Профдеформация как пишется

Русский[править]

Морфологические и синтаксические свойства[править]

про̀ф—де—фор—ма́—ци·я

Существительное, неодушевлённое, женский род, 1-е склонение (тип склонения 7a по классификации А. А. Зализняка).

Корень: -проф-; приставка: де-; корень: -форм-; суффикс: -ациj; окончание: -я.

Произношение[править]

Семантические свойства[править]

Значение[править]

1. сокр. от профессиональная деформация ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).

Синонимы[править]

Антонимы[править]

1. —

Гиперонимы[править]

1. деформация

Гипонимы[править]

Родственные слова[править]

Этимология[править]

От ??

Фразеологизмы и устойчивые сочетания[править]

Перевод[править]

Библиография[править]

Для улучшения этой статьи желательно: Добавить транскрипцию в секцию «Произношение» с помощью {{transcriptions-ru}} Добавить пример словоупотребления для значения с помощью {{пример}} Добавить синонимы в секцию «Семантические свойства» Добавить сведения об этимологии в секцию «Этимология» Добавить хотя бы один перевод в секцию «Перевод»

Что Такое профдеформация- Значение Слова профдеформация

Словарь синонимов

Учителя. У преподавателей за годы работы складывается особый тон общения — назидательно-менторский, но это лишь то, что бросается в глаза. «За кадром» часто остаются гиперответственность, стремление все контролировать, жить «по расписанию» и выстраивать жесткую иерархию в общении с людьми. Еще одна характерная черта — консерватизм, который мешает принимать новое и порождает панику перед любыми переменами.

Бухгалтеры. Здесь тоже часто проявляются стремление к жесткой организации и упорядочиванию всего — начиная от всевозможных списков и чек-листов и заканчивая организацией вещей дома. Главные уязвимые точки — примерно те же, что и у преподавателей: стремление к тотальному контролю и планированию всего. Часто это люди с «синдромом отличника», которые боятся выйти за жесткие рамки — как в работе, так и в личной жизни.

Врачи. Еще одна профессия, где жесткие рамки заданы высочайшей степенью ответственности. Частые проблемы медиков — снижение порога эмоциональной чувствительности, вплоть до нулевой эмпатии, чересчур физиологичное восприятие людей и жизненных ситуаций, попытки поставить диагноз себе и близким.

Психологи. Исследования показывают, что после многолетней практики психологи и психотерапевты склонны применять профессиональные приемы в повседневной жизни. Например, анализ поведения окружающих или выстраивание защиты и дистанции при общении — аналогично той, что выстраивается между психологом и пациентом.

Руководители. Люди на руководящих должностях любят организовывать любые процессы, выстраивать иерархию, брать ответственность и требовать конкретных результатов даже там, где это вовсе не обязательно. Они часто испытывают высокий уровень стресса, потому что вынуждены решать рабочие задачи даже в выходные или на отдыхе. Неудивительно, что работа и личная жизнь у топ-менеджеров часто неразделимы.

Военные и полицейские. Как и у руководителей, у военных часто прослеживается авторитарный стиль общения, причем здесь дело доходит до приказов. Кроме этого, они склонны выстраивать жесткую иерархию и не ставят под сомнение действия начальства.

ИТ-специалисты. Как правило, программистами, разработчиками или системными администраторами становятся люди с математическим складом ума. Отсюда — характерные издержки профессии: рациональный и технический подход ко всему, любовь к четким алгоритмам и формулам вместо импровизации и гибкости. Айтишникам может быть сложно адаптироваться к меняющимся условиям и не отвергать все, в чем нет понятной логики и закономерности. В поисках этой логики они склонны выстраивать ритуалы вокруг бытовых действий, что иногда может принимать форму ОКР. По этой же причине у них часто бывают сложности с эмпатией, эмоциональным интеллектом и личными отношениями.

Юристы. Профдеформация здесь проявляется в излишней педантичности, склонности к канцеляризмам и бюрократии, следовании жестким регламентам. Юристы бывают дотошны в деталях, часто вступают в споры, если считают, что их в чем-то ущемили, приводят избыточные аргументы в пользу своей позиции. У некоторых развивается нетерпимость к чужим проступкам, даже если те не нарушают никаких законов.

Длительная работа на одном месте без смены формы деятельности может сказываться на человеке как положительно, так и отрицательно. Если говорить о положительных изменениях, то здесь стоит отметить повышение скорости выполнения рутинных операций и повышение общей эффективности на фоне этого. А в качестве негативных последствий выступает профдеформация.

В этой статье я расскажу, что же это за напасть такая, как проявляется и так ли она страшна.  

Что такое профессиональная деформация

Это такой вид когнитивного искажения, возникающего в результате постоянного воздействия факторов профессии. Говоря простым языком, когда человек долго выполняет одни и те же задачи на работе, у него возникает некая привычка. Она способствует формированию специфического типа личности, который воспринимает окружающий мир через призму профессиональных обязанностей и интересов даже вне рабочей деятельности.

Перемены могут затрагивать характер, поведение человека, его восприятие окружающих событий, ценности и мотивацию.

Виды профдеформации

Профессиональная деформация может проявляться психологически и физиологически. В первом случае влияние оказывается именно на человеческую психику, а во втором изменениям подвергается организм человека. Чтобы было понятнее, стоит вспомнить, как меняется осанка людей после нескольких лет непрерывной сидячей работы.

При этом в зависимости от специфики последствий, профдеформацию делят на несколько видов:

1. Общепрофессиональная. Это те качества, что постепенно становятся свойственны большинству представителей конкретной профессии. Так, в разных школах учителя остаются похожими вне зависимости от подхода к обучению и используемым технологиям.
2. Индивидуальная. Здесь же подразумевается обострение ранее присутствовавших у человека качеств. На первый взгляд они могут даже не иметь отношения к профессии, а проявляться лишь со временем.
3. Специальная. Это та деформация, где изменения отличаются в зависимости от конкретной специализации. Например, все понимают, как различить гуманитария и технаря, преподавателей по математике и русскому языку.
4. Типологическая. Тут подразумевается слияние личных и профессиональных качеств. К примеру, у руководителей сильнее развиваются лидерские качества и организаторские способности.

Почему возникает профдеформация

Существует множество причин, из-за которых у человека на работе может возникать профессиональная деформация. Ниже я приведу одни из самых распространенных:

• Длительная монотонная деятельность с выполнением однотипных механических действий на базе четких алгоритмов.
• Работа на одном месте на протяжении многих лет без видимых продвижений по карьерной лестнице.
• Частые ссоры в рабочем коллективе, отсутствие или малое количество поддержки, чрезмерная критика, стрессовые ситуации и переработки, сажающие нервную систему.
• Высокий уровень ответственности и риска.
• Вложение большого количества личных ресурсов без должной оценки заслуг со стороны управляющих или коллег.
• Объем задач, несоизмеримый временному плану, иначе говоря, посредственный тайм-менеджмент.
• Завышенные ожидания от профессии – люди склонны придавать некоторым видам деятельности больше социальной значимости, в то время как основная суть их сводится к ежедневному выполнению рутинных задач.
• Отсутствие возможностей для карьерного роста.
• Отсутствие программ обучения, пополнения знаний и самореализации.
• Эмоциональное, оно же профессиональное выгорание.

Основные признаки

И все же, профдеформация может проявляться не везде и не всегда. Все зависит от того, насколько вы вникаете в свою работу в последнее время и позволяете ли себе во время отдыха абстрагироваться от нее. А вот определить, присутствует ли подобное искажение у человека, можно по ряду признаков:

1. Круг общения состоит из коллег.
2. Профессия на первом месте.
3. Отсутствие альтернативных интересов и хобби.
4. Сведение разговоров к рабочим темам и неимение интереса к другим направлениям.
5. Оценка окружающих с точки зрения своей должности.
6. Боязнь поменять или потерять работу.
7. Преувеличение способностей и результатов труда.
8. Сложности в общении с родными из-за использования профессиональной терминологии.

Это на самом деле только базовые признаки. В частных случаях они могут отличаться, особенно если это касается специфических видов деятельности.

Кто чаще подвергается профессиональной деформации

Считается, что больше всего профдеформации подвержены люди, профессии которых связаны с людьми. Сюда стоит относить учителей, психологов и психиатров, военных и сотрудников правоохранительных органов, депутатов, руководителей, медиков, продавцов и так далее. В общем, в ходе внедрения в свою сферу деятельности такие работники начинают относиться к окружающим формально и функционально. Вот пара ярких примеров:

• Психолог после многолетней практики начинает бессознательно анализировать поведение даже близких людей. Из-за этого он формирует автоматически собственную защиту и дистанцируется.
• Учитель в разговоре с родными и друзьями использует надзирательный тон общения, стремится их контролировать и жить по расписанию.
• Писатели, журналисты и копирайтеры находят в любых текстах ошибки разного рода, исправляют людей в письменной и устной речи.
• Дизайнеры замечают изъяны в вывесках, на рекламных плакатах и щитах, а также прочих носителях.
• Руководители решают в свой выходной рабочие задачи, уровень стресса практически не снижается при уходе из офиса. К тому же им свойственно выстраивать иерархию при любом удобном случае, требовать конкретных результатов и брать ответственность, причем даже там, где в этом нет необходимости.
• Юристы становятся излишне педантичны, используют жесткие регламенты и канцеляризмы, часто спорят и приводят порой слишком много аргументов в свою пользу. Также такие специалисты становятся дотошными и пытаются выявить ситуации, где их как-либо ущемляют.
• Актеры чрезмерно вживаются роль, так, что потом отделить ее от себя становится слишком сложно. Например, тот же Хоакин Феникс во время съемок фильма «Джокер» стал вести себя подобно своему персонажу (что связывал с резким сбросом веса), а Кейт Уинслет, обучившаяся немецкому акценту во время съемок фильма «Чтец», стала говорить на нем после даже дома.
• IT-специалисты могут применять ко всему в жизни рациональный и технический подход, пытаться выстроить все по четкому алгоритму, а также отвергать все то, что не поддается логике и не имеет закономерности. Это даже частенько приводит к развитию обсессивно-компульсивного расстройства, снижению эмпатии и эмоционального интеллекта, следовательно, и ухудшению межличностных отношений.

В общем, профессиональной деформации может подвергаться каждый, кто особо тщательно вникает в специфику своей профессии и углубляется в детали. Однако не всегда эти проявления негативны. Если брать тех же врачей в качестве примера, то они тщательнее следят за гигиеной, или журналисты, которые применяют фактчекинг даже в обычной жизни. Бить тревогу стоит лишь тогда, когда черты эти приобретают навязчивую форму.

Как предотвратить профессиональную деформацию

Избежать профдеформации, как по мне, очень сложно. Можно минимизировать ее эффект, чтобы она не сильно сказывалась на личной жизни и позволяла при этом работнику расти по карьерной лестнице. Для этого можно прибегнуть к следующим способам:

– Постоянное самостоятельное обучение или переобучение. А именно проходить всевозможные курсы, лекции и мастер-классы, можно даже по смежной с профессией теме.

– Занятия спортом и поддержание режима. От себя скажу, что правильное питание, хороший сон и частые прогулки тоже положительно влияют на общее самочувствие человека.

– Освоение нового хобби. Сюда подойдет все, что не относится к вашей профессии. Походы в театры и кино, чтение художественной (и только таковой) литературы, рукоделие, кулинария или путешествие. Все, что вашей душе угодно, лишь бы подальше от офиса.

– Делегирование и ограничение круга обязанностей. Брать на себя стоит те задачи, которые приносят пользу именно вам. С делегированием, конечно, ситуация спорная – в один момент кто-то передает обязанности вам, позже это уже станете делать вы. Но все же, если есть вероятность передать мелкую работу кому-то вроде ассистента или помощника, лучше воспользоваться ей.

– Общение с людьми других профессий. Это что-то типа отвлечения на другую тему и расширение кругозора. Кстати, с помощью такого способа иногда можно находить новые решения старых проблем.

– Смена рода деятельности или переход на новую должность. Попросите начальство перевести вас в другой отдел или филиал, либо же поменяйте компанию. Так вы от профессии не уйдете, но круг задач и цели их выполнения точно изменятся.

– Участие в сторонних проектах. Это освежит ваш взгляд и социальные связи, также принесет дополнительный опыт в альтернативном или смежном направлении.

– Смена рабочего места, то есть переход из офиса на другую площадку. Отпроситесь на фриланс, попробуйте некоторое время поработать из дома, коворкинга или даже кафе. Смена обстановки тоже значительно отражается на восприятии рабочего процесса.

– Отдых. То самое, чем большинство служащих, тем более трудоголиков, пренебрегают. И уж если идете в отпуск, забудьте совсем о работе, абстрагируйтесь от нее и по-настоящему отдохните.

– Обращение к психологу или психотерапевту. Если уж совсем ничего не помогает, это уже весомый повод обратиться к специалисту за консультацией. Он оценит ваше состояние и, если понадобится, составит план терапии.

А я напомню, что профдеформация не всегда является недостатком. Например, после нескольких лет работы автором и копирайтером могу сказать, что привычка исправлять как минимум себя и находить ошибки пошла мне на пользу. Правда, когда это переносится на окружающих, становится не очень весело. Главное – своевременно осознать наличие такого искажения и у себя и предпринять самостоятельно меры.

Приветствую Вас, друзья!

Работая в определенной сфере, мы с каждым годом накапливаем опыт, совершенствуем профессиональные навыки, расширяем область знания и доводим типичные действия до автоматизма. Безусловно, это положительный процесс, поскольку человек развивается, повышает свой уровень и становится одним из лучших специалистов в своей сфере. Но параллельно с этим идёт ещё один процесс, воспринимаемый уже не так положительно.

Это профессиональная деформация (или просто «профдеформация») – ощутимые изменения в психике, продиктованные особенностями рабочей деятельности. У человека меняются черты характера, меняется восприятие и поведение, а манера общения, связанная с должностью, становится нормой даже внутри семьи. Сегодня мы разберёмся, что такое профдеформация, как она проявляется, почему возникает и как её избежать.

Что такое профессиональная деформация?

Профдеформация – это перенос профессиональных привычек в бытовую и личную жизнь. Полное название данного явления – профессиональная деформация личности или ПДЛ. Она влияет на все аспекты жизни человека: характер, поведение, восприятие окружающей действительности, ценностные ориентиры, манеру общения с родственниками и друзьями.

Данное явление объясняется тем, что применяемые в работе методы анализа информации и устойчивые последовательности действий постепенно превращаются в паттерны восприятия и поведения, которые неизбежно проявляются во всех сферах жизни. Обычно профессиональная деформация наиболее выражено проявляется в таких особенностях личности как:

• восприятие окружающей действительности;
• восприятие людей (в том числе любимых и родных);
• черты характера;
• стиль общения, чувство юмора;
• жизненные приоритеты;
• поведенческие паттерны.

Человек привыкает к правилам поведения на работе, особенностям принятия решений и стилю взаимодействия с коллегами. Сначала он удерживает эти привычки в рамках рабочей деятельности, но со временем некоторые из них перекочевывают в повседневную жизнь.

Термин «профессиональная деформация» предложил Питирим Сорокин – российский социолог и культуролог, эмигрировавший в США после Октябрьской революции и преподававший в Гарвардском университете. Сорокин считал профдеформацию отрицательным явлением, негативно сказывающимся на личной жизни и рабочей деятельности человека.

Наиболее очевидное проявление профдеформации – использование профессиональных навыков в сферах, не имеющих к работе никакого отношения. К примеру, учитель русского языка может болезненно воспринимать неправильные ударения и поправлять собеседника, медик невольно замечает симптомы различных заболеваний у знакомых, а начальник начинает вести себя надменно в общении с приятелями. Подобные проявления профдеформации мешают самому человеку и доставляют дискомфорт окружающим.

Существует ряд общих признаков профдеформации, свойственных представителям практически всех профессий. К таковым относятся:

1. Ограничение круга общения коллегами. Человеку в какой-то момент начинает казаться, что с представителями других профессий и поговорить-то не о чем. Поэтому свободное время он начинает проводить с коллегами.
2. Идеализация своей профессии. У человека формируется уверенность, что его работа имеет огромную общественную важность, а специалистов его уровня очень мало. В результате он начинает смотреть свысока на знакомых, которые ничего не понимают в его замечательной работе.
3. Преувеличение собственных достижений. Человеку свойственно придавать огромное значение своим достижениям, не замечая достижений коллег. В итоге даже у посредственного работника может сформироваться уверенность, что он – лучший специалист в коллективе.
4. Страх потерять рабочее место. Если человек 10 лет проработал на одном месте, ему сложно представить ситуацию, в которой ему придётся искать новую работу. Поэтому он невольно начинает бояться потерять своё место.
5. Отношение к новым знакомым как к потенциальным клиентам. Если работа личности с профессиональной деформацией подразумевает выполнение небольших заказов, он может намекать знакомым на свои компетенции и на то, что может помочь «решить определенные вопросы».
6. Ограничение интересов профессиональной сферой. Если человек увлечён работой, ему постоянно хочется обсуждать рабочие вопросы. А общение с приятелями, работающими в других сферах, становится для него скучным.
7. Трудности в общении с близкими. Они возникают, поскольку человек начинает использовать в бытовом общении профессиональный сленг, а также проявляет особенности поведения, принятые в его коллективе.

Примеры профессиональной деформации

Чтобы лучше понять, что такое профессиональная деформация, рассмотрим конкретные примеры из реальной жизни. Возможно, в каком-то из описаний вы узнаете себя или своего знакомого.

1. Учитель. Данная профессия делает людей придирчивыми к чужим ошибкам и изъянам. Они внимательно следят за поведением близких, друзей и знакомых. Иногда они даже выставляют им оценки.
2. Врач. Медработники невольно оценивают состояние здоровья людей, с которыми общаются, и довольно часто находят заболевания по своему профилю. Врачебный этикет запрещает им высказываться по данному поводу, но избавиться от этой привычки они всё равно не могут.
3. Дизайнер. Поскольку дизайнерам профессиональный этикет не запрещает раздавать непрошеные советы, они очень любят высказываться по поводу всего, что видят. При этом они свободно переходят границу своей ниши. К примеру, веб-дизайнер может давать советы по ландшафтному дизайну или по оформлению интерьера квартиры.
4. Стилист. Представителям данной профессии бывает сложно пройти по улице, чтобы не испытать стресс от чьего-то абсолютно безвкусного «лука». Они невольно замечают малейшие огрехи в чужом стиле, и «отключить» это умение не могут.
5. Вебмастер. Практически каждый человек ежедневно посещает десятки разных веб-ресурсов, в том числе и те, что сам создаёт сайты. И заходя на чужой ресурс, вебмастер критически оценивает элементы интерфейса и думает: «Я бы сделал это лучше! А вот здесь – просто по-другому».

Причины профдеформации

Каждый работник по-своему воспринимает свою работу и должностные обязанности, поэтому профессиональная деформация проявляется у всех по-разному, а у многих и вовсе не возникает. Вероятность наступления профдеформации усиливается при наличии таких факторов как:

1. Повышенная нагрузка. Если рабочий день длится слишком долго, человек ходит на работу по выходным или берёт работу на дом, это негативно сказывается на его психологическом здоровье и приводит к профдеформации.
2. Отсутствие адекватной нагрузки. Противоположная ситуация может спровоцировать такой же эффект, поскольку недостаточно загруженный человек постоянно думает о том, как повысить эффективность своей работы.
3. Высокие требования и завышенные ожидания. Если начальство требует от работника слишком многого, он также постоянно погружён в мысли о работе. К такому же эффекту приводят и собственные завышенные ожидания по отношению к самому себе.
4. Специфичность деятельности. Стремясь лучше разобраться, что такое профдеформация и почему она возникает, исследователи обнаружили интересную особенность: чем более специфичной является профессия, тем сильнее выражена профессиональная деформация личности.
5. Чрезмерная увлечённость. Иногда человеку так нравится его работа, что он посвящает ей значительную часть рабочего времени, думает об актуальных задачах за ужином и во время прогулки с собакой. Такой подход часто приводит не только к профессиональной деформации, но и к эмоциональному выгоранию, приходящему совершенно неожиданно.
6. Отсутствие мотивации. Это может быть следствием плохих условий труда или неудачного выбора профессии. Рутинная работа без мотивации приводит к неврозам и делает психику уязвимой к различным расстройствам, в том числе и к профдеформации.
7. Однотипная работа. Если выполнять большое количество одинаковой работы, формируются запрограммированные цепочки действий, которые потом проявляются и в повседневной жизни.

Профилактика и преодоление профдеформации

Хорошая новость заключается в том, что профессиональная деформация – это вполне решаемая проблема. Её можно предупредить при помощи несложных профилактических упражнений. И даже если она уже проявила себя в полной мере, эти же упражнения позволят её преодолеть. Рассмотрим их подробнее.

1. Развитие самокритики. Важно правильно оценивать свои возможности, своевременно замечать собственные ошибки и адекватно на них реагировать. Здоровая самокритика позволяет лучше контролировать своё поведение в разных ситуациях, избегая профдеформации.
2. Соблюдение распорядка дня. Если вы склонны работать, жуя бутерброд, или пить кофе, не отрываясь от монитора – это серьезные предпосылки к профессиональной деформации. Важно соблюдать распорядок дня и отчетливо разделять все занятия по времени.
3. Разнообразие жизненного опыта. Чем больше новых и необычных эмоций испытывает человек, чем сильнее он увлечён какой-то деятельностью, не связанной с работой, и тем меньше его психика подвержена профдеформации.
4. Здоровый образ жизни. Главное – беречь нервную систему. В этом отлично помогают крепкий 7-часовой сон, правильное питание и отсутствие стрессов. Более подробно о том, как вести здоровый образ жизни, читайте в этой статье.
5. Активный отдых. Лучший вид отдыха – тот, который доставляет максимум эмоций и ярких впечатлений. Поэтому туристический поход освежает мысли гораздо эффективнее, чем отдых на пляже.
6. Выход из зоны комфорта. Пребывая в зоне комфорта, любой человек медленно деградирует, даже если ему самому кажется, что у него всё отлично. Если же постоянно пробовать что-то новое, можно значительно расширить границы своего восприятия и даже избавиться от уже проявившейся профессиональной деформации. О том, как выйти из зоны комфорта, читайте в этой статье.
7. Нестандартные проекты. Если ваша работа позволяет – участвуйте в нестандартных проектах. Если же нет, можно найти сторонний проект, создать его самому или поучаствовать в волонтерской деятельности.
8. Хобби. Желательно, чтобы увлечение никак не пересекалось с работой, и было при этом максимально интересным и затягивающим.
9. Новые знакомства. Знакомства это не только эмоции, но и расширение своего мировоззрения. Общаясь с новыми людьми, мы невольно осознаём, что за пределами наших профессиональных интересов существует огромный мир.
10. Избавление от негативных эмоций. Как отмечалось выше, продолжительный стресс делает психику уязвимой к различным расстройствам, в том числе и профдеформации.

Профилактика профессиональной деформации должна быть направлена в первую очередь на то, чтобы разнообразить виды деятельности, интересы и эмоции. Кроме того, чем более отчетливо у человека разделены разные сферы его жизни, тем лучше он защищен от данной проблемы.

Заключение

Профессиональная деформация – это распространенное явление, которое создаёт проблемы большому количеству людей. У неё могут быть и положительные проявления, но в большинстве случаев она мешает человеку жить полной жизнью, создавая ему сложности в общении с близкими. Ощущается её влияние и в деловой сфере: человек теряет мотивацию к работе, вследствие чего резко снижается его продуктивность. К счастью, избежать профессиональной деформации несложно – достаточно воспользоваться советами, которые мы сегодня рассмотрели.