Как правильно пишется тверк или тверк

Твéркинг (сокращённо твéрк либо твёрк) (англ. twerking, twerk), иногда также бути-дэнс или бути-шейк (англ. booty dance, booty shake) — танец, в движениях которого активно используется работа ягодиц и бёдер. Исполняется в сексуальной провокационной манере^[1].

Появился в Новом Орлеане в начале 1990-х годов и был связан с местной баунс^[en]-сценой (ответвление южного хип-хопа). Широкую популярность приобрёл в 2013 году благодаря певице Майли Сайрус.

Происхождение[править | править код]

Доподлинно неизвестно как именно произошло слово «тверк»^[2][3][4][5]. Сам же танец предположительно восходит к традиционным танцам африканского континента. В частности в Западной Африке под разными названиями подобный танец известен в Кот-д’Ивуаре^[6] и Сенегале^[7]. Танцы с подобными движениями существуют и в среде африканской диаспоры в странах Карибского бассейна. Со временем эти движения были заимствованы современными танцами этого региона, например дэнсхоллом^[8].

История[править | править код]

Собственно танец тверкинг появился в Новом Орлеане в начале 1990-х годов и был тесно связан с местной баунс^[en]-сценой (одно из ответвлений южного хип-хопа)^[9]. Слово «тверк» входило в лексикон местных диджеев и его часто можно было услышать на вечеринках. На протяжении 90-х годов танец распространился по югу США. Новоорлеанский DJ Jubilee в 1993 году выпустил трек «Stop Pause (Do the Jubilee All)». Эта композиция считается первой записью на которой было использовано слово «тверк»^[10]. В 1995 году другой баунс-исполнитель Cheeky Blakk вынес это слово уже в заголовок на своём треке «Twerk Something». В 2000 году дуэт из Атланты Ying Yang Twins^[en] выпустил свой дебютный сингл «Whistle While You Twurk», который достиг первого места в рэп-чарте Billboard. В 2001 году о тверке спел протеже Тимбалэнда Bubba Sparxxx^[en] (песня «Twerk a Little»), таким образом став первым белым спевшим о тверкинге. В 2003 году Лил Джон выпустил одну из самых популярных песен 2000-х годов «Get Low». Песня поднялась до второго места уже основного чарта Billboard Hot 100, а в качестве приглашённых артистов на треке присутствовал дуэт Ying Yang Twins. Постепенно о тверке стало возможным услышать и от мейнстримовых артистов: у Бейонсе вышла песня «Check on It» (2005), а у Джастина Тимберлейка «SexyBack» (2006)^[11].

В начале лета 2009 года три афроамериканские девушки из Атланты, назвавшие себя «The Twerk Team», начали вести канал на YouTube, куда загружали видео на которых танцевали тверкинг. Канал быстро стал набирать популярность. Waka Flocka Flame в своей совместной с Дрейком песне «Round of Applause» (2011) спел о The Twerk Team («Bounce that ass, shake that ass like the Twerk Team»)^[11][12].

В 2012 году Дипло и Nicky Da B выпустили совместную песню «Express Yourself», в клипе на которую можно было увидеть тверкинг вниз головой. В этом же году по теме тверка вышла песня «Pop That», исполненная French Montana в компании с другими рэперами, а также песня Juicy J о стриптизёршах «Bandz a Make Her Dance»^[13][14]. В конце этого года на популярном YouTube-канале «Howcast», на котором выходили обучающие видео по разным темам, вышло видео «Как танцевать тверк», для записи которого был приглашён профессиональный хореограф. Это видео набрало десять миллионов просмотров за полгода^[11].

В марте 2013 года поп-певица Майли Сайрус опубликовала на Facebook видео в котором танцевала танец с элементами тверкинга в костюме единорога под песню 2011 года «Wop» рэпера J. Dash. Видео стало мемом и породило большое количество пародий, а песня «Wop» повторно попала в чарт Billboard Hot 100. Далее в июне Майли посетила концерт Juicy J, во время которого поднялась на сцену, чтобы станцевать тверкинг. Видео с этого концерта также стали вирусными. В этом же месяце у певицы вышел видеоклип на песню «We Can’t Stop», также с элементами тверкинга. В следующий раз Сайрус станцевала этот танец уже в августе на премии MTV VMA^[11]. Действия певицы вызвали споры в американском обществе. Её обвиняли в аморальном поведении. К тому же ещё совсем недавно она была известна как диснеевская Ханна Монтана^[15]. Параллельно певицу обвиняли в культурном присвоении. В узком смысле имелось ввиду, что Сайрус не имеет отношение к хип-хопу, однако использует его элементы для продвижения своей карьеры^[16]. Или в широком смысле, что белые опять присваивают себе культуру чернокожих^[17]. В мае этого же года разгорелся скандал в одной из школ Сан-Диего. Порядка тридцати учениц выпускного класса были отстранены от занятий из-за съёмок на территории школы музыкального видео с тверкингом^[14][18].

События вокруг тверкинга в 2013 году привели к тому, что танец получил широкое освещение в СМИ и стал мейнстримом. Оксфордский словарь (ODE) в этом году внёс слово «тверк» в свою онлайн-версию^[4]. По данным же Google самым популярным запросом этого года, среди тех, которые начинаются со слов «Что такое», стал запрос «Что такое тверкинг»^[19].

Постепенно танец начали исполнять и другие знаменитости: Игги Азалия (танцевала его на своих концертах ещё с 2011 года)^[20][21], Ванесса Хадженс^[22], Молли Кинг^[23], Сиара^[24], Ники Минаж^[24], Рианна^[25] Бет Берс^[26], Дженнифер Лопес^[27], Карди Би^[28] и другие.

Описание[править | править код]

Элементы танца включают ряд различных движений, таких как:

• движения ягодицами (rump shaking),
• вибрации ягодицами (booty shake),
• ритмичные вращения бёдер и поясницы (hip roll),
• изоляция в танце одной ягодичной мышцы от другой,
• изоляция во время движения ягодиц верхней части тела от нижней,
• описывание восьмерки бёдрами,
• удары бёдрами.

Особенностью танца является то, что одна ягодичная мышца может двигаться независимо от другой. Кроме того, занятия танцем позволяет приобрести спортивную форму, задействовав мышцы бедёр, ягодиц, поясницы, спины, ног и пресса, также обеспечить профилактику застойных явлений по гинекологии благодаря регулярной интенсивной работе тазом. Считается, что танец способствует раскрепощению и избавлению от комплексов.

Скандалы в России[править | править код]

Выступление новгородского танцевального коллектива, танцевавшего бути-дэнс около Монумента Победы в День памяти и скорби 22 июня 2014 года, которое привело к негативной реакции со стороны части общественности^[29].

В апреле 2015 года в Интернете появилось видео концерта «Пчёлки и Винни-Пух» оренбургской танцевальной школы «Кредо», на котором девушки в роли «пчёлок» исполняли танец в стиле тверк. За короткое время видео посмотрели миллионы человек. Видео заинтересовалась администрация города и местная прокуратура. Следственный комитет РФ заявил, что танец выполняют в том числе несовершеннолетние, и инициировал доследственную проверку по факту выступления^[30][31][32]. СК отказался возбуждать дело после танца «пчёлок» в Оренбургской области: «По заключению специалистов в области хореографии, все движения являются элементами в стиле „тверк“, элементов эротики и порнографии танец не содержит»^[33]. Тем не менее, было сообщено, что тверк-класс в этой школе будет закрыт^[34].

В апреле 2015 года три из пяти девушек, станцевавших тверк у новороссийского мемориала «Малая земля», были арестованы на срок от 10 до 15 суток^[35].

В отношении курсантов Казачьего кадетского корпуса Новороссийска, которые станцевали откровенный танец на танке Т-34^[36], была инициирована прокурорская проверка^[37].

Примечания[править | править код]

Ссылки[править | править код]

• История тверкинга на сайте канала VH1 (англ.)
• История тверкинга на сайте канала Fuse (англ.)

Как правильно?

09.03.2019

Закрепление и употребление в этих терминах какого-то одного определённого варианта (с дву- или двух-) объясняется исключительно традицией.

How to: Как научиться тверку

Мода на импульсивный танец бедрами разошлась по всему миру быстрее самого опасного вируса, и в этом обвиняют Майли Сайрус. Мы узнали у преподавателей, которые научат грамотному тверку, все особенности этого танца.

Элегантный TWERK

Жанна Украинцева, преподаватель в SUPER JANNE DANCE SCHOOL

​ Я стараюсь привить вкус исполнения тверк своим ученицам. Мне нравится экспериментировать со скоростью, сложностью, подачей. Я люблю двигаться вразрез с общепринятыми представлениями о том, как танцевать тверк. Элегантность в booty dance — это прежде всего подача: выбор образа, музыки, эстетика. Это не обязательно что-то дерзкое, кричащие и с невозможно голым телом. Я люблю тверк за эмоции, связанные с этим танцем. На какой-то момент ваши бедра становятся центром целого потока эмоций.

Стоимость занятий: первый курс из 8 занятий — 2500 рублей, разовое — 350.

Индивидуальный booty dance

Александра Пирогова, преподаватель от The Core Crew

На моих занятиях я в первую очередь объясняю ученицам технику тверка, разные варианты владения бедрами и ягодицами. Только после этого мы переходим к разучиванию связок, соединению разных элементов, импровизации, акробатике. На занятиях я стараюсь всему уделить время, но делать это постепенно, от простого к сложному, чтобы в итоге раскрыть индивидуальность каждого ученика, научить свободно импровизировать и чувствовать себя уверенно. Самая большая польза любого танца — это радость от слияния с музыкой и наслаждение движением собственного тела. В случае с bootydance это еще и самый эффективный способ для девушек продемонстрировать свою красоту и сексуальность, привлечь внимание.

Стоимость занятий: первый курс из 8 занятий — 3000, разовое — 350 рублей.

Этнический тверк

Полина Шатохина, преподаватель в школе танцев Tequila Dance

То, что сейчас называют booty dance, или танец «тверк», растет из разных культур. Я вижу много различий между тем, как танцуют booty на Ямайке, или в США, или в Африке. Я стараюсь взять всё, что вижу и объединить в одно – это и есть мой стиль booty dance. На своих занятиях я уделяю много внимания именно технике движений, правильности их исполнения, максимальной приближенности к оригиналу. А поскольку танец ягодицами и бёдрами абсолютно чужд нашему менталитету, то работать в этом направлении требуется много и упорно. Очень украшают booty dance растяжка и акробатика, и особенно это важно для тех, кто хочет не только освоить азы, но развиваться дальше..

Cтоимость занятий: при покупке абонемента на 4 полных занятия — от 375 рублей за 1,5 часа

Три основных движения

Александра Пирогова:

Я могу выделить в booty dance два основных элемента: это тряски shake (огромное количество разных вариантов) и hip-roll-ы — всевозможные кручения-вращения и остановки-«точки» бедер, при которых все движения идут от живота и поясницы, а корпус остается неподвижным.

Жанна Украинцева:

SHAKE. Возьмите свои бедра в руки так, чтобы большие пальцы упиралась в мышцу (в мягкое место бедра) и пальцами подталкивайте бедра вперед. Вы почувствуете себя ковбоем. Так вот запомните — это неправильное исполнение бути денс, которое, я слышала, преследуется по закону. Правильным будет: остальными четырьмя пальцами оставшимися на передней стороне бедер подталкивать их назад и немного вверх, повторяйте это несколько раз назад и вверх, поднимаем и позже нарабатываем скорость без помощи рук.

Полина Шатохина:

HIP-ROLL. Вращение бедрам — один из элементов хип-ролла. Необходимо всегда держать ноги довольно сильно согнутыми, поскольку это придаст свободу движениям в области бёдер. Очень важно следить, чтобы во время вращений бёдрами плечи оставались на одном уровне, как горизонтальном, так и вертикальном. Если у вас получается сделать описанное выше, можно добавить вращение грудью. Важно обращать внимание, что грудь вращается в противоход бёдрам: бёдра сзади, грудь спереди, бёдра враво, грудь влево. Даже если сразу не получится, не стоит расстраиваться, рано или поздно у каждой получается.

Что если трясти нечем?

Александра Пирогова:

Научиться может кто угодно чему угодно, другой вопрос — как это будет выглядеть. Естественно, на девушках с пышными формами такой танец смотрится эффектнее, но если маленькая худенькая девушка испытывает положительные эмоции, танцуя bootydance — то почему бы ей этим не заниматься? Тем более, в результате усердных занятий фигура заметно изменится: подкачаются попа и ноги, подтянется живот.

Жанна Украинцева:

Все могут научиться тверку. С любым телосложением. Главное — желание и прислушиваться к советам педагога.

Полина Шатохина:

По поводу хрупких девушек имею твёрдое мнение, основанное на опыте – главное техника движений. Если худенькая девушка поверит в себя и потратит силы на то, чтобы добиться правильной техники – всё получится»

Источник: http://www.sobaka.ru/entertainment/music/19716

Что такое twerk?

Английское слово twerk (twerking) обозначает танец ягодиц (это можно делать и достойно, и пристойно). Также twerktwerking означает (особенно, в последнее время) следующее: танцевать, делая непристойные движения нижней частью тела. (Примерно как на представленном фото).

Если знаете английский язык, то можно прочитать об этом современном танце в Wikipedia.

Twerk или twerking, если говорить по-русски тверк или тверкинг — это танец с особо интенсивным задействованием нижних частей тела (ягодицы, бедра, живот). Он же называется бути-шейк, бути-дэнс. Сам современный вид танца произошел от африканских племен и уже изначально имел сексуальный подтекст. Глядя на современные формы танцевальных движений, видно, что этот подтекст нисколько не исчез. Обычно танцуют его под музыку R&B.

Как многие утверждаю, танец полезный и по нагрузкам аналогичный фитнес-тренировкам, т.к. перед самим танцем нужна разминка и растяжка. Особо популярный в южных странах, но и в северных странах набирает оборот.

Twerk — это такой танец, когда девушка очень зажигательно работает ягодицами, использует в танце бедра, живот и руки. Остальное тело практически не двигается. Этот вид танца пришел в Европу в 90-е годы XX века из Африки. Танцевать тверк можно под ритмы R&B, самбы, регги или под рэп.

Под таким понятием как Twerk имеется ввиду разновидность танцев. Этот танец носит зажигательный яркий характер, отличительной чертой для данного танца является то, что в нём девушка в основном работает ягодицами, так сказать крутит красиво попой.

Интернет уже просто набил оскомину этим «твёрканьем», благодаря Майли Сайрус, именно она в последнее время так его танцевала, что слово «twerk» теперь занесено в английские словари. Хотя по настоящему королевой этого танца всеми признана Никки Минаж. А что же это такое — тверк? Дословно — двигай бёдрами и попой! Главным и непременным атрибутом танца является хорошенькая «пятая точка». Если у вас с ней всё в порядке, то можно приступать к урокам, ведь это хит уходящего сезона! Ставим подходящий музон и . «твёркаем» на здоровье! Внимание! Танец сугубо женский, мужчин не правильно поймут.

Источник: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/495899-chto-takoe-twerk.html

«Не забудь» как пишется, слитно или раздельно?

Глагол «не забудь» пишет­ся раз­дель­но с отри­ца­тель­ной части­цей «не» в соот­вет­ствии с пра­ви­лом орфо­гра­фии.

Часть речи слова «не забудь»

Чтобы понять, как пра­виль­но писать сло­во «не забудь» или «неза­будь», слит­но или раз­дель­но, опре­де­лим часть речи, к кото­рой оно при­над­ле­жит.

Не забудь позво­нить по теле­фо­ну маме.

Рассматриваемое сло­во обо­зна­ча­ет дей­ствие и отве­ча­ет на вопрос что сде­лай?

По этим грам­ма­ти­че­ским при­зна­кам выяс­ним, что ана­ли­зи­ру­е­мое сло­во — это гла­гол в фор­ме пове­ли­тель­но­го накло­не­ния, выра­жа­ю­щей прось­бу или поже­ла­ние.

Начальной фор­мой сло­ва явля­ет­ся гла­гол «забыть».

Правописание слова «не забудь»

В рус­ской орфо­гра­фии суще­ству­ет пра­ви­ло, соглас­но­му кото­ро­му гла­го­лы в любой грам­ма­ти­че­ской фор­ме и дее­при­ча­стия пишут­ся с отри­ца­тель­ной части­цей «не» раз­дель­но, напри­мер:

• не хочу, не гово­рим, не могу, не при­шла, не будем, не рисуй, не оставь;
• не гуляя, не читая, не вста­вая, не раз­вер­нув, не повер­нув­шись.

Короткое сло­во «не забудь» про­из­но­сит­ся одним толч­ком воз­ду­ха, из-за чего созда­ет­ся иллю­зия, что это одно цель­ное сло­во. Но все же заме­тим перед этим сло­вом отри­ца­тель­ную части­цу «не», кото­рая не вхо­дит в состав кор­ня гла­го­ла:

• забы ть — корень/окончание;
• забудь о — корень/нулевой суффикс/нулевое окон­ча­ние.

Начальная фор­ма, инфи­ни­тив, и фор­ма пове­ли­тель­но­го накло­не­ния гла­го­ла в соот­вет­ствии с орфо­гра­фи­че­ским пра­ви­лом пишут­ся с части­цей «не» раз­дель­но:

Примеры предложений

Не забу́дь захва­тить с собой зон­тик: синоп­ти­ки обе­ща­ют сего­дня ливень.

Не забу́дь запла­тить вовре­мя за теле­фон.

Не забу́дь взять с собой в поезд­ку крос­сов­ки.

Слитное написание не- с глаголами

Отметим все же, что неко­то­рые гла­го­лы с не- пишут­ся слит­но.

Слитно с началь­ным не- пишут­ся сло­ва этой части речи и про­из­вод­ные гла­голь­ные фор­мы, если не- в их мор­фем­ном соста­ве явля­ет­ся при­став­кой или частью кор­ня.

В соста­ве неко­то­рых гла­го­лов суще­ству­ет при­став­ка недо-, обо­зна­ча­ю­щая недо­ста­точ­ность, непол­но­ту действия.Соответственно без не- мно­гие такие гла­го­лы не упо­треб­ля­ют­ся:

• недо выпол­нить план;
• недо гля­деть ребен­ка;
• недо люб­ли­вать сосе­да;
• недо счи­тать­ся денег;
• недо учесть воз­мож­но­сти

Выяснить нали­чие этой при­став­ки и, соот­вет­ствен­но, слит­ное напи­са­ние сло­ва, мож­но, учи­ты­вая, что при­став­ка недо- часто анто­ни­мич­на при­став­ке пере-:

• недо выпол­нить план — пере выпол­нить план;
• недо оце­нить про­тив­ни­ка — пере оце­нить про­тив­ни­ка.

Источник: http://russkiiyazyk.ru/orfografiya/pravopisanie/kak-pishetsya-ne-zabud-ili-nezabud.html

Как правильно пишется слово забудешь?

Правильный вариант написания слова: забудешь

Правило

Мягкий знак в конце

Начнем с мягкого знака:

• в настоящем и будущем временах в окончании 2-го лица единственного числа глагола всегда в конце слова пишется буква «Ь». Если говорить проще, это глаголы, которые отвечают на вопросы: «Что делаешь?», «Что сделаешь?». Примеры: ты гонишь(ся), плачешь, смотришь, учишь(ся), следишь, пьешь.

Личные окончания глаголов на -ишь и -ешь

Теперь, определим правила, по которым будем правильно писать личные окончания глаголов 2-го лица под ударением и без ударения. Но для этого нам потребуется определять спряжения глаголов в самых сложных случаях.

Шаг 1. Определяем, куда падает ударение

Для начала стоит определить ударное или безударное окончание глагола. Используйте примеры ниже, чтобы точно обозначить ударный слог.

• Ударные окончания встречаются у слов: кричи’шь, молчи’шь, шуми’шь, сопи’шь, мычи’шь, стучи’шь, гори’шь, ворчи’шь.
• Безударные окончания у слов: ве’ртишь, сте’лешь, ви’дишь, хо’чешь, мо’жешь, сле’пишь.

Если в слове есть приставка вы-, при определении ударения ее убираем и проверяем ударный слог без нее. Например, в словах «вы’стучишь», «вы’растишь» (от слова «растить») ударение падает на приставку вы-, и это уводит нас от правильного варианта употребления слова. Следует убрать приставку и проверить ударение в слове без неё: «стучи’шь», «расти’шь». Иногда приставка вы- неотделима от слова, в этом случае окончание является безударным, например: вы’растешь (от слова «вырасти»).

После того, как мы правильно определили ударные и безударные окончания перейдем к следующему шагу.

Шаг 2. Вспоминаем спряжения глаголов

Напомним, в русском языке есть 2 спряжения глаголов: первое и второе. Если говорить обычным языком, то это правила, по которым меняются глаголы в зависимости от лиц, числа, времени и родов по аналогии с падежами у имен существительных.

Если слово относится к первому (I) спряжению, то его формы (личные окончания) будут -у, -ю, -ешь, -ет, -ем, -ете, -ут (-ют). Приведем пример:

стелИТЬ -> я стелЮ -> ты стелЕШЬ -> он стелЕТ -> мы стелЕМ -> вы стелЕТЕ -> они стелЮТ.

Если слово относится ко второму (II) спряжению, то его формы (личные окончания) будут -у (-ю), -ишь, -ит, -им, -ите, -ат (-ят). Приведем пример:

носИТЬ -> я ношУ -> ты носИШЬ -> он носИТ -> мы носИМ -> вы носИТЕ -> они носЯТ

Также есть исключения, которые спрягаются не по стандартным правилам. Такие глаголы называют разноспрягаемыми (стоит запомнить):

хотЕТЬ -> я хочУ -> ты хочЕШЬ -> он хочЕТ -> мы хотИМ -> вы хотИТЕ -> они хотЯТ

бежАТЬ -> я бегУ -> ты бежИШЬ -> он бежИТ -> мы бежИМ -> вы бежИТЕ -> они бегУТ

чтИТЬ -> я чтУ -> ты чтИШЬ -> он чтИТ -> мы чтИМ -> вы чтИТЕ -> они чтУТ

есть -> я ем -> ты ешь -> он ест -> мы едим-> вы едите -> они едят

дать -> я даю -> ты дашь-> он даст -> мы дадим -> вы дадите -> они дадут

Осталось правильно определить спряжение. Идем дальше…

Шаг 3. Определяем спряжение глагола правильно

Если на Шаге 1 у нас вышло безударное окончание, тогда определим начальную форму глагола (инфинитив). Напомним, что это будет глагол, от которого образовано данное слово, отвечающий на вопросы: «Что делать?», «Что сделать?». Пример: пишешь — писать (что делать?). Попробуйте определить инфинитив самостоятельно, а для проверки смотрите ниже пункт «Морфологический разбор».

Определяем окончание глагола в начальной форме (инфинитиве). И в зависимости от окончания относим наш пример к первому или второму склонению и используем -ешь или -ишь, соответственно.

К первому спряжению относятся все глаголы кроме глаголов второго спряжения и разноспрягаемых.

К глаголам второго спряжения относятся:

• все, которые оканчиваются на -ить (исключения: брить, зиждиться и стелить).
• 4 слова-исключения на -ать: слышать, дышать, держать, гнать;
• 7 слов-исключений на —еть: смотреть, видеть, ненавидеть, обидеть, терпеть, зависеть, вертеть.

Для окончаний под ударением (кроме исключений, описанных выше) стоит использовать для проверки форму этого в 3 лице множественного числа (они что делают?).

• Если окончание соответствует второму спряжению, а именно: -ат или -ят, глагол 2 лица в единственном числе будет заканчиваться на -ишь.

стучАТ — стучИШЬ, сопЯТ — сопИШЬ, кричАТ — кричИШЬ.

• Если окончание соответствует первому спряжению, а именно: -ут или -ют, глагол 2 лица в единственном числе будет заканчиваться на -ешь.

разобьЮТ — разобьЁШЬ, льЮТ — льЕШЬ, жгут — жжЁШЬ.

Морфологический разбор слова забудешь

1. Часть речи — глагол
2. Морфологические признаки:
Начальная форма: забыть (инфинитив);
Постоянные признаки: 1-е спряжение, переходный, совершенный вид;
Непостоянные признаки: изъявительное наклонение, единственное число, будущее время, 2-е лицо.
3. Синтаксическая роль: Может быть различным членом предложения, смотрите по контексту.

Примеры использования и цитаты

Помнишь, не забудешь — Сологуб Ф.К. полное содержание онлайн. … Помнишь, не забудешь. I Предпраздничная веселая, но все же всем надоевшая, шумная суета кончилась. В квартире Скоромыслиных стало наконец тихо и…

«Помнишь, не забудешь» — Сологуб Фёдор

Ты чужая, но любишь, Любишь только меня. Ты меня не забудешь До последнего дня. Ты покорно и скромно Шла за ним от венца. Но лицо ты склонила — Он не видел лица. Ты с ним женщиной стала, Но не девушка ль ты? Сколько в…

«Чужая» — Бунин Иван

Завтра забудешь, что тебя короновал, что душу цветущую любовью выжег, и суетных дней взметенный карнавал растреплет страницы моих книжек… Слов моих сухие листья ли заставят остановиться, жадно дыша? Дай хоть…

Источник: http://pravica.ru/zabudesh

Как пишется «забудешь» или «забудеш»?

Как писать правильно слово «забудешь» или «забудеш»? С мягким знаком или без? Какое правило?

Для наглядности рассмотри слово «забудешь» в контексте предложения, например, возьмём такое предложение:

• Ты забудешь это правило, если не сделаешь сейчас упражнение.

Теперь зададим вопрос к слову «забудешь»: Ты (что сделаешь?) забудешь.

Как мы видим, что слово «забудешь» является глаголом 1-ого спряжения и образован от глагола неопределённой формы «забыть». Глагол «забудешь» имеет в окончании шипящую букву «ш» и по правилу после этой шипящей нужно ставить мягкий знак.

Одна из орфограмм русского языка гласит – на конце глаголов второго лица будущего времени после шипящих «ш», «щ», «ж», «ч» надо писать мягкий знак.

Слово «забудешь» отвечает на вопрос «ты что сделаешь?». Это глагол второго лица будущего времени с шипящей «ш» на конце. По данной орфограмме после «ш» надо писать мягкий знак.

Вывод – слово «забудешь» пишется с мягким знаком на конце.

Ты не забудешь купить тетради на весь класс?

В первую очередь определим часть речи.

Забудешь — глагол 1-го спряжения, совершенного вида, переходный (может управлять существительным в винительном или родительном падежах без предлога), в изъявительном наклонении, в единственном числе, во 2-ом лице, в будущем времени, образован от глагола неопределённой формы «забыть», отвечает на вопрос «что сделаешь?».

Вспомним правило русского языка, которое гласит о том, что после шипящей «ш» на конце глаголов 2-го лица единственного числа настоящего или будущего времени пишется мягкий знак, который остаётся и перед постфиксом «-ся».

Примеры глаголов 2-го лица единственного числа несовершенного вида, отвечающих на вопрос «что делаешь?»:

Примеры глаголов 2-го лица единственного числа совершенного вида, отвечающих на вопрос «что сделаешь?»:

Теперь мы можем сделать вывод, что глагол «забудешь» пишется с мягким знаком.

Источник: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/2618741-kak-pishetsja-zabudesh-ili-zabudesh.html

Теперь вы знаете о: «тверк или тверк как правильно».

Читайте также:

• Новость: Уснуть или заснуть – как правильно? | — заснул или уснул как правильно
• ОбидИшься; или; обидЕшься, как правильно? — как правильно обидит или обидит
• МАТРАС; или; МАТРАЦ, как правильно пишется? — как правильно матрасы или матрацы
• Порш; или; Порше? / Обо всем / — как правильно порше или порше
• Как пишется сыграть: почему правильно через ы, обоснование, примеры — съиграть или сыграть как правильно
• Как правильно писать Стелишь или Стелешь? — как правильно стелет или стелит
• Как правильно щупальца или щупальцы — как правильно щупальца или щупальцы
• Как правильно одевать/надевать носки? | Полезная информация для всех — надевает или одевает как правильно
• Макарон или макарун: как правильно произносить? — как правильно макароны или макароны
• Выздороветь — Викисловарь — как правильно выздоровел или выздоровил

Русский[править]

Морфологические и синтаксические свойства[править]

падеж	ед. ч.	мн. ч.
Им.	тверк	тве́рки
Р.	тве́рка	тве́рков
Д.	тве́рку	тве́ркам
В.	тверк	тве́рки
Тв.	тве́рком	тве́рками
Пр.	тве́рке	тве́рках

тверк

Существительное, неодушевлённое, мужской род, 2-е склонение (тип склонения 3a по классификации А. А. Зализняка).

Корень: -тверк-.

Произношение[править]

• МФА: [tvʲerk]

Семантические свойства[править]

Значение[править]

1. неол. танец или его элемент с характерными движениями ягодиц ◆ Когда-то давно, в другой жизни, ещё до эпидемии, накрыла родину странная мода: девушки полюбили тверк. Специальный такой танец, требующий умения активно двигать задом. Иван Давыдов, «Тверк, свобода и шашлык» // «МБХ Медиа», 31 марта 2020 г.

Синонимы[править]

1. тверкинг

Антонимы[править]

1. —

Гиперонимы[править]

1. танец

Гипонимы[править]

1. ?

Родственные слова[править]

Ближайшее родство
существительные: тверкинг глаголы: тверкать

Этимология[править]

От англ. twerk.

Фразеологизмы и устойчивые сочетания[править]

Перевод[править]

Список переводов
Английскийen: twerk, twerking

Библиография[править]

• Словарь перемен 2015–2016 / Сост. М. Вишневецкая. — М. : Три квадрата, 2018. — С. 42. — ISBN 978-5-94607-230-5.

Бесплатный переводчик онлайн с английского на русский

Хотите общаться в чатах с собеседниками со всего мира, понимать, о чем поет Билли Айлиш, читать английские сайты на русском? PROMT.One мгновенно переведет ваш текст с английского на русский и еще на 20+ языков.

Точный перевод с транскрипцией

С помощью PROMT.One наслаждайтесь точным переводом с английского на русский, а для слов и фраз смотрите английскую транскрипцию, произношение и варианты переводов с примерами употребления в разных контекстах. Бесплатный онлайн-переводчик PROMT.One — достойная альтернатива Google Translate и другим сервисам, предоставляющим перевод с английского на русский и с русского на английский.

Нужно больше языков?

PROMT.One бесплатно переводит онлайн с английского на азербайджанский, арабский, греческий, иврит, испанский, итальянский, казахский, китайский, корейский, немецкий, португальский, татарский, турецкий, туркменский, узбекский, украинский, финский, французский, эстонский и японский.

Морфемный разбор слова:

Однокоренные слова к слову:

Тверк

Тверк (Twerking, Booty Dance, Booty Shake, Twerk) — характерное танцевальное движение, которое может переходить в полноценный танец. Являет собой активные движения попой и бедрами. Ключевая идея танца — заставить зад двигаться отдельно и независимо от остальных частей тела, потому как именно тогда он выделяется еще лучше. Чаще всего танец исполняют женщины.

Тверк несет в себе сексуальный посыл, многие считают его слишком вызывающим и спорным. Из-за этого он воспринимается очень по-разному.

История

Движения, которые легли в основу тверка, встречаются в традиционных западноафриканских танцах. В первую очередь, тверк схож с танцем мапука из Кот-д’Ивуара.

Известно, что мапука существует в двух формах: традиционный танец, исполняемый в «торжественной» форме, и более «скандальная» версия, популярная у молодежи. Именно эта версия ближе всего к тому, что сейчас мы называем тверком.

В 80-е годы ивуарийский «непристойный» танец даже законодательно ограничивали в стране: демонстрировать его на сцене либо же исполнять в группах или самому было запрещено. Тем не менее в то время танец начал распространяться по Африке и появился в США. В США в начале 90-х годов модным было направление bounce (от англ. — прыжок, подпрыгивание), которое взяло за основу подобные движения.

В 1993 году, популярный в то время DJ Jubilee записал песню под названием «Do the Jubilee All». В клипе на эту песню, ребята дико заводили публику под слова «twerk baby, twerk baby, twerk, twerk, twerk».

Слово «twerk» тогда составляло комбинацию слов «twist» (изгиб, поворот) и «jerk» (толчок, дерганье). В словаре Urban Dictionary это слово появилось в 2003 году.

Массовую популярность в интернете тверк приобрел в 2005 году благодаря роликам танцевальной группы Twerk Team. В прессе писали, что танцевальная группа появилась в Атланте, штат Джорджия в июне 2005 года.

В феврале 2012 года на Reddit появился раздел, посвященный тверку r/twerk с видео и гифками, где люди танцевали этот танец.

В 2012 году Diplo вместе с Nicky Da B выпустили клип на песню «Express Yourself». Ролик стал катализатором популяризации новой версии танца под названием «wall twerk». В нем танцующие, после разворота вниз головой, забираются ногами на стену, чтобы пустить задницу в пляс.

19 июня 2013 года Майли Сайрус выпустила клип We Can’t Stop, в котором станцевала тверк, и призвала поклонников делать то же самое.

Значение

Танец тверк предусматривает активные движения ягодицами, из-за чего он стал узнаваемым и мемным. Из-за мощного сексуального посыла его часто критиковали и считали неприличным. Однако многие люди по всему миру танцевали его, открывались целые студии тверка.

В России в 2015 году большой скандал вызвали “тверкающие пчелки” – в Оренбурге танец исполнили несовершеннолетние девочки на конкурсе талантов.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Энциклопедия танца: Тверк

История танца

От танго до тверка

Достаточно вспомнить о том, что танго в период своего вхождения в танцевальную культуру считалось чем-то непристойным и недопустимым для приличных барышень. Споров вокруг джаза тоже было много, но они затихли после появления рок-н-ролла, твиста и шейка. О танцах в стиле диско действительно сказать почти нечего: пожилые люди радостно вздохнули, видя такое успокоение в рядах молодежи, но в середине восьмидесятых появился брейк-данс, ставший очередным вызовом консерватизму и огромной помощью для уборщиц танцевальных залов (молодые люди, катаясь и вертясь, вытирали полы собственной одеждой). И вот теперь тверк. Это сексуально-провокационный танец, исполняемый девушками. Он стал моден относительно недавно, хотя появился более двух десятилетий назад. Энергичные вызывающие движения под ритмичную музыку с двусмысленными (а иногда и недвусмысленными) текстами сами по себе ничего нового не представляют. Но есть нечто, выделяющее тверк из ряда других современных танцев-«булкотрясов».

Тверк – это новое веяние в современном танце, основателем которого стала знаменитая на весь мир Майли Сайрус. И тема о том, как научиться танцевать тверк, стала одной из самых популярных у современной молодежи. Именно на этот стиль создала моду Майли, стараясь избавиться от приевшегося всем образа героини детского канала Disney.

О том, насколько быстро что-либо может набрать популярность у всех молодых людей, независимо от социального статуса и возраста, можно судить по тверку. Буквально за короткое время термин был включен в онлайн-версию Большого Оксфордского словаря.

Музыкальная основа

Исполнять новый танец под старую музыку неинтересно. Однако и совершенно новых стилей в мире массовой культуры никогда не было, во всех случаях наблюдалась определенная преемственность. По мнению многих успешных промоутеров, для коммерческого успеха стиль должен обладать элементами новизны, но при этом обязательно напоминать что-то, что было ранее, иначе публика просто не поймет всей революционности идеи. Музыкальная база, на основе которой возник тверк, это разновидность рэпа, характерная для южных штатов США (Луизианы, Теннеси, Джорджии, Флориды). Второе название – баунс (в переводе – хвастовство, а о том, чем похваляются танцовщицы, рассказ пойдет ниже). Пионерами стиля в начале девяностых годов стали рэперы Luke, Wreckx-n-Effect, DJ Jubilee, Cheeky Blakk, Ying Yang Twins и другие музыканты с трудночитаемыми и почти непроизносимыми прозвищами. Самым известным исполнителем баунса стал Джуси Джей – бывший солист группы «Three 6 Mafia» из Мемфиса, штат Теннеси. Именно он записал песню «Bandz A Make Her Dance», в которой хвастливо утверждает, что каждый, кто слышит ее звуки, непременно начнет «тверкать».

Что означает слово «тверк»

Одним из залогов успешного продвижения нового музыкального или танцевального стиля служит краткое, хлесткое и запоминающееся название. Это трескучее созвучие вполне соответствует всем критериям современного промоутерского искусства. По своей морфологии «тверк» – это производная от слов «твист», то есть кручение, и «jerk», означающего «дергать». Как и во многих других случаях, название танца в официальном значении не отражает его сути, в нем есть определенный элемент эзотеризма (понимания лишь теми, кто знает, о чем речь). То же было и с рок-н-роллом, название которого на самом деле означает не столько «качаться и вертеться», сколько совсем-совсем другое… На молодежном жаргоне слово «jerk» имеет еще одно значение, и переводится оно как «рукоблудие».

Суть тверка

Техническая основа танца

Итак, с происхождением названия и музыки все более-менее ясно. Остается узнать самое главное, а именно, как танцевать тверк. Это не так просто, как кажется. Как в любом танце, все начинается с положения ног. Они должны быть полусогнутыми, что обеспечит определенную свободу движения бедрами, а именно они играют главную роль. Затем следует усвоить два главных движения: «шейк», то есть тряска, и «хип-ролл» – вращение бедрами. И то, и другое имеет много вариантов, но нужно помнить, что плечи при этом нужно держать на одном уровне. Усвоив это правило, можно переходить к вращению верхней частью тела. Оно производится во встречном по отношению к бедрам направлении: если грудь поворачивается вправо, то ягодицы влево, и наоборот.

Как научиться танцевать тверк

Техника достаточно проста на первый взгляд, но так только кажется. Несмотря на то что существует несколько базовых движений, выучить их и правильно выполнять подчас под силу не каждой. Именно поэтому многие девушки посещают танцевальные группы, чтобы полностью овладеть искусством трясти ягодицами.

Как научиться танцевать тверк дома? Да очень просто – для этого достаточно соблюдать несколько правил:

Это только базовое движение, а существует множество разнообразных техник исполнения тверка. Его, например, можно танцевать у стены. Для удобства встают на четвереньки спиной к стене, упираются руками в пол, а ноги поднимают на стену. При этом их сгибают, как будто в приседе. Вы должны встать устойчиво, не нужно прижиматься животом к стене и пытаться выровняться. Когда согнули ноги, нужно двигать бедрами так, как это описано выше.

Советы для начинающих

Разминка для тверка

Как научиться танцевать тверк безопасно для здоровья? Помните, что при этом мы получим огромную нагрузку на мышцы, поэтому сначала следует хорошо подготовиться к занятию и провести разминку. Можно выполнить несложные наклоны в стороны, вперед и назад, при этом следует делать их медленно и прочувствовать, как растягиваются мышцы. Также можно сцепить руки за спиной и вывести грудь вперед, таз должен сильно отводиться назад – это так называемые прогибы в пояснице. То есть следует пройти все движения базовой разминки перед танцем.

Перед каждым занятием следует проводить небольшую растяжку, чтобы разогреть мышцы и не травмироваться, когда будете танцевать бути данс. Более того, и в середине самого занятия также следует немного отвлечься и провести растяжку, попытаться сесть на продольный и поперечный шпагат, а затем снова продолжить танцевать.

Польза тверка для здоровья

Многие ищут способы, как быстро научиться танцевать тверк, но некоторые даже не догадываются, насколько это полезно для их здоровья. Во-первых, ваши мышцы всегда будут в тонусе. Вы сможете с помощью подобного танца полностью раскрыть свою сексуальность и избавиться от многих лишних комплексов. Ритмичное сокращение ягодичных мышц поможет избавиться от целлюлита, а вращение бедрами и хорошая растяжка только укрепят ноги. Эффект от занятий тверком можно сравнить разве только что с хорошим атицеллюлитным массажем. Из-за постоянного активного движения ваше тело станет более подтянутым. При этом вследствие увеличения тока крови укрепляется сердечно-сосудистая система. Глубокий присед дает возможность подкачать мышцы внутренней стороны бедра. В результате подобных занятий снижаются болевые ощущения во время менструаций. Здесь вы смогли найти ответы о том, как научиться танцевать тверк, а сможете получить значительно больше – красивую рельефную фигуру и постоянное хорошее настроение.

Образ, создаваемый тверком

Освоить правильные движения – это еще не все. Танец тверк предполагает определенный образ, создать который стремится каждая из его исполнительниц. Эротическая составляющая движений очень важна, и она выходит за рамки просто правильно выполненных па. Для того чтобы понять, как научиться тверку, нужно прочувствовать этот танец, ощутить себя на какое-то время правильной и воспитанной девчонкой, которая вдруг решила оторваться на всю катушку. Не всем этот образ идет, но поэкспериментировать стоит. Особенно к лицу он тем девушкам, у которых есть чем и потрясти, и покрутить, но известно немало случаев, когда стопроцентного попадания добиваются и худышки. Несомненна польза от того ощущения свободы и владения собственным телом, которое дает тверк. Это энергичный танец, требующий эмоционального и физического напряжения на пределе возможностей, а иногда и за ним. Как долго продержится мода на тверк, неизвестно. Возможно, на смену ему придет новый танец, еще более экспрессивный.

Источник

Тверк – зажигательные танцевальные тренировки для упругих ягодиц

Тверк (или тверкинг), известный также как бути-дэнс (booty dance) и бути-шейк (booty shake), – это популярный в последние годы стиль танца. В его основе лежат энергичные движения ягодицами, бедрами, мышцами живота и поясницы. Необычный танец помогает накачать нижнюю часть тела, укрепить связки, улучшить подвижность суставов, развить выносливость, сформировать красивую женственную фигуру. Занятия бути-дэнсом повышают уверенность в своей сексуальности и просто заряжают энергией.

Что такое тверк – история возникновения и особенности танца

В непрофессиональных кругах twerking известен как «танец попой», и такая формулировка в полной мере описывает его характер. Танцевальные элементы и связки, включающие интенсивную тряску ягодицами, вращения бедрами, ритмичные покачивания тазом, выполняются под зажигательную быструю музыку.

Танец имеет западно-африканские корни, в нем много элементов, присутствующих в традиционных национальных плясках жителей жаркого континента. В современном виде он получил распространение в конце XX века. Известность тверкингу принесла группа афроамериканских исполнительниц «The Twerk Team» – они популяризировали это направление, выкладывая групповые выступления на своем YouTube-канале.

Настоящую моду на энергичные, сексуальные движения пятой точкой ввела певица Майли Сайрус. После ее выступлений новый танец вышел на пик популярности. Сейчас он входит в число наиболее трендовых направлений, ему учат во многих танцевальных студиях, фитнес-центрах.

Польза и вред тверкинга

Занятия тверком положительно влияют на состояние здоровья и общую физическую подготовку девушки. Вот только некоторые плюсы практики twerk в фитнесе:

На тренировках по тверку хорошо подкачиваются мышцы ягодиц и внутренней поверхности бедер, которые в обычной жизни редко работают в полную силу. Благодаря этому ноги, попа, живот и линия талии становятся стройными, подтянутыми, с хорошо прорисованной мускулатурой. Также повышается тонус кожи, она становится более упругой.

Заниматься тверкингом можно при различной физической подготовке. Однако специфика движений требует от исполнительницы достаточно сильной выносливости, поэтому могут понадобиться дополнительные тренировки для укрепления мышц ног, бедер, ягодиц, спины.

Из-за значительной нагрузки на суставы тверком не рекомендуется заниматься людям с проблемами позвоночника или заболеваниями коленных суставов (бурситы, артриты). Также стоит отказаться от тренировок во время беременности.

Разновидности тверка – основные движения и способы выполнения

Тверкинг только внешне кажется простым танцем, на деле же просто невозможно «тверкать» без специальной подготовки и длительных тренировок с многократной проработкой элементов. Тверк состоит из базовых движений, от правильности выполнения которых зависит красота и эффектность выступления танцовщицы.

В базовом варианте исполнения тверка ноги нужно расставить на ширине плеч (не шире и не уже), а колени слегка согнуть. Таз при этом выставляется назад, спина остается прямой. Танцевальные элементы выполняются за счет работы поясничного отдела позвоночника, ягодичных мышц и ног. Верхняя часть туловища не должна повторять движения, танцует исключительно попа.

При исполнении танца twerk используются следующие элементы:

В зависимости от положения тела различают несколько вариантов исполнения тверка. В композиции может использоваться только один способ или комбинация из нескольких положений. Танцевать бути-дэнс можно следующим образом:

Тверк можно танцевать самостоятельно или коллективно. Уровень групповых выступлений напрямую зависит от синхронности и четкости выполнения каждого движения, поэтому важно отрабатывать чистоту каждого элемента. Танцевальные связки отрабатываются под музыку. Тренер выстраивает хореографию, а также контролирует технику исполнения, правильность выражения экспрессивного характера танца.

Тверк для начинающих – на что обратить внимание

Чтобы занятия были безопасными, нужно соблюдать порядок тренировки:

Новичкам лучше начинать с базовых элементов (тряска ягодицами, вращение бедрами, прогибы поясницы) и классического положения тела – ноги на ширине плеч, колени полусогнуты, стопы твердо стоят на полу. Руки можно поместить на колени, это поможет держать спину прямой, а плечи неподвижными.

Танцевальные уроки обязательно нужно проводить у большого зеркала – так вы сможете контролировать правильность выполнения движений. Также важно позаботится о специальной спортивной одежде.

Форма одежды для тренировок и выступлений

Одежда для бути-дэнса должна быть красивой и удобной, не сковывающей движений. Для экипировки лучше всего выбрать:

Для более быстрого разогрева мышц во время разминки можно надеть гетры длиной до колена и лонгслив. Из обуви подойдут удобные кроссовки или кеды.

Тверк – это очень яркий, веселый, зажигательный танец. Выполняя необычные и даже забавные элементы, просто невозможно удержаться от улыбки, поэтому тренировки заметно поднимают настроение. А сексуальные, смелые движения помогают развить уверенность в своей женской привлекательности, избавиться от комплексов, стать раскрепощенной и уверенной в себе.

Источник

Как правильно пишется тверк или тверк

Твёрк

Символ показывает уровень знания интересующего вас языка и вашу подготовку. Выбирая ваш уровень знания языка, вы говорите пользователям как им нужно писать, чтобы вы могли их понять.

Мне трудно понимать даже короткие ответы на данном языке.

Могу задавать простые вопросы и понимаю простые ответы.

Могу формулировать все виды общих вопросов. Понимаю ответы средней длины и сложности.

Понимаю ответы любой длины и сложности.

Решайте свои проблемы проще в приложении!

( 30 698 )

Источник

Как начать танцевать тверк, сколько это стоит и зачем вообще трясти попой

История Марии, которая из неуверенной в себе девочки превратилась в тренера по тверку с сотнями учениц

Тверк, или бути-дэнс — танец, основные движения в котором совершаются ягодицами.

Это хороший способ прокачать мышцы, а еще танец помогает женщинам стать увереннее в себе. Тренер Мария Бабышкина рассказала о том, как и где лучше учиться тверку, а также зачем вообще это делать.

Из детского увлечения в профессию

Я с детства увлекалась танцами. Когда мне было пять лет, мама привела меня в детский хореографический ансамбль, в котором я протанцевала до второго курса университета. В ансамбле мы в основном изучали классические и народные танцы. Я сломя голову бежала туда на занятия из школы, а затем и из университета, в котором училась на режиссера-постановщика пластико-хореографических программ.

Мне нравилось быть постоянно занятой и много танцевать, и несмотря на то, что учеба в университете была творческой и «подвижной», хотелось найти занятие для души. Попробовать что-то кроме народных танцев и академической хореографии.

Помню, за окном был 2014 год. Я сидела во «Вконтакте» и увидела абсолютно незнакомое название — booty dance. Сейчас кажется, что тогда толком не посмотрела ни одного видео с этими танцами, а просто позвала с собой подругу и записалась на курсы, где за месяц обещали научить базовым движениям. Примерно так начался кардинально новый этап моей жизни. На тот момент я даже подумать не могла, что именно бути-дэнс станет не просто моим основным направлением в танцах, но и в некотором смысле призванием. Что почти все знакомые будут записывать меня в телефоне как «Маша тверк», а тысячи девчонок найдут мотивацию в том, как я трясу попой.

Тверк для меня — это бешеная энергия, раскрепощение, дерзость, сила, выносливость, женственность в одном флаконе, да и просто танец, который не оставляет равнодушным никого.

Тверк неплохо помогает полюбить себя, танцы и прокачать тело.

С самого начала обучения я выкладывалась на занятиях по максимуму: потела и наслаждалась, сравнивая час бути-дэнс с трехчасовым балетом у станка. Хоть все получалось далеко не сразу, я неслась на занятия и не пропускала ни одного. Приходила домой и пыталась повторять элементы так, как делал тренер, но мои ягодицы меня не слушались. Казалось, ничего не получится. Несмотря на это, сдаваться я не планировала.

Месячный курс пролетел незаметно, и как только он завершился, знакомые и друзья наперебой начали просить меня показать, как выполнять тряски. На тот момент я преподавала в школе танцев, вела силовые направления и растяжку. По воле случая примерно через год после спецкурса коллега, которая вела тверк, забеременела — мне предложили взять ее группу, и я не отказалась.

Благодаря этому опыту я стала уверенней в себе, намного раскрепощенней и смелее, что, конечно, позитивно повлияло и на мою работу в том числе. Я стала качать свой инстаграм, устраивать яркие фотосессии, похорошела, похудела. В общем, расставание и тверк пошли мне на пользу. Я сама не заметила, как переросла простое: «а возьмешь мою группу заменить?», и тверк стал любимым делом. Сейчас основную часть моей жизни занимает тренерство. Каждый день я провожу в зале.

Зачем танцевать тверк

Тверк — это отличная тренировка для мышц. Танцовщицы нагружают мышцы ног и ягодиц, держат пресс в напряжении, прокачивают руки, исполняя элементы на полу, отжимаются. Все это помогает сделать фигуру подтянутой и стройной. Кроме этого, этот танец улучшает кровообращение органов малого таза и увеличивает расход калорий, что при соблюдении сбалансированного питания может сделать тело более подтянутым.

Как тренер, могу смело заявить, что тверк вполне себе можно сравнить с тяжелой тренировкой в зале.

Не стоит воспринимать тверк как способ «показать попу на камеру», прежде всего он про принятие своего тела. Если в жизни девушка стеснительна и скромна, то на занятиях она может свободно выпустить внутренних демонов наружу. Тверк — это своего рода терапия, когда, танцуя, человек может быть собой и не обращать внимание на чье-то мнение. Побыть в кругу единомышленников.

Люблю смотреть свои старые видео и фото, где я танцую, на них невооруженным глазом видно, насколько я не верила в себя. Сейчас, спустя годы тренировок и времени в зале, я люблю себя и делаю то, что хочу.

Источник