Ни секунды покоя как пишется

Здесь все будет зависеть от смысла словосочетания, ведь благодаря этим предлогам становится понятно сразу, что именно хочет сказать их автор.

Если говорить о том, что, например, не секунды займет это дело, а часы, то пишем предлог не, потому что мы отрицаем секунды, «не они» имеем ввиду.

Если же мы имеем виду все-таки секунды, то пишем предлог ни, например, ни секунды тишины, то есть ни одной секунды нет.

Еще примеры предложений.

Когда Сеня подрос, он понял, что средняя толстая стрелка в часах отмеряла не секунды, а минуты.

Заведя котят, бабушка поняла, что теперь у нее ни секунды покоя, всем нужны внимание, уход, забота.

Вместе с экспертом по женскому тайм-менеджменту и создательницей Академии«
Время в порядке» Анной Всехсвятской мы составили список лайфхаков,
которые помогут оптимизировать время в дороге.

Учись

Проводить время в пути с максимальной пользой давно уже стало моей привычкой,
поэтому в заметках у меня есть специальная папка«
В транспорте» — в ней все,
чем можно заняться в самолете или машине. Например,
прочитать статьи из иностранных изданий,
которые ждут своего часа. Или просмотреть видеоуроки по интересующей тематике: курсы«
Арзамаса» — увлекательные«
гуманитарные сериалы» по истории,
литературе,
искусству,
антропологии,
философии,
культуре в формате коротких видеолекций.

Можно учить иностранный язык — например,
увеличивать словарный запас,
повторяя лексику по карточкам. Таким способом за неделю вполне реально выучить до 300 новых слов и выражений! Можно слушать аудиокниги. Когда актеры или дикторы-профессионалы по ролям читают зарубежных и отечественных авторов — и удовольствие получаешь огромное,
и массу полезных знаний,
которыми при случае всегда можно блеснуть.

Наводи порядок

Если ты активный пользователь телефона(скорее всего,
это так), периодически наводи в нем чистоту: удаляй лишние фото и заметки,
сортируй сообщения и избавляйся от ненужных приложений. Порядок в телефоне — отсутствие лишних мыслей в голове. Да и когда еще этим заниматься,
если не в транспорте?

Популярное

Планируй работу и отдых

Составь график своего рабочего дня,
недели,
года,
используя для этого современные приложения. Doit. im — вместо привычного бумажного ежедневника,
интеллект-карты — для масштабного планирования на неделю,
месяц,
год. Современные планеры уникальны: они дают простор воображению,
поэтому нравятся всем,
даже любителям творческого беспорядка. Погрузись в диджитал,
преврати скучное планирование в захватывающую и увлекательную игру!
Составляй чек-листы для рабочих и домашних дел(от сбора чемодана до запуска нового проекта). Пиши списки покупок в блокноте или приложении(например,
«Купи батон»). Придумай,
что подарить друзьям или близким в преддверии какого-нибудь праздника. Еще вариант: проложи маршрут будущего путешествия. Посмотришь,
какой прилив сил ты при этом почувствуешь!

Займись делом

Легкие дела,
которые не требуют много времени на исполнение,
не откладывай,
а выполняй здесь и сейчас(отправь важное сообщение или письмо,
сделай короткий звонок). Если тебя ждет важная встреча — посвяти время в пути ее обдумыванию. Это поможет максимально быстро и сразу включиться в рабочий процесс,
как только ты доберешься до места.

Подводи итоги

Заведи правило: вечером каждого дня находить то,
за что можешь себя похвалить. Пока едешь в транспорте,
ежедневно анализируй свои достижения. И маленькие,
и большие — все они так или иначе ведут тебя к намеченной цели. Эти«
минуты осознанности» в пути по дороге домой заменят«
дневник успеха» и повысят твою самооценку.

Тренируйся

Сейчас очень популярны методики для тренировки разных мышц — начиная с гимнастики для глаз,
лица и заканчивая интимными мышцами(все исключительно ради здоровья). Дома на это чаще всего не хватает времени — кажется,
что можно заняться чем-то более полезным,
а в личном транспорте самое то. Еще одна мышца,
которая отлично поддается тренировке, — наш мозг. Если это желание пришло спонтанно и у тебя нет специально заготовленного плана,
просто запоминай номера машин,
знаки на дороге,
лица людей или карту метро. А еще можешь учить стихи и проговаривать их про себя.

Раскрепощайся

Это вариант для самых смелых. Тренинг личностного роста,
не выходя из метро или маршрутки! Многие девушки страдают от зажатости,
неумения проявляться и показывать свои желания. Тренируйся на людях,
которые тебя окружают: улыбайся,
строй глазки,
знакомься,
учись американскому small talk,
который расширит круг знакомств и повысит настроение. Эти задорные«
пятиминутки» научат тебя просить помощи и помогать без просьб,
делать комплименты,
а также принимать их, — и это самая малость.

Заряжайся энергией

Возможно,
ты очень устала. Любимая музыка в наушниках поможет отключиться на время,
расслабиться и помедитировать под звуки природы или,
наоборот,
зарядит тебя жизненной энергией. Чтобы быть эффективной,
позволяй себе отдыхать тогда,
когда твой организм требует перезагрузки. Для релаксации сядь поудобнее,
включи подходящую музыку,
закрой глаза и представь себя в приятной ситуации… Или вздремни. Главное — не пропусти свою остановку!

Как видишь,
существует масса способов проводить время в дороге так,
чтобы ты не заскучала. Совмещай приятное с полезным везде,
независимо от обстоятельств и местонахождения. Это поможет тебе максимально продуктивно проживать каждый день так,
чтобы твоя жизнь не превратилась в сказку о потерянном времени.

В русском языке имена существительные имеют категорию рода: мужского, среднего, женского или общего, могут быть одушевленными или неодушевленными, собственными или нарицательными, а также изменяться по числам и падежам. Изменение падежных окончаний соответствует определенному типу склонения, в котором учитываются все перечисленные характеристики. Правописание существительного время
в форме косвенных падежей подчиняется особым правилам. Знание этих правил позволит избежать ошибки в ответе на вопрос о том, как нужно писать: время
или времени
?

Существительное время относится к среднему роду, но в единственном числе изменяется по падежам не по II типу склонения, как, например, существительные море,
окно, озеро
, а по так называемому разносклоняемому типу. Он объединяет 10 существительных среднего рода, оканчивающихся на –мя

: время, темя, вымя, стремя,
знамя, семя, имя, пламя, племя, бремя,
и одно существительное мужского рода путь.
В родительном, дательном, творительном и предложном падежах, кроме устойчивых окончаний -и

, -ем

, они приобретают суффикс –ен

-, а в именительном и винительном полностью совпадают по форме написания:

Падеж, вопрос	Существительные на -мя
И. (что?)	время	темя	знамя
Р. (чего?)	времени	темени	знамени
Д. (чему?)	времени	темени	знамени
В. (что?)	время	темя	знамя
Т. (чем?)	временем	теменем	знаменем
П. (о чем?)	(о) времени	(о) темени	(о) знамени

В зависимости от того, в каком падеже употребляется существительное время
, в предложении оно может иметь только одну из трех форм: время
, времени
или временем.

Пришло время
собирать урожай яблок. (Им. п.)

Несмотря на позднее время,
все еще было светло. (Вин. п.)

Сколько времени
утекло с тех пор! (Род. п.)

Надо доверять своему времени
. (Дат. п.)

Тем временем
в зрительном зале происходило что-то странное. (Твор. п.)

Что вспоминать о былом времени
! (Пр. п.)

При выборе нужной падежной формы время
или времени
следует обращать внимание на вопрос, который можно поставить к слову. Вопросу что?
соответствует форма время
, вопросам чего? чему? о чем?
– форма времени
.

сайт дает следующие рекомендации по образованию и употреблению в речи падежных форм время и времени:

1. В именительном и винительном падежах правильно употреблять форму время
   . В родительном, дательном и предложном употребляется форма времени
   .
2. Существительное время
   в предложении выступает в роли подлежащего или прямого дополнения. Форма времени
   может быть дополнением или обстоятельством.
3. С вопросительным местоимением сколько
   и наречием много
   сочетается форма родительного падежа: сколько времени; много времени
   .

Здравствуйте, дорогие мои детишечки!

Сегодня тетя Оксана расскажет вам сказочку про одну женщину, которая постоянно скачет как сумасшедшая белка, хватается за все, что плохо приколочено и при этом ничего не успевает. А, хотя………. нет, не расскажет вам тетя Оксана сказочку, потому что найти время на придумывание этой самой сказочки практически нереально).Лучше я просто немного поною. Это категорически не полезно, но женщине иногда можно.
Тема, которую я хочу сегодня затронуть отнюдь не про путешествия. В последнее время меня все больше и больше заботит вопрос — где найти время на свое свободное время?

Пока я придумывала название статьи, обратила внимание на такой момент. Если задать вопрос: «Где
найти время?», то создается ощущение, что время «прыгало, прыгало на батуте и потерялось». А теперь давайте заменим где
на как
: «Как
найти свободное время?». О да, этот вопрос звучит сосем по-другому. «Как?» — это уже процесс поиска решения, а не просто грустные размышления.Если вы думаете, что автор сейчас выдаст на гора какое-то супер-пупер мега изобретение по спасению времени, то вы это дело бросьте. Нет у меня волшебных пилюль.

Разумеется, я прекрасно понимаю, что проблему нужно либо решить, либо изменить к ней отношение. Возможно, по ходу чтения статьи вы узнаете в чем-то себя……тогда присоединяйтесь к обсуждению. Одна голова хорошо, а две лучше.

Итак, сначала попробуем разобраться с вопросом «где
«? Здесь все более менее понятно.
Давайте представим себе среднестатистическую российскую женщину. Почему российскую? Да, потому что иностранный менталитет нам точно не подойдет. Также мы не будем вспоминать про «коней на скаку и горящих избах». Если надо, то это мы, конечно, всегда пожалуйста и с удовольствием.

Среднестатистическая женщина работает (ходит на работу) и у нее есть семья (муж, дети, родители и т.д.). Я не зря пояснила, что она именно «ходит на работу», то есть у женщины офисный график. Кроме работы есть обычные женские обязанности/дела: купить продукты, приготовить еду, помыть посуду, постирать, убраться, погладить, проверить уроки и т.д. Помимо этого, современная женщина старается поддерживать свой внешний вид: делает маникюр/педикюр, периодически ходит в парикмахерскую и спортзал. Дальше интереснее — я не могу себе представить женщину без хобби. Возможно, она шьет или вышивает, декупажит или выпиливает лобзиком, любит читать или ведет свой блог. Да в ванной она любит поваляться. И что?)

Теперь давайте представим как у нашей женщины проходят будни. Надеюсь я вас не успела утомить, чуть позже будет понятно зачем мы так подробно рассматриваем все нюансы.

Понедельник ненавижу, поэтому переходим сразу к вторнику). Около 7.00-7.30 — подъем. На работу — к 9.00, с работы в 18.00. Около 19.00 женщина, теоретически, должна находиться недалеко от дома и скорее всего забежит в магазин. После работы, она какое-то время потратит на приготовление ужина и сам ужин. Полагаю, что до 20.30 вполне можно управиться. А дальше, у нашей женщины масса возможностей — хочешь белье гладь, хочешь уроки проверяй, а хочешь уберись, уже в конце концов, в шкафу. Как ни крути, но какое нибудь дело обязательно найдется. Время 22.00 и вот тут наступает переломный момент — можно посмотреть кино, которое уже две недели никак не смотрится или просто лечь спать. Женщина любит спать, а спать любит женщину.

Ну а завтра….. завтра день сурка и так пять дней в неделю. Потом наступают долгожданные выходные дни, в которые наша женщина пытается впихнуть невпихиваемое) — выспаться в кои веки, сделать основательную уборку, приготовить что-нибудь вкусненькое и т.д. и т.п.
Внимательно проанализировав стандартный день женщины, вполне можно найти время на хобби вечерами в будни или в воскресенье. Суббота не считается, это технический день).

Теперь задача посложнее — реальная женщина, реальные авралы на работе, масса разносторонних интересов, желание быть хорошей хозяйкой (да и просто хорошей) и при этом не сидеть на месте и развиваться. Приятно познакомиться!
Один и тот же вопрос от знакомых и друзей — «Как ты все успеваешь?», ставит меня в тупик. Я ничего не успеваю! В голове миллион идей, дел, недоделок, задумок, бытовых проблем и рабочих. И я обязательно что-то не успела или забыла. Голова — дом советов, перегруз информацией колоссальный. Меня не покидает мысль «Я не успеваю жить»
. Пусть эта фраза будет определяющей. Она очень хорошо отражает мое внутреннее состояние.

Забавно, но от темы «как найти время на блог?» я отклонилась. Блог для меня хобби, а не работа, и проблему я рассматриваю несколько шире.

Мой рабочий день кардинально не отличается от рабочего дня среднестатистической женщины. Но все же……
У меня обыкновенный офисный график с 9.00 до 18.00. На этом схожесть заканчивается). Уходить с работы в 18.00 не удается практически никогда. Хорошо если это 18.30-19.00, однако бывает 20.00 и даже позже. Я не жалуюсь, позиция руководителя предполагает форс-мажоры. Если я сегодня за рулем, то дорога от работы до дома занимает 15-20 минут. Это огромное преимущество! Тратить на дорогу 1-1,5 часа своего драгоценного времени — непозволительная роскошь, а местами — преступление (и не забудьте это время умножить на два).

Домашние дела у руководителя тоже имеются (как ни странно). Все та же готовка, стирка, уборка…. (чтоб они провалились). Я открыто и честно, всем сердцем не люблю домашнюю работу, не получаю от нее удовольствие и считаю это время потерянным. Периодически во мне включается режим Золушки, но данный режим крайне не стабилен.

Что еще? Три раза в неделю я отвожу дочь на танцы (20.00-21.00). Вечер понедельника и среды, а также кусок субботы можно просто вычеркивать. Не жалуюсь), констатирую факт.
Остается вторник, четверг и благословенная пятница. Как говорит муж: «воскресенье уже отравлено понедельником))».

Два раза в неделю я хожу на курсы английского. Курсы мне удалось впихнуть на 8 утра (перед работой), но уроки и задания нужно делать накануне вечером))). А как же иначе?

«Алле, можно пригласить к трубке свободное время? Ты где, блин, вообще застряло? Сколько тебя можно ждать?!»

Знаете, я не буду страдать, если мне не будет хватать времени на уборку. Вот вообще не расстроюсь. Зато меня изрядно печалит отсутствие возможности заниматься любимыми делами. Было время я вышивала крестиком. Улыбнулись? Я тоже. Мне вышивание очень нравилось. Во-первых, это созидательный процесс, а значит там присутствует волшебство. Во-вторых вышивание крестиком успокаивает нервы. Серьезно. Проверено на себе.
А еще раньше я вязала для дочери. Вязание тоже созидательный и приятный процесс. Шить я тоже умею и шила. Процесс этот слегка нервный, но зато результат отличный. Сравнительно недавно я увлеклась декупажем. Это вообще волшебство в чистом виде. Была обыкновенная стеклянная банка, а при некотором приложении усилий и фантазии, банка становится штучным продуктом. У меня даже аккаунт есть на Стране Мастеров. Вот одна из работ .

Я отчаянно хочу вернуть творчество в свою жизнь. Оно дает мне какую-то особенную энергию. Однако, пока жизненные приоритеты отнюдь не в пользу творчества.

Развитие и саморазвитие. Это еще одна грань жизни, которая категорически меня интересует. Под рукой есть удобные приложения для изучения английского, бесплатные повышения квалификации, замечательный курс по дизайну интерьеров, прекрасные книги и фильмы… А время? Где его взять?

На спорт у меня время не тратится, потому что регулярного спорта нет в моей жизни… и очень зря. Это просто констатация печального факта.

Отдельно хочу отметить девушек, которые всегда отлично выглядят. У них что, 25 часов в сутках или есть волшебная палочка? Дайте мне две.

Вход пошла тяжелая артиллерия… Все правильно, я про блог. Это мое хобби и детище в одном флаконе. Блогеры прекрасно знают сколько времени тратится на блог. Новая статья читается где-то 3-5 минут. Зато на ее написание уходит далеко не 5 минут. Помимо самого писательства существует продвижение блога и его развитие. Без них никуда. Появился пост? Будь добр добавить его в соц.сети и другие ресурсы, а перед этим найди и расставь ключевые слова. Казалось бы, если все так сложно, зачем мучить себя? Ведение блога приносит удовольствие, несмотря на все вышесказанное. Мне не приходится ничего выжимать из себя. Идей для постов масса, целая очередь. На данный момент хвост — 49 ненаписанных статей.

Дабы совсем не утомить читателя, на этой ноте я закончу с «где» и перейду к «как».

Проанализировав ситуацию, я вполне однозначно могу вынести вердикт — тетя Оксана не умеет планировать свое время. Вот ведь какая странность….. у меня вполне получается организовать свое (и не только свое) рабочее время, но совсем не получается организовать чертов быт и свободное время.

Я честно пыталась. Расставляла приоритеты; скачивала полезные приложения для смартфона, в которые записывала дела; заводила домашний ежедневник (мало мне рабочего); интересовалась прогрессивными методами ведения домашнего хозяйства (о флайледи слышали?). Ничего не работает. Ни-че-го.
С ежедневником вроде бы сначала срослось и мне даже удалось почувствовать порядок вокруг себя, а не привычный хаос. Ключевая фраза здесь — «вроде бы сначала».

Нет, я не в одиночку борюсь с чудовищем по имени «быт». Мне помогает муж и дочь. За что им большое спасибо. Кстати, я вообще не делаю уроки с дочерью. Справляется сама, курирует вопрос муж. А это огромный плюс.

А теперь самое главное — обращение к вам, читатели. Как вы со всем этим справляетесь? Как находите время на хобби, на блог? Каким чудом выкраиваете время на общение с семьей и друзьями? У вас идеальная чистота дома и всегда есть что покушать? Неглаженное белье не мозолит глаз? Успеваете читать книги? Высыпаетесь? Лично у меня уже хронический недосып.
Вы успеваете жить? Нет ли у вас чувства загнанной лошади?

Если у вас есть свои секреты высвобождения времени, то было бы интересно узнать о них. Буду рада любым вашим комментариям.

Искренне ваша, сумасшедшая белка Оксана.

Обсуждение: 40 комментариев

Ох, Оксана, видно, что у тебя накипело)) Не знаю, мне кажется универсального рецепта нет. Все эти Тайм-менеджементы работают до поры до времени. Тут сложно что-то посоветовать. Если только расслабиться, и не заморачиваться ни домашними делами, ни острой не хваткой времени. Отпустить ситуацию, как говорится)

Когда я работала в офисе мне постоянно не хватало времени ни на что. Причем от домашних дел я была освобождена мужем полностью, детей у нас нет, но я все равно ничего не успевала)) Про друзей и культурные «вылазки» вообще забыла) Но я была очень в работу погружена. Сейчас офисной работы уже нет, но это чувство, что ничего не успеваешь, до сих пор осталось. Постою, послушаю, может кто-то посоветует что-нибудь дельное))

Ответить

1. Еще как накипело). Работа в офисе это огромный кусок времени, но не бросать же работу, которая хорошо оплачивается и позволяет мне путешествовать?
   Устраивайся поудобней))))

   Ответить

Я счастлива только тогда, когда занимаюсь любимым делом. Именно поэтому весной (год назад) уволилась с работы. Теперь меня на всё хватает: и на путешествия, и на семью, и на блог (правда, только на основной, про путешествия), и на обычное человеческое всё.))) Работа у меня была не сильно офисная, журналист, но всё же в редакционном офисе доводилось сидеть целыми днями (до того как ушла в декретный отпуск — сначала один, потом другой)). Больше в офис не хочу! Хочу успевать жить, а не только работать на чужого дядю. 🙂

Ответить

1. Галя, по хорошему завидую). Интуитивно я знаю, что тоже буду счастлива заниматься любимым делом.
   Материально не испытываете трудностей? Не задумываетесь о пенсии?))

   Ответить

   Ну, до пенсии мне ещё как бы далековато))) Хотя время бежит быстро… Но всю жизнь за копейки пахать от звонка и думать, как недоработка отразится на пенсии — это не моё. В своё время я работала много, иногда на трёх работах сразу. Наверное, я просто морально устала от суетности. Хочу пожить для себя. Сколько там той жизни-то…)))

   Оксана, у нас главный добытчик в семье — муж. Всё от него зависит. А мои журналистские заработки всегда были детям на конфеты. Это миф, что журналисты много зарабатывают. Как и блогеры. Хотя бывают разные журналисты и разные блогеры. Лично я работала ради удовольствия. Моя зарплата, конечно, несколько увеличивала наш семейный бюджет, но погоды не делала.

   А потом поняла, что лучше быть самой себе редактором и писать так, как я хочу и о чём хочу, а не подстраиваться под чужие интересы. Надо же когда-то делать то, что хочешь.

   Ответить

   В такой ситуации — да, можно уйти с работы. У нас с мужем заработок примерно 50/50, поэтому удар по бюджету будет ощутимым. Морально я тоже устала и хочу на пенсию)))).

   Ответить

   А я на пенсию не хочу. Не стоит торопить время, оно и так пролетает очень быстро.

   Оксана, Вы ещё не забывайте, что моя работа — это дети. У нас нет гувернантки, я сама ими занимаюсь: английский, лепка, рисование, поделки всякие, общее развитие, одним словом. Кое что из того, что мы делаем, можно увидеть в моём другом блоге (я с тем блогом Вас не знакомила, потому что предпочитаю с людьми на общую интересующую тематику общаться, но можете заглянуть по ссылке в нике). А младшего ещё учу читать и писать. Такая разносторонняя гувернантка нам дорого бы обошлась. Так что работаю сама вместо того, чтобы нанимать чужого человека. Мне нравится, детям — тоже. 🙂

   Если полноценно работать, то времени на детей не остаётся. Знаем. Проходили уже это.

   Ну да, и блогов у меня несколько. Что тоже своего рода работа.))

   Ответить

   Занятия с детьми это бесконечность). Внимание, которое мы уделяем детям невозможно измерить. На данный момент времени я бы сказала, что это идеальная ситуация, когда мама дома, при этом она активная. У нее есть свои интересы, хобби, есть время на детей и дом. Хотя раньше у меня было совершенно другое мнение.

   Ответить

Я занимаюсь блогом, вечером и на работе, надеюсь мой начальник этого не увидит. Моя зарплата для нашей семьи это так на два похода в магазин, но сидеть дома я не готова, лучше все таки ходить на работу, тем более что она не пыльная. Еще я занимаюсь спортом, только по утрам, совсем не делаю уроки с ребенком, никуда его не вожу. У нас теперь перевели все внекласные занятия прямо в школу, он сам туда ходит, после уроков приходит домой, и во второй половине дня ходит на фехтование, футбол, лыжи, пока снег был и английский язык. Пенсия это пшик, моя мама еще в далекие годы вступала во всякие пенсионные фонды, а потом случилась перестройка и все ее сбережения превратились в пшик, сейчас подобная ситуация, инфляция сожрет любые сбережения, тем более, хранимые в пенсионных фондах. Домашним хозяйством занимаюсь, куда же без него, надо больше перекладывать на детей, благо большие уже, но порой легче все сделать самой, чем доказать любимым чадам, как и что надо сделать.

Ответить

1. На работе я максимум могу ответить на комментарии. Не более. Лена, то есть в целом все течет размеренно и нет состояния загнанной лошади? Может как-то распределяете время? Например- по вторникам я варю борщ, а по средам пишу статьи?
   Если говорить про пенсию, то конечно, с последними реформами ситуация не радостная. Тем более нужно думать об этом сейчас и не надеяться на государство.

   Ответить

   Нет, я время распределяю, как получится. Поскольку на работе иногда приходится напрячься и дома может случиться аврал, типа весенней помывки окон, уборки зимней одежды, в выходной иногда надо сходить в гости к родственникам, поэтому выдержать график по средам борщ, а по пятницам блог не получается, иногда пишу по 3 статьи в неделю и оставляю не опубликованными, а иногда ни одной, как получится. Главное не чувствовать себя виноватой в связи с отступлением от первоначальных планов.

   Ответить

   Вот! Про чувство вины это очень точно сказано! Я знаю, что писать статьи нужно с некоторой периодичностью и когда промежуток становится неприлично большим, начинаю испытывать чувство вины).

   Ответить

Ах, Оксана, время для меня тоже больная тема. Что бы как-то его выкроить жертвую уборкой, стала реже прибираться как появился блог. Стыдно конечно, раньше у меня чистота была идеальная. Иногда удаётся сынишку уговорить пропылесосить или вымыть пол хотя бы в одной комнате. Старшая дочь студентка, живёт в другом городе. В выходной стараюсь если хорошая погода устраивать прогулки на природе, это нужно не только мне любимой, но и детям. Выкраиваю время для блога по вечерам. От недосыпа по утрам как зомби хожу пока на работу собираюсь. Кто-нибудь наверное скажет, зачем так себя мучить, дохода блог всё равно не приносит. Ну, да. Только блог стал моим любимым делом и без него уже чего-то не хватает., Да и общаться мне нравится с вами со всеми.

Ответить

1. Валентина, не было попыток как-то упорядочить процесс? Хотя как его упорядочить, если написание статей это 50% настроения и 50% вдохновения. Вдохновение с настроением невозможно загнать в какие-то рамки. Со сном, конечно, беда. Спать надо больше. Сон и общее состояние улучшает и работоспособность лучше.

   Ответить

Жизнь она такая: хочется и то и это, но времени на все не хватает. Скажу честно, Оксана, если бы я работала, то ни о каком блоге речи не было вообще. Так что мне не понятно, откуда ты черпаешь силы на написание своих статей. Я бы так точно не смогла, честно.
Блог занимает много времени. Английский, фитнес, родителям нужно помочь. Порядок в доме — это для меня вообще на последнем месте. Есть несколько фишек, которые помогают мне успевать хоть что-то из задуманного.
1. Никогда не суетиться. Как только понимаю, что ношусь и хватаюсь за все дела подряд как сумасшедшая, останавливаю себя.
2. веду ежедневник следующим образом. Ставлю на день одну важную цель, которую я должна выполнить. Ниже пишу 3 цели, которые менее важны. Ну и прописываю обязательно себе награду, если я выполню главную цель. И большую награду, если я выполню все три цели. Для чего это все нужно? Когда делаешь какое-то большое дело (а блог это очень большое дело) можно потеряться. И в один прекрасный день понять, что ты что-то делаешь, а вроде никуда не двигаешься. Вот тогда мы достаем наш ежедневник и смотрим все то, что мы уже сделали. Ободряет.
3. Совмещаю все, что только можно совместить. Слушаю английский, пока еду на машине или чищу ванную. Читаю книгу и звоню всем по дороге на тренировку. И все в таком духе. Помогает)
Вот такие мои маленькие хитрости. Не говорю, что обязательно все успеваю, но все-же это помогает двигаться вперед.

Ответить

1. Спасибо, Лена. Я ждала твой ответ, так как у меня создалось впечатление, что у тебя жизнь более спланирована. Ежедневник это очень хорошо, но как-то надо приучить себя записывать дела в ежедневник. И заглядывать в него не забывать.
   Совмещение нескольких процессов есть у меня. Просто так гладить белье я не могу, обязательно включаю кино. Готовлю еду и одновременно либо уроки англ. делаю, либо что-то читаю. Может как-раз из-за этого и создается ощущение дерготни?

   Ответить

   Я заметила, что не нужно совмещать такие дела, которые одновременно требуют сознательной мозговой деятельности. Ну например, приготовление еды требует вдумчивости, иначе запросто можно что-нить забыть положить или что-нибудь перепутать. Но вот бывают такие дела, которые мы можем делать на автомате. Например, глажка белья, или вот я недавно шторы шила. Такая работа выполняется автоматически. То есть делаешь, а сама про другое можешь думать. Так вот именно с такими делами можно совмещать какую-то мыслительную деятельность. Тогда все будет ок!

   Ответить

   Лена, видимо у меня уже приготовление еды происходит на автомате))). Честно говоря не могу себе представить, что я глажу белье и одновременно прослушиваю книгу или уроки английского. Мне нужно сконцентрироваться, чтобы вникнуть в суть. Иначе инфомация пролетит мимо.

   Ответить

   Видимо у кого как) Я не могу от плиты сильно отвлекаться, иначе приготовлю что-нить несъедобное))) А вот глажка у меня как-то на автомате получается. Да и занятие это, прямо говоря, скучное. Ну а пока я слушаю инглиш, я вообще где-то там в мыслях, в ресторане заказываю бокал вина по-английски) А потом оказывается, что гора белья закончилась, пока я там витала в облаках.

   Ответить

Оксана, ну прям удивила ты меня. Я была уверена, что ты энерджайзер))
Что хочется сказать, давно поняла для себя одну простую истину: а и не нужно успевать АБСОЛЮТНО ВСЕ! На каждом жизненном этапе интересны те или иные вещи, которые доставляют удовольствие. Я вот тоже занималась декупажем (кстати у тебя очень красивая шкатулка получилась), но сейчас уже реализую себя в других увлечениях. И не обязательно, что это навсегда.
Статьи в блог и время на него. Вопрос риторический: а что ты хочешь получить от него? Если это хобби (как ты говоришь), то и нужно к этому относиться с легкостью, как к увлечению, которое на данном этапе интересно и доставляет удовольствие. Большинство говорит, что не зарабатывает блогом, это ведь для заработка нужно прилагать огромную массу усилий. А у тебя уже есть круг читателей и почитателей)), есть обратная связь и это здорово! Это например, основное чего я хочу от своих писательских потуг. Вопрос со временем я решила сделав выбор в пользу писать для Клуба Лукас Тур, т.к. поняла, что пока не готова жертвовать своим досугом на всякие технические заморочки и все что связано с тех. частью. Тобой я просто восхищаюсь, ты сама во всем разобралась и теперь имеешь такое детище.
Кстати, вопрос со временем на работе. Неужели у тебя нет ни минутки свободной? Хотя бы пару часов в общей сложности и можно набрасать основную мысль нового поста, ответить на комменты и т.д. Если такой возможности нет, то этого времени всегда будет катастрофически не хватать.
И самое страшное, что для меня прозвучало, что ты чувствуешь себя загнанной лошадью. Караул! Это признак, что на каком-то из фронтов нет удовлетворения. На работе, я так понимаю, ты руководитель. Значит есть подчиненные. Значит можно делегировать часть каких-то рутинных, но не сложных обязанностей. Вот и лишние полчасика))) Дома. У тебя прекрасная помощница дочка выросла. По мне все обязанности должны делиться на всех членов семьи, тогда бытовуха не будет висеть страшным грузом и заедать. Вот и лишний часок вечером))
А вообще, Оксан, нельзя объять необъятное, поэтому расставляй приоритеты и из множества задумок, мечт и желаний делай то, что наиболее желанное на данном этапе. А остальное придет со временем, а может и отвалится за ненадобностью)))

Ответить

1. Ответить

   Ответить

   Юля, может как раз в этом и есть суть — найти источники подзарядки (читай вдохновения). И можно дальше шарашить на полную катушку))))

   Ответить

Больная тема, ничего не скажешь.
Меня немного спасает то, что рабочий день не слишком загружен, и есть время на свои дела (на тот же блог). Но успевать с домашними делами нереально, если нет помощников. Сейчас я только что из отпуска и ещё пребываю в благостном настроении, а вот месяц назад действительно ощущала себя загнанной лошадью, мимо которой галопом скачет жизнь.

Ответить

1. Мария, как там Египет поживает?). Кстати, иногда активный отдых противопоказан и гораздо лучше будет просто поваляться на пляже с книжкой и поспать.

   Ответить

   Египет поживает замечательно, передаёт вам привет. Заходите взглянуть на отпускные фотки.
   Вот я так и сделала: валялась с книжкой, много плавала и бездельничала всеми доступными способами 🙂

   Ответить

   С удовольствием загляну))

   Ответить

А мне кажется, что нехватка времени — это и есть жизнь, когда времени слишком много и не знаешь чем заняться, то превращаешься в растение.
Ничуть не жалею 5 минут потраченного времени на чтение этого поста 🙂

Ответить

1. Позитивный взгляд на мир очень спасает:). Я в одной из след.статей анонсировала книгу, которая частично отвечает на вопрос. На самом деле не времени не хватает, а энергии. А энергию нужно уметь подпитывать.

   Ответить

Вечер добрый, Оксана! Тут, на мой взгляд, гораздо интереснее написано, чем на странице «Об Авторе») Очень живо и эмоционально.

Я не женщина. К счастью, наверное)) Ибо такой нагрузки долго бы не выдержал. Но из перечисленного Вами списка «послерабочих» дел «купить продукты, помыть посуду, проверить уроки» — на мне. Иногда, по выходным, и «приготовить еду» тоже, т.к. некоторые блюда у меня не хуже, чем у жены, получаются. А в последние четыре месяца (столько сейчас нашей младшей доче) еще по вечерам — купания, качания, массаж и т.п. — добавились. Хочешь — не хочешь, а успевать надо. Хотя порой возникает странное чувство, что пока ты дома, принадлежать себе не можешь.

Думаю, мысль «не успеваю жить» посещает очень многих. Те, кто в апатию не впадает, в итоге начинают жить интенсивнее, и время понемногу на все находится. Не время замедляется, мы становимся шустрее и эффективнее. Отпадает все лишнее, на что у очень многих не-блогеров уходит просто прорва времени по вечерам и в выходные.

Ответить

1. Привет! С удовольствием снова перечитала свою же статью. Действительно очень эмоционально получилось)))). По поводу не-блогеров и того, что уходит время — после появления блога я практически не смотрю телевизор. Просто некогда. Не могу себе представить, что я просто сижу на диване и смотрю новости. Максимум — телевизор могу одним глазом посмотреть пока мою поуду или готовлю.
   От одного пожирателя времени я спокойно избавилась, но появился другой — интернет. Я и раньше много времени проводила в интернете, сейчас стало еще больше. Пока напишешь статью, пока посмотришь почту, другие блоги и время тю-тю.
   Кстати, за 5 месяцев практически ничего не изменилось))). Времени в се также не хватает.

   Ответить

Знакомая история Оксана, сам тоже постоянно борюсь с нехваткой времени. Как было бы здорово если бы в сутках было 48 часов, но что то мне подсказывает что и этого бы не хватало. Раньше тоже пользовался ежедневником, но как то не сложилось. Сейчас использую софт в частности OmniFocus более менее удается привести дела в порядок. Но всегда есть отвлекающие моменты.

Ответить

1. Прочитала — ну все про меня. Домашние дела практически все на муже: покупка продуктов, мойка полов, варка, собака — ее выгул, кормежка. На мне только посуда из домашних дел. Ну и глажка, но я глажу редко — раз в месяц. Сначала накоплю гору, потом могу пол дня гладить.
   У меня тоже все время возникает чувство, что я не успеваю жить, а точнее, что я проживаю свою жизнь не так как хочу. И виной тому, на мой взгляд, все же офисная работа. Руководитель ли ты, или сотрудник — все равно ты работаешь на дядю и делаешь то, что он сказал. Он работает тоже на дядю, а тот дядя еще на дядю и так далее. И чувствую я себя как винтик в большом механизме. Неужели я родилась за тем. чтобы быть винтиком? От этого порою так грустно и вроде бы хочется что-то изменить и стараешься для этого, а кардинального пока ничего не получается — держит зарплата. Говорят — не все меряется деньгами, не стоит продавать свою жизнь. Согласна — не стоит. А что делать? что тогда продать, чтобы можно было хоть раз-два в год куда-то съездить. Много читаю статей про самостоятельные путешествия практически без денег: автостопом или с палаткой за спиной. Но вот например — автостоп — это не для меня. Поэтому, я вас Оксана, очень понимаю, и даже где-то сочувствую, но уверена, раз вы задаетесь этим вопросом, то все таки проблема будет решена (разрешена).
   И у меня еще есть такая проблема, что вот вроде бы я время-то нашла на написание статьи, а вдохновения нет. Вот нет — апатия и «не вижу света в конце тоннеля»: зачем писать? уже столько всего написано? а может бросить все? (такие мысли). А как вдохновение приходит — «блин» — времени нет…))))) 🙂

   Ответить

   1. Привет, Катерина! Можно на ты?)
      Про «винтик» это весьма опасные мысли. Опасные для твоих работодателей, а не для тебя:). Если есть такие мысли в голове, то они обязательно прорвутся. Решишься и сделаешь шаг. Кстати, у меня мысли абсолютно аналогичные. Читала что-нибудь про дауншифтинг, например книгу Софьи Макеевой «Downшифтинг или как работать в удовольствие»? Это книга сущая отрава для офисного работника))))). Дауншифтинг — это сбавление оборотов. Возможно, меньшие доходы, но и жизнь другая. Будешь зарабатывать 150 тыс и тратить будешь тоже 150. Это правда:)
      Кстати, у меня сейчас проходит акция «Книга за подписку», там тоже разыгрывается книга про дауншифтинг.
      Про написание статей и вдохновение. У меня так тоже бывает, но в последнее время все реже. Я как бы выразиться — «в потоке». Умираю, хочу поскорее что-нибудь написать:). Для вдохновения делаю следующее — заранее оставляю в черновиках админки блога несколько статей (просто название и больше ничего). Уж из 10 начатых статей, я обязательно на какую-нибудь вдохновение наскребу.

      Ответить

      1. да, Оксана, работодателю будет тяжело (я думаю, что тяжело) смириться с тем, что я решу когда-нибудь уйти. Потому что я очень ответственный человек, а таких любят. Все можно поручить — и забыть, все равно она сделает. Как говорят, кто везет, на том и ездят. Но зарплата хорошая, и ничего не скажешь и не возмутишься — надо отдать должное за мою работу мне платят (именно ПЛАТЯТ), а не приплачивают, как это очень часто бывает. А что касается конкурса, я видела его и книги интересные, но я никогда в жизни не выигрывала ни в каких конкурсах (хотя много где участвовала). Поэтому как-то пропустила это. Хотя может быть и стоит попробовать: главное не победа, главное участие:-)))))
         Пы.Сы. Эта статья располагает к обсуждению и общению)

         Ответить

         1. В этой статье много всего намешано)). Если копнуть поглубже, то начинает проявлять вопрос внутренних ценностей, зоны комфорта, целей, желаний и мечт)

            Ответить

Нареч, кол во синонимов: 60 ахнуть не успеешь (39) без дальних разговоров (32) … Словарь синонимов

не теряя времени даром
— нареч, кол во синонимов: 39 ахнуть не успеешь (39) без лишних слов (65) быстро (… Словарь синонимов

не тратя времени
— не теряя времени, живой рукой, глазом моргнуть не успеешь, за короткий срок, одним пыхом, моменталом, без лишних слов, сейчас, тотчас, ахнуть не успеешь, в два приема, в тот же час, скоро, живой ногой, раз раз, сразу, не тратя времени даром,… … Словарь синонимов

не тратя времени даром
— нареч, кол во синонимов: 38 ахнуть не успеешь (39) без лишних слов (65) быстро (… Словарь синонимов

Суворов, Александр Васильевич
— (князь Италийский, граф Рымникский) — генералиссимус Российских войск, фельдмаршал австрийской армии, великий маршал войск пьемонтских, граф Священной Римской империи, наследственный принц Сардинского королевского дома, гранд короны и кузен … Большая биографическая энциклопедия

скоро
— Быстро, бегло, бойко, борзо, живо, лихо, резво, проворно, спешно, поспешно, оживленно, стремительно, торопливо, шибко, во весь дух, во всю мочь, во весь опор, во всю прыть, стремглав, на курьерских, бодрым (форсированным) шагом, живой рукой, на… … Словарь синонимов

оглянуться не успеешь
— моменталом, не тратя времени даром, не теряя времени, того и жди, без лишних слов, не тратя времени, сейчас, скоро, не за горами, остались считанные часы, в недалеком будущем, живым манером, остались считанные дни, в ближайшее время, на этих днях … Словарь синонимов

быстро
— Живо, бойко, бегло, проворно, поспешно, спешно, скоро, стремительно, торопливо, борзо, резво, оживленно, лихо, шибко, мгновенно, опрометью, вскачь, рысью. Несется на всех парусах. Бежать со всех ног, во весь дух, во весь опор, во всю мочь, во всю … Словарь синонимов

ахнуть не успеешь
— живой ногой, одним пыхом, живым манером, в короткий срок, оглянуться не успеешь, скоро, в один момент, в два приема, мгновенно, единым духом, одним духом, быстро, в момент, раз раз, в мгновение ока, не теряя времени даром, в один миг, в одно… … Словарь синонимов

без лишних слов
— См … Словарь синонимов

Книги

• Складка времени. Сущность и критерии , Андрей Курпатов , Мы странным образом теряем ощущение перспективы. Образ возможного будущего не проступает, не рисуется. Сама история — и наша собственная, и цивилизации — рассыпается, теряя свой прежний,… Издатель: Трактат
  , Производитель: Трактат
  , Купить за 541 грн (только Украина)
• Складка времени Сущность и критерии , Курпатов А. , Мы странным образом теряем ощущение перспективы. Образ возможного будущего не проступает, не рисуется. Сама история – и наша собственная, и цивилизации – рассыпается, теряя свой прежний,…

В русском языке имена существительные имеют категорию рода: мужского, среднего, женского или общего, могут быть одушевленными или неодушевленными, собственными или нарицательными, а также изменяться по числам и падежам. Изменение падежных окончаний соответствует определенному типу склонения, в котором учитываются все перечисленные характеристики. Правописание существительного время в форме косвенных падежей подчиняется особым правилам. Знание этих правил позволит избежать ошибки в ответе на вопрос о том, как нужно писать: время или времени?
Существительное время относится к среднему роду, но в единственном числе изменяется по падежам не по II типу склонения, как, например, существительные море, окно, озеро, а по так называемому разносклоняемому типу. Он объединяет 10 существительных среднего рода, оканчивающихся на –мя
: время, темя, вымя, стремя, знамя, семя, имя, пламя, племя, бремя, и одно существительное мужского рода путь. В родительном, дательном, творительном и предложном падежах, кроме устойчивых окончаний -и
, -ем
, они приобретают суффикс –ен
-, а в именительном и винительном полностью совпадают по форме написания:
Падеж, вопрос

Существительные на -мя

И. (что?)
время
темя
знамя
Р. (чего?)
времени
темени
знамени
Д. (чему?)
времени
темени
знамени
В. (что?)
время
темя
знамя
Т. (чем?)
временем
теменем
знаменем
П. (о чем?)
(о) времени
(о) темени
(о) знамени
В зависимости от того, в каком падеже употребляется существительное время, в предложении оно может иметь только одну из трех форм: время, времени или временем.
Пришло время собирать урожай яблок. (Им. п.)
Несмотря на позднее время, все еще было светло. (Вин. п.)
Сколько времени утекло с тех пор! (Род. п.)
Надо доверять своему времени. (Дат. п.)
Тем временем в зрительном зале происходило что-то странное. (Твор. п.)
Что вспоминать о былом времени! (Пр. п.)
При выборе нужной падежной формы время или времени следует обращать внимание на вопрос, который можно поставить к слову. Вопросу что? соответствует форма время, вопросам чего? чему? о чем? – форма времени.

TheDifference.ru дает следующие рекомендации по образованию и употреблению в речи падежных форм время и времени:

В именительном и винительном падежах правильно употреблять форму время. В родительном, дательном и предложном употребляется форма времени.
Существительное время в предложении выступает в роли подлежащего или прямого дополнения. Форма времени может быть дополнением или обстоятельством.
С вопросительным местоимением сколько и наречием много сочетается форма родительного падежа: сколько времени; много времени.

§ 78. Существуют
особые конструкции с частицами не и ни.

1. Конструкцию с глаголом мочь и
двойным отрицанием следует отличать от конструкции с глаголом мочь
с предшествующим не и повторяющимся усилительным ни. Ср. попарно примеры: 1) Он не может не
работать. — Он не может ни работать, ни отдыхать. 2) Он не может не читать, он
не может не писать, он не может не слушать музыку. — Он не может ни читать, ни
писать, ни слушать музыку. В первом предложении каждой пары
утверждается, что соответствующее действие производится; в каждом втором
констатируется невозможность производить эти действия.

2. И частица не, и частица ни могут входить в конструкции с местоименными словами кто, что (в разных падежах), как, где, куда,
откуда и т. п.

а) Конструкции с частицей не входят в
восклицательные или вопросительно-восклицательные предложения, в которых часто
присутствует частица только, напр.: Кто не
знал этого человека! Что только не восхитило его на этой необычной выставке!
Кому не известен этот дом? Чего в мой дремлющий то- гда не входит ум? (Держ.).
Как не любить родной Москвы! (Бар.). Где
только не приходилось ему бывать! Куда он только не обращался!

Такие предложения — по форме отрицательные — по содержанию
всегда содержат утверждение. (Кто не знал этого человека! означает
‘все знали этого человека’; Где только не приходилось ему
бывать! означает ‘ему всюду приходилось бывать’).

б) Конструкции с местоименными словами и частицей ни (часто — с предшествующей частицей бы)
всегда являются частью уступительных придаточных предложений, напр.: Кто ни умрёт, я всех убийца тайный (П.). Как ни
жаль, а придётся от этого отказаться. Что бы ни случилось, надо сохранять
спокойствие. Кого ни спрашивали, никто не знает. Чем бы дитя ни тешилось, лишь
бы не плакало (посл.). Каким бы ни был ответ, это лучше
полной неизвестности. Не мог он ямба от хорея, как мы ни бились, отличить
(П.). Где бы он ни работал, его всюду ценили. Куда ни оглянусь —
повсюду рожь густая! (Майк.). Когда бы к нему ни пришли,
он всегда занят. Сколько ни ищи в этом деле виновника, всё равно не найдёшь.

3. Конструкции не кто иной, как и не что иное, как, в которых кто и что могут стоять в косвенных падежах без предлогов и с
предлогами (не кого иного, как; не чему иному, как; не у кого
иного, как; не с чем иным, как и т. д.), следует отличать от
конструкций, в которые входят местоимения никто и ничто (тоже в разных падежах без предлогов и с предлогами). Ср.
попарно следующие примеры: 1) Это не кто иной, как его родной
брат. — Никто иной, кроме его родного брата, не может этого знать. 2) Это не что
иное, как самый наглый обман. — Ничто иное его не интересует. 3) Он встретился
не с кем иным, как с президентом страны. — Ни с кем иным, кроме президента, он
не согласен встречаться. 4) Он согласился не на что иное,
как на руководство всей работой. — Ни на что иное, кроме руководящей должности,
он не согласится. В каждой паре первое предложение утвердительное,
второе — отрицательное.

4. И частица не, и частица ни входят в состав ряда устойчивых сочетаний.

а) Частица не может входить в состав
сложных союзов: пока не; не то; не то… не то; не только… но
и; не то что (не)… а; не то (не так) чтобы… а. Примеры:
Подожди, пока не кончится передача. Прекрати, не то я закричу!
Погода неприятная: идет не то дождь, не то снег. Он не только поэт, но и
композитор. Отношения между ними не то что не дружеские, а враждебные. Он не то
что на десять минут, а и на час опоздает. Он не то чтобы груб, а несколько
вспыльчив. Она не так чтобы злая, а равнодушная.

Частица не входит в состав сочетаний,
близких по значению к частицам: вовсе не, вряд ли не, далеко не,
едва не, едва ли не, нисколько не, ничуть не, отнюдь не, разве не, чуть не,
чуть ли не; не более чем, не более как, не более и не менее как.

Частицей не начинаются многие
устойчивые сочетания, в том числе включающие предложные конструкции
существительных: не ахти (как, какой), не бог весть (кто, что,
какой ит. п.), не в дугу, не в духе, не в зачёт, не в лад, не в ладах, не в
меру, не в подъём, не в пример, не в радость, не в себе, не в силах, не в счёт,
не грех, не дай бог, не до жиру, не до смеху, не до того, не к добру, не к
лииу, не к месту, не ко двору, не к спеху, не на шутку, не по адресу; не по
дням, а по часам; не под силу, не по зубам, не по нутру, не по себе, не ровён
час, не с руки, не тут-то было, не у дел, не чета и др.

б) Частица ни является составной
частью множества устойчивых сочетаний.

Сочетания, представляющие собой по форме придаточные
предложения: во что бы то ни стало, как ни верти, как ни кинь,
как ни крути, куда ни кинь, куда ни шло, откуда ни возьмись, что ни говори.

Сочетания с начальным одиночным ни: ни аза,
ни бельмеса, ни боже мой, ни бум-бум, ни в жизнь, ни в жисть, ни в зуб (ногой),
ни в какую, ни в коем разе, ни в коем случае, ни в одном глазу, ни вот столько,
ни во что (ставить), ни гроша, ни гугу, ни за грош (погибнуть, пропасть), ни за
понюх табаку (погибнуть, пропасть), ни за что, ни зги, ни капельки, ни копейки,
ни копья, ни крошки, ни к чему, ни к чёрту (не годится), ни на волос, ни на
грош, (кто, что, какой) ни на есть, ни на йоту, ни на минуту, ни на шаг, ни
ногой, ни под каким видом, ни при чём, ни слова, ни пяди, ни с места, ни с чем
(остаться), ни фига, ни черта, ни шагу (восклицание), ни
шиша.

Сочетания с повторяющимся ни: ни бе ни ме, ни
больше ни меньше, ни взад ни вперёд, ни вздумать ни взгадать, ни в мать ни в отца,
ни в склад ни в лад, ни да ни нет, ни дать ни взять, ни два ни полтора, ни дна
ни покрышки, ни днём ни ночью, ни душой ни телом, ни жарко ни холодно, ни жив
ни мёртв, ни за что ни про что, ни кожи ни рожи, ни кола ни двора, ни конца ни
края, ни к селу ни к городу, ни ложки ни плошки, ни мало ни много, ни много ни
мало, ни мычит ни телится, ни нашим ни вашим, ни ответа ни привета, ни отдыху
ни сроку, ни пава ни ворона, ни пройти ни проехать, ни пуха ни пера, ни рыба ни
мясо, ни сват ни брат, ни свет ни заря, ни себе ни людям, ни складу ни ладу, ни
слуху ни духу, ни сном ни духом, настать ни сесть, ни с того ни с сего, ни
стыда ни совести, ни так ни сяк, ни там ни сям, ни то ни другое, ни то ни сё,
ни тот ни этот, ни тпру ни ну, ни туда ни сюда, ни убавить ни прибавить, ни уму
ни сердцу, ни уха ни рыла, ни холодно ни жарко, ни шатко ни валко; более
развернутые сочетания такой же структуры: ни богу свечка ни
чёрту кочерга, ни в городе Богдан ни в селе Селифан, ни в сказке сказать ни
пером описать.

Примечание. О написании таких сочетаний без
запятой см. «Пунктуация», § 26, примечание 1.

Для начала давайте разберемся, кто и почему обязан носить на службе средства индивидуальной защиты (СИЗ). Такое предписание существует в регламентирующих документах сразу нескольких ведомств и тщательно контролируется. Работать в бронежилетах должны военные, полицейские, инкассаторы, судебные приставы, сотрудники спецподразделений, прокуратуры, метрополитенов, ведомственных, вневедомственных и частных охранных организаций.

Интересно, что, при наличии предписаний носить бронежилет, практически нигде не указываются нормы продолжительности этого самого ношения. Хотя найти их несложно. Специалистами неоднократно проводились исследования и тестирования, выявившие связь между весом бронежилета и максимальной продолжительностью его безопасного ношения. Вес бронежилета зависит от его класса защиты.

Стрелок с ручным пулеметом в полной выкладке

Классы защиты и вес бронежилетов

На сегодняшний день ГОСТ включает 6 основных и 1 специальный класс защиты бронежилетов, которые отличаются друг от друга по весу, используемым материалам, площади защиты и способности противостоять разным видам оружия. Специальный нулевой класс мы в расчет брать не будем, поскольку он предусматривает применение лишь в гражданских условиях и эффективен только против ножа и заточки.

От чего защищает	Материал	Вес
Класс Бр1	От стальных пуль пистолетов Макарова и Стечкина, свинцовых пуль револьверов типа «Наган»	Арамидное волокно	1,5-3 кг
Класс Бр2	От стальных пуль ТТ и ПСМ, от свинцовых пуль из СР-1	Арамидное волокно с металлическими пластинами	3-5 кг
Класс Бр3	От стальных нетермоупрочненных пуль АК-74 и АКМ, стальных термоупрочненных пуль из пистолета Ярыгина	Несколько тканевых слоев, демпферный слой и металлические пластины	9-11 кг
Класс Бр4	От стальных термоупрочненных пуль АК-74 и АКМ, стальных нетермоупрочненных пуль из СВД	Несколько слоев арамидной ткани с металлическими и металлокерамическими пластинами	10-12 кг
Класс Бр5	От стальных термоупрочненных пуль СВД, специальных пуль автомата АКМ	Арамидные бронепанели с металлокерамическими вставками	12-16 кг
Класс Бр6	От стальных термоупрочненных пуль крупнокалиберной винтовки ОСВ-96	Укомплектованы усиленными пластинами, способными выдержать несколько прямых попаданий	до 23 кг

Силовыми ведомствами России используются бронежилеты разных классов защиты. Чаще всего инкассаторам и другим сотрудникам, подвергающимся повышенному риску, предписывается носить СИЗ не ниже третьего класса. Для частных охранных компаний вполне подойдут и более легкие модели 2 класса защиты.

Полицейским пропишут бронежилеты

Озвучить текст Выделить главное вкл выкл Начальник ГУ МВД РФ по Москве Анатолий Якунин в ближайшее время намерен подписать приказ, который регламентирует порядок ношения бронежилетов сотрудниками полиции. — На наш запрос в ГУ МВД РФ о ситуации с бронежилетами нам пришел ответ из главка (есть в распоряжении «Известий»), что приказ, обязывающий полицейских нести службу в бронежилете, проходит сейчас юридическую экспертизу, — рассказал «Известиям» председатель координационного совета Межрегионального профсоюза московской полиции Михаил Пашкин.В профсоюзе столичных полицейских «Известиям» рассказали, что в ГУ МВД РФ по Москве сейчас подготовлены предложения об экипировании сотрудников ППС, ДПС, УВО облегченными бронежилетами и определен наиболее удобный из принятых на вооружение в МВД РФ — бронежилет «Кора-1МК» 2-го класса защиты. — Кроме того, в главке сотрудникам посоветовали в соответствии с рекомендациями ГУ НПО «Специальная техника и связь» при весе бронежилета до 7 кг носить его не более 12 часов, до 9 кг — не более 9 часов, до 12 кг — не более 5 часов, до 16 кг — не более 2 часов, до 23 кг — не более 1 часа, — говорит Пашкин.Прописать в отдельном нормативном акте вопрос о ношении полицейскими защитного обмундирования главу столичной полиции заставила трагедия, произошедшая в ноябре прошлого года.

Оперативники установили личности бандитов. По горячим следам они задержали водителя автомобиля 32-летнего жителя Дагестана Руслана Парсилаева. А через несколько дней во время задержания в Калмыкии были убиты и земляки Парсилаева — 31-летний Завур Хамутаев и 25-летний Азамат Шихавов.

Последний, по кличке Шейх, являлся лидером преступной группировки и разыскивался МВД Республики Дагестан за убийство троих полицейских и участие в незаконном вооруженном формировании.После этого случая и выяснилось, что в МВД РФ нет четких документов, регламентирующих ношение индивидуальных средств защиты.«Известия» направили в ГУ МВД РФ по Москве запрос, в котором попросили рассказать, на основе каких нормативных документов главка или МВД РФ регулируется ношение сотрудниками бронежилетов на службе.Представители столичной полиции ответили уклончиво: «Использование сотрудниками ГУ МВД России по городу Москве бронежилетов осуществляется в соответствии с Наставлением по организации деятельности ДПС ГИБДД МВД РФ, Наставлением по организации деятельности строевых подразделений вневедомственной охраны полиции и Уставом патрульно-постовой службы полиции». Дать более подробную информацию в МВД РФ «Известиям» отказались, заявив, что все эти документы предназначены для служебного пользования.«Известия» обнаружили один из «служебных» документов в сети интернет.

Нормы ношения бронежилетов

Итак, вы знаете класс защиты и вес своего бронежилета. Как определить, сколько времени его можно непрерывно носить? Для этого существуют установленные специалистами в ходе исследований данные. Они приводятся в выпущенном в 2000 году учебном пособии Сильникова М.В. и Химичева В.А. «Средства индивидуальной бронезащиты». Нижеследующие рекомендации позволяют избежать ухудшения самочувствия и негативного влияния на здоровье позвоночника, актуальны для взрослых мужчин со средней физической подготовкой.

Вес бронежилета, кг	Время непрерывного ношения, ч
до 3	24
до 7	12
до 9	9
до 12	5
до 16	2
до 23	1

Следует отдельно подчеркнуть, что приведенные цифры — это именно время непрерывного ношения. То есть 24 часа — это не 24 часа каждый день, вообще не снимая. После прохождения 24 часов (обычно это одна суточная смена) спине нужно дать некоторое время отдохнуть, сняв бронежилет.

Отметим, что приведенные нормы действительны только для взрослых мужчин. А как же женщины? На данный момент опубликованных медицинских исследований на эту тему нет, хотя представительниц прекрасного пола в силовых ведомствах год от года становится все больше. Здесь на помощь может прийти постановление правительства РФ от 06.02.1993 № 105. В нем сказано, что максимально допустимая нагрузка во время смены для женщин не должна превышать 7 килограммов. Имеется в виду не только вес одного бронежилета, но всего снаряжения вместе. Если отнять от этих 7 кг вес пистолета, наручников, дубинки, портупеи и прочего, выйдет, что бронежилет должен весить около 4-5 кг. Мужчина в нем без проблем проходил бы около 18 часов, для женщины норма вряд ли превысит 12 часов.

Если лично для вас или для вашего начальства исследований, результаты которого описаны в учебном пособии, не достаточно, можно обратиться к технической документации конкретного бронежилета. Сейчас ответственные компании, как правило, прикладывают к своей продукции технические и гигиенические сертификаты, где в том числе обозначено и максимальное время непрерывного ношения изделия. Впрочем, обычно эти цифры совпадают с представленными выше.

Сколько можно носить бронежилет полиции. Внутренние войска мвд рф

защиты до 12 часов Кора-Кулон, 2 кл. защиты до 12 часов Кора-1МК, 1 и 2 кл.

защиты до 12 часов Корунд, 1 и 2 кл. защиты до 12 часов Штурм ВВ, 1 кл.

защиты до 12 часов Штурм ВВ, 2 кл.

защиты, 1 и 2 размер до 12 часов Модуль-С до 12 часов Вес бронежилета до 9 кг — 9 часов Штурм ВВ, 2 кл.

защиты, 3 и 4 размер до 9 часов Модуль-3М до 9 часов Кора-Феникс, 2 кл. защиты до 9 часов Кора-Кулон, 3 кл.

защиты, 1 размер до 9 часов Кора 1 МК, 3 кл. защиты до 9 часов Корунд, 3 кл.

В каких случаях меняется норма

Негативные последствия ношения бронежилета могут проявляться не только в виде болей в спине, но также в ухудшении общего самочувствия, перегреве тела и даже получении теплового удара с последующим обмороком. Потому приведенные выше нормы должны корректироваться в зависимости от интенсивности нагрузок, температуры и влажности окружающей среды и материалов, из которых произведено изделие.

Нормы непрерывного ношения бронежилетов актуальны при температуре от -22 до +18 градусов Цельсия и влажности до 60%. В более холодную погоду они могут быть увеличены, а в жаркую — уменьшаются. При интенсивных физических нагрузках (особенно при температуре более +20ºС) нормы также должны быть уменьшены.

Отдельно отметим, что современные бронежилеты 1 и 2 класса защиты шьются из качественных тканей, которые хорошо пропускают воздух и поддерживают правильный теплообмен. Если у вас на службе именно такой, даже в жаркую погоду большого дискомфорта возникнуть не должно, в том числе при продолжительности непрерывного ношения в 12-24 часа. Для моделей 3 и выше классов защиты учитывать условия окружающей среды крайне важно.

С температурой воздуха все ясно — нужно избежать перегрева тела, но с чем связаны ограничения по влажности? Дело в том, что при намокании арамидное волокно, из которого шьют бронежилеты, теряет свои защитные свойства на 40%. А впитывает влагу оно очень хорошо. Непосредственно бронепанели обычно покрывают водоотталкивающим чехлом для возможности использовать их в дождь, но в целом защита все равно становится слабее.

Промокший от повышенной влажности или дождя бронежилет следует заменить на сухой и отправить сушиться. Делается это вдали от открытого огня и не ближе 1 метра от нагревательных приборов. После сушки изделие восстанавливает первоначальные защитные характеристики.

Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Оно существовало с 20 октября 1991 года по 5 апреля 2016 года, то есть до тех порка, пока не было преобразовано в национальную гвардию Российской Федерации.

В отличии от Вооруженных Сил РФ, Внутренние войска занимаются обеспечением порядка внутри государства.

Внутренние войска МВД РФ, являлись прямым приемником Внутренних войск МВД СССР. Уже в начале 90-ых годов, данное воинское формирование начало своей боевой путь, так как участвовало в первой, а за тем и во второй чеченской войне.

Шевроны

При правильном подходе к моделированию подразделений внутренних войск, необходимо решить, подразделение какого региона берется за основу.

Минимальный комплект шевронов представлен следующим образом:

В комплект также можно включить шеврон с «позывным» и группой крови.

Камуфляж и форма

Сегодня распространенным камуфляжем как в вооруженных силах, так и во внутренних войсках является .

Для полевой формы используются камуфляж .

Иногда на бойцах внутренних войск можно увидеть экипировку иных расцветок: Березка, Клякса, Хаки, Черный, СС-Лето.

Среди бойцов спецназа ВВ МВД, широкое распространение получил комплект полевой формы Горка. Кроме комплекта Горка, могут использоваться маскировочные комплекты типа Березка или Клякса, костюм Партизан.

Обувь – предпочтение стоит отдать отечественным ботинкам, особенно ботинкам производства фирмы . Также могут использоваться ботинки производства

Бронезащита

Внутренними войсками в основном используются такие бронежилеты как «Корунд» (ВМ, ВМ-К) , «Багарий», для отдельных подразделений закупались иностранные модели бронежилетов, а также бронежилеты серии «Дефендер» и «Редут».

Бронежилет , моделей ВМ и ВМК отличаются содержимым (ВМ имеет стальные пластины, ВМ-К имеет стальные и керамические).

Бронежилет Багарий, более удобный бронежилет, имеет защитные наплечники. Стропы МОЛЛЕ для крепления подсумков. Пояс с пряжкой фастекс для надежной фиксации. Липучка «Велкро» на спине для размещения шевронов.

Среди шлемов, стоит отметить шлем модели ЗШ-1 (ЗШ-1-2), который используется как с «забралом», так и без него. Некоторые отдельные подразделения могут использовать современные отечественные шлема, например, 6б27, а также шлема коммерческого производства, например бронешлемы «ШБМ».

Шлем ЗШ-1 – шлем с цельным куполом, используемое забрало из прозрачного поликарбоната. Возможна версия со встроенной рацией. Внутренние войска чаще всего используют версию без забрала зеленой расцветки.

Шлем ЗШ-1-2 – более современная версия шлема ЗШ-1, отличается повышенной прочностью и новым вариантом забрала.

Тактические щиты ВАНТ (ВМ, ЛМ) – используется со специальной разгрузочной системой, которая позволяет легко совершать манипуляции со щитом. Имеет встроенный «визор», для наблюдения.

На щите имеется планка для крепления различных технических приспособлений (например, ярких фонарей для ослепления противника), красная полоса на щите призвана концертировать внимание противников, которые будут вести огонь исключительно в эту точку, которая является самой защищённой частью щита.

Иное снаряжение

Для ношения снаряжения, можно использовать стропы МОЛЛЕ или УМТБС, но все равно рекомендуется использовать разгрузочные жилеты, для ранних периодов разгрузочный жилет модели «Каскад», для поздних периодов «РПС СМЕРШ» (расцветки олива).

Наколенники – расцветок черная или олива. Тактические защитные перчатки.

Вооружение

Пистолеты и пистолеты пулеметы:

Пистолет Макарова, личное оружие бойцов внутренних войск МВД России (для моделирования ранних этапов).

Пистолет Ярыгина, личное оружие бойцов внутренних войск МВД России (для моделирования поздних этапов).

Пистолет-пулемет «Кедр», компактный и удобный ПП с возможностью крепления ЛЦУ и глушителя.

Автоматы

АК74М, автоматическое оружие, заменившее собой АК74. Часть элементов изготовлены из полиамида. Приклад автомата складной. Автомат оснащен планкой для крепления оптический приспособлений.

АКС74У- Укороченная версия легендарного автомата. Этой моделью обычно вооружают: связистов, саперов и так далее.

АС «ВАЛ» – Бесшумный автомат. Приклад складной, имеется крепление для оптических приспособлений.

Пулеметы:

ПК (Пулемет Калашникова) и «Печенег»

Снайперское оружие.

Приветствую, уважаемые друзья! Заметка для тех, кто организовывает безопасные условия и охрану труда в небезопасных по определению видах деятельности! Бронежилеты — это тоже средства индивидуальной защиты, а потому надо знать их характеристики и особенности применения.

Факты — вещь упорная:

1. Жара 2. Расстрел инкассаторов

3. Тяжесть ношения и возможный вред

Но всё это компенсируется тем, что у тебя есть надежда остаться в живых. А чем компенсируются все ощущения тяжести и неудобства охранника на входе в офис? Инструкцией?

Вот, что говорят специалисты фирм-производителей: допустимое время непрерывного ношения бронежилета зависит от нескольких параметров, таких как его теплоизолирующие и гигроскопические свойства, эргономичность конструкции и т.п.

Главным параметром для бронежилетов 3-го и более классов защиты является его вес.

В результате проведенных исследований опытным путем установлено, что для взрослого мужчины со средними физическими данными время непрерывного ношения бронежилета без ухудшения самочувствия в нормальных условиях в зависимости от веса бронежилета составляет:

Вес бронежилета до 7 кг — 12 часов

Кора -3 до 12 часов Кора-Феникс, 1 кл. защиты до 12 часов Кора-Кулон, 2 кл. защиты до 12 часов Кора-1МК, 1 и 2 кл. защиты до 12 часов Корунд, 1 и 2 кл. защиты до 12 часов Штурм ВВ, 1 кл. защиты до 12 часов Штурм ВВ, 2 кл. защиты, 1 и 2 размер до 12 часов

Модуль-С до 12 часов

Вес бронежилета до 9 кг — 9 часов

Штурм ВВ, 2 кл. защиты, 3 и 4 размер до 9 часов Модуль-3М до 9 часов Кора-Феникс, 2 кл. защиты до 9 часов Кора-Кулон, 3 кл. защиты, 1 размер до 9 часов Кора 1 МК, 3 кл. защиты до 9 часов

Корунд, 3 кл. защиты до 9 часов

Вес бронежилета до 12 кг — 5 часов

Штурм ВВ, 3 кл. защиты до 5 часов Штурм ВВ, 5 кл. защиты, 1 и 2 размер до 5 часов Штурм ВВ, 6 кл. защиты до 5 часов Кора-Кулон, 3 кл. защиты, 2 размер до 5 часов Кора-Кулон, 4 кл. защиты, 1 размер до 5 часов Корунд, 5 кл. защиты до 5 часов Кора-Феникс, 3 кл. защиты до 5 часов Кора-Кулон, 5 кл. защиты, 1 размер до 5 часов

Кора 1 МК, 4 и 5 кл. защиты до 5 часов

Вес бронежилета до 16 кг — 2 часа

Штурм ВВ, 5 кл. защиты, 3 и 4 размер до 2 часов Модуль 5М до 2 часов Кора-Феникс, 5 кл. защиты до 2 часов Кора-Кулон, 4 кл. защиты, 2 размер до 2 часов Кора-Кулон, 5 кл. защиты, 2 размер до 2 часов

Бекас до 2 часов

Вес бронежилета до 23 кг — 1 час

Базальт до 1 часа

Оптимально подобрать класс защиты поможет ГОСТ Р 50744-95

Разумеется, в зависимости от интенсивности выполняемой работы и условий окружающей среды это время может существенно изменяться как в большую, так и в меньшую сторону.

Непрерывное ношение средств бронезащиты допускается при температуре от +18 до -22 С и влажности до 60 %.

При изменении температуры и влажности сроки ношения должны изменяться в ту или иную сторону. При повышении — уменьшаться, при понижении температуры — увеличиваться.

Промокшие бронежилеты утрачивают свои свойства и подлежат замене на сухие.

Бронежилеты хранятся в специально оборудованных помещениях на стеллажах при температуре воздуха от 0 до + 30 С, влажности от 40 до 70 % не ближе 1 метра от нагревательных приборов.

ЗАПРЕЩАЕТСЯ совместное хранение бронеодежды с маслами, кислотами, легковоспламеняющимися веществами.

Регламентирующие документы

1. Приказ ГУВД по г.Москве от 16 августа 2003г. №474 «Об упорядочении применения специальных средств личным составом подразделений ГУВД по г. Москве». В соответствии с данным приказом максимальное непрерывное время ношения самого легкого типа бронежилета составляет 12 часов (приложение к приказу ГУВД №474-2003г.).

Источник: https://hari.ru/the-lunar-calendar-haircuts/policeiskim-propishut-bronezhilety-trudovoe-kodeks-noshenie-bronezhileta.html

Чем грозит нарушение норм продолжительности ношения бронежилетов

Обозначенные нормы были придуманы не просто так, они призваны защитить человека от множества проблем со здоровьем. Ведь при всей своей пользе бронежилет — тяжкая ноша для спины. Среди самых вероятных последствий длительного ношения средств индивидуальной защиты можно выделить:

• остеохондроз, то есть дистрофические нарушения в суставных хрящах. Как он проявляется? В зависимости от локализации (грудной, шейный, поясничный) — тупыми или острыми болями в позвоночнике, в том числе при наклонах, вдохе и выдохе; головокружениями, ухудшением зрения и слуха, нарушениями потоотделения, эрекции у мужчин и менструального цикла у женщин;
• межпозвоночная грыжа, то есть смещение пульпозного ядра межпозвоночного диска с разрывом фиброзного кольца. Как он проявляется? Локальными и иррадирующими болями, слабостью и онемением конечностей, головными болями, нарушениями функций внутренних органов;
• сколиоз, то есть искривление позвоночника. Проявляется постоянными болями в спине, головными болями, деформациями грудной клетки, быстрой утомляемостью, на последних стадиях — нарушениями функций сердца, легких, кишечника.

Виды остеохондроза

воскресенье, 9 июня 2019 г.

Время ношения бронежилетов по приказам ГУВД г. Москва

Вот тут на одном из сайтов мне попалась информация, которая может быть полезной. Но не исключаю, что эти данные уже устарели.

Обязательное применение бронежилетов, имеющихся на вооружении органов внутренних дел, в следующих случаях: — при задержании лица, совершившего преступление; — при задержании лица, совершившего административное правонарушение, когда есть достаточные основания полагать, что им может быть оказано сопротивление; — при проверке помещения и транспортного средства, если есть достаточные основания полагать, что находящиеся в них лица объявлены в розыск либо могут оказать сопротивление; — при проверке заявлений и сообщений граждан, предприятий, учреждений, организаций о совершенных либо готовящихся преступлениях или правонарушениях; — при выездах сотрудников подразделений внутренних дел по сигналу «тревога»; — при пресечении массовых беспорядков, незаконных собраний, митингов, уличных шествий и демонстраций; — при несении службы на стационарном посту ДПС сотрудником, осуществляющим страховочные функции при проверке транспортных средств (периодичность сменяемости сотрудников, несущих службу в бронежилете, устанавливается руководителем подразделения); — при обнаружении вблизи поста (маршрута патрулирования) взрывных устройств или взрывчатых веществ; — при несении службы по охране зданий органов внутренних дел, административных зданий органов власти, а также объектов, сооружений, которые могут подвергнуться нападению; — при несении службы в период введения оперативных планов.

Источник

Регламентирующие документы

Постановлений, предписывающих сотрудникам на службе носить такие средства индивидуальной защиты, как бронежилет и бронекаска, существует несколько, для разных ведомств они свои. Сюда можно отнести:

• для полицейских — Приказ МВД России от 03.03.2015 №300;
• для судебных приставов — Постановление Правительства РФ от 02.10.2009 №776;
• для сотрудников следственных органов прокуратуры — Приказ Минздравсоцразвития РФ от 28.10.2011 №1217н;
• для сотрудников следственных органов Следственного комитета РФ — Приказ Минздравсоцразвития РФ от 13.08.2009 №587н (ред. от 28.10.2011);
• для почтальонов, развозящих или сопровождающих почту и денежные средства — Приказ Минздравсоцразвития России от 18.06.2010 №454н (ред. от 20.02.2014);
• для инкассаторов — Постановление Минтруда РФ от 30 августа 2000 г. №63;
• для ведомственной охраны — Постановление Правительства РФ от 30.12.1999 №1436 (ред. от 18.01.2018);
• для сотрудников ФСБ — Приказ ФСБ России от 21 июля 2014 г. № 415;
• и т.д.

Кроме того, ношение бронежилета может регламентироваться внутренним уставом частных охранных организаций и местными законами.

Однако ни в одном из существующих постановлений федерального значения не указана допустимая продолжительность ношения бронежилетов и бронекасок. Законы лишь предписывают, кому, в каком количестве и на какой срок государство или организация обязаны выдать средства индивидуальной защиты, а также кто и в каких случаях обязан их носить.

Долгое время единственным законом, где вообще упоминалось допустимое время ношения бронежилета, был местный Приказ от 16 августа 2003 г. №474 «Об упорядочении применения специальных средств личным составом подразделений ГУВД по г. Москве». Там был прописан максимальный срок в 12 часов. Однако в 2013 году приказ №474 был отменен приказом № 167 из-за того, что тот противоречил ч. 4 ст. 219, ч. 1 ст. 221 Трудового кодекса РФ.

Отсутствие четко утвержденных регламентирующими документами норм продолжительности ношения средств индивидуальной защиты приводит к множеству споров и кривотолков. Сотрудники полиции, инкассации и других органов регулярно жалуются на проблемы со спиной и норовят снять тяжелый бронежилет, что влечет наказания вплоть до увольнения со стороны контролирующих органов, а самое главное — подвергает опасности их жизни и здоровье.

Ограничение по беспрерывной носке бронежилета

И ещё он издал приказ № 474 «Об упорядочении применения специальных средств личным составом подразделений ГУВД г. Москвы». И побежали проверяющие смотреть, сидит постовой по охране здания в бронежилете или нет.

Потом выяснилось, что, оказывается, бронежилеты имеют предельное время носки. И при появлении проверяющего, постовой говорил, что бронежилет снял только что.

Но вот 20 марта 2013 года приказом начальника ГУ МВД РФ по г.

11 популярных заблуждений о бронежилетах

Поэтому мягкие бронепанели защищают тело от ожогов.

Однако следует помнить, что наружный чехол, как правило, изготавливают из горючих тканей (например, нейлона), так что бронежилет как целое может гореть. Также могут гореть полиэтиленовые бронепанели.

Бронежилет защищает от холодного оружия. Очень опасное заблуждение. Мягкие бронежилеты, в лучшем случае, обеспечивают удовлетворительную защиту от клинкового холодного оружия. Стилет, заточка, шило и т.п. оружие легко протыкает практически любое количество слоёв арамидной ткани.

Только жесткие дополнительные бронепанели могут обеспечить надёжную защиту от .

Даже если бронежилет не пробьёт, человек всё равно получит тяжелые травмы, вплоть до смертельных (нет смысла носить бронежилет).

Большинство стандартов на бронежилеты накладывает жесткие ограничения на травмы, получаемые человеком.

Бронежилеты: классы защиты. Кевларовый бронежилет

Всего их семь. Самым простым и малоэффективным является первый класс бронежилетов.

Общий вес такого бронежилета не превышает 2,5 кг. Этот вид может использоваться для защиты от пневматического оружия и других мелкокалиберных пистолетов.

Так как в таком средстве защиты металлические пластины не используются, оно может защитить лишь при не очень сильном ударе ножом.Бронежилет 2 класса защиты способен уберечь от пуль мелкокалиберного пистолета и пневматического оружия.

Бронежилет от ножа – надёжная защита

Известны несколько основных разновидностей такой защиты:

1. цельнокованые, наиболее известное защитное снаряжение такого рода известно как миланский доспех.
2. кольчужные, сплетенные из металлических колец рубашка и штаны;
3. зерцало – кольчужный доспех с наложенным поверх него пластинами металла, этот вариант обеспечивал гораздо лучшую защиту, но в тоже время был дороже в производстве и был тяжелее, позднее дощатый доспех развился в бриганты(бригантины) – кожаные куртки с нашитыми пластинами металла;

В тоже время появились и прообразы бронежилета, на Руси известные как тягилеи, это ватные простёганные куртки с нашитыми поверх пластинками толстой кожи, срезами копыт или металла.

Написать открытое письмо президенту

Григорьевич здравствуйте.Работаю инкассатором в Росинкас 15лет.Все этовремя я и мои коллеги пытаемся найти хоть какие то вменяемые нормы ношения бронежилета.Но их просто нет.Носим бронежилеты третьего класса защиты весом в 8кг.Носим их по 11часов в день.

Наличие данных норм дало б нам возможность заставить начальство пересмотреть графики работы.Мы люди вменяемые и сами понимаем,что бронежилет-это наша безопасность.И никто из нас не выйдет из машины без бронежилета.

Но начальство нам не разрешает даже снять их когда просто передвигаемся в бронеавтомобиле с одной точки в другую.В связи с этим у работников весь спектр позвоночных болезней.

Защитите пожалуйста права и здоровье людей рискующих жизнью,выполняя необходимую для государства работу по перевозке резервных фондов по стране.Заранее спасибо.С уважением.ДГеннадий.

Носить или не носить: немного о законах и эргономике

На основании вышеизложенного становится очевидна сложная дилемма: с одной стороны, ввиду отсутствия официальных регламентов начальство имеет полное право требовать носить тяжелый бронежилет всю смену, которая может длиться и 12, и 24 часа, с другой стороны, это просто тяжело и вредно для здоровья. Как быть? Некоторые сотрудники идут на хитрости, вытаскивая из изделий бронепластины и таким образом делая их легче, либо попросту снимают бронежилет без разрешения. Так поступать ни в коем случае не стоит, ведь жизнь у нас одна. Как тогда?

Если вы работаете охранником, все довольно просто. Согласно части 4 статьи 219 и части 2 статьи 221 Трудового Кодекса РФ, начальство обязано под роспись ознакомить сотрудника с гигиеническими и техническими сертификатами бронежилетов. А там, как мы уже говорили выше, нормы ношения прописаны. Если ознакомление не было проведено должным образом, вы можете требовать его провести, вместе с начальником изучить нормы и внести коррективы в порядок работы. Как правило, владельцы частных охранных фирм легче идут навстречу сотрудникам в этом отношении, не желая нарушать требования законодательства.

Конечно, на сотрудников полиции и других государственных ведомств также распространяется Трудовой Кодекс. И вы тоже вполне можете апеллировать к этой статье. Однако это постоянно будет ставить вас позицию защищающегося. Даже если непосредственного начальника убедить удастся, со сторонними проверяющими в любой момент могут появиться проблемы, а за ними выговоры, которые вам придется оспаривать.

Здесь на помощь вашей спине может прийти наука эргономика. На удобство ношения и степень нагрузки на позвоночник влияет не только масса бронежилета, но и его распределение по телу, расположение центра тяжести. При наличии разгрузочных приспособлений нагрузка по телу распределяется рациональнее. Самый комфортный вариант — если основной вес бронежилета приходится на наименее подвижные части тела, то есть не висит на плечах, а фиксируется и упирается в кости таза.

К быстрому утомлению приводит также неплотное прилегание бронежилета к телу, особенно во время бега или ходьбы. Кстати, ходить следует, не забывая об амортизации, без резких движений, плавно садиться и вставать, не смещая лишний раз центр тяжести и кости таза. При нарушении этих правил, чеканке шага и неправильном ношении бронежилета угроза для суставов и позвоночника вырастает в разы.

Посмотреть, как правильно надеть бронежилет можно в этом материале.

Средства Индивидуальной Бронезащиты (СИЗ БЗ): БРОНЕЖИЛЕТЫ!

Приветствую, уважаемые друзья! Заметка для тех, кто организовывает безопасные условия и охрану труда в небезопасных по определению видах деятельности! Бронежилеты — это тоже средства индивидуальной защиты, а потому надо знать их характеристики и особенности применения.

Факты — вещь упорная: 1. Жара 2. Расстрел инкассаторов 3. Тяжесть ношения и возможный вред Но всё это компенсируется тем, что у тебя есть надежда остаться в живых. А чем компенсируются все ощущения тяжести и неудобства охранника на входе в офис? Инструкцией? Рекомендации производителей

Обучение по охране труда и смежным направлениям в Виртуальной производственной среде с использованием Электронных тренажёров + выдача удостоверений. Как это?

1. Приказ ГУВД по г.Москве от 16 августа 2003г. №474 «Об упорядочении применения специальных средств личным составом подразделений ГУВД по г. Москве». В соответствии с данным приказом максимальное непрерывное время ношения самого легкого типа бронежилета составляет 12 часов (приложение к приказу ГУВД №474-2003г.). 2. Приказ МВД РФ №609 (ред. от 1.04.2008 г., с изменениями от 5.06.2009 г.) «Вопросы организации деятельности строевых подразделений милиции вневедомственной охраны при органах внутренних дел Российской Федерации». (Данное наставление определяет только ношение бронежилета во всё время нахождения на службе. О продолжительности ношения ничего не сказано.) Всё! Других документов, регламентирующих продолжительность нахождения в бронежилете для сотрудников МВД, нет. Отсюда часто и возникают разные разговоры и кривотолки о том, сколько можно находится в бронежилете, как часто его нужно снимать и т.д.

По эргономике (удобству использования) бронежилета следует отметить три основных фактора: масса и центр тяжести, линейные размеры и теплозащита. Масса бронежилета или каски непосредственно влияет на эргономику: чем больше масса, тем тяжелее и неудобнее носить. Но, кроме собственно массы, имеет значение ее распределение по телу, нахождение центра тяжести относительно человека, а также наличие специальных разгрузочных приспособлений, рационально распределяющих нагрузку на тело. При перевешивании какой-то из сторон бронежилета (или шлема) или при повышенном давлении на отдельные части тела (когда бронежилет висит на плечах) наблюдаются уменьшение удобства ношения и, как следствие, быстрая утомляемость и снижение боевых показателей охранника. Наиболее комфортно дополнительный вес воспринимается, если он максимально близко располагается к центру тяжести человека и лежит на наименее подвижных частях тела. Этим условиям отвечает расположение веса на поясе с упором в кости таза. Поэтому старинные латные доспехи имели специальный отогнутый воротник в районе пояса, который позволял «ставить» кирасу на кости таза, что минимально снижало подвижность. Также все современные туристические рюкзаки имеют широкий разгрузочный пояс, выполняющий ту же функцию. За счет этого обычный человек может часами нести рюкзак массой 25-30 кг, в то время как без этого пояса масса его лежала бы на плечах и турист выдохся бы через пару километров. Также необходимо уменьшить «болтанку» бронежилета, т.к. создающиеся при этом инерционные силы не только быстро утомляют человека, но и могут вызвать травму, например растяжение мышц или связок шеи или спины, а также сдавливание межпозвонковых дисков. Поэтому же при движении (беге) с дополнительным весом необходимо очень плотно пригнать к телу все «навесное оборудование», а также стремиться как можно меньше двигать центр тяжести — плавно вставать и опускаться, а при беге не прыгать, вести таз на одной высоте от земли, не забывая про амортизацию полусогнутыми ногами — не печатать шаг и не стучать пяткой. Если не соблюдать эти правила, то суставы могут удивительно быстро выйти из строя и после коротенькой пробежки в полной выкладке или спуска с крутой горочки из-за болей в коленях и спине охранник может потерять боеспособность.

Последствия длительного ношения бронежилета для здоровья охранника (профессиональные заболевания)

1. Ответом организма на длительное ношение тяжести могут стать проблемы с позвоночником, — это может быть позвоночная грыжа, которая возникает при наклоне с отведением тела в сторону и при одновременном подъеме тяжести. Первые проявления связаны с болями с поясничном отделе, которые со временем перерастают в невыносимые, когда человек не в состоянии ни согнуться, ни разогнуться и принимает вынужденную позу. 2. Другое последствие — радикулит как предшественник остеохондроза. При этом могут быть затронуты шейный, грудной и поясничный отделы. Боль возникает, когда вы пытаетесь разогнуться или выйти из неудобного положения. 3. Кроме того, поднятие тяжестей может привести к искривлению позвоночника (сколиоз). Есть ещё психологические риски и соответствующие последствия, но это уже в рамках другой темы. БОНУСОМ к теме про бронежилеты будет комплект документов по охране труда для частных охранных предприятий (ЧОП) Здоровья всем и особенно тем, кто носит бронежилеты! Заметку подготовила моя помощница по развитию официальной группы в ВК Светлана Подберезина. Продолжение следует …

Выводы

Носить бронежилет однозначно следует, если работа напрямую связана с риском. Однако лучше всего делать это правильно и не нарушать установленные медиками и производителями нормы продолжительности. В противном случае очень скоро начнутся проблемы со спиной и суставами. Ввиду отсутствия регламентирующих документов федерального значения бороться с нерациональными требованиями на службе довольно сложно. Но возможно. Вашей спине всегда готов прийти на помощь Трудовой Кодекс РФ, а также разумные требования эргономики.