Трипофобия как пишется

Русский[править]

Морфологические и синтаксические свойства[править]

падеж ед. ч. мн. ч.
Им. трипофо́бия трипофо́бии
Р. трипофо́бии трипофо́бий
Д. трипофо́бии трипофо́биям
В. трипофо́бию трипофо́бии
Тв. трипофо́бией
трипофо́биею
трипофо́биями
Пр. трипофо́бии трипофо́биях

трипофо́би·я

Существительное, неодушевлённое, женский род, 1-е склонение (тип склонения 7a по классификации А. А. Зализняка).

Корень: .

Произношение[править]

  • МФА: [trʲɪpɐˈfobʲɪɪ̯ə]

Семантические свойства[править]

Значение[править]

  1. фобия, направленная на скопление небольших отверстий круглой формы ◆ Наконец, опытный психиатры, к которым обратилась девушка за помощью, поставили ей диагноз — трипофобия. Так называется редкий вид расстройства, при котором больной испытывает невыносимый ужас при виде отверстий, различных углублений и ямок. // «health-ua.org», 2011 г.

Синонимы[править]

Антонимы[править]

Гиперонимы[править]

Гипонимы[править]

Родственные слова[править]

Ближайшее родство

Этимология[править]

От ??

Фразеологизмы и устойчивые сочетания[править]

Перевод[править]

Список переводов

Библиография[править]

Page protected with pending changes

From Wikipedia, the free encyclopedia

Lotus seed head

The holes in lotus seed heads elicit feelings of discomfort or repulsion in some people.[1][2]

Trypophobia is an aversion to the sight of irregular patterns or clusters of small holes or bumps.[3][4] It is not officially recognized as a mental disorder, but may be diagnosed as a specific phobia if excessive fear and distress occur.[1][3] Most affected people experience mainly disgust when they see trypophobic imagery.[3] A minority of people experience the same level of fear and disgust, and a few express only disgust or fear.[3]

The scientific understanding of trypophobia is limited.[3] Although few studies have been done on trypophobia, researchers hypothesize that it is the result of a biological revulsion that associates trypophobic shapes with danger or disease, and may therefore have an evolutionary basis.[1][3] Exposure therapy is a possible treatment.[1]

The term trypophobia was coined by a participant in an online forum in 2005.[5] It has since become a popular topic on social media.[6]

Classification[edit]

Trypophobia is not recognized by name as a mental disorder, and so is not a specific diagnosis in the American Psychiatric Association’s Diagnostic and Statistical Manual, Fifth Edition (DSM-5). However, it may fall under the broad category of specific phobia if it involves fear that is excessive, persistent, and associated with significant distress or impairment.[1]

Whether trypophobia can be accurately described as a specific phobia might depend on whether the person mainly responds with fear or with disgust. Because phobias involve fear, a response to trypophobic imagery that is based mostly or solely on disgust renders its status as a specific phobia questionable.[3] In one study, most of the participants with trypophobia met the DSM-5 criteria for a specific phobia, even though they experienced disgust instead of fear when shown imagery of clusters of holes; however, they did not meet the distress or impairment criterion.[3]

Signs and symptoms[edit]

Trypophobia often presents with an autonomic nervous system response.[3] Shapes that elicit a trypophobic reaction include clustered holes in innocuous contexts, such as fruit and bubbles, and in contexts associated with danger, such as holes made by insects and holes in wounds and diseased tissue such as those caused by mango flies in animals, especially dogs. Upon seeing these shapes, some people said they shuddered, felt their skin crawl, experienced panic attacks, sweated, palpitated, or felt nauseated or itchy.[1][7] Other reported symptoms include goose bumps, body shakes, feeling uncomfortable, and visual discomfort such as eyestrain, distortions, or illusions.[3][8]

Trypophobia may manifest as a reaction of fear, disgust, or both.[3] Disgust is usually the stronger emotion in those with trypophobia.[3]

Causes[edit]

The understanding of trypophobia is limited.[3] Several possible causes have been proposed.[3] Geoff Cole and Arnold Wilkins believe the reaction is an «unconscious reflex reaction» based on a biological revulsion, rather than a learned cultural fear.[7] Imagery of various venomous animals (for example, certain types of snakes, insects, and spiders) have visual characteristics similar to trypophobic imagery. Furthermore, other animals such as the frog Pipa pipa have been known to be a trypophobia trigger. Because of this, it is hypothesized that trypophobia has an evolutionary basis meant to alert humans of dangerous organisms.[1][9][10] Can et al., however, believe the connection between trypophobia and evolution as a result of a threat from deadly creatures to be weak and that, if a connection does exist, it manifests later in life rather than in childhood.[3][11]

Martínez-Aguayo et al. described trypophobia as usually involving «an intense and disproportionate fear towards holes, repetitive patterns, protrusions, etc., and, in general, images that present high-contrast energy at low and midrange spatial frequencies.»[3] Cole and Wilkins also stated the imagery has high spatial frequency with greater energy at midrange.[1][3] Whether together or separate, it appears that low and midrange spatial frequencies are necessary for inducing trypophobic reactions. Based on the imagery’s visual cues, An Trong Dinh Le, Cole, and Wilkins developed a symptom questionnaire that they believe can be used to identify trypophobia.[3]

Researchers have also speculated that trypophobic reactions could be perceived as cues to infectious disease, which could be alerts that give one a survival advantage. In a study by Kupfer and Le, trypophobic and non-trypophobic participants showed significant aversion to disease-relevant cluster images, but only trypophobic participants displayed a significant aversion to disease-irrelevant cluster images. Martínez-Aguayo et al. stated that, because the reactions could not be attributed to different sensitivity levels or neuroticism differences, Kupfer and Le believe it supports their hypothesis that trypophobia is «an overgeneralized aversion towards cluster stimuli that indicates a parasitic and infectious disease threat».[3] Yamada and Sasaki also propose that trypophobic reactions are due to the imagery’s visual similarities to skin diseases.[3]

Whether trypophobia is associated with obsessive–compulsive disorder (OCD) has also been studied. A significant minority of those with trypophobia meet the DSM-5 criteria for an obsessive-compulsive disorder.[3] Martínez-Aguayo et al. stated that other findings refer to trypophobia having common comorbid psychiatric diagnosis, such as major depressive disorder or generalized anxiety disorder, although Le et al. felt that general anxiety does not cause trypophobia.[3]

Treatment[edit]

There are no known treatments for trypophobia, but exposure therapy, which has been used to treat phobias, is likely to be an effective treatment.[1]

Epidemiology[edit]

The extent to which trypophobia exists is unknown,[1] but the available data suggests that having an aversion to trypophobic imagery is relatively common.[1][2][3] 16% of a sample of 286 participants in a 2013 study reported discomfort or repulsion when presented with an image of a lotus seed pod and its authors found that non-trypophobic individuals also experienced more discomfort when viewing trypophobic imagery than when viewing neutral images.[1] Trypophobia appears to be more prevalent in women.[3]

Etymology[edit]

The term trypophobia is believed to have been coined by a participant in an online forum in 2005[6] from the Greek: τρῦπα, trŷpa, meaning «hole» and φόβος, phóbos, meaning «fear».[6]

Society and culture[edit]

Groups on social media sites such as Facebook and Instagram exist for self-identified trypophobics to share and discuss images that they say induce the reaction.[6][12]

Because trypophobia is not well known to the general public, many people with the condition do not know the name for it and believe that they are alone in their trypophobic reactions and thoughts until they find an online community to share them with.[13] This has led to an increase in trypophobic images on social media; in some cases, people seek to intentionally induce trypophobia in those who have it by showing them trypophobic images, with the most trypophobic-inducing images being holes and clusters (especially the lotus seedhead) photoshopped onto human skin.[13] Cole and Wilkins also stated that the level of disgust with trypophobia increases if the holes are on human skin.[13] Writing in Popular Science, Jennifer Abbasi argues that emotional contagion within such social media groups may be responsible for some of the aversive reactions to such images.[6]

In 2017, trypophobia received media attention when American Horror Story featured a trypophobic character[14] and trypophobia-inducing advertisements promoting the storyline; some people were disturbed by the imagery,[13][15] and criticized the show for «insensitivity towards sufferers of trypophobia».[15] Although there was sentiment that the increased media attention could lead to people trying to induce trypophobia, there were also opinions that it might help people understand trypophobia and encourage more research on the matter.[13] Some users responded to the September 2019 release of Apple’s iPhone 11 Pro, which features three closely spaced camera lenses, with comments that it triggered their trypophobia.[16]

Writer and editor Kathleen McAuliffe suggested that trypophobia is yet to be extensively studied because researchers have not given as much attention to topics of disgust as they have to other areas of research, and because of the revulsion viewing the images could incite in researchers.[17]

See also[edit]

  • List of phobias
  • Ommetaphobia

References[edit]

  1. ^ a b c d e f g h i j k l Milosevic, Irena; McCabe, Randi E. (2015). Phobias: The Psychology of Irrational Fear. ABC-CLIO. pp. 401–402. ISBN 978-1610695763. Retrieved October 25, 2017.
  2. ^ a b Schacter, Daniel; Gilbert, Daniel; Wegner, Daniel; Hood, Bruce (2015). Psychology: Second European Edition. Palgrave Macmillan. p. 1391. ISBN 978-1137406750. Retrieved October 25, 2017.
  3. ^ a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x Martínez-Aguayo, Juan Carlos; Lanfranco, Renzo C.; Arancibia, Marcelo; Sepúlveda, Elisa; Madrid, Eva (2018). «Trypophobia: What Do We Know So Far? A Case Report and Comprehensive Review of the Literature». Frontiers in Psychiatry. 9: 15. doi:10.3389/fpsyt.2018.00015. ISSN 1664-0640. PMC 5811467. PMID 29479321.
  4. ^ Le, An T. D.; Cole, Geoff G.; Wilkins, Arnold J. (January 30, 2015). «Assessment of trypophobia and an analysis of its visual precipitation». Quarterly Journal of Experimental Psychology. 68 (11): 2304–22. doi:10.1080/17470218.2015.1013970. PMID 25635930. S2CID 42086559.
  5. ^ Skaggs, William (1 March 2014). «Are You Afraid of Holes?». Scientific American. Retrieved 18 August 2022.
  6. ^ a b c d e Abbasi, Jennifer (July 25, 2011). «Is Trypophobia a Real Phobia?». Popular Science. Retrieved October 2, 2012.
  7. ^ a b Cole, Geoff G.; Wilkins, Arnold J. (October 2013). «Fear of Holes» (PDF). Psychological Science. 24 (10): 1980–1985. doi:10.1177/0956797613484937. PMID 23982244. S2CID 206586831. Archived from the original (PDF) on 2019-02-26.
  8. ^ «Everything You Should Know About Trypophobia». Healthline. August 7, 2015. Retrieved October 26, 2017.
  9. ^ Hockenbury, Don; Hockenbury, Sandra E. (2016). Discovering Psychology. Macmillan Higher Education. p. xxxii (sidebar). ISBN 978-1464176968.
  10. ^ Kupfer, T. R.; Fessler, D. M. T. (19 July 2018). «Ectoparasite defence in humans: relationships to pathogen avoidance and clinical implications». Philosophical Transactions of the Royal Society of London. Series B, Biological Sciences. 373 (1751): 20170207. doi:10.1098/rstb.2017.0207. PMC 6000138. PMID 29866920.
  11. ^ Can, W.; Zhuoran, Z.; Zheng, J. (2017). «Is Trypophobia a Phobia?». Psychological Reports. 120 (2): 206–218. doi:10.1177/0033294116687298. PMID 28558623. S2CID 206427223.
  12. ^ Doucleff, Michaeleen. «Fear Of Cantaloupes And Crumpets? A ‘Phobia’ Rises From The Web». NPR. Retrieved 10 Apr 2016.
  13. ^ a b c d e LaMottef, Sandee (September 14, 2017). «TV show triggers little-known phobia». CNN. Retrieved October 26, 2017.
  14. ^ King, Eric (September 6, 2017). «American Horror Story: Cult: Why is Ally afraid of small holes?». Entertainment Weekly. Retrieved October 26, 2017.
  15. ^ a b Pavey, Harriet (September 5, 2017). «What is trypophobia? Bizarre fear of small holes featured in new American Horror Story series». London Evening Standard. Retrieved October 26, 2017.
  16. ^ «Apple’s iPhone 11 Pro ‘triggering’ fear of holes». BBC News. 11 September 2019. Retrieved 11 September 2019.
  17. ^ McAuliffe, Kathleen (2016). This Is Your Brain on Parasites: How Tiny Creatures Manipulate Our Behavior. Houghton Mifflin Harcourt. p. 154. ISBN 978-0544193222. Retrieved October 25, 2017.

External links[edit]

  • The dictionary definition of trypophobia at Wiktionary

Page protected with pending changes

From Wikipedia, the free encyclopedia

Lotus seed head

The holes in lotus seed heads elicit feelings of discomfort or repulsion in some people.[1][2]

Trypophobia is an aversion to the sight of irregular patterns or clusters of small holes or bumps.[3][4] It is not officially recognized as a mental disorder, but may be diagnosed as a specific phobia if excessive fear and distress occur.[1][3] Most affected people experience mainly disgust when they see trypophobic imagery.[3] A minority of people experience the same level of fear and disgust, and a few express only disgust or fear.[3]

The scientific understanding of trypophobia is limited.[3] Although few studies have been done on trypophobia, researchers hypothesize that it is the result of a biological revulsion that associates trypophobic shapes with danger or disease, and may therefore have an evolutionary basis.[1][3] Exposure therapy is a possible treatment.[1]

The term trypophobia was coined by a participant in an online forum in 2005.[5] It has since become a popular topic on social media.[6]

Classification[edit]

Trypophobia is not recognized by name as a mental disorder, and so is not a specific diagnosis in the American Psychiatric Association’s Diagnostic and Statistical Manual, Fifth Edition (DSM-5). However, it may fall under the broad category of specific phobia if it involves fear that is excessive, persistent, and associated with significant distress or impairment.[1]

Whether trypophobia can be accurately described as a specific phobia might depend on whether the person mainly responds with fear or with disgust. Because phobias involve fear, a response to trypophobic imagery that is based mostly or solely on disgust renders its status as a specific phobia questionable.[3] In one study, most of the participants with trypophobia met the DSM-5 criteria for a specific phobia, even though they experienced disgust instead of fear when shown imagery of clusters of holes; however, they did not meet the distress or impairment criterion.[3]

Signs and symptoms[edit]

Trypophobia often presents with an autonomic nervous system response.[3] Shapes that elicit a trypophobic reaction include clustered holes in innocuous contexts, such as fruit and bubbles, and in contexts associated with danger, such as holes made by insects and holes in wounds and diseased tissue such as those caused by mango flies in animals, especially dogs. Upon seeing these shapes, some people said they shuddered, felt their skin crawl, experienced panic attacks, sweated, palpitated, or felt nauseated or itchy.[1][7] Other reported symptoms include goose bumps, body shakes, feeling uncomfortable, and visual discomfort such as eyestrain, distortions, or illusions.[3][8]

Trypophobia may manifest as a reaction of fear, disgust, or both.[3] Disgust is usually the stronger emotion in those with trypophobia.[3]

Causes[edit]

The understanding of trypophobia is limited.[3] Several possible causes have been proposed.[3] Geoff Cole and Arnold Wilkins believe the reaction is an «unconscious reflex reaction» based on a biological revulsion, rather than a learned cultural fear.[7] Imagery of various venomous animals (for example, certain types of snakes, insects, and spiders) have visual characteristics similar to trypophobic imagery. Furthermore, other animals such as the frog Pipa pipa have been known to be a trypophobia trigger. Because of this, it is hypothesized that trypophobia has an evolutionary basis meant to alert humans of dangerous organisms.[1][9][10] Can et al., however, believe the connection between trypophobia and evolution as a result of a threat from deadly creatures to be weak and that, if a connection does exist, it manifests later in life rather than in childhood.[3][11]

Martínez-Aguayo et al. described trypophobia as usually involving «an intense and disproportionate fear towards holes, repetitive patterns, protrusions, etc., and, in general, images that present high-contrast energy at low and midrange spatial frequencies.»[3] Cole and Wilkins also stated the imagery has high spatial frequency with greater energy at midrange.[1][3] Whether together or separate, it appears that low and midrange spatial frequencies are necessary for inducing trypophobic reactions. Based on the imagery’s visual cues, An Trong Dinh Le, Cole, and Wilkins developed a symptom questionnaire that they believe can be used to identify trypophobia.[3]

Researchers have also speculated that trypophobic reactions could be perceived as cues to infectious disease, which could be alerts that give one a survival advantage. In a study by Kupfer and Le, trypophobic and non-trypophobic participants showed significant aversion to disease-relevant cluster images, but only trypophobic participants displayed a significant aversion to disease-irrelevant cluster images. Martínez-Aguayo et al. stated that, because the reactions could not be attributed to different sensitivity levels or neuroticism differences, Kupfer and Le believe it supports their hypothesis that trypophobia is «an overgeneralized aversion towards cluster stimuli that indicates a parasitic and infectious disease threat».[3] Yamada and Sasaki also propose that trypophobic reactions are due to the imagery’s visual similarities to skin diseases.[3]

Whether trypophobia is associated with obsessive–compulsive disorder (OCD) has also been studied. A significant minority of those with trypophobia meet the DSM-5 criteria for an obsessive-compulsive disorder.[3] Martínez-Aguayo et al. stated that other findings refer to trypophobia having common comorbid psychiatric diagnosis, such as major depressive disorder or generalized anxiety disorder, although Le et al. felt that general anxiety does not cause trypophobia.[3]

Treatment[edit]

There are no known treatments for trypophobia, but exposure therapy, which has been used to treat phobias, is likely to be an effective treatment.[1]

Epidemiology[edit]

The extent to which trypophobia exists is unknown,[1] but the available data suggests that having an aversion to trypophobic imagery is relatively common.[1][2][3] 16% of a sample of 286 participants in a 2013 study reported discomfort or repulsion when presented with an image of a lotus seed pod and its authors found that non-trypophobic individuals also experienced more discomfort when viewing trypophobic imagery than when viewing neutral images.[1] Trypophobia appears to be more prevalent in women.[3]

Etymology[edit]

The term trypophobia is believed to have been coined by a participant in an online forum in 2005[6] from the Greek: τρῦπα, trŷpa, meaning «hole» and φόβος, phóbos, meaning «fear».[6]

Society and culture[edit]

Groups on social media sites such as Facebook and Instagram exist for self-identified trypophobics to share and discuss images that they say induce the reaction.[6][12]

Because trypophobia is not well known to the general public, many people with the condition do not know the name for it and believe that they are alone in their trypophobic reactions and thoughts until they find an online community to share them with.[13] This has led to an increase in trypophobic images on social media; in some cases, people seek to intentionally induce trypophobia in those who have it by showing them trypophobic images, with the most trypophobic-inducing images being holes and clusters (especially the lotus seedhead) photoshopped onto human skin.[13] Cole and Wilkins also stated that the level of disgust with trypophobia increases if the holes are on human skin.[13] Writing in Popular Science, Jennifer Abbasi argues that emotional contagion within such social media groups may be responsible for some of the aversive reactions to such images.[6]

In 2017, trypophobia received media attention when American Horror Story featured a trypophobic character[14] and trypophobia-inducing advertisements promoting the storyline; some people were disturbed by the imagery,[13][15] and criticized the show for «insensitivity towards sufferers of trypophobia».[15] Although there was sentiment that the increased media attention could lead to people trying to induce trypophobia, there were also opinions that it might help people understand trypophobia and encourage more research on the matter.[13] Some users responded to the September 2019 release of Apple’s iPhone 11 Pro, which features three closely spaced camera lenses, with comments that it triggered their trypophobia.[16]

Writer and editor Kathleen McAuliffe suggested that trypophobia is yet to be extensively studied because researchers have not given as much attention to topics of disgust as they have to other areas of research, and because of the revulsion viewing the images could incite in researchers.[17]

See also[edit]

  • List of phobias
  • Ommetaphobia

References[edit]

  1. ^ a b c d e f g h i j k l Milosevic, Irena; McCabe, Randi E. (2015). Phobias: The Psychology of Irrational Fear. ABC-CLIO. pp. 401–402. ISBN 978-1610695763. Retrieved October 25, 2017.
  2. ^ a b Schacter, Daniel; Gilbert, Daniel; Wegner, Daniel; Hood, Bruce (2015). Psychology: Second European Edition. Palgrave Macmillan. p. 1391. ISBN 978-1137406750. Retrieved October 25, 2017.
  3. ^ a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x Martínez-Aguayo, Juan Carlos; Lanfranco, Renzo C.; Arancibia, Marcelo; Sepúlveda, Elisa; Madrid, Eva (2018). «Trypophobia: What Do We Know So Far? A Case Report and Comprehensive Review of the Literature». Frontiers in Psychiatry. 9: 15. doi:10.3389/fpsyt.2018.00015. ISSN 1664-0640. PMC 5811467. PMID 29479321.
  4. ^ Le, An T. D.; Cole, Geoff G.; Wilkins, Arnold J. (January 30, 2015). «Assessment of trypophobia and an analysis of its visual precipitation». Quarterly Journal of Experimental Psychology. 68 (11): 2304–22. doi:10.1080/17470218.2015.1013970. PMID 25635930. S2CID 42086559.
  5. ^ Skaggs, William (1 March 2014). «Are You Afraid of Holes?». Scientific American. Retrieved 18 August 2022.
  6. ^ a b c d e Abbasi, Jennifer (July 25, 2011). «Is Trypophobia a Real Phobia?». Popular Science. Retrieved October 2, 2012.
  7. ^ a b Cole, Geoff G.; Wilkins, Arnold J. (October 2013). «Fear of Holes» (PDF). Psychological Science. 24 (10): 1980–1985. doi:10.1177/0956797613484937. PMID 23982244. S2CID 206586831. Archived from the original (PDF) on 2019-02-26.
  8. ^ «Everything You Should Know About Trypophobia». Healthline. August 7, 2015. Retrieved October 26, 2017.
  9. ^ Hockenbury, Don; Hockenbury, Sandra E. (2016). Discovering Psychology. Macmillan Higher Education. p. xxxii (sidebar). ISBN 978-1464176968.
  10. ^ Kupfer, T. R.; Fessler, D. M. T. (19 July 2018). «Ectoparasite defence in humans: relationships to pathogen avoidance and clinical implications». Philosophical Transactions of the Royal Society of London. Series B, Biological Sciences. 373 (1751): 20170207. doi:10.1098/rstb.2017.0207. PMC 6000138. PMID 29866920.
  11. ^ Can, W.; Zhuoran, Z.; Zheng, J. (2017). «Is Trypophobia a Phobia?». Psychological Reports. 120 (2): 206–218. doi:10.1177/0033294116687298. PMID 28558623. S2CID 206427223.
  12. ^ Doucleff, Michaeleen. «Fear Of Cantaloupes And Crumpets? A ‘Phobia’ Rises From The Web». NPR. Retrieved 10 Apr 2016.
  13. ^ a b c d e LaMottef, Sandee (September 14, 2017). «TV show triggers little-known phobia». CNN. Retrieved October 26, 2017.
  14. ^ King, Eric (September 6, 2017). «American Horror Story: Cult: Why is Ally afraid of small holes?». Entertainment Weekly. Retrieved October 26, 2017.
  15. ^ a b Pavey, Harriet (September 5, 2017). «What is trypophobia? Bizarre fear of small holes featured in new American Horror Story series». London Evening Standard. Retrieved October 26, 2017.
  16. ^ «Apple’s iPhone 11 Pro ‘triggering’ fear of holes». BBC News. 11 September 2019. Retrieved 11 September 2019.
  17. ^ McAuliffe, Kathleen (2016). This Is Your Brain on Parasites: How Tiny Creatures Manipulate Our Behavior. Houghton Mifflin Harcourt. p. 154. ISBN 978-0544193222. Retrieved October 25, 2017.

External links[edit]

  • The dictionary definition of trypophobia at Wiktionary

Трипофобия — это боязнь или отвращение при виде скоплений (кластеров) небольших отверстий, неровностей или узоров, например пчелиных сот, семенных коробочек растений или фотографии пор кожи крупным планом. Слово происходит от греческого «трипа» (τρύπα), что означает «сверление» или «отверстие». Врачи не признают трипофобию в качестве диагностируемого расстройства, так как она слабо исследована.

  • Что это
  • Причины
  • Симптомы
  • Как избавиться
  • Тест на трипофобию
  • Когда стоит обратиться к врачу

Материал прокомментировала Екатерина Харина, психолог-консультант Центра когнитивной терапии Якова Кочеткова, врач-психотерапевт, психиатр клиники психического здоровья PsyMedClinic

Что такое трипофобия

Трипофобия может проявляться по-разному. Главный ее триггер — поверхность с группой небольших контрастных отверстий, бугорков или узоров. Одни испытывают дискомфорт только при виде «натуралистических» кластеров, например, пчелиных сот, червивого мяса или жабы, которая носит мальков в дырочках на спине. Других может заставить почувствовать себя некомфортно даже фотография стоящих вплотную пластиковых стаканчиков, сыр с дырками или светодиоды лампы светофора.

Исследователи считают, что трипофобия восходит к очень древним инстинктам человека и сопровождает его всю историю. Однако «открыли» ее совсем недавно. Первый случай боязни кластерных отверстий был описан в 1998 году, а сам термин появился лишь в 2004-м [1]. Поэтому сегодня это явление слабо исследовано и не является официальным диагнозом.

В 2009 году появился сайт Trypophobia.com, благодаря которому к 2012 году об этой болезни узнали миллионы людей, многие из которых с удивлением обнаружили ее у себя. В 2016 году американская модель Кендалл Дженнер призналась, что страдает от сильной трипофобии.

Ученые считают, что боязнь кластерных отверстий не является фобией в той же степени, что и, например, агорафобия, то есть боязнь открытого пространства, или арахнофобия — боязнь пауков. Трипофобия не попадает под большинство диагностических критериев фобии — и вот почему.

Фото: Shutterstock

Во-первых, те или иные проявления трипофобии испытывает каждый шестой, хотя вполне возможно, что это явление распространено даже более широко [2]. Это позволяет ученым считать дискомфорт при виде кластерных отверстий нормой. А фобия — это расстройство, при котором человек испытывает страх там, где его не испытывает большинство других людей.

Кроме того, при фобии страх мешает человеку жить, а с трипофобией такое происходит нечасто. «На практике мы очень редко сталкиваемся с такими жалобами, — отмечает Екатерина Харина. — По большей части люди просто избегают таких изображений, не смотрят на них и спокойно живут своей жизнью».

Во-вторых, симптомы трипофобии с клинической точки зрения довольно сильно отличаются от проявлений других фобий. В 2018 году ученые из американского Университета Эмори провели эксперимент, в котором доказали, что эмоция, которую вызывают кластерные отверстия, — это скорее не страх, а отвращение [3].

Группам студентов показывали сначала змей и пауков — животных, которые чаще всего становятся объектами фобий. Зрачки большинства сильно расширялись — ученые стали считать это признаком реакции страха. Однако изображения кластерных отверстий не привели к расширению зрачка, а у некоторых они даже сужались.

Исследователи констатировали, что страх вызывает возбуждение, и расширение зрачков — один из его признаков. Отвращение, напротив, подавляет человека, заставляет отказаться от действия.

«В МКБ-10 (международный классификатор болезней, принятый в 1990 году, используется в России) есть специфические изолированные фобии, а в МКБ-11 (принят в 2012 году) — специфические фобии, — рассказывает Екатерина Харина. — В принципе наиболее выраженные случаи трипофобии с натяжкой можно было бы отнести туда. Но если мы посмотрим описание этих диагнозов, то там скорее имеется в виду навязчивый страх каких-то ситуаций или вещей, а не отвращение. А с отвращением мы чаще сталкиваемся при обсессивно-компульсивном расстройстве.

Полагаю, что могут быть люди с навязчивыми трипофобными образами, но мне такие не встречались. Если человек испытывает отвращение только когда сталкивается с такими изображениями или предметами, но никакой навязчивости нет, то отнести это к ОКР тоже нельзя».

Фото: maxpixel.net

Причины боязни дыр

Результаты эксперимента ученых из Эмори согласуются с современной оценкой трипофобии с точки зрения эволюции. Сегодня ученые считают, что трипофобия — это развившаяся естественная реакция нашей нервной системы, призванная защитить нас от угроз, связанных с инфекциями или паразитами.

Если человек сталкивается с опасностью, например с хищным зверем, ему нужна стимуляция и прилив сил, чтобы сбежать, поэтому нервная система реагирует на такой триггер выбросом адреналина.

Но если человек встречается с чем-то нездоровым и потенциально заразным, например с червивым фруктом, испорченным мясом с личинками или человеком с кожным заболеванием, мозг должен заставить его отказаться от взаимодействия — то есть, наоборот, подавить активность. Так работает отвращение при трипофобии [4].

Большинство ученых сходятся в такой трактовке происхождения этого расстройства. Однако неясно, каким был первоначальный объект, отвращение к которому развилось в абстрактную трипофобию у современного человека.

Согласно одной теории, трипофобия берет свое начало в реакции на пчелиные соты, осиные гнезда или норы ядовитых змей. Другие ученые аналогичным образом связывают трипофобию с инфекционными человеческими болезнями [5]. Косвенно такую трактовку подтверждает исследование, в котором выяснилось, что у людей с кожными заболеваниями трипофобные реакции в среднем сильнее, чем у других [6].

Согласно еще одной версии, трипофобия связана с социальным тревожным расстройством, а кластерные отверстия на подсознательном уровне ассоциируются с лицами или глазами, постоянно наблюдающими за человеком [7].

Также известно, что трипофобии более подвержены женщины и люди с рядом психических и ментальных расстройств: ОКР, депрессивным, биполярным, паническим и тревожным.

Фото: Shutterstock

Симптомы трипофобии

Самое распространенное проявление трипофобии — это умеренный дискомфорт. К его проявлениям относятся:

  • беспокойство;
  • подташнивание;
  • повышение потливости;
  • учащенное сердцебиение;
  • тремор;
  • ощущение зуда в разных местах тела.

Несмотря на то, что трипофобия пока не считается болезнью, в некоторых случаях она может приводить к серьезным проблемам — паническим атакам, повышенной тревожности.

«При сильной степени выраженности трипофобии негативные впечатления от увиденных кластерных отверстий могут сохраняться длительное время, — рассказывает Екатерина Харина. — Например, человек посмотрел на такие картинки — и на следующий день или даже несколько дней думает о них. Но в моей практике не встречалось случаев, когда трипофобия приводила к выраженным шоковым реакциям».

Если трипофобия выходит за рамки обычного дискомфорта, люди могут начать избегать некоторых вещей или определенной пищи. Один из немногих описанных случаев острой трипофобии — 12-летняя девочка, у которой вызывали отвращение любой пористый или посыпанный кунжутом хлеб, клубника, суп с лапшой. Также она не могла пить малиновый сок или есть мармелад: ощущение косточек или гранул на языке вызывало у нее такую же реакцию [8].

Как избавиться от трипофобии

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Главный метод лечения трипофобии — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Психолог помогает пациенту «заменить» неправдоподобные установки по поводу объектов страха на более реалистичные, а затем изменить поведение [9].

Экспозиционная терапия

Еще один популярный и эффективный метод — экспозиционная терапия, во время которой человека постепенно учат контролировать уровень своего страха. Как отмечает Екатерина Харина, это один из подвидов когнитивно-поведенческой терапии.

Сначала в состоянии полной расслабленности пациент рассказывает, чего он боится, затем ему показывают изображение объекта страха. Со временем у человека может получиться стоять рядом с ним и даже дотронуться до него. Чувствительность и уровень страха таким образом снижаются.

«У кого-то может быть идея, что он не вынесет встречи с таким изображением, его дискомфорт будет длительным или не закончится, он потеряет контроль над собой или сойдет с ума, — объясняет Харина. — С помощью экспозиции мы проверяем “гипотезу” пациента о том, что его дискомфорт не проходит».

Психиатр отмечает, что экспозиция хорошо работает при обычных фобиях, но в случае с отвращением этот метод в традиционном формате не приводит к снижению дискомфорта. Поэтому его пришлось немного изменить: человека учат переносить то, что вызывает у него отвращение, формируют положительные ассоциации и связи в памяти.

Фото: Pexels

Лекарства

В некоторых случаях врач может назначить медикаментозное лечение трипофобии антидепрессантами или бензодиазепинами.

Тест на трипофобию

Так как трипофобия не считается диагнозом, у нее нет точных диагностических критериев. Описанные ниже тесты не являются научными и подразумевают разглядывание триггеров трипофобии.

Японские ученые разработали опросник, позволяющий измерить уровень трипофобии у человека. Нужно оценить силу 17 ощущений, который он испытывает, глядя на кластерные отверстия, по 5-балльной шкале, где 1 — ощущение никак не проявляется, а 5 — проявляется очень сильно. Вот перечень этих ощущений:

  • испуг;
  • отвращение, омерзение;
  • ощущение дискомфорта или тяжести;
  • ощущение паники, крики;
  • тревога;
  • тошнота;
  • телесные проявления волнения: «бабочки в животе», учащенное сердцебиение, потливость, боль в животе и т. д.;
  • «чувство, будто я схожу с ума»;
  • желание разрушить кластерные дыры;
  • зуд;
  • щекотка;
  • мурашки;
  • желание плакать;
  • рвота;
  • озноб;
  • нарушения дыхания;
  • дрожь.

Точной методики для оценки уровня трипофобии по этому тесту нет, но в эксперименте создателей теста средний балл выборки из 582 человек составил 32,2, а диапазон значений — от 17 до 85 [10].

В интернете есть огромное количество тестов на трипофобию. Субъективно оценить ее уровень в той или иной степени поможет любой из них. Часто рекомендуют Implicit Trypophobia Measure 0.5a.

Фото: Shutterstock

Большой популярностью пользуется видеотест на трипофобию. Пройти его очень просто. Сперва нужно включить видео и занять позу по инструкции в нем. Далее вам покажут трипофобные картинки, которые будут становиться все более неприятными. Когда вам захочется сменить позу или выключить видео — сделайте это.

Здесь тоже нет точных критериев, но чем дольше вы сможете смотреть это видео без неприятных ощущений, тем меньше вероятность того, что у вас есть трипофобия.

У автора этой статьи ощущения зуда по всему телу возникли уже на 30-й секунде, а вскоре появился заметный дискомфорт. В ходе редакционного эксперимента, в котором участвовали шесть женщин и один мужчина, найти людей с серьезными проявлениями трипофобии не удалось. Их реакция оказалась куда менее выраженной: некоторым стало немного неприятно в конце, но типичные для трипофобии ощущения зуда возникли лишь у одной женщины.

Однако одного трипофоба все же удалось найти: им оказался 33-летний муж сотрудницы. Видеотест даже не понадобился: достаточно было только упоминания о том, что там фигурирует животное под названием суринамская пипа. Это жаба, которая носит мальков в отверстиях на спине. Если их нужно отпустить, то она «выстреливает» ими.

Реакция была острой: воспоминание об увиденном когда-то фото животного вызвало тошноту, за которой последовала просьба никогда не напоминать ему о пипе. Потом целые сутки он не мог спокойно смотреть на отверстия с дырочками, например на пористые губки, которые ассоциировались у него с пипой.

Когда стоит обратиться к врачу

По словам Хариной, обращаться за медицинской помощью с симптомами трипофобии стоит тогда, когда они вносят сильный дискомфорт в обычную жизнь. Например, если его будет вызывать не только суринамская пипа, но и пузырьки на воде или дырочки в оладьях или блинах. 

Чего мы боимся

Ученые утверждают, что чувство страха полезно, поскольку способно активировать инстинкт самосохранения и спасти человеку жизнь. Практикующий психолог Роман Стручаев отметил, что существуют естественный и невротический страх. Первый обусловлен реальной угрозой, которую человек может победить или убежать прочь и избавиться от ощущения страха. Невротический же страх вызван мыслями и тревогами человека, когда реальной опасности нет, а есть лишь предположения об опасности в будущем. Фобия — уже навязчивый страх, который не проходит, подчеркнул специалист.

Термин «трипофобия» представляет собой сочетание греческих слов, которые переводятся как «дырявить, сверлить» и «страх», он был введен в 2005 году. В 2015 году была опубликована статья профессора Арнольда Уилкинса и Джеффа Коула, в которой они подробно описали результаты опроса людей, страдающих негативными реакциями при виде кластеров мелких объектов, расположенных близко друг к другу. В частности, они жаловались на чувство дискомфорта, страха или беспокойства.

Также исследователи изучили комментарии пользователей одного из тематических интернет-сообществ и выделили три группы симптомов, которые характерны для трипофобов: когнитивные (отвращение, брезгливость, тревожность), кожные (зуд, сухость) и физиологические (тошнота, тремор рук, трудности с дыханием).

Трипофобия не включена в официальный список заболеваний, при этом многие люди испытывают боязнь при взаимодействии с изображениями предметов, содержащих дыры или отверстия, или наблюдении их вживую. Однако психолог Стручаев полагает, что в некоторых случаях у пациентов происходит подмена понятий.

«Фобия — один из способов справляться с эмоциональным напряжением, более или менее контролируемый. За ней может стоять как страх, так и любые другие переживания, даже сексуальное возбуждение, которое не находит разрядки. В своей практике я часто спрашиваю пациентов: «Что вы чувствуете?», «Как вы боитесь?» И часто выясняется, что дело не в страхе, а в отвращении», — говорит он.

«Страхи кажутся странными и вычурными»

Фобические переживания имеют иррациональный характер, говорит кандидат психологических наук, доцент Московского городского педагогического университета Лариса Овчаренко. В случае с трипофобией страх может быть даже не связан напрямую с отверстиями, дырами или определенными узорами.

«Ученый Карл Густав Юнг говорил о коллективном бессознательном, о том, что такие страхи — результат некого опыта прежней жизни, который мы перенимаем через систему воспитания и различные установки. Люди могут испытывать страх неизвестности перед тем, что находится в дырах в земле или в любом другом месте. Это никто не исследует, что конкретно находится в таких отверстиях, остается неизвестным», — рассуждает специалист.

Роман Стручаев добавляет, что существует несколько подходов к обоснованию фобий, в том числе антропологический. Он напомнил о существовании исследований, в которых ученые сравнивали отверстия на предметах с повреждениями на теле человека и указывали, что возможным корнем трипофобии являлось нежелание получить телесный ущерб, как, например, в случае вскрывшихся фурункулов при бубонной чуме — это могло вылиться в эволюционный страх дыр или ран, сложившихся в узор.

В то же время осмыслить фобии зачастую крайне сложно, иногда невозможно.

«Рациональных объяснений для страхов не существует в принципе. Более того, иногда они кажутся странными, вычурными и непонятными», — подчеркивает врач-психиатр, психотерапевт высшей категории Александр Федорович.

Исключение составляет небольшая группа так называемых фиксированных фобий, которые развиваются в результате некого травматического события. Например, человек может страдать арахнофобией после укуса паука, а страх перед собаками у него появляется после того, как он подвергся нападению бродячей стаи. Трипофобия, по словам эксперта, вызвана глубинной ассоциацией, которая провоцирует у человека определенные эмоции. Растолковать ее сложно и самому человеку, и профильным специалистам.

Врач пояснил: родиться с какой-либо фобией нельзя, она возникает в процессе развития человека. При рождении он обладает только генетически обусловленными реакциями нервной и эндокринной систем. Все остальное носит фиксированный характер с точки зрения формирования именно эмоции, а не события.

«Например, читают ребенку пугающие сказки, не обращая внимание на то, что интенсивность страха сильно превышает содержание материала, детский организм начинает реагировать и в этот момент формирует ассоциации, непонятные и совершенно недоступные анализу», — сказал Федорович.

Что чувствуют трипофобы

Люди могут по-разному реагировать на те или иные раздражители в зависимости от того, какая система восприятия — аудиальная, визуальная или кинестетическая — у них развита, отметила Лариса Овчаренко. Иногда человеку достаточно увидеть картинку с изображением сот или нор животных, некоторые сталкиваются с негативными проявлениями при встрече с неприятным им предметом на природе или в городе, а кому-то достаточно только услышать слово-триггер.

Негативную реакцию некоторых трипофобов на насекомых, которые переносят на себе яйца или уже родившихся личинок, психолог объяснила тем, что человек воображает себе кожный контакт с живым существом, то есть автоматически перенимает взаимодействие с ним на себя: чувствует, как насекомое ползет по нему или кусает. Это вызывает распространенное ощущение кожного зуда и неприязни, от которого человек хочет избавиться, как бы стряхнув с себя.

Бывают, впрочем, и другие симптомы.

«Чаще всего это реакции со стороны вегетативной нервной системы: учащение сердцебиения, повышение артериального давления, приступы тошноты, головокружение, повышенное слюно- и потоотделение.

Также формируется избегающее поведение, хочется уйти, убежать от раздражителя, появляется желание смыть с себя дискомфортные ощущения, случаются панические атаки, ощущение дереализации и другие проявления, вплоть до потери сознания», — предупредила Овчаренко.

Психиатр Федорович добавил, что основные реакции провоцирует нервная и эндокринная системы человека, но у каждого пациента проявления страхов своеобразны: для некоторых это повышение пульса, дрожь в конечностях и скованность, а у кого-то фобия вызывает целый наплыв ассоциаций, который может даже вызывать галлюцинации.

Как справиться со страхом

Фиксированные страхи Федорович называет терапевтически пригодными, у экспертов есть техники для работы с ними: «Такого рода страхи реальны. А в случае с трипофобией страх нереален — человек не понимает, что там в этих сотах или отверстиях, с чем он их ассоциирует. Как правило, такой страх предполагает поиск другого заболевания, он вплетается в более сложные процессы, и специалист решает именно эту проблему».

Развитие подобной фобии эксперт связывает с конкретными особенностями мышления пациента, в частности, наличием шизотипического расстройства или галлюцинаторных переживаний. Но точно определить круг каких-либо заболеваний, на фоне которых возникает трипофобия, не представляется возможным, считает врач.

Преодолеть страхи, которые не входят в группу фиксированных и которым сложно найти основания по причине их своеобразности, помогают психоаналитики: они через различные стимулы заходят в глубинные ассоциации пациента и пытаются вычленить истинную причину его переживаний. Но обычно «вычурные» фобии сами по себе не являются изолированной реакцией, а становятся частью более глубоких и тяжелых состояний.

Лариса Овчаренко согласилась с тем, что фобия может быть самостоятельным диагнозом: «Лечение зависит от того, есть ли коморбидность (наличие у одного пациента двух или более заболеваний или психических расстройств), находится ли фобия в структуре депрессии или панического расстройства личности». Психолог допустила, что пациент способен полностью восстановиться и избавиться от своего страха, для этого ему потребуется работа с психотерапевтом, в серьезных случаях необходима фармакологическая поддержка.

Что такое трипофобия: симптомы, причины, лечение

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Фобия представляет собой психическое расстройство, выражающееся в необоснованном страхе чего-либо.

Ученые насчитывают около 40000 видов фобий, и их число продолжает расти. Люди боятся разнообразных вещей – высоты, призраков, врачей и т.д.

Кошмар трипофоба

Но есть среди них необычные страхи, например, трипофобия. Что это такое, как проявляется, откуда берется и, наконец, что делать, если вы ею страдаете – тема этой статьи.

Трипофобия — что это

Термин трипофобия («трипо» – сквозить, дырявить, «фобия» – страх) существует с 2004 года и означает боязнь кластерных отверстий – скопления дырок. Триггерами (что это такое?) для эмоции страха могут служить дырки в сыре, губке для мытья посуды, пузырьки в кофейной пене.

Интересно, что именно этот вид страха не признан американской ассоциацией психиатров. Не признают его также в Израиле и Франции. При исследованиях учеными названых стран было выяснено, что видя множество отверстий, индивид испытывает не столько страх, сколько сильное чувство отвращения.

Однако множество людей не перестают говорить о психо-физическом дискомфорте, который возникает при виде большого количества дырок, поэтому в России решили, что трипофобия – это вполне реальное расстройство и включили его в официальный список фобий.

Огурец

В настоящее время выделяют 3 формы тяжести боязни кластерных отверстий:

  1. легкая – индивид нервничает, испытывает тревогу при виде, например, пористого шоколада или пчелиных сот;
  2. средняя – нервозность сопровождается телесными симптомами – зудом, тошнотой, головокружением, дрожанием конечностей и т.д.;
  3. тяжелая – человек может испытывать настоящие панические атаки (что это?), головокружения и полуобморочное состояние.

Симптомы трипофобии

Что же такое трипофобия и по каким признакам можно ее распознать? Это расстройство предполагает наличие в один момент времени двух элементов: зрительное восприятие кластеров (что это?) и телесные проявления.

Шоколад

Мозг воспринимает дырки, как угрозу, дает всем внутренним системам и органам команду о боевой готовности, в результате чего человек испытывает следующие симптомы:

  1. дыхание становится частым и поверхностным;
  2. возрастает артериальное давление, ускоряется кровоток, наблюдается тахикардия (это что?);
  3. организм «скидывает» лишнюю жидкость – человек активно потеет, во рту пересыхает;
  4. трудности дыхания провоцируют гипоксию, из-за чего кружится голова, походка становится шаткой;
  5. от нехватки кислорода индивид может упасть в обморок;
  6. тошнота и, как следствие, рвота в таких случаях «задуманы» природой для облегчения веса, чтобы было легче бежать от опасности;
  7. по той же причине наблюдаются позывы к мочеиспусканию и дефекации.

По сути, перечисленные проявления вегетативной системы описывают эмоцию страха, которая имеет место в любой ситуации, где человеку что-то угрожает.

Все фобии сопровождаются подобной телесностью, различаясь только объектами – тем, что вызывает страх. Перечисленные симптомы направлены на мобилизацию ресурсов ради спасения жизни – способствуют тому, чтобы человек смог сразиться с опасностью либо убежать от нее.

Чего боится трипофоб

В момент приступа страха восприятие испуганной личности искажается (у страха глаза велики). Мозг дорисовывает то, чего нет, чем еще больше накручивает трипофоба.

Человек, по сути, понимает всю иррациональность своего страха (чем могут быть опасны обычные дырки?), но ничего не может с собой поделать, теряет контроль над эмоциями.

Соты

Психологи опрашивали об ощущениях и чувствах тех, кто страдает этим расстройством. Все ответы можно условно разделить на три большие группы:

  1. одни ассоциировали отверстия с бездной, в которую можно провалиться.
  2. Другие фантазировали, что в этих дырках обитают некие существа, способные как-то навредить.
  3. Третья группа говорила об огромном отвращении.

Страдающих от страха множества отверстий способны встревожить самые различные объекты – живые и неживые:

  1. поры на человеческой коже;
  2. фактура различных растений (дырочки на листьях, стволе деревьев и т.д.)
  3. структура мяса;
  4. кораллы;
  5. мыльная пена;
  6. мох;
  7. повторяющийся рисунок, например, на шерсти леопарда;
  8. кухонные приборы – сито, дуршлаг;
  9. пористые поверхности (на выпечке, шоколаде, сыре);
  10. пористые камни и т.д.

Страх может проявляться даже при рассматривании отверстий на фото: трипофобия алогична, поэтому человеку все равно, нарисованы дырки или присутствуют в реальности.

Откуда берется страх

Ученые до сих пор не пришли к единому мнению о том, что является причиной возникновения этой фобии. Было выдвинуто 4 теории, каждая из которых дает свое объяснение феномена:

  1. Биологическая: наш мозг постоянно оценивает реальность на предмет выявления опасности. Такая способность заложена в нас природой и зовется инстинктом самосохранения.

    Мед

    Сами по себе дырки не несут какой-либо угрозы, но, не видя в них ничего «позитивного», организм причисляет их к рангу опасных и старается избегать.

  2. Психологическая: индивид может страшиться абсолютно всех отверстий из-за ассоциаций с негативным опытом. Например, его могли покусать пчелы при попытке взять медовые соты из улья, либо он стал свидетелем такой картины: трипофобия возникает в следствие психотравмы.

    Интересно, что сама ситуация может быть вытеснена из памяти, но эмоциональная память будет срабатывать каждый раз, когда человек будет видеть множество дырочек.

  3. Наследственная: эта версия предполагает, что ребенок, чьи родители (или один из них) страдают трипофобией, в дальнейшей жизни тоже будет бояться скопления дырок.

    Этому есть простое объяснение: дети копируют поведение взрослых, принимая за правду все, что им транслируется в семье. И если мама с папой демонстрируют, что кластерные отверстия – это страшно, отпрыск впишет это убеждение в свою картину мира.

  4. Сильные впечатления также могут спровоцировать эту фобию. В детском возрасте малыш впитывает все, что видит, а если он к тому же и мнительный (это какой?), тревожный, то документальный фильм о пятнистых лягушках или неприятный фотоснимок может надолго врезаться в память.

Как лечить трипофобию

Трипофобия – это не болезнь, а обратимое расстройство психики, требующее вмешательства специалистов в сфере психологии.

Самостоятельное лечение вряд ли принесет желаемый результат, так как речь идет о работе с психикой – ее бессознательными процессами. Психологи и психотерапевты как раз обладают инструментарием, помогающим обойти психологические защиты и сделать неосознанное осознанным.

Лечение

Существуют разные методы, с помощью которых лечится трипофобия:

  1. Когнитивно-поведенческая терапия – поможет скорректировать мысли и поведение клиента, устранить негативные установки и заменить их эффективными.
  2. Нейро-лингвистическое программирование (НЛП) – изменит отношение человека к «опасности», сформирует новое восприятие.
  3. Гипноз способствует мышечной релаксации, устранению негативных реакций на раздражитель.

Фармакотерапия в лечение любых фобий практически бесполезна.

Таблетки лишь на время снимут страх (или просто снизят его интенсивность), но после отмены препарата паническая реакция при виде отверстий вернется.

Этот метод можно использовать лишь в совокупности с психотерапией – как вспомогательный, но не основной.

Коваленко Лилия

Автор статьи: Коваленко Лилия Сергеевна (психолог)

Трипофобия — это предлагаемая фобия (интенсивный, иррациональный страх или беспокойство) скопления нерегулярных узоров, кластерных отверстий или ударов. Она официально не признается как психическое расстройство, и редко упоминается в научной литературе.

Несмотря на то что было проведено несколько исследований, теоретики предполагают, что это результат биологического отвращения, который ассоциирует трипофобные формы с опасностью или болезнью и поэтому может иметь эволюционную основу.

Считается, что термин trypophobia был придуман участником онлайн-форума в 2005 году. С тех пор понятие Трипофобии стало популярным в социальных сетях и чаще называется боязнь отверстий.

Классификация 

Хотя в блогах и на интернет-форумах тысячи людей говорят, что у них есть Трипофобия, она не распознается как душевное расстройство, и впоследствии не является конкретным диагнозом в американской психиатрической Ассоциации «Диагностическое и статистическое руководство, пятое издание (DSM-5)».

Дженнифер Аббаси из Popular Science заявила, что на нее редко ссылаются в научной литературе, а также, что «профессионалы, которые осваивают и лечат фобии, как правило, не используют все латинские и греческие имена, которые бросаются на доски объявлений и в прессе.» Если страх является чрезмерным, постоянным и связан со значительным расстройством или нарушением, Трипофобия может попадать под широкую категорию специфической фобии.

Автор Кэтлин МакАлифф предположил, что боязнь отверстий еще предстоит широко изучить, потому что исследователи не уделяли столько внимания тем темам, перед которыми сами испытывают отвращение, и, возможно, подстрекают других исследователей. Психиатр Кэрол Мэтьюз сказала: «Люди с боязнью отверстий действительно могут быть, потому что у некоторых есть фобии на что-либо, но просто читать информацию в интернете, это не похоже, на то, что есть на самом деле». Мэтьюз считал, что большинство, пишущих в интернете, скорее всего, испытывают отвращение к этим типам изображений без соответствия критериям реальной фобии. Напротив, исследователь Том Купфер сказал: «Я не удивлюсь, если это на самом деле расстройство, основанное на омерзении и предотвращении болезней».

Признаки и симптомы 

Формы, которые вызывают трипофобную реакцию, включают кластерные дыры в безобидных контекстах, таких как фрукты и пузырьки, и в изображениях, связанных с опасностью, например, отверстия, сделанные насекомыми. Или в ранах и больной ткани, вызванные манговыми червями у животных, особенно собак. Увидев эти фигуры, некоторые люди сказали, что они содрогнулись, почувствовали мурашек по коже, испытывали приступы паники, потоотделение, трепет и ощущение тошноты или зуд. Некоторые говорили, что дыры кажутся «отвратительными и грубыми» или что «что-то может жить внутри их».

Другие зарегистрированные симптомы боязни отверстий включают гусиную кожу, вздрагивание тела, ощущение неудобства и визуальный дискомфорт, такой как зрительное напряжение, искажения или иллюзии.

Причины 

реакция основана на реальном отвращенииДжефф Коул и Арнольд Уилкинс из Центра исследований мозга в Эссексе были первыми учеными, опубликовавшими этот феномен. Они считают, что реакция основана на реальном отвращении, а не на образованном культурном страхе. В статье о психологии в 2013 году Коул и Уилкинс пишут, что реакция основана на «примитивной части мозга», которая ассоциирует формы с опасностью и что это «бессознательная рефлекторная реакция». Изображения различных ядовитых животных (например, некоторые виды змей, насекомых и пауков) имеют одинаковую визуальную характеристику. Из-за этого Коул и Уилкинс предположили, что Трипофобия является эволюционной, чтобы предупредить людей об опасных организмах. Они считали это преимуществом, хотя это также заставляет народ бояться безвредных объектов.

Коул и Уилкинс проанализировали видео и изображения, содержащие кластеры дыр, с картинками, представленными в соглашении, которое считалось рангом вероятности того, что они будут вызывать страх. Ранние показы в серии включают фрукты, такие как апельсины и гранаты. Затем представлены кластеры отверстий с возможной ассоциацией с опасностью, такие как соты, лягушки, насекомые и паукообразные. Наконец, обрисовки имеют раны и болезни. Используя эти данные, Коул и Уилкинс проанализировали примеры и считают, что они имеют «уникальные характеристики». В другой исследовательской статье An Trong Dinh Le, Cole and Wilkins разработали вопросник, который, по их словам, может быть использован для идентификации Трипофобии.

Коул и Уилкинс также заявили, что «учитывая большое количество изображений, связанных с боязнью отверстий, из которых несколько не содержат кластеров дыр, но других объектов, эти результаты показывают, что исключительные причины для этого условия вряд ли будут единственными» и они «считают, что страх дыр точно не отражает состояние».

Сигналы к инфекционным заболеваниямДругие исследования предположили, что изображения могут восприниматься как сигналы к инфекционным заболеваниям (подобно реакциям на картинки проказы, оспы и кори, которые проявляются в виде небольших ран и скоплений на коже) или паразитов, которые могут быть оповещениями, дающими им преимущество выживания. То, что изображения ссылаются на мысли о распаде, а именно, что плесень на хлебе или овощах имеет определенные визуальные сигналы и характеристики, подобные трипофобным стимулам также была теоретизирована.

И наоборот, психиатр Кэрол Мэтьюс считает, что такие реакции более вероятны из прайминга и кондиционирования.

Уилкинс и Ле также считали, что дискомфорт от данных образов связан с геометрией отверстий, создающих чрезмерные требования к мозгу. Они заявили, что данные неимоверные заявки могут вызвать зрительное неудобство, стресс или головную боль, добавив, что эти изображения имеют математические свойства, которые не могут быть эффективно обработаны мозгом и поэтому требуют большей оксигенации. Уилкинс и исследователь Пол Хиббард предположили, что неприятное ощущение возникает, когда люди избегают смотреть на изображения, потому что они требуют чрезмерной оксигенации, добавляя, что мозг использует около 20 процентов энергии тела, а его потребление необходимо свести к минимуму. Они заявили, что болезни плесени и кожи могут вызывать отвращение у большинства людей, независимо от того, имеют ли они Трипофобию и что ученые расследуют, почему некоторые индивиды, а не другие, испытывают эмоциональный отклик в этих случаях.

Лечение

Нет никаких документированных методов борьбы с Трипофобией, но терапия экспозиции, которая использовалась для устранения фобий, вероятно, будет эффективной и для Трипофобии.

Эпидемиология 

Данное расстройство у женщинНасколько существует боязнь отверстий, неизвестно, но имеющиеся факты свидетельствуют об относительной распространенности отвращения к трипофобным образам. 16% выборки из 286 участников исследования Коула и Уилкинса сообщили о дискомфорте или отвращении, когда им было представлено изображение семенного лотоса. Они обнаружили, что люди, не являющиеся трипофобными также сообщают о более высоких неприятных ощущениях при просмотре изображений с визуальными характеристиками, связанными с триптофобными картинами, чем при наблюдении нейтральных видов.

История

Считается, что термин trypophobia был придуман участником онлайн-форума в 2005 году. Слово происходит от греческого: τρύπα, trýpa, что означает «дыра» и φόβος, phóbos — «страх».

Общество и культура 

Поскольку Трипофобия неизвестна широкой публике, многие страдающие люди не знают ее имени и считают, что они одни в своих трипофобных реакциях и мыслях, пока не найдут онлайн-сообщество, чтобы поделиться ими. Это привело к увеличению числа трипофобных изображений в социальных сетях; в некоторых случаях люди стремятся намеренно вызвать реакцию, показывая им неприятные изображения, причем большинство картинок являются дырками и кластерами (особенно лотос seedhead) сфотошопленными на кожу человека. Коул и Уилкинс также заявили, что уровень отвращения к Трипофобии увеличивается, если отверстия находятся на коже человека.

В 2017 году боязнь получила значительное внимание со стороны средств массовой информации, когда в American Horror Story фигурировал трипофобский характер и трипофобные рекламные объявления, пропагандирующие сюжетную линию. Некоторые люди были обеспокоены образами, и критиковали шоу за «нечувствительность к страдающим Трипофобией». Хотя кто-то высказал мнение о том, что повышенное внимание средств массовой информации может привести к тому, что людей попытаются призвать к этому вопросу и что это поможет понять Трипофобию и стимулировать дополнительные исследования по данному поводу.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Триплекс как пишется
  • Тридцать шесть сотых как пишется
  • Триста пятьдесят два как пишется
  • Трипл как пишется
  • Тридцать шесть как пишется правильно