Солдат спит служба идет как пишется

Одной из главных проблем армейской службы для многих солдат и особенно новобранцев становится сон. Вернее, его дефицит. Полноценно высыпаться удается далеко не всегда, в том числе из-за непривычных условий в казарме, из-за суточных нарядов. Поэтому призывнику очень важно научиться быстро засыпать и полноценно высыпаться за короткое время. А также уметь не заснуть в моменты, когда это совершенно недопустимо. Например, в карауле или в наряде.

Обо всех тонкостях взаимоотношений военнослужащего с Морфеем нам рассказали военный психолог Александр Забродин и сомнолог (специалист по сну) Ольга Басова.

Штирлиц проснется через полчаса

— Начнем с первой задачи: как выспаться быстро, если нет времени на необходимый человеку восьмичасовой сон, — говорит Александр Забродин. — Для того чтобы сделать кратковременный сон эффективным, разработано множество методик, в том числе и военными специалистами. Если выбрать из них основные моменты, запомнить их и научиться применять, то даже короткий сон будет приносить вам отдохновение и свежесть.

По словам Забродина, основой «быстрого сна» является правильное дыхание, полное расслабление тела.

— Прежде всего надо научиться засыпать быстро, чтобы не тратить драгоценные минуты, — продолжает военный психолог. — Попробуйте такой способ быстрого погружения в сон: откиньтесь на спинку стула, расставьте ноги, руки скрестите на груди, голову опустите и постарайтесь при этом максимально расслабить мышцы головы. Потом расслабьте глаза, челюсть, опустите плечи, дышите медленно и глубоко.

Следует отметить, что то же самое можно делать и в положении лежа — в этом случае руки нужно вытянуть вдоль тела, ладонями вверх. Однако чаще всего обстоятельства в армии складываются так, что принять горизонтальное положение ради короткого сна не удается, поэтому я бы посоветовал осваивать этот метод именно сидя.

Важный момент: вместе с физическим расслаблением необходимо также расслабить сознание. Иногда ментальное расслабление случается само собой при расслаблении мышц. Если же этого не происходит, попробуйте представить что-нибудь спокойное и умиротворяющее — тихий вечер, медленно текущую реку, пресловутых бредущих слонов.

Справка «АС»:

Очень эффективна для расслабления специальная дыхательная гимнастика. На четыре счета сделайте вдох через нос, потом задержите дыхание на семь счетов и медленно выдохните через рот, считая до восьми. В результате замедляется сердцебиение, снижается температура тела, и сон наступает быстрее.

Если как следует освоить технику «быстрого сна», то можно выспаться всего за полчаса — конечно, это не полноценный отдых, но в ближайшие три-четыре часа человек будет бодр и работоспособен.

Методика давно и хорошо известна. Все помнят, например, эпизод из «Семнадцати мгновений весны» с уснувшим «ровно на полчаса» в BMW Штирлицем.

Значение словосочетания «солдат спит а служба идёт»

Значение словосочетания «в солдаты (брать, идти и т. п.)»

В солдаты ( брать, идти и т. п.) — на военную службу. См. также солдат.
Все значения словосочетания «в солдаты (брать, идти и т. п.)»

Значение слова «солдат»

СОЛДА́Т, -а, род. мн.

-да́т,
м.
Рядовой военнослужащий армии (в 1 и 2 знач.).
Взвод солдат. Солдаты и офицеры.
Все значения слова «солдат»

Значение слова «попасть»

ПОПА́СТЬ, -паду́, -падёшь; прош.

попа́л, -ла, -ло;
прич. прош.
попа́вший;
сов.
(
несов.
попада́ть). 1.
в кого-что.
Достичь чего-л., поразить какую-л. цель (о пуле, снаряде, о чем-л. брошенном, пущенном и т. п.).
Камень попал в окно.
Все значения слова «попасть»

Значение слова «служба»

СЛУ́ЖБА, -ы, ж.

1.
Действие по глаг.
служить (в 1, 2, 4, 5 и 6 знач.).
Служба в банке. Служба в армии. Срок службы аккумулятора.
Все значения слова «служба»

Значение слова «идти»

ИДТИ́, иду́, идёшь; прош.

шёл, шла, шло;
прич. прош.
ше́дший;
деепр.
идя́ и (
разг.
) и́дучи;
несов.
1. Передвигаться, перемещаться в пространстве. а) Передвигаться, ступая ногами, делая шаги (о человеке и животном).
Все значения слова «идти»

Предложения со словом «солдат»

• Но с каждым базарным днём русских солдат

  становилось всё больше.

• На захваченные десантниками аэродромы были переброшены транспортными самолётами и планерами двадцать две тысячи немецких солдат

  .

• Тогда срочно потребовались эффективные антибактериальные средства, в противном случае десятки тысяч солдат

  могли погибнуть от боевых ран, осложнений от пневмонии, инфекций брюшной полости, мочевых путей и кожи.

• (все предложения)

Предложения со словом «попасть»

• Как, оказалось, ровно 5 лет назад сюда попал
  человек, такой же, как и я.
• Как же могло попасть

  туда какое-нибудь существо, ведь не через дверную же щель?
• Побывали в самых отдалённых аулах – если не могли попасть

  туда на машине, добирались на лошадях.

• (все предложения)

Предложения со словом «служба»

• Банкиры каким-то образом осознали, что к ним приближается смерть, и настолько напрягли собственные и государственные службы
  безопасности, что от моих послушников хорошо, если осталась только шестая часть.
• Отдав более сорока лет военной службе

  , генерал вышел в отставку, занявшись политической деятельностью.

• Время от времени я вёл переписку с людьми из государственной службы

  безопасности.

• (все предложения)

Предложения со словом «идти»

• Только теперь речь шла
  уже о программе и способах выполнения работ.
• Когда понимаешь, о чём на самом деле идёт

  речь, он читается буквально на одном дыхании.

• – Здесь может идти

  речь только об одном долге – долге человечности.
• (все предложения)

Синонимы к словосочетанию «пойти к солдатам»

• подозвать солдата
• солдат улыбнулся
• опустить забрало шлема
• пример командира
• прихватить винтовку
• (ещё синонимы…)

Синонимы к словосочетанию «солдат на службе»

• находился на службе
• состоять на службе
• верная служба
• нести службу
• воинская служба
• (ещё синонимы…)

Синонимы к словосочетанию «идти на спад»

• убавляться
• умаляться
• снижаться
• понижаться
• уменьшаться
• (ещё синонимы…)

Синонимы к словосочетанию «попасть на службу»

• начать службу
• поступить на службу
• проходить службу
• годы службы
• призвать на службу
• (ещё синонимы…)

Синонимы к словосочетанию «идти на службу»

• ходить на службы
• ехать на службу
• уходить на службу
• поступать на службу
• отправляться на службу
• (ещё синонимы…)

Ассоциации к словосочетанию «солдат на службе»

• солдат
• (ещё ассоциации…)

Ассоциации к слову «солдат»

• армия
• дивизион
• дневальный
• курсант
• война
• (ещё ассоциации…)

Ассоциации к слову «попасть»

• попадание
• капкан
• переделка
• западня
• мишень
• (ещё ассоциации…)

Ассоциации к слову «служба»

• армия
• спецслужба
• служитель
• дневальный
• солдаты
• (ещё ассоциации…)

Ассоциации к слову «идти»

• ноги
• подступ
• шествие
• тропка
• шаг
• (ещё ассоциации…)

Сочетаемость слова «солдат»

• немецкие солдаты
• солдаты полка
• тысячи солдат
• солдат спит
• стать солдатом
• (полная таблица сочетаемости…)

Сочетаемость слова «попасть»

• пуля попала
• снаряд попал
• попасть в руку
• попасть в плен
• (полная таблица сочетаемости…)

Сочетаемость слова «служба»

• военная служба
• служба безопасности
• начальник службы безопасности
• служба закончилась
• нести службу
• (полная таблица сочетаемости…)

Сочетаемость слова «идти»

• время шло
• речь идёт
• идти по улице
• пойти на кухню
• (полная таблица сочетаемости…)

Морфология

• Разбор по составу слова «солдат»
• Разбор по составу слова «попасть»
• Разбор по составу слова «служба»
• Разбор по составу слова «идти»

Правописание

• Как правильно пишется слово «солдат»
• Как правильно пишется слово «спать»
• Как правильно пишется слово «спить»
• Как правильно пишется слово «служба»
• Как правильно пишется слово «идти»

Солдат спит — служба идёт

Авторы: Ломачинский А.А.

Кафедра Пропедевтики была самой гуманной кафедрой в Военно-медицинской Академии. Пропедевтика – это первый раздел реальной медицины. Собственно с нее медицина и начинается. Пропедевтика учит как больных надо опрашивать, как к ним врач должен относиться, как осматривать, как щупать-пальпировать не лапая, как стучать-перкутировать не больно, что и где фонендоскопом слушать. Военные курсанты-медики от гражданских студентов в этом плане ничем не отличаются. Нет такой «военной пропедевтики», хоть на кафедре одни полковники на майорах сидят. Мирная наука. Но и на самой мирной кафедре порой случались весьма занимательные военные эксперименты.

Давно это было. Гагарин отлетал, «Союз»-«Аполлон» отстыковался и началась эра развития советской долгосрочной орбитальной космонавтики. Если кому приходилось видеть кадры документальной кинохроники о возвращении первых советских долговременных космических экспедиций, тот поймет о чем речь. Первопроходцы наших длительных орбит, отсидев в невесомости на «Союзах» и «Салютах» несчастные пару месяцев, вываливались из приземлившихся капсул, как мешки с дерьмом. Невесомость коварной оказалась – никакой нагрузки на мышцы. Да ладно бы только на мышцы, при развивающейся сильной мышечной атрофии из костей кальций уходил! Кости хирели. Надо было проблему как-то решать. Это сейчас космонавт, крутящий педали тренажера, картинка естественная, а в те дремучие времена любой космический начальник над идеей закинуть в космос велосипед только бы рассмеялся – слишком уж дорогим килограмм груза и кубометр космической станции выходили. Однако ежемесячно менять экипажи выходило еще дороже.

Как в науке водится, перед тем, как проблему решить, надо ее хорошенько изучить. А изучив, надо сделать модельный эксперимент. А если на модели появляется искомый результат – вот тогда вам и доказательства, и метод решения на блюдечке. Переход теории в практику, так сказать. Кафедра Авиационной и Космической Медицины за дело взялась споро – за пару месяцев был спроектирован хороший тренажерный комплекс и отрегулирована диета – полагалось космонавтам много часов в день крутить педали, да тянуть пружины, а вместо сахара жрать глюконат кальция. Вызвали тогда начальника кафедры в Звездный и спросили, знает ли он, сколько его задумка народному хозяйству СССР стоить будет? Ну а тот не знал, в чем искренне признался. Тогда и вышел приказ – малой кровью на земле длительную невесомость смоделировать, чтобы теоретические изыскания на практике по дешевке подтвердить.

Ну с велотренажером просто оказалось, хоть тоже не без курьеза. Есть в спортивной медицине такой термин ПВЦ-170. Это когда человечий организм на тренажер сажают и заставляют педали крутить, чтоб сердце аж 170 ударов в минуту выколачивало, а сами время засекают – сколько до «больше не могу» испытуемый выдержит. Министерство Медицинской Промышленности хороший титановый «велосипед» сделало – полную копию того, что на ВДНХ в «Салюте-6» вверх тормашками висел. Позвали педальки покрутить на этом велосипеде какого-то чемпиона СССР по велогонкам. Ну тот пришел утречком, на велик сел, покрутил, быстренько вышел на 170 ударов в минуту, а потом с таким сердечным ритмом так и сидел до конца рабочего дня. Затем слез, утер пот и сказал, что договор с ним на пятьдесят рублей за пять часов. Вот он пять часов открутил, давайте мне полтинник, а крутить задаром он не хочет. Ну наша военно-медицинская братия от такого результата слегка опухла – из обычных курсантов никто больше пятнадцати минут ПВЦ-170 не выдерживал. Вот были спортсмены в советское время! И ведь без допингов. Когда настоящих летчиков-космонавтов на тренажер привозили, то результаты не сильно курсантские превышали – такую пытку мало кто до получаса выносил. Пришлось требования к сердечной нагрузке значительно понизить, чтоб на три-пять часов ежедневной космической тренировки выйти…

А вот с полной моделью костно-мышечной гипотрофии оказалось сложнее. Не было на Кафедре Авиационной и Космической Медицины своих коек, а значит и не было возможности положить людей, как подопытных кроликов под многомесячный эксперимент. Зато такие койки были на Пропедевтике. Так и ввязалась мирная кафедра на военный эксперимент: необходимо было отобрать несколько молодых людей в абсолютном физическом здравии и положить их полными инвалидами-паралитиками в течение многих месяцев на коечку. Руки и ноги фиксировались к кроватям ремнями, а чтобы никаких тонических упражнений не делали (то есть чтобы статически мышцы не напрягали) в каждую палату полагались круглосуточные сиделки-надзиратели. Кровати располагались так, чтоб всем был виден телевизор, плюс перед сном несколько часов отводилось на чтение художественной литературы. Читала сиделка, а все слушали. И письма тоже сиделка писала под диктовку. Что касается естественных надобностей, в смысле пописять-покакать, то и тут дело было за медсестрами. Оправлялись в утку. Душ и ванну заменяли обтирания мокрыми полотенцами. Кровати были специальные, с открывающейся под задницей дыркой, чтоб даже во время необходимых физиологических актов никакой нагрузки на мышцы спины не выходило. Да и сам уровень кроватей был необычный – не строго горизонтальные, а 26 градусов наклона вниз в сторону головы, чтобы давление крови было точно как в невесомости. Ну а от сползания на кровати человека удерживали опять те же фиксирующие ремни. Лежи себе лениво и радуйся жизни на уровне одноклеточного организма, всех неприятных дел только что периодически кровь на анализ брать будут. Больше никаких усилий и переживаний, даже взвешивание на кроватях проводилось.

К назначенному сроку подготовили в клинике под эксперимент одно отделение, посадили на вход постового, взяли с персонала необходимые подписки о неразглашении, и дело осталось за малым – добровольцев-волонтеров найти. Это сейчас на Совок гонят, мол советская система была беспредельно антигуманной. Может когда-то и была, а вот при Леньке Брежневе касательно экспериментов на людях было строго – или добровольно, или никак. Хотите верьте, хотите нет. Ну, конечно из любого правила существовали исключения, но точно не в этом случае. С волонтерами поступили просто – поехали добрые полковники-пропедевты в войска Ленинградского гарнизона и предложили молодым солдатам год за два. Вы мол только призвались, дедовщина тут всякая, а тут нате вам возможность – вполовину срок скостить, да при этом еще и денег прилично подзаработать. Если солдат от первого до последнего дня выдерживал, то предполагалось не много не мало, а заплатить пять тысяч рублей – цена новых «Жигулей» по тому времени. А «контракт» сам по себе был вовсе не железным – в любой момент солдат мог заявить о том, что он отказывается от дальнейшего участия в эксперименте. После этого надлежало подписать официальную бумагу и идти дослуживать в войска по полному сроку, денег же никаких не причиталось в случае подобного малодушия. Понятно, что столь жесткие условия солдат-добровольцев на полный срок амебного образа жизни весьма стимулировали.

Сорок коечек было в отделении. В назначенный срок туда легло сорок солдат. Первый солдат подписал отказ на следующий день – ушел стирать «дедовские» портянки несмотря на все увещевания и взывания докторов наук к здравому смыслу. Через неделю ушло еще трое. Через месяц осталась половина. Через три – семь человек. Через полгода – всего двое…

Лежат себе рядовые Виктор Малышев и Эльдар Сумамбаев, служат великому делу советской военной науки. Персонал на них не нарадуется – капризов никаких, с неподвижной жизнью полностью смирились. Виктор оптимист-говорун, все думали, что в числе первых уйдет, а он смотри как, до конца долежал! А как анекдоты рассказывал – заслушаешься. Утренняя смена новую шутку принесет, так тот ее так переделает и так расскажет, что вечерняя смена со смеху аж ногами совала. Эльдар же был полной противоположностью – не болтлив, скорее весьма замкнут, книг себе читать не просил, только иногда требовал поставить кассету в магнитофон с его любимыми азербайджанскими песнями. Иногда и сам пел – тягуче, громко, но красиво. Сиделкам нравилось, и пение не запрещали, хоть и не понимали ни слова. На девятом месяце эксперименту конец – все биохимические изменения и электрофизиологические отклонения выяснены. Однако солдатам конкретную дату окончания опыта до последнего не сообщали, ориентировали их на год. За день до окончания опыта к ним пришли генералы да полковники от медицинской службы, пожали руки героям и вручили сберкнижки с оговоренной суммой денег. Эльдар отнесся к этому делу философски – конец мучениям завтра в двенадцать дня, вот завтра и приходите после последнего забора крови. Типа я уж без малого год лежу, вставать мне страшно, надо бы мне помочь, а то совсем хилый стал. Ну над такой точкой зрения военно-медицинские светила поухмылялись, но не стали отказывать любимчику. Хочешь еще недельку на кроватке понежиться – нет проблем, устроим.

Виктор же спать не мог, как ждал завтрашнего полудня. Отказался от снотворных на ночь – у солдат давно уже сон нарушился, без снотворных они спать не могли, и это были единственные таблетки, которые им давать было разрешено. Всю ночь проболтал, мечтая вслух, как вернется он домой, как встретиться с мамой, а потом пойдет к своей любимой девушке. А потом как на вырученные деньги он накупит леса и кирпича, развернет стройку и построит хороший новый дом для будущей семейной жизни. А потом… Короче не было конца его мыслям вслух.

Ровно в полдень пришла к оптимисту вся свита. Без пяти минут двенадцать сестричка венку кольнула, взяла последнюю пробирку кровушки на анализ. Отстегнули ремни, и вот уж секундная стрелка подбегает к вертикально стоящей минутной. Свершился долгожданный миг! Рядовой Малышев с радостным криком под общие аплодисменты вскакивает на пол с осточертевей кровати. Вскакивает и тут же радостный крик переходит в ужасный вопль. Солдат падает и через момент теряет сознание. Лежит на полу бледный, ноги неестественно выгнуты. Подхватили его офицеры медицинской службы, и тут же стала ясна причина его падения. Нет, не предполагаемый ортостатический коллапс (это когда от долгого лежания при быстром вставании кровь от мозга отливает). Все оказалось куда хуже – обоюдный двусторонний перелом шеек бедра! Самые крупные кости от недвижимости стали настолько хрупкими, что не выдержали массы человеческого тела. Начались реанимационные мероприятия и моментальный перевод в Клинику Травматологии. «Нормальный» перелом бедренных костей может человека на полгода в кровать уложить, а вот перелом костей, где кальция всего-ничего осталось… Почти год на выздоровление рядовому Малышеву потребовалось – опять пришлось ему на коечке полежать, только еще больший срок. Вроде и срослось плохо, вышел парень с инвалидностью. Уж как он потом свой дом строил, я право не знаю…

Но с Эльдаром все получилось, как надо. Его уж сам персонал от поспешных движений удерживал. Вначале переложили на обычную горизонтальную кроватку. Потом позволили поджать ножки. Потом сесть. Сидеть он несколько дней не мог– терял сознание от того самого ортостатического коллапса. Наконец гладко-мышечная мускулатура кровеносных сосудов натренировалась, и парню разрешили вставать. Две санитарочки подхватывали его под бока и тащили вокруг кровати, где тот делал пять «облегченных» шагов. А потом его опять клали на кроватку, но уже не лениво – давали ему жгут, который солдат брал в руки и пропускал под согнутую ногу, а затем эту ногу разгибал. Получалась одновременная тренировка мышц рук и ног. Затем к нему в палату притащили вышеупомянутый космический велосипед, а в диету добавили калорий. Назначили лошадиные дозы витаминов и кальция в уколах. А через месяц видел я рядового Сумамбаева бегающего трусцой по парку 49-го Городка.

Вот вам и гиподинамия.

Автор: Ломачинский Андрей Анатольевич, врач, судебно-медицинский эксперт.

опубликовано 12/11/2009 16:19 обновлено 22/03/2017 — Художественная литература