы для имени Мма — гранат, золото, метеорит, молдавит, ракушняк, дымчатый кварц, шпинель, сугилит, танзанит, таворит, турмалин, коричневый турмалит.

Двойка Мма живет в прошлом, хранит в душе все старые раны, пестует свои обиды. Прошлое Двойки мешает построить гармоничное настоящее. Двойка нуждается в партнере, часто слишком боится потерять близкого человека. Страдает от несправедливого мнения окружающих и критики. Двойка всегда будет требовать поддержки окружающих, ранима, не уверена в своих силах. Мма очень любит подарки, потому что именно так представляет проявления любви к себе. Двойка не любит открытой вражды, чувствительна и романтична. В целом, это очень семейный человек, который всегда окажет поддержку и придет на помощь. По характеру Двойка — это прирожденный социальный работник. Чтобы порадовать Двойку по имени Мма, достаточно дать ей настоящую любовь и открыть свои чувства. К наиболее явным отрицательным качествам «двойки» следует отнести склонность к зависимому положению и примиренчеству, депрессивность, нерешительность. Пассивная жизненная позиция может стать причиной неоправданной уступчивости в принципиальных вопросах. А это неизбежно приведет к потерям во всех сферах жизнедеятельности, и, как следствие – недовольству собой, озлоблению и отчужденности. Интерпретируя значение цифры 2, следует четко видеть грань, отделяющую дипломатичность и стремление к мирному сосуществованию от податливости и робости. Спокойствие и уравновешенность, присущие двойкам, позволяют им объективно мыслить и принимать обдуманные решения. Носители имени Мма стараются руководствоваться логикой и здравым смыслом. Прекрасные дипломаты, любой конфликт они способны уладить мирным путем. Им присущи доброта, тактичность в деликатных вопросах и мягкий характер.

• Влияние имени Мма на профессию и карьеру. Число 2 в нумерологии – это прекрасный шанс для самореализации в самых разных видах профессиональной деятельности. Подходящие профессии: командный игрок, миротворец, сотрудник благотворительных организаций.
• Влияние имени Мма на личную жизнь. Что значит число 2 в личном плане? «Двойка» всегда положительно влияет на удачный выбор второй половинки. Разумеется, наличие этого показателя не является стопроцентной гарантией счастливого брака. Двойки нуждаются в поддержке и нередко подвержены сомнениям, поэтому в отношениях для них самое важное – стабильность, доверие и надежность. Для таких людей отлично подойдут лидеры-единицы, волевые восьмерки и требовательные к себе шестерки.

Планета покровитель имени Мма

Число 2 для имени Мма означает планету Луна. Луна наделяет подвластных ей эмоциональностью. Люди с именем Мма открыты и наивны. Они легко входят в контакт с другими и, соответственно, легко и быстро приспосабливаются к окружающим обстоятельствам. У них весьма развита интуиция, благодаря которой достигают поставленных целей, не слишком утруждаясь, не лезут напролом, а находят более легкие, но не менее достойные пути достижения своих целей. Характер имени Мма в общем-то несложный, но случаются перепады настроения, помочь выйти из которых могут люди, например, первого типа, более сильные эмоционально. Лунные люди с именем Мма серьезно настроены по отношению к семье и браку. Они верны супругу, домовиты. Кроме того, носители имени Мма интраверты, иногда бывают замкнуты и неразговорчивы. Проблемы, которые они пытаются решить внутри себя, часто приводят к перепадам настроения. Кроме всего прочего, это индивиды с характером, их не так-то легко заставить плясать под чужую дудку. Владельцы имени Мма независимы, дипломатичны и ответственны.

Знаки зодиака имени Мма

Для имени Мма подходят следующие знаки зодиака:

Знак зодиака Рак для имени Мма. Рак с именем Мма переплюнул все знаки зодиака по чувственности и восприимчивости. Мма Рак, как представитель водной стихии находится под покровительством планеты тайн, сомнений и переживаний — Луны. Не дай бог обидеть Рака по имени Мма. Серьезно. Скажут, что простили, а на самом деле еще 50 лет будут помнить и при каждом удобном случае воткнут в тебя шпильку: «А вот помнишь, ты у меня во втором классе отжала ластик». Обладатели имени Мма брезгливы до невозможности: даже крошка на столе приводит их в бешенство. Владельцы имени Мма, как и другие Раки обожают идеальную (читай – клиническую) чистоту и пытаются все свое окружение втянуть в эту религию. Отговорки «это творческий беспорядок» Раков не устраивают – они наведут красоту в любом случае, и даже разрешения не спросят.

Цвет имени Мма

Оранжевый цвет имени Мма. Люди с именем Мма, носящие оранжевый цвет, очаровательны и обаятельны, они яркие как внешне, так и внутренне. Владельцев имени Мма можно заметить по оригинальной одежде и внешности. Носители имени Мма умные и весёлые, однако, про них говорят, что их слишком много, поэтому знакомых у них куча, а вот настоящий друг только один. Потому что у него должно быть ангельское терпение и умение выслушать и скорректировать фонтанирующего бестолковыми идеями оранжевого товарища. Положительные черты характера для имени Мма – коммуникабельность, неординарность. Отрицательные черты характера имени Мма – бескультурье и даже некоторое хамство.

Как правильно пишется имя Мма

В русском языке грамотным написанием этого имени является — Мма. В английском языке имя Мма может иметь следующий вариант написания — Mma.

Видео значение имени Мма

Вы согласны с описанием и значением имени Мма? Какую судьбу, характер и национальность имеют ваши знакомые с именем Мма? Каких известных и успешных людей с именем Мма вы еще знаете? Будем рады обсудить имя Мма более подробно с посетителями нашего сайта в комментариях ниже.

Что означает имя Мма? Что обозначает имя Мма? Что значит имя Мма для человека? Какое значение имени Мма, анализ, происхождение, судьба и характер его носителя? Какой национальности имя Мма? Как переводится имя Мма? Как правильно пишется имя Мма? Совместимость c именем Мма — подходящий цвет, камни и талисманы, планета покровитель и знак зодиака. Полная характеристика имени Мма и его подробное описание вы можете прочитать онлайн в статье про имя Мма совершенно бесплатно.

Анализ имени Мма

Имя Мма состоит из 3 букв. Имена, состоящие из трех букв, обычно дают людям, чье поведение характеризуется решительностью. Приняв какую-то идею как руководство к действию, такой человек не остановится ни перед чем, чтобы добиться результата. Проанализировав значение каждой буквы в имени Мма можно понять его тайный смысл и скрытое значение.

М — они застенчивы, любят помогать другим, не приемлют варварского отношения к природе, борьба с желанием стать «центром вселенной». Стремление всему находить рациональное объяснение. Упрямство под видом самоуспокоенности и даже внутренней жесткости.

М — они застенчивы, любят помогать другим, не приемлют варварского отношения к природе, борьба с желанием стать «центром вселенной». Стремление всему находить рациональное объяснение. Упрямство под видом самоуспокоенности и даже внутренней жесткости.

А — самая сильная и яркая буква кириллицы. Люди с такими буквами в именах всегда стремятся к лидерству. Они часто соревнуются сами с собой. Буква указывает на желание что-то изменить, достичь наивысшего уровня комфорта в физическом проявлении и в духовном.

Происхождение имени Мма

Имя, даваемое при рождении человеку, в нашем случае имя — Мма, обычно дается при рождении на всю жизнь. Имена люди имели во все времена во всех цивилизациях. У каждого народа они связаны с его культурой и бытом. Для того, чтобы какое-либо имя появилось у данного народа, необходимы определённые культурно-исторические условия. Любое слово, которым именовали человека, окружающие начинали воспринимать как его личное имя. Впервые имя Мма встречается в исторических документах с 1821 года. Имя Мма в русской транслитерации образовано путем сложения 1 сложных частиц: «ММА». Обладатели кириллической версии имени Мма в 67% случаев родились и проживают на территории России, и в 33% случаев являются гражданами других стран.

Значение имени Мма

Нумерология имени Мма может подсказать не только главные качества и характер человека. Но и определить его судьбу, показать успех в личной жизни, дать сведения о карьере, расшифровать судьбоносные знаки и даже предсказать будущее. Число имени Мма в нумерологии — 2. Девиз имени Мма и двоек по жизни: «Командный дух!»
Двойка Мма живет в прошлом, хранит в душе все старые раны, пестует свои обиды. Прошлое Двойки мешает построить гармоничное настоящее. Двойка нуждается в партнере, часто слишком боится потерять близкого человека. Страдает от несправедливого мнения окружающих и критики. Двойка всегда будет требовать поддержки окружающих, ранима, не уверена в своих силах. Мма очень любит подарки, потому что именно так представляет проявления любви к себе. Двойка не любит открытой вражды, чувствительна и романтична. В целом, это очень семейный человек, который всегда окажет поддержку и придет на помощь. По характеру Двойка — это прирожденный социальный работник. Чтобы порадовать Двойку по имени Мма, достаточно дать ей настоящую любовь и открыть свои чувства. К наиболее явным отрицательным качествам «двойки» следует отнести склонность к зависимому положению и примиренчеству, депрессивность, нерешительность. Пассивная жизненная позиция может стать причиной неоправданной уступчивости в принципиальных вопросах. А это неизбежно приведет к потерям во всех сферах жизнедеятельности, и, как следствие – недовольству собой, озлоблению и отчужденности. Интерпретируя значение цифры 2, следует четко видеть грань, отделяющую дипломатичность и стремление к мирному сосуществованию от податливости и робости. Спокойствие и уравновешенность, присущие двойкам, позволяют им объективно мыслить и принимать обдуманные решения. Носители имени Мма стараются руководствоваться логикой и здравым смыслом. Прекрасные дипломаты, любой конфликт они способны уладить мирным путем. Им присущи доброта, тактичность в деликатных вопросах и мягкий характер.

• Влияние имени Мма на профессию и карьеру. Число 2 в нумерологии – это прекрасный шанс для самореализации в самых разных видах профессиональной деятельности. Подходящие профессии: командный игрок, миротворец, сотрудник благотворительных организаций.
• Влияние имени Мма на личную жизнь. Что значит число 2 в личном плане? «Двойка» всегда положительно влияет на удачный выбор второй половинки. Разумеется, наличие этого показателя не является стопроцентной гарантией счастливого брака. Двойки нуждаются в поддержке и нередко подвержены сомнениям, поэтому в отношениях для них самое важное – стабильность, доверие и надежность. Для таких людей отлично подойдут лидеры-единицы, волевые восьмерки и требовательные к себе шестерки.

Характер имени Мма

Обладатели имени Мма привыкли лавировать между интересами других людей, они очень деликатны и тактичны, боятся обидеть других людей. Носители имени Мма всегда готовы идти на компромисс и предпочитают создавать вокруг себя атмосферу мира и гармонии. Они никогда не используют свои сильные стороны, если могут обидеть друга или партнера, предпочитают не бороться, а сотрудничать, никогда не поднимаются до руководящей должности и считают, что легче подчиняться, чем принимать решения. Люди с именем Мма — добросовестные, старательные и скромные работники. Обладатели имени Мма общительны, чрезвычайно обаятельны, но в то же время застенчивы. Окружающим нравится находиться в такой приятной компании, где есть человек с именем Мма. Мма никогда не обижается, не становится центром конфликта и поддерживает своих друзей.

Судьба имени Мма

Носители имени не любят вступать в различные конфликты с окружающими, не пытаются выделяться любой ценой, навязывать свою волу и подчинять себе других людей. Люди с именем Мма умеют ценить утонченное и духовное. Чаще всего интересуются интеллектуальными вопросами и искусством. В вопросах принятия решений проявляют спокойствие и сдержанность. Как правило, ищут одобрения и поддержку со стороны окружения. Обладатели имени Мма склонны к болезням пищеварительных органов. Обязательно необходимо следить за своим питанием. Люди с именем Мма романтики и умеют уважать своих партнеров. Дом, семья и гармоничные отношения многое для них значит. В профессиональной сфере достигают успеха, где требуется такт, дипломатичность и личная культура. Являются дисциплинированными работниками, а так же хорошими советчиками и воспитателями.

Совместимость имени Мма

Для каждого имени, в том числе и для имени Мма может быть рассчитана степень совместимости с другими именами. Совместимость имен позволяет определить, насколько эти имена, благодаря своим особенностям и характеристикам, позволяют строить коммуникативные, дружеские, любовные отношения между людьми. Имя как зеркало человека — в нем отражается его характер и судьба. И понятно желание любого человека окружить себя единомышленниками, с которыми чувствуешь себя спокойно и безопасно. Напротив, борьба характеров, противостояние темпераментов приводят к спорам, раздорам и конфликтам. Наилучшую cовместимость имя Мма показывает со следующими именами: Элла, Яков, Ида, Даниил, Александра, Моисей, Элеонора.

День имени Мма

День имени Мма отмечают 23 марта.

Характеристика имени Мма

• Планета-покровитель для имени Мма — Луна.
• Знак зодиака для имени Мма — Рак
• Камни-талисманы для имени Мма — гранат, золото, метеорит, молдавит, ракушняк, дымчатый кварц, шпинель, сугилит, танзанит, таворит, турмалин, коричневый турмалит.
• Число (цифра) имени Мма в нумерологии — 2.
• Цвет имени Мма — оранжевый.

В результате фоносемантическиго анализа имени Мма и опроса фокус-группы были выявлены следующие характеристики: яркий, могучий, тяжёлый, угловатый, красивый, длинный, холодный, громкий. Именно такие характеристики и ассоциации возникают в голове у людей, когда они слышат имя Мма.

Планета покровитель имени Мма

Луна наделяет тех, кто находится под ее контролем, эмоциональностью. Люди с именем Мма открыты и наивны. Они легко вступают в контакт с другими людьми и, соответственно, легко и быстро адаптируются к окружающим их обстоятельствам. У них очень развита интуиция, благодаря которой достигают своих целей без особых проблем, не идя на поводу, а находя более легкие, но не менее достойные пути достижения поставленных целей. Характер имени Мма в целом не сложен, но бывают перепады настроения, из которых могут выйти люди, например, первого типа, более сильные эмоционально. Лунные люди с именем Мма серьезно относятся к семье и браку. Они верны супругу и домовиты. Кроме того, носители имени Мма интравертны, а иногда могут быть замкнутыми и неразговорчивыми. Проблемы, которые они пытаются решить внутри себя, часто приводят к перепадам настроения. Кроме всего прочего, это личности с характером, их не так просто заставить плясать под чужую дудку. Обладатели имени Мма независимы, дипломатичны и ответственны.

Знаки зодиака имени Мма

Для имени Мма подходят следующие знаки зодиака:

Знак зодиака Рак для имени Мма. Рак с именем Мма превосходит все знаки зодиака по чувственности и чувствительности. Рак как представитель водной стихии находится под покровительством планеты тайн, сомнений и переживаний — Луны. Не дай Бог обидеть Рака по имени Мма. Серьезно. Они скажут, что прощают вас, но на самом деле будут помнить вас еще 50 лет, и при каждом удобном случае будут втыкать вам булавку в голову: А помнишь, ты украл мой ластик во втором классе? Обладатели имени Мма брезгливы до невозможности: даже крошка на столе приводит их в ярость. Владельцы Мма, как и другие Раки, обожают идеальную (читай — клиническую) чистоту и стараются втянуть в эту религию все свое окружение. Отговорки — это творческий беспорядок Ракам не подходят — они все равно наведут красоту и даже не спросят разрешения.

Камни и талисманы для имени Мма

Амулеты, как и обереги, выполняют защитную функцию, но предназначены для конкретного человека. Носить их нужно открыто в виде бус, колец, серег, браслетов, брошей или кулонов. Талисманы не должны выставляться напоказ. У них более широкие функции. Они привлекают деньги, приносят удачу, дарят любовь, добавляют здоровья. Определим подходящий список талисманов для имени Мма. Носителям имени Мма подходят лунный камень и жемчуг. Первый раскрывает творческие способности человека. А второй помогает справиться с трудностями и привлечь удачу.

Цвет имени Мма

Оранжевый цвет имени Мма. Люди с именем Мма, носящие оранжевый цвет, обаятельны и очаровательны, они яркие как внешне, так и внутренне. Обладателей имени Мма можно заметить по оригинальной одежде и внешнему виду. Носители имени Мма умны и веселы, однако, про них говорят, что знакомых слишком много, поэтому у них их куча, а вот настоящий друг только один. Потому что он должен обладать ангельским терпением и умением выслушать и скорректировать фонтан неумелых идей оранжевого товарища. Положительные черты характера для имени Мма — общительность, оригинальность. Отрицательные черты характера имени Мма — некультурность и даже некоторая грубость.

Как правильно пишется имя Мма

В русском языке грамотным написанием этого имени является — Мма. В английском языке имя Мма может иметь следующий вариант написания — Mma.

Склонение имени Мма по падежам

Видео про имя Мма

Вы согласны с описанием и значением имени Мма? Какую судьбу, характер и национальность имеют ваши знакомые с именем Мма? Каких известных и успешных людей с именем Мма вы знаете? Какой информацией об имени Мма вы еще обладаете? Будем рады обсудить имя Мма более подробно с посетителями нашего сайта в комментариях ниже.

---

Смешанные единоборства или ММА – это вид спорта, в котором бойцы участвуют в полноконтактных поединках, используя техники бокса, кикбоксинга, карате, муай-тай, джиу джитсу, борьбы и других боевых искусств. MMA бои – это зрелищные спортивные события, поэтому, несмотря на то, что этот вид спорта довольно молодой, он уже завоевал немалую популярность.

И все же часто поклонники упускают интересные факты о смешанных единоборствах. Как расшифровывается ММА? За что некоторые их называют боями без правил? Почему поединки проходят не на ринге, а в клетке? Какой стиль боя самый популярный? Ответы на эти и многие другие вопросы есть в этой статье.

Что такое ММА в спорте

ММА относят к смешанным боевым искусствам, потому что в этом спорте разрешено использование и ударных, и борцовских техник. Удары и борьба сочетаются также в ушу, боевом самбо, армейском рукопашном бое. Основное отличие ММА от этих видов спорта в том, что здесь можно использовать приемы различных единоборств и комбинировать их в любой форме. Главное – не выходить за рамки правил.

Смешанные единоборства прошли нелегкий путь, чтобы их признали как отдельный вид спорта. Сейчас ММА популярно в США, Японии, России. Но в некоторых странах, например, во Франции, этот спорт до сих пор запрещен.

MMA: расшифровка и перевод

MMA – аббревиатура, которая расшифровывается как Mixed Martial Arts, что в переводе означает смешанные боевые искусства. Этот термин был придуман в 1995 Риком Блюмом, президентом организации Battlecade (уже несуществующей).

Из-за того, что не все знают, как переводится ММА и UFC, их часто путают. Но на самом деле это разные понятия:

• ММА (расшифровка с англ. – Mixed Martial Arts) – это вид спорта;
• UFC (расшифровывается как Ultimate Fighting Championship) – название самой крупной спортивной организации по смешанным единоборствам.

Как ММА появились и развивались

История смешанных боевых искусств берет начало еще в Древней Греции. В то время существовал панкратион – вид единоборств, основанный на применении ударных техник руками, ногами, коленями, локтями, головой, а также на приемах борьбы. Этот спорт входил в Олимпийские игры еще в 7 веке до н.э. и считался одним из самых зрелищных и сложных видов состязаний. В Спарте проводились не только мужские, но и женские соревнования. Позже панкратион переняли римляне и поединки стали еще более жестокими.

В дальнейшем интерес к смешанным единоборствам возрос только в конце 19 века, когда в Европе и на Дальнем Востоке начали проводиться соревнования между представителями различных стилей: ударных и борцовских. В это же время было разработана система бартитсу, которая являлась результатом комбинации нескольких боевых искусств (бокс, джиу-джитсу, сават, борьба). Следующими смешанными единоборствами в первой половине 20 века стали шутрестлинг, японские кадзюкембо и карате Годзю-рю, российское самбо и армейский рукопашный бой.

Современные ММА появились благодаря двум событиям:

• Турнирам по вале-тудо – бразильскому полноконтактному бою.
• Соревнованиям по смешанным правилам, которые проводились в Японии борцом Иноки и спортивной организацией «Шуто».

Тем не менее, президент UFC считает, что появлением таких смешанных единоборств, какими мы их знаем, мир обязан Брюсу Ли. Именно он разработал универсальное учение о том, что бойцы должны постоянно развиваться во всех направлениях и не ограничивать себя одним стилем.

Значительная популярность ММА началась с появлением в США промоушена Ultimate Fighting Championship в 1993. В первом турнире чемпионом стал спортсмен Ройс Грейси, который победил благодаря приемам бразильского джиу-джитсу. В дальнейшем этот стиль обрел широкую популярность в боях. Первоначально соревнования под эгидой UFC отличались жестокими поединками из-за минимальных ограничений, поэтому в некоторых штатах турниры были запрещены. В начале 2000-х промоушен пересмотрел правила, и в ряде штатов ММА официально признали самостоятельным видом спорта. Сейчас смешанные единоборства разрешены во многих странах, в том числе в России.

Правила

Правила современных ММА значительно отличаются от правил панкратиона, вале-тудо и даже первых турниров UFC. Вплоть до конца 1990-х бои были очень травматичны, поэтому спортивные организации провели ряд ключевых изменений:

• Ограничили длительность поединков и разбили их на раунды по 5 минут.
• Ввели весовые категории.
• Сделали обязательным ношение перчаток во время поединка.
• Запретили жестокие приемы, которые часто приводили к травмам спортсменов.

В смешанных единоборствах поединок длится 3-5 раундов и может закончиться досрочно в случае нокаута (чистого или технического) или сдачи противника. Если этого не произошло, судьи определяют победителя или объявляют ничью.

За день до соревнований спортсменов взвешивают – как правило, они приходят на процедуру обезвоженными и истощенными, чтобы уложиться в рамки своей категории. Например, обычный вес Хабиба Нурмагомедова – более 80 кг, а для турниров он худеет до 70.

Несмотря на репутацию кровавого спорта, с 1993 года в законных боях ММА только 2 бойца получили травмы, несовместимые с жизнью, в то время как в профессиональном боксе жертв примерно в 100 раз больше. Это можно объяснить тем, что в смешанных боевых искусствах спортсмены нередко побеждают с помощью удушающих и болевых приемов. Соответственно, нокауты и травмы головы – более редкое явление.

Одежда

По правилам большинства промоушенов одежда для соревнований не должна травмировать соперника, поэтому мужчины выступают в шортах, а женщины – в шортах и спортивных топах. Обувь запрещена. От боев голыми руками в этом спорте отказались из-за травм кулаков, рассечений и, как следствие, частых остановок поединка. Спортсменам положено выступать в специальных накладках с открытыми пальцами весом в 4 (для профессиональных боев) или 6 (для любительских соревнований) унций.

Накладки не позволяют эффективно использовать некоторые приемы профессионального бокса – такие как блок перчаткой. Поэтому в ММА лучшие результаты показывают спортсмены с нестандартными ударными техниками, например, российский боец Федор Емельяненко, использующий удары по круговой траектории и избегающий прямых.

Клетка

В отличие от профессионального бокса, бои проводятся не на ринге, а в так называемой клетке. Вместо канатов она ограждена прочной сеткой выше человеческого роста. Клетка – одно из фирменных отличий смешанных единоборств, она нужна для того, чтобы:

• Бойцы не выпадали за ее пределы, не травмировались, и поединок не приходилось останавливать.
• Оттолкнуться от ограждения и провести зрелищный удар ногой – шоутайм кик.

В разных промоушенах форма клетки отличается, например:

• UFC – знаменитый октагон (восьмиугольник).
• Bellator – круг.
• M-1 Global – шестиугольник.

Ограничения

Из-за жестокости поединков смешанные единоборства часто называют боями без правил. Но на самом деле даже в первых турнирах UFC были запрещенные приемы. Их было немного, поэтому власти посчитали такой спорт как ММА кровавым и жестоким. В дальнейшем при поддержке спортивного комитета были разработаны более гуманные правила, которые позволили убрать неприятные элементы, но при этом сохранить зрелищность.

В разных промоушенах есть некоторые отличия в правилах, но в основном бойцам запрещено:

• Бить локтем сверху вниз, головой.
• Кусать, царапать, плевать, щипать, удерживать волосы, перчатки или одежду соперника.
• Намеренно разрывать уши, ноздри, рот и т.д., выдавливать или выбивать глаза.
• Бить в пах, горло, по затылку, позвоночнику, пяткой по почкам.
• Бить лежащего противника ногами и коленями в голову, топтать его.
• Выбрасывать соперника за пределы клетки, втыкать вниз головой в мат.
• Держаться за ограждение.
• Выкручивать пальцы рук.
• Захватывать горло, ключицы.
• Симулировать травму, специально выплевывать капу, избегать контакта с противником.
• Атаковать, когда раунд окончен.

Спортивные организации

Самый известный промоушен смешанных единоборств – это UFC. Он настолько популярен, что многие фанаты не знают, что такое ММА и принимают название организации за вид спорта. UFC расшифровывается как Ultimate Fighting Championship, что в переводе значит абсолютный бойцовский чемпионат. Его история началась в 1993 году – тогда планировалось проведение только одного турнира, но он имел такой успех, что организация продолжила свою деятельность.

Первые соревнования проходили под лозунгом «Без правил», хотя на самом деле были запрещены укусы и выдавливание глаз. Атаки головой, удары в пах, разрывание щек, хватание за волосы разрешались, но не одобрялись. К тому же, бойцы, следуя спортивной этике, редко использовали такие приемы. Другой проблемой ранних турниров было отсутствие весовых категорий – разница в массе тела соперников достигала 180 кг. Но это не помешало в первых трех турнирах победить 78-килограммовому Ройсу Грейси, который был намного легче своих противников.

Начиная с UFC 12 промоушен изменил политику и начал сотрудничать с профессиональными комитетами, чтобы сделать правила справедливыми. Турниры очень быстро завоевали популярность в США, а затем и в других странах. Сейчас промоушен транслирует поединки в 130 стран, на 20 языках, а большинство лучших бойцов сотрудничает именно с этой компанией.

Помимо этой есть и другие, менее известные организации смешанных боевых искусств: Bellator, One Championship и российский M-1 Global. Но не все компании выдержали конкуренцию с гигантом UFC – он выкупил ранее популярные Pride Fighting Championships, World Extreme Cagefighting и Strikeforce.

Звезды ММА

Благодаря комбинации различных видов единоборств у каждого профессионального спортсмена есть свой уникальный стиль боя. Чаще всего звезды ММА комбинируют различные ударные техники с борьбой и бразильским джиу джитсу, российские спортсмены – самбо. Самые известные бойцы выступают под эгидой UFC – ниже приведен список сильнейших чемпионов, их достижения и предпочитаемые стили.

Конор Макгрегор

Основной стиль: бокс, бразильское джиу джитсу.

Титулы: бывший чемпион UFC в легком и полулегком весе.

Достижения: стал первым бойцом UFC, которому удалось заработать за бой сначала 1 млн., а затем 3 млн. долларов (в течение одного года).

Андерсон Силва

Основной стиль: муай-тай, бразильское джиу-джитсу, тхэквондо.

Титулы: бывший чемпион UFC, Cage Rage Championships, Shooto в среднем весе.

Достижения: по мнению президента UFC – лучший боец за всю историю единоборств.

Жорж Сен-Пьер

Основной стиль: кекусинкай карате, бразильское джиу джитсу, бокс, борьба, муай-тай.

Титулы: бывший чемпион UFC в среднем и полусреднем весе.

Достижения: по мнению авторитетных изданий ММА – лучший боец в полусреднем весе.

Джон Джонс

Основной стиль: борьба, бразильское джиу джитсу, гайдоджитсу.

Титулы: бывший чемпион UFC в полутяжелом весе.

Достижения: лучший боец вне весовых категорий в официальном рейтинге UFC.

Ройс Грейси

Основной стиль: бразильское джиу джитсу.

Титулы: победитель турниров UFC 1, 2, 3.

Достижения: участник самого долгого поединка в истории UFC (36 минут) и Pride Fighting Championships (90 минут), рекордсмен по количеству побед за ночь в (4).

Аманда Нуньес

Основной стиль: бокс, бразильское джиу джитсу, борьба.

Титулы: действующий чемпион UFC в полулегком и легчайшем весе.

Достижения: первый боец промоушена, защитивший титул в двух весовых категориях.

Известные российские бойцы

Федор Емельяненко

Основной стиль: самбо, дзюдо.

Титулы: четырёхкратный чемпион Pride FC (тяжелый вес).

Достижения: почти десять лет смог остаться непобежденным – рекордный срок в истории ММА.

Хабиб Нурмагомедов

Основной стиль: самбо, дзюдо, грэпплинг.

Титулы: действующий чемпион UFC в легком весе.

Достижения: ни одного поражения в профессиональных соревнованиях.

Петр Ян

Основной стиль: бокс, тхэквондо, самбо.

Титулы: действующий чемпион UFC в легчайшем весе.

Достижения: номинант премии «Прорыв года» 2020.

---

---

Смешанные боевые искусства
Mixed Martial Arts
Бой по смешанным правилам
Другие названия:	Mixed martial arts (MMA), Вале-тудо, Extreme Fighting, Cage Fighting, Миксфайт
Дата основания:	вторая половина ХХ-го века
Родоначальное БИ:	Джиу-джитсу, панкратион, боевое самбо и др.
Известные последователи:	Фёдор Емельяненко, Ройс Грейси, Андерсон Силва, Рэнди Кутюр, Мирко Филипович, Кейн Веласкес

Смешанные боевые искусства (также MMA — от англ. Mixed Martial Arts) — боевые искусства (часто неверно называемые «боями без правил»), представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств. ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке (клинч), так и на полу (партер). Термин «Mixed Martial Arts» был предложен в 1995 году Риком Блюмом, президентом Battlecade, одной из ранних организаций ММА^[1] и, впоследствии, нашёл устойчивое применение и в неанглоязычных странах.

Истоки ММА уходят во времена до нашей эры: ещё древние греки на первых Олимпийских играх соревновались в панкратионе, однако, до 1990-х годов ММА не могли похвастаться значительной популярностью в мире. Лишь со становлением и развитием таких организаций как «Ultimate Fighting Championship» (англ. «Абсолютный бойцовский чемпионат»), «Pride Fighting Championships» (англ. Бойцовский чемпионат «Прайд») и т. д. популярность ММА резко возросла, чему также способствовало падение зрелищности профессионального бокса^[2][3].

Несмотря на то, что ранние соревнования имели минимум правил, в связи с критикой спорта как «кровавой бойни» промоутеры ввели дополнительные ограничения для повышения безопасности спортсменов и привлечения новых зрителей^[4]. Благодаря этим усилиям, современные ММА являются одним из наиболее быстро развивающихся видов спорта^[5], о чём свидетельствуют показатели продаж платных трансляций боёв, освещение в СМИ, рост количества занимающихся и увеличение продаж товаров, связанных с ММА.

История

Истоки и развитие

Панкратион является старейшим стилем боя без оружия, напоминающим современные ММА. Древние греки вводили эту дисциплину в Олимпийские игры в 648 году до нашей эры^[6]. Греческий панкратион потом трансформировался в более жестокий этрусканский и древнеримский «панкратиум». Бои в этом стиле демонстрировались в Колизее, а статуи выдающихся бойцов были впоследствии установлены в Риме и других городах Италии.

Некоторые общественные показы боев имели место в конце XIX века. Они представляли различные стили борьбы, включая джиу-джитсу, борьбу и другие стили. Соревнования со смешанными стилями (например, боксёр против борца) были весьма популярны в Европе и многих странах Дальнего Востока на рубеже XIX и XX вв^[7]. В Англии даже возникло боевое искусство под названием «бартитсу», совмещавшее европейские и азиатские учения^[8]. Упоминание бартитсу, в частности, встречается у известного английского писателя Артура Конан Дойла, который приписал владение «смертоносной борьбой баритсу» своему антигерою — профессору Мориарти. Свои знания в этой области Мориарти использует в рукопашном поединке против Шерлока Холмса, представителя школы английского бокса, на краю Рейхенбахского водопада, однако Шерлок Холмс также обладал навыками «баритсу».

После Первой мировой войны борьба возродилась в двух главных потоках. Первый — это было реальное соревнование, получившее название «шутрестлинг» (англ. shootwrestling); во втором случае поединки превратились в хореографически запланированные шоу, которые в итоге привели к профессиональной борьбе, ныне популярной во многих странах, в частности, США, Японии и Мексике.

В конце 60-х годов концепция объединения элементов разных боевых искусств была популяризована Брюсом Ли. Философия, разработанная Брюсом Ли, носила название «Джиткундо», и одним из главных её принципов являлось умение бойца успешно адаптироваться под любой стиль. Учение Ли и особенно фильмы с его участием оказали влияние на ММА до такой степени, что в 2004 году президент UFC Дэйна Уайт назвал Ли «отцом ММА»^[9]. Также необходимо заметить, что и помимо джиткундо ещё с более давних времен в Японии уже существовали боевые искусства смешанного типа, такие как кадзюкембо и карате Годзю-рю.

Предок ММА существовал и в СССР: им стало самбо — система, разработанная в 1938-ом году в результате синтеза многих видов единоборств, благодаря приказу № 633 «О развитии борьбы вольного стиля»^[10]. Из всех существующих сегодня спортивных боевых искусств самбо наиболее близко напоминает ММА по арсеналу используемых приёмов. Здесь необходимо уточнить, что самбо подразделяется на два главных направления: спортивное и боевое. Если в первом случае основной задачей является демонстрация бросковой техники или техники болевых приёмов, то боевое самбо гораздо ближе к ММА по своей сути, так как в нём первоочередной является способность бойца максимально эффективно и быстро лишить противника возможности к сопротивлению. Частично в связи с этим боевой раздел самбо до 1991-го года был доступен лишь для силовых структур^[11].

Кроме того, в вооружённых силах СССР, начиная с 1979 года, проводились соревнования по АРБ, правила которого весьма схожи с правилами смешанных единоборств^[12].

Современные ММА

Современные смешанные боевые искусства имеют свои корни в двух событиях: соревнованиях по вале-тудо (буквально с порт. Всё разрешено) в Бразилии и японском шутрестлинге. Вале-тудо берёт своё начало в третьем десятилетии XX века, когда представители бразильского джиу-джитсу Карлос Грейси и Хелио Грейси пригласили любого соревноваться с ними в борьбе. Это было так называемым «Вызовом Грейси», который позже поддержали потомки Грейси^[6].

В Японии в 70-х годах XX века профессиональный борец Кандзи «Антонио» Иноки (яп. 猪木寛至), организовал ряд поединков по смешанным правилам^[13]. В частности, 26 июня 1976 года Иноки встретился с прославленным боксером Мохаммедом Али^[14]. Изначально планировался бой по смешанным правилам в полном смысле, однако, за два дня было введено ограничение, существенно повлиявшее на исход встречи: Иноки разрешалось наносить удары ногой, только если он стоял одним коленом на полу^[14]. В итоге, Али нанес шесть ударов, а Иноки почти весь бой провел на полу, не подпуская Али к себе лоу-киками^[15][16]. Бой закончился ничьей, хотя ущерб ногам Али чуть было не поставил под угрозу его боксерскую карьеру^[17]. В результате незрелищного боя, распространилось мнение, что бои по смешанным правилам невозможны из-за неадаптированности правил, и долгое время они не проводились^[16]. Тем не менее, Иноки время от времени продолжал организовывать бои по смешанным правилам, не получившие широкого признания, однако, именно они в 1986 году привели к формированию первой организации смешанных боевых искусств, известной как «Шуто» (англ. Shooto). Сам Иноки к «Шуто» отношения не имел: организацию основал его бывший «коллега по рестлерскому рингу» — Сатору Саяма^[18].

В дальнейшем, судьба ММА развивалась в разных странах по-разному. В США популярность ММА начала возрастать в 1993 году, когда калифорнийский бизнесмен Арт Дэйви и руководитель школы бразильского джиу-джитсу Рорион Грейси организовали первый турнир Ultimate Fighting Championship (UFC), состоявшийся в Денвере, Колорадо. Турнир из восьми участников, имевший призовой фонд для победителя в 50 тысяч долларов, включал представителей бокса, савата, сумо, карате и борьбы. К удивлению 2800 зрителей присутствовавших в зале, и ещё 86 тысяч^[19], купивших платную трансляцию по кабельному телевидению, победителем турнира стал бразильский спортсмен Ройс Грейси, значительно уступавший всем своим противникам в росте и весе и выигравший благодаря удушающим и болевым приёмам, малоизвестным в то время. Впоследствии, Грейси выиграл ещё два турнира UFC, чем широко популяризовал бразильское джиу-джитсу — один из ключевых компонентов в подготовке многих бойцов ММА в наше время.

В Японии в 1997 году интерес к смешанным боевым искусствам привёл к созданию большой организации ММА — Pride Fighting Championships. По мере развития спорта стали появляться и другие организации: Strikeforce, EliteXC, Bellator Fighting Championships, Bodog, Affliction, WEC, Dream, M-1 Global, однако, в условиях жёсткой конкуренции некоторые из них потерпели крах^[20][21][22], в то время как другие были вынуждены довольствоваться небольшой популярностью и относительно невысоким уровнем бойцов.

В России и странах СНГ, в связи с распадом СССР, развитие ММА носило более хаотический характер и, в основном, проявлялось в форме отдельно взятых турниров или просто боёв без турнирной сетки, которые начали проводиться с середины 1990-х годов^[23]. Ввиду отсутствия структур, регулирующих правила, медицинское обеспечение и условия проведения боев, уровень соревнований зависел исключительно от желания спонсоров вкладывать деньги в бои, что часто приводило к тому, что бои проводились в неадекватных условиях. Значительное улучшение было отмечено с появлением в России японской организации RINGS, где хорошо зарекомендовали себя такие бойцы как Волк-хан, Андрей Копылов, Михаил Илюхин и Николай Зуев^[24][25]. RINGS также дала старт Фёдору Емельяненко, впоследствии, многократному чемпиону мира по ММА по версиям различных организаций^[26][27].

На сегодняшний день развитие ММА в России, по-прежнему, продвигается не так быстро, как например, в США, где интерес к боям UFC значительно возрос с покупкой промоушена владельцами сети казино «Station Casinos», братьями Фертитта, в 2001 году, и назначением на роль президента компании бывшего промоутера бокса Дэйны Уайта, что повлекло за собой массовое увлечение спортом, даже в тех штатах, где ММА на тот момент было официально запрещено (например, Нью-Йорк). Связано это, в первую очередь, с изменениями правил, сделавшими бои более зрелищными, агрессивной политикой Уайта, направленной на популяризацию спорта (точнее, самой организации UFC), и эволюцией бойцовской техники. В декабре 2006 года популярность UFC достигла пика, когда бой Чака Лидделла против Тито Ортиза собрал на платном телевидении кассу, по объему не уступавшую самым кассовым боям в истории бокса^[28]. В 2007 братья Фертитта выкупили главного конкурента, японский «Pride», в результате чего UFC стала самой крупной организацией в мире ММА^[29][30] и, благодаря приходу лучших бойцов Pride, сумела поднять популярность спорта в США ещё выше, свидетельством чему стало увеличение количества продаж платных трансляций^[31][32].

В России же, ситуация кардинально отличается, преимущественно из-за отсутствия адекватного освещения спорта средствами массовой информации и по-прежнему бытующего мнения у большой части населения, что ММА — это «кровавый спорт»^[33]. Государством спорт также не финансируется и программы развития не имеет^[34], в результате чего эволюция проходит за счёт немногих энтузиастов ^[35].

26 сентября 2012 года комиссия Министерства спорта РФ официально признала ММА самостоятельным видом спорта ^[36][37][38].

В других странах (например, в Англии, Австралии и Германии) ММА также является развивающимся спортом, в то время как во Франции — ММА запрещены^[39].

Правила

Правила современных ММА претерпели значительные изменения со времен первых боёв по вале-тудо, шутрестлингу и UFC 1, и ещё большие изменения со времен панкратиона. С развитием техники приёмов и многочисленных улучшений в процессах физической подготовки, стало ясно, что чрезмерно свободные правила необходимо изменить^[40]. Главными мотивирующими факторами стали необходимость охраны здоровья бойцов и желание избавиться от стереотипа «человеческих петушиных боёв»^[41], характерного для начала 1990-х^[42]. Подобное восприятие мешало развитию спорта^[43], и промоутеры были вынуждены изменить правила на более мягкие^[4][44]. Новые правила включали разделение на весовые категории, использование специальных перчаток, дополнительные ограничения в разрешённых приёмах и временны́е рамки для поединков^[45].

Весовые категории

Ввиду распространения знаний техники приемов, разница в весе стала значительным фактором. В сегодняшнем ММА девять весовых категорий:

Вес (кг)	Название категории	Английское название категории	Примечания
от 120	Супертяжелый вес	Super heavyweight	В некоторых организациях класс отсутствует
93 — 120	Тяжёлый вес	Heavyweight
84 — 93	Полутяжёлый вес	Light heavyweight
77 — 84	Средний вес	Middleweight
70 — 77	Полусредний вес	Welterweight
66 — 70	Лёгкий вес	Lightweight
61 — 66	Полулёгкий вес	Featherweight	В некоторых организациях класс отсутствует
57 — 61	Легчайший вес	Bantamweight	В некоторых организациях класс отсутствует
до 57	Наилегчайший вес	Flyweight	В некоторых организациях класс отсутствует

Защита

Вместо боксерских перчаток в ММА используются накладки на руки с открытыми пальцами. Относительно боксерских перчаток, накладки для ММА значительно тоньше: профессионалы используют 4-унциевые, а любители — 6-унциевые перчатки^[45]. Накладки были введены для защиты кулаков, снижения количества рассечений и связанных с этим остановок боев. Кроме того, накладки в какой-то степени повышают зрелищность боев, так как стимулируют бойцов использовать ударную технику.

Ограничения

Также было введено ограничение по времени во избежание длинных боёв, во время которых бойцы экономили энергию. Бои без ограничения во времени также затрудняли трансляцию по телевидению в прямом эфире. В большинстве профессиональных организаций обычные бои длятся три раунда по пять минут, в то время как в титульных боях количество раундов увеличивается до пяти^[40].

Также следует отметить различие в принципиальном подходе к правилам в разных странах: так, в США бои ММА строго регулируются атлетическими комиссиями штатов, в результате чего бойцы более ограничены в приёмах, в то время как в Европе и Азии правила, преимущественно, более свободные. Например, во многих штатах США в любительском ММА запрещено наносить удары локтями. Удары локтями сверху вниз, в английском языке называемые «12-6» («двенадцать-шесть»), вообще запрещены многими профессиональными организациями, в частности, UFC^[46]. Также во многих организациях наложены ограничения на удары коленом в партере: в данном вопросе наиболее фривольной являлась ныне несуществующая японская организация Pride Fighting Championships, где разрешалось наносить удары коленями и ногами по голове лежащего противника (т. н. «футбольные удары»)^[47][48]. Также варьируется легальность таких приемов, как удары головой и болевые на позвоночник (напр., «гильотина», «распятие»), однако, несмотря на различия, приёмами, запрещёнными практически во всех официальных организациях, на сегодня являются:

• укусы,
• удары в пах, горло, по затылку и позвоночнику,
• тычки в глаза,
• захват и манипулирование малыми суставами (например, пальцами рук)
• «рыболовные крючки» (англ. fish-hooking) (атака пальцами незащищенных мест, например, уши, рот, ноздри с намерением разорвать ткани)^[49][50].

Исход матча

Состязания обычно заканчиваются следующим образом:

• Добровольная сдача: боец отчётливо постукивает открытой ладонью или пальцами по мату или оппоненту. Также допустима вербальная (словесная) сдача.
• Нокаут (KO): боец оказывается в бессознательном состоянии в результате разрешённого удара.
• Технический нокаут (TKO): остановка боя третьим лицом в результате потери одним из бойцов способности продолжать бой. Технические нокауты могут подразделяться на три категории:
  • Остановка рефери (рефери решает, что один из бойцов не может осмысленно защищаться, и останавливает бой)
  • Остановка врачом (врач, присутствующий возле ринга, решает, что дальнейшее участие одного из бойцов ставит жизнь или здоровье этого участника под угрозу. Например, травмы или обильное кровотечение)
  • Остановка «углом» (угловой секундант бойца сигнализирует об остановке боя).
• Судейское решение. В зависимости от подсчёта баллов, бой может закончиться:
  • Единогласным решением (все три судьи отдают предпочтение бойцу А)
  • Решением большинства (двое судей присуждают победу бойцу А, один судья присуждает ничью)
  • Раздельным решением (двое судей присуждают победу бойцу А, один судья присуждает победу бойцу Б)
  • Единогласной ничьей (трое судей присуждают ничью)
  • Ничьей решением большинства (двое судей присуждают ничью, один — победу)
  • Раздельной ничьей (один судья присуждает победу бойцу А, один судья присуждает победу бойцу Б, один судья присуждает ничью)

Бой также может закончиться техническим решением, дисквалификацией, отменой, технической ничьей или признанием боя не состоявшимся (англ. no contest). Последние два варианта не имеют победителя^[45].

Одежда

Организации ММА, как правило, требуют, чтобы из одежды на участниках были только шорты, таким образом запрещая использование ги или кимоно, чтобы исключить приемы по типу «удушение отворотом куртки» и минимизировать преимущества «раздетых» бойцов^[51]. Женщины выступают в шортах и спортивных бюстгальтерах.

Стратегия

В ММА существует две основные стратегии ведения боя: ударная техника — когда боец стремится выиграть путем ударов руками, локтями, коленями и ногами, и борцовская — когда боец использует броски, захваты и болевые/удушающие приемы. Впрочем, для улучшения способностей ведения боя традиционно используются состоявшиеся боевые искусства.

• Для совершенствования ударной техники в стойке наиболее популярны бокс, кикбоксинг, муай тай, различные формы карате.
• Для улучшения борьбы в клинче наиболее популярными дисциплинами являются вольная борьба, греко-римская борьба, дзюдо, и самбо, в то время как муай тай практически незаменим для овладения техникой ударов в клинче.
• Наконец, партер совершенствуется путем изучения бразильского джиу-джитсу, грэпплинга, дзюдо, и самбо. Данные боевые искусства эффективны как для изучения способов оказаться в доминирующей позиции на полу, так и защите от нее. Особое внимание уделяется изучению болевых и удушающих приемов. На начальных стадиях развития ММА, как современного спорта, болевые и удушающие приемы были исключительно эффективны и позволяли бойцам с невпечатляющими физическими характеристиками одерживать победы над значительно более крупными противниками^[52].

Следует отметить, что ограничения в традиционной форме многих боевых искусств неизбежно повлекли за собой адаптацию к условиям боя по смешанным правилам. Например, традиционная боксерская стойка является малоэффективной для контратак после лоу-киков, муай тай в силу своей статичности оставляет бойца уязвимым для прохода в ноги, а в дзюдо значительный упор делается на использование ги. В результате, многие бойцы тренируются с тренерами различных стилей под эгидой одного бойцовского клуба^[53][54].

• Подходы к физическим тренировкам различаются в той или иной мере в каждом клубе, однако, неизменно являются комбинацией аэробных и скоростных упражнений, а также силовых тренировок.

Гибридные стили

Гибридными стилями неофициально называются те стили ведения боя, где отсутствует доминирующая для стойки или партера характеристика, и взамен используется комбинация ограниченного количества приёмов, позволяющая бойцу использовать свои сильные стороны. К таким стилям можно отнести:

• Бой в клинче, также известный как грязный бокс (англ. Dirty Boxing).

Тактика данного направления заключается в использовании клинча, чтобы ограничить возможности противника отодвинуться на достаточное расстояние одновременно с нанесением ударов руками, коленями и локтями, а также попытками перевести бой в партер. Данный подход часто используется борцами, добавившими в свой арсенал элементы ударных техник (как правило, бокс), и тай-боксёрами. Борцы пользуются клинчем для нейтрализации более сильного ударника, в то время как тайский клинч используется для нанесения точных ударов коленями и контроля над позицией оппонента. Одним из наиболее известных практиков данного направления является член Зала Славы UFC — Рэнди Кутюр^[55]. Действующий чемпион UFC в среднем весе Андерсон Силва также часто использует тайский клинч для победы над соперниками^[56][57].

• Граунд-энд-паунд (англ. Ground-and-Pound), буквально вали-и-колоти. Также обозначается аббревиатурой GnP или ГнП, однако официального признания данное обозначение не имеет и в официальных отчетах на данный момент не используется.

Методика данного стиля весьма незамысловата и состоит из прохода в ноги, установления доминирующей позиции в партере и нанесения ударов противнику, преимущественно руками и локтями. Граунд-энд-паунд часто проводится перед попыткой болевого приёма. Данную тактику популяризовали бойцы с солидным борцовским прошлым, такие как Марк Колман^[58] и Тито Ортиc^[59], в прошлом оба — чемпионы UFC, а Марк Колман, благодаря этой технике, также становился чемпионом турнира Pride Grand Prix 2000. В настоящее время самым известным представителем MMA, использующим стиль граунд-энд-паунд является экс-чемпион UFC в тяжёлом весе Кейн Веласкес. Граунд-энд-паунд часто практиковал в своих боях и Фёдор Емельяненко.

• Грэпплинг (англ. Submission grappling)

Помимо обозначения отдельного боевого искусства, представляющего собой борьбу с использованием болевых и удушающих приёмов, термин «грэпплинг» также обозначает стратегию применимую к боям по смешанным правилам и заключающуюся в минимизации ударов, быстрому переводу боя в партер и применения болевых/удушающих приёмов. Несмотря на то, что большинство грэпплеров пытаются занять доминирующую позицию, некоторые успешно проводят приемы и снизу. Если грэпплеру не удается сделать проход в ноги, то он зачастую может прыгнуть на соперника и, обхватив его ногами, утянуть таким образом на пол. Грэпплинг, популяризованный такими первопроходцами современных ММА, как Ройс Грейси и Кен Шемрок, является неотъемлемой частью таких боевых искусств как бразильское джиу-джитсу, дзюдо, самбо, панкратион и шутрестлинг.В современном MMA яркими представителями этого стиля являются бывший чемпион UFC в тяжелом весе Фрэнк Мир, Фабрисиу Вердум, Джефф Монсон, Антониу Родригу Ногейра и победитель чемпионата мира по грэпплингу, боец UFC, экс-чемпион M-1 Винни Магальяеш.

• Растянись и дерись (буквально с англ. Sprawl-and-brawl)

Данная тактика заключается в ведении боя в стойке с эффективной защитой от попыток перевода бой в партер. Сторонник этого подхода, как правило, боксёр, кикбоксёр, тайбоксёр или каратист с хорошей защитой от прохода в ноги. Несмотря на внешние сходства с кикбоксингом, этот стиль значительно отличается в силу необходимости защиты от перевода в партер. Среди наиболее известных практиков данного подхода можно выделить члена Зала славы UFC Чака Лидделла^[60] и чемпиона Pride Grand Prix 2006, Мирко Филиповича^[61]. В настоящее время наиболее яркими представителями этого стиля являются чемпион UFC в тяжёлом весе Джуниор Дос Сантос и боец UFC, экс-чемпион мира по кикбоксингу среди профессионалов по версии К-1 Алистар Оверим.

Женщины в ММА

Женщины активно выступают в ММА, несмотря на более ограниченное количество доступных организаций. Женские ММА весьма популярны в Японии, где с 2000 года проводятся турниры «Валькирия» и «Жемчужины»^[62]. В США, несмотря на популярность ММА в целом, женские соревнования по этому виду спорта не получают аналогичного внимания от спонсоров в отличие от мужских. Тем не менее, с появлением таких женщин-бойцов как Джина Карано и Кристиан «Киборг» Сантос, женские ММА заставили обратить на себя внимание широких масс. Карано, обладающая уникальной комбинацией сексуальной привлекательности и бойцовских способностей, быстро стала «лицом женских ММА»^[63] после выступлений в ныне несуществующей организации «EliteXC». После распада «EliteXC», Карано перешла в «Strikeforce», первую крупную организацию, поставившую женский бой в качестве главного боя вечера 15 августа 2009 года. Бой Карано-Сантос, транслировавшийся по национальному телевидению, собрал у экранов 856 тысяч зрителей^[64] и сделал Сантос первой в истории чемпионкой «Strikeforce» среди женщин^[65]. Другой яркой представительницей женских ММА является японка Мэгуми Фудзии, по состоянию на ноябрь 2010 года, одержавшая победу в 22 профессиональных поединках из 23, причем в 18 из них — болевым или удушающим приёмом. Из российских женщин-бойцов, выступающих в ММА, наиболее известными являются Юлия Березикова^[35] и Милана Дудиева.

Безопасность

Несмотря на репутацию «кровавого спорта», иногда распространяемую средствами массовой информации^[66][67], за историю современного ММА, начиная с 1993 года, было задокументировано четыре случая, когда травмы, полученные во время боя, стали причиной смерти бойца, при этом в двух случаях — поединки не были санкционированы уполномоченными организациями. В 1998 году американец Дуглас Дэдж скончался через два дня после участия на несанкционированном мероприятии в Киеве^[68][69]. В 2005-ом году человек, известный лишь по фамилии Ли, умер в результате несанкционированного боя в ресторане в Южной Корее из-за сердечного приступа^[69]. Третий смертельный случай в ММА произошел, когда боец Сэм Васкес^[69][70][71], будучи нокаутированным в бою 20 октября 2007 года в Хьюстоне, штат Техас^[72], был немедленно госпитализирован, после чего перенес две операции по удалению тромбов из головного мозга^[71], однако так и не пришёл в сознание и скончался 30 ноября того же года. Четвёртая смерть в результате поединка по правилам ММА случилась в Южной Каролине 28 июня 2010 года, когда 30-летний Майкл Киркхэм был нокаутирован и через два дня умер, не приходя в сознание^[73]. Для сравнения, согласно информации популярного интернет-издания «The Journal of Combative Sport» (англ. Журнал боевого спорта), за тот же период (с 1993-го года) в результате боксёрских поединков скончался 71 человек, что в среднем составляет почти 4 смертельных случая в год^[74].

Исследование, проведенное учёными университета Джонcа Хопкинса, пришло к выводу, что уровень травматизма (исключая травмы головного мозга) в ММА, в целом, схож с уровнями других видов спорта, где используется ударная техника. Однако, в силу правил, разрешающих болевые и удушающие приёмы, количество нокаутов в ММА ниже, чем в боксе, что предполагает сниженный риск травм головного мозга^[75].

В культуре

Кино

Несмотря на то, что ММА является относительно молодым видом спорта, существует ряд фильмов, демонстрирующих бои по смешанным правилам. Примечательно то, что многие из них были сняты задолго до формирования ММА в его нынешнем виде. Например, «Выход дракона» и «Кровавый спорт» были сняты в 1973 и 1988 годах соответственно. Ниже указан неполный список фильмов, посвящённых ММА:

• Выход дракона (англ. Enter the Dragon)
• Кровавый спорт (англ. Bloodsport)
• Самоволка (англ. Lionheart)
• Лучшие из лучших (англ. Best of the Best)
• Лучшие из лучших 2 (англ. Best of the Best — 2)
• Никогда не сдавайся (англ. Never Back Down)
• Никогда не сдавайся 2 (англ. Never Back Down 2)
• Красный пояс (англ. Red Belt)
• Бой (англ. Fighting)
• Ближний бой: The Ultimate Fighter (англ. Blizhniy Boy: The Ultimate Fighter)
• Неоспоримый 2 (англ. Undisputed-II)
• Неоспоримый 3 (англ. Undisputed-III)
• Воин (англ. Warrior)
• Парень из Филадельфии (англ. The Philly Kid)
• Толстяк на ринге англ. Here comes the boom

Литература

Освещение ММА в художественной литературе ограничено. Книги, посвящённые этому виду спорта, преимущественно сводятся к биографиям выдающихся спортсменов или обучающим материалам.

См. также

• Армейский рукопашный бой
• Боевое самбо
• Бразильское джиу-джитсу
• Немецкое дзю-дзюцу
• Ultimate Fighting Championship
• Полноконтактный рукопашный бой (Full Contact Fighting, FCF-MMA)
• УКАДО

Примечания

Ссылки

	Портал «Боевые искусства»
	Смешанные боевые искусства на Викискладе?
	Смешанные боевые искусства в Викиновостях?

• Mixfight.ru — российский портал о ММА и К-1
• Sherdog.com — один из крупнейших международных форумов, посвящённых ММА

Сме́шанные единобóрства (также MMA — от англ. Mixed martial arts) — вид спорта (часто неверно называемые «боями без правил»), представляющий собой единоборство с сочетанием множества техник. ММА являются полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке (клинч), так и на полу (партер). Термин «Mixed Martial Arts» был предложен в 1995 году Риком Блюмом, президентом Battlecade, одной из ранних организаций ММА^[2] и впоследствии нашёл устойчивое применение и в неанглоязычных странах.

Истоки ММА уходят во времена до нашей эры: ещё древние греки на первых Олимпийских играх соревновались в панкратионе, однако до 1990-х годов ММА не могли похвастаться значительной популярностью в мире. Лишь со становлением и развитием таких организаций, как Ultimate Fighting Championship (с англ. — «Абсолютный бойцовский чемпионат»), Pride Fighting Championships (англ. Бойцовский чемпионат «Прайд») и т. д. популярность ММА резко возросла.

Так как ранние соревнования имели минимум правил, в связи с критикой спорта как «кровавой бойни» промоутеры ввели дополнительные ограничения для повышения безопасности спортсменов и привлечения новых зрителей^[3]. Благодаря этим усилиям, современные ММА являются одним из наиболее быстро развивающихся видов спорта^[4], о чём свидетельствуют показатели продаж платных трансляций боёв, освещение в СМИ, рост количества занимающихся и увеличение продаж товаров, связанных с ММА.

История

Истоки и развитие

Панкратион является старейшим известным стилем боя без оружия, напоминающим современные ММА. Древние греки вводили эту дисциплину в Олимпийские игры в 648 году до н. э^[5]. Греческий панкратион потом трансформировался в более жестокий этрусский и древнеримский «панкратиум». Бои в этом стиле демонстрировались в Колизее, а статуи выдающихся бойцов были впоследствии установлены в Риме и других городах Италии.

Некоторые общественные показы боев имели место в конце XIX века. Они представляли различные стили борьбы, включая джиу-джитсу, борьбу и другие стили. Соревнования со смешанными стилями (например, боксёр против борца) были весьма популярны в Европе и многих странах Дальнего Востока на рубеже XIX и XX вв^[6]. В Англии даже возникло боевое искусство под названием «бартитсу», совмещавшее европейские и азиатские учения^[7]. Упоминание бартитсу (под именем «баритсу»), в частности, встречается у известного английского писателя Артура Конан Дойла, который приписал владение «смертоносной борьбой баритсу» своему антигерою — профессору Мориарти. Свои знания в этой области Мориарти использует в рукопашном поединке против Шерлока Холмса, представителя школы английского бокса, на краю Рейхенбахского водопада, однако Шерлок Холмс также обладал навыками «баритсу»^[8].

После Первой мировой войны борьба возродилась в двух главных потоках. Первый — это было реальное соревнование, получившее название «шут-рестлинг» (англ. shoot-wrestling); во втором случае поединки превратились в хореографически запланированные шоу, которые в итоге привели к рестлингу (англ. professional wrestling), ныне популярному во многих странах, в частности, США, Японии и Мексике.

В конце 60-х годов концепция объединения элементов разных боевых искусств была популяризована Брюсом Ли. Философия, разработанная Брюсом Ли, носила название «Джиткундо», и одним из главных её принципов являлось умение бойца успешно адаптироваться под любой стиль. Учение Ли и особенно фильмы с его участием оказали влияние на ММА до такой степени, что в 2004 году президент UFC Дэйна Уайт назвал Ли «отцом ММА»^[9]. В свою очередь в Японии в первой половине XX века возникли новые направления боевых искусств смешанного типа, такие как кадзюкембо и карате Годзю-рю.

В СССР в 1938 году возникает самбо как система обучения приёмам самообороны для представителей силовых структур^[10]. При этом данное единоборство подразделяется на два главных направления: «спортивное» и «боевое». «Спортивное» самбо представляет собой вид борьбы с большим количеством бросков и болевых приёмов, схожее с дзюдо^[11]. «Боевое» самбо помимо приёмов борьбы использует ударную технику руками и ногами, напоминая ММА по арсеналу своей техники^[12].

Кроме того, в вооружённых силах СССР, начиная с 1979 года, проводились соревнования по АРБ, правила которого весьма схожи с правилами смешанных единоборств^[13].

Современные ММА

Современные смешанные боевые искусства имеют свои корни в двух событиях: соревнованиях по вале-тудо (буквально с порт. — «Всё разрешено») в Бразилии и японском шутрестлинге. Вале-тудо берёт своё начало в третьем десятилетии XX века, когда представители бразильского джиу-джитсу Карлос Грейси и Хелио Грейси пригласили любого соревноваться с ними в борьбе. Это было так называемым «Вызовом Грейси», который позже поддержали потомки Грейси^[5].

В 1963 году дзюдоист и рестлер Джин Лебелл стал участником вызова, брошенного боксёром и писателем Джимом Беком представителям японских боевых искусств. Бек утверждал, что боксер может победить любого мастера боевых искусств в прямом бою, и предлагал 1000 долларов тому, кто докажет обратное. Лебелл принял вызов Бека, но того заменил более опытный боксёр Майло Сэвидж. В конце матча Сэвидж упал без сознания, и Лебелл был объявлен победителем^[14]. Позже Лебелл прославил этот матч как первый телевизионный бой смешанных боевых искусств в Америке^[15][16].

В Японии в 1970-х годах рестлер Антонио Иноки (яп. 猪木寛至), организовал ряд поединков по смешанным правилам^[17]. В частности, 26 июня 1976 года Иноки встретился с прославленным боксёром Мухаммедом Али^[18]. Когда прозвенел гонг, Иноки быстро упал на ковер и лёжа начал бить по ногам Али. Али танцевал вокруг ринга в поисках возможности нанести удар, но не находил её. Бой продолжался таким образом в течение 15 раундов. За матч Али смог нанести только два левых джеба. Судьи засчитали почётную ничью, а зрители забросали ринг мусором, так как ожидали более зрелищный матч. Поскольку в поединке участвовал рестлер, естественным вопросом было, не был ли он постановочным. По одной из версий, матч был спланирован, но нет объяснения, почему не было организовано более зрелищное выступление. По другой версии, Али приехал в ожидании спланированного матча, но обнаружил, что Иноки решил драться по-настоящему. По третьей версии, Али сказали, что он должен был проиграть бой из-за огромной популярности Иноки в Японии. Али мог отказаться, превратив постановочный бой в настоящий^[19]. Ноги Али сильно пострадали во время поединка, так как он принял более 100 ударов от Иноки, что вызвало тромбоз и угрозу ампутации^[19][20]. CBS Sports заявила, что внимание, которое привлек поединок смешанного стиля, «предвосхитило появление смешанных боевых искусств много лет спустя»^[21]. В результате незрелищного боя, распространилось мнение, что бои по смешанным правилам невозможны из-за неадаптированности правил, и долгое время они не проводились^[22]. Тем не менее, Иноки время от времени продолжал организовывать бои по смешанным правилам, не получившие широкого признания, однако, именно они в 1986 году привели к формированию первой организации смешанных боевых искусств, известной как «Шуто» (англ. Shooto). Сам Иноки к «Шуто» отношения не имел: организацию основал его бывший «коллега по рестлерскому рингу» Сатору Саяма^[23].

В дальнейшем ММА развивалась в разных странах по-разному. В США популярность ММА начала возрастать в 1993 году, когда калифорнийский бизнесмен Арт Дэйви и руководитель школы бразильского джиу-джитсу Рорион Грейси организовали первый турнир Ultimate Fighting Championship (UFC), состоявшийся в Денвере, Колорадо. Турнир из восьми участников, имевший призовой фонд для победителя в 50 тысяч долларов, включал представителей бокса, савата, сумо, карате и борьбы. К удивлению 2800 зрителей присутствовавших в зале, и ещё 86 тысяч^[24], купивших платную трансляцию по кабельному телевидению, победителем турнира стал бразильский спортсмен Ройс Грейси, значительно уступавший всем своим противникам в росте и весе и выигравший благодаря удушающим и болевым приёмам, малоизвестным в то время. Впоследствии, Грейси выиграл ещё два турнира UFC, чем широко популяризовал бразильское джиу-джитсу — один из ключевых компонентов в подготовке многих бойцов ММА в наше время.

В Японии поединок Иноки и Али вдохновил учеников Иноки Масакатсу Фунаки и Минору Судзуки на создание Pancrase в 1993 году, которая, в свою очередь, послужила толчком для основания Pride Fighting Championships в 1997 году^[25]. По мере развития спорта стали появляться и другие организации: Strikeforce, EliteXC, Bellator Fighting Championships, Bodog, Affliction, WEC, Dream, M-1 Global, однако, в условиях жёсткой конкуренции некоторые из них потерпели крах^[26][27][28], в то время как другие были вынуждены довольствоваться небольшой популярностью и относительно невысоким уровнем бойцов.

В России и странах СНГ, в связи с распадом СССР, развитие ММА носило более хаотический характер и, в основном, проявлялось в форме отдельно взятых турниров или просто боёв без турнирной сетки, которые начали проводиться с середины 1990-х годов^[29]. Ввиду отсутствия структур, регулирующих правила, медицинское обеспечение и условия проведения боев, уровень соревнований зависел исключительно от желания спонсоров вкладывать деньги в бои, что часто приводило к тому, что бои проводились в неадекватных условиях. Значительное улучшение было отмечено с появлением в России японской организации RINGS, где хорошо зарекомендовали себя такие бойцы как Волк-хан, Андрей Копылов, Михаил Илюхин и Николай Зуев^[30][31]. RINGS также дала старт Фёдору Емельяненко, впоследствии, многократному чемпиону мира по ММА по версиям различных организаций^[32][33].

В США интерес к боям UFC значительно возрос с покупкой промоушена владельцами сети казино «Station Casinos», братьями Фертитта, в 2001 году, и назначением на роль президента компании бывшего промоутера бокса Дэйны Уайта, что повлекло за собой массовое увлечение спортом, даже в тех штатах, где ММА на тот момент было официально запрещено (например, Нью-Йорк). Связано это, в первую очередь, с изменениями правил, сделавшими бои более зрелищными, агрессивной политикой Уайта, направленной на популяризацию спорта (точнее, самой организации UFC), и эволюцией бойцовской техники. В декабре 2006 года популярность UFC вышла на принципиально новый уровень, когда бой Чака Лидделла против Тито Ортиса собрал на платном телевидении кассу, по объёму сопоставимую с крупнейшими кассовым боями бокса^[34]. В 2007 братья Фертитта выкупили главного конкурента, японский «Pride», в результате чего UFC стала самой крупной организацией в мире ММА^[35][36] и, благодаря приходу лучших бойцов Pride, сумела поднять популярность спорта в США ещё выше, свидетельством чему стало увеличение количества продаж платных трансляций^[37][38].

26 сентября 2012 года комиссия Министерства спорта РФ официально признала ММА самостоятельным видом спорта^[39][40][41].

В других странах (например, в Англии, Австралии и Германии) ММА также является развивающимся спортом, в то время как во Франции ММА запрещены^[42].

Правила

Правила современных ММА претерпели значительные изменения со времен первых боёв по вале-тудо, шутрестлингу и UFC 1, и ещё большие изменения со времен панкратиона. С развитием техники приёмов и многочисленных улучшений в процессах физической подготовки, стало ясно, что чрезмерно свободные правила необходимо изменить^[43]. Главными мотивирующими факторами стали необходимость охраны здоровья бойцов и желание избавиться от стереотипа «человеческих петушиных боёв»^[44], характерного для начала 1990-х^[45]. Подобное восприятие мешало развитию спорта^[46], и промоутеры были вынуждены изменить правила на более мягкие^[3][47]. Новые правила включали разделение на весовые категории, использование специальных перчаток, дополнительные ограничения в разрешённых приёмах и временны́е рамки для поединков^[48].

Весовые категории

Ввиду распространения знаний техники приёмов, разница в весе стала значительным фактором. В сегодняшнем ММА девять весовых категорий (незначительные отличия в весах могут допускаться в зависимости от страны и конкретной организации):

Вес (кг)	Название категории	Английское название категории	Примечания
от 120,2	Супертяжёлый вес	Super heavyweight	В некоторых организациях данная весовая категория отсутствует
93 — 120,2	Тяжёлый вес	Heavyweight
83,9 — 93	Полутяжёлый вес	Light heavyweight
77,1 — 83,9	Средний вес	Middleweight
70,3 — 77,1	Полусредний вес	Welterweight
65,8 — 70,3	Лёгкий вес	Lightweight
61,2 — 65,8	Полулёгкий вес	Featherweight	В некоторых организациях данная весовая категория отсутствует
56,7 — 61,2	Легчайший вес	Bantamweight	В некоторых организациях данная весовая категория отсутствует
до 56,7	Наилегчайший вес	Flyweight	В некоторых организациях данная весовая категория отсутствует

Защита

Вместо боксёрских перчаток в ММА используются накладки на руки с открытыми пальцами. Относительно боксёрских перчаток, накладки для ММА значительно тоньше: профессионалы используют 4-унциевые, а любители — 6-унциевые перчатки^[48]. Накладки были введены для защиты кулаков, снижения количества рассечений и связанных с этим остановок боев. Кроме того, накладки в какой-то степени повышают зрелищность боев, так как стимулируют бойцов использовать ударную технику.

Ограничения

Также было введено ограничение по времени во избежание длинных боёв, во время которых бойцы экономили энергию. Бои без ограничения во времени также затрудняли трансляцию по телевидению в прямом эфире. В большинстве профессиональных организаций обычные бои длятся три раунда по пять минут, в то время как в титульных боях количество раундов увеличивается до пяти^[43].

Также существует различие в принципиальном подходе к правилам в разных странах: так, в США бои ММА строго регулируются атлетическими комиссиями штатов, в результате чего бойцы более ограничены в приёмах, в то время как в Европе и Азии правила, преимущественно, более свободные. Например, во многих штатах США в любительском ММА запрещено наносить удары локтями. Удары локтями сверху вниз, в английском языке называемые «12-6» («двенадцать-шесть»), вообще запрещены многими профессиональными организациями, в частности, UFC^[49]. Также во многих организациях наложены ограничения на удары коленом в партере: в данном вопросе наиболее фривольной являлась ныне несуществующая японская организация Pride Fighting Championships, где разрешалось наносить удары коленями и ногами по голове лежащего противника (т. н. «футбольные удары»)^[50][51]. Также варьируется легальность таких приёмов, как удары головой и болевые на позвоночник (напр., «гильотина», «распятие»), однако, несмотря на различия, приёмами, запрещёнными практически во всех официальных организациях, на сегодня являются:

• укусы,
• удары в пах, горло, по затылку и позвоночнику,
• тычки в глаза,
• захват и манипулирование малыми суставами (например, пальцами рук)
• «рыболовные крючки» (англ. fish-hooking) (атака пальцами незащищённых мест, например, уши, рот, ноздри с намерением разорвать ткани)^[52][53].

Исход матча

Состязания обычно заканчиваются следующим образом:

• Добровольная сдача (англ. Submission): боец отчётливо постукивает открытой ладонью или пальцами по мату или оппоненту. Также допустима вербальная (словесная) сдача.
• Нокаут (англ. KO): боец оказывается в бессознательном состоянии в результате разрешённого удара.
• Технический нокаут (англ. TKO): остановка боя третьим лицом в результате потери одним из бойцов способности продолжать бой. Технические нокауты могут подразделяться на три категории:
  • Остановка рефери (англ. Referee stoppage). Рефери решает, что один из бойцов не может осмысленно защищаться, и останавливает бой.
  • Остановка врачом (врач, присутствующий возле ринга, решает, что дальнейшее участие одного из бойцов ставит жизнь или здоровье этого участника под угрозу. Например, травмы или обильное кровотечение)
  • Остановка «углом» (англ. Corner stoppage). Угловой секундант бойца сигнализирует об остановке боя.
• Судейское решение (англ. Decision). В зависимости от подсчёта баллов, бой может закончиться:
  • Единогласным решением (англ. Unanimous decision). Все три судьи отдают предпочтение бойцу А.
  • Решением большинства (англ. Majority decision). Двое судей присуждают победу бойцу А, один судья присуждает ничью.
  • Раздельным решением (англ. Split decision). Двое судей присуждают победу бойцу А, один судья присуждает победу бойцу Б.
  • Единогласной ничьей (англ. Draw). Трое судей присуждают ничью.
  • Ничьей решением большинства (англ. Majority draw) Двое судей присуждают ничью, один — победу.
  • Раздельной ничьей (англ. Split draw). Один судья присуждает победу бойцу А, один судья присуждает победу бойцу Б, один судья присуждает ничью.

Бой также может закончиться техническим решением, дисквалификацией, отменой, технической ничьей или признанием боя не состоявшимся (англ. no contest). Последние два варианта не имеют победителя^[48].

Одежда

Организации ММА, как правило, требуют, чтобы из одежды на участниках были только перчатки и шорты, так как другая одежда может травмировать оппонента^[54]. Женщины выступают в шортах и спортивных бюстгальтерах.

Стратегия

В ММА существует две основные стратегии ведения боя: ударная техника — когда боец стремится выиграть путём ударов руками, локтями, коленями и ногами, и борцовская — когда боец использует броски, захваты и болевые/удушающие приёмы. Впрочем, для улучшения способностей ведения боя традиционно используются состоявшиеся боевые искусства.

• Для совершенствования ударной техники в стойке наиболее популярны бокс, кикбоксинг, муай тай, различные формы карате.
• Для улучшения борьбы в клинче наиболее популярными дисциплинами являются вольная борьба, греко-римская борьба, дзюдо и самбо, в то время как муай тай практически незаменим для овладения техникой ударов в клинче.
• Наконец, партер совершенствуется путём изучения бразильского джиу-джитсу, грэпплинга, дзюдо, и самбо. Данные боевые искусства эффективны как для изучения способов оказаться в доминирующей позиции на полу, так и защите от неё. Особое внимание уделяется изучению болевых и удушающих приёмов. На начальных стадиях развития ММА, как современного спорта, болевые и удушающие приёмы были исключительно эффективны и позволяли бойцам с невпечатляющими физическими характеристиками одерживать победы над значительно более крупными противниками^[55].

Ограничения в традиционной форме многих боевых искусств неизбежно повлекли за собой адаптацию к условиям боя по смешанным правилам. Например, традиционная боксёрская стойка является малоэффективной для контратак после лоу-киков, муай тай в силу своей статичности оставляет бойца уязвимым для прохода в ноги, а в дзюдо значительный упор делается на использование ги. В результате, многие бойцы тренируются с тренерами различных стилей под эгидой одного бойцовского клуба^[56][57].

• Подходы к физическим тренировкам различаются в той или иной мере в каждом клубе, однако, неизменно являются комбинацией аэробных и скоростных упражнений, а также силовых тренировок.

Гибридные стили

Гибридными стилями неофициально называются те стили ведения боя, где отсутствует доминирующая для стойки или партера характеристика, и взамен используется комбинация ограниченного количества приёмов, позволяющая бойцу использовать свои сильные стороны. К таким стилям можно отнести:

• Бой в клинче, также известный как грязный бокс (англ. Dirty Boxing).

Тактика данного направления заключается в использовании клинча, чтобы ограничить возможности противника отодвинуться на достаточное расстояние одновременно с нанесением ударов руками, коленями и локтями, а также попытками перевести бой в партер. Данный подход часто используется борцами, добавившими в свой арсенал элементы ударных техник (как правило, бокс), и тайбоксерами. Борцы пользуются клинчем для нейтрализации более сильного ударника, в то время как тайский клинч используется для нанесения точных ударов коленями и контроля над позицией оппонента. Одним из наиболее известных практиков данного направления является член Зала Славы UFC — Рэнди Кутюр^[58]. Бывший чемпион UFC в среднем весе Андерсон Силва также часто использовал тайский клинч для победы над соперниками^[59][60].

• Граунд-энд-паунд (англ. Ground-and-Pound), буквально вали-и-колоти. Также обозначается аббревиатурой GnP или ГнП, однако официального признания данное обозначение не имеет и в официальных отчётах на данный момент не используется.

Методика данного стиля весьма незамысловата и состоит из прохода в ноги, установления доминирующей позиции в партере и нанесения ударов противнику, преимущественно руками и локтями. Граунд-энд-паунд часто проводится перед попыткой болевого приёма. Данную тактику популяризовали бойцы с солидным борцовским прошлым, такие как Марк Колман^[61] и Тито Ортиc^[62], в прошлом оба — чемпионы UFC, а Марк Колман, благодаря этой технике, также становился чемпионом турнира Pride Grand Prix 2000. Яркими представителями стиля граунд-энд-паунд являлись бывший чемпион UFC в тяжёлом весе Кейн Веласкес и Фёдор Емельяненко.

• Грэпплинг (англ. Submission grappling)

Помимо обозначения отдельного боевого искусства, представляющего собой борьбу с использованием болевых и удушающих приёмов, термин «грэпплинг» также обозначает стратегию применимую к боям по смешанным правилам и заключающуюся в минимизации ударов, быстрому переводу боя в партер и применения болевых/удушающих приёмов. Несмотря на то, что большинство грэпплеров пытаются занять доминирующую позицию, некоторые успешно проводят приёмы и снизу. Если грэпплеру не удается сделать проход в ноги, то он зачастую может прыгнуть на соперника и, обхватив его ногами, утянуть таким образом на пол. Грэпплинг, популяризованный такими первопроходцами современных ММА, как Ройс Грейси и Кен Шемрок, является неотъемлемой частью таких боевых искусств как бразильское джиу-джитсу, дзюдо, самбо, панкратион и шутрестлинг. В начале XXI века яркими представителями этого стиля являлись экс-чемпион UFC в тяжёлом весе Фабрисиу Вердум, Фрэнк Мир, Джефф Монсон и Антониу Родригу Ногейра.

• Растянись и дерись (буквально с англ. Sprawl-and-brawl)

Данная тактика заключается в ведении боя в стойке с эффективной защитой от попыток перевода бой в партер. Сторонник этого подхода, как правило, боксёр, кикбоксер, тайбоксер или каратист с хорошей защитой от прохода в ноги. Несмотря на внешние сходства с кикбоксингом, этот стиль значительно отличается в силу необходимости защиты от перевода в партер. Среди наиболее известных практиков данного подхода можно выделить члена Зала славы UFC Чака Лидделла^[63], чемпиона Pride Grand Prix 2006, Мирко Филиповича^[64], экс-чемпиона UFC в тяжёлом весе Джуниора Дос Сантоса и бойца UFC, экс-чемпиона мира по кикбоксингу среди профессионалов по версии К-1 Алистара Оверима.

Женщины в ММА

Женщины активно начали выступать в ММА в начале XXI века, несмотря на меньшее количество доступных организаций. Женские ММА стали популярны в Японии, где с 2000 года проводились турнир «Валькирия»^[65]. В США, несмотря на популярность ММА в целом, женские соревнования по этому виду спорта не получили аналогичного внимания от спонсоров, в отличие от мужских. Тем не менее, с появлением таких женщин-бойцов, как Джина Карано и Кристиан Сантос, женские ММА заставили обратить на себя внимание широких масс. Карано, обладающая уникальной комбинацией сексуальной привлекательности и бойцовских способностей, быстро стала «лицом женских ММА»^[66] после выступлений в ныне несуществующей организации EliteXC. После распада EliteXC Карано перешла в Strikeforce, первую крупную организацию, поставившую женский бой в качестве главного боя вечера 15 августа 2009 года. Бой Карано — Сантос, транслировавшийся по национальному телевидению, собрал у экранов 856 тысяч зрителей^[67] и сделал Сантос первой в истории чемпионкой Strikeforce среди женщин^[68][69].

Безопасность

Несмотря на репутацию «кровавого спорта», иногда распространяемую средствами массовой информации^[70][71], за историю современного ММА, начиная с 1993 года, было задокументировано четыре случая, когда травмы, полученные во время боя, стали причиной смерти бойца, при этом в двух случаях — поединки не были санкционированы уполномоченными организациями.
В 1998 году американец Дуглас Дэдж скончался через два дня после участия на несанкционированном мероприятии в Киеве^[72][73]. В 2005 году человек, известный лишь по фамилии Ли, умер в результате несанкционированного боя в ресторане в Южной Корее из-за сердечного приступа^[73]. Третий смертельный случай в ММА произошёл, когда боец Сэм Васкес^[73][74][75], будучи нокаутированным в бою 20 октября 2007 года в Хьюстоне, штат Техас^[76], был немедленно госпитализирован, после чего перенёс две операции по удалению тромбов из головного мозга^[75], однако так и не пришёл в сознание и скончался 30 ноября того же года. Четвёртая смерть в результате поединка по правилам ММА случилась в Южной Каролине 28 июня 2010 года, когда 30-летний Майкл Киркхэм был нокаутирован и через два дня умер, не приходя в сознание^[77]. Для сравнения, согласно исследованию активиста Мануэля Веласкеса^[en], за период с 1990 по 2011 годы в результате боксёрских поединков скончалось около 200 человек^[78].

Сравнительная характеристика случаев травматизма по контактным видам спорта и спортивным единоборствам
Спорт или вид БИ	% травм полученных в ходе	Преобладающая локализация травм	Средний коэффициент травм различной степени тяжести на 1000 спаррингов (из них сотрясений мозга)
тренировки	соревнования	голова	голеностоп	плечевой сустав	локтевой сустав	коленный сустав
Бокс	70	30	Да	Нет	Нет	Нет	Нет	н/д
Муай-тай	н/д	н/д	Да	Да	Нет	Нет	Нет	от 2,79 среди профессионалов до 13,5 среди любителей
Тхэквондо	81,5	18,5	Да	Да	Нет	Нет	Нет	от 0,4 до 139,5 (СМ: от 4,6 до 50,2) среди всех возрастных групп
Борьба	63	37	Нет	Нет	Да	Нет	Да	н/д
MMA	77,9	22,1	Да	Да	Да	Да	Да	от 85,1 до 228,7 (СМ: до 48,3) среди всех занимающихся, до 236 среди профессионалов
Карате	70	30	Да	Нет	Нет	Нет	Нет	варьируется в зависимости от конкретного стиля
Дзюдо	70	30	Нет	Нет	Да	Да	Да	н/д
БЖЖ	н/д	н/д	Нет	Нет	Нет	Да	Да	н/д
Амер. футбол	н/д	н/д	Нет	Да	Да	Нет	Да	до 8,1
Источники информации Demorest, Rebecca A. ; Koutures, Chris. Youth Participation and Injury Risk in Martial Arts (Clinical Report). // Pediatrics. — December 2016. — Vol. 138 — No. 6 — P. 1–9 — ISSN 0031-4005. Jensen, Andrew R. ; Maciel, Robert C. ; Petrigliano, Frank A. ; Rodriguez, John P. ; Brooks, Adam G. Injuries Sustained by the Mixed Martial Arts Athlete. // Sports Health. — January-February 2017. — Vol. 9 — No. 1 — P. 64–69 — ISSN 1941-7381.

Исследование, проведённое учёными университета Джонса Хопкинса, пришло к выводу, что уровень травматизма (исключая травмы головного мозга) в ММА, в целом, схож с уровнями других видов спорта, где используется ударная техника. Однако, в силу правил, разрешающих болевые и удушающие приёмы, количество нокаутов в ММА меньше, чем в боксе, что предполагает сниженный риск травм головного мозга^[79].

См. также

• Действующие чемпионы мира по смешанным единоборствам
• Самбо
• Бразильское джиу-джитсу
• Вале-тудо
• Тайский бокс
• Кикбоксинг

Примечания

Эта страница в последний раз была отредактирована 29 декабря 2022 в 21:41.

Как только страница обновилась в Википедии она обновляется в Вики 2.
Обычно почти сразу, изредка в течении часа.

Что такое ММА: расшифровка и перевод

ММА является одним из самых зрелищных и непредсказуемых. ММА — это современное смешанное боевое искусство.

Как перевести ММА? ММА расшифровывается как смешанные единоборства. Первое задокументированное использование термина «смешанные боевые искусства» произошло в 1993 году, когда Говард Розенберг использовал его для обзора UFC 1 (первое спортивное мероприятие, организованное The Ultimate Fighting Championship).

Это полноконтактный боевой вид спорта, в котором один участник пытается завоевать превосходство над другим с помощью физической силы.

Спортсмены ММА — универсальные бойцы. Они могут бить кулаками, как в боксе, ногами, как в карате и муай-тай, захватывать и бросать, как в самбо или борьбе.

ММА — это полноконтактный бой с использованием ударных и грепплинговых техник, как стоя (клинч), так и на земле (партер). Смешанные боевые искусства не имеют собственной базы ударов и борьбы. Они заимствованы из других стилей и поэтому известны, как смешанные боевые искусства.

Сам вид спорта включает в себя 3 основных стиля боя: бой в стойке, клинч и бой в партере.

Техника и стили ММА

В ММА есть две основные стратегии ведения боя: ударная техника, когда боец пытается победить с помощью ударов, локтей, коленей и работы ног, и техника грэпплинга, когда боец использует броски, захваты и болевые приемы. Однако традиционно сложившиеся боевые искусства используются для совершенствования боевых навыков.

Бокс, кикбоксинг, муай-тай и различные формы карате являются наиболее популярными способами совершенствования техники ударов ногами.
Борьба, греко-римская борьба, дзюдо и самбо — самые популярные дисциплины для совершенствования борьбы в клинче, а муай-тай практически незаменим для освоения ударной техники в клинче.

Бой на земле можно улучшить, изучая бразильское джиу-джитсу, грэпплинг, дзюдо и самбо. Эти боевые искусства эффективны при отработке контроля и защиты на земле. Особое внимание уделяется освоению болевых приемов и удушений. На заре становления ММА как современного вида спорта болевые и удушающие приемы были очень эффективны и позволяли бойцам с плохими физическими данными побеждать гораздо более крупных противников.

Различные боевые искусства фокусируются на различных формах самообороны и нападения:

• Бокс фокусируется на ударной технике.
• Тхэквондо фокусируется на технике ударов ногами.
• В кикбоксинге основное внимание уделяется технике ударов руками и ногами.
• Муай Тай фокусируется на технике ударов ногами, руками, коленями и локтями.
• Джиу-джитсу фокусируется на технике борьбы на земле.
• Борьба сосредоточена на борьбе и тейкдаунах из техники стоя.

В мире существует множество других боевых искусств, но именно эти чаще всего практикуются в залах ММА.

Многие боевые искусства пересекаются, например, в тхэквондо есть ударные техники, а в джиу-джитсу есть техники тейкдаунов, но это техники, на которых обычно специализируется каждое боевое искусство.

Гибридные стили

Неофициально гибридные стили относятся к стилям борьбы, в которых не преобладают приемы борьбы стоя или на земле, а сочетаются ограниченное количество борцовских приемов, позволяющих борцу использовать свои сильные стороны. Такими стилями могут быть:

Бой в клинче, Грязный бокс, также известный как Dirty Boxing.

Тактика этого стиля заключается в использовании клинча для ограничения возможности противника отступить на достаточное расстояние, а также в использовании ударов руками, коленями и локтями для попытки перевести бой на канвас. Этот подход часто используется боксерами, которые добавили в свой арсенал ударные техники (обычно боксерские), а также тайскими боксерами. Борцы используют клинч для нейтрализации более сильного нападающего, а тайский клинч используется для нанесения точных ударов коленом и контроля позиции противника.

GnP (Ground-and-pound) Джина Карано

Ground-and-pound, буквально «схватиться и ударить». Он также известен под аббревиатурой GnP или GnP, но это название не является официально признанным и в настоящее время не используется в официальных отчетах.
Техника этого стиля довольно проста и заключается в том, чтобы встать, занять доминирующее положение на земле и наносить удары противнику преимущественно руками и локтями.

Грэпплинг (англ. Submission grappling)

Грэпплинг относится к отдельному стилю борьбы и включает в себя боевые стили, использующие болевые и контролируемые захваты, а также подходы из смешанных единоборств, которые сводят к минимуму удары, быстро перемещаются по земле и используют болевые и контролируемые захваты.

Большинство бойцов пытаются добиться доминирующего положения, но некоторые используют приемы снизу. Если они не могут подняться, то часто прыгают на противника сверху, обхватывают его ногами и притягивают к земле.

Растянись и дерись (перев. с англ. Sprawl-and-brawl)

Эта тактика является эффективной защитой от атак, которые проводятся в стойке и на земле. Последователями этого метода обычно являются боксеры, кикбоксеры, бойцы тайцзи или карате с хорошей работой ног и хорошим прикрытием. Этот стиль похож на кикбоксинг, но сильно отличается от него тем, что требует защиты во время движения пары.

Правила ММА: стратегия, бой, октагон, категории и экипировка

Правила ММА определяют формат боя, весовые категории, запрещенные приемы, параметры команды, процедуру определения победителя и требования к команде.

Продолжительность схваток зависит от уровня поединка:

Для титульных и основных поединков — 5 раундов по 5 минут каждый (перерыв 1 минута);
Для не титульных и демонстрационных поединков — 3 раунда по 5 минут каждый (перерыв 1 минута).

Запрещенные приёмы:

• Голова;
• Для шеи, горла и позвоночника;
• Локтями по траектории 12х6″, ноги на противнике, лежащему на полу.

Запрещенные действия:

• Тычки в глаза;
• Плеваться, кусаться, царапаться;
• Нападение пальцами на уши, ноздри и рот;
• Захват волосами;
• Захват за экипировку;
• Захват за клетку;
• Болезненные приемы на мелких суставах.
• Неспортивное поведение:
• Пассивная борьба (симулирование травмы, избегание контакта и т.д.);
• Нападение на соперника после гонга, во время тайм-аута или после того, как судья остановил игру;
• Игнорирование команд рефери.

За вышеуказанные нарушения борец может быть наказан предупреждением, снятием очков или дисквалификацией (на усмотрение судьи).

Место проведения поединка — клетка (круглая или восьмиугольная) или ринг.

Экипировка бойца — шорты, открытые пальцы, ноги не должны быть закрыты материалом (только голые ноги).

Есть два варианта исхода матча.

1) Ранний результат

НОКАУТ;
Техническое удаление;
Снятие с соревнований по решению судьи;
Добровольный отказ от продолжения игры;
Прекращение по медицинским показаниям (решение врача);
Пауза на одну секунду.

2) Решение рефери

Единогласное решение;
Решение большинства;
Ничья единогласным решением;
Решено раздельным решением;
Решение большинства.
Весовые категории:

ММА — это бой, в котором сочетаются ударная техника и техника грэпплинга. Это означает, что можно использовать удары руками, ногами, приемы, броски и удушения.

Для того чтобы бои проходили без смертельных исходов и серьезных травм, существует ряд ограничений.

Запрещено

• Удары ногами и кулаками по голове
• Удары в шею, пах и дыхательное горло,
• удары по глазам,
• кусаться,
• царапина,
• специфические удары по позвоночнику,
• нанесение ударов борцу, который не может сопротивляться.

Матчи состоят из нескольких раундов по пять минут каждый. Время, оставшееся между раундами, составляет одну минуту.

Количество раундов определяется ходом поединка:

в соревнованиях на первенство — до пяти туров,
в других — не более трех.

Результат борьбы может быть:

• добровольная сдача,
• нокаут
• технический нокаут,
• решение на основе баллов,
• ничья,
• техническое решение.

Октагон. Большинство боев проходит в специальной клетке — октагоне.

Подсчет очков

В матчах по смешанным единоборствам подсчет очков ведется так же, как и во многих других видах единоборств, таких как бокс. Три судьи сидят вокруг ринга и оценивают каждый раунд, давая победителю раунда по их мнению 10 очков, а проигравшему 9 очков. В раундах, где есть явный победитель, проигравший может получить только 8 очков.

Если матч длится всю его продолжительность, оценочные карточки судей суммируются и объявляется победитель. Если в оценочных карточках судей указано, что обе оценки равны, то матч объявляется вничью.

9 весовых категорий в мужском ММА

Типы бойцов в ММА

Борцы смешанного стиля делятся на тех, кто использует в своих поединках больше борьбы, и тех, кто больше полагается на атакующие приемы. Вечное соперничество между борцами и ударниками.

Однако следует сказать, что борцы, научившиеся наносить удары, часто имеют преимущество в октагоне перед борцами, научившимися бороться.

Борьба требует больше энергии, поэтому удары ногами по земле гораздо опаснее, чем удары ногами стоя. Тем не менее, и здесь есть некоторые успехи.

Однако статистика показывает, что зрители предпочитают смотреть матчи, в которых преобладают удары. Это влияет на популярность бойцов и, соответственно, на их заработную плату.

Иногда это многоцелевые бойцы, мастера боевых и атакующих приемов. Они самые непредсказуемые и опасные.

От чего зависит исход матча

Матч в ММА обычно заканчивается следующим образом:

• Добровольная сдача: участник явно стучит по мату ладонью или открытыми пальцами. Также допускается устное представление.
• Нокаут (нокаут): спортсмен теряет сознание в результате разрешенного удара.
• Технический нокаут (ТКО): прерывание боя третьей стороной, поскольку один из бойцов больше не может продолжать бой. Технические нокауты можно разделить на три категории:

1. Прерывание рефери. Рефери решает, что один из бойцов больше не может толком защищаться, и останавливает бой.
2. Остановка врачом (Присутствующий на ринге врач решает, что дальнейшее участие одного из бойцов будет угрожать жизни или здоровью этого бойца. Например, серьезная травма или кровотечение).
3. Остановка «углом». Второй угол бойца сигнализирует об остановке схватки.

• Решение. В зависимости от результата бой может быть остановлен:
• Единогласное решение. Все трое судей отдают предпочтение участнику А.
• Решение большинства. Двое судей присуждают победу участнику А, один судья присуждает ничью.
• Раздельное решение. Два судьи присуждают победу участнику A, один судья присуждает победу участнику B.
• Единогласное решение за ничью. Трое судей объявляют ничью.
• Раздельная ничья. Один судья присуждает победу кандидату А, один судья присуждает победу кандидату Б, один судья присуждает ничью.
  Матч также может закончиться техническим решением, дисквалификацией, отменой, технической ничьей или ничьей. В двух последних вариантах победителя нет.

В чем разница между UFC и ММА?

У ММА и UFC есть одна общая черта: они оба относятся к определенному виду спорта. Если провести параллель, например, с футболом, то UFC — это национальные или международные федерации, которые организуют турниры, а под «маской» ММА скрывается сам футбол как вид спорта.

Помимо UFC, есть и другие промоушены, которые играют на «территории» ММА. Среди ближайших конкурентов — Bellator, One Championship, ACA, Jungle Fight.

ММА является отдельным видом спорта, нельзя сравнивать с UFC, которая является лигой этого вида спорта. UFC — это просто часть ММА и не более того.

Самый красивый нокаут ММА видео

Прямая трансляция ММА — Где смотреть?

В 2018 году россияне могли бесплатно смотреть соревнования UFC на каналах «Матч ТВ» и «Матч! Боец. Но с 2019 года ситуация кардинально изменилась. UFC фактически использовала этот метод для изучения рынка и определения интереса публики к смешанным единоборствам.

Теперь организация проводит турниры в России и сделала все свои турниры платными, тем самым исключив возможность их дальнейшей трансляции на вышеупомянутых телеканалах. Однако эта политика совершенно не распространяется на турниры в других акциях, так что зрителям будет за чем понаблюдать.

Каналы и услуги платного телевидения

В связи с развитием индустрии смешанных единоборств в последнее время в наших странах (СНГ) появились различные сервисы, позволяющие смотреть турниры по смешанным единоборствам на платной основе. Стоит выделить несколько областей.

• UFC Fight Pass.
• Покупайте события PPV
• Wink TV от Ростелеком
• UFC TV
• Другие каналы, транслирующие турниры ММА.

Какова истинная цель ММА?

Основная цель боевых искусств — не борьба, не самооборона и даже не физическая вещь вообще!

Да, это основные компоненты ММА, но это не истинная цель.

Истинная цель боевых искусств — ментальные аспекты. Для укрепления уверенности в себе, самоуважения, преодоления препятствий и невзгод, укрепления ментальной стойкости, преодоления прошлых проблем, которые могут препятствовать внутреннему росту, и способности обрести уверенность в себе.