Написать 100 желаний как действует

Итак, как мы с вами загадываем желания? Всегда, когда мы загадываем желания для «списка 100 желаний» правила одинаковые, и неважно девушка вы, женщина замужняя, или мужчина. Кстати, список я называю иногда лист 100 желаний.

СОДЕРЖАНИЕ:
* Как правильно загадывать
* Здоровье
* Примеры в секторе «Здоровье»
* Отношения
* Примеры в секторе «Отношения»
* Дети и творчество
* Примеры «Дети и творчество»
* Путешествия и помощники
* Примеры «Путешествия»
* Карьера и бизнес
* Примеры в секторе «Карьера»
* Обучение
* Примеры в секторе «Обучение»
* Семья
* Примеры в секторе «Семья»
* Богатство и деньги
* Примеры в секторе «Богатство»
* Признание
* Примеры в секторе «Признание»
* Желание запускающее, № 100

Первое и самое главное правило – мы загадываем желания о себе и через себя. Вы не можете загадать повышение по службе мужу; вы не можете загадать, чтобы сын нашёл работу; вы не можете загадать, чтобы подруга подарила вам свою шубу. То есть: вы можете загадать, что вы это имеете, но конкретное выполнение, как это к вам придёт, вы загадать не можете. Если вы хотите, чтобы у кого-то что-то появилось (например – у вашей мамы автомобиль), то вы можете загадать в свой список сто желаний, но через себя. Например, «Я дарю маме автомобиль Рено» или «Я со своим супругом лечу в отпуск в Таиланд» или «Я жена успешного мужчины Иванова Дмитрия». Но желания формулируйте очень внимательно, потому что, если вы напишите в свой лист «Я жена успешного мужчины», а ваш мужчина далёк от бизнеса и денег, то желание всё равно, рано или поздно, исполнится, и мужчина может стать другой. Это очень важно для списка 100 желаний.

Далее мы загадываем желания только в позитивном ключе. Мы используем только положительные слова, мы не используем болезни, мы не используем в своём списке слово «операция», мы не используем выражение «бросить курить», «похудеть» и т.д. Мы все эти слова переформулируем. Например, вместо выражения «бросить курить» в своём списке вы пишете «я веду здоровый образ жизни» или «я свободна от любой зависимости». Если вы хотите похудеть, то в своём списке вместо «я похудела на 10 килограмм» вы пишите «я вешу 54 килограмма» или «у меня тонкая талия» или  «у меня размер одежды М». И, конечно же, в списке 100 желаний запрещено использовать частицу «не», это очень важно. Например, «я не болею» нельзя такое желание писать ни в коем случае, вы пишите «я здорова» или «я абсолютно здорова».

И теперь важный момент, что загадать в список 100 желаний, это надо учесть. На первый взгляд большинству людей покажется, что такого количества желаний у них просто нет. Но я вам помогу. Для того, чтобы это было гармонично не стоит писать список из 100 желаний в одной области, например, только о деньгах. Грубо говоря, самая частая ошибка у людей – они загадывают все желания про богатства (хочу машину, хочу квартиру, хочу летать в отпуск ежегодно, хочу повышение зарплаты, хочу сумочку, хочу украшения) и потом желания заканчиваются и в список нечего писать. Написать 100 материальных желаний невозможно. Но если вы будете правильно их делить по секторам, которые я вам сейчас дам, то поверьте, вы вспомните те желания, которые у вас есть, но вы про них всегда забываете. Вы просто забываете эти желания правильно сформулировать. Для чего нужны сектора? Всё должно быть в гармонии и не может одна область жизни очень сильно превалировать и выделяться. Тогда в остальных областях жизни будет провал и будет всё негармонично. Эта техника из составления карты желаний от formagiclife, некоторые эту крутую технику знают, и её применим для списка 100 желаний прямо сейчас. Читаете про отдельный сектор, что перечислены ниже, и формулируете желания. После этого переходите к следующему сектору, читаете мой текст и формулируете желание.

Здоровье

Некоторые совершают огромную ошибку при написании в списке 100 желаний такой фразы «я абсолютно здорова» и думают, что на этом всё. Но когда я вам скажу, какие бывают желания в этом секторе, вы вспомните кучу своих желаний, которые у вас есть, но вы их забываете писать. Вам трудно сформулировать эти желания, они все на несознательном уровне. Итак, что входит в здоровье?

Во-первых, это внешность. И очень много желаний по внешности, которые нужно писать отдельно. Например – «я хочу чистую, красивую кожу». Как только я лично сформулировала это желание по своей проблемной коже, через год у меня стала абсолютно чистая кожа, и сейчас у меня появляются прыщи крайне редко. Вы просто забываете, что это можно сформулировать.

Дальше, конечно же, волосы. Чтобы они были без седины, но мы не формулируем «без», «не выпадают», «не седые». Мы формулируем, чтобы «волосы были красивые» или «волосы были густые» или «у меня густые волосы или «с насыщенным ярким цветом» и т.д. Формулируем как угодно, в любом формате, как вам нравится. Это не имеет никакого значения: «я хочу» или «у меня уже есть» или «быстро растут» или «я владелица шикарной шевелюры» или «я желаю» или «с благодарностью принимаю». Важно, чтобы это не было в будущем времени. Например — «у меня через год будут красивые волосы» писать нельзя.

Естественно пишем про зубы. Сейчас половина, кто читает этот текст скажет: «Правда – зубы». Кому-то их нужно лечить, кто-то хочет их отбелить, кто-то хочет поставить виниры, кто-то мечтает о своих на всю жизнь. Потому формулируем правильно «у меня здоровые, красивые, ровные, белоснежные зубы» или «у меня белоснежная улыбка» или «у меня красивые виниры, которые мне пришли легко, установленные правильно и грамотно». Формулировать желания большими предложениями можно и нужно. Используйте много прилагательных и пишите подробно. Например, «я поставила импланты максимально легко у хорошего специалиста, и они мне очень нравятся».

Дальше, сюда входят пластические операции. Но выражение «пластическая операция» мы не пишем. Вы хотите сделать операцию по увеличению груди, вы просто пишете «у меня красивая, здоровая грудь третьего размера. Или вы пишете «у меня маленький аккуратный ровный носик» или «у меня упругая подтянутая кожа на теле и лице». То есть, вы формулируете ровно так, как вы видите результат.

И, внимание, в этом секторе мы можем использовать здоровье для себя и для детей до семи лет. Мы не можем здесь желать здоровье своей маме, мужу, своей сестре. Это их зона ответственности, не надо брать ответственность за других людей. Это их жизнь, это их выбор. Возможно, они хотят болеть или им нужно болеть. Некоторые люди хотят быть жертвами и хотят получать удовольствие от того внимания, которое им достаётся из-за их состояния здоровья. Не надо пытаться вывозить на своих желаниях чьё-то здоровье или чей-то успех. Единственное за кого вы несёте ответственность – это дети до 7 лет. Потому загадывать здоровье детей до 7 лет в список 100 желаний вы можете. Прямо так и пишите «мой сын Никита абсолютно здоров». Вы можете формулировать желания очень точно, но внимательно. Например, вместо «у меня нет язвы желудка» вы напишите «мой желудок абсолютно здоров» или «мой желудок каждый день выздоравливает легче и быстрее». Вместо «у меня нет целлюлита» вы пишете «у меня упругие ягодицы». Вместо «у меня нет обвисшего живота» вы пишете «у меня подкачанный пресс». Вместо «у меня нет пигментных пятен на теле» вы пишете «у меня белоснежная кожа». Ещё примеры для женщин: «мой ребёнок хорошо спит» или «у моего ребёнка отличный иммунитет» или «мой ребёнок хорошо говорит» или «у моего ребёнка отличная пищеварительная система» и так далее.

Желательно в каждом секторе сформулировать по одиннадцать желаний. Секторов у нас всего девять и если вы все сделаете верно, то желаний будет по 11. И последнее сотое желание в списке будет, чтобы все желания исполнись самым быстрым и лёгким способом максимально комфортно для себя и окружающих. Это будет наше последнее желание. Но если вдруг, вы не набираете 11 желаний в каком-то секторе, не устраивайте драму. Возможно, где-то у вас будет желаний больше, а возможно, вы вообще не наберёте сто желаний в свой список. Нет в этом никакой катастрофы, желания все равно будут исполняться. Более того, желания можно дописывать.

Но… Если вы сформулируете все 100 желаний, ваш список будет работать лучше. Потому уделите этому много времени и постарайтесь сделать всё осмысленно и вспомнить все свои желания, относительно внешности и здоровья. В общем, девочки, подумайте чего вы хотите, прежде чем писать.

Примеры желаний в секторе «Здоровье»

1. С благодарностью от Вселенной приму густые, быстрорастущие, послушные блестящие волосы. 

2. Я установила два качественных импланта зубов в клинике «Улыбка» г. Краснодар самым здоровым для меня способом. У меня белоснежные и ровные зубы.

3. У меня подтянутая, стройная, спортивная фигура и чистая кожа на лице. Я с удовольствием регулярно хожу в бассейн и занимаюсь фитнесом.

4. Мой позвоночник абсолютно здоров, активно двигается вправо и влево в районе груди и поясницы.  

5. Я ложусь спать до 23.00. Мой сон здоровый и я крепко сплю ежедневно до 7.00 утра по местному времени. 

6. У меня сильные и здоровые колени, что позволяет мне делать суставную гимнастику каждое утро.  

7. У меня накачанный пресс с видимыми кубикам и плоский живот.

8. У меня упругие ягодицы и 44 размер одежды. 

9. У моего сына Никиты хороший сон и здоровый желудок.

10. Я легко хожу на каблуках в течении 4-х часов. 

11. У меня хватает жизненной энергии в течении дня на работу приготовление пищи, работу на даче летом, развлечения, прогулки с детьми и семейную жизнь.

12. Моё эмоциональное состояние ровное и спокойное.

13. Я ем только самую вкусную и здоровую пищу. Я абсолютно здорова.

14. Мой постоянный вес 65 кг., я в прекрасной физической форме. Я красива и здорова.

Отношения

Отношения и любовь. Здесь мы с вами формулируем много желаний в наш список 100 на тему отношений с собой, отношений с мужчинами, с друзьями, окружающими, отношений с начальником. Сюда мы не пишем только отношения в семье (свекровь, тёща, дети), потому что у нас будет отдельный сектор про семью, поэтому я вам и рассказываю, как правильно и со смыслом составить такой список. Что мы можем здесь прописать? «Я –счастливая жена успешного мужчины», если вы хотите выйти замуж, например. Если вы уже замужем, можете написать «у меня счастливые, гармоничные отношения с мужем». Сюда можно добавить верность мужчины, а именно «я храню верность своему мужчине и он мне верен и мы рады и счастливы». Сюда можно добавить гармоничные отношения с собой и с миром «я люблю Вселенную и она отвечает мне взаимностью» или «Вселенная слышит меня».

Далее «я люблю себя и принимаю себя полностью» — это тоже важное желание, потому что многие до сих пор себя не любят и себя не принимают. Поэтому, пишите это желание обязательно. Здесь же можно прописать отношения с подругами: «у меня много подруг» или «у меня с моими подругами отличные отношения». Кстати о подругах, когда-то я в свой список 100 желаний я сформулировала желание про подруг «я с подругами веселюсь, и мы здорово проводим время вместе». У меня всегда было много подруг, но мы с ними всегда общались отдельно. И буквально через пару лет, как я написала это женское желание в свой список мы сделали чат в вацап и я всех своих девочек добавила туда. Мы там обсудили нашу совместную вечеринку по поводу рождения моей второй дочери и решили оставить чат для дальнейших необходимых обсуждений. И этот чат настолько нас сплотил, что все мои подруги передружились между собой, мы все ходим друг к другу на дни рождения и мы стали настоящей бандой-командой, которая объединена одними мыслями, одним позитивом, одним общим интересом и я безумно рада и счастлива, что когда-то написала это желание в список сто желаний. Я поняла, что всегда мечтала о женской банде, но я никогда раньше это не формулировала. И всего лишь надо было это прописать и всё сработало.

Поэтому, в этом секторе мы формулируем отношения с окружающими, отношения по работе, коллегами, начальниками, отношения с подругами, отношения с мужчинами, отношения с самой собой и с миром. Надеюсь, у вас наберётся 11 желаний, потому что это важный сектор и важно, чтобы у вас были классные отношения с людьми.

Примеры желаний в секторе «Отношения»

1. У меня гармоничные отношения с супругом и полное доверие друг к другу.

2. Я люблю Вселенную за то, что она слышит и помогает мне в моих желаниях.

3. Я люблю себя и полностью принимаю свой сложный характер. Я нахожусь в гармонии с собой и окружающим миром.

4. Благодарю Вселенную за тех трезвых и ответственных сотрудников-мужчин, которые работают у меня. 

5. У меня есть подруга в Москве, с которой у нас тёплые и доверительные отношения и я частый гость в её доме. У меня прекрасные и надёжные подруги и друзья в моём городе.

6. Я успешная жена здорового мужчины, любящего меня. Я в крепких и доверительных отношениях с ним.

7. Я благодарю Вселенную за верность мою и моего супруга в семейной жизни.

8. Я люблю Вселенную за её отношение ко мне, что она слышит и исполняет все мои желания и отвечаю ей взаимностью. 

9. Я благодарю Вселенную за моё доброе отношение к соседям в пос. Петушки г. Челябинск.

10. Я благодарю Вселенную за моё терпеливое отношение к соседу Царицину В.Г. и возможность общаться с ним 1 раз в 10 лет. 

11. Я благодарю мир и своё окружение а то, что могу изменить свой характер и стать мягче во всех вопросах.  

Дети и творчество

Следующий сектор – дети и творчество и хобби. Что это значит? Здесь мы пишем желания про будущих детей, если вы их хотите иметь. Это больше касается женщин. Если вы детей больше иметь не хотите, то вы детей здесь не загадываете. О тех детях, которые у вас уже есть желания будут в секторе семьи. Здесь мы загадываем детей, которых хотим родить, загадываем беременность, чтобы прошла легко. Можете так и написать «я мама здорового красивого мальчика» или «здоровой черноволосой дочки». Если вам нужна беременность, вы не пишите «я буду беременна» или «я забеременею». Здесь мы прописываем «моя беременность проходит легко и комфортно» или «я легко забеременела».

Далее, здесь мы загадываем творчество и хобби. Что это такое? Здесь многие спотыкаются, да вот, я ничего не хочу, какое творчество, хобби у меня нет. Нет, давайте, девочки, вспоминать. Кто-то мечтал прыгнуть с парашютом, кто-то хотел научиться рисовать или выделять на рисование больше времени, кто-то хочет фотосессию около Эйфелевой башни, кто-то хочет регулярно ходить в спортзал, и чтобы это стало любимым хобби и т.д. И здесь важно сформулировать, и записать правильно. Например, «я получаю удовольствие от занятий спортом» или «я получаю удовольствие от здорового образа жизни» или «я регулярно хожу в спортзал и моё тело меняется в лучшую сторону».

Здесь же можно загадать благотворительность, если вы хотите. Кому-то помочь, если вы хотите поменять мир к лучшему, то можете прописать: «я регулярно занимаюсь благотворительностью».

Хобби. Вы можете загадать, всё что вам нравится — фотографировать, вышивать, рисовать. Любые хобби, которым вы хотите посвящать больше времени, на которые нужны деньги или нужна помощь другого человека.  Хобби – это классные мечты, например, «я плаваю с дельфинами» или «я ныряла с аквалангом прошлым летом» или «я ночевала в горах в палатке». Повспоминайте все ваши детские мечты – они сюда. Если у вас детских мечт нет, то, ребята, это очень серьёзная проблема. Вам нужно научиться развивать свою хотелку, вам нужно научиться получать удовольствие от жизни. Может быть кто-то хочет стать гурманом и научиться разбираться в вине. Возможно, кто-то мечтал полетать на параплане и тому подобное. Это важный сектор, вспомните о чём вы когда-то мечтали и этот сектор даёт вкус жизни. Если у вас постоянно плохое настроение или депрессия, то как раз этот сектор вас оттуда вытащит. Если вы будете получать удовольствие от жизни постоянно, то вы будете постоянно в ресурсе и в кайфе.

Сюда же можно добавить салоны красоты. К примеру, «я хочу посещать хорошего косметолога» или «я хочу регулярно посещать спа-салон и салон красоты» или «я регулярно посещаю вип кинотеатр» и т.д. Думайте, в каких сферах вы хотите улучшить свою жизнь в отношении хобби и творчества и все эти желания записывайте.

Примеры желаний в секторе «Дети и творчество»

1. Я получаю удовольствие от занятий аквааэробикой два раза в неделю. Я с радостью плаваю в бассейне ежедневно.

2. Я счастлива, когда гуляю в окрестностях деревни, где живут мои родители, в поисках грибов или сбора ягод.

3. Благодарю Вселенную за необычную фотосессию с супругом в в стиле «Сказка» на фоне моря за границей. 

4. У меня есть возможность посещать музеи и театры в моём любимом городе Санкт-Петербург, когда приезжаю туда на отдых. 

5. Благодарю Вселенную за посещение соборов и церквей в г. Москва каждое лето. 

6. С благодарностью от Вселенной приму ежемесячные посещения косметолога, мастера по маникюру, стрижки, окраски, наращивания ресниц, оформления бровей и т.д. 

7. У меня есть возможность путешествий в Новосибирск для отдыха и общения с подругами детства. Я с радостью хожу с ними на каток.

8. Я счастлива, что могу заниматься фитнесом два-три раза в неделю.

9. С благодарностью принимаю приглашения на поездки в лес от старшей снохи для сбора ягод. 

10. У меня есть хобби, в виде поделок — ловца денег, которое быстро расширяется и приносит мне более 80 тыс. в месяц.

11. Благодарю Вселенную за возможность посещать бассейн совместно с младшим сыном Валерой. 

12. Я с удовольствием рисую нейрографику и слушаю нейрокорректоры и это меняет мою жизнь в лучшую сторону.

Путешествия и помощники

Ну что, любимый сектор – путешествия и помощники. Я думаю, что с этим сектором в вашем списке необходимых 100 желаний ни у кого будет проблем. Во – первых мы здесь выписываем все места, где мы хотим побывать. Это необязательно заграница, это может быть поход в горы, это может быть пикник с друзьями на природе. У меня в этом секторе частные самолеты и путешествия с друзьями на яхте. Здесь могут быть конкретные достопримечательности: Эйфелева башня, Мальдивы, казино в Лас Вегасе. Это могут быть желания попроще. Например, съездить на выходные в Питер, путешествовать по России, побывать в великолепнейшем и замечательном месте на Камчатке, посетить Байкал, увидеть шикарнейшую Карелию, посетить Сочи и т.д. Это может быть даже отель в вашем городе, провести выходные в нём с любимым мужчиной и т.п.

В этом же секторе мы пишем про помощников. Что это такое? Это репетиторы, это няни, это тренеры по спорту, это тренеры по вашему саморазвитию, это коучи и просто известные люди. Вы можете с ними познакомиться, не пишите каким образом, просто напишите «дружба и знакомство с таким-то человеком». У меня в этом секторе висела Маша Солодар и теперь Маша моя подруга, дружим уже несколько лет. А когда я делала этот список желаний мы с Машей были шапошно знакомы, но она для меня предмет восхищения и, именно поэтому, я писала о ней желание в свой список, как о человеке, с которым бы хотела проводить больше времени.

В список ваших желаний в этом секторе мы включаем также помощниц по дому, если вы хотите, чтобы к вам начала приходить помощница, будь то гувернантка для ребёнка, помощница для стирки и уборки, домработница и т.д. Как мы формулируем эти желания? Например, «ко мне один раз в неделю приходит помощница по дому и помогает мне с уборкой» или «у моего ребёнка самый лучший репетитор по английскому языку» или «меня регулярно тренирует олимпийская чемпионка по гимнастике» и т.д. Ну, естественно, мы формулируем все желания по путешествиям в форме «я провела чудесный отпуск на Мальдивах с мужем» или «я с подружками слетала в Египет» или «я с друзьями поехала в Петербург» и т.д. Здесь, я думаю, ни у кого проблем не возникнет и одиннадцать желаний вы наберёте легко. Приступаем.

Примеры желаний в секторе «Путешествия и помощники»

1. С благодарностью приму от родителей супруга приглашение на шашлыки к ним на дачу. 

2. Мой сын Даниэль продолжает заниматься с лучшим репетитором по английскому языку Натальей Михайловной и талантливым педагогом по вокалу Верой Валентиновной. Занятия проходят по самой доступной для меня стоимости.

3. У меня и моего супруга есть возможность отдохнуть в Таиланде в январе. 

4. С благодарностью приму от Вселенной повторную туристическую поездку во Францию, в этот раз в компании моего супруга Николая. 

5. Я провела две незабываемые недели в туристической автобусной поездке по Германии и услышала немецкую речь от носителей языка. 

6. Я постройневшая до 58 кг. и молодая полетела с младшим внуком на отдых в Египет. 

7. Благодарю вселенную за возможность посещения г. Санкт-Петербург не менее 10 раз в год.

8. Я отдыхаю в шикарном пятизвёздочном отеле у моря в Турции с семьёй каждое лето. 

9. С радостью и положительными эмоциями вспоминаю свой отдых на Мальдивах с подругой в своём идеальном весе 58 кг. 

10. Я благодарна своей сестре из Анапы за её приглашение отдохнуть у южного побережья России мне и моим сыновьям.

11. Я отдыхаю в дереве у родителей каждое лето со своей средней внучкой в течении двух недель. 

12. Раз в месяц клининговая компания помогает мне с уборкой и вычищает мой дом.

13. Я работаю с самым лучшим для меня наставником для личностного роста и увеличения доходов.

Карьера и бизнес

Следующий сектор – сектор карьеры и бизнеса. В этом секторе достаточно тяжело набрать одиннадцать желаний, поэтому буду вам помогать. Во-первых, мы сюда пишем повышение дохода. Повышение дохода мы прописываем не более, чем в два раза, не будем жадными и сначала увеличим доход в 2 раза. Ели вы загадаете сразу 1 млн. руб. в месяц при вашей нынешней зарплате 50 тыс. руб. ежемесячно, то это желание будет исполняться несколько лет. Вы будете видеть, что оно исполняется медленно, и вы будете выть и говорить, что это не работает. Поэтому результат по увеличению дохода в два раза, после написанного желания в список 100, вы увидите быстро, и, в следующий раз, сформулируете желание на повышение дохода опять в два раза. Разрешаю, те деньги, которые вы сейчас получаете, умножить только на два.

Если вы получаете деньги не от работы, а, например, от мужа или от каких-то пособий, то вы, всё равно, умножаете эту цифру на два и прописываете её в ваш список.   Итак, что мы загадываем? Повышение дохода, повышение по службе если вы работаете. Можно прописать новый офис или конкретное место, где вы хотите работать. Может быть вы хотите работать в Москва-Сити или в Америке – ОК. Далее, здесь мы загадываем себе классный коллектив и классного начальника, который будет к вам лоялен, будет вас любить и который будет вас баловать. Далее, здесь мы можем загадать развитие бизнеса, если он у вас есть. Либо прописывайте желание – организовать свой бизнес, но важно, в это месте, добавлять слова: прибыльный или доходный. Потому что некоторые пишут желание «я владелица собственного бизнеса», но забывают, что бизнес бывает убыточный, что бизнес бывает нерентабельный и что бизнес бывает провальный и банкротный. Поэтому мы прописываем чёткие формулировки «я владелица собственного успешного прибыльного бизнеса» или «мой бизнес развивается быстро и легко» или «я становлюсь лидером рынка» или «меня повышают по службе» или «мой доход ежедневно растёт» или «мой доход такая-то сумма в месяц» и т.д.

Если у вас нет бизнеса, можете здесь прописать – предназначение. Что это такое? Например, вы хотите найти свою нишу, найти своё предназначение и получать удовольствие от своей работы. Мы пишем это сюда. «Я нахожу своё предназначение» или «я занимаюсь любимым делом» или «я получаю удовольствие от своей работы и с радостью иду на работу каждый день».

И в этот сектор же мы можем написать конкретные премии «я получаю конкретную премию от начальства» или «я получаю бонусы от начальства» или «я получила неожиданный денежный сюрприз на работе» и так далее. Поэтому уже в таком формате набрать и написать одиннадцать желаний в ваш лист гораздо гораздо легче. Давайте старайтесь, работайте.  

Примеры желаний в секторе «Карьера и бизнес»

1. С благодарностью приму от Вселенной увеличение своего дохода более 600 тыс. рублей для своих нужд.  

2. Я — владелица собственного бизнеса и заказчики ежедневно заключают со мной договора на разработку дизайна одежды и пошив школьный формы для всех возрастов школьников.

3. Ежемесячный доход от моего второго бизнеса, сдачи квартир в аренду, увеличился до суммы более 250 рублей ежемесячно.

4. Я нашла еще один вид пассивного заработка в виде продажи рекламы на моём профессиональном сайте о шитье одежды.

5. Все заказчики школьной формы в моей организации расплачиваются со мной полностью, без рассрочки и отсрочек.

6. Благодарю Вселенную за выигрыш в лотерею «Русско Лото», которого мне хватило на покупку квартир-студий в г. Санкт-Петербург, для сдачи их внаём.

7. Все швеи и закройщики в моём коллективе относятся ко мне с уважением и почётом и выполняют все мои поручения в точности.

8. У меня новая швейная мастерская с современным оборудованием по ул Строителей 9, в нашем городе.

9. Я говорю «спасибо» Анастасии за признание меня со всеми моими способностями писать тексты и приглашение на работу удалённо.

10. Я благодарна Вселенной и коучу Анастасии за обучение нейрографике и возможность обучать людей по тому-же принципу.

11. Хочу сказать спасибо Миру за курсы арендодателей, что я прошла и доход, получаемый от сдачи квартир.

12. Я руководитель крупной фирмы с окладом больше моего нынешнего в 20 раз.

Обучение

Сектор обучение в списке 100 очень важен, но многие на эти желания просто забивают. Да ладно, учится не хочу, мне это всё не нужно. Но давайте мы, всё-таки, для гармоничности закажем сюда желания у Вселенной, и я вам сейчас накидаю, какие желания могут быть. Если не наберёте 11 – всё ОК, но постарайтесь максимально вспомнить свои желания для листа по этой теме.

Итак, наверняка кто-то из вас хочет изучать языки. Тогда мы сюда пишем «я легко и свободно говорю на таком-то языке». Здесь могут быть курсы по вашей профессии, обучение или повышение квалификации, или рост по вашей профессии. Здесь могут быть марафоны по саморазвитию у любых коучей, или марафоны по спорту, или обучающие курсы в Инстаграм и так далее.

Конечно, же — это чтение. Обязательно добавьте его в ваш список желаний. Вы хотите прочитать такое-то количество книг, либо книгу по определённой тематике, тогда пожелайте найти на это время и желание. Здесь может быть высшее дополнительное или второе образование, если хотите его получить – пишите. Здесь могут быть также кулинарные курсы, курсы по фотографии, обучение за границей, тренинги у мировых коучей. Все обучения  — аудио, чтение, курсы, марафоны, всё мы пишем сюда и стараемся вспомнить всё, потому что, обычно, этот сектор хромает.

Примеры желаний в секторе «Обучение»

1. Я благодарна Вселенной за возможность систематизировать свои знания в денежной теме.

2. Я читаю книгу «Капитанская дочка», которую проходят по программе в общеобразовательной школе в 8 классе.

3. Я имею возможность дочитать до конца книгу «Богатый папа — бедный папа».

4. Я благодарна за возможность обучения на курсе по инвестированию в ценные бумаги.

5. Я благодарна за прохождение марафонов по саморазвитию у известных опытных коучей.

6. Я изучила возможность групп в контакте для дальнейшего их развития и увеличения заказов в моей работе.

7. Благодарю Вселенную за возможность прохождения курсов по суточной аренде квартир и получения дополнительного дохода.

8. Благодарю Вселенную, что на моём жизненном пути встречаются люди, гораздо умнее меня в финансовом плане и дающие мне значимые советы абсолютно бесплатно.

9. Я обучаюсь более детально и углублённо для ведения и заработка на недвижимости у Марии Ивановой.

10. Я легко вспоминаю английский язык для общения за пределами РФ.

11. Я успешно применяю знания на практике, полученные на марафонах по Нейрографике.

12. Я успешно прошла обучение по Вайлдберриз и стала удачливым менеджером на маркетплейсе.

13. Я научилась получать хорошую прибыль от стейкинга на Binance. Я профессионально применяю полученные знания.

14. Я имею возможность обучаться в теме садоводства и огородничества для собственных нужд.

Семья

Следующий сектор для списка – это сектор семьи. Здесь мы пишем то, что хотим видеть в своей семье. В этом секторе мы можем формулировать желания про своих родственников: про маму, про свекровь, про папу. Например, если вы в ссоре с родителями или с сестрой, вы можете написать «у меня гармоничные классные отношения с сестрой Аней, мы друг друга любим и проводим много времени вместе». Здесь вы можете формулировать желания про ваших детей до семи лет, например, «у меня полное взаимопонимание с моим ребёнком» или «я все выходные провожу со своим ребёнком» или «мой ребёнок меня любит и понимает, и я люблю и понимаю его». Здесь можно загадать помощь своих детей «я – счастливая мама послушных, помогающих мне детей, которые идут мне навстречу и прислушиваются ко мне». Здесь можно загадать про свекровь и дальних родственников и мужа, если у вас натянутые отношения. Например, «у меня гармония и любовь со всеми родственниками из Казани» или «мы с мужем живём гармоничной семьёй с двумя детьми в собственной трехкомнатной квартире».

В секторе семьи стараемся набрать 11 желаний из 100 в список. Вспомните все свои пошатнувшиеся отношения с родственниками и восстановите их через желания.

Примеры желаний в секторе «Семья»

1. У меня доверительные отношения со свекровью Ириной Петровной, она делится со мной новостями из её семьи. 

2. У меня доброе отношением любящей дочери к родному отцу и маме и я навещаю их один раз в неделю. 

3. Я счастливая мама двоих сыновей, с которыми у меня доверие и взаимопонимание по любой теме. Мы счастливо и интересно проводим время вместе.

4. У меня гармоничные отношения с золовкой Екатериной, она часто рассказывает мне о своей жизни и приглашает в гости. 

5. Благодарю Вселенную за моё общение с двоюродной сестрой Женей, живущей в Анапе и за её приглашение, приехать к ней в гости. 

6. Благодарю Вселенную за регулярное общение с моей тётей Галиной Ивановной. 

7. У меня спокойный любящий супруг по отношению ко мне, говорящий мне много приятных слов относительно моей внешности и фигуры. 

8. С благодарностью приму оригинальный подарок, сделанный профессионально своими руками, от моей двоюродной сестры Ксении. 

9. У меня добрая сестра Ольга, у нас доверительные отношения и частые приглашения от неё навестить её дом и дачу. 

10. Благодарю мир за возможность ежедневного мирного общения и прекрасного времяпрепровождения с моим супругом и моими сыновьями. 

11. У меня есть понимание и принятия всех затей, мыслей и действий моего супруга. 

12. В моей семье всегда царят гармония, порядок, взаимопонимание, любовь и уважение друг к другу. Я живу в достатке.

13. Я и мой младший сын «слышим», понимаем и идём навстречу друг другу в решении любого вопроса.

Богатство и деньги

Так, ну что, наш самый любимый сектор Богатство. Здесь ни у кого не возникнет проблем. Если желаний в список будет супер много, ничего страшного, они компенсируют недостаток желаний, если их не хватало в других секторах. И если сравнивать с картой желаний, то там во всех зонах должно быть одинаковое количество желаний, этим список 100 желаний отличается от карты желаний. В списке, который мы делаем сейчас, может быть небольшой перекос.

Что мы пишем в богатстве? Ну конечно, квартиру… конечно, машину… конечно, коммерческую недвижимость, сумки, одежду, драгоценности, гаджеты. Вот всё, что вы можете купить за деньги, вы пишете сюда. Мы здесь не пишем доход, доход мы пишем в карьере. Заметьте, здесь мы пишем материальные вещи, которые можно купить. И, соответственно, мы сюда не пишем отпуск, мы его написали в путешествия. Поэтому «хочу квартиру» или «я владелица квартиры» или «я собственник машины». У меня была знакомая девушка, которая загадала в список машину, но без формулировки «Я – владелица». И эту машину купил муж девушки. Да, она на этой машине ездит, она этой машиной пользуется, но в качестве пассажира. А она хотела, чтобы машина была её и оформлена на неё.

Поэтому, если вы хотите стать владелицей, то вам надо это так и формулировать «я владелица такого-то автомобиля». И, пожалуйста, не загадывайте здесь нереальные желания, потому что они будут долго исполняться. Не надо загадывать, что вы владелица Бентли, если у вас вообще нет никакой машины. Загадайте свою первую машину без названия, она к вам придёт быстро, вы будете ей наслаждаться, а дальше, мы её с вами поменяем. Поэтому, не сходите с ума, не загадывайте яхты, которые вам не нужны, частые самолёты в собственность, которые вам, тем более, не нужны, загадывайте замки, а загадывайте то, что исполнится в течении одного-двух лет.

Примеры желаний в секторе «Богатство»

1. С благодарностью приму от Вселенной трёхкомнатную квартиру в г. Казань в Приволжском районе, размером более 100 кв. метров в старом фонде для проживания меня и моей семьи. И я с лёгкостью получаю сумму денег, необходимую для обустройства этой новой квартиры.

2. Я владелица восьмой квартиры-студии, размером более 28 кв.метров по ул. Звёздная в г. Санкт-Петербург для сдачи в аренду.

3. У меня новое белое плате, сидящее по фигуре и купленное в дорогом бутике в г. Москва. И ещё, я с удовольствием ношу красивую, дорогую и качественную одежду премиум сегментна.

4. Я сделала ремонт в двух своих квартирах студиях от застройщика Аквилон-Инвест в г. Астрахань быстро, дёшево и с малыми энергозатратами с моей стороны и со стороны моего супруга. 

5. Я владелица дома в пос. Марьяж в г. Челябинск с асфальтированной дорогой по ул. Елькина. 

6. У меня новые Apple Watch для подсчёта моей активности в течении дня. 

7. Я владелица ухоженного садового участка вблизи г. Сочи с небольшим домиком и молодыми посадками.

8. Мой автомобиль BMW, которым я владею, отлично передвигается по дорогам России и проходит вовремя все необходимые ТО. 

9. У владелица племенной овчарки-кобеля по имени «Маркиз», шоу разведения, для участия в кинологических выставках. 

10. Я благодарю своего супруга за его чуткое отношение ко мне в денежном  вопросе и покупке мне дорогих костюмов, платьев, нижнего белья и т.д для постоянной носки. 

11. С благодарностью приму от Вселенной однокомнатную квартиру в Москве для отдыха и приятного времяпрепровождения меня и моей семьи в летнее время, по необходимости. 

12. Я становлюсь победителем и выигрываю денежные призы абсолютно во всех розыгрышах, лотереях и конкурсах.

13. Я с удовольствием ношу новую золотую цепь на запястье и золотое кольцо с бриллиантом, который я поучила в подарок от своего супруга.

14. Я быстро и легко закрыла ипотеку,получила чистую ЕГРН на свою квартиру.

Признание

Так, ну и последний сектор для нашего волшебного списка желаний – это признание. Здесь у многих начинается затык, потому что люди говорят, я не хочу признания, я не хочу быть популярной. Но это не только про популярность. Здесь может быть – и получить признание от собственной семьи, и получить признание на работе, чтобы вас уважали, чтобы вам вручали премии и грамоты, чтобы вас выделяли лучшим сотрудником.

Здесь также может быть желание стать популярной, если вы этого хотите, пожалуйста. Сделаться просто известным специалистом в своём городе или в своей стране. Стать самым известным, признанным косметологом, чтобы о вас писали, чтобы вас благодарили, чтобы вы были заметны. Здесь мы можем писать «я попала на ТВ или на радио» или «со мной в таком-то журнале вышло интервью». Здесь мы можем писать желание стать блогером или развить Инстаграм. Это тоже признание, чтобы ваш Инстаграм рос и было много подписчиков.  Можно прописать в списке любую соцсеть, тик ток, ютуб и т.д.

Здесь мы можем загадывать достижения своих детей до семи лет, это могут быть победы в маленьких конкурсах, каких-то олимпиадах, конкурсах красоты для детей.

Это общественное признание и социальное доказательство того, что вы крутая, мы прописываем именно списке и именно в этом секторе. Многие на этом месте спотыкаются, поэтому я вам советую посидеть и подумать. Даже благодарность от мужа или от свекрови – это желание, которое есть у женщин. Пишите так «я признана своей семьёй и своей свекровью» и не удивляйтесь, когда придёт свекровь и скажет: «Какая ты молодец, как у тебя дома чисто, как ты правильно воспитываешь детей». Сформулируйте правильно, чтобы муж признает, что вы работаете целый день и домом успеваете заниматься и он за это благодарит вас. И ваши подруги считают вас успешной и компетентной в чем-то. На этом мы с секторами заканчиваем.  

Примеры желаний в секторе «Признание»

1. Все деньги, заработанные мной появляются у меня в полном объёме. Я получаю прибыль из разных источников.

2. Я имею уважение от подчинённых на работе и своего окружения знакомых, так как я опытный специалист с сфере бизнеса.

3. Признание моей группы в контакте «Женсовет шьёт» и увеличение подписчиков более 20 тысяч человек.

4. Я благодарю за уважительное отношение ко мне моего супруга, его родителей и всех его родственников.

5. Благодарю Вселенную за всех моих старых и новых заказчиков, что верят в мою работу и честность. Я легко довожу до конца все начатые дела и получаю благодарности и пользу.

6. Я благодарна за признание моими одноклассниками, которые не забывают меня в общении и приглашают на вечера встреч.

7. Мой Инстаграм имеет 200 тыс. подписчиков, которые параллельно являются заказчиками моей продукции.

8. Я благодарна Вселенной за признание меня на одной волне с ней и за возможность выиграть более 20 млн. руб. в лотерею.

9. На меня обращают внимание мужчины, так как считают молодой, привлекательной и секcуальной.

10. Я прекрасный специалист в сфере маркетплейсов, знакомые ценят меня за мои советы и предложения.

11. Мои близкие ценят мою заботу и домашние дела и благодарят меня за то, что я для них делаю ежедневно.

12. Меня окружают только интересные, близкие по духу, приятные люди.

Желание №100, крайнее, запускающее

Желание крайнее, сотое звучит так:

100. Благодарю Вселенную, за то, что все мои желания исполнились чётко, быстро и самым легким для меня способом.

Подборки

Специально для вас мы подобрали 100 привлекательных желаний, которые могут «сделать» весь 2023 год. 

Сейчас прямо магическое время, когда нужно загадывать желания и ставить цели. Потом, когда год потечет, начнется обычная рутина, неосмысленные желания просто потеряются.

И, чтобы в конце года вы не сожалели о том, что так и не рискнули замахнуться на новую должность, не увидели китов на Камчатке, не нырнули с аквалангом, список целей нужно готовить прямо сейчас.

Зачем нужно составлять список желаний и целей?

Многие из нас думают о вещах, которые они бы хотели изменить, и шагах, которые они бы могли предпринять, чтобы жить более яркой, насыщенной жизнью. Первым шагом, чтобы сделать 2023 год лучшим годом вашей жизни, станет создание осмысленного новогоднего списка желаний.

Но с чего начать?

Вы можете выбрать в сети один из общих новогодних списков обещаний себе, и там будут фразы вроде: более правильно питаться, заняться спортом, копить деньги. Мы поощряем вас пойти глубже и составить на 100% ваш новогодний список собственных желаний и целей.

Мы дадим вам 10 возможных сфер, на которых вы можете сфокусироваться, примеры желаний, и так вы сможете выбрать то, что соответствует вашим внутренним порывам. 

Как составить правильный список желаний и целей?

Советуем прописывать желания от руки на листе бумаги (в блокноте). В электронном виде будет не так эффективно. Напишите сверху подсказки: Хочу изменить, хочу сделать, хочу увидеть, хочу научиться.

• Можно разделить бумагу на 4 сектора с этими подсказками и быстро, не задумываясь, накидать короткие ответы в каждом. Тут главное отключить рациональность. Даже если вы хотите танцевать под дождем в красном легком платье – пишите! И другие свои интимные желания тоже пишите, это дело останется только между вами и бумагой.

• Дальше сделайте перерыв, отвлекитесь на несколько часов. 

• После этого проставьте возле каждого желания оценку от 1 (наименее значительное) до 10. 

• Теперь самые «весомые» желания напишите списком. Тут старайтесь конкретизировать. Если вы хотите отправиться в путешествие, то напишите страну, достопримечательности, результат, который покажет вам, что ваше желание сбылось. Если вы хотите туфли на шпильках нюдового цвета, то так и пишите. Также поставьте период исполнения. 

• В списке не должно быть негативных действий. Например, не «хочу избавиться от долгов», а «хочу быть финансово свободным и получать доход от…». 

Составьте такой список, перечитайте его и время от времени возвращайтесь к нему, отмечая, где вы продвинулись. 

Что будет, если вы доберетесь до сути своих желаний?

Вообще в глубине сознания уже сидят те самые задумки и хотелки, но они такие легкие и интуитивные, что не переходят в конкретные шаги для их исполнения. Когда вы четко прописываете свои «хочу» на бумаге, появляется конкретика. 

Неясные желания обретают форму целей – с конкретным результатом (что хотите получить в итоге), сроком исполнения и действиями для их реализации. 

Над списком можно посидеть, что называется, «переспать с идеями». Прислушайтесь к эмоциям, которые возникают при мысли о том или ином желании – если вы чувствуете подъем, то стоит продолжать. Если постепенно подъем стихает, то, может, это «не ваше», и от желания стоит отказаться.

Эмоции при мысли о вашей цели дают импульс, энергию выполнить задуманное и получить результат, который сделает вашу жизнь ярче.

Вот 100 примеров желаний и целей из разных сфер жизни, которые помогут вам воплотить ваши мечты в этом году. Это классный способ начать готовиться к успешному новому году.

Путешествия

1. Увидеть Эйфелеву башню.

2. Послушать «Симфонию камней» в Армении.

3. Осмотреть Великую пирамиду Гизы.

4. Попасть на коктейльную вечеринку в ледяном ресторане.

5. Подняться на крыши Саграды Фамилии и Готического собора в Барселоне.

6. Устроить зимовку в Тайланде или на Кубе.

7. Полетать на воздушном шаре.

8. Подняться на самые красивые небоскребы Дубая и поужинать в ресторане.

9. Встретить китов, понырять с морской коровой и черепахами.  

10. Поваляться на пляжах Туниса, увидеть колизей Эль-Джем, встретить рассвет на соляном озере Эль-Джерид.

11. Отправиться в кругосветное путешествие.

Здоровье, фитнес, красота, личное

12. Пробежать 10 км.

13. Питаться интервально весь год.

17. Брать уроки аргентинского танго.

18. Купить абонемент в спортивный клуб с бассейном и посещать тренировки 5 раз в неделю.

19. Отказаться от сахара.

20. Научиться кататься на лыжах или сноуборде.

21. Регулярно делать дома тренировки с собственным весом.

22. Присоединиться к туристическому клубу и ходить в экспедиции.

23. Пройти курсы дайвинга.

24. Ежедневно заниматься фейсфитнесом по 15 минут.

25. Пойти в балетную студию, сделать красивую осанку и получить здоровую спину.  

26. Похудеть до… кг (указать идеальный вес).

27. Сделать идеальную фигуру (описать характеристики).

28. Регулярно перечислять деньги на благотворительность.

29. Раз в месяц помогать приюту для собак.

30. Пройти курс, который давно хотели.

31. Сходить на трансформационную игру.

32. Вести журнал благодарности, начинать утро и заканчивать вечер с благодарности миру за все, что у вас есть.

33. Делать каждый день особенным – попробовать интересные блюда, купить на распив шикарный парфюм и пользоваться им даже при выходе в магазин, позволять себе что-то небольшое, но что всегда было «на потом».

33. Научиться медитировать.

34. Ежедневно практиковать йогу.

35. Сдать кровь.

36. С легкостью просыпаться в 6 утра.

Отношения и сообщество

37. Встретить любовь.

38. Стать музой для любимого мужчины.

39. Родить ребенка.

40. Наладить прекрасное общение в семье (прописать критерии, например, каждую субботу ходить всей семьей гулять и проводить время без гаджетов).

41. Сходить к психологу на консультацию вместе с мужем.

42. Наладить отношения с мамой.

43. Установить классные отношения с коллективом на работе, начать ходить на совместные вечеринки.

44. Познакомиться с соседями.

45. Извиниться перед кем-то за давний поступок.

46. Позвонить кому-то, с кем давно не разговаривали.

47. Составить список из 100 причин, по которым вы кого-то любите, и дать его прочитать.

48. Научиться слышать свои желания и уважать их.

49. Научиться говорить «нет», когда на вас пытаются давить.

50. Завести 2 новых друзей.

Профессиональный рост, деньги

51. Найти работу, которая нравится и приносит желаемый уровень дохода.

52. Заявить о себе как о профессионале.

53. Прокачать ораторские навыки и выступить на конференции.

54. Прийти к руководству с предложением о работе компании.

55. Попросить повышения и аргументировать свою ценность.

56. Начать ходить на собеседования.

57. Получить предложение о работе в компании мечты.

58. Удвоить свой доход.

59. Получить необходимую для карьерного продвижения степень в знании иностранного языка (или в любой профессиональной сфере).

60. Научиться инвестированию и создать стабильный пассивный доход.

Увлечения и удовольствия

61. Начать конкурировать в интересующей вас области, даже если вы считаете, что недостаточно хороши.

62. Пройти кондитерские курсы у знаменитого кондитера.

63. Начать монетизировать хобби.

64. Спеть в караоке, даже если вы не умеете, но очень хотите.

65. Найти любимую знаменитость и получить автограф.

66. Посмотреть все спектакли любимого театра.

67. Записаться на онлайн-курс по искусству и начать разбираться в любимом направлении.

68. Увидеть любимую картину в оригинале.

69. Начать изучать новый иностранный язык (научиться фотографии и т.п.).

70. Научиться играть на музыкальном инструменте.

71. Сделать список из 100 самых «влиятельных» книг и читать по 2 книги в месяц.

72. Посмотреть все серии (указать сериал).

73. Купить идеальный слитный купальник.

74. Начать ходить в туфлях на каблуках.

75. Ввести в гардероб юбки, платья и идеальное пальто.

76. Зарабатывать столько, чтобы хватало на все удовольствия (указать сумму).

77. Завести кота, собаку и т.п.

78. Ходить на девичники и не спрашивать разрешения.

79. Купить новую кровать с удобным матрасом.

80. Сделать ремонт в кухне.

81. Оплатить маме путешествие в Турцию в 5 звезд.

82. Обрести красивые, здоровые зубы.

83. Каждую пятницу ходить с мужем в ресторан, посвящать время друг другу.

84. Поучаствовать в гонках на картах.

85. Решиться на переезд в другую страну.

86. Стать наставником и взять учеников.

87. Научиться просить и получать подарки.

88. Выглядеть на 10 лет моложе.

89. Купить домик у моря.

90. Стать известным блогером и набрать (указать количество) подписчиков.

91. Сделать стрижку каре и покраситься в ягодный цвет.

92. Посетить конференцию или мероприятие, направленное на ваши интересы, например, концерт супер-звезды, Олимпиаду.

93. Прокатиться на самых страшных американских горках.

94. Прыгнуть с парашютом (совершить экстремальный поступок).

95. Встретить Новый год в горах в домике с камином.

96. Стать самой желанной, раскрепощенной и восхитительной партнершей для своего мужчины.

97. Сократить потребление кофеина и алкоголя.

98. Искупаться нагишом в море.

99. Регулярно знакомиться с интересными людьми.

100. Чувствовать себя уверенной, привлекательной и уникальной женщиной.

---

---

Мы объединили опыт, чтобы дать максимальную пользу. Это важное упражнение.

Люди, регулярно достигающие своих целей – победители.
Их отличительная черта – это привычка обдумывать и структурировать свою жизнь.
Они регулярно планируют
и составляют график их реализации: на неделю, на месяц, на полгода и год.
Этот навык приходит не сразу – он требует внимания и труда.

Желая как обычно получаем как всегда.

Если вы думаете, что живете не по графику, то ваш график просто плохо спланирован. Или хорошо спланирован, но не вами.

Научиться планированию несложно. Главное, чтобы в плане были желанные цели.
Рассмотрим технику для создания списка своих истинных 100 желаний.

Что такое «100 желаний»

Техника «100 желаний» – это упражнение для определения желаний и целей.
Вы составляете подробный список желаний, из него выбираете самые сильные.
А дальше – вам легко составить список целей
и приоритетов на ближайший месяц, полгода и год.
Альтернативные названия упражнения: «108 желаний», «10 заветных желаний и мест», «Чек лист 101 желания».

После выполнения техники «Мои 100 желаний», возможно впервые, вы обнаружите – насколько разносторонни ваши интересы.
Увидите как противоречивы наши желания:

• «Заработать на квартиру»
• «Работать 4 часа в неделю»
• «Купить БМВ»
• «Стать предпринимателем»

Без плана – что и в какой последовательности реализовать – сложно всё согласовать и не оказаться в тупике.

Метод выявления желаний «Список 100 моих желаний».

Упражнение поможет принять внутреннее решение, что для вас важнее:
«Накопить деньги на дом» или «Путешествовать по Азии и работать в свободном графике».
Часто, люди хотят и то и другое, а здесь нужно выбрать: приключения или накопления денег.

Это упражнение очень показательно для женщин и мужчин, редко исполняющих свои желания.
После написания списка из 30–50 желаний их фантазия сдувается, и генерирует новые желания с большим надрывом.
Это говорит о том, что они разучились желать. Редко воплощают даже простые мечты – их аппетит притупляется.
Упражнение поможет его разогреть.

Колесо баланса жизни – помогает расставить приоритеты.

Настраиваемся на составление списка

Найдите комфортное место. Пусть вас не отвлекают звуки, активное движение вокруг, навязчивые мысли.
Это может быть зал для йоги и медитаций, отдаленная лужайка в парке, столик в тихой кофейне или спокойная обстановка в офисе.

На полтора–два часа отключите телефон, закройте ноутбук, побудьте наедине с собой. Можно включить приятную музыку.

Найдите уютное место.

Виталий: без вкусного капучино – не сяду составлять список желаний.

Если вы подавлены – помедитируйте, заварите себе чай и посмотрите фильм. Хорошего в таком настроении не «нажелаете».
В состоянии стресса, в список захочется внести желания «избавиться ОТ» –
это непродуктивная мотивация.

Нужно состояние без страхов, когда ум ясный и спокойный.
Выберите день, когда у вас будет приятное, или воодушевлённое состояние.
Тогда вы выльете на бумагу дневника свои «желания К» тому, что хотите обрести, а не избавиться.
Мотивация «К» – продуктивней и приятней.

Как написать список из 100 желаний

Возьмите листы и ручку, напишите вопросы в качестве подсказки для генерации идей:

• Что я хочу сделать?
• Что я хочу попробовать?
• Чему я хочу научиться?
• Какие мои материальные желания?
• Что я хочу изменить?
• Какие прикольные пожелания я бы воплотила?

Записывайте свои желания, по 20 ответов на каждый из вопросов. Если на какой-то пункт придется больше или меньше ответов – не страшно.
Точность – это необязательное правило, важнее войти в поток и писать то, что приходит на ум и от сердца.
Записывайте на лист заветные, необычные и альтернативные желания.

Заносите в список всё, как идёт, не распределяйте пункты по важности.
Если после желания «Хочу посадить розовый куст», в голову придет «Хочу прожить год в Австралии» – это нормально.

Если у вас есть парень/девушка, запишите в список желания для пары.
И обязательно добавьте формулировку одного–двух интересных или даже безумных желаний для любимого.

Александра составляет список 100 желаний по пути в Индию.

Не бойтесь писать глупости. На ум пришло нелепое, но давно сокровенное желание – напишите!
Вдруг вам давно хотелось стать на ходули и пройтись по центральной площади своего города? Обязательно включите это в список ста желаний.

Полезно отбросить в сторону стыд. Возможно, у вас есть сексуальные нереализованные желания, о которых вы боитесь признаться самим себе.
Это именно тот случай, когда их нужно написать.
Кроме вас никто список читать не будет, а написав мечту на бумаге, вы получите шанс встретить человека с такими же интересами.

Плохо поставленная цель. Человек в замешательстве. Цель в лабиринте.

Будьте честны сами с собой.

После составления списка желаний, отвлекитесь.
Упражнение не только соберёт желаемое воедино, но и отбросит лишнее.
Метод полезен не только для девушек; мужчине и женщине не нужно стесняться писать свои желания.

Пройдитесь по написанному и рядом с каждым пунктом поставьте балл от 10 до 0, где:

• 10 – крайне важное и волнующее желание. Пример – отдать денежный долг. Вас мучает задолженность, вы плохо спите и нервничаете по этому поводу.
  Можно ставить 10 баллов.
• 0 – несущественное желание, реализация которого не изменит жизнь. Пример – «Хочу Айфон Х вместо Айфон 7».
  Пока вы будете ждать покупки модели Х, в продажу выйдет следующая.
  Обновление гаджета не сделает вашу жизнь лучше.

Желания с баллами 10 и 9 – это самое важное для вас на данном этапе. Выделите их маркером, перепишите в дневник, или наклейте на холодильник.
Ваш список желаний / вишлист – готов.

Расставьте приоритеты в своём вишлисте.

Топ-желания перефразируйте в цели.
Добавьте даты и сроки, максимально уточните их информацией – конкретизируйте.
Желание «Побывать в Азии» разбейте на три цели: «Посетить Индию», «Пожить на острове Бали» и «Побывать на Шри-Ланке».
Теперь действуете!

Личный опыт и рекомендации по упражнению

Пишите желания на листе от руки, не используйте компьютер. Бредовые желания должны остаться, а не раствориться на белом экране.

Если вам сложно придумать 100 желаний, значит вы не обдумывали и не планировали дела уже давно. Не отчаивайтесь и уделите практике больше времени.
Пишите всё, что придёт в голову – не только мечты, но и обыкновенные желания. Смотрите на вопросы–подсказки и продолжайте.

Есть желания конкретные, но трудновыполнимые. Их тоже нужно записывать, они обобщают ваши желания, по ним видно главную линию вашего развития.

Александра:
Издавать книги! Боюсь признаться себе, что я хочу этого. Ведь это звучит так амбициозно.
Но удивительно, как только я написала от руки сколько книг я хочу издать, когда и какие именно, я расставила точки над i – цель показалась мне не такой сложной.

Веталь:
Воплотить видение идеального дня. Три листа описания моей идеальной жизни через 10 лет.
Я там и папа, и эксперт, и инвестор, и основатель компании, и даже автор двух книг-бестселлеров. Плюс пилот самолёта.
Большая часть моего списка мечт и желаний, которые нужно сделать сформировалась по кусочкам, за годы работы со списком 100 желаний.
За 15 минут такое не напишется.

Повторяйте упражнение 100 желаний каждый год, желательно в одни и те же дни.
Поводом может послужить Новый год, День рождения, да хоть на новолуние.

Для девушек хорошо работает визуализация желаний – составляется карта основных желаний с картинками и надписями от руки.
Женщины живут больше сердцем, визуализируя список – им легче услышать внутренний отклик.
Это позволяет проверить, хорошие ли желания написаны или стереотипы выскочили на поверхность.

Веталь:
Я записываю желания раз в 6–12 месяцев, обычно по прилёту в новою страну.
Освоюсь, увижу чем можно заняться на месте – составлю список.

Сохраните свои 100 желаний. Если не оригинальную, то цифровую версию на компьютере.
Через 6 месяцев – пересмотрите список, вычеркните выполненное. Вернитесь к списку ещё через полгода и снова вычеркните.
Оставшиеся цели выписывайте заново, дополняя новыми желаниями.

Для чего нужна практика 100 желаний и целей

Упражнение даёт толчок для развития и самореализации.
Пока ваши желания покоятся в уме, а не на бумаге – они кажутся неосуществимыми и неупорядоченными. Иногда просто забываются. Написав их, вы поймёте – ничего сложного.

Ты забыл. – А бумага всё помнит.

Держать цели в уме не всегда практично. Лучше выбрать 10 важнейших и запомнить их. Остальное пусть помнит бумага. Используйте память для другого.
А если отдать бумаге нечего – не скудновата ли жизнь?

Через полгода, когда вы посмотрите на свои 100 желаний, вы заметите, что многие из них сбылись.
Значит, вы на правильном пути к счастью и самореализации.

Виталий:
В моём списке главные цели связаны с развитием этого сайта. Я их и записываю, и запоминаю.
Остальные 30–50 мелких желаний попробовать что-то новенькое и необычное – ждут своего времени.
Прогуливаюсь в новом городе, вижу кроссфит-зал – он в списке. Через неделю уже занимаюсь.

С помощью практики 100 желаний можно отслеживать скорость достижения целей.

Сравнивайте прошлые списки желаний с сегодняшним днём.

Мета-анализ списков желаний – про-уровень

Сохраняя списки желаний за все годы в блокнот, можно проводить обзорный анализ своих желаний улучшить себя.
Записи дневника позволяют выделять главные стремления, отслеживать достижения и наблюдать за сменой курса своего развития.

Как провести мета-анализ списков желаний

Возьмите отдельный лист бумаги. Найдите в блокноте все списки желаний за прошедшие годы, и лучше вставьте бумажки-закладки, чтобы не зависать в поисках записей.

Начинайте с самого старого списка. Читайте каждое желание и выписывайте его более обобщающее желание, чтобы сгруппировать тематические желания.

Когда добавляете желание в категорию, ставьте точку.
Когда все списки просмотрите – сосчитайте количество набранных «баллов» и выпишите отдельно, уже в порядке набранных баллов.

Пример: все желания связанные с поездками, осмотром достопримечательностей, посещения стран – это категория путешествия.
Набрать или сбросить вес, что-то подлечить – здоровье. Желательно иметь итоговый список до 30 категорий.

Мета-анализ желаний позволяет понять, что вас долго волновало и достигли вы своего в этом или нет.
Если нет – можно составить прицельный план на конкретное желание, чтобы удовлетворить его если ещё актуально, либо отклонить и забить.

Переносим желания из списка в свою жизнь

Люди думают, если они активны и заняты, то реализуют что-то важное в своей жизни.
Но стоит спросить: «Что полезного ты сделал за последний год?» – оказывается, что не так и много, а может и вообще ничего.

Исследование своих истинных желаний обременительно для слабоверующих в себя. Без знания своих желаний, они действуют в ущерб себе, пренебрегают собой.

Список 100 желаний заставит вас пересмотреть жизненные приоритеты
и найти свои таланты в других неожиданных сферах.

Бывает, человек сидит в офисе за компьютером, а мечтает о творческом труде. В его списке 100 желаний на жизнь не найти ни одного, которое относится к нынешней работе.
Вместо этого, обнаружилось желание создавать серебряные украшения. Выписав на бумагу ежедневника, он сопоставляет «я нынешнего» и «я идеального».
Вдохновляется на перемены, идёт на курсы ювелирного мастерства.

Найди 100 отличий.

Чтобы не оказаться среди людей, которые только с виду энергичны и целеустремлённы – выполняйте практику 100 желаний каждые полгода–год.
Делайте ревизию своих желаний и живите тем, что для вас важно. А навязанные мечты – вычёркивайте.

Найти проблемную сферу жизни поможет упражнение-тест
«Колесо жизненного баланса».

Посмотрите какие бывают желания и разогрейте воображение используя списки примеров: 20 целей,
25 целей,
50 целей и
100 целей человека в жизни.

Составьте список своих 100 желаний – сделайте шаг к познанию своей главной цели жизни.

Ещё почитать:

---

Самым лучшим временем для загадывания желаний считаются Новый год (и праздничные дни вплоть до Крещения) и День рождения. Энергетика этих дней просто зашкаливает, поэтому обязательно нужно воспользоваться моментом.

Но одного желания очень мало для таких мощных дней. Нужно выжать максимум своих хотелок и загадать 100 желаний. Как вам масштаб? Поверьте — это того стоит, результат вас приятно порадует.

Список 100 желаний можно делать не только в Новый год и День рождения, но и любое другое время.

Важные моменты техники

Пусть вас не пугает цифра 100, ведь кому-то и с десяток желаний набрать тяжело. Мы часто забываем об очень многих своих желаниях.

Чтобы вы их все вспомнили, работа будет проходить по разным сферам жизни — разобьем хотелки на группы.

Таких сфер будет 9. В каждую нужно вписать по 11 желаний — итого 99 желаний. Последнее желание будет специальным, но об этом поговорим чуть позже.

У вас может получиться меньше желаний в каждой группе. Можете оставить список так, но исполняться все будет гораздо медленнее.

Нельзя, чтобы в одной группе у вас было 2 желания, а в другой 11. Здесь нужен баланс, поэтому старайтесь либо делать везде одинаково, либо плюс-минус пару желаний. Не допускайте сильного перевеса. Ваша жизнь должна быть гармоничной во всех сферах, тогда и желания сработают лучше.

Список составляем на отдельных листах либо в отдельном тонком блокноте или тетради. 

Желания пишем нумерованным списком.

Желания формулируем по всем правилам. 

Итак, переходим к подробному разбору каждой группы, по которым мы будем формировать свои желания.

1. Здоровье и внешность

Записываем все желания, касающиеся улучшения вашего здоровья, внешности и фигуры.

Обязательно включите желание: “Я абсолютно здоров”. Если вы имеете сложности со здоровьем, то можно так: “С каждым днем я чувствую себя все лучше”. Если у вас проблемы с каким-то конкретным органом, то формулируем, например, “У меня абсолютно здоровый желудок (указываете нужный орган)”, “У меня великолепное зрение, я очень хорошо все вижу” и т.д. Если у вас есть вредные привычки, причиняющие вред организму, то напишите: “Я веду здоровый образ жизни”.

Вспомните о своей коже, волосах, зубах, фигуре и запишите все желания, которые важны, особенно если есть какие-то проблемы и хочется их исправить:

• У меня здоровая, чистая кожа;
• У меня красивые, белые, здоровые зубы;
• У меня густые, блестящие, длинные волосы;
• Я вешу “столько-то” кг;
• У меня красивое, стройное, подтянутое тело и т.п.
   

Сюда можно отнести и пластические операции, если вы планируете обратиться за помощью к хирургу. Но слово “операция” не используем. Формулируем “У меня красивая подтянутая грудь третьего размера”, если вы планируете пластику груди, например.

2. Отношения

Желания на тему всевозможных отношений:

• отношения с собой (“Я нахожусь в гармонии с собой”, “Я люблю себя и полностью принимаю”);
• отношения с мужчинами, если вы в поиске партнера (“Я пользуюсь популярностью у мужчин”, “Я привлекаю внимание мужчин и могу заинтересовать любого”, “Я легко и непринужденно общаюсь с мужчинами”);
• отношения со своей второй половинкой (“У меня счастливые гармоничные отношения”, “Я люблю и любима”). Даже если у вас нет партнера, вы можете загадывать желания своих будущих отношений;
• отношения с друзьями (“Я часто вижусь со своими друзьями, и мы хорошо проводим время”, “Я могу доверять своим друзьям”);
• отношения с начальством и коллегами (“У меня дружеские отношения с коллегами”);
• отношения с миром (“Я нахожусь в гармонии с окружающим миром”) и т.п.
   

В эту группу не входят только отношения с семьей (с детьми, родителями, братьями-сестрами, со свекровью или тещей и т.д.), об этом чуть позже.

3. Дети, творчество, хобби

Это желания о тех детках, которых вы только ХОТИТЕ иметь (“Я мама здорового малыша”; “Моя беременность проходит легко” и т.д.). О существующих детках будем писать в другой сфере.

Так же это желания о том на что бы вы хотели тратить свое время, т.е. это хобби, то, что приносит вам удовольствие, а также развлечения и посещение различных заведений:

• Я прыгнула с парашютом; 
• Я регулярно хожу на спа-процедуры (можно указать как часто, например, каждые две недели); 
• Я регулярно пишу картины; 
• Я участвовала в красивой новогодней фотосессии;
• Каждые выходные я хожу в кино/кафе и т.д..
   

4. Путешествия и помощники

Что касается путешествий. В желаниях указываем конкретные места, в которых вы хотите побывать, даже если это просто “провести выходные в туристическом комплексе” — обозначаем в каком именно (“Я со своей семьей провела великолепный отпуск на Бали” — можно добавлять и название конкретного отеля, “Я провела отличные выходные на туристическом комплексе “Дубровка” и т.д.).

Помощники — это люди, которые нужны нам с какой-либо целью (помощница по дому, няня, тренер в какой-либо области и т.д., как конкретные, так и абстрактные — “Я посещаю самого лучшего психолога в нашем городе”; и т.п.)

5. Карьера, бизнес

Это желания, связанные с карьерным ростом, открытием и развитием своего бизнеса, получением определенного дохода и регулярных премий. Вы можете загадать конкретное место работы, желаемую должность. 

Также не лишним будет включить сюда и такое желание — “Я занимаюсь любимым делом, которое приносит мне удовольствие” или “Я нахожу свое предназначение и активно развиваюсь в этой сфере”.

6. Обучение

Желания касаются всех тех областей, в которых вы хотите расти и развиваться. Сюда входит чтение книг, изучение языков, прохождение марафонов и курсов, получение образования, овладение новой профессией или какой-либо программой и т.п. Естественно, указывая конкретно (“Я успешно занимаюсь спортом по программе Маши Ивановой”, “Я профессионально владею фотошопом” и т.п.)

7. Семья

Именно сюда входят отношения с различными родственниками и с детьми (“Я отлично лажу со свекровью”, “Я провожу много времени со своим ребенком”, “У меня с мои ребенком полное взаимопонимание”)

Это желания о взаимоотношениях внутри вашей семьи и желания про детей, которые у вас уже есть (“В моей семье царит гармония, любовь и уважение друг к другу”, “Мы с семьей хорошо и весело проводим много времени вместе”, “Я счастливая мама здоровых деток”).

Также можно загадывать желания о семейных приобретениях — автомобиль, техника, недвижимость и ремонте (“Моя семья приобрела в собственность 3-х комнатную квартиру в центре города”, “Мы с мужем сделали легко и быстро красивый ремонт в нашей спальне”).

8. Богатство

Это любые ваши материальные желания. Здесь лучше использовать детали, поэтому подумайте, что именно вам нужно. Т.е. если вы хотите телефон, то указываете конкретную модель, если туфли, платье, сумку — укажите от какого дизайнера, машину — конкретную марку и т.д. 

Иногда невозможно конкретизировать, тогда добавьте деталей в описание — как вы представляете себе эту вещь. Например, хотите вечернее платье для важного мероприятия — укажите цвет, материал, фасон, длину.

Недвижимость и авто вы также можете загадывать в данной сфере, но с формулировкой “Я владелица …”, чтобы приобретение принадлежало именно вам.

9. Признание и слава

Это не только популярность или какая-то публичность как многие думают. Это еще и то, за что ваши близкие могут вас ценить, или же за что вы цените сами себя, любые ваши успехи, признание от начальства: 

• Любые начинания даются мне легко;
• Я легко довожу любое начатое дело до конца и получаю от него пользу;
• Мой муж ценит мою работу по дому;
• Мои близкие уважают мой домашний труд;
• Я являюсь лучшим сотрудником, за что меня очень ценит начальство и коллектив и т.п.
   

Ну, и собственно, все, что касается публичной славы и признания. Например, “Я лучший специалист в  своем городе в “такой-то” сфере”, “Я популярный и успешный блогер с аудиторией 300 000 человек”.

Когда вы наберете 99 желаний (по 11 желаний для каждой сферы — это при идеальном варианте), нужно сформировать последнее сотое желание и записать его так: “Все мои желания исполняются легко и быстро, во благо мне и окружающим”.

Когда все готово, убирайте свой список на целый год. За это время вы его не перечитываете, не проверяете, что исполнилось. А вот через год обязательно сверьтесь.

Чем-то техника напоминает составление Карты желаний, где тоже затрагиваются девять сфер жизни. Но на карту вы столько желаний не уместите, а здесь можно размахнуться. Да и меньше заморочек с составлением списка — не надо подбирать картинки, вырезать и т.д. Так что техника является отличной альтернативой Карты.

Ну, что? Готовы к такой мощной технике?

И пусть все ваши желания исполнятся.

---

Постоянная неудовлетворенность и отсутствие мотивации — главные враги на пути к счастью и достижению успеха. Побороть эти чувства позволяет простое, но эффективное упражнение 100 желаний список которых периодически составляют большинство преуспевающих женщин. Оно работает как в личной жизни, так и бизнесе.

Как работает список «100 желаний»?

Техника позволяет определиться с желаниями, целями, избавиться от мысли «сама не знаю, чего хочу». Она помогает увидеть главную причину проблемы — противоречивость мечтаний. Можно хотеть стать успешной предпринимательницей, работать по 2-4 часа в неделю, купить собственную квартиру и автомобиль. Без надлежащего плана легко запутаться и оказаться в тупике.

Выполнение упражнения позволяет определиться с приоритетами. Можно одновременно хотеть множество вещей, но выбирать необходимо самое важное. Начиная составлять список, многие просто не знают, что писать после 30-40 желаний. Это показатель того, что человек разучился мечтать, а противоречия буквально рвутся наружу.

Научившись пользоваться методикой, вновь обретается потерянная уверенность в собственных силах, приходит понимание того, что нужно делать для обретения счастья. Довольно скоро вдохновение и креативные идеи вновь станут вашими постоянными спутниками.

Как правильно его написать на 100 желаний и целей?

Чтобы составить чек-лист, выделите свободное время. Будьте готовы посвятить этому не менее 60-90 минут. Отложите дела. Выключите раздражители — телефон, телевизор. Возьмите ручку и ежедневник (блокнот).

Постановка целей или задач и их выполнение

Особенности доски визуализации целей и желаний

Приступайте к написанию:

1. Выпишите 5 блоков «хотений»: «сделать», «попробовать», «научиться», «иметь», «поменять».
2. Будьте абсолютно честны и искренни. Главным врагом на пути к исполнению собственных мечтаний стоите только вы.
3. Отложите список на 10-20 минут. Вновь посмотрите на пункты, которые написали. Оцените каждый по пятибалльной шкале, где 0 — терпимо, 5 — невозможно не думать об этом. Вычеркните нереальные и неисполнимые, например, ограбить ювелирный магазин.
4. Проанализируйте оставшиеся. Выберите несколько пятибалльных (приоритетных). Выпишите отдельно или пометьте маркером, что более предпочтительно. Это ваши главные цели на текущий момент времени. Распишите каждую поэтапно. Например, заграничная поездка требует определенной денежной суммы, загранпаспорта, визы, отпуска и так далее.
5. Приступайте к реализации. Если стремление определено верно, ничто не сможет помешать его выполнять и наоборот. Никогда не врите себе. Нет ничего недостижимого. Главное, захотеть.

Список не должен иметь ограниченный срок действия. Оптимальным считается год.

Сто желаний для девушки

Чек-лист юной барышни позволяет определить следующие приоритеты:

• требования к будущему избраннику;
• карьера или замужество;
• работа или стезя домохозяйки;
• хобби, увлечения;
• приоритеты по учебе.

Некоторые моменты могут касаться отношений с родителями, парнем или женихом, друзьями.

100 желаний для женщины

С возрастом приоритеты меняются. Если девушка ищет парня, то женщина — мужа или желает наладить отношения в собственной семье.

Список «100 желаний» в большей степени сконцентрирован на:

• желаниях успевать все на работе или доме;
• быть успешной мамой и женой;
• иметь возможность для отдыха или путешествий.

Нельзя исключать ситуаций, когда хочется открыть совершенно новую страницу в жизни, поменяв профессию, город, страну.

В таблице представлен пример чек-листа. В первый раз он будет наполнен противоречивыми желаниями и целями. Именно это позволяет вычленить правильный путь к обретению счастья.

Хочу
Сделать	Попробовать	Научиться	Поменять	Иметь
1. новую прическу и макияж 2. вставать в 8 утра 3. посещать тренажерный зал 4. прыгнуть с парашютом 5. завести питомца 6. устроить пижамную вечеринку 7. завести Instagram 8. поучаствовать в фотосессии 9. стать популярной 10. испечь торт 11. сдать сессию 12. завтракать на террасе 13. поехать на море 14. избавиться от лишнего веса 15. оставаться в форме круглый год 16. ужинать в ресторане 17. покрасить волосы	18. самый дорогой десерт в любимом кафе 19. стать модным блогером 20. сшить себе платье 21. сделать вьющиеся локоны 23. полностью сменить имидж 24. перестать ссориться с окружающими 25. наладить отношения с родителями 26. полюбить себя 27. стать собранной и целеустремленной 28. избавиться от вредных привычек 29. завести новых друзей 30. побывать на самых крутых вечеринках 31. попасть в элитный ночной клуб 32. поплавать с аквалангом 33. отправиться на автопати 34. поиграть в компьютерные игры 35. создать собственный блог 36. раскрутиться в Instagram	37. свободно говорить по-английски 38. терпению к окружающим и себе 39. жить в гармонии с миром 40. вкусно готовить 41. шить красивую одежду 42. самой делать красивый макияж и прическу 43. успевать делать запланированное на день 44. концентрировать внимание на учебе 45. рисовать 46. делать красивые селфи и фотографии 47. писать модные заметки и посты 48. правильно позировать перед камерой	49. найти заботливого парня/мужа 50. съехать от родителей 51. зарабатывать деньги самостоятельно 52. улучшить оценки в университете 53. перестать просыпать утром 54. не засиживаться в соцсетях до утра 55. научиться высказывать свое мнение 56. самой создавать тренд, а не следовать чужому мнению 57. перестать быть серой мышкой 58. стать тем, кого всегда зовут на вечеринки 59. прекратить поддаваться чужому мнению 60. сказать родителям, чего на самом деле хочется 61. заказывать по выходным еду на вынос, а не готовить 62. жить по своим правилам	63. отдельную квартиру 64. деньги на расходы 65. дорогую одежду 66. последнюю модель iPhone 67. крутой ноутбук 68. туфли Prada 69. сумку от Dior 70. норковую шубу 71. автомобиль 72. большую гардеробную 73. коллекцию дорогих духов 74. популярный аккаунт в Instagram 75. платиновую карту 76. деньги на путешествия 77. время на отдых 77. любимое хобби 78. много друзей 79. незабываемые впечатления 80. высокооплачиваемую работу 81. красивого парня/мужа 82. модные гаджеты 83. успешную карьеру 84. мотивацию для новых свершений 85. домашнего питомца 86. длинные волосы 87. ухоженные ноготки 88. безупречный имидж 89. верную подругу 90. шикарную квартиру 91. дорогие украшения 92. крепкие отношения 93. благоприятное окружение 94. личного фитнес-инструктора 95. доступ на модные показы 96. большую спальню 97. джакузи 98. домашний спа-салон 99. кровать с балдахином 100. часы от Cartier

Для чего нужен такой список?

Зачем делать список 100 желаний и целей, как он работает? Упражнение является мощным инструментом самоанализа. Хотите научиться принимать правильные решения и исполнять свои мечты, тогда он вам точно нужен. Главное, придерживайтесь следующих ключевых моментов:

• составляйте список каждые 6-12 месяцев;
• выделяйте приоритетные задачи, превращая их в «умные» (smart) цели;
• применяйте методы планирования временем и выстраивайте правильную цепочку действий.

Никогда не ограничивайтесь составлением чек-листа. Действуйте. Создавайте раз в полгода или год новый, сравнивая с предыдущим. Не забывайте вычеркивать реализованное.

Часто ли вы думаете о своих мечтах, не оглядываясь на мнение окружающих? Знаете ли, чего хотите достичь в долгосрочной перспективе? Проблема большинства людей заключается в том, что они категорически не позволяют себе мечтать. В нашем обществе все еще считается непростительной глупостью озвучивать вслух индивидуальные стремления.

Многие взрослые заняты тем, что постоянно решают какие-то повседневные проблемы и при этом забывают уделять время собственным желаниям. Они им кажутся несущественными, несбыточными и потому недостойными внимания. Это в корне неправильная позиция, которую надо постараться исправить при первой же возможности. Как правильно составить список желаний, мы рассмотрим в данной статье.

Индивидуальная настройка

Общая атмосфера всегда воздействует на нас гораздо больше, чем можно себе представить. Не стоит недооценивать этот момент. Прежде чем приступать к конкретным действиям, необходимо создать у себя в душе соответствующее настроение. Желательно пребывать в состоянии радости, предвкушении чего-то по-настоящему прекрасного.

Задумываясь о том, как правильно составить список желаний, нужно обратить внимание на специальные критерии. Лучше один раз потратить время на изучение, зато сделать все правильно, чем много раз переделывать одно и то же.

Конкретность

Ваше намерение должно быть составлено максимально четко. Только в этом случае можно рассчитывать на положительный результат. Расплывчатые и неопределенные желания имеют свойство никогда не исполняться, сколько бы времени ни проходило. Конкретность – это то, что помогает вам самим увидеть определенный эффект. Намерение должно быть сформулировано предельно ясными и понятными словами. Если вы не знаете, как правильно составить список желаний, примеры помогут в этом. Итак, как можно записать в своем блокноте? Например:

1. «Я отправляюсь в путешествие вдвоем с супругом».
2. «Я провожу отпуск в Бразилии».
3. «Я приобретаю красные туфли на высоком каблуке».

Чем более конкретным выглядит намерение, тем скорее оно найдет воплощения в реальности. Вам останется только благодарить судьбу за очередной подарок и радоваться происходящим изменениям.

Позитивная формулировка

Каковы бы ни были ваши стремления, необходимо мыслить положительным образом. Это обязательное условие для личностного продвижения. Чем сильнее вера в достижение желаемого, тем лучше. Нельзя использовать формулировки типа «У меня нет долгов» или «Я больше не болею».

Подобные заявления не воспринимаются Вселенной. Вместо этого пишите: «Я свободно распоряжаюсь своими финансовыми средствами и имею крепкое здоровье». Позитивные мысли помогут освободиться от эмоциональной привязки и страданий, а значит, скорее притянут в вашу жизнь действительно полезные изменения.

Настоящее время

Формулируя то или иное желание, не следует использовать будущее время. Помните, что сила заключена лишь в настоящем моменте. Прошлое вы не можете изменить, а будущее еще не наступило, следовательно, им нельзя управлять. Примеры, как написать список желаний, могут быть такими:

1. «Я вижу моих родителей здоровыми и счастливыми».
2. «Я счастлива в браке с любимым человеком».
3. «Я чувствую большой прилив сил и бодрости».

Ваша задача – показать Вселенной, что положительные изменения происходят уже сейчас. Настоящий момент времени ценен еще и потому, что в нем сосредоточена созидательная энергия. Тогда желаемому будет гораздо проще исполниться, минуя всяческие препятствия.

Если бы люди принимали на себя больше ответственности за конечный результат, то имели бы больше, чем можно себе представить.

Сроки достижений

Имеется в виду, что нужно заранее определиться, в каком месте и когда именно по времени ваше конкретное желание исполнится. Любая неопределенность отодвинет его реализацию. Сроки достижений нужно прописывать обязательно.

С примером, как составить список желаний и целей на бумаге, можно ознакомиться ниже:

1. «Я покупаю загородный трехэтажный дом в августе 2020 года».
2. «Я получаю должность исполнительного директора в компании «Дородонт» в сентябре 2019 года».
3. «Я выпускаю новую книгу по саморазвитию в марте 2021 года».

Когда вы сами будете видеть определенные рамки собственных достижений, то станет проще ориентироваться в своих повседневных шагах.

Техника 100 желаний

Эта практика на сегодняшний день признана весьма результативной, способной привести вас к заветной цели. Основным условием для ее реализации является осознанное намерение выполнить само задание. Оно не такое простое: нужно обозначить свои стремления и составить не меньше ста позиций. Чем сильнее будет мечта, тем скорее исполнятся все пункты, которые вы запишете. Все просто. Многие спрашивают: «Как составить список желаний, чтобы мечты сбывались?». Нужно ли для этого долго и мучительно думать, безостановочно сосредоточиваясь на каждом намерении? Оказывается, нет. Достаточно только понимать, чего вы хотите на самом деле. Размышляя, как правильно составить список 100 желаний, нужно прежде всего научиться слушать себя. Не отвлекайтесь ни на что постороннее.

Во время самого процесса нужно постараться никак не анализировать собственные мысли. Просто дайте им возможность воплотиться на бумаге в таком виде, как они рождаются в голове. Ваша задача – приучить подсознание к тому, что все желания исполняются вне зависимости от того, большое оно или маленькое. Постепенно человек начинает осознавать, что нет ничего такого, чего невозможно было бы достичь. Эта техника напоминает поток сознания. Ощутите себя свободными в своем выборе. Никто вас не ограничивает в том, что вы можете или нет себе позволить. Записывайте все, что приходит в голову, не сомневаясь в том, насколько быстро это сбудется. Теперь вы знаете, как правильно составить список желаний, чтобы они исполнялись легко. Примеры могут быть самыми различными. Важно, чтобы они вдохновляли на великие свершения:

1. «Я собираю коллекцию елочных украшений».
2. «Я свободно владею техникой плавания».
3. «Я оканчиваю университет с красным дипломом».

Самое важное – это позволить себе отпустить всяческий контроль, выйти за рамки собственных возможностей. Люди очень часто критикуют себя, не позволяют мечтать, боятся выглядеть непрезентабельными в собственных глазах. Это очень неразумный подход к жизни, который невероятно отдаляет от счастливого мироощущения.

Список на год

Его необходимо составлять для того, чтобы иметь возможность наблюдать индивидуальный прогресс. Человек, стремящийся к успеху, обязательно планирует свою деятельность. В череде повседневных будней невозможно заметить, как меняется ваша жизнь. В большинстве случаев люди даже не предпринимают таких попыток, опасаясь новых разочарований. Мы часто не хотим утруждать себя тем, что представляет определенную сложность. Рассмотрим, как правильно составить список желаний на год. Следует обратить внимание на определенные тонкости. Лучше всего не писать все желания в одну кучу, а распределить их по конкретным сферам.

Материальная составляющая

Сюда относятся крупные покупки, такие как приобретение квартир, машин, дорогой бытовой техники. Материальная составляющая важна для каждого из нас, поэтому не стоит отрицать или приуменьшать ее значимость. Весьма грамотным решением будет отметить эти пункты заранее и постепенно двигаться к воплощению желаемого в жизнь. Запланируйте большие покупки заранее, тогда они не станут для вас полной неожиданностью. Запишите в своем блокноте то, что способно доставить радость, помочь почувствовать себя более счастливым. Например, это может быть такая цель: «Я приобретаю удобную трехкомнатную квартиру в центре города».

Личностное развитие

Задумавшись о том, как составить список желаний и целей правильно, необходимо принимать во внимание, что для реализации задуманного человеку и самому потребуется меняться. Принять видимые изменения в свою жизнь нелегко, ведь нужно будет прилагать соответствующие усилия.

Личностное развитие подразумевает глубокую проработку определенных аспектов. Нужно обязательно ставить себе цели, способные привести к глубокому переосмыслению происходящего, открытию внутри себя больших перспектив. Какие же это могут быть цели:

1. «Я развиваю свой художественный талант, чувствую себя в состоянии достичь больших успехов».
2. «Получение дополнительного образования приносит мне радость».

Здоровье

Эта такая сфера жизни, которая постоянно нуждается в коррекции. Даже в том случае, если человек может похвастаться отменным здоровьем, ему совершенно не помешает что-то улучшить в своем самочувствии. В большинстве случаев люди болеют, когда ощущают себя ненужными, бессильными противостоять какой-то ситуации. Чтобы поправить состояние здоровья, необходимо знать, как правильно составить список желаний. Цель должна вдохновлять, побуждать к активным действиям: «Я вылечиваю свою физическую болезнь и радуюсь полноценному выздоровлению»

Финансы

Задаваясь вопросом, как правильно составить список желаний, стоит отметить, что в этом пункте необходимо конкретно указывать, сколько денег вы желаете получать в ближайшей перспективе. От состояния финансовой сферы часто зависит то, что человек может себе позволить, как намерен жить. Достичь материального благополучия поможет правильно составленное намерение: «Я выхожу на заработок от 150 тысяч рублей в месяц».

Кстати сказать, не нужно бояться мечтать о большом, малое вам и так достанется.

Отношения

Эту сферу по объективным причинам необходимо беречь и всячески способствовать ее развитию. Отношения с окружающими людьми и второй половиной — едва ли не самое ценное, что есть в жизни. Выстраивание личных связей, формирование привязанности возможно только тогда, когда человек ощущает себя достойным всего этого: «У меня прекрасные отношения с супругом: мы хорошо ладим и понимаем друг друга»

От мечты к цели

На самом деле между этими понятиями пролегает целая пропасть. Особая ответственность заключается в том, чтобы взяться за реализацию конкретно обозначенных позиций. Для некоторых людей мечта навсегда остается чем-то далеким и недостижимым. Рассмотрим, как правильно составить список желаний и целей.

Прежде всего, осознав собственные стремления, нужно перейти к активным действиям. Мечтать – это, безусловно, хорошо. Однако нужно найти в себе силы для того, чтобы не отступить, не потерять веру в индивидуальные перспективы. Говоря иными словами, нужно действовать, несмотря на возникающие препятствия. Цели – это желания, готовые воплотиться в повседневную реальность:

1. «Я чувствую себя уверенным в своем выборе, знаю, что могу решить любую задачу».
2. «Мое предприятие растет и процветает, принося мне ежемесячный доход в размере 500 тысяч».
3. «Я полностью реализую свой потенциал в творчестве посредством создания картин».

Нужно попробовать сделать первые шаги. И когда уверенность в себе вырастет, ставить перед собой еще более смелые задачи.

Вместо заключения

Подводя итог сказанному, хотелось бы отметить следующее: советы, как составить список желаний, чтобы мечты сбывались, являются весьма действенными. Не стоит ими пренебрегать, особенно когда имеется внутренняя потребность попробовать что-то изменить. Их необходимо систематически соблюдать для получения нужного результата. Ваши желания должны вдохновлять на конкретные действия. Лучше всего, если сказанное начинает вселять надежду. Это не должны быть просто абстрактные слова, написанные на бумаге. Нужно каждый день прилагать определенные усилия для того, чтобы двигаться вперед. Нет ничего глупее, чем отказываться от своих намерений только потому, что вы не знаете, как их достичь. Возьмите себе за правило двигаться к целям постепенно, систематически прилагая определенные усилия.