Список желаний примеры как написать список

Что такое мечта

Мечта – это воображаемый образ желаемой действительности. Именно такое определение можно найти в психологическом словаре. Говоря простыми словами, это то, чего мы больше всего хотим, к чему стремимся, ради чего живем. То, что наполняет жизнь смыслом и заставляют нас меняться к лучшему.Мечты свойственны только человеку. Это атрибут высшей нервной деятельности, функция которого заключается в моделировании реальности для последующих преобразований. Без него мы бы не могли ставить цели и планировать свои действия.

Мечты помогают увидеть результат, которого пока нет, но который будет доступен при определенных условиях.

Как они возникают? Сначала у человека появляется потребность, которая ощущается как тяга или сильное желание чего-то. Происходит это на уровне чувств и инстинктов и  не затрагивает сознание. Например, вы можете смотреть на фотографии уютного загородного дома и испытывать беспокойство, перемешанное с желанием им обладать. Если это сильная потребность, а не мимолетное желание, она кристаллизуется и поднимется выше на уровень сознания.

Вы осознаете, что тоже хотите жить в своем доме, обустраивать его, заниматься садом. В этот момент возникает мечта. Вы начинаете представлять счастливые картины жизни в доме и испытывать приятное воодушевление. Именно это окрыляющее чувство затем послужит мотиватором для преобразования желаемого образа в цель и ее достижения.

Список желаний: в чем его смысл

Изначально, возьмите в толк, что список желаний не элементарный перечень желаний или же задач, а формирование собственного намерения жизни. Данный опыт не наступит сию секунду — он требует терпения, труда, внимания и интереса. Написание такого списка — это первый шаг к саморазвитию.

Причины написания списка желаний:

• Когда вы записываете собственные стремления вручную на листе бумаги, вы еще раз осмысливаете их, и начинаете визуализировать. Закрепляя желания на бумаге, вы как бы ставите для себя памятку на будущее, что безусловно попытаетесь исполнить.
• Занимаясь написанием такового перечня, вы трепетно подходите к занятию. Вы начинаете находить ответы на задаваемые для себя вопросы — что вы желаете получить в будущем? Что хотите приобрести? Чего бы вы желали достичь?
• Цель — это итог вашего стремления. А без стремления и желания нельзя сделать лучше свою жизнь и себя самого.
• Составляя список желаний, вы оцениваете собственные способности и личные силы, которые вы приложите для достижения своих целей.

Если человек не желает — он не живет

Список из желаний: техника выполнения

Для начала возьмите лист бумаги и ручку. Накидайте в качестве подсказок наводящие вопросы, к примеру, такие:

• Что вы желаете поменять в своей жизни?
• Что вы хотите испробовать новое?
• Чему вы желаете научиться?

Правила написания списка желаний:

• Когда запишите желаемое на бумагу попробуйте написать по 5-10 ответов на заданные себе вопросы. Если ответов будет больше или меньше, то это не так важно. Количество ответов в данной ситуации не самое главное. Главное здесь записывать то, что приходит в этот момент на ум, и написать все от чистого сердца.
• Не стесняйте записать что-то глупое. Если в уме уже давно сидит что-то нелепое, и вы давно желаете это осуществить, то не бойтесь, запишите, это самое время.
• Отбросьте стыд. Если вы уже давно хотели воплотить в реальность какую-то сексуальную фантазию, то нужно действовать. Обязательно запишите это в список, бумага это запомнит, и в скором будущем это произойдет.
• Нужно быть честным с самим собой. Не нужно лжи, фальши и недоговорок.
• После того, как вы заполните свой список желаниями нужно от него отвлечься. Сходите прогуляйтесь в парк, подышите свежим воздухом. Позвоните другу и сходите в кино.
• Перечитайте все, что вы записали в список и оцените каждый пункт от 1 до 10. Там, где вы поставили цифру 1 — это те желания, которые не изменят вашу жизнь в случае исполнения, например, такое: «Купить новый телефон». 10 — это очень важное желание для вас, исполнение его сделает вашу жизнь лучше, легче и проще. Например: «Отдать знакомому долг».
• Где вы поставили наивысшие оценки, такие как 10 или 9, значит, это наиболее важные желания в вашей жизни, они для вас в приоритете. Запишите их свой дневник, повесьте на стену, прикрепите на холодильник под магнит или положите в сумку.
• Самые популярные желания перепишите как цели. Напишите примерную дату их исполнения и начинайте реализовывать.

О чем писать в списке желаний

Что писать в списке каждый решает сам. Мы лишь подскажем и покажем, что чаще всего оказывается в этом списке у девушек и парней. Вдохновляйтесь!

Оформление списка желаний может самым разным. В красивом блокноте, в виде коллажа, в специальном приложении для телефона или на отдельном листе бумаги. Главное — сосредоточиться, абстрагироваться от внешних раздражителей и писать то, что важно именно для вас.  Не нужно думать о глобальном, если вам нужен новый свитер, значит пишите именно о нем. А спасением мира и очищением атмосферного воздуха займется тот, для кого этот пункт в списке желаний на первых позициях.

Основные правила:

1. Писать в настоящем или будущем времени.
2. Никаких сомнений!
3. Больше конкретики. Ни хочу машину, а хочу красную машину определенной марки.
4. Не больше путешествовать, а конкретно в какую страну, отель.
5. Только позитивная формулировка.

Каксоставить списки желаний и целей

• Цель или желание должны быть сформулированы предельно конкретно. Это полезно и с практической точки зрения (конкретную цель легче реализовывать, например, если ты решишь «хочу компьютер» ‒ то непонятно, копить на компьютер тридцать тысяч или сто тысяч, а если ты сразу определишься с моделью, то и действия тоже сразу определяться), и с энергетической (Вселенная лучше понимает конкретные желания).
• Формулировка цели не должна содержать частицу «не». Считается, что Вселенная не слышит «не» и думает, что ты хочешь как раз того, чего ты на самом деле не хочешь. Например, не нужно писать «не болеть», напиши «быть здоровой».

• Цель не должна вредить окружающим. Например, нельзя желать, чтобы твоя коллега, которая тебя раздражает, сломала ногу и не могла ходить на работу. Да, даже если очень сильно раздражает.
• Желания должны быть искренними, идущими от сердца.
• Записывать лучше на бумаге, а не в электронном гаджете.
• Со списком полезно время от времени сверяться, чтобы увидеть, какие цели уже достигнуты, а какие потеряли для тебя свою актуальность.

Как видишь, ничего сложного. А теперь ‒ список для вдохновения.

Примеры самых популярных желаний

Итак, о чем же писать? Для начала стоит разделить список желаний из 100 позиций на 4 основных блока:

• Личное
• Работа
• Путешествия
• Разное

Теперь осталось наполнить каждый из блоков заветными желаниями. Для примера собрали то, что чаще всего указывают в своих списках девушки и парни.

• Поесть омаров в ресторане (указать название)
• Нарисовать картину.
• Поехать на помер в (указать страну).
• Посетить спектакль (указать название).
• Купить себе туфли фирмы (указать фирму)
• Похудеть на 5 кг.
• Пойти в ресторан в своем красном платье.
• Сделать себе стрижку каре.
• Сделать ярко-синий маникюр.
• Купить новый диван в гостиную.
• Закончить ремонт на кухне.
• Увидеть Эйфелеву башню своими глазами.
• Поплавать с дельфинами открытом море.
• Избавиться от слова паразита «знаешь».
• Прочитать 15 новых книг.
• Посмотреть все серии сериала «Секс в большом городе».
• Научиться готовить лазанью.
•  Пробежать 21 км.
• Купить себе идеальный белый купальник.
• Завести кота.

• Съездить с мамой в отпуск.
• Покататься на велосипеде по Тоскане.
• Опубликовать в своем аккаунте Инстаграм видео, которое наберет 1 млн. просмотров.
• Выйти в прямой эфир в Инстаграм.
• Сходить на слепое свидание.
• Сесть на шпагат.
• Отказаться от сахара на 21 день.
• Посетить Санкт-Петербург.
• Попробовать устриц.
• Начать работать удаленно.
• Получить комплимент от незнакомца.
• Взять собаку из приюта.
• Записаться на восточные танцы.
• Основать фонд помощи детям имени себя.
•  Выиграть конкурс красоты в своем городе.
• Сшить себе платье.
• Оплатить родителям поездку на море.
• Купить недвижимость.
• Приобрести новый автомобиль.
• Занять руководящую должность.
• Вылечить зубы и всегда улыбаться во все 32.
• Перевести бабушку через дорогу.
• Месяц жить на море.
• Встретить Новый год на Красной площади.
• Влюбиться.
• Научиться кататься на лошади.
• Получить водительские права.
• Показать бабушке Италию.
• Купить себе профессиональный фотоаппарат.
• Стать блогером.

• Набрать 50 тыс подписчиков в блоге.
• Получить предложение о работе за границей.
• Переехать в Москву.
• Запустить собственное производство одежды.
• Попасть в Книгу рекордов Гиннесса.
• Научиться кататься на коньках.
• Прыгнуть с тарзанки.
• Покататься на воздушном шаре.
• Увидеть Гранд Каньон.
• Посетить цирк Дю Солей.
• Потрогать настоящего слона.
• Побывать на острове Бали.
• Встретить рассвет на яхте.
• Переночевать в палатке на берегу океана.
• Отправиться в горы с туристами.
• научиться кататься на сноуборде.
• Посадить клубнику и собрать урожай.
• Познакомиться в самолете с девушкой и стать лучшими друзьями.
• Отрастить длинные волосы.
• Исправить зрение и больше никогда не носить очки.
• Решиться на переезд в другую страну.
• Посетить замок в Ирландии.
• Поцеловать человека, которого встречу впервые.
• Накачать кубики на животе.
• Научиться петь.
• Танцевать под дождем с любимым человеком.
• Выйти замуж на берегу океана.
• Родить близнецов.
• Выучить английский и свободно общаться с иностранцами.
• Научиться вязать и связать себе свитер.
• Подкачаться и получить тело мечты.
• Встретить свою первую любовь.
• Получить предложение работать в компании Google.
• Выиграть в лотерею.
• Купить себе спортивную красную машину.
• Увидеть все чудеса света.
• Попасть в Белый дом.
• Заработать состояние в 100 миллионов долларов.
• Получить в наследство 1 млн долларов.
• Научиться плавать в открытом море.
• Научиться управлять вертолетом.
• Побывать в Диснейленде.
• Получить огромный букет роз от незнакомца.
• Получить предложение руки и сердца от любимого человека в Париже.
• Создать сове кулинарное шоу.
• Снять в кино в главной роли.
• Побывать на Чемпионате мира по футболу.
• Подняться на вершину Эвереста.
• Прокатиться верхом на лошади по пляжу.
• Побывать в Юго-Восточной Азии.

Список желаний и целей для девушек

• Съесть любое экзотическое блюдо (например, лобстеров или жаркое из кобры);
• Научиться стоять за себя, отстаивать свое мнение и не бояться его высказывать, даже если спорить придется с близкими людьми;
• Нарисовать прекрасную картину;
• Стать волонтером и помогать другим (например, бездомным людям или животным);
• Услышать «Благодаря тебе я стал лучшим человеком, чем был раньше»;
• Рассмешить кого-то до слез;
• Покататься на серф-доске и почувствовать, как от восторга замирает дыхание;
• Прокатиться на велосипеде по просторам Италии и ощутить в волосах теплый, ласковый ветер;
• Познакомиться с твоей любимой знаменитостью и взять у нее автограф (и услышать от нее комплимент);
• Открыть успешный благотворительный фонд;
• Выучить иностранный язык (или больше иностранных языков, если одним ты уже владеешь);
• Преодолеть свою фобию (например, боишься высоты ‒ спрыгнуть с парашютом);
• Побывать на Гавайях и увидеть воочию эти сказочные пляжи;
• Купить дом на Лазурном побережье (это значит, что ты достаточно богата, чтобы позволить себе такое);
• Опубликовать свои мемуары (это значит, что у тебя была по-настоящему насыщенная жизнь);
• Накачать идеальный пресс с кубиками;
• Завести трех новых друзей, с которыми ты будешь вместе до конца жизни;
• Покататься на лошади вдоль пляжа на закате, как в кино;
• Опубликовать видео, которое наберет больше миллиона просмотров;
• Совершить кругосветное путешествие и своими глазами увидеть все чудеса света;
• Прожить год в другой стране, чтобы проникнуться их культурой;
• Прочитать миллион книг и стать умнее и лучше;
• Написать и опубликовать успешный роман, который станет бестеллером;
• Сделать что-то настолько яркое и удивительное, чтобы у меня появилась своя вики-страница;
• Создать собственное кулинарное шоу;
• Выступить на сцене театра;
• Стать ведущей собственного телешоу;
• Сделать стойку на голове;
• Заработать сто миллионов долларов;
• Посотрудничать с авторитетом в твоей профессиональной сфере (например, ты занимаешься ресторанным бизнесом ‒ посотрудничать с Гордом Рамзи);

• Побывать в Диснейленде;
• Вырастить собственный фруктовый сад;
• Влюбиться до безумия;
• Пробежать марафон;
• Отправить родителей в путешествие за границу за мой счет;
• Возглавить собственную рок-группу;
• Услышать «Ты меня вдохновляешь»;
• Сходить на свидание с незнакомцем;
• Поцеловать человека, не зная его имени;
• Заполучить источник большого пассивного дохода;
• Написать собственную песню;
• Научиться играть на музыкальном инструменте;
• Научиться петь;
• Прокатиться на водных лыжах;
• Посетить карнавал в честь Дня Мертвых в Мексике;
• Посетить Венецианский кинофестиваль;
• Посетить шоколадную фабрику;
• Попробовать сладости из «Гарри Поттера»;
• Прожить месяц в домике возле моря;
• Изобрести что-нибудь новое;
• Зарабатывать достаточно, чтобы содержать себя и свою семью;
• Познакомиться с сотней новых людей;
• Сходить на рок-концерт, забраться на сцену и спеть вместе с вокалистом;
• Заключить рекламный контракт с известным мировым брендом;
• Сходить в аквапарк;
• Написать трогательное стихотворение о любви;
• Придумать собственный кулинарный рецепт;
• Выйти замуж в платье диснеевской принцессы;
• Гулять каждый день;
• Освоить экстремальное вождение;

• Услышать «Ты ‒ самая прекрасная женщина на свете»;
• Выглядеть в пятьдесят лет на тридцать;
• В течение месяца просыпаться в шесть утра (и при этом высыпаться);
• Написать и защитить диссертацию;
• Сделать татуировку или пирсинг;
• Отправиться в путешествие по стране твоей мечты на машине;
• Закатить любимому человеку громкий скандал, а потом не менее громко помириться;
• Высыпаться каждый день;
• Исписать целую тетрадь дневниковыми записями;
• Проходить новый образовательный онлайн-курс каждый месяц;
• Готовить новое блюдо каждую неделю;
• Читать не меньше часа каждый день;
• Вырастить большой красивый цветок;
• Научиться самостоятельно проводить ремонтные работы;
• Не выпивать алкоголь в течение года;
• Бросить вредные привычки (например, бросить курить, если ты куришь, или перестать употреблять слишком много кофе);
• Попробовать вегетарианскую диету;
• Стать ведущим специалистом в своей области;
• Научиться делать макияж лучше, чем бьюти-блогеры;
• Попробовать сексуальную практику, о которой ты всегда мечтала;
• Переспать с мужчиной, чья внешность кажется тебе безупречной;
• Встретиться с лучшими друзьями детства;
• Провести свидание с любимым человеком на Эйфелевой башне (или в любом другом месте, которое кажется тебе романтичным);
• Смеяться над чем-то до слез и размазанной туши;
• Сходить на свидание с тремя разными мужчинами в один день (или неделю);
• Услышать, что ты ‒ потрясающая сексуальная или романтическая партнерша;

• Научиться выпекать домашний хлеб;
• Пройти курс лечения у психолога и разобраться со всеми внутренними трудностями;
• Вылечить все, что тебя беспокоит в твоем здоровье, и ощутить себя полностью здоровой;
• Купаться вдвоем с любимым человеком нагишом ночью;
• Сделать со своей внешностью что-нибудь безумное (обриться налысо, сделать огромную татуировку, растянуть тоннели в ушах…);
• Научиться танцевать экзотический танец;
• Посвятить целый день уходовым процедурам;
• Поплавать с акулами;
• До нитки вымокнуть под дождем, а потом прийти домой и смотреть веселые комедии (или любые другие любимые фильмы) с чаем, завернувшись в одеяло;
• Расплакаться от прекрасного и трогательного признания в любви;
• Получить романтичное предложение руки и сердца;
• Отметить с любимым человеком золотую свадьбу;
• Стать известным человеком и сходить на интервью к популярному журналисту;
• Каждый день находить хотя бы маленький, но повод для улыбки и счастья.

Цели на год для вашего успеха – подробный список целей из разных сфер жизни

На любом этапе жизненного пути важно наметить себе цели и стремиться к их достижению. Но бывает и такое, что некоторые люди не ставят себе каких-то перспективных задач, а просто живут по инерции. Если вы относите к числу последних, то предлагаю ознакомиться со списком из мощных целей на ближайший год в основных сферах жизни. Достижение целей перевернет ваше мироощущение, раскрасит повседневность яркими красками и сделает успешнее.

Общение и соцсети

Современный мир уже невозможно представить без социальных сетей. Именно благодаря им люди с разных уголков планеты могут связаться друг с другом, общаться с близкими, продвигать себя и даже вести бизнес. Вашими достижениями в соцсетях могут стать:

• Выложить интересный пост и собрать, например, 5000 лайков.

• Провести онлайн вебинар на актуальную тему.

• Сохранить 30 (или больше) полезных контактов людей.

• Принять участие в социальном проекте.

• Познакомиться с 5 иностранцами, проживающими в 5 разных странах.

• Оформить свои профили в социальных сетях в одном стиле.

• Набрать в 2 раза больше количество подписчиков, чем имеется сейчас.

• Говорить комплименты каждый день не менее, чем 3-м разным людям.

• Записать 5 видеороликов для своего канала на “YouTube”.

• Пройти 5 тренингов на интересующие тебя темы с профессиональным коучем.

• Исключить из своей речи матерные слова.

• Раз в неделю знакомиться с новым интересным собеседником.

• Начать вести собственный блог (влог).

• Поздравить с Днём Рождения друга при помощи собственного видео-поздравления.

• Отказаться на неделю от всех социальных сетей.

• Набрать 1 млн. просмотров на видео своего канала на “YouTube”.

Здоровье и красота

Это, пожалуй, одни из главнейших составляющих в жизни человека. И часто красота напрямую зависит от состояния здоровья человека в целом. Нужно любить и заботиться о себе каждый день. Что можно сделать для этого:

• Освоить бодифлекс (техника дыхательных упражнений).
• Пройти курс лечебного или косметического массажа.
• В течении месяца выработать режим: ложиться спать в 22.00, а вставать в 6.00 .
• Два раза в месяц посещать сауну или баню.
• Пройти полное медицинское обследование в клинике.
• Очистить организм по детокс-программе.
• Отказаться от вредных привычек : алкоголя, курения, употребления большого количества сахара.
• Раз в неделю проводить медитацию.
• Отказаться от употребления кофе или значительно его сократить.
• Каждое утро проводить закаливающие процедуры (контрастный душ или обливание холодной водой).
• Поменять свой имидж и стиль.
• Убрать 10 вредных продуктов из своего рациона за год
• Регулярно выделять время на уход за собой, походы в салон красоты или спа-центр.
• Обновить гардероб, подобрав себе новый стиль.
• Сбросить лишний вес или набрать мышечную массу.
• Поддерживать водный баланс в организме: выпивать около 2-х литров чистой воды в день.

Покупки

• Купить автомобиль класс «внедорожник»

• Купить себе спортивный велосипед

• Купить себе мощный смартфон с большим экраном

• Купить себе планшет с большой диагональю

• Купить супруге BookReader

• Купить мощный зеркальный фотоаппарат

• Купить удобный маленький фотоаппарат

• Купить себе наручные часы

• Купить чернильное перо

• Хочу иметь 2 самурайских меча

• Купить и вести пятибук (блокнот на 5 лет)

• Купить сомбреро и панчо

• Купить и выкурить настоящую гаванскую сигару

• Купить отличный фотопринтер

• Купить звукозаписывающую технику, микрофон, петличка, микшер

• Купить красивый этюдник для ведения личных записей. Винтаж + кожа

• Купить себе спортивный лук

• Купить себе умные часы

Окружение

• Чаще встречаться с друзьями

• Написать список людей, которым благодарна и за что

• Слушать собеседника со 100%-ной вовлеченностью
  53. Научиться говорить «нет» делам, которые не ведут меня к достижению целей

Творчество, хобби

• Нарисовать картину

• Посетить мастер-класс лепки из глины

• Освоить скрапбукинг

• Научиться фотографировать

Профессиональный рост

• Создать свой сайт/блог

• Опубликовать на сайте 100 статей

• Освоить Photoshop

• Освоить монтаж видео

• Пройти обучающий курс, который повысит уровень моего профессионализма

Досуг

• Прыгнуть с парашютом

• Полетать на воздушном шаре

• Полетать на параплане

• Поплавать с дельфинами

• Посетить оперу

• Посетить незнакомый район города

• Съездить на однодневную экскурсию в соседнюю область/страну

• Совершить велопутешествие в соседний город

• Организовать пикник в снежном лесу

• Покататься на лыжах в лесу

• Путешествие по городам «Золотого кольца»

• Путешествие в Санкт-Петербург всей семьей

• Путешествие в Москву всей семьей

• Посетить цирк на Цветном бульваре в Москве

• Побывать на экскурсии на Останкинской телебашне

• Покататься на речном трамвайчике по Москве-реке и реке Неве

• Побывать с детьми на экскурсии в Останкинском телецентре

• Совершить сплав по горной реке

• Путешествие всей семьей в Великий Устюг в гости к Деду Морозу

• Речной круиз по реке Волге всей семьей

• Путешествие всей семьей на Алтай

• Заказать семейную фотосессию

• Поужинать в ресторане, имеющем звезды Мишлен

Финансы

• Открыть ИИС (индивидуальный инвестиционный счет)

• Начать инвестировать

• Инвестировать минимум 10% дохода ежемесячно

• Найти минимум 2 дополнительных источника дохода

• Создать 2 пассивных источника дохода

• Увеличить свой доход на 50 %

• Застраховать жизнь и здоровье всех членов семьи

• Застраховать недвижимость

• Создать «подушку безопасности» в количестве шести сумм ежемесячных расходов

• Делать крупные покупки после анализа рынка предложений

• Отказаться от эмоциональных покупок

Семья, отношения

• Каждую неделю играть с детьми в новую игру

• Чаще заниматься с детьми творчеством, упражнениями на логику и мышление

• Составить список вопросов для детей об их вкусах, предпочтениях, мечтах, желаниях, мыслях, чтобы они ответили на них в начале года (записать ответы на видео)

• Организовать каждому ребенку незабываемый праздник на день рождения

• Сделать прививки детям

• Организовать маме поездку в санаторий в Краснодарский край

• Сделать адвент-календарь

• Устроить романтический ужин на природе

• Сделать запрос о моих предках, погибших во время Великой отечественной войны

• Принять участие в шествии «Бессмертного полка»

• Составить свое генеалогическое древо

• Не подгонять детей

• Каждый день уделять личное время и внимание каждому ребенку в отдельности

Саморазвитие

Саморазвитие – это работа над собой, своей личностью и внутренним миром. Существуют разные уровни саморазвития (интеллектуальное или духовное, физическое, социальное), но все они направлены на достижение процветания и гармонии. Обязательно стоит выбрать из этого списка свои цели на год. Вы можете “прокачать” себя, совершив следующее:

• Выучить 500 новых слов на иностранном языке.
• Прочитать 36 книг в течение года.
• Завести личный дневник и каждый день делать в нем запись о прошедшем дне.
• Пройти онлайн обучение на актуальную для тебя тему.
• Иногда весь день посвящать только себе.
• Еженедельно планировать важные дела.
• Научиться печатать «слепым десятипальцевым» методом.
• Выучиться в автошколе и получить права.
• Изучить магию утра и проводить утренние ритуалы.
• Прочитать несколько обучающих книг.
• Пройти онлайн-курс по интересной теме.
• Пойти на курс обучения разговорному английскому.
• Освободиться от трех значимых страхов.
• Определить миссию своей жизни.
• Выучить красивое и вдохновляющее стихотворение.
• Выработать привычку благодарить .
• Записать себе 5 целей на год.
• Начать вести ежедневник .
• Выбрать себе призвание в жизни .
• В течение месяца осваивать практику фрирайтинга.
• Использовать практику позитивных аффирмаций.
• Научиться приводить аргументы, отстаивая свое мнение.
• Завести дневник успеха и каждый день делать записи.
• Научиться на практике распознавать язык жестов и основным приемам манипуляции.
• Попробовать питаться вегетарианской пищей.
• Сделать карту (доску) своих желаний или завести дневник желаний .
• Научиться что-то делать о чем мечтал, но не решался (например, плавать, освоить верховую езду, кататься на сноуборде, лыжах или коньках и др.).
• Сменить нелюбимую работу.
• Пересмотреть фильмы по саморазвитию и мотивации .
• Стать почетным донором крови.
• Изучить своих предков, построить генеалогическое древо.
• Научиться идеально завязывать бабочку и галстук.
• Выработать новую полезную привычку .
• Посмотреть документальные фильмы об эволюции человечества.
• Построить “колесо жизненного баланса” и повысить его средний балл на 2 пункта.

Путешествия

Наверное сложно найти человека, который не мечтает путешествовать. Во все времена в обществе людей присутствовала эта жажда приключений. Вы можете погрузиться в открытие нового и неизведанного для себя мира и выбрать свои цели на год, связанные с путешествиями:

• Посетить как минимум 3 новых страны.
• Спонтанно отправиться в путешествие на выходные.
• Пожить на тропическом острове целый месяц.
• Покорить волны на серфинге.
• Отправиться в кругосветное путешествие.
• Устроить празднование значимого события на берегу океана.
• Посетить какой-нибудь популярный фестиваль за границей (Октоберфест, Праздник фонарей, Карнавал и др.).
• Поплавать во всех океанах мира.
• Устроить поездку автостопом.
• Прокатиться верхом на лошади, верблюде и слоне.
• Отправиться за духовным просвещением в Тибет и встретиться с Далай-ламой.
• Съездить в Лас-Вегас.
• Прокатиться в собачьей упряжке.
• Побывать на знаменитых островах-курортах (Кипр, Гавайи, Куба, Бора-Бора, Бали, Майорка и др.).
• Отправиться в Венецию и покататься на гондоле.
• Встретить рассвет на берегу моря или океана.
• Увидеть вживую северное сияние.
• Съездить в Йеллоустоун.
• Увидеть своими глазами Ниагарский водопад.
• Посетить один из известнейших во всём мире музеев (Эрмитаж, Лувр, мадам Тюссо и др.).
• Посмотреть вблизи на  самые большие пирамиды. 
• Посетить необычные места в твоем городе, о которых ты не знал раньше.
• Дотронуться до Великой Китайской стены.
• Совершить прогулку по Бруклинскому мосту.
• Рассмотреть красоты Санкт-Петербурга с большой высоты.
• Насладиться прогулкой и ароматами глициний в саду Кавачи Фуджи (Япония).
• Побывать в одном из главных храмов Индии Ангкор-Ват (Камбоджа).
• Посетить легендарный дворец Тадж-Махал (Индия).
• Искупаться в Мертвом море.
• Побывать в святых паломнических местах Израиля.
• Отправиться в путешествие по крупнейшим городам России.

Видео: Как составить список «100 желаний»

Подборки

Специально для вас мы подобрали 100 привлекательных желаний, которые могут «сделать» весь 2023 год. 

Сейчас прямо магическое время, когда нужно загадывать желания и ставить цели. Потом, когда год потечет, начнется обычная рутина, неосмысленные желания просто потеряются.

И, чтобы в конце года вы не сожалели о том, что так и не рискнули замахнуться на новую должность, не увидели китов на Камчатке, не нырнули с аквалангом, список целей нужно готовить прямо сейчас.

Зачем нужно составлять список желаний и целей?

Многие из нас думают о вещах, которые они бы хотели изменить, и шагах, которые они бы могли предпринять, чтобы жить более яркой, насыщенной жизнью. Первым шагом, чтобы сделать 2023 год лучшим годом вашей жизни, станет создание осмысленного новогоднего списка желаний.

Но с чего начать?

Вы можете выбрать в сети один из общих новогодних списков обещаний себе, и там будут фразы вроде: более правильно питаться, заняться спортом, копить деньги. Мы поощряем вас пойти глубже и составить на 100% ваш новогодний список собственных желаний и целей.

Мы дадим вам 10 возможных сфер, на которых вы можете сфокусироваться, примеры желаний, и так вы сможете выбрать то, что соответствует вашим внутренним порывам. 

Как составить правильный список желаний и целей?

Советуем прописывать желания от руки на листе бумаги (в блокноте). В электронном виде будет не так эффективно. Напишите сверху подсказки: Хочу изменить, хочу сделать, хочу увидеть, хочу научиться.

• Можно разделить бумагу на 4 сектора с этими подсказками и быстро, не задумываясь, накидать короткие ответы в каждом. Тут главное отключить рациональность. Даже если вы хотите танцевать под дождем в красном легком платье – пишите! И другие свои интимные желания тоже пишите, это дело останется только между вами и бумагой.

• Дальше сделайте перерыв, отвлекитесь на несколько часов. 

• После этого проставьте возле каждого желания оценку от 1 (наименее значительное) до 10. 

• Теперь самые «весомые» желания напишите списком. Тут старайтесь конкретизировать. Если вы хотите отправиться в путешествие, то напишите страну, достопримечательности, результат, который покажет вам, что ваше желание сбылось. Если вы хотите туфли на шпильках нюдового цвета, то так и пишите. Также поставьте период исполнения. 

• В списке не должно быть негативных действий. Например, не «хочу избавиться от долгов», а «хочу быть финансово свободным и получать доход от…». 

Составьте такой список, перечитайте его и время от времени возвращайтесь к нему, отмечая, где вы продвинулись. 

Что будет, если вы доберетесь до сути своих желаний?

Вообще в глубине сознания уже сидят те самые задумки и хотелки, но они такие легкие и интуитивные, что не переходят в конкретные шаги для их исполнения. Когда вы четко прописываете свои «хочу» на бумаге, появляется конкретика. 

Неясные желания обретают форму целей – с конкретным результатом (что хотите получить в итоге), сроком исполнения и действиями для их реализации. 

Над списком можно посидеть, что называется, «переспать с идеями». Прислушайтесь к эмоциям, которые возникают при мысли о том или ином желании – если вы чувствуете подъем, то стоит продолжать. Если постепенно подъем стихает, то, может, это «не ваше», и от желания стоит отказаться.

Эмоции при мысли о вашей цели дают импульс, энергию выполнить задуманное и получить результат, который сделает вашу жизнь ярче.

Вот 100 примеров желаний и целей из разных сфер жизни, которые помогут вам воплотить ваши мечты в этом году. Это классный способ начать готовиться к успешному новому году.

Путешествия

1. Увидеть Эйфелеву башню.

2. Послушать «Симфонию камней» в Армении.

3. Осмотреть Великую пирамиду Гизы.

4. Попасть на коктейльную вечеринку в ледяном ресторане.

5. Подняться на крыши Саграды Фамилии и Готического собора в Барселоне.

6. Устроить зимовку в Тайланде или на Кубе.

7. Полетать на воздушном шаре.

8. Подняться на самые красивые небоскребы Дубая и поужинать в ресторане.

9. Встретить китов, понырять с морской коровой и черепахами.  

10. Поваляться на пляжах Туниса, увидеть колизей Эль-Джем, встретить рассвет на соляном озере Эль-Джерид.

11. Отправиться в кругосветное путешествие.

Здоровье, фитнес, красота, личное

12. Пробежать 10 км.

13. Питаться интервально весь год.

17. Брать уроки аргентинского танго.

18. Купить абонемент в спортивный клуб с бассейном и посещать тренировки 5 раз в неделю.

19. Отказаться от сахара.

20. Научиться кататься на лыжах или сноуборде.

21. Регулярно делать дома тренировки с собственным весом.

22. Присоединиться к туристическому клубу и ходить в экспедиции.

23. Пройти курсы дайвинга.

24. Ежедневно заниматься фейсфитнесом по 15 минут.

25. Пойти в балетную студию, сделать красивую осанку и получить здоровую спину.  

26. Похудеть до… кг (указать идеальный вес).

27. Сделать идеальную фигуру (описать характеристики).

28. Регулярно перечислять деньги на благотворительность.

29. Раз в месяц помогать приюту для собак.

30. Пройти курс, который давно хотели.

31. Сходить на трансформационную игру.

32. Вести журнал благодарности, начинать утро и заканчивать вечер с благодарности миру за все, что у вас есть.

33. Делать каждый день особенным – попробовать интересные блюда, купить на распив шикарный парфюм и пользоваться им даже при выходе в магазин, позволять себе что-то небольшое, но что всегда было «на потом».

33. Научиться медитировать.

34. Ежедневно практиковать йогу.

35. Сдать кровь.

36. С легкостью просыпаться в 6 утра.

Отношения и сообщество

37. Встретить любовь.

38. Стать музой для любимого мужчины.

39. Родить ребенка.

40. Наладить прекрасное общение в семье (прописать критерии, например, каждую субботу ходить всей семьей гулять и проводить время без гаджетов).

41. Сходить к психологу на консультацию вместе с мужем.

42. Наладить отношения с мамой.

43. Установить классные отношения с коллективом на работе, начать ходить на совместные вечеринки.

44. Познакомиться с соседями.

45. Извиниться перед кем-то за давний поступок.

46. Позвонить кому-то, с кем давно не разговаривали.

47. Составить список из 100 причин, по которым вы кого-то любите, и дать его прочитать.

48. Научиться слышать свои желания и уважать их.

49. Научиться говорить «нет», когда на вас пытаются давить.

50. Завести 2 новых друзей.

Профессиональный рост, деньги

51. Найти работу, которая нравится и приносит желаемый уровень дохода.

52. Заявить о себе как о профессионале.

53. Прокачать ораторские навыки и выступить на конференции.

54. Прийти к руководству с предложением о работе компании.

55. Попросить повышения и аргументировать свою ценность.

56. Начать ходить на собеседования.

57. Получить предложение о работе в компании мечты.

58. Удвоить свой доход.

59. Получить необходимую для карьерного продвижения степень в знании иностранного языка (или в любой профессиональной сфере).

60. Научиться инвестированию и создать стабильный пассивный доход.

Увлечения и удовольствия

61. Начать конкурировать в интересующей вас области, даже если вы считаете, что недостаточно хороши.

62. Пройти кондитерские курсы у знаменитого кондитера.

63. Начать монетизировать хобби.

64. Спеть в караоке, даже если вы не умеете, но очень хотите.

65. Найти любимую знаменитость и получить автограф.

66. Посмотреть все спектакли любимого театра.

67. Записаться на онлайн-курс по искусству и начать разбираться в любимом направлении.

68. Увидеть любимую картину в оригинале.

69. Начать изучать новый иностранный язык (научиться фотографии и т.п.).

70. Научиться играть на музыкальном инструменте.

71. Сделать список из 100 самых «влиятельных» книг и читать по 2 книги в месяц.

72. Посмотреть все серии (указать сериал).

73. Купить идеальный слитный купальник.

74. Начать ходить в туфлях на каблуках.

75. Ввести в гардероб юбки, платья и идеальное пальто.

76. Зарабатывать столько, чтобы хватало на все удовольствия (указать сумму).

77. Завести кота, собаку и т.п.

78. Ходить на девичники и не спрашивать разрешения.

79. Купить новую кровать с удобным матрасом.

80. Сделать ремонт в кухне.

81. Оплатить маме путешествие в Турцию в 5 звезд.

82. Обрести красивые, здоровые зубы.

83. Каждую пятницу ходить с мужем в ресторан, посвящать время друг другу.

84. Поучаствовать в гонках на картах.

85. Решиться на переезд в другую страну.

86. Стать наставником и взять учеников.

87. Научиться просить и получать подарки.

88. Выглядеть на 10 лет моложе.

89. Купить домик у моря.

90. Стать известным блогером и набрать (указать количество) подписчиков.

91. Сделать стрижку каре и покраситься в ягодный цвет.

92. Посетить конференцию или мероприятие, направленное на ваши интересы, например, концерт супер-звезды, Олимпиаду.

93. Прокатиться на самых страшных американских горках.

94. Прыгнуть с парашютом (совершить экстремальный поступок).

95. Встретить Новый год в горах в домике с камином.

96. Стать самой желанной, раскрепощенной и восхитительной партнершей для своего мужчины.

97. Сократить потребление кофеина и алкоголя.

98. Искупаться нагишом в море.

99. Регулярно знакомиться с интересными людьми.

100. Чувствовать себя уверенной, привлекательной и уникальной женщиной.

Мы всю жизнь бежим куда-то, а потом вспоминаем, что не сделали много замечательных вещей. Не взошли на гору, не прыгнули с разбега в воду, не целовались под дождем, не погружались под воду с аквалангом, не становились на доску серфинга, не погоняли на спортивной машине или не видели Эйфелеву башню. Пора составить список всего, что хочешь попробовать в жизни, чтобы сделать ее более увлекательной, насыщенной, интересной и счастливой, что самое главное.

Если спросить себя о том, чтобы хотел попробовать за жизнь, то мы часто теряемся. А чего мы действительно хотим? Какие у нас мечты? Какие у нас планы или цели? Какие у нас сумасбродные или странные задумки? Чего мы хотим увидеть, попробовать, достичь или почувствовать в своей жизни? Жить нужно так, чтобы было что вспомнить!

Список желаний и целей

Пора задуматься над тем, что бы ты хотел сделать за свою длинную жизнь. Ведь на пенсии уже поздно будет делать большую часть всего, что там планировал или мечтал. Стоит подумать сейчас, а также составить длинный список того, что еще предстоит попробовать.

Самое интересное в том, что у нас уже есть какие-то мечты, задумки, планы, цели, грезы, но мы редко задумываемся над тем, чтобы сформировать их более четко. Они у нас в форме грез, которые стоят на какой-то паузе под названием «потом», «завтра» или «до лучших времен». Мы хотим их сделать, но когда будут выходные, когда пойдем в отпуск, когда будут деньги, когда будут силы или когда что-то там еще. Но можно сказать, что в принципе никогда мы не найдем на них времени, хотя именно этого хотим больше всего сделать.

Тебе не кажется это странным? Может попытаться подумать над тем, что тебе действительно интересно и чего хочется? Если ты сегодня составишь свой список желаний, то уже завтра жизнь может стать гораздо ярче, насыщеннее, интереснее и счастливее. Только не говорит, что ты этого не хочешь.

Что может быть в списке желаний?

• Какие страны и места хочешь посетить?
• Какие ощущения получить?
• Что всегда хотел сделать, но все не доходили руки?
• В чем хочешь поучаствовать?
• Какие достижения получить?
• Что желаем выполнить, если бы хватало времени, денег и сил?
• Какие моменты оставить в своей памяти?
• Каковы у тебя самые большие цели и планы на жизнь?
• Какого опыта тебе не хватает?
• Следует подумать нам тем, чтобы ты хочешь увидеть лично?
• Какие навыки изучить и освоить?
• Что сказать некоторым людям и сделать вместе с ними?
• Что ты хочешь обязательно сделать перед смертью?

Если задуматься, то таких вещей ведь действительно довольно много.

Список желаний. Лучшие примеры для желаний или мечтаний

Специально для тебя мы составили примеры списка желаний, которые могут тебя заинтересовать, воодушевить или подтолкнуть к чему-то увлекательному. Что-то тебе покажется чуждым, а что-то крайне интересным и привлекательным. Ты сам выбираешь, что хочешь испытать на своем длинном жизненном пути.

1. Каждый день больше улыбаться и чувствовать себя счастливым.

2. Найти профессию по душе и вкусу, чтобы ходить на работу с удовлетворением.

3. Периодически делать то, что тебе очень хочется, пусть даже это сумасбродное.

4. Пробежать полумарафон, марафон или триатлон.

5. Покататься на лошади, верблюде или слоне.

6. Воспитать детей, спонсировать их образование и помочь выйти в люди.

7. Уделать время своим хобби и увлечениям, а также найти новые интересные.

8. Провести день рождения или новый год в другой стране.

9. Сходить в настоящий пеший поход.

10. Обставить дом по своему вкусу и увлечению.

11. Научиться сапбордингу, серфингу, кайтсерфингу.

12. Покататься на яхте, теплоходе и круизном лайнере.

13. Прыгнуть с парашютом.

14. Ходить на разные свидания и быть в счастливых отношениях.

15. Посетить Диснейленд и другие крупные парки развлечении.

16. Купить недвижимость и обставить по своему вкусу.

17. Уделять время близким и родным, а также чаще навещать и звонить.

18. Чаще бывать на природе.

19. Научиться танцевать.

20. Делать хорошие дела регулярно, не ожидая ничего взамен.

21. Побывать во всех странах Европы и побывать на всех континентах планеты.

22. Устроить грандиозную вечеринку или вечеринку сюрприз.

23. Научиться играть на любом музыкальном инструменте.

24. Не спать всю ночь, размышляя о чем-то глубоком, внутреннем и личном.

25. Найти свой спорт, чтобы заниматься им регулярно.

26. Кушать здоровую пищу.

27. Читать много интересных и полезных книг, либо слушать аудиокниги и подкасты.

28. Научиться раньше вставать и вовремя ложиться.

29. Полетать на дельтаплане.

30. Полетать на воздушном шаре или побывать на фестивале воздушных шаров.

31. Сплавиться на байдарках по воде.

32. Что обязательно должно быть в списке желаний? Найти себе настоящих друзей.

33. Не откладывать на потом дела, которые хочешь сделать уже сейчас.

34. Обучиться самообороне и единоборствам.

35. Провести время на крыше, любуясь звездами.

36. Накормить бездомного.

37. Покататься на квадроциклах по песчаным дюнам.

38. Стать популярным, а может не очень блогером на YouTube или TikTok.

39. Попробовать автокемпинг и путешествия на машине.

40. Искупаться нагишом где-то и потом позагорать.

41. Сделать очередную весну незабываемой.

42. Вступить в беговой клуб, чтобы регулярно бегать.

43. Изобрести что-то новое, интересное и полезное.

44. Ходить на пикники с приятелями и близкими.

45. Попробовать кухню разных стран.

46. Создать пассивный доход.

47. Получить еще одно образование, которое пригодиться.

48. Побывать на африканском сафари или просто фотографировать зверей.

49. Съездить на все карнавалы, которые покажутся интересными.

50. Погрузиться под воду и попробовать дайвинг.

51. Купить что-то, что давно хотел и мечтал.

52. Полетать на вертолете или самолете.

53. Посетить в Индии храм Тадж-Махал.

54. Научиться понимать противоположный пол.

55. Увидеть северное сияние и солнечное затмение.

56. Поучаствовать в охоте за мусором.

57. Чаще быть в хорошем настроении.

58. Пробовать что-то новое в постели.

59. Научиться иностранному языку.

60. Часто в список желаний люди хотят добавить переехать в другой город или страну.

61. Вести насыщенную жизнь, а не только валяться на диване.

62. Кардинально изменить свой стиль.

63. Купить машину, которую всегда хотел.

64. Целоваться под дождем, а также в других ситуациях, какие только есть.

65. Научиться делать фокусы или необычные трюки.

66. Поиграть в азартные игры.

67. Поцеловаться с девушкой под Эйфелевой башней.

68. Научиться целить жизнь и каждую минуту.

69. Определиться со своими вкусами и предпочтениями.

70. Сделать себе фигуру мечты, о которой всегда мечтал.

71. Кататься на роликах, скейте.

72. Чаще гулять и выбираться на прогулки.

73. Создать свой идеальный распорядок дня.

74. Сфотографироваться со звездой.

75. Носить красивую одежду.

76. Отправиться дикарем отдыхать куда-то или автостопом.

77. Написать письмо себе будущему.

78. Сделать лето незабываемым: купаться, загорать, гулять.

79. Провести ночь под звездами, загадывая желания на падающие звезды.

80. Научиться медитировать и релаксировать.

81. Танцевать всю ночь напролет.

82. Изучить генеалогию и жизнь своих предков.

83. Побывать на спортивных мероприятиях или Олимпиаде.

84. Пить больше воды и поддерживать гидробаланс организма.

85. Проявлять дружелюбие к окружающим и открытость.

86. Изучить программирование, дизайн или другую перспективную профессию.

87. Научиться рисовать или освоить любое другое творчество.

88. Взойти на любую гору, путь небольшую.

89. Быть иногда волонтером и помогать другим.

90. Найти любовь всей своей жизни. Какой список желаний может быть без любви?

91. Побывать на различных фестивалях начиная от местных и заканчивая мировыми.

92. Принять участие в каком-то состязании.

93. Освоить полезные компьютерные программы, которые сделают жизнь проще.

94. Посетить психолога, гадалку ил сексолога.

95. Закрыть все долги и кредиты, а после никогда не брать.

96. Постоянно получить новые знания и опыт.

97. Правильно утилизировать мусор, а также меньше его распространять.

98. Поучаствовать по флешмобе.

99. Научиться кататься на лыжах или сноуборде.

100. Выступить на сцене перед большим количеством людей.

101. Научиться делать вкусные коктейли.

102. Победить вредные привычки и приобрести полезные.

103. Побывать в зоопарках и океанариумах.

104. Научиться хорошо и вкусно готовить.

105. Побывать в Колизей в Риме в Италии.

106. Стать родителем, а также крестным родителем.

107. Постоять под водопадом.

108. Научиться стрелять из различного оружия.

109. Не забывать осенью гулять и наслаждаться этим временем.

110. Посещать аквапарки, сауны, бассейны и бани.

111. Стать донором крови.

112. Полюбоваться прекрасными закатами и рассветами с разных красивых мест.

113. Погонять на спортивном машине.

114. Посмотреть на статую Христа в Рио-де-Жанейро в Бразилии.

115. Прыгнуть с обрыва в воду или с тарзанки.

116. Сделать татуировку, путь небольшую.

117. Побывать в различных барах, до каких дойдут ноги.

118. Поучаствовать в реалити-шоу.

119. Есть больше фруктов и овощей.

120. Побывать на различных премьерах и открытиях.

121. Петь в караоке песни.

122. Попробовать пейнтбол, страйкбол и лазертаг.

123. Посадить дерево, а лучше не одно.

124. Стать профессионалом в своем деле.

125. Ходить на крутые вечеринки.

126. Побывать на Великой Китайской стене.

127. Начать и сделать прибыльным свой бизнес.

128. В список желаний нужно добавить терпение и доброту к окружающим.

129. Побывать на Великой Китайской стене.

130. Взглянуть своим страхам в лицо и победить.

131. Научиться делать что-то в стиле хенд-мейд.

132. Стать для кого-то примером или ментором.

133. Записать свой собственный трек, песню или мелодию.

134. Заняться геокешингом.

135. Носить привлекательное нижнее белье.

136. Расширять словарный запас регулярно.

137. Начать новую жизнь. Счастливую.

138. Заниматься благотворительностью.

139. Чаще встречаться с друзьями и близкими.

140. Закопать капсулу времени, которую потом раскопаете с детьми.

141. Научиться кататься на коньках, а может хотя бы красиво падать.

142. Поплавать с дельфинами.

143. Научиться быстро читать и набирать 10 пальцами на клавиатуре.

144. Запустить салют, воздушного змея или китайские фонарики.

145. Сходить на дегустацию продуктов или вина.

146. Кататься на мотоцикле, скутере, самокате, велосипеде.

147. Заниматься саморазвитием всю жизнь.

148. Научиться какому-то интересному ремеслу.

149. Начать ходить на танцы со второй половинкой.

150. Пробовать зимние развлечения, а не только сидеть дома.

151. Покататься на водных лыжах или попробовать парасейлинг.

152. Забрать бездомное животное домой.

153. Заглянуть в город древних инков Мачу-Пикчу в Перу.

154. Сделать много красивых фотографий и селфи.

155. Научиться радоваться мелочам, чтобы быть счастливым каждый день.

156. Научиться плавать разными стилями.

157. Наладить сон и научиться высыпаться, чтобы хорошо себя чувствовать.

158. Стать кому-то наставником и преподавателем.

159. Принять участие в каком-то конкурсе.

160. Отправиться в кругосветное путешествие.

Самое ценное в твоей жизни – это время и сама жизнь. Составь свой собственный список желаний, чтобы больше наслаждаться жизнью и больше радоваться. Жизнь коротка, чтобы не позволять себе улыбаться, веселиться, развлекаться, отдыхать и наслаждаться ей.

Сегодня принято составлять списки желаний, чтобы приблизить момент их исполнения. Сделать это можно под Новый год, в день рождения, на новую луну или полнолуние. Можно даже составить список 365 желаний на каждый день, тем самым настроив себя на продуктивный и приятный год.

Но что писать в списке желаний и как его правильно оформить, чтобы все самые заветные мечты обязательно исполнились?

О чем писать в списке желаний?

Что писать в списке каждый решает сам. Мы лишь подскажем и покажем, что чаще всего оказывается в этом списке у девушек и парней. Вдохновляйтесь!

Оформление списка желаний может самым разным. В красивом блокноте, в виде коллажа, в специальном приложении для телефона или на отдельном листе бумаги. Главное — сосредоточиться, абстрагироваться от внешних раздражителей и писать то, что важно именно для вас.

Не нужно думать о глобальном, если вам нужен новый свитер, значит пишите именно о нем. А спасением мира и очищением атмосферного воздуха займется тот, для кого этот пункт в списке желаний на первых позициях.

Основные правила:

1. Писать в настоящем или будущем времени.
2. Никаких сомнений!
3. Больше конкретики. Ни хочу машину, а хочу красную машину определенной марки.
4. Не больше путешествовать, а конкретно в какую страну, отель.
5. Только позитивная формулировка.

Примеры желаний

Итак, о чем же писать? Для начала стоит разделить список желаний из 100 позиций на 4 основных блока:

• Личное
• Работа
• Путешествия
• Разное

Теперь осталось наполнить каждый из блоков заветными желаниями. Для примера собрали то, что чаще всего указывают в своих списках девушки и парни.

• Поесть омаров в ресторане (указать название)
• Нарисовать картину.
• Поехать на помер в (указать страну).
• Посетить спектакль (указать название).
• Купить себе туфли фирмы (указать фирму)
• Похудеть на 5 кг.
• Пойти в ресторан в своем красном платье.
• Сделать себе стрижку каре.
• Сделать ярко-синий маникюр.
• Купить новый диван в гостиную.
• Закончить ремонт на кухне.
• Увидеть Эйфелеву башню своими глазами.
• Поплавать с дельфинами открытом море.
• Избавиться от слова паразита «знаешь».
• Прочитать 15 новых книг.
• Посмотреть все серии сериала «Секс в большом городе».
• Научиться готовить лазанью.
• Пробежать 21 км.
• Купить себе идеальный белый купальник.
• Завести кота.

• Съездить с мамой в отпуск.
• Покататься на велосипеде по Тоскане.
• Опубликовать в своем аккаунте Инстаграм видео, которое наберет 1 млн. просмотров.
• Выйти в прямой эфир в Инстаграм.
• Сходить на слепое свидание.
• Сесть на шпагат.
• Отказаться от сахара на 21 день.
• Посетить Санкт-Петербург.
• Попробовать устриц.
• Начать работать удаленно.
• Получить комплимент от незнакомца.
• Взять собаку из приюта.
• Записаться на восточные танцы.
• Основать фонд помощи детям имени себя.
• Выиграть конкурс красоты в своем городе.
• Сшить себе платье.
• Оплатить родителям поездку на море.
• Купить недвижимость.
• Приобрести новый автомобиль.
• Занять руководящую должность.
• Вылечить зубы и всегда улыбаться во все 32.
• Перевести бабушку через дорогу.
• Месяц жить на море.
• Встретить Новый год на Красной площади.
• Влюбиться.
• Научиться кататься на лошади.
• Получить водительские права.
• Показать бабушке Италию.
• Купить себе профессиональный фотоаппарат.
• Стать блогером.

• Набрать 50 тыс подписчиков в блоге.
• Получить предложение о работе за границей.
• Переехать в Москву.
• Запустить собственное производство одежды.
• Попасть в Книгу рекордов Гиннесса.
• Научиться кататься на коньках.
• Прыгнуть с тарзанки.
• Покататься на воздушном шаре.
• Увидеть Гранд Каньон.
• Посетить цирк Дю Солей.
• Потрогать настоящего слона.
• Побывать на острове Бали.
• Встретить рассвет на яхте.
• Переночевать в палатке на берегу океана.
• Отправиться в горы с туристами.
• Научиться кататься на сноуборде.
• Посадить клубнику и собрать урожай.
• Познакомиться в самолете с девушкой и стать лучшими друзьями.
• Отрастить длинные волосы.
• Исправить зрение и больше никогда не носить очки.
• Решиться на переезд в другую страну.
• Посетить замок в Ирландии.
• Поцеловать человека, которого встречу впервые.
• Накачать кубики на животе.
• Научиться петь.
• Танцевать под дождем с любимым человеком.
• Выйти замуж на берегу океана.
• Родить близнецов.
• Выучить английский и свободно общаться с иностранцами.
• Научиться вязать и связать себе свитер.
• Подкачаться и получить тело мечты.
• Встретить свою первую любовь.
• Получить предложение работать в компании Google.
• Выиграть в лотерею.
• Купить себе спортивную красную машину.
• Увидеть все чудеса света.
• Попасть в Белый дом.
• Заработать состояние в 100 миллионов долларов.
• Получить в наследство 1 млн долларов.
• Научиться плавать в открытом море.
• Научиться управлять вертолетом.
• Побывать в Диснейленде.
• Получить огромный букет роз от незнакомца.
• Получить предложение руки и сердца от любимого человека в Париже.
• Создать сове кулинарное шоу.
• Снять в кино в главной роли.
• Побывать на Чемпионате мира по футболу.
• Подняться на вершину Эвереста.
• Прокатиться верхом на лошади по пляжу.
• Побывать в Юго-Восточной Азии.

8474

22-11-2022

Популярное на сайте

Итак, как мы с вами загадываем желания? Всегда, когда мы загадываем желания для «списка 100 желаний» правила одинаковые, и неважно девушка вы, женщина замужняя, или мужчина. Кстати, список я называю иногда лист 100 желаний.

СОДЕРЖАНИЕ:
* Как правильно загадывать
* Здоровье
* Примеры в секторе «Здоровье»
* Отношения
* Примеры в секторе «Отношения»
* Дети и творчество
* Примеры «Дети и творчество»
* Путешествия и помощники
* Примеры «Путешествия»
* Карьера и бизнес
* Примеры в секторе «Карьера»
* Обучение
* Примеры в секторе «Обучение»
* Семья
* Примеры в секторе «Семья»
* Богатство и деньги
* Примеры в секторе «Богатство»
* Признание
* Примеры в секторе «Признание»
* Желание запускающее, № 100

Первое и самое главное правило – мы загадываем желания о себе и через себя. Вы не можете загадать повышение по службе мужу; вы не можете загадать, чтобы сын нашёл работу; вы не можете загадать, чтобы подруга подарила вам свою шубу. То есть: вы можете загадать, что вы это имеете, но конкретное выполнение, как это к вам придёт, вы загадать не можете. Если вы хотите, чтобы у кого-то что-то появилось (например – у вашей мамы автомобиль), то вы можете загадать в свой список сто желаний, но через себя. Например, «Я дарю маме автомобиль Рено» или «Я со своим супругом лечу в отпуск в Таиланд» или «Я жена успешного мужчины Иванова Дмитрия». Но желания формулируйте очень внимательно, потому что, если вы напишите в свой лист «Я жена успешного мужчины», а ваш мужчина далёк от бизнеса и денег, то желание всё равно, рано или поздно, исполнится, и мужчина может стать другой. Это очень важно для списка 100 желаний.

Далее мы загадываем желания только в позитивном ключе. Мы используем только положительные слова, мы не используем болезни, мы не используем в своём списке слово «операция», мы не используем выражение «бросить курить», «похудеть» и т.д. Мы все эти слова переформулируем. Например, вместо выражения «бросить курить» в своём списке вы пишете «я веду здоровый образ жизни» или «я свободна от любой зависимости». Если вы хотите похудеть, то в своём списке вместо «я похудела на 10 килограмм» вы пишите «я вешу 54 килограмма» или «у меня тонкая талия» или  «у меня размер одежды М». И, конечно же, в списке 100 желаний запрещено использовать частицу «не», это очень важно. Например, «я не болею» нельзя такое желание писать ни в коем случае, вы пишите «я здорова» или «я абсолютно здорова».

И теперь важный момент, что загадать в список 100 желаний, это надо учесть. На первый взгляд большинству людей покажется, что такого количества желаний у них просто нет. Но я вам помогу. Для того, чтобы это было гармонично не стоит писать список из 100 желаний в одной области, например, только о деньгах. Грубо говоря, самая частая ошибка у людей – они загадывают все желания про богатства (хочу машину, хочу квартиру, хочу летать в отпуск ежегодно, хочу повышение зарплаты, хочу сумочку, хочу украшения) и потом желания заканчиваются и в список нечего писать. Написать 100 материальных желаний невозможно. Но если вы будете правильно их делить по секторам, которые я вам сейчас дам, то поверьте, вы вспомните те желания, которые у вас есть, но вы про них всегда забываете. Вы просто забываете эти желания правильно сформулировать. Для чего нужны сектора? Всё должно быть в гармонии и не может одна область жизни очень сильно превалировать и выделяться. Тогда в остальных областях жизни будет провал и будет всё негармонично. Эта техника из составления карты желаний от formagiclife, некоторые эту крутую технику знают, и её применим для списка 100 желаний прямо сейчас. Читаете про отдельный сектор, что перечислены ниже, и формулируете желания. После этого переходите к следующему сектору, читаете мой текст и формулируете желание.

Здоровье

Некоторые совершают огромную ошибку при написании в списке 100 желаний такой фразы «я абсолютно здорова» и думают, что на этом всё. Но когда я вам скажу, какие бывают желания в этом секторе, вы вспомните кучу своих желаний, которые у вас есть, но вы их забываете писать. Вам трудно сформулировать эти желания, они все на несознательном уровне. Итак, что входит в здоровье?

Во-первых, это внешность. И очень много желаний по внешности, которые нужно писать отдельно. Например – «я хочу чистую, красивую кожу». Как только я лично сформулировала это желание по своей проблемной коже, через год у меня стала абсолютно чистая кожа, и сейчас у меня появляются прыщи крайне редко. Вы просто забываете, что это можно сформулировать.

Дальше, конечно же, волосы. Чтобы они были без седины, но мы не формулируем «без», «не выпадают», «не седые». Мы формулируем, чтобы «волосы были красивые» или «волосы были густые» или «у меня густые волосы или «с насыщенным ярким цветом» и т.д. Формулируем как угодно, в любом формате, как вам нравится. Это не имеет никакого значения: «я хочу» или «у меня уже есть» или «быстро растут» или «я владелица шикарной шевелюры» или «я желаю» или «с благодарностью принимаю». Важно, чтобы это не было в будущем времени. Например — «у меня через год будут красивые волосы» писать нельзя.

Естественно пишем про зубы. Сейчас половина, кто читает этот текст скажет: «Правда – зубы». Кому-то их нужно лечить, кто-то хочет их отбелить, кто-то хочет поставить виниры, кто-то мечтает о своих на всю жизнь. Потому формулируем правильно «у меня здоровые, красивые, ровные, белоснежные зубы» или «у меня белоснежная улыбка» или «у меня красивые виниры, которые мне пришли легко, установленные правильно и грамотно». Формулировать желания большими предложениями можно и нужно. Используйте много прилагательных и пишите подробно. Например, «я поставила импланты максимально легко у хорошего специалиста, и они мне очень нравятся».

Дальше, сюда входят пластические операции. Но выражение «пластическая операция» мы не пишем. Вы хотите сделать операцию по увеличению груди, вы просто пишете «у меня красивая, здоровая грудь третьего размера. Или вы пишете «у меня маленький аккуратный ровный носик» или «у меня упругая подтянутая кожа на теле и лице». То есть, вы формулируете ровно так, как вы видите результат.

И, внимание, в этом секторе мы можем использовать здоровье для себя и для детей до семи лет. Мы не можем здесь желать здоровье своей маме, мужу, своей сестре. Это их зона ответственности, не надо брать ответственность за других людей. Это их жизнь, это их выбор. Возможно, они хотят болеть или им нужно болеть. Некоторые люди хотят быть жертвами и хотят получать удовольствие от того внимания, которое им достаётся из-за их состояния здоровья. Не надо пытаться вывозить на своих желаниях чьё-то здоровье или чей-то успех. Единственное за кого вы несёте ответственность – это дети до 7 лет. Потому загадывать здоровье детей до 7 лет в список 100 желаний вы можете. Прямо так и пишите «мой сын Никита абсолютно здоров». Вы можете формулировать желания очень точно, но внимательно. Например, вместо «у меня нет язвы желудка» вы напишите «мой желудок абсолютно здоров» или «мой желудок каждый день выздоравливает легче и быстрее». Вместо «у меня нет целлюлита» вы пишете «у меня упругие ягодицы». Вместо «у меня нет обвисшего живота» вы пишете «у меня подкачанный пресс». Вместо «у меня нет пигментных пятен на теле» вы пишете «у меня белоснежная кожа». Ещё примеры для женщин: «мой ребёнок хорошо спит» или «у моего ребёнка отличный иммунитет» или «мой ребёнок хорошо говорит» или «у моего ребёнка отличная пищеварительная система» и так далее.

Желательно в каждом секторе сформулировать по одиннадцать желаний. Секторов у нас всего девять и если вы все сделаете верно, то желаний будет по 11. И последнее сотое желание в списке будет, чтобы все желания исполнись самым быстрым и лёгким способом максимально комфортно для себя и окружающих. Это будет наше последнее желание. Но если вдруг, вы не набираете 11 желаний в каком-то секторе, не устраивайте драму. Возможно, где-то у вас будет желаний больше, а возможно, вы вообще не наберёте сто желаний в свой список. Нет в этом никакой катастрофы, желания все равно будут исполняться. Более того, желания можно дописывать.

Но… Если вы сформулируете все 100 желаний, ваш список будет работать лучше. Потому уделите этому много времени и постарайтесь сделать всё осмысленно и вспомнить все свои желания, относительно внешности и здоровья. В общем, девочки, подумайте чего вы хотите, прежде чем писать.

Примеры желаний в секторе «Здоровье»

1. С благодарностью от Вселенной приму густые, быстрорастущие, послушные блестящие волосы. 

2. Я установила два качественных импланта зубов в клинике «Улыбка» г. Краснодар самым здоровым для меня способом. У меня белоснежные и ровные зубы.

3. У меня подтянутая, стройная, спортивная фигура и чистая кожа на лице. Я с удовольствием регулярно хожу в бассейн и занимаюсь фитнесом.

4. Мой позвоночник абсолютно здоров, активно двигается вправо и влево в районе груди и поясницы.  

5. Я ложусь спать до 23.00. Мой сон здоровый и я крепко сплю ежедневно до 7.00 утра по местному времени. 

6. У меня сильные и здоровые колени, что позволяет мне делать суставную гимнастику каждое утро.  

7. У меня накачанный пресс с видимыми кубикам и плоский живот.

8. У меня упругие ягодицы и 44 размер одежды. 

9. У моего сына Никиты хороший сон и здоровый желудок.

10. Я легко хожу на каблуках в течении 4-х часов. 

11. У меня хватает жизненной энергии в течении дня на работу приготовление пищи, работу на даче летом, развлечения, прогулки с детьми и семейную жизнь.

12. Моё эмоциональное состояние ровное и спокойное.

13. Я ем только самую вкусную и здоровую пищу. Я абсолютно здорова.

14. Мой постоянный вес 65 кг., я в прекрасной физической форме. Я красива и здорова.

Отношения

Отношения и любовь. Здесь мы с вами формулируем много желаний в наш список 100 на тему отношений с собой, отношений с мужчинами, с друзьями, окружающими, отношений с начальником. Сюда мы не пишем только отношения в семье (свекровь, тёща, дети), потому что у нас будет отдельный сектор про семью, поэтому я вам и рассказываю, как правильно и со смыслом составить такой список. Что мы можем здесь прописать? «Я –счастливая жена успешного мужчины», если вы хотите выйти замуж, например. Если вы уже замужем, можете написать «у меня счастливые, гармоничные отношения с мужем». Сюда можно добавить верность мужчины, а именно «я храню верность своему мужчине и он мне верен и мы рады и счастливы». Сюда можно добавить гармоничные отношения с собой и с миром «я люблю Вселенную и она отвечает мне взаимностью» или «Вселенная слышит меня».

Далее «я люблю себя и принимаю себя полностью» — это тоже важное желание, потому что многие до сих пор себя не любят и себя не принимают. Поэтому, пишите это желание обязательно. Здесь же можно прописать отношения с подругами: «у меня много подруг» или «у меня с моими подругами отличные отношения». Кстати о подругах, когда-то я в свой список 100 желаний я сформулировала желание про подруг «я с подругами веселюсь, и мы здорово проводим время вместе». У меня всегда было много подруг, но мы с ними всегда общались отдельно. И буквально через пару лет, как я написала это женское желание в свой список мы сделали чат в вацап и я всех своих девочек добавила туда. Мы там обсудили нашу совместную вечеринку по поводу рождения моей второй дочери и решили оставить чат для дальнейших необходимых обсуждений. И этот чат настолько нас сплотил, что все мои подруги передружились между собой, мы все ходим друг к другу на дни рождения и мы стали настоящей бандой-командой, которая объединена одними мыслями, одним позитивом, одним общим интересом и я безумно рада и счастлива, что когда-то написала это желание в список сто желаний. Я поняла, что всегда мечтала о женской банде, но я никогда раньше это не формулировала. И всего лишь надо было это прописать и всё сработало.

Поэтому, в этом секторе мы формулируем отношения с окружающими, отношения по работе, коллегами, начальниками, отношения с подругами, отношения с мужчинами, отношения с самой собой и с миром. Надеюсь, у вас наберётся 11 желаний, потому что это важный сектор и важно, чтобы у вас были классные отношения с людьми.

Примеры желаний в секторе «Отношения»

1. У меня гармоничные отношения с супругом и полное доверие друг к другу.

2. Я люблю Вселенную за то, что она слышит и помогает мне в моих желаниях.

3. Я люблю себя и полностью принимаю свой сложный характер. Я нахожусь в гармонии с собой и окружающим миром.

4. Благодарю Вселенную за тех трезвых и ответственных сотрудников-мужчин, которые работают у меня. 

5. У меня есть подруга в Москве, с которой у нас тёплые и доверительные отношения и я частый гость в её доме. У меня прекрасные и надёжные подруги и друзья в моём городе.

6. Я успешная жена здорового мужчины, любящего меня. Я в крепких и доверительных отношениях с ним.

7. Я благодарю Вселенную за верность мою и моего супруга в семейной жизни.

8. Я люблю Вселенную за её отношение ко мне, что она слышит и исполняет все мои желания и отвечаю ей взаимностью. 

9. Я благодарю Вселенную за моё доброе отношение к соседям в пос. Петушки г. Челябинск.

10. Я благодарю Вселенную за моё терпеливое отношение к соседу Царицину В.Г. и возможность общаться с ним 1 раз в 10 лет. 

11. Я благодарю мир и своё окружение а то, что могу изменить свой характер и стать мягче во всех вопросах.  

Дети и творчество

Следующий сектор – дети и творчество и хобби. Что это значит? Здесь мы пишем желания про будущих детей, если вы их хотите иметь. Это больше касается женщин. Если вы детей больше иметь не хотите, то вы детей здесь не загадываете. О тех детях, которые у вас уже есть желания будут в секторе семьи. Здесь мы загадываем детей, которых хотим родить, загадываем беременность, чтобы прошла легко. Можете так и написать «я мама здорового красивого мальчика» или «здоровой черноволосой дочки». Если вам нужна беременность, вы не пишите «я буду беременна» или «я забеременею». Здесь мы прописываем «моя беременность проходит легко и комфортно» или «я легко забеременела».

Далее, здесь мы загадываем творчество и хобби. Что это такое? Здесь многие спотыкаются, да вот, я ничего не хочу, какое творчество, хобби у меня нет. Нет, давайте, девочки, вспоминать. Кто-то мечтал прыгнуть с парашютом, кто-то хотел научиться рисовать или выделять на рисование больше времени, кто-то хочет фотосессию около Эйфелевой башни, кто-то хочет регулярно ходить в спортзал, и чтобы это стало любимым хобби и т.д. И здесь важно сформулировать, и записать правильно. Например, «я получаю удовольствие от занятий спортом» или «я получаю удовольствие от здорового образа жизни» или «я регулярно хожу в спортзал и моё тело меняется в лучшую сторону».

Здесь же можно загадать благотворительность, если вы хотите. Кому-то помочь, если вы хотите поменять мир к лучшему, то можете прописать: «я регулярно занимаюсь благотворительностью».

Хобби. Вы можете загадать, всё что вам нравится — фотографировать, вышивать, рисовать. Любые хобби, которым вы хотите посвящать больше времени, на которые нужны деньги или нужна помощь другого человека.  Хобби – это классные мечты, например, «я плаваю с дельфинами» или «я ныряла с аквалангом прошлым летом» или «я ночевала в горах в палатке». Повспоминайте все ваши детские мечты – они сюда. Если у вас детских мечт нет, то, ребята, это очень серьёзная проблема. Вам нужно научиться развивать свою хотелку, вам нужно научиться получать удовольствие от жизни. Может быть кто-то хочет стать гурманом и научиться разбираться в вине. Возможно, кто-то мечтал полетать на параплане и тому подобное. Это важный сектор, вспомните о чём вы когда-то мечтали и этот сектор даёт вкус жизни. Если у вас постоянно плохое настроение или депрессия, то как раз этот сектор вас оттуда вытащит. Если вы будете получать удовольствие от жизни постоянно, то вы будете постоянно в ресурсе и в кайфе.

Сюда же можно добавить салоны красоты. К примеру, «я хочу посещать хорошего косметолога» или «я хочу регулярно посещать спа-салон и салон красоты» или «я регулярно посещаю вип кинотеатр» и т.д. Думайте, в каких сферах вы хотите улучшить свою жизнь в отношении хобби и творчества и все эти желания записывайте.

Примеры желаний в секторе «Дети и творчество»

1. Я получаю удовольствие от занятий аквааэробикой два раза в неделю. Я с радостью плаваю в бассейне ежедневно.

2. Я счастлива, когда гуляю в окрестностях деревни, где живут мои родители, в поисках грибов или сбора ягод.

3. Благодарю Вселенную за необычную фотосессию с супругом в в стиле «Сказка» на фоне моря за границей. 

4. У меня есть возможность посещать музеи и театры в моём любимом городе Санкт-Петербург, когда приезжаю туда на отдых. 

5. Благодарю Вселенную за посещение соборов и церквей в г. Москва каждое лето. 

6. С благодарностью от Вселенной приму ежемесячные посещения косметолога, мастера по маникюру, стрижки, окраски, наращивания ресниц, оформления бровей и т.д. 

7. У меня есть возможность путешествий в Новосибирск для отдыха и общения с подругами детства. Я с радостью хожу с ними на каток.

8. Я счастлива, что могу заниматься фитнесом два-три раза в неделю.

9. С благодарностью принимаю приглашения на поездки в лес от старшей снохи для сбора ягод. 

10. У меня есть хобби, в виде поделок — ловца денег, которое быстро расширяется и приносит мне более 80 тыс. в месяц.

11. Благодарю Вселенную за возможность посещать бассейн совместно с младшим сыном Валерой. 

12. Я с удовольствием рисую нейрографику и слушаю нейрокорректоры и это меняет мою жизнь в лучшую сторону.

Путешествия и помощники

Ну что, любимый сектор – путешествия и помощники. Я думаю, что с этим сектором в вашем списке необходимых 100 желаний ни у кого будет проблем. Во – первых мы здесь выписываем все места, где мы хотим побывать. Это необязательно заграница, это может быть поход в горы, это может быть пикник с друзьями на природе. У меня в этом секторе частные самолеты и путешествия с друзьями на яхте. Здесь могут быть конкретные достопримечательности: Эйфелева башня, Мальдивы, казино в Лас Вегасе. Это могут быть желания попроще. Например, съездить на выходные в Питер, путешествовать по России, побывать в великолепнейшем и замечательном месте на Камчатке, посетить Байкал, увидеть шикарнейшую Карелию, посетить Сочи и т.д. Это может быть даже отель в вашем городе, провести выходные в нём с любимым мужчиной и т.п.

В этом же секторе мы пишем про помощников. Что это такое? Это репетиторы, это няни, это тренеры по спорту, это тренеры по вашему саморазвитию, это коучи и просто известные люди. Вы можете с ними познакомиться, не пишите каким образом, просто напишите «дружба и знакомство с таким-то человеком». У меня в этом секторе висела Маша Солодар и теперь Маша моя подруга, дружим уже несколько лет. А когда я делала этот список желаний мы с Машей были шапошно знакомы, но она для меня предмет восхищения и, именно поэтому, я писала о ней желание в свой список, как о человеке, с которым бы хотела проводить больше времени.

В список ваших желаний в этом секторе мы включаем также помощниц по дому, если вы хотите, чтобы к вам начала приходить помощница, будь то гувернантка для ребёнка, помощница для стирки и уборки, домработница и т.д. Как мы формулируем эти желания? Например, «ко мне один раз в неделю приходит помощница по дому и помогает мне с уборкой» или «у моего ребёнка самый лучший репетитор по английскому языку» или «меня регулярно тренирует олимпийская чемпионка по гимнастике» и т.д. Ну, естественно, мы формулируем все желания по путешествиям в форме «я провела чудесный отпуск на Мальдивах с мужем» или «я с подружками слетала в Египет» или «я с друзьями поехала в Петербург» и т.д. Здесь, я думаю, ни у кого проблем не возникнет и одиннадцать желаний вы наберёте легко. Приступаем.

Примеры желаний в секторе «Путешествия и помощники»

1. С благодарностью приму от родителей супруга приглашение на шашлыки к ним на дачу. 

2. Мой сын Даниэль продолжает заниматься с лучшим репетитором по английскому языку Натальей Михайловной и талантливым педагогом по вокалу Верой Валентиновной. Занятия проходят по самой доступной для меня стоимости.

3. У меня и моего супруга есть возможность отдохнуть в Таиланде в январе. 

4. С благодарностью приму от Вселенной повторную туристическую поездку во Францию, в этот раз в компании моего супруга Николая. 

5. Я провела две незабываемые недели в туристической автобусной поездке по Германии и услышала немецкую речь от носителей языка. 

6. Я постройневшая до 58 кг. и молодая полетела с младшим внуком на отдых в Египет. 

7. Благодарю вселенную за возможность посещения г. Санкт-Петербург не менее 10 раз в год.

8. Я отдыхаю в шикарном пятизвёздочном отеле у моря в Турции с семьёй каждое лето. 

9. С радостью и положительными эмоциями вспоминаю свой отдых на Мальдивах с подругой в своём идеальном весе 58 кг. 

10. Я благодарна своей сестре из Анапы за её приглашение отдохнуть у южного побережья России мне и моим сыновьям.

11. Я отдыхаю в дереве у родителей каждое лето со своей средней внучкой в течении двух недель. 

12. Раз в месяц клининговая компания помогает мне с уборкой и вычищает мой дом.

13. Я работаю с самым лучшим для меня наставником для личностного роста и увеличения доходов.

Карьера и бизнес

Следующий сектор – сектор карьеры и бизнеса. В этом секторе достаточно тяжело набрать одиннадцать желаний, поэтому буду вам помогать. Во-первых, мы сюда пишем повышение дохода. Повышение дохода мы прописываем не более, чем в два раза, не будем жадными и сначала увеличим доход в 2 раза. Ели вы загадаете сразу 1 млн. руб. в месяц при вашей нынешней зарплате 50 тыс. руб. ежемесячно, то это желание будет исполняться несколько лет. Вы будете видеть, что оно исполняется медленно, и вы будете выть и говорить, что это не работает. Поэтому результат по увеличению дохода в два раза, после написанного желания в список 100, вы увидите быстро, и, в следующий раз, сформулируете желание на повышение дохода опять в два раза. Разрешаю, те деньги, которые вы сейчас получаете, умножить только на два.

Если вы получаете деньги не от работы, а, например, от мужа или от каких-то пособий, то вы, всё равно, умножаете эту цифру на два и прописываете её в ваш список.   Итак, что мы загадываем? Повышение дохода, повышение по службе если вы работаете. Можно прописать новый офис или конкретное место, где вы хотите работать. Может быть вы хотите работать в Москва-Сити или в Америке – ОК. Далее, здесь мы загадываем себе классный коллектив и классного начальника, который будет к вам лоялен, будет вас любить и который будет вас баловать. Далее, здесь мы можем загадать развитие бизнеса, если он у вас есть. Либо прописывайте желание – организовать свой бизнес, но важно, в это месте, добавлять слова: прибыльный или доходный. Потому что некоторые пишут желание «я владелица собственного бизнеса», но забывают, что бизнес бывает убыточный, что бизнес бывает нерентабельный и что бизнес бывает провальный и банкротный. Поэтому мы прописываем чёткие формулировки «я владелица собственного успешного прибыльного бизнеса» или «мой бизнес развивается быстро и легко» или «я становлюсь лидером рынка» или «меня повышают по службе» или «мой доход ежедневно растёт» или «мой доход такая-то сумма в месяц» и т.д.

Если у вас нет бизнеса, можете здесь прописать – предназначение. Что это такое? Например, вы хотите найти свою нишу, найти своё предназначение и получать удовольствие от своей работы. Мы пишем это сюда. «Я нахожу своё предназначение» или «я занимаюсь любимым делом» или «я получаю удовольствие от своей работы и с радостью иду на работу каждый день».

И в этот сектор же мы можем написать конкретные премии «я получаю конкретную премию от начальства» или «я получаю бонусы от начальства» или «я получила неожиданный денежный сюрприз на работе» и так далее. Поэтому уже в таком формате набрать и написать одиннадцать желаний в ваш лист гораздо гораздо легче. Давайте старайтесь, работайте.  

Примеры желаний в секторе «Карьера и бизнес»

1. С благодарностью приму от Вселенной увеличение своего дохода более 600 тыс. рублей для своих нужд.  

2. Я — владелица собственного бизнеса и заказчики ежедневно заключают со мной договора на разработку дизайна одежды и пошив школьный формы для всех возрастов школьников.

3. Ежемесячный доход от моего второго бизнеса, сдачи квартир в аренду, увеличился до суммы более 250 рублей ежемесячно.

4. Я нашла еще один вид пассивного заработка в виде продажи рекламы на моём профессиональном сайте о шитье одежды.

5. Все заказчики школьной формы в моей организации расплачиваются со мной полностью, без рассрочки и отсрочек.

6. Благодарю Вселенную за выигрыш в лотерею «Русско Лото», которого мне хватило на покупку квартир-студий в г. Санкт-Петербург, для сдачи их внаём.

7. Все швеи и закройщики в моём коллективе относятся ко мне с уважением и почётом и выполняют все мои поручения в точности.

8. У меня новая швейная мастерская с современным оборудованием по ул Строителей 9, в нашем городе.

9. Я говорю «спасибо» Анастасии за признание меня со всеми моими способностями писать тексты и приглашение на работу удалённо.

10. Я благодарна Вселенной и коучу Анастасии за обучение нейрографике и возможность обучать людей по тому-же принципу.

11. Хочу сказать спасибо Миру за курсы арендодателей, что я прошла и доход, получаемый от сдачи квартир.

12. Я руководитель крупной фирмы с окладом больше моего нынешнего в 20 раз.

Обучение

Сектор обучение в списке 100 очень важен, но многие на эти желания просто забивают. Да ладно, учится не хочу, мне это всё не нужно. Но давайте мы, всё-таки, для гармоничности закажем сюда желания у Вселенной, и я вам сейчас накидаю, какие желания могут быть. Если не наберёте 11 – всё ОК, но постарайтесь максимально вспомнить свои желания для листа по этой теме.

Итак, наверняка кто-то из вас хочет изучать языки. Тогда мы сюда пишем «я легко и свободно говорю на таком-то языке». Здесь могут быть курсы по вашей профессии, обучение или повышение квалификации, или рост по вашей профессии. Здесь могут быть марафоны по саморазвитию у любых коучей, или марафоны по спорту, или обучающие курсы в Инстаграм и так далее.

Конечно, же — это чтение. Обязательно добавьте его в ваш список желаний. Вы хотите прочитать такое-то количество книг, либо книгу по определённой тематике, тогда пожелайте найти на это время и желание. Здесь может быть высшее дополнительное или второе образование, если хотите его получить – пишите. Здесь могут быть также кулинарные курсы, курсы по фотографии, обучение за границей, тренинги у мировых коучей. Все обучения  — аудио, чтение, курсы, марафоны, всё мы пишем сюда и стараемся вспомнить всё, потому что, обычно, этот сектор хромает.

Примеры желаний в секторе «Обучение»

1. Я благодарна Вселенной за возможность систематизировать свои знания в денежной теме.

2. Я читаю книгу «Капитанская дочка», которую проходят по программе в общеобразовательной школе в 8 классе.

3. Я имею возможность дочитать до конца книгу «Богатый папа — бедный папа».

4. Я благодарна за возможность обучения на курсе по инвестированию в ценные бумаги.

5. Я благодарна за прохождение марафонов по саморазвитию у известных опытных коучей.

6. Я изучила возможность групп в контакте для дальнейшего их развития и увеличения заказов в моей работе.

7. Благодарю Вселенную за возможность прохождения курсов по суточной аренде квартир и получения дополнительного дохода.

8. Благодарю Вселенную, что на моём жизненном пути встречаются люди, гораздо умнее меня в финансовом плане и дающие мне значимые советы абсолютно бесплатно.

9. Я обучаюсь более детально и углублённо для ведения и заработка на недвижимости у Марии Ивановой.

10. Я легко вспоминаю английский язык для общения за пределами РФ.

11. Я успешно применяю знания на практике, полученные на марафонах по Нейрографике.

12. Я успешно прошла обучение по Вайлдберриз и стала удачливым менеджером на маркетплейсе.

13. Я научилась получать хорошую прибыль от стейкинга на Binance. Я профессионально применяю полученные знания.

14. Я имею возможность обучаться в теме садоводства и огородничества для собственных нужд.

Семья

Следующий сектор для списка – это сектор семьи. Здесь мы пишем то, что хотим видеть в своей семье. В этом секторе мы можем формулировать желания про своих родственников: про маму, про свекровь, про папу. Например, если вы в ссоре с родителями или с сестрой, вы можете написать «у меня гармоничные классные отношения с сестрой Аней, мы друг друга любим и проводим много времени вместе». Здесь вы можете формулировать желания про ваших детей до семи лет, например, «у меня полное взаимопонимание с моим ребёнком» или «я все выходные провожу со своим ребёнком» или «мой ребёнок меня любит и понимает, и я люблю и понимаю его». Здесь можно загадать помощь своих детей «я – счастливая мама послушных, помогающих мне детей, которые идут мне навстречу и прислушиваются ко мне». Здесь можно загадать про свекровь и дальних родственников и мужа, если у вас натянутые отношения. Например, «у меня гармония и любовь со всеми родственниками из Казани» или «мы с мужем живём гармоничной семьёй с двумя детьми в собственной трехкомнатной квартире».

В секторе семьи стараемся набрать 11 желаний из 100 в список. Вспомните все свои пошатнувшиеся отношения с родственниками и восстановите их через желания.

Примеры желаний в секторе «Семья»

1. У меня доверительные отношения со свекровью Ириной Петровной, она делится со мной новостями из её семьи. 

2. У меня доброе отношением любящей дочери к родному отцу и маме и я навещаю их один раз в неделю. 

3. Я счастливая мама двоих сыновей, с которыми у меня доверие и взаимопонимание по любой теме. Мы счастливо и интересно проводим время вместе.

4. У меня гармоничные отношения с золовкой Екатериной, она часто рассказывает мне о своей жизни и приглашает в гости. 

5. Благодарю Вселенную за моё общение с двоюродной сестрой Женей, живущей в Анапе и за её приглашение, приехать к ней в гости. 

6. Благодарю Вселенную за регулярное общение с моей тётей Галиной Ивановной. 

7. У меня спокойный любящий супруг по отношению ко мне, говорящий мне много приятных слов относительно моей внешности и фигуры. 

8. С благодарностью приму оригинальный подарок, сделанный профессионально своими руками, от моей двоюродной сестры Ксении. 

9. У меня добрая сестра Ольга, у нас доверительные отношения и частые приглашения от неё навестить её дом и дачу. 

10. Благодарю мир за возможность ежедневного мирного общения и прекрасного времяпрепровождения с моим супругом и моими сыновьями. 

11. У меня есть понимание и принятия всех затей, мыслей и действий моего супруга. 

12. В моей семье всегда царят гармония, порядок, взаимопонимание, любовь и уважение друг к другу. Я живу в достатке.

13. Я и мой младший сын «слышим», понимаем и идём навстречу друг другу в решении любого вопроса.

Богатство и деньги

Так, ну что, наш самый любимый сектор Богатство. Здесь ни у кого не возникнет проблем. Если желаний в список будет супер много, ничего страшного, они компенсируют недостаток желаний, если их не хватало в других секторах. И если сравнивать с картой желаний, то там во всех зонах должно быть одинаковое количество желаний, этим список 100 желаний отличается от карты желаний. В списке, который мы делаем сейчас, может быть небольшой перекос.

Что мы пишем в богатстве? Ну конечно, квартиру… конечно, машину… конечно, коммерческую недвижимость, сумки, одежду, драгоценности, гаджеты. Вот всё, что вы можете купить за деньги, вы пишете сюда. Мы здесь не пишем доход, доход мы пишем в карьере. Заметьте, здесь мы пишем материальные вещи, которые можно купить. И, соответственно, мы сюда не пишем отпуск, мы его написали в путешествия. Поэтому «хочу квартиру» или «я владелица квартиры» или «я собственник машины». У меня была знакомая девушка, которая загадала в список машину, но без формулировки «Я – владелица». И эту машину купил муж девушки. Да, она на этой машине ездит, она этой машиной пользуется, но в качестве пассажира. А она хотела, чтобы машина была её и оформлена на неё.

Поэтому, если вы хотите стать владелицей, то вам надо это так и формулировать «я владелица такого-то автомобиля». И, пожалуйста, не загадывайте здесь нереальные желания, потому что они будут долго исполняться. Не надо загадывать, что вы владелица Бентли, если у вас вообще нет никакой машины. Загадайте свою первую машину без названия, она к вам придёт быстро, вы будете ей наслаждаться, а дальше, мы её с вами поменяем. Поэтому, не сходите с ума, не загадывайте яхты, которые вам не нужны, частые самолёты в собственность, которые вам, тем более, не нужны, загадывайте замки, а загадывайте то, что исполнится в течении одного-двух лет.

Примеры желаний в секторе «Богатство»

1. С благодарностью приму от Вселенной трёхкомнатную квартиру в г. Казань в Приволжском районе, размером более 100 кв. метров в старом фонде для проживания меня и моей семьи. И я с лёгкостью получаю сумму денег, необходимую для обустройства этой новой квартиры.

2. Я владелица восьмой квартиры-студии, размером более 28 кв.метров по ул. Звёздная в г. Санкт-Петербург для сдачи в аренду.

3. У меня новое белое плате, сидящее по фигуре и купленное в дорогом бутике в г. Москва. И ещё, я с удовольствием ношу красивую, дорогую и качественную одежду премиум сегментна.

4. Я сделала ремонт в двух своих квартирах студиях от застройщика Аквилон-Инвест в г. Астрахань быстро, дёшево и с малыми энергозатратами с моей стороны и со стороны моего супруга. 

5. Я владелица дома в пос. Марьяж в г. Челябинск с асфальтированной дорогой по ул. Елькина. 

6. У меня новые Apple Watch для подсчёта моей активности в течении дня. 

7. Я владелица ухоженного садового участка вблизи г. Сочи с небольшим домиком и молодыми посадками.

8. Мой автомобиль BMW, которым я владею, отлично передвигается по дорогам России и проходит вовремя все необходимые ТО. 

9. У владелица племенной овчарки-кобеля по имени «Маркиз», шоу разведения, для участия в кинологических выставках. 

10. Я благодарю своего супруга за его чуткое отношение ко мне в денежном  вопросе и покупке мне дорогих костюмов, платьев, нижнего белья и т.д для постоянной носки. 

11. С благодарностью приму от Вселенной однокомнатную квартиру в Москве для отдыха и приятного времяпрепровождения меня и моей семьи в летнее время, по необходимости. 

12. Я становлюсь победителем и выигрываю денежные призы абсолютно во всех розыгрышах, лотереях и конкурсах.

13. Я с удовольствием ношу новую золотую цепь на запястье и золотое кольцо с бриллиантом, который я поучила в подарок от своего супруга.

14. Я быстро и легко закрыла ипотеку,получила чистую ЕГРН на свою квартиру.

Признание

Так, ну и последний сектор для нашего волшебного списка желаний – это признание. Здесь у многих начинается затык, потому что люди говорят, я не хочу признания, я не хочу быть популярной. Но это не только про популярность. Здесь может быть – и получить признание от собственной семьи, и получить признание на работе, чтобы вас уважали, чтобы вам вручали премии и грамоты, чтобы вас выделяли лучшим сотрудником.

Здесь также может быть желание стать популярной, если вы этого хотите, пожалуйста. Сделаться просто известным специалистом в своём городе или в своей стране. Стать самым известным, признанным косметологом, чтобы о вас писали, чтобы вас благодарили, чтобы вы были заметны. Здесь мы можем писать «я попала на ТВ или на радио» или «со мной в таком-то журнале вышло интервью». Здесь мы можем писать желание стать блогером или развить Инстаграм. Это тоже признание, чтобы ваш Инстаграм рос и было много подписчиков.  Можно прописать в списке любую соцсеть, тик ток, ютуб и т.д.

Здесь мы можем загадывать достижения своих детей до семи лет, это могут быть победы в маленьких конкурсах, каких-то олимпиадах, конкурсах красоты для детей.

Это общественное признание и социальное доказательство того, что вы крутая, мы прописываем именно списке и именно в этом секторе. Многие на этом месте спотыкаются, поэтому я вам советую посидеть и подумать. Даже благодарность от мужа или от свекрови – это желание, которое есть у женщин. Пишите так «я признана своей семьёй и своей свекровью» и не удивляйтесь, когда придёт свекровь и скажет: «Какая ты молодец, как у тебя дома чисто, как ты правильно воспитываешь детей». Сформулируйте правильно, чтобы муж признает, что вы работаете целый день и домом успеваете заниматься и он за это благодарит вас. И ваши подруги считают вас успешной и компетентной в чем-то. На этом мы с секторами заканчиваем.  

Примеры желаний в секторе «Признание»

1. Все деньги, заработанные мной появляются у меня в полном объёме. Я получаю прибыль из разных источников.

2. Я имею уважение от подчинённых на работе и своего окружения знакомых, так как я опытный специалист с сфере бизнеса.

3. Признание моей группы в контакте «Женсовет шьёт» и увеличение подписчиков более 20 тысяч человек.

4. Я благодарю за уважительное отношение ко мне моего супруга, его родителей и всех его родственников.

5. Благодарю Вселенную за всех моих старых и новых заказчиков, что верят в мою работу и честность. Я легко довожу до конца все начатые дела и получаю благодарности и пользу.

6. Я благодарна за признание моими одноклассниками, которые не забывают меня в общении и приглашают на вечера встреч.

7. Мой Инстаграм имеет 200 тыс. подписчиков, которые параллельно являются заказчиками моей продукции.

8. Я благодарна Вселенной за признание меня на одной волне с ней и за возможность выиграть более 20 млн. руб. в лотерею.

9. На меня обращают внимание мужчины, так как считают молодой, привлекательной и секcуальной.

10. Я прекрасный специалист в сфере маркетплейсов, знакомые ценят меня за мои советы и предложения.

11. Мои близкие ценят мою заботу и домашние дела и благодарят меня за то, что я для них делаю ежедневно.

12. Меня окружают только интересные, близкие по духу, приятные люди.

Желание №100, крайнее, запускающее

Желание крайнее, сотое звучит так:

100. Благодарю Вселенную, за то, что все мои желания исполнились чётко, быстро и самым легким для меня способом.

---

---

Мы объединили опыт, чтобы дать максимальную пользу. Это важное упражнение.

Люди, регулярно достигающие своих целей – победители.
Их отличительная черта – это привычка обдумывать и структурировать свою жизнь.
Они регулярно планируют
и составляют график их реализации: на неделю, на месяц, на полгода и год.
Этот навык приходит не сразу – он требует внимания и труда.

Желая как обычно получаем как всегда.

Если вы думаете, что живете не по графику, то ваш график просто плохо спланирован. Или хорошо спланирован, но не вами.

Научиться планированию несложно. Главное, чтобы в плане были желанные цели.
Рассмотрим технику для создания списка своих истинных 100 желаний.

Что такое «100 желаний»

Техника «100 желаний» – это упражнение для определения желаний и целей.
Вы составляете подробный список желаний, из него выбираете самые сильные.
А дальше – вам легко составить список целей
и приоритетов на ближайший месяц, полгода и год.
Альтернативные названия упражнения: «108 желаний», «10 заветных желаний и мест», «Чек лист 101 желания».

После выполнения техники «Мои 100 желаний», возможно впервые, вы обнаружите – насколько разносторонни ваши интересы.
Увидите как противоречивы наши желания:

• «Заработать на квартиру»
• «Работать 4 часа в неделю»
• «Купить БМВ»
• «Стать предпринимателем»

Без плана – что и в какой последовательности реализовать – сложно всё согласовать и не оказаться в тупике.

Метод выявления желаний «Список 100 моих желаний».

Упражнение поможет принять внутреннее решение, что для вас важнее:
«Накопить деньги на дом» или «Путешествовать по Азии и работать в свободном графике».
Часто, люди хотят и то и другое, а здесь нужно выбрать: приключения или накопления денег.

Это упражнение очень показательно для женщин и мужчин, редко исполняющих свои желания.
После написания списка из 30–50 желаний их фантазия сдувается, и генерирует новые желания с большим надрывом.
Это говорит о том, что они разучились желать. Редко воплощают даже простые мечты – их аппетит притупляется.
Упражнение поможет его разогреть.

Колесо баланса жизни – помогает расставить приоритеты.

Настраиваемся на составление списка

Найдите комфортное место. Пусть вас не отвлекают звуки, активное движение вокруг, навязчивые мысли.
Это может быть зал для йоги и медитаций, отдаленная лужайка в парке, столик в тихой кофейне или спокойная обстановка в офисе.

На полтора–два часа отключите телефон, закройте ноутбук, побудьте наедине с собой. Можно включить приятную музыку.

Найдите уютное место.

Виталий: без вкусного капучино – не сяду составлять список желаний.

Если вы подавлены – помедитируйте, заварите себе чай и посмотрите фильм. Хорошего в таком настроении не «нажелаете».
В состоянии стресса, в список захочется внести желания «избавиться ОТ» –
это непродуктивная мотивация.

Нужно состояние без страхов, когда ум ясный и спокойный.
Выберите день, когда у вас будет приятное, или воодушевлённое состояние.
Тогда вы выльете на бумагу дневника свои «желания К» тому, что хотите обрести, а не избавиться.
Мотивация «К» – продуктивней и приятней.

Как написать список из 100 желаний

Возьмите листы и ручку, напишите вопросы в качестве подсказки для генерации идей:

• Что я хочу сделать?
• Что я хочу попробовать?
• Чему я хочу научиться?
• Какие мои материальные желания?
• Что я хочу изменить?
• Какие прикольные пожелания я бы воплотила?

Записывайте свои желания, по 20 ответов на каждый из вопросов. Если на какой-то пункт придется больше или меньше ответов – не страшно.
Точность – это необязательное правило, важнее войти в поток и писать то, что приходит на ум и от сердца.
Записывайте на лист заветные, необычные и альтернативные желания.

Заносите в список всё, как идёт, не распределяйте пункты по важности.
Если после желания «Хочу посадить розовый куст», в голову придет «Хочу прожить год в Австралии» – это нормально.

Если у вас есть парень/девушка, запишите в список желания для пары.
И обязательно добавьте формулировку одного–двух интересных или даже безумных желаний для любимого.

Александра составляет список 100 желаний по пути в Индию.

Не бойтесь писать глупости. На ум пришло нелепое, но давно сокровенное желание – напишите!
Вдруг вам давно хотелось стать на ходули и пройтись по центральной площади своего города? Обязательно включите это в список ста желаний.

Полезно отбросить в сторону стыд. Возможно, у вас есть сексуальные нереализованные желания, о которых вы боитесь признаться самим себе.
Это именно тот случай, когда их нужно написать.
Кроме вас никто список читать не будет, а написав мечту на бумаге, вы получите шанс встретить человека с такими же интересами.

Плохо поставленная цель. Человек в замешательстве. Цель в лабиринте.

Будьте честны сами с собой.

После составления списка желаний, отвлекитесь.
Упражнение не только соберёт желаемое воедино, но и отбросит лишнее.
Метод полезен не только для девушек; мужчине и женщине не нужно стесняться писать свои желания.

Пройдитесь по написанному и рядом с каждым пунктом поставьте балл от 10 до 0, где:

• 10 – крайне важное и волнующее желание. Пример – отдать денежный долг. Вас мучает задолженность, вы плохо спите и нервничаете по этому поводу.
  Можно ставить 10 баллов.
• 0 – несущественное желание, реализация которого не изменит жизнь. Пример – «Хочу Айфон Х вместо Айфон 7».
  Пока вы будете ждать покупки модели Х, в продажу выйдет следующая.
  Обновление гаджета не сделает вашу жизнь лучше.

Желания с баллами 10 и 9 – это самое важное для вас на данном этапе. Выделите их маркером, перепишите в дневник, или наклейте на холодильник.
Ваш список желаний / вишлист – готов.

Расставьте приоритеты в своём вишлисте.

Топ-желания перефразируйте в цели.
Добавьте даты и сроки, максимально уточните их информацией – конкретизируйте.
Желание «Побывать в Азии» разбейте на три цели: «Посетить Индию», «Пожить на острове Бали» и «Побывать на Шри-Ланке».
Теперь действуете!

Личный опыт и рекомендации по упражнению

Пишите желания на листе от руки, не используйте компьютер. Бредовые желания должны остаться, а не раствориться на белом экране.

Если вам сложно придумать 100 желаний, значит вы не обдумывали и не планировали дела уже давно. Не отчаивайтесь и уделите практике больше времени.
Пишите всё, что придёт в голову – не только мечты, но и обыкновенные желания. Смотрите на вопросы–подсказки и продолжайте.

Есть желания конкретные, но трудновыполнимые. Их тоже нужно записывать, они обобщают ваши желания, по ним видно главную линию вашего развития.

Александра:
Издавать книги! Боюсь признаться себе, что я хочу этого. Ведь это звучит так амбициозно.
Но удивительно, как только я написала от руки сколько книг я хочу издать, когда и какие именно, я расставила точки над i – цель показалась мне не такой сложной.

Веталь:
Воплотить видение идеального дня. Три листа описания моей идеальной жизни через 10 лет.
Я там и папа, и эксперт, и инвестор, и основатель компании, и даже автор двух книг-бестселлеров. Плюс пилот самолёта.
Большая часть моего списка мечт и желаний, которые нужно сделать сформировалась по кусочкам, за годы работы со списком 100 желаний.
За 15 минут такое не напишется.

Повторяйте упражнение 100 желаний каждый год, желательно в одни и те же дни.
Поводом может послужить Новый год, День рождения, да хоть на новолуние.

Для девушек хорошо работает визуализация желаний – составляется карта основных желаний с картинками и надписями от руки.
Женщины живут больше сердцем, визуализируя список – им легче услышать внутренний отклик.
Это позволяет проверить, хорошие ли желания написаны или стереотипы выскочили на поверхность.

Веталь:
Я записываю желания раз в 6–12 месяцев, обычно по прилёту в новою страну.
Освоюсь, увижу чем можно заняться на месте – составлю список.

Сохраните свои 100 желаний. Если не оригинальную, то цифровую версию на компьютере.
Через 6 месяцев – пересмотрите список, вычеркните выполненное. Вернитесь к списку ещё через полгода и снова вычеркните.
Оставшиеся цели выписывайте заново, дополняя новыми желаниями.

Для чего нужна практика 100 желаний и целей

Упражнение даёт толчок для развития и самореализации.
Пока ваши желания покоятся в уме, а не на бумаге – они кажутся неосуществимыми и неупорядоченными. Иногда просто забываются. Написав их, вы поймёте – ничего сложного.

Ты забыл. – А бумага всё помнит.

Держать цели в уме не всегда практично. Лучше выбрать 10 важнейших и запомнить их. Остальное пусть помнит бумага. Используйте память для другого.
А если отдать бумаге нечего – не скудновата ли жизнь?

Через полгода, когда вы посмотрите на свои 100 желаний, вы заметите, что многие из них сбылись.
Значит, вы на правильном пути к счастью и самореализации.

Виталий:
В моём списке главные цели связаны с развитием этого сайта. Я их и записываю, и запоминаю.
Остальные 30–50 мелких желаний попробовать что-то новенькое и необычное – ждут своего времени.
Прогуливаюсь в новом городе, вижу кроссфит-зал – он в списке. Через неделю уже занимаюсь.

С помощью практики 100 желаний можно отслеживать скорость достижения целей.

Сравнивайте прошлые списки желаний с сегодняшним днём.

Мета-анализ списков желаний – про-уровень

Сохраняя списки желаний за все годы в блокнот, можно проводить обзорный анализ своих желаний улучшить себя.
Записи дневника позволяют выделять главные стремления, отслеживать достижения и наблюдать за сменой курса своего развития.

Как провести мета-анализ списков желаний

Возьмите отдельный лист бумаги. Найдите в блокноте все списки желаний за прошедшие годы, и лучше вставьте бумажки-закладки, чтобы не зависать в поисках записей.

Начинайте с самого старого списка. Читайте каждое желание и выписывайте его более обобщающее желание, чтобы сгруппировать тематические желания.

Когда добавляете желание в категорию, ставьте точку.
Когда все списки просмотрите – сосчитайте количество набранных «баллов» и выпишите отдельно, уже в порядке набранных баллов.

Пример: все желания связанные с поездками, осмотром достопримечательностей, посещения стран – это категория путешествия.
Набрать или сбросить вес, что-то подлечить – здоровье. Желательно иметь итоговый список до 30 категорий.

Мета-анализ желаний позволяет понять, что вас долго волновало и достигли вы своего в этом или нет.
Если нет – можно составить прицельный план на конкретное желание, чтобы удовлетворить его если ещё актуально, либо отклонить и забить.

Переносим желания из списка в свою жизнь

Люди думают, если они активны и заняты, то реализуют что-то важное в своей жизни.
Но стоит спросить: «Что полезного ты сделал за последний год?» – оказывается, что не так и много, а может и вообще ничего.

Исследование своих истинных желаний обременительно для слабоверующих в себя. Без знания своих желаний, они действуют в ущерб себе, пренебрегают собой.

Список 100 желаний заставит вас пересмотреть жизненные приоритеты
и найти свои таланты в других неожиданных сферах.

Бывает, человек сидит в офисе за компьютером, а мечтает о творческом труде. В его списке 100 желаний на жизнь не найти ни одного, которое относится к нынешней работе.
Вместо этого, обнаружилось желание создавать серебряные украшения. Выписав на бумагу ежедневника, он сопоставляет «я нынешнего» и «я идеального».
Вдохновляется на перемены, идёт на курсы ювелирного мастерства.

Найди 100 отличий.

Чтобы не оказаться среди людей, которые только с виду энергичны и целеустремлённы – выполняйте практику 100 желаний каждые полгода–год.
Делайте ревизию своих желаний и живите тем, что для вас важно. А навязанные мечты – вычёркивайте.

Найти проблемную сферу жизни поможет упражнение-тест
«Колесо жизненного баланса».

Посмотрите какие бывают желания и разогрейте воображение используя списки примеров: 20 целей,
25 целей,
50 целей и
100 целей человека в жизни.

Составьте список своих 100 желаний – сделайте шаг к познанию своей главной цели жизни.

Ещё почитать:

---